调节情绪的方法有哪些？

给你几个建议；\x0d\一，学会坦然：学会坦然，目的是，叫你，无论发生了什么事，都希望你有个良好的心态，要坦然面对，去接受它，去解决它，花点时间正面对待它，挑战它。\x0d\二：学会放下：学会放下，目的是，叫你，无论发生什么事，你都要知道，有些事情是不可抗力，只要你尽力了，就没有什么好责怪自己的，多一个经历不是坏事，要放下不安，暴躁的情绪，问心无愧就好。\x0d\三，换位思考：换位思考，目的是，叫你，假如对方说了做了什么你难以忍受的事，你要学着在他的角度去考虑，看看他这么反应激烈是为什么，去体会他的心，然后你再回到自己位置去体谅他，或许你的厌恶情绪就不那么高了。其他，他们也过的不容易，不是么？\x0d\四，积极向上：积极向上，目的是，叫你，不要所有的事情一味去忍让，该出手时还是要出手，这里的出手不是叫你打人，是叫你，告诉对方，他的做法让你很生气，如果他再继续这样，你就不会再给他机会，也不再忍下去了。

1爱一个人是要有节制的，你毫无保留地把心交给对方，其实是害了这段感情。

2世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。

3人，到了一定年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。

4请记住一个真理：无论对谁，太过热情，就增加了不被珍惜的概率。

5有人宠你是惊喜，自己宠自己是能力，往后余生，愿你有能力，也有惊喜。

6每一个熬夜成瘾的人，都有着不可告人的秘密，要么心事重重，要么故事太浓。

7生活就像一个混乱口袋，装着看不见的不堪和细碎琐事，旁人只能听见口袋里叮当的响声。

8世间没有两片相同的树叶，你再不堪，也是独一无二，无须自轻自贱。

9余生，我们不该受困于年龄，受困于成见，坚持热爱，成就自己，活成一束光。

10今天再痛苦的事，到了明天都是小事，今年再大的事，到了明年就是故事。

11愿你可以永远横冲直撞，哪怕头破血流，也要爱憎分明哭笑任之，一如年少时的模样。

12旧人不敢提，怕伤心。新人不敢碰，怕辜负。唯有酒，伤身不伤心。

13没受过伤的人，才会嘲笑别人身上的疤，没丢过东西的人，不会知道失去有多痛。

14以后你就会知道，生活中真的没有几件事情，是值得我们搭上礼貌，教养，人品，和格局的。

15一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。

16世人贪婪，总想寻找两全，但这世间难有什么两全之策。人生百年，不过是教人如何取舍。

17抱怨身处黑暗，不如提灯前行。愿你在自己存在的地方，成为一束光，照亮世界的一角。

18永远做生活的强者，不做生活的逃兵。别否定自己，你特别好，特别温柔，特别值得！

19没有人可以永远无条件地陪伴着你，要知道，下雨天的时候连影子都会缺席。

20世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后，依然热爱生活。

每个人都会有不好的时候，要知道，坏情绪留在心里对身体没有什么好处，但如果你一味发泄，也会对自己和身边的人造成伤害。

所以，学会用合适的方法去宣泄情绪，并且在适合的时候合理运用这些方法，你才会成为情绪的主人，也才能真正成为掌控自己人生。

那么今天就让我们一起来学习几个宣泄情绪的方法，希望每个人都能够在合适的时候合理地运用，解决自己的问题，也帮助自己变得更强大。

相信每一个你都能成为更好的自己。

哭

肯多人人宣泄情绪的方式都会有哭泣，我也觉得哭泣是解压很好的方式。但是我希望你知道，哭是解决不了根本问题的，你作为一时缓解情绪的方式是可以的，但千万不要只是哭。

