为什么感受不到爱

1、爱意的表达和接收频率不一致　没有以我设定的标准爱我，那就是不爱。　丽丽是一个非常注重仪式感的人， 大小节日她都希望收到男友的礼物，和男友一起吃一顿特别的晚餐。　可是，在男友的心中，只要两个人相爱，这些都是虚无缥缈的东西，还不如多攒点钱给丽丽买衣服呢。　在感情中，失望次数越来越多，你总是误以为对方不爱你，可事实也许并非如此，可能只是你所期待的爱，没有通过你能接收的频率传达，你没有感受到而已。　 2、可能是情绪剥夺障碍　情绪剥夺障碍，根据美国精神病协会标准，是一种心理障碍，其特征为难以与他人形成关系，总是感觉不满足，并且对他人的批评过度敏感。　这一模型是由康拉德巴尔斯Conrad Baars 和安娜德鲁威 Anna Terruwe 提出的，两个人都认为，患有这种病症的人，终其一生都感到自己不会得到毫无保留的爱，也很难去毫无保留地爱一个人。　德鲁威博士发现，爱无能的人会表现出焦虑或压抑的症状，这些症状，其实并不是压抑的结果，而是在生命早期缺乏“无条件的爱”的结果。　情绪剥夺障碍是一种综合症，引发原因是缺乏来自他人的真诚的肯定以及情绪支持。　情绪剥夺障碍“患者”的其中一个症状就是，没有被爱的感觉：　不会相信别人会爱自己　感觉不到任何“爱”的感觉　觉得自己无法具备爱一个人的能力　 3、过去的经历，影响你建立情感联结的能力　 1）不好的童年经历，切断和外界的联系　《童年情感忽视》一书里说道，很多人看起来冷漠疏离，缺乏安全感，不敢真实表达自己的感情，没有能力回应别人的情感。　这些人中的绝大多数，都来自童年情感被忽视的家庭——父母不是太忙，就是没有能力感受、认可孩子的感情，所以小孩学会了隐藏自己的情感，切断和外界的联系，活在自己的世界之中。　经典**《和莎莫的 500 天》里，女主角莎莫从小看着父母吵架，最终父母离异，让她彻底不相信爱。　她觉得爱情不可靠，哪怕她遇到了爱的人，她也会经常说 “我觉得我不信任你”。　 2）因爱受伤后，关闭了自己的感受系统，阻挡被爱的感觉　有一些内心脆弱敏感的人，一旦在爱里受过伤，就不愿意敞开心扉感受爱，关闭自己的感受系统，也就感受不到爱了。　在**《超体》里，有一段女神的功能开启后，跟妈妈的对话：　Lucy打开了生命全然的感受系统后，对万事万物都不再对立，而是活在一种深刻的整体意识中，她能精微地感受到世界存在的运行，和所有人事物之间有一种关联，远离了心中过往的恐惧，冷漠和叛逆。　现实生活中也有很多像Lucy那样的人，自己关闭感受系统，阻挡了被爱的感觉，感受不到他人的爱。　 4、沉迷于虚拟的互联网世界，让你感受不到感受的变化　科技的进步，让我们正逐步地活在虚拟世界当中。　你每天起来第一件事是不是打开手机，晚上睡前最后一件事是放下手机？　你是否无时无刻不在刷手机，地铁里、上班时、吃饭中……如果不得不离开一段时间，回来之后第一件事就是急不可耐看看手机有没有新消息？　这样的生活状态，让大家沉迷于虚拟的互联网世界，让你感受不到感受的变化。　被爱的感觉应该发生在当下，发生在与人们面对面的交流时刻。　我们看待另一个人的眼神和倾听的方式，以及动作和反应都会透露出我们的感受，尤其是我们对对方的感受。　心理学研究表明，人们75%的沟通其实都是非言语沟通，比如说话的语气、交流时的表情和肢体动作，这些都比说话的内容更重要，因为它能够传递出更多的情感信息，而且比网络文字更有温度，也更加真实可靠。　为什么感受不到爱2　爱，是什么东西呢？　我相信很多人都会给爱做出解释。爱，在文字注释上来看，是指喜欢达到很深的程度，继而人为之付出的感情。是指人类主动给予的或自觉期待的满足感和幸福感。　但是，在我们生命的过程中，以为我们对爱的需求不一样，所以每个人对爱都会有不同的定义。　有些人觉得，爱就是一种安全感，是一种你待在ta身边就有勇气对抗全世界的感觉。　有些人觉得，爱就是一种心跳，一种悸动，小鹿乱撞的感觉。　也有的人觉得，爱是一种责任。　……　所以爱，是一种需求，一种为了满足我们内心需要存在的一种情感。　也许在我们孤独需要陪伴的时候，ta刚好出现；也许，是在我们彷徨无助的时候，ta扮演一种引导你的角色。又或许，在我们感觉脆弱痛苦的时候，ta成为你心灵的庇护……　当ta能够满足你心理需求的时候，你通常都会感觉到被爱。　可是，很多时候，你会忽然感觉不到爱。那么为什么会感觉不到爱这种东西呢？　最近跟闺蜜聊天的时候，聊到这个话题。　闺蜜结婚5年，育有两个儿子。日子平平淡淡，但是看到两个儿子的时候偶尔也会有幸福的感觉。但是这种感觉只是暂时的。她跟她老公的关系有些微妙。不吵不闹。像朋友，但是又有种莫名的疏离感。用她的话说，感觉像是一个搭伙过日子的舍友。只是不同的，他们有共同的责任——儿子。　她说，在他的身上，我似乎再也感觉不到爱。仿佛一切只是为了两个儿子，而勉强生活在一起。　其实他们曾经也和一般的情侣那样有一段甜甜蜜蜜齁死人的热恋期。那个时候，一切都那么美好。她为他下厨的时候，他惊讶原来像她这样十指不沾阳春水的姑娘，也会愿意为了她把自己搞的一身油烟味。他去接她晚班的时候，她感动原来他是一直爱护着她，担心她，生怕她收到一点伤害的。她为了和他见面，每天把自己打扮得美美的，他会觉得，原来她是重视和自己的每一次见面的。他送她礼物给她制造惊喜，她会觉得，这个男生做那么多，只为了博她一笑……　因为爱对方，想要把对方留在身边，所以会心甘情愿去为对方多做一点，多付出一点。而在热恋期的时候，所有的`行为也会被自然而然地放大。这个时候的他们，感受到来自对方那种浓烈的爱，在恋爱一段时间之后按部就班地步入了婚姻的殿堂。　可是婚后的生活，并不如想象中美好。都说婚后的生活是财米油盐，不是花前月下。岁月褪去他们对彼此的热情。他可能在百忙之后忘记了她的生日。她可能为了育儿而不会为了和他约会而精心打扮。他可能也不会为了哄她开心，而给他准备惊喜。她为他做饭，也许也已经变成了一种理所当然。　她说，他渐渐变成不是我认识的那个人的时候，在他身上所有的期待都变成了失望。　我想，也许从她把对感情的感恩，变成一种期待的时候，他们之间的爱已经消失了。　只是因为他们已经结婚了，已经生小孩了。他们的日子从相爱变成了只剩下责任。在日复一日平凡单调的生活里，当他们对彼此的期待慢慢变成了失望。对彼此的付出，觉得那是理所应当的时候，其实爱情已经在慢慢的失去。　其实，不是我们感觉不到爱。而是我们在爱情里忘记了感恩和付出。　需要明白的是，感恩和付出，是爱情保鲜的秘诀。不要把另一半的付出当作是理所应当。也许她为了照顾孩子，无暇顾及打扮自己而让自己变成一个黄脸婆，但别忘记了，她是为了家庭为了孩子，才放弃工作让自己变成一个没有收入的家庭主妇。又也许他是为了能够加薪升职，努力加班才会忘记了你的生日。　感情这东西是互相的。两个人愿意为彼此付出，也知道感恩对方，就算艰难的日子，也会越过越好。最好的婚姻，不过是彼此在日趋平淡的生活中，仍然一直在用心地经营。

