Z149、如何阅读一本书--艾德勒--郝明义译

太多的资讯就如同太少的资讯一样，都是一种对理解力的阻碍。换句话说，现代的媒体正以压倒性的泛滥资讯阻碍了我们的理解力。

我们所提到的这些媒体，经过太静心的设计，使得思想形同没有需要了。如何将知识分子的态度与观点包装起来，是当今最有才智的人在做的最活跃的事业之一。

这些精美包装的资讯效率实在太高了，让观众，听众或读者根本用不着自己做结论。相反，他们直接将包装过后的观点装进自己的脑海中。

任何案例中，成功的沟通都发生于作者想要传达给读者的讯息，刚好被读者掌握住了。

只有一种方式是真正地在阅读。没有任何外力的帮助，你就是要读这本书。你什么都没有，只凭着内心的力量，玩味着眼前的字句，慢慢地提升自己，从只有模糊的概念到更清楚地理解为止。这样的一种提升，是在阅读时的一种脑力活动，也是更高的阅读技巧。这种阅读就是让一本书向你既有的理解力做挑战。

如果你记得某个作者说的话，就是你在阅读中学到了东西。

如果你运用的只是你的记忆力，其实你除了那些讯息之外一无所获。你并没有被启发。要能被启发，除了知道作者所说的话之外，还要明白他的意思，懂得他为什么会这么说。

如果你问一本书一个问题，你就必须自己回答这个问题。

在做主题阅读时，阅读者会都很多书，而不是一本书，并列举出这些书之间相关之处，提出一个所有的书都谈到的主题。但只是书本字里行间的比较还不够。主题阅读涉及的远不止此。

要教育少数具有高度学习动机的孩子阅读（通常他们的父母都是知识分子），和教育一些不管动机有多微弱，或家庭有多贫困的孩子阅读，是完全不同的两码事——一百年前如此，今天依然如此。

个人的准备，则包括能与其他孩子孩童一起学习的能力，保持注意力，服从等等。

大学的文凭应该代表着一般大学毕业生的阅读水平，不但能够阅读任何一种普通的资料，还能针对任何一种主题做个人的研究。

头一次面对一本难读的书的时候，从头到尾先读完一遍，碰到不懂的地方不要停下来查询或思索。只注意你能理解的部分，不要为一些没法立即了解的东西而停顿。----说实话，这本书对我来说就是有一定难度，因为它是纯粹的工具指导书，就像一本阅读是说明书一样，而我更偏好一些论述性的观点作品，从中采择我想需要理解的一些信息。而这本属于指导操作的，并且和我的习惯不合，就读起来很难。也许，多年后，我会再来读一遍这本书吧。这本书当然非常不错，已经流传超过80年，作为一本工具书这很难得，已经得到了各界人士的相当认可。应该很多学生和成人都是值得阅读的，不一定一遍全部啃透，可以吸收多少算多少，或者多次阅读，都是值得的。

任何一种超越基础阅读的阅读层次，核心就在你要努力提出问题，然后尽可能地找出答案。

要保持主动的阅读，你不是只要有意愿这么做而已，还要有技巧。

为什么对阅读来说，在书上做笔记是不可或缺的事？将你的感想写下来，能帮助你记住作者的思想。阅读一本书应该像是你与作者之间的对话。在书上做笔记，其实就是在表达你跟作者之间相异或相同的观点。这是你对作者所能付出的最高的敬意。

康德--实践理性批判，是关于一个人应该如何自我管理，而哪些是对的，有道德的品行。这本书特别强调责任是所有正确行为的基础。

哲学比较像科学，不像历史，追求的是一般的真理，而非发生在过去的特定事件。

使用一个单一的句子，或最多几句话来叙述整本书的内容。

对整体内容这件事，光是一个模糊的认识是不够的，你必须要确切清楚地了解才行。只有一个方法能知道你是否成功了。你必须能用几句话，告诉你自己，或别人，这整本书在说的什么。不要满足于感觉上的整体，自己却说不出口。

如果作者提供帮助，不要因为太骄傲而拒绝。但是，也不要完全依赖他在前言中所说的话。

亚里士多德--伦理学，这本书在探索人类快乐的本质，分析在何种状态下，人类会获得或失去快乐，并说明在行为与思想上该如何去做，才能变得快乐或避免不幸。

人类所有的知识都是由经验而来的。

一本书的整体精神可以有各种不同的诠释，没有哪一种一定对。当然，某些诠释因为够精简，准确，容易理解，就是比另一些诠释好。

阅读与写作的互惠技巧。阅读与写作是一体两面的事，如果作者跟老师无法将自己要传达的东西整理出架构，不能整合出要讲的各个部分的顺序，他们就无法指导读者和学生去找出他们要讲的重点，也没法发现全书的整体架构。

读者是要发现书中隐藏着的骨架。而作者则是以制造骨架为开始，但却想办法把骨架隐藏起来。他的目的是，用艺术的手法将骨架隐藏起来，或者说，在骨架上添加血肉。

找出作者要问的问题。一本书的作者在开始写作时，都是有一个问题或一连串的问题，而这本书的内容就是一个答案，或许多答案。作者可能会，也可能不会告诉你他的问题是什么。

作者的主旨如果没有理论的支持，就只是在抒发个人想法罢了。

每位作者都有被瞎批评的痛苦经验。这些批评者并不觉得在批评之前应该要做好前面的两个阅读步骤。通常这些批评者会认为自己不需要阅读，只需要评论就可以了。--我不知道你在说什么，但我想你错了。--对于这样的批评，根本不知从何答起。这时你不理会他们的批评是绝对有道理的。他们的意见无关紧要，因为那些只是毫无理解的批评而已。只有当你发现某个人像你自己一般真的知道你在说什么的时候，你才需要为他的同意而欢喜，或者为他的反对而苦恼。

