笨笨-木木-果果-莹莹的青春记事

十五、六岁相识，十六年再相聚。时光飞逝，转瞬间就过去了十六年。

她(他)们都怀念着，怀念着那段只属于她(他)们自己的闪闪发光的青春。

那时候手机还并未完全普及，班里的同学们偶尔有谁拿一个小灵通，却也是件稀有的事。但也仅此而已，并不会引起 大家的艳羡。因为相比之下那时远程通讯的情谊，远不及她们彼此间，携手即可得的友情来的更直接、踏实。

那时候他们在懵懂之中双双陷入青涩初恋。笨笨、木木都住校；莹莹(暂且这么称呼吧，因为那时基本都是莹莹给他们起绰号，莹莹自己却是没有绰号的)、果果则走读。于是每日下晚自习，护送心中最美女孩的任务，便成为笨笨、木木的必修课。仍然难忘那时昏黄路灯下那四个俏皮的身影，还有那纯情护送，不含半点我背你让矫揉造作的情谊； 也记得每每达成护送任务之后，笨笨、木木两个男孩飞奔返校途中那会心一笑的面容；还有偶尔彼此男孩、女孩之间小闹矛盾，不能明目相送，故而只得偷偷尾随护送的鼠影；以及时日长久以后还得提防六、七班，特别是老黄班主任贼溜溜的法眼。当然至今也都没忘却每周轮换座位，换到靠门口位置时，刚好也可以看到斜对面果果，在心中如女神一般存在、听课走神的趣事

那时候，果果就已入选了校广播站播音员，每日里放学或是课间，木木听到果果的声音也总会感到是一件极开心的事。也记得那时候木木听到过一期播到有关丁俊晖其实在学打桌球的某段时间也是特别想到外面去玩，却也始终坚持到没有出去，而也没有完全沉下心放下自己去练习桌球的落寞小事。还有班得瑞：那时候大家都是没有什么钱去买新版的MP3的，但是却可以偷偷省钱去买随身听，听自己喜欢歌手的磁带。那时候SHE、王心凌、梁静茹、周杰伦、陈奕迅、林俊杰、 胡彦斌、水木年华、欧得洋等等歌手的歌是他（她）们的最爱。木木喜欢他们，但木木也喜欢班得瑞。校广播站更是常常播放班得瑞的曲子，木木听着也觉得很安逸。至今记得，有次木木心情复杂一个人在教室呆着，而广播站刚好播了班得瑞里那首《无尽地平线》的曲子，于是木木听了便直接当场泪奔了

那时候的有段时间，木木不知怎的就开始坚持每周给果果送苹果。每周一个从不间断，而且每次送苹果都是趁着果果不在教室的时候，偷偷的放在她的书包或是书桌里。只是后来，时日长久，自然便被发现了。于是偶尔的莹莹便会与果果抢着分一个苹果吃，所以笨笨、木木只有费却九牛二虎之力才把苹果掰开了

那时候笨笨、木木在班里个头算是比较矮的，而木木尤甚。故而木木一直以来都是坐在老师眼皮底下第一排的位置。 后来因是老班头也察觉到莹莹、笨笨、木木三个人喜欢欢常常黏在一起，故而后来竟真同意了木木与莹莹做同桌的想法。于是木木果真被调到了四、五排与莹莹成为了同桌。四个本就并不安分的捣蛋鬼，大致从此便也在学习之余，开始了她(他)们其他的秘密活动。笨笨、木木大致是在那时候才开始学习上网的，记得木木的第一个QQ号，貌似就是莹 莹给他的，而那个QQ号木木便也是从那时开始启用至今。也还好有莹莹那时那般的《泡泡堂》、《劲乐团》高手带， 木木才得以开始接触纷繁的网络世界，并由此随同兽王笨笨及后来的人皇棍棍在《魔兽争霸冰封王座》暗夜精灵家族的游戏世界里一起开心度过了好多年

是吧，那时候，大抵就是这般的吧！自然不应该仅仅只有这些，那一季在她（他）们之间该是发生了多少开心、痛苦 、搞笑出糗而又难忘终身的小事啊。不能逐一记述，故而唯有随手拈来些许在脑海中仍然久久不能忘怀的记忆，借由莹莹大喜的日子，聊以慰藉她（他）们人生中那段最美好的时光，也以此纪念那段只属于她（他）们每一个人的不朽青春吧！

(照片左起，依次为16年后的：笨笨-木木-果果-莹莹-不知姓名的可爱小女孩)

如果说化妆是女人一时的必修课，那么瑜伽就是女人一世的必修课。

近几年来瑜伽在中国占领了很大的市场，且很多高校也随之开展了女性瑜伽选修课。瑜伽从广义上来说是一种运动，但它是当下最健康，最安全，最有效的运动调节方式。不可否认的是瑜伽课的艺术性正体现在一个“美”字上，它是由音乐，舞蹈，体操融为一体的体育锻炼方式而进行的美的享受和美的熏陶的练习过程。

作为瑜伽练习者，很享受瑜伽课上音乐带来的韵律感和自由的动静感，不仅丰富了我们的生活，而且活跃的身边的氛围，从而唤醒了我们对美的感受和追求，提高了我们的审美能力和艺术的修养。瑜伽是一种从内而外散发着独特气息的新型的健身方式，正因为瑜伽的魅力所在，也成为了现代女性的一门必修课。

