为什么女友会产生「我感觉我已经离不开你了，所以我必须要离开你」的念头？

有许多原因可能会导致女友产生这样的想法。以下是一些可能的原因：

1 不满和不安：女友可能感到在关系中有一些不满和不安。这可能是由于沟通问题、缺乏支持或互相理解的困难等。这些问题可能会导致她感到不满足，从而产生离开的念头。

2 个人成长：人在不同的阶段会经历个人成长和变化。女友可能正在经历一些变化，她可能需要一段时间独处来探索自己的需求和目标。这可能会导致她产生离开的念头。

3 不合适的价值观和目标：女友可能发现她和你在某些重要的价值观和目标上不合适。这可能包括对未来的计划、家庭观念、事业目标等。如果这些差异无法调和，她可能会认为分手是唯一的解决办法。

4 外部压力：女友可能受到来自家庭、朋友或社会的压力，这些压力可能会影响她对关系的看法。这种压力可能来自于对年龄、婚姻或其他社会期望的担忧。

5 亲密度问题：女友可能感到与你的亲密度不足，她可能需要更多的时间和空间来重新评估自己对关系的感受。这可能会导致她想要离开。

无论原因是什么，重要的是要与女友进行开放和诚实的对话，以了解她的感受和需求。只有通过有效的沟通和理解，你们才能找到解决问题的方式。

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老师你好！我今年27岁，和男朋友在一起三年，感情稳定。我们已经各自拜访过对方的父母，双方家长也很认可我们在一起，假期我们会出去旅行，总之没想过要分开。男朋友人品好，热心肠，三观正。我俩观点相对一致，对问题相谈甚欢，一拍即合。

之前我都在很方便的区域活动，公园商场交通学校等设施齐全，因为是学区房，房价大概1w多。男票父母都是工薪阶层，给他买的房子比较外围，8K多的房价，大概100平，说实话，我从没想过在辣么“偏僻”辣么“拥挤”的地方住。就是这个问题，把我无忧无虑的幻想打破了。

我跟男朋友商量这个问题，他也很为难，因为家里只能给买这样的房子了。我对她说，刚结婚两个人住那边可以接受，但以后还要为我们的孩子买学区房，不然就没法保证孩子的教育质量问题！现在一想到他结婚的房子，他父母居然准备的这么不到位，我心里就很委屈。男朋友说，如果以后换学区房，大不了两家各出100w给我们换。我就很心疼我家里。我是女孩子啊……这个钱不用来给我们买房子，也是要给我的，男票家连个房子都解决不好

我家里从没为难过，一直觉得我们两家从上上代就在这个城市生活，连老人的退休金都很高。父母都有正式的工作，按理说房子不应该成为我们结婚的障碍，但是现在我却因为这件事犯难，实在不知道该怎么处理。

花镇点评：

在你看来，好像是你男朋友的父母，打乱了你无忧无虑的感情幻想，但实际上却是你自己，亲手推翻了你和男朋友之间的情感支柱。我们经常在感情问题上犯这样的错：总是以为所有问题都是对方导致的，从来不去想自己的问题。

首先，你所想的问题比起感情冲突，已经算得上是最简单最好解决的问题了，因为这个问题根本不是你们感情的主要矛盾。说起来是你不满意你男友父母买的房子，实际上你还是希望他们做得更完美一些，买一套大一点、离市中心近一点的学区房，从根本上来讲，住在哪里对你以后教育孩子并没有很大的影响，这只不过是你内心深处的贪婪诉求，可以体谅，毕竟你们的感情已经堪称完美，没有对方父母阻挠，也没有第三者插足，更没有买不起房纠结要不要结婚，你们是什么条件都已经成熟，就差完美这一步了。别等到男人对你说“你要的爱太完美，我给不了”的时候，才明白自己要的太多。

可能你男朋友家里对房子的问题处理并不妥当，比如说在财力足够的情况下买了让你不满意的房子，你男朋友说到时候换房子双方各出100w，你会心疼你家里人，难道他不心疼？从你男朋友的角度看，买房子本不应该是父母的责任，而是他自己的事情，父母能够给他买房，已经出了很大的养老本钱，怎么还能再依靠他们呢？所以你不应该怪他家人，要怪就去怪他，这些错都是因为他没有能力满足你，为什么要牵扯到他的父母？如果你真的是为了你们的感情好，还是先好好想想你到底需要的是什么吧！

花镇，情感治愈系作者。

当被情感控制时，很容易让自己在进行判断时出现失误，想要不被情感控制就要抛开情感去思考当下，遇到事情时要保持冷静，在日常生活中养成不被情感控制的习惯。

试着从情境中把自己剥离出来，把自己当成旁观者，不带任何成见，也不带任何私心杂念，不要主观，要保持客观，在神经语言程序学中，这种方法被叫做“重构”。但是经常将自己的感情分离出来，可能会导致心理及人格出现问题，所以不要遇到困难就依赖脱离情感。不要在失控的情感影响下去臆断，应该从事实出发，有逻辑地思考，让逻辑帮助你看清事实。

不要有消极自贬的想法。不要只看到别人展现出来的完美，一旦你开始与人比较，你就会看不到自己独特的闪光点。在处理事情时，情感有时也能发挥作用，跟着强烈的感觉走也许不是坏事。