我希望可以在大哭过后就让自己的心情尽快平复下来，然后想到解决问题的方法，千万不要让自己陷入痛苦的深渊中无法自拔，那样只会让一切越来越糟。

而且啊，我希望你最好一个人的时候默默哭，不要随便把自己脆弱的一面展现给别人看，成年人的世界里没有那么多感同身受，把哭声调成静音，你才能保护自己少受伤。

运动

运动会分泌多巴胺，让你觉得快乐，所以有负面情绪的时候，运动是一种很好的宣泄方式。

我身边有很多喜欢运动的人，她们很少会被坏情绪给绑架，每天都活得很积极。我想，这也是值得我们好好学习的。

人活着，靠的就是精神，如果你总是非常低落，那就找到适合自己的运动方式让自己积极起来吧，不开心了，就去大汗淋漓地运动一下，你一定会觉得好很多。

倾诉

适当的倾诉会让我们的坏情绪适当疏解，所以在你难过的时候，可以去找信任的人或是合适的方式倾诉一下。

就比如我当了情感作者以后，就经常接到这样的情感倾诉，我也非常乐意在能力范围内帮助他们解决问题，缓解情绪，

但是你一定要记得，倾诉要适度，千万不要不分时间和场合，这样只会让别人厌烦，大家都是成年人了，学会适可而止，也是一种很重要的能力。

记录

在我情绪不好的时候，我喜欢去记录下自己的难过和忧虑，然后用复盘的方式找到自己不良情绪的症结所在，然后再找到办法去解决。

我觉得，记录可以帮助我理清思路，让我从那种混乱和痛苦的状态中解脱出来，在平静下来以后，让自己能够更快地走出痛苦。

所以，如果你也总是会被坏情绪给侵扰，不妨也试试记录一下，好的坏的都没关系，给自己一点时间，让自己冷静和解脱。

逛街

很多女生在情绪不好的时候都喜欢去逛街，不一定是要买什么，但就是想在那种环境下，让自己放松一下心情。

我也喜欢在心情不好的时候出去走走，但我喜欢一个人，不管是漫无目的地逛还是找间环境不错的咖啡厅坐坐，都能够让我忘记那些不愉快，沉浸在自己的世界里。

当然，你也可以选择看一场**，或者是出去踏青，总之就是要走出让自己不愉快的环境，暂时忘掉那些烦心事，可能一段时间过后再回头看，很多事就不再重要，自然也就不会成为你的困扰。

吃东西

我身边有些女生会在情绪不好的时候用吃东西来发泄，我觉得这不是不可以，但是你一定要有度，千万不能因此而让自己的身体受到伤害，那真的得不偿失。

比如我喜欢吃甜品，那么我就会在情绪不好的时候去吃一下我一直很想吃，但有点贵的甜品，让自己感受到被满足的快乐，从而忘记烦心事。

但是啊，我一定不会吃太多，让自己的身体出现问题，让自己更加痛苦和后悔。所以，希望你不管到了什么时候，也都能有所节制，这样才能少点遗憾，多点快乐。

学习新技能

想要和坏情绪对抗，我们就要用另一件事来把自己的注意带走，这样的时候，学习一个新技能是不错的方法。

比如我在情绪不好的时候就会去学习画画或是跳舞，让自己完全专注于这件事，忘记还有许多烦恼。

当我get了新技能以后，会因为兴奋和快乐而忘记烦恼，从而发现人生其实还是很值得的。你不妨也用这样的方式来对抗坏情绪，我想你也一定会有不错的收获。

14节制（Temperance）

节制代表行动及感情的融合，带来内心的平静感觉。

在女教皇牌上，被布幔遮掩住的那池水，在节制牌中已清晰可见。一名天使一脚站在水中，另一脚站在陆地，双手各握一个杯，把水在两个杯子之间倒来倒去。有一条道路通往远方日落之处。天使的头部有一个明显的光环或能量区域。在塔心脏的气轮或能量中心，有一个白色的四方形，中间一个橘色的三角形。融合自己的精神和动物层面，是节制牌所意味的。四方形（土）中的橘色三角形（火），代表精神自有形的身体中升起。

节制意味着结合自发性及知识的能力，运用精神的知识及理解力来调节行为的能力。它是指知道每种状况来临时，应该采取什么适当的反映或行为。这是占星学当中射手座所学习的部分课题。