你能意识到自己是这么一个人就说明你不是一个真的自私的人，这一切跟你的成长环境和你对自身条件的认知是挂钩的，我冒昧的猜一下，莫怪。你小时候父母是不是对你关心得不够多、没有很好引导你心理的成长，没有切合你的实际去教育你，或者父母他们之间关系不怎么样，这会直接影响你对人际关系的认知。每个人都是个独立的个体，如果没有利益关系，就不存在管或不管的问题，说难听一点就是，除了父母家人，没有谁的存在对你来说是必要的，但假装表现得自己喜欢他们需要他们是很有必要的，给自己创造一个和谐的生存环境，不要觉得自己对人没有感情就不去“亲近”他们。所谓的社交恐惧症归根结底就是懒惰+自卑+想得多，你跟一些人交际的时候没法有眼神的交流大抵是因为你的内心是自卑的，一是你脑子里“没料”，再者就是对自己外貌的不自信，跟你交流的是你羡慕的、心里仰视的人，沟通的时候就自然而然的害怕对方觉得自己丑。其实你的内心是想要得到他们的认可、得到他们的关心的，但同时别人关心你的时候你又怀疑别人是否真心，或许是想要得更多，人都是自私的，顾好自己就好，活得“干净清爽”就好，人生而孤独，存在即是孤独，做自己感兴趣的事情最重要，如果喜欢旅游最好了，好好挣钱，有空就一个人勇敢走四方，管它什么交际圈，对别人做一个假的自己同时对自己真，你会发现越活越自在！

这种感觉很正常，也很平常，因为你的生活很平淡，没有太大太多的波澜，所以你感觉不到这些情感的存在，当你经历过一些事情以后，你就会体验到它们，它们是否一直在你身边，是否一致的对你好，是否牢固，是否一直牵连着你和你的亲人，朋友，

偶尔觉得自己内心冷漠，是因为你过多的投入到了自己的世界之中，你现在需要一段沉淀的时间，而不是一个热心的自我，你需要让自己也变得更加的优秀，更加的努力，你才能让自己拥有去帮助其他人的能力。