他们的讨论，跟他们的阅读一样，都只是文字游戏而已。由于他们缺乏理解，无论肯定或否定的意见就都毫无意义。他们都是在赞成或反对一些自己并不了解的东西。

当你不同意作者的观点时，要理性地表达自己的意见，不要无理地辩驳或争论。如果你知道或怀疑自己是错的，就没有必要去赢得那场争辩。

说一位作者的分析是不完整的，就是说他并没有解决他一开始提出来的所有问题。

一本书困扰住你时，我们也不会建议你去阅读评论这本书的文章。整体来说，在你寻找外力帮助之前，最好能自己一个人阅读。

许多伟大的作品不只是互相有关联，而且在写作时还有特定的先后顺序，后人的作品总是受到前人的影响。阅读彼此相关的书籍，依照写作的时间顺序来读，对你了解最后写的作品有很大帮助。

你对他作品最终的评断是来自你是否接受他的结论，与他提议的方法。这完全要看作者能不能将你引导到他的结论上。

你越能明白指出诗或小说带给你喜悦的原因，你就越了解这本书的优点是什么。

重要的是要让想象的作品在你身上发生作用。这也就是说，让角色进入你的心灵之中，相信其中发生的事件。在你了解一个角色为什么要做这件事之前，不要心存疑虑。尽量试着活在他的世界里，而不是你的世界，这样他所做的事就很容易理解了。

小说能满足我们潜意识或意识中许多的需要。

阅读任何一部重要的史诗对读者来说都有额外的要求——要求你集中注意力，全心参与并运用想象力。

在阅读剧本时最好是一气呵成，才能掌握住整体的感觉。大多数剧本是不值得阅读的。剧本原来就不是用来阅读的，而是用来演出的。只有极少数的伟大剧本。

如果你阅读历史的观点是设限的，如果你只想知道真正发生了什么事，那你就不会从修昔底德，或任何一位好的历史学家手中学到东西。历史是由古到今的故事。我们感兴趣的是现在——以及未来。有一部分的未来是由现在来决定的。

阅读历史时，不要只关心在过去某个时间，地点真正发生了什么事，还要读懂在任何时空之中，尤其是现在，人们为什么会有如此这般行动的原因。

历史告诉我们人类过去所做的事，也经常引导我们作改变，尝试表现出更好的自我。政治家接受历史的训练会比其他的训练还要收获良多。

要了解记者心中戴着什么样的过滤器。

能够保留孩子看世界的眼光，又能成熟地了解保留这些问题的意义，确实是非常稀有的能力，拥有这种能力的人也才可能对我们的思想有重大的贡献。

他们所提的问题，想要回答的问题都是与一般人切身相关的，因此他们认为一般人也该知道他们的思想。

全部西方哲学，不过是柏拉图的注脚。无论我想到了什么，都会碰到柏拉图的影子。

当你阅读斯宾诺莎的时候，可以像你在阅读牛顿的时候那样略过很多地方，在阅读康德或亚里士多德时，你什么也不能略过，因为他们的理论是一直连续下来的。读柏拉图时也不能省略。

哲学家意见合不合其实并不重要，你的责任只是要厘清自己的思路。

社会科学关心的是文化，制度与环境因素。

故事的本身所谈的是人类的生存与挣扎，战争不过是作者想吸引读者注意的手法。

在主题阅读中，你及你关心的主题才是基本的重点，而不是你阅读的书。你的目标是找出书中与你的主题极为相关的章节。你选择的书不太可能全部都与你的主题或问题相关。你的阅读是别有用心的，你是为了要解决自己的问题才阅读，而不是为了这本书本身的目的而阅读。总之，要记得你最主要的工作不是理解整本书的内容，而是找出这本书对你的主题有什么帮助，而这可能与作者本身的写作目的相去甚远。在主题阅读中，是书在服务你，而不是你在服务书。主题阅读是最主动的一种阅读法。

主题阅读的目的，并不是给阅读过程中发展出来的问题提供最终答案，也不是给这个计划开始时候的问题提供最终解答。主题阅读就是要能面面俱到，而自己并不预设立场。采取中立比面面俱到要容易多了。

偏见可能会以微妙的方式进入你的脑海中。

重读的时候，你会发现书中的内容好像比你记忆中的少了许多。原因是在这个阶段中你的心智成长了许多。你的头脑充实了，理解力也增进了。书籍本身并没有改变，改变的是你自己。但如果这本书是属于更高层次的书，你在重读时会发现这本书好像与你一起成长了。你会在其中看到新的事物。

你该自己去找出对你有特殊价值的书来。

关于放不下一个人的伤感心情 心里住着一个不可能的人

1明知没有可能，每天都会告诉自己很多遍忘记，但听到你的名字还是会心头一震，还是忍不住想要靠近你

2我不是在等你喜欢我，我是在等我自己不喜欢你。

3最近才听说你有女朋友了，首先要祝福你，然后，还是很伤心。朋友给我发了你空间截图，看得出来，你应该很喜欢她。好久不见，但是你好像越来越好了，人变帅了，穿衣打扮风格也变了。你一直在前进，而我还停留在原地

