2022秋天到心情说说大全

秋天到心情说说大全（一）

1秋雨落后，留下一地纷花的心伤。

2当你不够强大的时候，你想要一个小小的机会，都没有;当你足够优秀的时候，你想要的一切都会主动来找你。早安!

3春去了，夏要溜，季节变换到立秋。站在秋天的入口，相思牵挂涌心头，祝福随你一起走，愿你爱情事业大丰收，花好月圆乐悠悠!立秋快乐!

4秋风拂面人清爽，丰收在望开笑颜。秋景一片风韵添，情思无限心中来。短信问候送身边，千言万语祝福传。愿你秋分人快乐，幸福健康天天伴!

5期待秋天，秋天总有好事发生。

6秋高气爽，送来了五彩的衣裳。谷物变黄，笑容在人们的脸上荡漾;枫叶变红，思绪万千在心头徜徉。立秋到了，让我的祝福陪伴在你的身旁。祝收获满满，幸福安康!

7秋分到，昼夜均，过完秋分夜天气渐转凉，白天短，夜晚长，着凉感冒务必防，常添衣，多锻炼，保健康，愿你一生长又长，快乐、幸福又健康!

8兰花香，菊花香，霜降时节树叶黄。一阵秋雨一阵凉，一脉秋水一寸芳。霜降到了，请注意季节冷暖，及时添加衣裳。

9圣旨到，奉天承运，皇帝诏曰：秋天来到，气爽天高，特赐发短信一条，预祝爱卿在丹桂飘香的日子里身体康健，烦恼全消，每天保持乐陶陶!钦此!

10秋天是一副美丽的图画，我爱秋天，爱秋天美丽的图画。

11夏天打烊了，冰棍还没吃。秋天要到了，可乐还冒着气。

12秋风染红了枫叶，片片枫叶寄托着我的无限思念;秋风染香了稻谷，颗颗稻谷满载着我的祝福。秋分到了，千言万语化作一条短信，愿你收获多多，快乐多多!

13秋风吹，温度低，短信祝福送给你，秋天来，早晚凉，多穿衣，少赤露，关注身体健康最重要，少打麻将多睡觉，金秋时节才能顺利舒坦而过。

14一年之计在于春，一天之计在于晨，所有的美好从清晨开始，希望你携带着快乐、幸运、健康、顺利、如意出发开始新的一天，保持一整天的好心情，早安!

15一场秋雨送清凉，暖暖问候心底藏;一瓣落花伴余香，好友牵挂在身旁;一份真诚伴你行，执着努力追梦想;一声问候耳边响：秋来临，愿你幸福绵绵长又长!

16空山新雨后，天气晚来秋，明月松间照，清泉石上流!

17秋来临，养生保健要注意：秋季养生要保养体内阳气，可多食用芝麻、糯米等柔润食物，不妨多炖百枣莲子银杏煮粥喝，配山药、马蹄效果更佳。

18阵阵秋风送清凉，思念之情油然生。滴滴秋雨落心头，问候声中情谊浓。秋风秋雨解人意，丝丝缕缕祝福送。愿你秋分人健康，快乐幸福心轻松!

19秋天来了，思念随之而来，许久未见，甚是想念，落叶变黄，想念变深，送一阵秋风，秋高气爽，送一场秋雨，风调雨顺，送一片秋叶，一叶知秋，朋友，秋天到了，祝你幸福快乐!

20深秋的天空里，团团白云像弹好的羊毛，慢慢地飘浮着。

秋天到心情说说大全（二）

1心中有明月，共享今宵夜，拜托秋风捎信，凭借明月传情，思念的秋风吹拂你的笑脸，那是我最真的期待，赶走了暑热，迎来了收获，立秋之时，祝福袭来：收获多多，幸福满怀!

2炎热的夏几季，热的人都有气无力的夏天已去，提醒你立秋了，晚上加件衣服，被单，立秋是神奇的节气，感觉凉快了吧，祝福你立秋幸福健康快乐。

3梦里不觉秋已深，余情岂是为他人。

4秋风飒飒秋雨凉，气温逐渐往下降，早出晚归工作忙，注意防凉添衣裳，滋补养阴多炖汤，保阴润肺记心上，辛辣食品要少吃，以免过多肝气伤，酸味水果多品尝，滋补肝脾保健康，祝君秋季养生快乐开心!

5重重思念袭来，将无数的字符打乱，碎碎的思念，凝成一句嘘寒问暖。冬天来了，天气转寒，请出门多加件衣衫，天气干燥，请多饮一杯茶水润唇!

6秋风拂面，吹跑了忧烦，欢喜了身心;秋雨润心，清新了世界，舒爽了心窝;秋分来到，送来了问候，加深了友情。愿你开怀，心情舒畅!

7秋天下雨有个特别之处：下一场雨，天气便会转凉一些。

8秋悄悄地来了，来到田野，来到小溪边，来到了山上。

9都道天凉好个秋，快乐x不言愁。岁月迢递人无忧，愿君更上一层楼。一夜秋风凋碧树，祝你昂首青云路。祝福秋雨滴到明，秋来愿你好心情。晚安。

10秋天来到我的花园，叶已黄，花尚艳，画完手已残。

11秋天，树叶落了，花儿谢了，天气也渐渐变凉了。

12短信简单，祝福无边，问候平淡，情谊非凡，话语不多，关心无限，秋天到气温降，别忘多添件衣裳，祝你开开心心身体棒!

