和闺蜜之间怎样才能培养出美好的情感？

个人觉得这个问题一定是一个千古难题，很多人觉得爱情是虚妄缥缈的。男女之间随着时间的推移会产生变质，变味。于是将友情歌颂的更高，甚至过去还有相当多的一些人为了一份纯真的感情与美好，宁愿选择彼此之间永远是友情而不是爱情。只为了留住这一份美好。

希腊哲人说的一样，人不可能踏进同一条河流。是的，眼前的河还是那条河，眼前的人还是那个人，但随着时间的流逝，他 或她都不会再是那个人，也不会是那条河。那份给予彼此的纯真，只能是过去的一个美好回忆。

在这里我可以跟大家分享一个我自己的经历：小时候我有一个好朋友，几乎从两三岁我们就在一起，后来一起读小学，念中学。其后，因为她母亲过世较早，又因为她父亲是一个裁缝（我从小生长的环境是那种很大的企业单位，从幼儿园一直到自己的高中技校都有）。所以，在她念完初中之后再未上学，帮助家里卖布，做事。后来因为我自己考学及工作在外的缘故，母亲也常年随姐姐在广州一带生活，我几乎在近十年时间再也没有回到过自己成长的地方。有一年很想家乡的一切就回去看了看，当然也与我的好朋友见了一面。彼此纯真的感情，内心泛起的温情和热度还在，却感觉千头万绪不知从何说起。只能暗自感叹时光已将我们长大成熟生分。最后，由最初的热切到淡淡的微笑淡淡的扬手告别，那一刻，我知道了那是永远也回不去的童年时光与那时的情感。

其实，感情随缘就好。有一份真挚的情感，得之你幸好好呵护。毕竟人活在这个世界，内心的本质是孤独的。

其实对于我们来说，现实中要想培养感情，那么都是需要一定的感情基础的，也正是因为如此，所以是需要通过生活中的不断交往相处，才能够增进彼此之间的感情。而且对于感情本身来说，也确实相对较为复杂，也正是因为如此，所以两个人的感情必须要有相对稳定的关系作为支撑，总的来说，要想增进感情，可以从以下几个方面出发来思考问题。

1，感情的培养是需要一定的感情基础的，所以一定要通过建立相对应的稳定关系来发展感情。

其实不得不说的是，感情的培养确实是需要一定的感情基础的，有了感情基础之后，才能够帮助感情快速地发展。而对于我们来说，感情基础是需要一定关系来作为支撑的，所以一定要想办法拉进关系。

2，培养感情需要付出行动，只有有了付出才能够得到相对应的回报。

其实我们会发现，单纯地想要培养感情，那么确实是需要一定的行为。而且通过个人的实际性行动确实也能够增进彼此之间的感情，通过一定的感情付出，也能够快速地打动对方。

3，复杂的感情需要适当的时机来加深，所以要学会以事情为载体。

其实我们会发现平常的生活中，维系感情相对较为容易，但是要是想增进感情，那么就变得极其困难。这也是因为生活中，大多数时候没有相对应的事情作为载体，所以导致没有大风大浪的感情相对不稳定。

其实不得不说，两个人的感情在日常生活中，通过朝夕相处，也确实能够增进彼此之间的感情。如果想要进一步发展，那么就需要依靠相对应的事情来作为载体，所以只有经历过大风大浪，那么感情也会得到一个质的升华。

1、早睡早起

早睡早起是所有好习惯的开始！我坚持了半年早睡早起。每天晚上10点多，早上5点多。好像一天无缘无故地多了几个小时。以前晚上工作的时候效率特别低。时间越晚，就越不想迟到，所以总是做到12点。但是早起的话，晚上有几个小时可以很有效率地做事情。

其实是反常的时间更换。能以太高的效率工作，时间多的话，还能做其他的事情。很多人说晚上睡不着觉和个人经历，治疗失眠的最好方法是早起。

2、读书

每天读书是每天读的最直观的，至少在与人对话的时候会花更多的时间。愣愣地看着别人的话，看着有意义的事情，或者知道答案，也可以说出自己的意见。得到别人的认可是很满意的事，即使自己不再是盲目只会说666的人，书也不再混淆。

3、写日记

不仅能发现意外的惊喜，还能意识到自己过去的不足，有时还能回顾其他时期自己的心情，给自己带来不同的味道的机会，日记将帮助人们爱上写作，提高自己的写作水平，创造手账户的女孩，经常看到做手账户的妹妹，他们特别是因为绝妙的自己的生活，我这样的热爱，来自骨头的绝妙感觉。

4、练字

不用说这个练习题，写好字很快就会改变别人对你的印象，你的气质自然产生，每天锻炼一点，就会有很大的进步。

5、运动

运动每天坚持运动的话，身体的新陈代谢会增加，运动持续的话，不仅会变胖，身材也会变好，皮肤也会变好很多，白皙的皮肤。

培养积极健康的情感有几种方法：

1、知足常乐。人生在世能否体验到需要满足时的快乐，关键不在于他得到了多少，拥有了多少，而在于他是否明白自己真正需要什么，是否珍惜现实中已得到的东西。所以人生是否快乐，重要的是是否知足。

2、换一个角度看问题。

有一个题为“悲观主义与乐观主义”的故事：有两个人同样面对半杯美酒，一个欣喜地说：“还有一半呢！”另一个不满的说：“只剩一半了！”认识事物的角度决定了我们能看到什么，从事物的多个侧面，变换各种角度思考问题，才会有更合理的认识，才会产生稳定的情绪。片面的、目光短浅地看待事物，是患得患失、悲观失望的根本原因。当我们遇到挫折和不幸时应对自己说：塞翁失马焉知非福？

3、心理换位。

生活中难免与家人、朋友、学生、同事、领导产生矛盾，这些矛盾会使人伤心或气愤，需及时化解，最好的办法是“心理换位”。

4、转移认知对象。

因为某件事引起不愉快的体验，因某些问题引起过度紧张、焦虑，要缓解这种困扰，使自己镇定下来的方法暂时把注意力转移到其他事情上去。

5、合理宣泄。

方法有：找人倾诉、写日记、大声呼喊或唱歌、做强体力活。

6、升华调控。

升华是将情感激发的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方面去。这是对消极情感的高水平的宣泄。

7、自我安慰。

契柯夫曾为企图自杀者写过一篇文章，题为《生活是美好的》。文中说：“要是火柴在你的衣袋里燃烧起来，那你应该高兴：多亏你的衣袋不是火药库。要是你的手指扎了一颗刺，那你应该高兴：挺好，多亏这根刺不是扎在眼睛里”这是一种对待生活的态度和方法，在诙谐的诗的语言背后，蕴含着对生活的乐观与宽容。

8、一笑了之。