4我想和你见面 地点你选 森林 沙漠 夜晚依稀的湖畔 草原 大海 清晨薄雾的街口 只是 不要再在梦里了

5就是觉得感觉再也没有爱的能力了，以后就算和别人在一起，也会有他的影子

6一秒～在心里发狠的对自己说，再也不关注他，再也不理他了后一秒，看到喜欢的东西，第一个想要分享的却是他～

7就像你给他发了消息，等了一会他没回复，你就会总是看手机，并且在猜想他会回复什么，我又要怎么回复他，总之脑袋里已经脑补了一百场大戏，最后想着想着睡着了，第二天起来发现他并没有回复你，你就会很失落，可是失落过后还是会一样的想要给他发消息

8分手快三个年头，昨晚她朋友给我发来了她的结婚照 我第一眼就认出了她 但在她朋友面前我还是掩饰了下 调笑道她的变化好大 我都认不出了。唏嘘了两句时间匆匆 我早都忘了她 便沉沉的睡下，可是骗得了别人骗不了自己 梦里我梦到了她 没有内容只有笑容 第一次在梦里狠狠的哭出了声。

9我想对他说，这次你真的要失去一个真心喜欢你很久的女孩了。

10喜欢你的538天，这会很想哭，但我决定，不再坚持继续喜欢你了。

11我说 不再跟你聊天 可是你消息来了 还是会屁爹屁爹的给你回话

12你把手机号码都换掉了哦，你已经重新开始很久了，而我还在原地。才没有等你，只是在等自己不再需要你。

13真好，我终于可以不再很难受了，不会轻易的爱人，对你的感觉慢慢也会变得平淡。

14可是我在梦里都知道，你根本不喜欢我。

15进一步没资格 退一步舍不得

16好像一直都在放弃她 又好像一直都在等她

17忍得住不打扰 忍不住不回应

18其实我根本没人说 其实我没你不能活

19如果能重新来一次，我想再见到你，但不想再认识你

20如果没有遇见你，我本来是可以忍受那些孤独的。

21明明从头到尾什么都没有发生，到底是什么让我念念不忘!

放不下一个人的说说

一、心里面有一个自己佩服的人，可以鼓励你去做一些向他看齐的事。心里面有一个自己不以为然的人，可以提醒你不要做一些跟他一般的事。所以看到自己佩服的人做了什么事要记住，看到自己不以为然的人做了什么事也要记住。---郝明义《故事》

二、有时候，努力一点，是为了让自己有资格，不去做不喜欢的事，为了能让自己，遇见一个喜欢的人时，不会因为，自己不够好而没能留住对方。为了避免，与朋友拉开差距，未来也能看到同一个世界。为了看清自己最后能走到哪里。

三、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。

四、时光太瘦，指缝太宽。一个不经意，流年已把故事写好了结局，有些人注定要消散在清风明月里，有些缘注定要飘零在落花流水间，再怎么刻骨铭心的记忆，也总有一天被光阴的风吹散的无影无踪。想再一次见到安好的模样，只为确定你尘埃落定的幸福，从此，天涯陌路，后会无期。幸福最重要的就在于对未来的美好的希望，一是你觉得整个社会、整个世界会越来越美好，一是你觉得自己的未来会越来越美好。---何兆武《上学记》

五、与你有关的人太多，所以还不如做一个你想要做的人，人生都太短暂，去疯去爱去孤单一场，真正能平静自己的只有自己。人都是孤独的，孤独不可怕，可怕的是惧怕孤独。想要摘星星的孩子，孤独是我们的必修课，我不怕自己努力了不优秀，我只怕比我优秀的人比我更努力。

六、没有幻想没有期望，就如同鸟儿被捆住了翅膀。过多的幻想过高的期望，就像鸟儿不知飞向何方。

七、有些人钟爱物质，正因有时候它能安慰人，就像抚摸，虽然空洞，却带来坚实的填补，暂时让人忘记性命的缺乏，在感情与金钱面前，她们往往选取后者，就像喜宝说得，想有很多很多的爱，如果没有，就想有许多许多的钱，不是不想为一个爱的人，陪着他同甘共苦，只是没有那个人。

八、有时，即使转身了，心还在彼岸，还千百回设想着，穿越到当初的一幕幕。过去了，那些曾经，那些经历。苦过，甜过，想过，原来，人生，所有的滋味，不过，就是无奈。且不说，累过，伤过，痛过，心中涌动着无限的悲哀，烦恼丛生，即使，甜过，喜过，高兴过，也是慨叹，生之不易，劳累疲惫。

九、深的话要浅浅地说；长长的路要挥霍的走；大大的世界要率真地感受；会痛的伤口要轻轻的揉。拥别的时候去勇敢的祝福，不被了解的时候，相信自己值得，永远心疼做过的梦。当有人对你施不敬的言语，请不要在意，更不要因此而起烦恼，因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。

十、夜深人静的寂寞，总是希望身边能有你陪着，无论是否在我的身边，或者短讯，或者电话。知道你的一言一行对我来说都是治愈寂寞的良药，哪怕只有一句晚安我都会欣喜若狂，而久久无声的黑夜，只是徒增我失眠的时间。别让我一个人好么？

十一、光阴轮渡，记忆荒凉，你和我，终究不过相识一场，曾经多少地老天荒，至如今隔着半个世纪的沧桑，如果相遇有笑容，那笑容也穿不透回忆的墙。那么久了，还是会在某个独处的偶然瞬间，想起那一场时光荒废了的花事，即使感伤微凉，也彼此安然无恙。