13秋天来了，放一个刚刚过去的夏天记忆。

14飒爽的秋风，飘然而至，们感到了一丝丝的凉意。

15清新的空气，快乐的气味，透过空气射入你的灵魂里，将阳光呼吸，将幸福抱起，泡一杯甜美的咖啡，品尝幸福的意义，接受祝福的信息，祝你晨安温馨无比!

16今日立秋，短信对你暗送秋波!收到此祝福，你的心情将秋高气爽，收获好比秋天果实硕果累累，烦恼同秋风扫落叶般干净，幸福还闹着跟你秋后算账!

17秋至叶始落，叶落方知秋。

18秋到了，风变爽了，天变凉了，好运临头没处藏了;蚊不叮了，虫不咬了，心情变的更美妙了;热气消了，烦恼跑了，幸福甜蜜来拥抱，问候收到了，祝福到了，好日子到了天天笑了，你是一个幸福的人，联系勤了，秋天快乐!

19秋风阵阵传夙愿，大雁南归诉思念，忙忙碌碌不相聚，唯有时时长相忆，条条短信息，替我问候你，天冷记得多加衣，健康永远是第一!

20秋天到了，和夏天的人和事好好道个别吧。

秋天到心情说说大全（三）

1送一杯冷饮，沁凉燥热的心绪，赠一抔冰凌，清凉一身倦气，采一缕立秋的风，锦绣你的美好前程，编缉一条短信息，点送清爽惬意，心旷神怡。立秋快乐，谨防秋老虎。

2最是人间凉薄时，秋雨冷清秋。

3秋雨落花无尽时。秋风秋雨愁煞人。

4秋季养生蔬菜：菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康!

5秋季，芋头是一宝，容易消化，富含淀粉，营养丰富，脾胃虚弱、肠道不适的人适合食用，也是老年人和婴幼儿的食用佳品。

6立秋欢快驾到，拉住秋的小手，把秋的恬淡挽留;张开秋的明眸，把秋的清纯看个够;推开秋的门扉，把秋的问候化作秋日灿烂的美。愿你立秋快乐。

7都说好朋友是一辈子的事，就像我手中的一把伞，下雨了可以用它来挡雨，阳光强烈时用它来防晒，不管外面的风雨有多大，有你的相伴都可以渡过。

8秋风清爽送凉意，心情舒畅心欢喜;秋雨清澈淋运气，福禄寿喜落给你;丰收之时在秋季，工作顺利好业绩。

9秋天是金色的，幸福的，丰满的，收获的季节。

10立秋了，天凉了，早晚添衣要保暖。立秋了，天短了，早睡早起体康泰。立秋了，天高了，生活无忧心情爽。立秋了，多保重，吃嘛嘛香胃口好。

11心顺，言顺，事顺，一生得此三顺，则天顺地顺路路顺，风顺雨顺年年顺，情顺理顺事事顺，你顺我顺人人顺，此顺彼顺处处顺，今顺明顺时时顺。

12秋天来了，一切似乎都在慢慢变好，还是要加油。

13秋天了，要和喜欢的人，制造些比夏天还要温暖的事情。

14谁家秋院无风入，何处秋窗无雨声。

15诗意的秋，充满灵动;飘逸的秋，充满想象;清爽的秋，舒爽身心;自在的秋，逍遥无限;迷人的秋，欢喜连连。秋分了，愿你畅游秋的世界，心情舒畅!

16青葱的春，热烈的夏，都比不上丰收这一刻更多由衷的喜悦。每当这个季节，看不尽的秋光熠熠，装不完的果实累累，处处都是光芒闪闪的丰收胜景。

17秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南。

18我点击整个秋天看到了您的笑颜;我复制您的笑脸粘贴在我的心间;我下载我的思念把它另存为永远;我打开手机给您最美好的祝愿：秋天快乐!

19秋的阳光，挥洒爽朗;秋的日记，写满幸福;秋的微风，清爽身心;秋的细雨，凭添诗意;秋的问候，则悦动心弦。

20立秋的微风缕缕清凉，驱赶燥热与忧伤，秋老虎依然强，侵袭你我的健康，高温天气仍需防，多喝水养胃肠，冷气温度要适当，饮食清淡最健康，立秋祝您幸福快乐。

2022最新描写秋天枫叶的句子

2022最新描写秋天枫叶的句子一

1 秋天的山野，到处是火红火红的枫叶，朝霞初照，像落在山腰的红云彩;晚霞辉映，像一团团玛瑙。

2 又一阵风吹过，带起一片叶子，那叶片便随风舞动。既是一小团正燃烧得旺烈的火苗，又是一只火红正在翩翩起舞的蝴蝶。飞到我身边时，风竟渐渐消失了。枫叶没了风的伴随，便荡啊荡地落了下来。

3 一望无际的红叶，海蓝色的天空与红叶在遥远的地平线上相融，展现出一副迷人的画面。

4 多姿的秋天，胡杨的金黄打扮的美丽非凡，如火如荼的红叶，红得热烈，红得深邃，红得剔透。层林尽染，在秋风中蹁跹起舞。

5 凉爽的秋风吹过，树上的黄叶纷纷落下，像一只只小蝴蝶，小“蝴蝶”在秋风中翩翩起舞。

6 红叶，卵形的叶，杂性的花，浓郁的香，甚是诱人，再加上丹枫火炬红叶李红叶树，将其衬托得更加艳丽。

7 枫叶为秋时情意最重，一生的坎坷，半世的情感，风雨寒霜，相侵无怨，朴实无华，为人咏赞，成一片情片片情的漫山流丹。相思回味谁更美，晚霞红叶激情酣。红枫倚晚霞，彩霞情相恋。