射手座的另一项课题就是在我们动物性与神性的鸿沟之间，搭起一座桥梁。射手座通常拥有一种于生俱来的感觉，即生命是有意义的，而事实上我们是有神性的。他们能够理解，所有的事情都有其目的，而且都能够提供我们成长的机会。

在节制这张牌，你所想象的可能性，和人类与生俱来的限制之间，可能有着极大的差距。要搭起这鸿沟之间的桥梁，可能需要相当多的奉献、热情及训练。而且你还要对你的道路及目的，有明确的认识。因此这张牌上面的道路是通往山上日落处（或是通往你的目标）。射手座的人通常需要有个目标，或一个长期的目的，因为如果没有这些，他们可能会变得毫无节制，一心想满足人类的动物本性，而忽略了神圣的那一面。其他代表射手座地牌还有权杖骑士，而较不明显的，则有其他权杖的宫廷牌。

节制牌还可能象征旅行、学习或教学。

大体上的意义

节制牌代表旅行、教学，或某个射手座的人。若干年前我为一名中年妇女做过分析，在有关事业的分析上出现了节制牌。我说她将来有可能从事教学工作，她笑了。

“我太老了学不懂任何东西了，更何况是教别人呢。”

我告诉她要对教学机会抱以开放的态度，假设她命该如此的话。然而我看得出来，她视所有的教学活动为在学校教书。我要求她要放宽对教学的观念，但她心意已决。

三年後这名女士有来做分析，并告诉我她现在她开设的工作坊中，从事陶艺教学的工作。

“它一点也不像一间教室。其中就只有我和几个想知道如何烧窑、如何处理泥土的女孩子。我边说边示范，她们则是一面听一面做。”

“对我而言，这很显然就是教学了。”我如此回答。

节制是一张代表行为，而非观念的牌。它代表对某种特定状况的适当行为。显示一种因为行为及情绪的结合，而带来内在平静的感觉。

在某个炎夏的傍晚，朋友和我决定在晚餐之後去散个步。室友问我们是否能带她的狗狗于我们同行，因为他一整天都没出过门。这是一只牧羊犬，很喜欢追这影子跑。

我们才离开家里两条街道的距离，就碰上一部向我们方向开来的车。由于太阳快下上了，所以前照灯开着，并在路上投下影子。狗一看到，立刻跳到马路当中这部车子的面前，我停下脚步，在心里向着小家伙道别。在那两秒钟内，我还在想我该怎么向我室友解释失去这只狗的经过，并盘计着我该不该买另一只狗赔她。

而我朋友则把握了瞬间，跟着狗一起冲到马路上，当在车子面前，坚定地站着，举起一只手来，并喊：“停”。

她眼光还停留在司机脸上，对方立即踩了刹车，使车子紧停在她的腿前。而狗则从车子的另一边跑过来，毫发无伤，对于这惊险万分的场面也毫不知情。

我朋友知道在那刹那间，她将要做的努力还是有可能成功的，要让车子停下来，就得引起驾驶者绝对的注意。当我有这另一种反应的同时，她即判断出，在暗中特殊状况下的不同行动是恰当的。

节制牌暗示你较高层次的自我，和较低层次的自我可以和谐共存。你带着一种方向感行动，不管那是精神上或实质上的行动。它代表尽力而为，以达到你可以达到的境界。

两性关系上的意义

节制牌暗示一个会发生重大成长与学习的两性关系。强烈的目的感，是每位伴侣都能以忠实于自己的方式行事，因为它们连接了潜意识（那一池水）以及真实或有形的世界（陆地）。

它可能象征着和两性关系有关的旅游，或是一个卷进两性关系中的射手座的人。它也暗示着在一个两性关系内，激情和灵性的和谐融合。

倒立的节制

当节制牌倒立时，它可能暗示学习而非教学。而旅行也是有可能的。不过，更常见的情形则是，高层次的自我，和低层次的自我之间产生分裂，因而导致毫无节制的行为。这张牌倒立可能是在暗示，你不愿意倾听你那具有神性的自我，或是你并不向去哺育或滋养它。当你过度耽溺于你人的欲望时，这种情况就会发生。我们可以在一些文化或社会观中看到，金钱或有形的物质，其价值竟高于心灵层面。从历史报告中判断，在濒临毁灭之前，古罗马帝国必定是个节制牌倒立的例子。