面对困境时，深呼吸可以帮助你恢复平静，用鼻子吸气2秒，屏气4秒，再用4秒呼气，重复这个过程，你会感觉到自己在慢慢冷静下来。不要整天不安，与其如此，不如起来做点其他的事情，分散自己注意力，把头脑里的想法都换成积极向上的，赶走坏念头。不要用酗酒或是伤害自己来麻痹情感，这听上去也许可行，毕竟“一醉解千愁”，但实际上，放纵自己之后，你会感觉到比之前还难受，不但问题没有解决，身体还受到伤害。

如果你发现自己一直情绪低落，可能跟你所处环境有关，你周围要是有一些成天意志消沉的朋友，是会容易受到影响的，要想办法脱离出这种朋友圈。

摆脱情感的控制，从平时的生活出发，养成不被情感控制的习惯，不是消极的还是积极的，做到“不以物喜，不以己悲”。

主题：念头是一直控制我们行为的力量

按照脑科学家们的说法，人的大脑前额叶皮质中一个区域，这个区域会在我们做出有意识的决定之前就实施某个动作。也就是说，并非所有的念头都是有意识的。生理学和人类意识领域专家本杰明·里贝特（Benjamin Libet）指出，我们越是能意识到自己的念头，就越能自由地形成有意识的念头，并将其付诸行动——持续的正念练习可以帮助你唤醒那些最隐蔽的念头。

我们的念头可以被看成是我们的“心理低语”，它们是如此轻柔，如此安静，就像是一声低语，总是会被我们忽略。但一旦你开始特别注意这些心理低语时，你就会发现，几乎在你做每一件事之前，从最细微的日常活动到你最狂暴的情绪爆发，其实都有意图在先。

究竟是什么引起了这些心理低语呢？当你感觉自己想要做出某个动作时，不妨注意一下那一刻，暂停一下，问问自己，为什么我会想要做这个动作？究竟是什么思维或什么行为引发了这种意图？如果你想改变自己的人生方向，那就必须改变念头的方向，也就意味着，

你首先要坦诚面对自己已有的思维、念头及习惯。在一天当中，你越是能经常停下来关注自己的情感和念头，就越能了解这一时刻。久而久之，你便能提早注意到自己的念头，当遇到一些你不想要的念头时，就能在它们变成行为、造成消极后果之前将它们剔除。

在学会观察念头之后，下一步就是学习改变念头，通过不断的练习把念头变得清晰、纯净，直接导向慈悲与爱，同时终止那些不好的、有害的念头，只要它们一出现在意念的雷达扫描屏幕上，便会被立即删除。于是，辨别一个意图或思维究竟是有害的，还是有益的，便显得至关重要。

做这些之后，你便可以把消极的念头转变为积极的念头。当你心中出现限制性念头时，比如说“我在学校永远也表现不好”“我没什么创造力”之类的意图时，一定要抓住这些时刻。当你抓住即将种入大脑里的消极种子后，抱着中立态度和好奇心，仔细瞧瞧这粒种子并及时把它清除。

What-这个片段告诉我们，要想将自己的人生引向积极的方向，我们可以通过三个步骤，将我们的念头引向积极方面。这三个步骤是：1）认清念头；2）辨别念头；3）改变念头

Why-这是因为，念头决定我们的行为，念头引发需求、引导行为。当一个念头反复出现，它所制造的纹路就变成习惯，并塑造大脑、性格、以及人生。我们有些念头是无意识的，当我们意识到自己的念头时，就能形成有意识的念头。当感觉要做某个动作前，问自己为什么会想要做这个动作。如果你想改变自己的人生方向，那就必须改变念头的方向。

How-我们可以这样做：

第一是认清念头。越常停下关注自己的情感和念头，就越能了解这一时刻。提早注意到自己的念头。

第二是辨别念头。辨别出那些的念头是好的，那些是不好的、有害的，自己不想要的。

第三是改变念头。只要那些不好的念头，一出现在意念的雷达扫描屏幕上，在它变成行为之前将它剔除

A1-之前，我真的常会觉得：自己表现不好、我没什么创造力、开车的技术不好…这样的念头在我的脑中有很多

A2-之后，我要学习让这些念头清除。（19-1121-145日更）

每天学日语103

2019-1119-Tue：土曜日(どようび) 働(はたら)きますか。いいえ、働きません。

2019-1120-Wed：きのう 勉强しましたかいいえ、勉强しませんでした

2019-1121-Thu：IMCの电话番号(でんわ ばんこう)は 何番ですか。341の2597です

每天学英语63

How did Vera discover she had this gift ofsecond sight

Several cases have been reported in Russiarecently

Of people who can read and detect colorswith their fingers

And even see through solid door and wall

One case concerns an 11-year-old schoolgirlVera Petrova

Who has normal vision but who can alsoperceive things with different parts of her skin, and through solid walls

This ability was first noticed by herfather

每天学古文60

都邑华夏，东西二京。背邙面洛，

浮渭据泾。宫殿盘郁，楼观飞惊。

图写禽兽，画彩仙灵。丙舍傍启，

甲帐对楹。肆筵设席，彭瑟吹笙。

升阶纳陛，弁转疑星。右通广内，

左达承明。既集坟典，亦聚群英。

杜入钟隶，漆书壁经。

府罗将相，路侠槐卿