十二、活着并快乐着，便是最大的幸福。人生在世，所有的事情，哪能件件如意，样样顺心，何况，痛苦也不是人生的全部，伤过，哭过，生活还得继续，世上，难的就是一个忍。伤了，咬紧牙关，痛了，撑起腰杆，人生，需要如此。面对生活种种无常，不悲，不哀，不惊，不喜。

十三、人们总说时间会改变一切但是实际上你需要自己努力去改变。

十四、很多咱们以为一辈子都不会忘记的事情，就在咱们念念不忘的日子里，被咱们遗忘了。

十五、当幻想和现实应对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。

十六、曾经，我们愤懑、抑郁、抱憾、怨恨，原来只因放不下。放不下远离的人，放不下当初的事，放不下失去的物；放不下一截光阴，放不下某段回忆；放不下成败，放不下荣辱，放不下不属于自己的一切。历经岁月的渲染，人海的沉浮，我们才知道，放下才会轻松，放下才能自由，谁先释怀谁就幸福。

十七、困难时对自己笑笑，自信是张特色名片；对人要热情，生活中没有真空；低调为人，高调做事；不懂就问，这不丢脸；把握原则，坚守底线；勤奋就是捷径，帮你缩短差距。每个人都难免要受一些委屈，谁也不可能永远高昂着头。人生的路不好走，该低头时要低头，该让步时需让步。

十八、你是吗？嘴上说无所谓，实则嫉妒心强；与人保持距离，有话憋在心里；情绪不佳时，自以为绷住了，其实全写在脸上；有时会放狠话，以为能痛快，却一出口就后悔；一边埋怨真麻烦，一边不由自主地帮人忙；明明同意人家的观点，非要跟人家反着说；极少卖萌；一旦萌起来，就根本停不下来。

十九、选取最淡的心事，诠释坎坷的人生。

二十、梦从身边飘过，留下丝丝遗憾，说不清是孤独，还是习惯。就这样的俯首道别，不要再去追寻遥远的记忆。夏末的雨夜中飘满了一中叫做感伤的味道，而从此以后，欢乐和悲伤与秋日的草原相约着枯黄萎去，沉重的雨淋湿了梦想，希望覆灭之前，我想再见彩虹。

二十一、每个人都有梦想，或小或大、或远或近。无论结果如何，都应该给它一个飞向天空的机会。

二十二、当幻想和现实应对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。

二十三、人生需要看透，但不能看破。事情看透，你就明白该如何进行；人情看透，你就明白该如何相处；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。所以，只要用点心，其余只是接受。要做到不去在意他人的言语很困难吧？嘴巴是别人的，人生是自己的。

二十四、忧伤的旋律，悲伤的曲调，寂潦的街道，孤单的夜晚，我在想你！拥有你是我最大的愉悦，不是你不陪我我就不愉悦，有你钟爱我在乎我，咱们都在付出，不好正因矛盾而否认一切了，可可，有你我很愉悦了。

二十五、少年读书如隙中窥月，中年读书如庭中望月，老年读书如台上玩月，皆以阅历之浅深为所得之浅深耳。---张潮《幽梦影》

二十六、我的翅膀被一滴泪烫伤，飞不到天堂。我的一切都会让你知道，除了你让我心如刀割。痴情的一方注定伤的最深，自古痴情终成空。我不敢奢求太多，只想把瞬间当成永远，把现在都变成回忆，一点一滴。自尊丢到墙角，掏出所有的好，你还是沉默。叶子的离开不是风的召唤，而是树的放弃。