8 这片枫叶好象一个美丽的红五星，又像是一只张开的小手掌

9 太阳从大山背后慢慢升起来，懒洋洋地照射在层林尽染的山坡上，那一簇簇红叶，似火苗一样在跳动，好象要燃烧整个山林一样。

10 停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。

11 枫叶好像一个个红色的小手掌，在风中轻轻摆动，仿佛在挥手与游人作别。

12 在红枫叶即将落地之前那一瞬间，它的生命是几乎没有了。可是，多情的人，还是将它夹进书页，或做成标本，或做成卡片，还有的拿回家放进冰箱，总是恋恋不舍的，将它保护好，赋予它生命的`延续。

13 远望那一大片枫林，宛如一大团燃烧的火焰，染红了天际。走近看，片片枫叶精巧细腻，玲珑剔透，好像害羞的少女。一阵微风吹过，枫叶如天女散花般飘落。拾起一片仔细瞧瞧，火红的叶子底部微微泛着绿色，根根叶脉呈辐射状伸向叶子中心，给人一种蓬勃向上的感觉。

14 纯洁的，枫的颜色，玲珑透明的心，倾听着，叶子与秋风酬唱，那一尘不染的明镜般赤子的心事，那行吟如歌的温婉的游子的思乡，诉说着，爱的赤诚。

15 枫叶，为秋时最美，她，以饱经风霜的磨砺，装点了漫山秋景瑰丽;她，以片片枫叶片片情，承接着赞美的诗句，可知道它内心凄凉的，却又无几。

16 红叶写意，红叶传情，看秋色，观秋景，赏红叶，摄取一片秋意，满载而归。

17 漫山火红的枫叶，它们扎根于岩石的缝隙，遒劲有力，像点燃的野火般在长城内外蔓延，染红了长城，也染红了萧索落寞的秋天。不同于一般植物的浓浓绿意，枫树，绿时耀眼，红时更是一塌糊涂烂漫得无止境。

18 纤尘不染的万山红叶，是秋天的宠物，用短暂的生命谱写出一曲曲动人的诗词歌谣。

19 捡起一片落叶，写上秋的思绪。

20 枫叶你如冒险岛的枫叶一样里不开我你那火红的颜色，令我回想起当年的我。

2022最新描写秋天枫叶的句子二

1 严酷的，枫的颜色，领略岁月的磨砺，寒霜的敲击坚强如铁，饱经生命的惊涛骇浪，从容如磐，飞跃梢头那鲜红的高度。霜染的两鬓，淀积着，生命的成熟。

2 枫叶你如冒险岛的枫叶一样里不开我你那火红的颜色。令我回想起当年的我。

3 落叶知秋，思念如酒，只为那刻骨的牵手。

4 失去了夏日的翠绿与鲜活，但千丝万缕如织如云的红晕，仍然显示着生命饱经沧桑而不衰竭的光泽。

5 走进枫树林，枫叶红得似烈火，骄得像红旗，艳得赛玫瑰。嗬，又一阵风吹来，几片枫叶落了下来，像一只只红艳艳的大蝴蝶，正在翩翩起舞地联欢呢!我也当了一回小杜甫，吟诵起《山行》来：“远上寒山石径斜，白云深处有人家。停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”

6 枫叶像一只只美丽的红蝴蝶，从树上飘落下来，纷纷扬扬，似一幅美丽的画卷，生机勃勃。

7 秋天来了，枫叶变得像火一样红了

8 高大的枫树已被火红的枫叶所笼罩，在经过雨水的洗涤之后，原本火红的枫叶显得格外妖艳，加之地上厚厚的落叶，天地仿佛已连为一体。配合着枫林间的雨雾，给人一种身临仙境般的感觉。

9 枫叶近看是一只手掌，远看如同一团燃烧着的熊熊烈火。

10 当我们到达那片在秋风中独自美丽的红叶时，往往会被眼前难得一见的嫣红的红叶所陶醉，离开时，心中荡漾着红叶给予的激情。

11 当叶子逐渐萧疏，秋林显出了它们的秀逸，那是一份不需任何点缀的洒脱与不在意俗世繁华的孤傲。

12 秋来了，就连大自然也慢了，大山慢慢地红了，也黄了。枫树的红叶子慢悠悠地飘落在地，大地有黄黄的草，有红红的叶，铺了个黄红相交地毯，真的很美很美!果园里，苹果香，梨子香，还有橘子香……果香飘满了整个果园，令人陶醉于此。

13 每当枫叶从枝杆滑落，便如雪花一般翩翩起舞。看他们的舞姿，浪漫的舞曲，自由的飘散。而与冬不同的是，一个漫冬雾雪白茫，一个则深秋玲珑金黄。

14 这千树万树的红叶，愈到深秋，愈加红艳;再加上蓝蓝的天空中，几朵雪白的云朵相映照，远远看去，就像在大火中燃烧。

15 温存的，枫的颜色，闪烁着惹眼的喜色，辉映着丽日眩目的阳光，用温暖的轻吻，感动每一片树皮，呼唤所有生命与远方的镀金田野，满山的火红果园，照亮着金色的秋天。

16 枫叶，为秋时最美，。她，以饱经风霜的磨砺，装点了漫山秋景瑰丽;她，以片片枫叶片片情，承接着赞美的诗句，可知道它内心凄凉的，却又无几。

17 红叶散生在常绿林中，高大挺拔，如旌旗飘扬;纤细娟秀，撕鲜花般柔情;灿若云霞，宛如淋不灭的火焰。总是这样，我却从未发现红叶竟然有淡泊的清香。从一片落叶开始，爱上秋天吧。