节制牌倒立代表没有目的的行为，这包括没有目的的流行。或许在你着手进行任何行动之前，你应该重新认识你的目的。这张牌也意味对于在某种状况内该怎么办缺乏了解，或是从一个极端走向另外一个极端。它可以形容一个人为了得到满足感而不断寻找目标，而结果却只有失望，以及继续地设定下一个目标。

现在你应该重返死亡牌，容许更多的改变发生，或是让更多的事物远离你的生活，如此你才能看得更远或更清楚。

一、知道自己想要什么　许多人一定认为找情人只是为了性，这只是一个概括。如果只是为了性，情侣们还需要相处些什么呢其实情人在一起是比较幸福的，可以像形影不离的恋人，一个人想念，有一个人牵挂。　 二、保持适当的距离　人与人之间的关系，太过亲密，不是一件好事，更别说恋人之间这种相对独特的关系了。你不必太接近或打扰别人的生活，以获得足够的新鲜感，也不会导致很多不必要的误解和麻烦。　 三、给对方一定的空间　在日常生活中不需要太把情人放在眼里，还是要以自己的生活为中心，不必规定对方随时都可以叫，那样的话也就没叫情人了。只有在适当的时候才保持联系，不要靠得太近。这会减少你们之间的紧张，让你们更加想念对方。　 四、把握好适当的平衡　无论恋人之间的关系多么亲密，说话和做事都要谨慎，这一点同样重要。不要对对方做出毫无意义的承诺，不要说太多激怒和伤害对方的话。关系越简单越好，在对方心里就好，没有必要让世界知道。　 五、经济不必有交集　可以给情人送礼物，送东西，也可以在对方有困难的时候，在经济上给予一定的帮助，但是情人世界的经济一定要独立，不要混在一起，不要合伙做生意。人只有在经济上独立的`时候，思想才能独立，不容易过于依赖对方。　 六、相互配合默契　这种关系有时可以像夫妻一样亲密，互相安慰，互相关心，互相帮助，但必须明确的是，没有责任。假如一方的家庭出现一些问题时不去参加，要知道避免嫌疑。　怎么才能长期维持婚外情人关系2　 一、婚外恋，女人不能沉迷爱情　女人走进婚外恋，多数是因婚中无爱，被老公长期闲置。但是，婚外情虽能给女人一些感情慰藉，但它毕竟不是少女的初恋花园，更不是女人的爱情归宿。所以，在婚外情中，女人不能坠入爱河、女人不能沉迷爱情、女人不能把情夫当成自己相见恨晚的爱神。　因为爱上婚外男人，女人就时时想和他泡在一起。一日不见，就魂不守舍，就在微博或者微信上唉叹“寂寞”，然后便忍不住操起手机，连撒娇、带撒野地，命令那个倒霉男人立马出来见面。结果，不仅搞得男人手忙脚乱，女人自己也完全没了生活的方寸!　婚外恋，本质上是什么就是“婚外性”，就是一场婚外tou欢，大家一起玩玩而已。用黑格尔的话说，就是“生殖器的互给互用”。虽然女人极容易因性动情，但婚外生出的异性情感，更多的应该控制在友情的范畴。毕竟婚外异性相交，充其量只是pao友，用“友情”来规范彼此的关系，宽松、宽容、宽厚，就不会让自己陷得太深，也不会把对方逼得太紧。　