放不下一个人的句子

1安安静静的离开，不吵不闹，不留下任何回忆。

2不要总拿过去的记忆，来折磨现在的自己。

3当初明明是他先靠近我的，最后却是我舍不得

4换好衣服，扎起头发，化好美妆，带着微笑，记住你不是没了他就不能活。

5看到有人那么喜欢你、真的该替你高兴、可是却笑不出来、因为那个位置曾经是我。。。

6难免埋怨时光的手，把相爱写成相爱过

7你为了一个美丽的未来，放弃了我们温暖的现在。

8宁可去追求虚无，也不能无所追求。

9请相信上天的旨意发生在这世界上的事情没有一样是出于偶然终于有一天这一切都会有一个解释。

10如果能回到过去，我会选择不认识很多人。

11时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。

12世界上最短的咒语就是你的名字。

13世上最坚硬的物质是思想，而最柔软的东西是情感。

14痛苦是思想者的标签，快乐是成功者的标尺。

15未经失恋的人不懂爱情，未曾失意的人不懂人生。

16我不知道说什么，我只是突然在这一刻很想你。

17我一直认为人是慢慢变老的，其实不是，人是以瞬间变老的。

18像风一样，淡出你的生命。这样就好。

19笑只是一个表情与快乐无关。

20谢谢你，那么忙，还亲自来伤害我。

21阳光下人走不出自己的影子，黑暗中人看不见自己的影子。只要还有明天，今天就永远是起跑线。

22要不是喜欢你，鬼才会厚着脸皮去打扰你。

23隐忍和沉寂不是目的，而是手段，它终将爆发在最后那一刻。

24有没有这么一天你突然又回头和我狼狈地撞在一起。

25有时候，虽然能想明白，但心里就是接受不了。

26有些朋友，曾经无话不说，现在无话可说。

27与其抱怨玫瑰丛长满了刺，还不如感激丛里竟生出了玫瑰。

28语言是银，沉默是金，那么行动就是钻石。

29这世上很多事注定只能浅尝辄止，陷得深了心就会疼。

30最短的距离是从手到嘴，最长的距离是从说到做

心里始终放不下一个人的说说

1有时候不要奢望去了解一个人，因为到最后，放不下的那个人始终是你。你懂了他所有的内心，你想成为他的紫霞仙子，可是最后，他成为了别人的至尊宝。

2当你始终放不下一个人的时候，多想想他是怎么放下你的。

3可我，始终放不下，一个人的时候还是会想起。

4心里放不下的，始终放不下，其实一个人挺好的！

5亦舒说，相熟产生轻蔑。遇见通往结束，如果你思念一个人，始终放不下这颗心，赶紧见一面，这样许多东西都可以重新确认。这样，当你放弃的时候才会心甘情愿。

6对于物品，让一个人长情有点不现实，毕竟人生那么长，有趣的东西那么多。但也有特殊情况，时光流逝某种东西你始终放不下，并耿耿于怀，因为你从未拥有过。

7失眠，第一次发自内心的觉得孤独，不是孤单是孤独，自己一个人为了一个人来到了异乡，但是却被遗忘在了，不知道自己图什么为了什么，太多的不知道，觉得好空，一个人在北京，和朋友也住的远，什么都是一个人，一个人思考，一个人奋斗，一个人健身，始终都放不下心也舍不得去忘记，好像真的活在回忆里，痛苦+孤独。

8爱情是自己所不能控制的，当你爱上一个人，但是他却对你忽冷忽热，对于你也是无所谓的态度，你的心里百感交集，会难受，对他也是又爱又恨，但始终是放不下。

9总有一人一事总在脑海晃悠，忘不了放不下，始终耿耿于怀，或早或晚或喜或悲记忆都会浮现，说望是假的，说放也是惘然，只是静静地放在角落里，一个人时想想罢了。

10回到学校后一个人在楼下的长椅上坐了半小时吧。长春的风啊，第一次觉得真的有点冷啊，吹完冷风感觉好多了，但是却始终放不下。放不下有如何了，还是早早起床，早早做点该做的事情吧。

11放不下就是放不下呀！骗的了所有人，却始终骗不过自己！心里装着放不下的人，终究还是难以入眠！可是又能说给谁听？又有谁能懂？不知道是因为自己执念太深，还是因为自己真的动了真心！可是又从来没有为了哪一个人，如此难眠过？或许吧！希望一切都是值得的！

12不知道自己属不属于坚强，最近总有那个念头，父母是不可以选择的，爱一个人也希望能白首不离，原本以为，习惯了就好了，如今，似乎有点煎熬，如果有一天，我真的选择走了那条不归路，我最放不下的始终还是孩子。

13我说我做了那样一个梦，你说现实中你怎么可能逃避，抛弃！可你还是丢下了我，不管不顾！今天又梦到你了，在梦里，你又给了我一个没有你的婚礼！你始终没有出现，是我一个人放不下而已。

14决定放弃的事，那就放弃的干干净净。我心里始终放不下的一个人。那些决定再也不想见的人。就真的不要再见了。再也不要做背叛自己的事了。如果想爱一个人。那就请先好好爱自己。我想告诉自己一句话，命里有时终须有。命里无时莫强求。

15在生活中，我们爱上一个人可能只需要一个眼神，离开一个人可能只需要一个转身，可忘记一个人可能需要一生。一段感情结束了，却始终忘不掉对方，放不下、得不到、舍不得，只能一个人在心里偷偷地想念。

16有时候，始终放不下一个人，是因为两个人有相同的基因，对方长的和自己太像。

17原来我一直念念不忘的那个人，早已不是原来的模样。原来始终觉得放不下的那个人，再见一面忽然就放下了。我曾经为一个人深锁心门，如今也只觉得好笑。日后，若不能钟情一人，不如做个浪子。

18我花了一年多时间去走出阴影，去忘掉一个人，可我发觉有些事是刻在心里的，始终放不下。今天，我彻底删除了属于我们的照片，学会去释怀。我问自己，在爱她的时候是义无反顾吗？没有过背叛，没有过异心吗？我给了自己一个肯定。所以即便结局不好那也够了。愿你安好，珍重，但再也不见。

19也许每一个人心中，都有这么一个人，明知遥不可及，却始终放不下。

20最痛苦的日子是17年知道生病的时候。还有伴随治疗的过程。但是更痛苦的事儿，却是年尾的时候不得不选择放弃你。你是我无法言说的秘密。也是不可碰触的回忆。18年快结束了！最艰难的那段时间是我余生无法根除的伤痛。一个人走过来的路。一个人走剩下的路。我不知道为什么始终放不下。不想偶尔痛苦。因为一个人仰望星空还是会泪眼朦胧。

21轻易就能放下的感情，不一定是因为不够深，但始终放不下的感情，却一定是因为很深。

22不管你用了多长时间来忘记一个人，放不下的始终也放不下，晚安。

23昨天听到了这样一句话，你痛快，挣扎，难过，其实是因为你始终放不下一个人，那个人不是你的前任，不是你妈，不是别人，而是你自己。

24不知道为什么又会梦见他，分开了这么久心里始终放不下，潜意识让自己从梦境中醒了过来，这段时间什么时候才能熬过去，我不想要在思念一个人，不想再失眠，不想再受伤。

25人在疾病患难时，在最脆弱时，心里始终放不下的，舍不得的那个人，就是她心底深爱的那个人，人，不要看表面，不要看环境，因为那都不能代表一个人的心。

26原来心中都有一个不怎么完美不怎么称心却始终放不下的那一个人。

27她享受着人生骑最快的马，爬最高的山，吃最辣的菜，喝最烈的酒，玩最利的刀，杀最狠的人。可她心里却始终放不下一个人。

28喜欢一个人什么都是好，讨厌一个人所有都不好，如果两者兼有，显然不是爱情，是我认真了，从头到尾，始终放不下一起的回忆，一起的承诺和期待。只是用了心努力，最后还是留不住，所有的联系和痕迹需要我很久很久才能切断和清除。此刻只想做一个没心没肺的人。