为什么瑜伽是现代女性的必修课？因为……

给单身的你创造了更多的空间，学会倾听自己的内心，不在乎别人撒下的狗粮，因为你清楚自己知道想要的是什么……

给有伴的你带来更多的欢乐，学会倾听他人的内心，相处变得容易和美好，并拥有一段舒服而长久的感情……

给已婚的你带来更多的幸福，学会平衡自己的生活，无论工作多忙，无论多爱老公和孩子，你都不会迷失自己，婚姻和生活的乐趣只增不减……

……

不管你是什么身份的人，坚持本身就是一种美，而坚持瑜伽是每个女性必修的一门课程，因为它能让你脱离繁华世俗，聆听自己的内心，做真正的自己。

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都不错的，这个看个人喜欢风格，白哥上课风格课堂气氛活跃，授课清晰易懂,讲课以解题方法为主，善于对题型做归纳总结。授课具有一定难度,以难题，压轴题，易错题为核心。木木老师上课风格以写作逻辑以英语语言逻辑为根,以高考考试规律为本，帮助学生精确打击高考考点。

第二次拥抱丁木木的秘密是她的前夫一直纠缠她。

丁木木是一个神秘的单亲妈妈，她既不让方原在自己的社交平台上发女儿的照片，又跟妈妈谎称自己在深圳。但是，从丁木木做钢琴家教来看，她肯定是一个富家女。  

丁木木在路上接了一个奇怪的电话，对方接通后却没有任何声音，丁木木吓了一跳，还好后来发现是公司电话。但是丁木木一直有些紧张，送齐潇潇去学校时下意识的紧张起来，紧接着丁木木的前夫就跑来骚扰她。

金璐和方原看到这一幕立刻拔刀相助让她上车，路上也并没有多问，而是送丁木木回了家，金璐觉得丁木木的确是个有秘密的人。  

丁木木帮张文昊找东西时无意中发现了一份出院小结，但没来得及多想，今天是丁木木最后一次给张文昊上课。张文昊很不开心，但丁木木要离开这里了。丁木木下课后来蛋糕店接齐潇潇，蛋糕店的哥哥姐姐们都很喜欢她。

齐潇潇发现丁木木收拾了行李，这意味着他们又要搬家，不情不愿地闹脾气。可是没想到这个时候，丁木木的前夫带着自己的母亲找上了门。  

前夫和母亲给齐潇潇带了很多好吃的，齐潇潇很开心，但一旁的丁木木却神色奇怪郁郁寡欢。丁母是特地从国外飞回来的，前夫也显然没把他们的事情告诉丁母，装作他们还在一起的样子。

前夫拉着丁木木进了房间，说让她陪自己试衣服，丁木木浑身上下僵硬万分。前夫要丁木木跟自己回去，他已经三个月没见过孩子了，他甚至威胁说要报警，哄着骗着要她和自己回去。  

她是后加入姐妹团的，可惜年轻时遇人不淑，千挑万选后，竟然嫁给一个暴力狂，婚后数不尽的家暴，让她不得不带着女儿齐潇潇（王墨瞳饰）逃离。不停的搬家，不停的转学，仍然难逃齐涛（毛毅饰）如影随形的跟踪和恐吓。最终，丁木木凭借着自己的与众不同的魅力，找到了自己的真爱，给女儿提供了一个完整的家庭。

先给出答主的答案：

放空自己，或者观察生活。

当答主看到这个问题的时候，想到一定会有人要说我们应该利用碎片化的时间来学习和看书。学习英语，学习日语，看小说，看国内外名著，背单词等等等等。答主觉得啊，对于这种观点，我只能说是：

TOO YOUNG TOO SIMPLE

暂且不论这样说的答主自己是否真的尝试过，反正以我尝试的经验来看，在碎片化的时间学习和看书往往都是不现实的。

我们先来讨论一下，什么是碎片化时间？

在我们的生活中，有很多很短暂的时间，我们会感到无聊，我们会觉得这个时候自己好像可以做点什么来打发时间。常见的有，你在排比较长的队的时候，又或者是你在地铁上或者公交车上的时候，又或者你在和别人的约会中提前到了地方的时候，又或者你在工作的休息时间，又或者是等公交车的时间

，总之，这样的碎片化时间在我们的生活中时常出现。

那么在碎片化时间，学习或者看书现实吗？

先说看书，这是绝对不现实的，如果你是看小说或者一些其他的文学作品，三五分钟的时间根本还不够你正式把握住剧情或者文章的节奏的时间。利用碎片化的时间来看书，只能得到非常差的阅读体验，甚至可能完全影响了这本小说的真实趣味性。哪怕你看的是漫画或者小故事类的书籍，在碎片化的时间看书，也同样不能得到很好的体验，甚至连一般都算不上。

而对于学习来说，我觉得这是一个十分愚昧的行为。我个人很难在排队的时候背上几个单词然后真的能清楚的记得，也很难在嘈杂的公交车上记住某条语法。我觉得，这样不单单记不住，可能还会让自己原本要做的事情受到影响，比如走神，或者思绪不集中。合理的打个比方，就像是捡了芝麻丢了西瓜，得不偿失。

我觉得，学习和看书这样的事情，就应该认认真真的去做，而不是三心二意的去做，一面看着公交车来了没，一面背着你的单词。

而这些碎片化时间，适当的放空自己的思想，什么都不想——比如等公交的时候就两眼看着公交车来的方向，而不是在心里纠结这个时候做点什么才不浪费时间呢。又或者观察生活中的场景，多观察观察身边的人和事，用心去感受你的生活，你的生活环境，而不是把头埋在什么上对周围无动于衷。