怎样的情感交流才是最好的？

我认为在沟通交流和互动的过程当中，真正做到彼此理解彼此尊重，就是能够让彼此更好的一起努力让恋情发展下去最好的方式。

所以我们一定要多学习和掌握与他人沟通相处的方法，这样会让我们得到不断的成长，生活也会变得越来越美好。

1沟通的时候保持平常心

不要感情用事是很重要的，感情用事有可能让沟通卡在半途无法沟通下去，甚至导致沟通的放弃和失败。如果在沟通的过程中因为感情用事而感到格外烦躁、不安导致注意力无 法集中，那么就不得不停止沟通，过一段时间等待心情平复后才能继续沟通，而这实际上会让沟通的各方都不愉快。

2沟通时放下你的自尊心

无谓的自尊和自傲只会成为沟通的绊脚石，因此，至少应当在沟通的时候舍弃自己所谓的自尊心。不要说出“我的自尊心不允许我……”这样的话，这只会让沟通无法进行下去。

3、谈话时要懂得专注倾听

倾听也是沟通中要注意的一个点，在和别人交谈的时候要考虑到别人的感受，还要倾听对方表达的东西，这样才可以更好的进行语言沟通效果，否则沟通根本就达不到效果，而且还很容易会产生误解。

4、沟通要学会充分尊重对方

在交谈时也要注意一个重要的点，在交流谈话的时候要注重语气，谦和有礼，要充分学会尊重和体谅对方，这样彼此的沟通交流才会更融洽，也能够让我们在交谈的过程当中彼此有更好的互相互理解形式。

做老师的都愿意和自己的学生打成一片，有一种正常的、友好的甚至是亲密融洽的情感交流方式。学生方面却始终自觉或不自觉地对老师关起情感的大门，痛快一点的，也是半开半闭。显而易见，老师如不能了解、贴近学生的内心世界，就会增加施教的难度，素质教育无形中就被架空了。从有关报道中可以看出，“知道传授的渠道在拓宽，师生情感交流的渠道却在不断缩小。”这种现象已非常普遍。现实需要我们教师必须努力开启学生心灵的大门。我认为这种和谐的师生关系有四个部件构成：即自身素质、为师观念、处事方法和耐力恒心。一、教师必须具备过硬的自身素质学生刚进入校门，对这里的老师持有敬慕心理，老师就是他们的引路人。此时学生有着很强的上进心，他们愿意学，并且自觉或不自觉地通过各种方式向老师表达这样一个信息：老师，希望您能承认我，肯定我，给我鼓励。这时，师生之间最容易沟通。时间久了，学生与老师熟悉起来，他们获取的知识逐渐增多，追求的目标也不断地提高。作为教师，如果不能始终让学生折服，学生心里就会产生“不过如此而已”的想法。老师要使自己在学生心目中的形象永不贬值，我认为起码应该做到以下三点： 1．要有渊博的知识和扎实的工作、教学能力。 2．要有深厚的道德修养和高尚的人格魅力。 3．要坚持不断吸取新知识充实自己，使自己永不落伍。教育者必须具备过硬的自身素质，这一方面是由教育本身的特殊需要所决定的。另一方面，教师的良好风范能增强对学生的吸引力，有了这个吸引力，学生才乐意从情感上接纳老师。二、教师必须在观念上摆正师生的位置当今社会师生关系的概念同封建社会的师徒关系有着本质的区别。社会主义教育方式需要的是循循善诱、启发引导，教师不能高高地凌驾于学生之上，要放下“架子”，摆正师生的位置，认清对学生平等相待的重要性，从心底产生与学生交友的愿望。正所谓“良师益友”，而不能带有丝毫勉强的色彩。能做到这些，学生就会觉得自己获得了尊重，因而就能尊重老师，理解老师，才能向老师敞开心扉。三、改善师生关系必须落实在行动上这一点对于教师老师来说尤为重要，也最有条件做到。学生在家、在校总免不了发生这样那样的问题，涉及学习、生活、情感、交往等诸多方面，都需要老师帮助解决，事情不同，处理方法就不能一概而论。 1．多鼓励、少批评。对学生学习方面所出现的问题，应该及时指出，耐心地帮助他们，避免在公开场合使用严厉的口吻，不伤害学生的自尊心。 2．尊重家长，不可动不动就把他们“请”到办公室“谈话”。向学生家长了解和介绍学生情况时，注意用词，不让家长难堪。 3．尽最大努力帮助学生解决实际困难。我作为教师，在这方面也在努力做好。例如，送生病的学生去医院，为困难学生提供经济援助等。 4．进入青春期，学生的心理发生微妙的变化，他们开始把自己封闭起来，作为教师，此时不能一味强求他们说出心里话，而要有意识地对他们进行积极的引导，培养他们高尚的情操。　　 5．注意选拔班级干部，充分发挥他们的模范带头作用。创造民主气氛，不把班级变成“一言堂”，更不搞专制。把学生之间的交往定格在共同学习、互相帮助、共同提高这个大前提下。公平、公正地对待学生纠纷。 6．集体活动、公益劳动，教师起带头作用，身体力行。 7．学生在家有父母，在校靠老师。要多给学生必要的提醒。如多提醒他们加衣服、理发、早睡早起等，让他们觉得你就像他们的家长一样。唯有如此，学生才会觉得自己的教师可亲、可信；也唯有如此，学生才能向教师敞开情感的大门，师生关系才能积极健康地发展。当然，也有人会觉得这太理想化、太神圣了！　