29遇见通往结束，如果你思念一个人，始终放不下这颗心，赶紧见一面，这样许多东西都可以重新确认。这样，当你放弃的时候才会心甘情愿。亦舒说，相熟产生轻蔑。的确如此没见的时候，想象中的时候，都是那么美好，可是，见了，就再也没有感觉了。

《一只牡羊的金刚经笔记》（郝明义）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：一只牡羊的金刚经笔记

作者：郝明义

豆瓣评分：74

出版社：文化艺术出版社

出版年份：2009-10-1

页数：150

内容简介：

如果说《金刚经》是一部登峰造极的内功心法，《一只牡羊的金刚经笔记》，则是作家兼出版人郝明义花了二十年时间摸索《金刚经》的心得报告。

有郝明义对自己的回顾，四十岁生日才“赫然发现”自己是牡羊座的郝明义，“归座认命”，决定改变自己的个性，开始寻找驯服激进牡羊的法门。他慢慢发现，原来所有驯羊的动机、基础与方法，都在《金刚经》里头。

本书描绘他如何花了十多年时间和自己的“念头”挣扎，并且以一个企业经营者的身份，说出他接触《金刚经》的经过与心得。郝先生挣扎了那么多年，看了那么多的书，走了那么多的路，又经历了那么多事，写出来的文字，除了个人经历，也是读书笔记。

这些隽永的文字，闪烁着睿智的光芒，给寻找人生方向的人们一股正面的力量！最后，关于几部经典如何交叉使用，乃至于破解《金刚经》这部内功秘籍的极致境界，作者也以诚恳而自省的笔触提供了参考答案。

作者简介：

郝明义，1956年出生于韩国。1978年台大商学系国际贸易组毕业，次年开始进入出版业工作。历任长桥出版社、《2001月刊》、《生产力月刊》、《时报新闻周刊》之特约翻译、编辑、主编、总编辑等职。1988年任时报出版公司总经理，1996年离任。同年秋，创立大块文化。

1997年初接任台湾商务印书馆总经理兼总编辑，1999年底离任。2001年创立Net and Books。现任大块文化董事长，与Net and Books发行人。

著有：《工作DNA》、《故事》、《那一百零八天》、《他们说》、《越读者》、《阿鼻剑》等。

译著：《如何阅读一本书》、《2001太空漫游》。

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资源链接：

链接：https://panbaiducom/s/1-jW_pPyJ9JXyGjYcGGnL9A

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书名：一只牡羊的金刚经笔记

作者：郝明义

豆瓣评分：74

出版社：文化艺术出版社

出版年份：2009-10-1

页数：150

内容简介：

如果说《金刚经》是一部登峰造极的内功心法，《一只牡羊的金刚经笔记》，则是作家兼出版人郝明义花了二十年时间摸索《金刚经》的心得报告。

有郝明义对自己的回顾，四十岁生日才“赫然发现”自己是牡羊座的郝明义，“归座认命”，决定改变自己的个性，开始寻找驯服激进牡羊的法门。他慢慢发现，原来所有驯羊的动机、基础与方法，都在《金刚经》里头。

本书描绘他如何花了十多年时间和自己的“念头”挣扎，并且以一个企业经营者的身份，说出他接触《金刚经》的经过与心得。郝先生挣扎了那么多年，看了那么多的书，走了那么多的路，又经历了那么多事，写出来的文字，除了个人经历，也是读书笔记。

这些隽永的文字，闪烁着睿智的光芒，给寻找人生方向的人们一股正面的力量！最后，关于几部经典如何交叉使用，乃至于破解《金刚经》这部内功秘籍的极致境界，作者也以诚恳而自省的笔触提供了参考答案。

作者简介：

郝明义，1956年出生于韩国。1978年台大商学系国际贸易组毕业，次年开始进入出版业工作。历任长桥出版社、《2001月刊》、《生产力月刊》、《时报新闻周刊》之特约翻译、编辑、主编、总编辑等职。1988年任时报出版公司总经理，1996年离任。同年秋，创立大块文化。

1997年初接任台湾商务印书馆总经理兼总编辑，1999年底离任。2001年创立Net and Books。现任大块文化董事长，与Net and Books发行人。

著有：《工作DNA》、《故事》、《那一百零八天》、《他们说》、《越读者》、《阿鼻剑》等。

译著：《如何阅读一本书》、《2001太空漫游》。

马利（郝明义），1956出生于韩国，1978年台大商学系国际贸易组毕业，大块文化董事长，与“网络与书”发行人。著有《工作DNA。《故事》（大块）《那一百零八天》《他们说》（网络与书），译有《如何阅读一本书》（台湾商务）《二○○一太空漫游（远流）。