18 又见红叶，几度枫红，却是年年岁岁。霜叶黄蝶飞，见不到蓬莱仙人的踪影，听不到珠宫灵娥的吟唱。

19 红叶散生在常绿林中，高大挺拔，如旌旗飘扬;纤细娟秀，撕鲜花般柔情;灿若云霞，宛如淋不灭的火焰。总是这样，我却从未发现红叶竟然有淡泊的清香。

20 片片红叶，经霜尤烈，在碧霄下熠熠生辉，如一树火炬，正熊熊燃烧。

2022最新描写秋天枫叶的句子三

1 当叶子逐渐萧疏，秋林显出了它们的秀逸，那是一份不需任何点缀的洒脱与不在意俗世繁华的孤傲。

2 到了秋天，枫树叶渐渐由绿变红，红的如大火一般。

3 在远处的山头，我一眼就望见一片鲜红鲜红的飘动。我很激动，跑近了些，那漫山遍野的红彤彤就呈现在我眼前，那些枫树的全部生命力都燃烧了起来，像一条火红的裙子舞动在山间，让人感受到西班牙女郎的热情和浪漫，深深地被枫叶这种像火一样的浪漫吸引了。

4 枫叶的颜色，如团团燃烧的火焰，凝聚着激情，升腾着自信。

5 一缕阳光，如水，清澈小径旁的枫。谁用军营早空的红霞，深秋晨曦的白云，织成这一片凝绯的`轻绡。

6 在枫叶落下之前就接住枫叶的人会得到幸运。而能亲眼目睹枫叶成千成百落下的人可以在心底许下一个心愿，在将来的某一天就会悄悄实现。如果能与心爱的人一起看到枫叶飘落，两人就可以不分开。

7 风一吹，枫叶好像翩翩起舞的红色蝴蝶，慢慢的从天空中飘落下来。

8 热烈的，枫的颜色，如团团燃烧的火焰，凝聚着激情，升腾着自信。期待着，从这份浪漫中追寻美好，憧憬着，在惊叹的目光中闪烁辉煌。

9 又一阵秋风萧瑟拂过，穿过我的耳膜，飘过我的发梢，一片枫叶随风飞舞，似一只疲惫的蝴蝶，缓缓盘旋，亲吻过我的鼻尖，落在我的脚边，我似乎听见了枫叶心碎的声音，它终是摆脱不了命运的摧残，还是与树分离，虽然它看见了树眼里的哀痛。

10 枫叶为秋时情意最重，一生的坎坷，半世的情感，风雨寒霜，相侵无怨，朴实无华，为人咏赞，成一片情片片情的漫山流丹。相思回味谁更美，晚霞红叶激情酣。红枫倚晚霞，彩霞情相恋……

11 红叶醉在山间眷恋的小溪，满眼都是风景的荒山又多了一痤蕴藏几许清寂的孤冢!

12 枫树林给大地铺上了红色的地毯，秋风一吹，枫叶发出哗啦啦的响声，好似在鼓掌欢庆这丰收的景象。

13 我的家乡长白山脚下，那里有一片片火红的枫树林，我特别喜欢。记得有位诗人这样描写枫树林停坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”。的确，秋天的枫树红的似火，红的似霞，红的如花。

14 树上的红枫叶，都是由稚气的淡淡的绿色叶片，经历长时间的风吹雨打，才成为了今天这片红叶，这是它生命结束之前的灿烂。很多时候，自然界其实和人类极其的相似。

15 枯黄的枫叶像翩翩飞舞的蝴蝶，有一种别样的凄美。

16 落叶纷纷，满身是秋，与你一起虚度光阴。

17 枫叶，为秋时最悲，她，以自己将即落叶飘魂的残息，不断倾诉自己着凉凄，可是，无人理解和搭理。人们依然欣赏枫叶的回味，逐日枯萎的枫叶，依然饱受着寒霜的侵袭，直至魂飘落叶扑向大地。

18 我在远处看那些火红的枫叶像一团团火在燃烧，那些从树上飘落下来的叶子，像一只只红色的蝴蝶在空中自由的飞舞。

19 清晨，我来到公园。发现公园里的树木没有往日那样苍翠茂盛了，树叶落了一地。一阵秋风吹过，地上的落叶便迎风起舞，好像一只只美丽的蝴蝶，正翩翩起舞。

20 爱情总是让我们期望太多，从远远地注视到想全身心地占有，追逐让我们疲惫，与其纠缠撕裂疼痛，不如远远微笑，简单拥抱，到此为止。

2022学生寒假心情说说

2022学生寒假心情说说(篇一)

1假期刚开始，剩余时间就不多了

2寒假君，我会等你的。

3你总说寒假遥遥无期，可转眼已过去二分之一。

4放假了才发现，只有爱你的人才会和你保持联系。

5如果说放假是支撑我上学的原因、那么、要陪你到老就是我活下去的理由！

6在寒假里，我最开心的时候就是春节了。过年了，妈妈在家烧了红烧肉圆、酱紫牛肉、清蒸贵鱼、拌海蛰、清炒豆芽……真是应有尽有。我呢，当然也不会闲着，去超市采购了大量年货。

