学会控制自己的情感

“9月19日教育名言:

我们对于情感的理解愈多，则我们愈能控制情感，而心灵感受情感的痛苦也愈少。        ——斯宾诺莎

我们常说：不要做情感的奴隶，要做情感的主人。用意就是要使情感服从理智，因为“理智是一切力量中最强大的力量。”有理智的人就是意志坚强的人，能够当行则行，当止则止；能够很好地控制情感，做情感的主人。我们应该尊重个人的情绪情感，但事事不可以情绪为向导，要以理智为向导，在合理的认识后所产生的情感，才有积极的效能。这就需要我们传授给孩子们恰如其分的情绪管理之道。

    孩子的理智能力发展尚不成熟，他们更多地表现为“任性、自我中心、情绪化”，时不时地发“小脾气”也是常见的事情。只要这种情况没有超过可接受的程度，就不需要特别地加以“控制”或“教训”。视而不见的冷处理办法反而比较有效。孩子的任性一旦得不到大人的关注，就会逐渐变得“乖巧”，他会发现，原来发脾气不能吸引大人的注意，从而在心里感到这不是一件有趣的事情。只要父母一贯以平淡的心态处理孩子的“小性子”，孩子的脾气就可以在这种冷处理情境下越来越小。

想念一个人的感觉可能就像喝了一杯苦咖啡，有的时候你思念得越狠，咖啡就会越苦。但是当我们在遇到我们所爱的人的时候，我们也难免会去要思念她。但是盲目疯狂的思念，并不是一件好事，我们要学会去克制。克制自己的情感。

第一，我觉着你可以尽量不要再想了，与她有关的事情，不要再想那么多。尽量避开和他有关的事情和事物，东西之类的，有的时候眼不见，心里就不会想那么多了。所以我觉得你尽量去避开和你所想的人有关的一切事物。你不去想那么多，你就可能不会再去那么的想他，所以我觉着，主要还是你自己的问题。

第二，我觉得你尽量让自己的时间变得充裕起来，平常没事的时候多扩展一下自己的人脉圈，多去和朋友一起出去玩耍，或者自己平时增长一下知识，多读读书之类的。总之就是让自己的时间变得充裕起来，只有让自己的时间变得充裕起来一才可能不会去想那么一个人，因为你根本就没有那么多的时间去想别人，你只会安心的做好自己的事情。

第三，如果你真的实在想这个人的话，那么你就去告诉他呀，把自己心里所想的都告诉他，看看你们两个人到底是否会怎么样？告诉他你很想他告诉他心里面你的想法，这样你的心里可能也会特别的轻松。发现有的时候你说出来之后，你的心里会很好受的。

第四，如果你真的特别想这个人的话，说明你也是很在乎他呀，一般爱一个人才会在乎一个人，如果你真的非常爱他的话，你就要勇敢的去说出来，表达出你的心声，告诉他，如果你不说出来，你永远不知道你们两个人会怎样，那么你就永远只能是单相思。但是有的时候你说出来之后，不接你的心里会感觉很轻松，而且还可能会有不一样的结果。

第五，我觉得如果你真的很想他的话。有的时候想一个人就和爱一个人一样，忘记一个人最好的方式就是移情别恋爱上另一个人，所以我觉着你也可以采用这种方法。或许这种办法也能够帮到你。而且这种办法一般是比较管用的。可能听起来不负责，但是能够很好的解决。

但是无论怎么样，最好的办法都只在你自己。只要你自己想要去忘记，一定也是可以的，只要你自己想去不想，就可以的。想念一个人并不丢人，但是一定要有个度。

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的

脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多

脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气

脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做

建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦

送你12个字:缓一缓 再生气 想一想 再行动

　　如果你是个女的那就好了，男人大都喜欢这种多愁善感，哭起来也梨花带雨、楚楚动人的女孩！会让人忍不住去心疼她、呵护她

　　如果是个男的嘛，那你多少得改变一些，虽然人们常说“江山易改秉性难移”，虽然做不到坚毅刚强，但最起码也要做个外刚内柔、外冷内热类型的，平时尽量感情（喜怒哀乐）不要外露，尤其在公共场合下；最后提醒你一下，性格本身没有什么好坏之分，我也是个特容易被感动的人，看《机器人总动员》时，眼泪都总是不争气地掉落