每一个人都不是圣人，不是大公无私的，不是对任何人都有热爱之心，慈爱之心，能愿意去帮助其他人的，我们大多数人都是一种中性的人，没有多好，但是也没有自私到太大的程度，自己力所能及的事情，还是愿意去适当的帮助其他人的，只要自己的生活和节奏不受影响，但是反过来想我们的生活和节奏如果受到了影响，那我们就会选择忽视冷漠的态度去对待事件，比如说我们上班8:00必须要签到打卡，我们正常的节奏是7:50到，但现在路上出了一点事故，有个人需要帮助，但你不去帮助他，你觉得自己很是冷漠，其实这种情况下不是你冷漠而是你有心无力。

真正的冷漠是内心无动于衷，一点儿想法都没有。这种事情就像是孝顺孝顺父母，是我们每个人都应该做的事情，但如果你完全从想法的角度去出发，每个人都是孝顺父母的，因为每个人都希望自己的父母能够长命百岁健健康康的，但是从实际的行动去出发，不见得有多少是真的特别孝顺的，因为每个人都有自己的家庭，有自己的工作，要照顾自己的老婆，要照顾自己的孩子，还要为自己以后的人生做打算，你要说这个人自私，他可能确实有一点，但是他的内心是希望父母健康长命百岁的，实际上他做不到。

总的来说，一个人真正的冷漠是内心的坚硬，不再相信任何其他外在的事情，自己的内心不会受到任何的改变，这是真正的冷漠，但只要我们的心还是有的，还是热的，我们还是想去帮助其他人的，那么我们的三观乃至心态就是没问题的，只不过签约条件我们是没有办法做这些事情。

　　首先说明我不是心理专家我来是因为你和我一样我把它叫做情绪低落期无论什么人任何时候都有因为它是一个人心的写照

　　只不过我比你懂得更早些

　　你受打击了不是吗？让我呵你分享一下吧

　　我懂是因为我爸爸一句话

　　一天我和朋友去上网我在测试脑年龄测试结果35我当时就问他这是什么意思他说我是早熟种我很无奈回家后跟我爸爸说了这件事我爸爸吸着烟说“心放宽点吧”这样一句话我让我的心有种感觉一种心胸宽阔感觉那时我不在低落

　　朋友你懂了吗？那句话

　　看，你心灵的世界中天突然暗了你心灵的世界来了场暴雨而你被困在了这场暴雨中你突然有种失落感因为你窗外的街道上没有了行人就连一辆车也没有因为暴雨实在太大了

　　来，让你的世界中的风吹开那片被遮住了的天扩展你的视野

　　让太阳撒下光芒在天边画下一道大大彩虹让你心灵世界中的天空充满色彩

　　让路上行人纷纷你望向远处那里有一片海但更有一片比海更宽的天你知道什么比天更宽吗？是心

　　还有哦你不是缺乏情感只是你的情绪变了情绪变了是因为你的思想变了心也就跟着变了所以你就会感觉自己的情感缺乏了灵感少了那是因为你少动脑筋和没用心去观察这个世界其实灵感来源于心灵！

人的感受来自哪里？

事实描述：张三驾车在拥挤的车道上缓慢行驶，忽然，一辆车从后面上来，挤到了张三前面。

以上是我描述的一段事实。如果你是张三，我猜你一定会破口大骂，疯狂诅咒前面加塞的车辆，然后你心情大坏，抱怨不已。

产生想法：前面车辆加塞让你感到自己被超越，你等待的时间加长了，你认为前面车上坐着个大坏蛋，他不顾你的感受强行加塞。

产生情绪：然后，你不快乐了。

但假如基于同样事实，我们换一种想法会怎么样呢？

事实描述：张三驾车在拥挤的车道上缓慢行驶，忽然，一辆车从后面上来，挤到了张三前面。

控制想法：前面那辆车里或许有垂危的病人，着急赶时间，我让他先走，尽早赶到医院，很可能就能挽救一个生命。反正我并不着急，时间多得是。

产生情绪：豁达，为自己可能做了一件潜在发生的善举而快乐。

同样的事实，截然相反的情绪，为什么？

我们经历的事实，首先进入大脑，大脑对事实进行分析，评估后形成个人想法和感受，想法和感受引发相应情绪。不同的情绪最后又影响我们的行动。

从看到事实到产生想法，几乎在一瞬之间，速度非常快，人们往往忽视，以为是事实造就情绪，这是错误的，客观事实不能产生任何情绪，它只是事实，仅此而已。

由此可见，事实与情绪之间相隔着想法，事实不能直接产生情绪。所以，即使我们不能控制客观事实，但只要我们控制好自己的想法，就可以得到不同的情绪。

最后一点忠告，微笑。

保持微笑吧，哪怕你不习惯微笑，一个人时，傻傻的笑一笑，哼一哼小曲，假装很开心。这些举动可能会让你真正开心起来。

世人都在寻找幸福，幸福之路也确实存在。学会控制自己的想法，就能得到幸福。幸福快乐并非取决于外在条件，而是取决于心理状态。