7中国的放假原则，欠了的终归是要还的！

8废除所有节日内容，仅仅保留放假，生活过的能轻松一大半！

9放假的意义就在于，一个说不起就不起的早晨，一个说不睡就不睡的深夜和一个说不出门就不出门的白天。

10老师宣布放假的那一刻，教室里沸腾了，大家马上都开始收拾起自己的寒假作业，想着终于可以暂时松口气了，每个人的脸上都洋溢着快乐的笑容。

11假期的力量 每天都要玩得快乐

12当我埋着头苦苦写着作业的时候，我真想捏死班主任。

13寒假是一个紧张的假期。在寒假里同学们可不能只顾着玩，只顾着发泄！学习还是我们最重要的任务。当然，在寒假里只顾着学习也是不好的，我们要做到劳逸结合。这样才能学的更扎实；玩的更开心！

14我原本以为我会在寒假展开一场轰轰烈烈的学习，后来我发现写完寒假作业都是问题。

15你若军训，便是晴天；你若放假，便是雨天；你若发奋写作业，便是开学前一天。

16一放假，感觉空气都是甜的。

17如果假期多一点，我应该可以快乐多一点

18放假想读书，读书想放假。不写作业手痒痒，写了作业牙痒痒。不用说，我就是这么一个纠结的孩子。

19心情就如过山车，寒假的账暑假还！

20作业小三，请你自重，我是个有寒假的人。

2022学生寒假心情说说(篇二)