有些女人，从小就有“过家家”的强烈情结，总想把婚外情搞成一场轰轰烈烈的恋爱。殊不知，这是最危险的事情。婚外情，最怕爱的死去活来。深坠爱河的女人，一旦爱不成功，就会由爱转恨，就会以鱼死网破的疯狂，将两个人的关系以及两个家庭的前景毁灭殆尽。这样的负面新闻，我们读到的还算少吗所以，婚外恋，女人千万不能沉迷爱情!　 二、婚外恋，男人不能百依百顺　男人几乎人人想有婚外情，但不少男人都被婚外恋逼得焦头烂额。轻者，女方夜以继日地逼你陪伴，让你有家不能回。重者，女方花样百出地逼你花钱，让你不择手段捞钱敛财。更超出男人初衷的是，女方天天逼你离婚，甚至以命相逼，逼你立马娶她，让你在婚内婚外恋两头没有办法。　婚外恋中的女人，从来都是双刃剑，与男人相悦，她们是快乐的泉源;与男人翻脸，她们又是害人的祸源。那么，怎样才能趋利避害，让婚外恋永远保持正能量呢关键其实还在男人。　男人，除了床上事情之外，床下的一切，都不能对情妇百依百顺。这一点，要从第一次上床时就坚定不移地执行。　为什么要这样做呢因为婚外恋必须要有规矩。　女人被男人揽进婚外情，多数情况下都像是一只备受呵爱的宠物。尤其是当这女人小有几分姿色、小有几分娇情、小有几分床上功夫。那就更不得了。男人在这样的尤物面前通常浑身发软，一点儿骨气都不再有，女人叫干啥他就干啥，女人叫怎样他就怎样，可谓百依百顺，形同孙子。　 三、婚外恋，若离若即最好　婚外恋，男人不能百依百顺，女人不能沉迷爱情。那么，婚外恋，什么样的相处模式最好答案很简单：若离若即!　很多人都有这样的体会：男女之间，越是关系相熟，越是难以上床。为什么因为太过熟悉，你没有探寻未知领域的冲动，而且你对后果的预期也一清二楚，哪里还有什么非做不可的激情倒是陌路相逢的孤男寡女，旅途上的一个对视、不经意的一次搭讪，反而有可能迸发出“不搞掂不行”的床上冲动。　所以，从“越陌生越容易冲动”的意义上讲，“过后不思量”的一夜qing，有时比旷日持久的婚外情更能让人销魂荡魄，更能让人没齿难忘。　所以，为了让婚外恋能够更久地保持新鲜，为了让婚外情能够有效地避开婚姻一样的琐碎无聊，也为了让婚外情能够更加隐蔽、更加安全，婚外情最好不要天天腻在一起，最好不要把所有的心事相互倾诉，最好不要像初恋的情人或者像多年的夫妻一样亲密无间。　婚外恋，说实话，本质就是一个偷字!说得文雅一些，是在婚外偷qing;说得粗鲁一些，是在婚外偷人——男人偷别人的老婆，女人偷别人的老公。所以，既然本质是偷，而且偷的又是别人婚姻的核心之物，那就一定要有所规避、有所节制、有所为有所不为，不能太过招遥，不能太过贪婪，不能大张旗鼓。　为此，婚外恋参与者必须保持合理的相交密度。当聚之时，轰轰烈烈相聚，甩开膀子，大干快上，不达颠峰誓不罢休;当去之时，从容挥手，平静话别，各自保持足够的独立空间。正所谓：“相逢开口笑，过后不思量”。这样，婚外恋才能更安全、更新鲜、更让人有所盼念，也更有可持续发展的未来。