《工作DNA》（大块文化）

《故事》（大块文化）

《那一百零八天》（网络与书）

《他们说》（网络与书）

《越读者》（网络与书）

《如何阅读一本书》（台湾商务，翻译作品。原作者：美国，莫提默 · J艾德勒 查尔斯 · 范多伦）

《二〇〇一太空漫游》（时流，翻译作品）

《一只牧羊的金刚经笔记》郝明义 著

（非文中个案。）

最近半个月内，接连有2名在花莲的医学中心治疗的重症婴儿，家长办理自动出院，将病童转送100多公里外的台大儿童医院，引起社会关注，并讨论此类转院案件是否恰当？其原因是反应东部医疗能力不足，或是病家(病人及其家属)对医疗的错误认知与期待？

我们先了解一下「转院」和「转诊」有什么不同。简单来说， 「转诊」是依照原主治医师或医疗团队评估，认为病情已经超越原医疗机构的设备或能力所能处理，由医疗端主动建议与安排转至其他医疗机构接续诊疗。

若不是前述情况，虽然医疗端认为有能力处理，但病家因某种考量要求转到其他医疗机构诊疗，则属于「转院」 ，通常要由病方办理「自动出院」(AAD, Against Advise Discharge)手续。最近花莲的2名重症婴儿北送都是转院的情形。

医疗伦理上的两难

对于类似事件的每一个案，都是医疗伦理上的两难。就个案层面来看，每个事件的情况都不会完全一样，非当事者无法完全了解与体会，因此最后应该尊重病家的决定。

如同此事件中，花莲慈济医院所表达：该院新生儿专科有经验，且是花东新生儿重症合格且唯一的后送医院，「但以同理心思考，家属与医师的考量不同，最后家属仍坚持转院的决定，站在医院端无法评论，予以尊重。」

事实上，这类转院案件不只在东部，台湾各地几乎天天发生，但未如近期新闻中的2名个案引起广泛关注。我相信除了台大医院与台北荣总2间北部国家级的医学中心之外，每家医院、每位医师都曾遇到有能力处理的病症，但是病家要自行转院的情况，只是多寡程度不一而已。

担忧模仿效应　造成各层级医院失衡

对于病家自行决定转院，我比较担忧的是模仿效应，这类特殊案例被媒体披露后，引起更多病家仿效，对区域内医疗机构失去信心，或对大都会区医学中心寄望更高，纷纷不问原因地舍近求远，导致 都会区医学中心爆满、非都会区医疗无法健全发展，以及各层级医院失衡等负面结果。

本文讨论不针对个案、地区或医院进行评论，而是希望就此议题，广泛提出相关层面，让医界与社会大众共同参考、思考。

台湾医疗制度对病人的就医选择权完全没有设限，而且台湾地理幅员不大，医疗院所林立，交通便利，民众就医的方便性程度可能是「举世无双」。

这种制度的好处是提供民众非常高的医疗可近性，以及能自行转院，追求心目中更好的医疗机会；不过，坏处是医疗专业意见与价值很可能会被病家忽略，病人面临的相关风险会被低估。

为什么病家会有转院的念头？

我们或许可以先从病家的角度思考，有哪些原因会让病家不想留在原医疗机构，而要寻求其他院所的诊疗？以下列出3种可能性：

1根深蒂固的观念

认为区域内医院资源和能力比不上都会区大医院，这种医疗城乡差距或医院层级的印象其实很普遍，且某种程度来说，确实是存在的。

以下引述新闻报导中的内容：

台北荣总儿童医学部主任宋文举认为，台湾医疗最大问题是资源分配不均，资源集中于西半部，东部医院可以处理一般病症，但遇到严重疾病，转送西部医院是最好选择。

林口长庚医院儿童加护科主任夏绍轩也坦言，即使是医学中心，各家的人力、强项及设备也都不同，在儿科重症治疗方面，拥有儿童医院的医学中心就比较强。

即使医疗资源分布的差距或医院专精能力不一的情况是存在的，什么条件下适合转送？要转送到哪里？也都是不容易的判断。

2在医疗过程或医病互动中，病方对医方失去信心

医病关系的形成非常微妙，几乎不可能有让每一位病人都喜欢和信任的「完美医师」，更别说是医疗团队。台湾有一句谚语「先生(医生)缘、主人(病人)福」，道出医病间也需要靠缘分催化，无法强求。

我一个朋友的太太，在一家区域医院的肠胃科诊断出不常见的小肠癌，随即转给院内技术、经验都很好的一般外科医师准备手术，但是在手术前说明时，病家感觉外科医师不太有耐性回答问题，因而决定将病人转院到另一家医学中心治疗。

3病情没有进展，病家心中焦急，如果有亲友提供其它建议，就会产生想要奋力一试的动机。 我听过一位年长病人因肺炎入住加护病房，病情持续恶化，医师建议插管，家属很为难，并听亲友介绍某医学中心某医师可以采取不插管的治疗方式，因而想要转院。

基于以上原因，病家寄望病人得到更好的医疗是可以理解的，因此让病家有机会选择至信任及安心的医疗机构接受诊疗，也无可厚非。

要考量转院可能面临的风险

任何的转院都有风险，必须多加考量，尤其是重症病人，在长距离转送过程隐藏许多风险，包括：

1病人得承担病情变化的风险

急重症病人本身就很脆弱，病情随时有可能恶化，转院过程中，医疗设备与医护人员不像院内充足完备，风险很高，所以救护车上一定要有随行护理或救护人员。即使如此，偶尔也会发生病人在转院或转诊途中生命征象恶化，必须立刻急救的情况。