21一个人的寒假，原来是另一番心情。

22虚度假期的一些证据

23从前有群人一起放假，现在这群人放假的时间都不一样了。

24不是所有的短信我都回，你例外；不是所有的请客我都去，还是你例外，怎么样？我都答应了，寒假聚会地点定哪儿呀？

25美酒佳肴齐分享，幸福日子等你来。亲爱的朋友，诚邀参加某月某日某地鄙人举办的寒假宴会，恭候大驾光临。

26快乐=吃+睡+追剧=没有事情做。

27放假以后，学神在刷难题，学霸在刷作业，学渣在刷动态。

28我说放寒假最悲催的是啥，不就是你拿了一书包复习的书回家，结果连书包都没打开就又到上学时。

29对我们来说，放假就是换了个地方写作业。

30开学了，作业写完了吗

31我们可不可以不开学！

32和同学们约好了，三十晚上，一边看春晚，一边烧寒假作业取暖。

33放假的时候发烧都会坚持上网，上课的时候打个喷嚏都会觉得是癌症晚期。

34放个寒假才20几天！这年月连失个恋都得33天呢

35放寒假，过大年，快乐的气氛充满屋。放寒假，过春节，围着电视看春晚。

36吃了一整年的外卖，终于要回家尝尝妈妈的味道啦。

37躺在床上玩手机，一想到放假了好久了还没有碰过书，我就啪的抽了自己一耳光，TM的玩个手机还分心。

38写寒假作业中，勿扰。

39放假就像谈恋爱：憧憬它的到来令人兴奋不已，拥有它时觉得不过如此，等它结束了又会勾起无限怀念。

40当你们开学看到一个圆滚滚的肉球进了教室时，请不要惊讶，因为那就是寒假里吃撑了的我。

2022天气谚语大全

2022天气谚语大全篇一

1砂锅不捣不漏，木头不凿不通。

2人争一口气，佛争一炷香。

3人多出韩信，智多出孔明。

4吃过的馍馍不香，嚼过的甘蔗不甜。

5三天不念口生，三年不做手生。

6山大压不住泉水，牛大压不死虱子。

7玩物丧志。

8听人劝，吃饱饭；识人教，武艺高。

9虱多不痒，债多不愁。

10好客的朋友多，好说的废话多。

11发回水，积层泥；经一事，长一智。

12三分靠教，七分靠学。

13人无远虑，必有近忧。

14有时省一口，缺时当一斗。

15不怕一万，只怕万一。

16心专才能绣得花，心静才能织得麻

17日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。——金樱

18骂人骂脏口，打人打伤手。

19射人先射马，擒贼先擒王。

20有借有还，再借不难。

2022天气谚语大全篇二

21宁打金钟一下，不打破鼓千声。

22小的不哄，老的不欺。

23有理不可丢，无理不可争。

24大路不走草成窝，好歌不唱忘记多。

25美不美，家乡水；亲不亲，故乡人。

26拳不离手，曲不离口。

27说书的嘴快，演戏的腿快。

28天冷不冻织女手，荒年不饿勤耕人。

29不吃饭则饥，不读书则愚。

30生气，是拿别人的错误惩罚自我。

31只要自我上进，不怕人家看轻。

32物以类聚，人以群分。

33耳听为虚，眼见为实。

34豆腐多了一泡水，空话多了无人信。

35人非圣贤，孰能无过？

36三分吃药，七分调理。

37无事不登三宝殿。

38好汉做事干到底，好马登程跑到头。

39有上坡必有下坡，有进路必有出路。

40无事嫌夜长，有事嫌日短。

2022天气谚语大全篇三

41恶人心，海底针。

42人投人，鸟投林。

43近朱者赤，近墨者黑。

44善恶随人作，祸福自己招。

45吃一堑，长一智。

46让人一寸，得理一尺。

47有理摆到事上，好钢使到刃上。

48家人说话耳旁风，外人说话金字经。

49好记性不如烂笔头。（多记）

50懒人用长线，拙人用弯针。

51放虎归山，必有后患。

52人怕没志，树怕没皮。

53虎吃人易躲，人吃人难防。

54男也懒，女也懒，下雨落雪翻白眼。

55打柴问樵夫，驶船问艄公。

56出门问路，入乡问俗。

57虎死不变形，狼死不变性。

58有志者立长志，无志者常立志。

59不懂装懂，永世饭桶。

60念书不用功，等于白搭工。

黄红睿

黄红元

黄红铮

黄红彪

黄红铎

黄红桢

黄红沐

黄红国

黄红扬

黄红征

黄红温

黄红亚

黄红磊

黄红冰

黄红橙

黄红雪

黄红水

黄红刚

黄红钦

黄红洋

黄红跃

黄红鑫

黄红起

黄红成

黄红蘅

黄红奥

黄红云

黄红潍

黄红勇

黄红程

黄红江

黄红亮

黄红萧

黄红宏

黄红刚

黄红洋

黄红亮

黄红志

黄红雷

黄红昱

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：

(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：

①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。

(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。

(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。

采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。

祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！

现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

你可以试一试以下方法：

治疗失眠的50种方法

1,吃安定片2,睡前喝热牛奶 3,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右4,洗个热水澡5,躺在床上后虾米也不要想或者在无意识状态下数数羊或者其它什幺动物,数女人也好 6,听古典音乐and背红宝书7,喝脑白金8,买一个"好眠工房"的安睡枕头,效果很好马上入睡9,喝点酒,醉倒10,到街上散步,听听已经听得很熟了的歌11,吃点褪黑素试试,最主要是精神放松12,喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊! 13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,也锻炼了身体洗个澡喝点水保证倒床就睡15,不要很早睡下去,否则就会躺在床上睡不找,还有不要有心理负担,你现在估计老是怕今晚又睡不着吧这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素不要老想今天不要失眠,今天我要睡觉,好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法,因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的,好象很乱,不要老想着我一定要睡觉16 1失眠是神经衰弱的一种,建议,去医院开些调节神经的要,2要不就去看看老中医用中药调节一下3可能最近运动较少,多参加些体育锻炼17,下午做点大运动量的活动,比如打打篮球,爬山等等,保证你睡得很香~~~~~18,睡觉前先喝杯牛奶,然后点上熏衣草的香熏精油或者带有熏衣草味道的香熏蜡烛都可以!19,打会游戏试试对我来说还是蛮管用的偶也是苦命人,经常加班通宵,不过第二天不用上班的说20, 一个非常有效的方法:躺在床上,一点也不动,这期间想什幺不重要,不过可能会很不舒服,比如说这儿痒哪儿疼的,但是一定要忍住,不能动,一点也不能动,这样最多10分钟绝对能睡着21,喝白兰氏鸡精吧!22,睡前看一本无聊的书就会很快睡着的23,在XX以后体内会分泌促进睡眠的激素还有就是形成习惯,不困的时候绝对不上床,或者上床以后看书,看电视直到困,然后上床,要坚持下来24,想睡觉太容易了,家里有摆钟幺盯着钟摆看个10分钟,默默数着摆了多少下,还没数完站着就能睡趴下25,用热水洗脚后上床闭上眼睛幻想自己泡在温暖的温泉里,周围是明媚的阳光,不远处有俊男美女26,高招来了,千万要试一下哟意守丹田,或者脚心,不想其它事全身放松,感觉自己与世界融为一体,舌尖轻放在上齿根,吸气好象从全身毛孔里进入丹田(脚心),呼气好象从丹田(脚心)经全身毛孔出来放松再放松,无所思无所求然后,不知不觉中睡着了27,1练瑜珈!