分手后你会删掉前任的联系方式吗？

我会在和前任分手的时候，删除****。

这种行为其实是由以下几个因素共同作用的。

一、情感创伤

分手是一种情感上的创伤，会让人感到痛苦和失落。在这种情况下，保留前任的****可能会让人不自觉地想要重新联系前任，去寻求安慰和支持。但是，由于已经分手，这种联系往往会让人更加痛苦和难以释怀。因此，删除前任的****可以帮助人们更好地面对分手的痛苦和创伤。

二、保护自己的尊严和自尊心

在分手后，保留前任的****可能会让人觉得自己很被动和无助，因为前任完全可以随时联系自己，而自己却无能为力。这种感觉会损害自己的尊严和自尊心，让人觉得自己没有掌控自己的生活。而删除前任的****则可以让人感到自己有主动权，可以更好地掌控自己的生活。

三、避免复杂的情感纠葛

保留前任的****可能会让人陷入复杂的情感纠葛中。在分手后，如果仍然保留前任的****，可能会让人不自觉地去关注前任的生活和情感状态，从而无法真正放下前任。此外，如果前任在自己需要帮助或者安慰的时候没有回应，可能会让人感到更加失望和痛苦。因此，删除前任的****可以避免这种复杂的情感纠葛，让人更加轻松自在地面对分手后的生活。

综上所述，删除前任的****是为了帮助人们更好地面对分手的痛苦和创伤，保护自己的尊严和自尊心，避免复杂的情感纠葛。

当然，这不是唯一的处理方式，每个人都有自己的处理方式，重要的是要找到适合自己的方式，让自己能够快速走出分手的阴影，重新开始自己的生活。

童年的阴影可能对一个人的生活产生深远的影响，但并不意味着它一定会永远相伴一生。每个人的情况都是独特的，个体对童年经历的反应和应对方式也各不相同。以下是一些相关观点：

1 影响程度因人而异：一些人可能能够逐渐克服童年的阴影，通过积极的心理调适、寻求支持或专业帮助等方式，逐渐走出困境，并在成年后建立健康、稳定的生活。而对于另一些人来说，童年的阴影可能对其一生产生持久的影响。

2 心理创伤的后果：童年时期的负面经历，如虐待、家庭暴力、失去亲人等，可能导致心理创伤。这些创伤可能对个人的情感、认知、行为和人际关系产生长期的影响。然而，借助心理治疗和支持系统，人们可以逐渐克服这些创伤，实现心理康复。

3 自我成长和变革的机会：尽管童年的阴影可能带来痛苦和挑战，但它也可以成为个人成长和变革的契机。通过面对并处理过去的创伤，人们可以增强内在的韧性、寻找新的意义和目标，并发展出更加健康、成熟的心态。

重要的是，如果童年的阴影对您产生了负面影响，并且您感到困惑、痛苦或无法应对，寻求专业的心理咨询和支持是非常重要的。心理健康专业人士可以帮助您处理过去的创伤，提供指导和支持，帮助您逐渐走出阴影，建立积极、健康的未来。

情感心理咨询机构很多，选择时要注意以下几点：

1、情感分析师是否专业

看情感分析师如何帮你分析你的问题，是站在客观中立的立场帮你分析问题，不管你有什么疑问都耐心专业的解答，不是千方百计让你交钱，不交钱就怎样怎样，这样的只是为了你的钱绝对不是想给你解决问题的。

2、根据方案判断

大多数机构都是包治百病，并且并且都能快速治好，不管什么问题都能100%解决的，绝对骗子，你想身体的疾病还不能百分百治愈，何况情感问题。其实情感问题想要有个美好的结果是多种因素的，有许多是不可控，也无能为力做改变的。所以遇到什么都能解决的那就赶紧逃之夭夭吧。

3、自己保持清醒

不管是选择哪家机构，都需要情感求助者自己，时刻保持一个清醒的状态，明辨是非的能力，要不然说再多也是白搭！

豚海心理咨询咨询，是一个有温度的心理情感咨询服务平台，其愿望就是“让每一颗心每个家庭都快乐幸福”，〔豚海心理咨询〕针对不同的情感问题，细分了不同的咨询师，更能够针对性的帮助用户。

我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了我个人情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己，然后给予意见和建议

如果真的想要做情感咨询，要不就是去当地比较有名的地方，问问那里的老师，第二就是跟身边的朋友说一说吧。

来说一说什么样的情感咨询比较靠谱。第一就是老师一定要持证国家心理咨询师，三级是基本要求，二级最好，其他的证不要信，而且咨询一定要严格遵守心理咨询的技术和设置。第二就是收费，一定得遵循自愿单次购买原则。

情感咨询是心理咨询的一个分支，所以也是要按心理咨询的方式来进行，阶段性咨询费会相对划算，这不仅是为了促销，实际上是为了让很多来访者在咨询遇到自己内心阻抗时候能够坚持下来的一种鼓励。

而且那些套餐往往都贵的离谱！现在国际上比较统一的咨询收费是单小时300元到800之间，如果又更高的咨询收费 ，那么这个老师从业必须超过20年，并且拥有国内外临床心理学硕士及博士学位。大家遇到情感问题，首先要学会从自己入手，先要明白问题出在哪里。

这关乎于一个重要的心理特性，延迟满足能力，大部分人因为缺乏延迟满足能力，一遇到困扰，立即想着，我花钱请个神仙帮助我呀，快呀，我就要结果，别跟我说过程，至于提升自我，那些是非常表层的努力真正的情感咨询是通过专业操作 。

让你看到自己从前根本就想不到的自己和对方之间的问题，那个问题可能是最根源的，然后才能够评估感情如何挽救。