2转院/转诊途中病人与救护人员的交通风险

去年兰屿一位病人透过空勤总队直升机，紧急转诊到台东就医，因为天候与夜间视线不佳，直升机不幸坠毁，机上的病人、护理师与驾驶员等均罹难。几年前，一部救护车从花莲凤林镇将转诊病人载往花莲慈济医院急救，途中被另一辆车拦腰撞上翻覆，病人与驾驶受伤，随行的护理师不幸过世。

3接续诊疗的风险

前面提到小肠癌的病人，转院到医学中心后，重新进行各种检查，确定诊断无误，安排手术治疗时，已经过了好几个月，在放射治疗后因病情急转直下而过世，家属认为，若当时留在原医院接受手术与治疗，就不至于拖了好几个月，对于转院的决定非常自责。

前国策顾问郝明义先生曾在《那一百零八天》书中，详细记录他陪伴受不明病因所苦的太太，辗转换了3、4家大医院，并尝试各种疗法的就医诊疗经过，其中经历多次惊心动魄的危急变化，最后确诊为「自体免疫失调」，与第一次就医时医师推测的主因相同，但是由于当时医师不够肯定及叙述方式，使他感到没有信心，才决定转院，因此多走了许多冤枉路。

给病家的良心建议

以台湾医疗水准与各区域医疗网的建置，各地区域医院和医学中心应该都有能力处理绝大多数的病症，只有极少数罕见疾病或特殊重症，才需要转诊到其他区域医学中心，由更专精的医疗团队诊疗。 许多急重症的照顾是以稳定病人状况为主，让病人有机会自愈恢复，因此多数情形下，「一动不如一静」。

如果主治医师认为，相较于留在原医院继续治疗，转诊的好处远大于可能的风险，便会主动给病家建议与安排。 相信医师与医疗机构都会以病人最大的福祉为出发，做临床诊疗或转诊的判断。病人和家属最好与医师深入沟通，将心中疑虑、想法告知医师，听取医师建议，思考后再做出决定。

若病家有转院的想法，最好坦诚告诉原主治医师，询问医师的评估意见，特别是留院治疗的利弊，以及转院的机会与风险，都要一起考量 ，千万不要冲动或感情用事。大多数医师都会愿意和病家一起讨论，尊重病家决定，以病家的考量做为最后的依归，但希望病家在决定前，能掌握足够资讯并理解，才能做出最恰当的决定。

病家在决定转院前，务必与想转院的医院、医师接洽，询问医师的第二意见，事前提供充分的病情或病历资料让医师了解，确定病人转院后，该医院医师和团队能提供更好且无缝隙的接续诊疗。 通常病家缺乏管道完成这些作业，导致转院有较多困难与风险，这也是转诊比转院较理想的理由，因为 若有转诊需要，原主治医师和团队会主动接洽合适的医院与医师，并做好转诊过程的准备及后续医疗的接轨，对病人的风险最低。

前述肺炎的年老病人，家属本来有意转院治疗，经加护病房医师询问，想转至哪家医学中心的医师，病家表示，只是听亲友提到这位医师，尚未洽询。后来加护病房医师主动联系该名医师，告知病家想转院的心意及病人现况，该医师了解后，告知病家，两家医院的照顾方式是一样的，所以将病人留在原医院照顾比较好，于是病家决定安心留院治疗。

每个生命都是绝对珍贵与独特，对于任何能挽救生命与健康的医疗机会，我们都会尽最大的努力去追求，这份希望是必须被保障与尊重的。然而现实的情况，医疗资源配置有限，医疗更是不完美的，任何重大的医疗选择与决定都涉及取舍的两难，这时医病双方更需要坦诚沟通、彼此合作，理性考量各种利弊，采取利益明显多于风险的措施，病人才能获得最大的福祉与保障。

<本专栏反映专家意见，不代表本社立场>

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书名：工作DNA：鸟卷

作者：郝明义

豆瓣评分：78

出版社：译林出版社

出版年份：2013-8

页数：176

内容简介：

《工作DNA》1998年在《中国时报》“浮世绘”版上连载，大获好评。1999年出版成书，2006年出版大陆修订版。2012年，经作者大幅增订修编，出版增订三卷本，以“鸟”“骆驼”“鲸鱼”分别代表“基层员工”“中层员工”“高层领导”三种工作者，各自独立成卷。

《工作DNA：鸟卷》是一本指南性书籍，讲述郝明义多年工作生涯中的故事、心得，为基层员工和职场新人提供集创造性、思想性与实用性于一体的建议与参考。本书涉及工作的方方面面，包括实战经验、工作伦理等，是少数从既深且广的界面来谈“工作”，作者结合自身几十年的工作经验，提供极为受用的实务经验作为佐证的著作。

作者简介：

郝明义

1956年出生于韩国，1978年毕业于台湾大学商学系国际贸易组，次年进入出版业工作。先后任长桥出版社特约翻译、编辑、主编、总编，《2001》《生产力》《时报新闻周刊》总编。1988年至1996年，任时报出版公司总经理。1996年秋创立大块文化。1997年至1999年，任台湾商务印书馆总经理兼总编。2001年创立“网络与书”网站。2004年至2007年，任财团法人台北书展基金会董事长。现任大块文化董事长，“网络与书”发行人。著有《他们说》《故事》《那一百零八天》《越读者》等，译著有《如何阅读一本书》《二〇〇一太空漫游》。

他是台湾最具个人魅力的出版人之一；他引进了昆德拉、村上春树、卡尔维诺；他打造出了《相约星期二》、《情商EQ》等超级畅销书；他掀起了蔡志忠、朱德庸、几米等漫画绘本的阅读热潮；他是出版业的标竿，更是工作人的典范。