在生活的道路上，我们遇到的最大敌人通常不是我们的竞争对手，而是我们自己的情感。情感就像一把双刃剑，伤害他人并伤害自己。当想到负面情绪时，人们可能会做一些低级，错误和危险的事情来破坏自己的生活。拿破仑说：“一个能控制情绪的人比一个拆毁一座城市的将军要强大。”控制情绪的能力隐藏着一个人的生活高度和结局，而一个能够很好地控制情绪的人可以使生活变得更轻松。无法控制自己的情绪的人往往最终会伤害自己。生活中的许多不幸是源于情绪失控。不要忽略隐藏在情感深处的巨大疮。人生的真正失败始于自己情绪的崩溃。

发泄情绪不会解决问题，只会使问题变得更糟。更少的情感和更多的和平，许多问题将变得容易。忍耐片刻，冷静，退后一步，前途一片光明。宽容是要能够处理和解决，运用智慧和能力使大事小事变成小事。小时候，我一直以为奋斗和快乐会很有趣。渐渐地，我意识到所有的不良情绪都是由您自己承担的。生气不会解决问题，只会使情况变得更糟。人们被自己打败，最重要的是被自己的情感打败。即使是一个有能力的人，因为犯有愤怒而感到内疚，也不会走得太远。

使人疲倦的通常不是遥远的山脉，而是鞋子上的一粒沙子。不好的情绪是藏在我们鞋子里的沙粒。当这种情绪浮现在脑海中时，人们将失去控制，成为冲动的“恶魔”，伤害他人和自己。一个想要变得坚强的人一定不能被情感所束缚，并且必须具有克服情感的能力。面对生活中所有的不幸，我们无法迅速消除所有的不满。学会接受，让生活变得更好，并治愈您的不良情绪。那些真正有力量的人已经放弃了不必要的悲伤，愤怒和焦虑。他们从不应该在不该生气的情况下，不会因为愤怒而感到困惑，也不会使用不良情绪来影响他人。

不要让负面情绪毁了你的生活。如果心情好，生活就美好。如果心情不好，即使发生一些美丽的事情，您也不会感觉到。如果您不能成为情绪的主人，那么您可能成为情绪的奴隶。发脾气是一种本能，而能够控制情绪就是维持情绪稳定的能力。这是成年人应该具备的能力。弱者像老虎一样易怒，强者像水一样平静。张飞的死实际上很尴尬：他没有在战场上慷慨地死去，而是被自己的情感杀死了。人们不应该成为自己情绪的奴隶，也不应让所有行为都受自己情绪的控制，而应控制自己的情绪并控制自己的情绪。世界上所有的失败都被情感所破坏。您甚至无法解决自己的情绪，该如何征服您的生活？

首先解决情绪，然后解决问题。当以宽容和开放的心态对待一切事物时，您的生活道路将变得更加顺畅。对于那些有真正智慧的人，他们总是可以面对世界的动荡来控制自己的情绪，这样他们就可以对自己的情绪无动于衷，从容而从容，从容而从容，而他们只能面对自己。合理地。事物可以做出最正确的选择，并赢得生命的胜利。

让自己试图变得冷漠一些，然后在说每一句话、做每一件事之前、听到每一则信息时，都思考一下、想一下其中的原因理由，久而久之，你就会变得理性一些~（so do I） (∩_∩)

感性的这种心情不坏，但是你的心中有了这种心思的话，有一些工作你就不太适合参与了，如外交官、商业家、政治家……虽然这种性格很适合当艺术家~~~，感性的人总是能够比普通人多触及到别人不太能够触及的事情，但是一定要细心哦，感性的人往往在一些时候容易大意……

教你，在一些，事情发生时（令你有感触的），你就先深吸一口气，然后在先考虑一下事情的发生和影响，而不是马上去想和这件是有关的其他事。。。

还有，至于幻想嘛，我记得有一个人曾经说过：“只有不用为自己的生活拼命操劳的人才有资格去幻想~”所以，试图·让自己变得忙碌一点吧！这样就不会有时间去幻想、发呆了。

如果这样你还是不能摆脱这个问题的牢笼的话呢，那就劝你试着去接受、适应它吧！或许退一步来的后果也会不错呢！

你无法做到完全抛弃你的情感，因为情感隐藏在你的意识深处，他不为你所意识，因而也就无从抛弃。恨是一种情感，狠也是一种情感，厌恶是一种情感，冷漠也是一种情感。它无处不在，尽管你时时刻刻想要抛弃它。但它总再提醒你要正视它，面对它。