把自己想象成一堆棉花一样躺在床上……2再有就是喝点酒,最好是高度de,喝完以后跑楼梯跑到跑不动为止,然后,倒在床上就睡!28,数青蛙,这个方法虽然老,不过还是有效的,你能从1数到1000只,我把这个ID送给你,具体是这样的:一只青蛙一张嘴,两只眼睛,四条腿,两只青蛙两张嘴,四只眼睛八条腿……一千只青蛙一千张嘴,两千只眼睛,四千条腿不过你不用担心,你不会数到1000的,随便在哪里都适用29,寻找一段自己忘记的回忆,(比如自己和前任GF的许多第一次,第一次说话,第一次对视,第一次牵手,第一次吃饭,第一次发呆,第一次)经常我想着想着就睡着了特别是当你看了一部爱情片,或者刚才看见了一对亲蜜的情侣,总之,要有心境才适用30,考虑一些很无聊的问题:比如:为什幺人要分男女呢为什幺人要工作啊,为什幺人要吃饭呢为什幺人有情感呢反正就是越无聊越好,这个也很容易入睡,一般是左脑和右脑进行辩论,很好玩,不过这个有危险,不推崇,因为有次我居然想了一个问题,自己和自己辩论了一夜没睡着了,反正很精神了,~~~但一般还是很容易睡着的31 失眠的最基本定义就是睡眠障碍可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降,多梦;睡眠时间明显减少等失眠的发病率很高很多因素可造成失眠:(1)精神因素;(2)躯体疾病;如神经官能症高血压病肿瘤脑血管疾病肺结核冠心病肝病甲状腺功能亢进等;(3)年龄因素:年龄越大失眠发生率越高;(4)其它:如脑力劳动者,用脑过度,环境周围吵闹,过度饮酒饮茶及咖啡失眠可分为:入睡困难早醒及易醒最主要的症状为睡眠不足,还常可伴随许多不适症状及精神表现严重失眠还会诱发一些心身性疾病治疗一不要紧张,树立信心,寻求合理有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系可以配合食疗中药西药针灸理疗气功等二对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈三对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响四一般失眠症经过病因心理躯体松驰治疗即可治愈安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用否则,易产生耐受性和依赖性五临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类巴比妥类和其它非巴比妥类服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故对儿童使用安眠药是很不适当的,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用以上药物的剂量及用法,须遵医嘱32,失眠是指睡眠时间不不足深度不够,使机体难以恢复的睡眠障碍良好的睡眠使人体各组织细胞得到充分的自身修复,脑力和体力得以恢复,才能保障健康失眠则损害健康我们对失眠并不陌生,那种彻夜难眠的滋味实在难受在经济高速发展的今天,各种原因导致失眠人数剧增,失眠已成为严重威胁人民健康的社会问题1失眠的原因造成失眠的原因很多精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重环境改变噪音光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠2失眠的危害根据睡眠障碍的表现,失眠可分为入睡困难性失眠续睡困难性失眠早醒性失眠三种类型由于失眠者入睡困难多梦易醒睡眠质量不高,必然使机体得不到充分休息,不能有效的消除疲劳,所以多有轻重不同的神经精神障碍的表现诸如精神不振头昏脑胀耳鸣健忘抑郁烦闷注意力不集中思维能力下降,效率降低,易导致神经衰弱另外失眠使机体抵抗力下降,易招致感染多种疾病长期失眠必会降低身体素质,加速衰老3失眠的预防与保健主要应做好以下几方面:①以清淡而富含蛋白质维生素的饮食为宜②参加气功太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料④眠纳多宁卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠33,病因症状失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深不熟,可分为以下三种:(1)起始失眠:是入睡困难,要到后半夜才能睡着,多由精神紧张焦虑恐惧等引起(2)间断失眠:是睡不宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况(3)终点失眠:是入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡,老年人高血压,动脉硬化精神抑郁症患者,常有这类失眠由于失眠,使大脑兴奋性增强,造成入睡困难睡眠浮浅易惊醒,多梦早醒患者因夜眠不足,白天精神萎靡,注意力不集中,胃口不好,一些人同时兼有耳鸣健忘手颤头脑昏胀沉重容易动怒等症状失眠又会引起心理推移,患者颇感身心负担沉重中医称"失眠"为"不寐",认为其成因很多,有"胃不和则卧不安""虚劳虚烦不得眠"等说,它同心肝脾肾脏器失常及阴血不足有关神经衰弱者多见此症自疗注意事项(1)自疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好(2)劳逸适度,改变不良生活习惯戒烟酒忌辛辣刺激食品,如咖啡浓茶等晚餐不要过饱(3)适量选食一些有助于神经功能的食品如河鱼海鱼牡蛎虾泥鳅猪肝猪腰核桃花生苹果蘑菇豌豆蚕豆牛奶等(4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻冬天更应该将脚部搓至温热(6)忌用热性补药,如鹿茸人参附子等(7)经常参加种花养草等园艺活动,陶治性情,消除紧张焦虑情绪,使心理趋于平衡(8)睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,有助于提高睡眠质量(9)清早迎着太阳活动,锻炼半小时左右,有助于体内生物钟的调整自治疗法1成药自疗法(1)安定,25-5毫克,睡前服(2)速可眠,01-02克,睡前服(适合不易入睡者)(3)补中益气丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服用于气虚乏力,精神疲倦舌边齿印胃口差者(4)龙胆泻肝丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服用于舌苔厚腻心烦易怒小便黄红者(5)礞石滚痰丸,每次2克,每日3次,温水吞服用于喜食油腻酒糖而引起的湿热内生舌苔厚黄大便硬结胸口闷胀梦多而梦景奇怪者(6)安神补心丸,每次15粒,每日3次,温水