1、谦让

和邻居之间一定要有谦让的精神，不能因为小事情斤斤计较，应该多多谦让，远亲不如近邻，才需要帮助的时候才能得到帮助。

2、不要贪图小便宜

为什么这么说呢因为贪图小便宜会给对方留下吝啬的印象。尤其是第一次见面，不要说出：我缺什么就去你家借点。现在这个经济社会，想想谁家真的会缺什么嘛如果你是想和对方打好关系，不如经常遇到对方时真心的问候几句。

3、多来往

和邻居多来往多来往，一回生两回熟，多交往，就能增进感情，增进认识，加强沟通和相互了解，这样才能在有困难的时候做到互帮互助。

4、遇到矛盾不要说狠话

凡事留三分，不管和邻居之间发生了什么问题，都不要说狠话，因为说出去的话就像泼出去的水一样。也行你觉得自己是在气头上，可是你的话可能就会成为你们这辈子无法解开的结。

5、多站在对方的立场想事情

如果真的发生了什么矛盾，在首先保护自己对的利益下也站在别人的角度上想想。大家都是为了生活和家人，就算发生矛盾也是为了彼此自己的利益。这个时候就需要彼此换位思考一下，慢慢化解矛盾。

6、主动和邻居打招呼

主动和邻居打招呼，打招呼是日常生活中必须得，能增加认识，能增加熟悉，一个礼貌的打招呼就能拉近彼此之间的距离，形成良好的人际。

7、应该给邻居一些物品

当对方需要什么应急的物品的时候，不妨给予对方一些帮助，你只有给予别人帮助，别人也会给你一些帮助的。

8、一起参加活动

可以一起参加一些活动，晚餐后可以一起去散步，一起去健身，溜溜弯，跳跳广场舞，这样好的兴趣能增进感情，增强之间的关系。

奥尔特曼和泰勒认为,和谐、融洽的人际关系从交往及情感的由浅入深,需要经过经过定向、情感探索、感情交流和稳定交往四个阶段。

根据交往双方的情感卷入水平、自我暴露水平的不同，奥尔特曼（1973年）认为良好的人际关系的建立和发展需要经历四个阶段，人际关系的建立与发展过程，实际上是一个情感卷入和交往由浅入深的过程。

在这个过程中，交往双方通过采用自我暴露的方式来增加相互间的接纳性和信任感。自我暴露水平越高，表明人际关系交往水平越深。

一、定向阶段：

对交往对象的注意，选择和初步沟通等心理活动。

二、情感探索阶段：

随着双方共同情感领域的发现，双方沟通也越来越广泛，自我暴露的深度与广度也逐渐增加。人们的话题仍避免触及别人私密性的领域，自我暴露也不涉及自己基本的方面。

三、感情交流阶段：

人际关系发展到这个阶段，双方关系的性质开始出现实质性变化，此时的人际关系安全的安全感已经确立，谈话也开始广泛涉及的自我许多方面，就有较深的情感卷入。

四、稳定交往阶段：

人们心理上的相容性会进一步增加，自我暴露也更加广泛深刻，可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域，分享自己的生活空间和财产。

人际关系是人与人之间，在一段过程中，彼此借由思想、感情、行为所表现的吸引、排拒、合作、竞争、领导、服从等互动之关系，广义的说亦包含文化制度模式与社会关系。主要表现为人们心理上的距离远近、个人对他人的心理倾向及相应行为等。

人际关系的好坏反映人们在相互交往中的心理满足状态，以及人与人之间心理上的距离。人们所结成的大部分社会关系，可以分成使人的物质、精神需要得到满足的酬赏性关系和破坏这种满足的处罚性关系。

因满足与不满足程度的差异、人们愉快或不愉快的情绪体验可以形成一个连续分布的区间，制约着人际关系的亲疏情感。

善于交流，拉近彼此的距离，并不是故意让对方高兴，而是用适当的方法来温暖彼此的感情。在让自己活得更好的集体中，一个人的人生是否快乐，取决于他的朋友数量，一个人的人生是否有意义，取决于朋友的品质。 所以，更加融洽自己和朋友之间，更温暖自己和朋友的感情，交流别人的感情，加强彼此的关系，人生是非常有意义的，值得做的。

很多人在生活中一定有这种烦恼。 和别人在一起的时候，互相认识，而且很了解。因为上班时经常见面，有时去咖啡店喝咖啡，打招呼，但是和他的关系很难加深，所以没有那种亲密的感觉。这对自己来说也很烦恼，看到别人成群结队地吃饭，自己成了一片影子也是人生很差的状态。

那么，和别人交往的时候，如何增进彼此的感情呢？

第一、做一个合格的听众

在我们的生活中，对学术研究非常努力，而且很多心理医生也有非常先进的医疗技术，他们在自己的专业领域，有着非常骄傲的成绩。但是，对于有很多心理问题的人来说，心理医生在他们身上的作用除了医术本身之外，还有一点很重要，就是在作为听者的视角中发挥作用。 很会听，做一个合格的听话人，从别人对你敞开心扉，别人想和你深入交谈的瞬间起，你就在两人之间得到了深厚的友谊。

第二、不要只夸奖自己

我们最喜欢的是很多人把自己的关注点放在自己身上。如果每个人都关注自己，每个人都喜欢讨论自己，对自己来说，存在感很强，很舒适，很有用。但是，我们对谁来说，都觉得喜欢的是这种感觉吗？大家都喜欢被关注和关心。 因为你能在自己的人生中找到存在感很强的东西。比如，在一个晚会上自己说的话非常多，晚会结束的时候不仅很高兴，还觉得没有什么意义，觉得说话不开心。

所以这要做到这几点，相信在交流的过程中一定会增进彼此的感情。