吞服(7)养血安神糖浆,每次1-2匙,每日3次2验方自疗法(1)黄精30克玉竹30克决明子9克川芎3克,每日1帖,分2次煎服(2)等量酸枣仁紫丹参研粉,每次6克,每日2次(下午晚上各一次),温水吞服(3)桑椹子(桑树果,熟者佳)30克,煎汤服用于年老失眠而大便硬结者(4)鲜花生叶30克,分2次煎服,每日1帖3饮食自疗法(1)莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼肉5克,烧制点心或煮粥食用(2)猪心1只大枣10枚,加调料煮食(3)鸡蛋黄2枚川连6克黄芩10克白芍12克生地30克阿胶10克(另烊),每日1帖,分2次煎服(4)红枣30克(撕裂)淮小麦60克炙甘草10克,分2次煎服,每日1帖(5)葱白8根大枣15个白糖5克用水2碗熬煮成1碗,临睡前1次服完本方用治神经衰弱失眠症临睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉再加热水同时服用此方,疗效更好(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦本方用治神经衰弱失眠症,具有宁心安神之功效(7)葱白7根大枣20枚加水煎服本方用治虚劳烦闷不得眠,具有养心安神之功效4外治自疗法(1)敷脐法:等量珍珠粉丹参粉硫磺粉拌匀,再拌适量麻油敷于脐部,外盖塑料薄膜胶布固定,3-5天更换(2)按摩穴位法:取涌泉太溪失眠三穴,用指端按掐穴位各3-5分钟如果结合温水洗足后按掐效果更佳太溪穴:位于内踝骨后缘与跟腱的中点失眠穴:位于内踝骨与外踝骨连线,在脚底的中点涌泉穴:位于前脚掌1/3之处凹陷中5其它疗法参加太极拳锻炼佩香法:朱砂30克磁石30克琥珀3克,研成粉装在布袋内,睡前放压发帽内戴在头上药汁洗足法:磁石50克菊花10克黄芩10克夜交藤30克,煎成汤,睡前浸足20分钟梳理头皮法:睡前取梳齿不尖锐的木梳,从前额经头顶向后枕梳行,先中央渐至两侧,反复梳理15分钟左右梳理时静心体验其乐趣手法轻重以舒适为度药枕法:杭菊花灯芯草各250克作枕头芯用常用有效风油精涂穴法:在心烦胸闷头昏脑胀不能入睡时,用风油精涂擦太阳风池两穴太阳穴位于外眼角向后一寸凹陷中风池穴:位于头后枕部颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中避免误诊常用西药镇静安眠药,如利眠宁安定安宁会引起白天精神萎靡记忆力下降思维迟钝血压下降胃口差便秘手抖等症,剂量较大而长期服用又会产生耐药性,并可成瘾,睡眠质量反而下降直至无效男子还可导致阳痿久服突然停药或减量会出现惊厥兴奋烦躁等不良反应因此,用药时应当注意患者夜间苦于失眠,妄想不止,疑虑丛生,以致症状日渐增多失眠也更难治愈35,每天早上喝蜂皇浆把自己给治好的蜂皇浆对神经衰弱有好处,超市里20来块钱就可以买一大瓶36,桑拿37,六味地黄丸38,找个女朋友吧~~39,吃枣仁40,安神补脑液41,荷尔蒙可以治疗男性失眠 美国的研究人员15日表示,男士随着年龄增长经常会失眠,这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变,导致他们的腰围日大记忆衰退和出现更严重的失眠问题 这项对一百四十九名十六至八十三岁健康男士进行的研究显示,协助男士们更充足的眠,可间接地提供一种形式的荷尔蒙治疗,这可能有助避免出现一些老化迹象芝加哥大学研究员云考德在监察这些男性的睡眠模式及荷尔蒙水平后,发现卅六至五十岁男性在分泌人类成长荷尔蒙达到高�时,熟睡的情况大幅减少 研究结果显示,由青年到中年阶段,生长荷尔蒙的水平下降七成五,部分人在步向老年时,荷尔蒙水平会继续大幅下降 云考德在美国医学会议上撰文道:"虽然仍未清楚熟睡情况减少会产生什幺临床影响,但生长荷尔蒙的水平降低,跟脂肪组织增加腰部过肥肌肉减少和运动量减少有关"专家认为,为男性提供荷尔蒙治疗,可能有助改善他们的睡眠习惯,从而提高他们的荷尔蒙水平,而中年女性则不会像中年男性那样较少出现熟睡的机会 42,失眠药膳小麦甘枣汤浮小麦100克,炙甘草20克,大枣30克,百合50克,每日一剂水煎服宜用于妇女更年期失眠健忘者枣仁地黄泥酸枣仁30克生地黄100克白砂糖50克,共捣如泥置于瓷缸中,以沸开水冲之,焖泡20分钟即可食之,每日2次适用于肝胆火旺引起的彻底不眠者桑螵龙牡散桑螵蛸生龙骨生牡蛎各等份,共研细末,每日3次,每次6克以盐开水送服久治不愈的失眠患者可食之山药肉奶羹将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2小时后,捞出姜肉,在汤中加入洗净的淮山药100克,煮烂,然后用加牛奶200毫升,食盐少许,沸后即可食用心肾不交而致稍睡,即醒者食之最宜罗布麻速溶饮即罗布麻叶500克,加水适量煎煮3次,去渣留液后将3次药液合并,再以文火煎煮浓缩到将要干锅时,停火晾凉,然后拌入干燥的白糖粉500克将药液吸净,混合晒干压碎,装瓶备用用时以沸水冲开代茶饮,每次10克对高血压患者的烦躁失眠有良效43,失眠的自我按摩一先取坐位,全身放松,全神贯注1双手握拳,用拇指关节沿脊柱旁两横指处,自上而下慢慢推按2用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心二然后脱衣仰卧于被盖内,双目自然闭合1用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧2用两手中指端轻轻揉按太阳穴3用两手拇指罗纹面,沿两侧颞部由前向后推摩4用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处5用两手拇指端揉按风池穴6将两手迭放在腹部,然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴7将两手移至下腹部,然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田44,sy一次,如果不行就两次45,维生素B1+谷维素46,中国灸47,有个小偏方,对你也许有用:去药店买"蝉脱"(就是蝉退下来的皮)一两蝉脱加五百克水,用小火烧开去掉蝉脱,喝水(这时水应该只剩一杯左右了)连喝五天如果不见效就不要再喝了呵呵PS:买二元钱蝉脱就行了如果买五元钱的,够你喝一个月的48,方法一:拿个勺子,然后拼命集中你的注意力,让它变弯,变弯,变弯,变弯,变弯……结果不是勺子变弯,就是你睡着……方法二:用力扣齿(就是上下牙互咬)N次,直到觉得累为止,休息1分钟,再扣齿……直到睡着……方法3:拼命摩擦自己手掌,摩擦得越烫越好,然后贴在自己眼皮上,凉下来再摩擦……方法四:数自己的呼吸,心里想着呼~~吸~~呼~~~吸……直到睡着49,唱歌!!唱到想睡为止!50, 哪些饮食可催眠水果 因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果香蕉梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用糖水 因烦躁发怒而难以入睡时,可饮一杯糖水果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态小米 小米性微寒味甘,能健胃安眠用小米煮粥,睡前服用,易安然入睡酸枣仁粥 酸枣仁15克;捣碎后煮汁除渣,加适量粳米熬粥,睡前服用,对各种失眠及心悸均有疗效莲子粉粥 将莲子煮熟,除壳磨成粉;每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用,可治失眠多梦及体弱诸症。