远道而来的朋友们；正好前两天反复啃了这部短篇，试着翻译了一下、写了个读后感，在这里和大家分享，以供参考。欢迎批评点赞。 “克制，”我的朋友郑子镐曾这样教导我写作，“文学性，就是要避免感情的喷涌和毫不掩饰，因为这样会有露出的嫌疑。” 我想，“露出”，大概说的就是冯唐笔下的那反复出现的“肿胀的下体”。前后没几天我就看了马尔克斯的这篇《礼拜二午睡时刻》，加之语言课上一直在读西班牙的一部流行文学《风之影》（La Sombra del Viento），二者能有个比较，差距就很明显。马尔克斯写这篇小说很克制，克制得几乎能算得上是冷漠，几乎没有掺杂一丝一毫的感情，让人想起加缪的小说风格；反观萨丰（Ruiz Safón）的这部畅销小说，从第一章开始就充斥着矫揉造作的粉饰：四岁死了母亲、祖传的书店、丧妻的悲痛的父亲、产生母亲还活着的幻觉；再到故事主体“遗忘之书的坟墓”——以矮小、丑陋的看护人、书籍的“灵魂”、祖传的秘密、宛如古代秘仪般的残破的圣殿，这些眼花缭乱的堆砌就如同一个站街的妓女一样拼命地想装上假奶子、化艳俗的妆，让人作呕。硬要说的话，《礼拜二午睡时刻》就像布努埃尔《朦胧的欲望》里的女主角卡罗尔·布盖（Carole Boquet）一样，气质毫不做作，只是淡淡地撩拨着读着的内心。把外语的小说翻成中文是对母语能力的考验，难点并非仅仅是理解原著；我的文笔水平，因为缺少专业训练，必然有很大的缺陷；但是于我个人而言这确实是一个良好的学习机会——不论是学习小说的结构和表达，还是训练文笔，都或多或少有所裨益。从这里入手，必须要讲讲马尔克斯的语言。西班牙语是一个喜欢大量使用长句和复杂句的语言，不论是文学作品还是学术论著都不乏一句话遮天的情况。然而这部短篇小说里的表达却都显得十分短促，就像小说女主人公的作风一样，有着一种从容不迫的镇定与老练。人物之间的对话，绝没有过多的修饰，多用“他说”、“她说”而已；对于人物性格、感情的表现和身世的介绍，能不提及的就不提及：只有在必要的时候才会特意花些笔墨。 “你们是要去看谁的墓？”他问。 “卡洛斯·森特诺。”女人说。 “谁？” “卡洛斯·森特诺。”女人说。牧师还是没搞明白。 “是那个上星期在这儿被杀死的小偷，”女人说，“我是他母亲。” 除了母女两人之外，所有的社会和自然环境都只有一个主要特征：闷、困，想午睡；对于母女两人的刻画，也仅仅表现了作为死者的母亲和妹妹最为根本的感情，是从万千死去孩子和哥哥的女人内心中抽象出来的最本质的亲情。忘记具体是谁这么说，说《百年孤独》有一种“闷热”的感觉，我理解这像是一种潮湿、热、自然的喧闹声、人世的喧闹声，像是热带雨林的鹦鹉；而《礼拜二午睡时刻》有着一种微妙的不同：是干热。我曾读过《百年孤独》的选段，其描写可以说是荡气回肠、吞鸟梦花；而这部短篇则删去了枝枝节节，整体气氛的渲染就像是小说中火车窗外的大片干土地一样：什么都没有，只有主人公“干巴巴”地摆在那里，空气中弥漫着干燥、灼热的气息，只有压迫得喘不过气来的烈日。这一点，和马尔克斯惯常的写作风格是不相符的，也正是这部短篇的特色。这种“干热”只有简单的句式才能写出来；不用简单的句式和凝练的描写，不会形成这种文风；如果没有这种文风，便渲染不出主题的感情。这篇小说很难不然人联想起加缪的《局外人》：死去的儿子和“冷漠”的母亲；或是“冷漠”的儿子和死去的母亲，还有一个牧师。这两部作品的整体风格是相似的，甚至包括莫尔索在沙滩上杀人时那“刺眼”的阳光，彼时彼景的气氛和礼拜二的午睡时光非常接近；只不过主角是母亲而不是儿子，作者想要表达的情感便因此不同。 “母亲死了，儿子没有哭”和“儿子死了，母亲没有哭”，都被两部作品的牧师下了“冷漠”和“不虔诚”的判断。但是我们知道莫尔索不冷漠，母亲也不冷漠。她不爱她的儿子吗？ “那时每吃一口饭，礼拜六晚上他们击打我儿的场景都会在我眼前浮现。” 这是全文中仅有的一句直接表达亲情的话——但是，这就够了，要克制。带着这种克制，小说步入了高潮和尾声。但是高潮是什么？高潮在哪里？明面上看不出来，事实上，也就是小说最后牧师姐弟坚持母女晚些再走、或者用帽子遮一遮脸，而母女执意迎接众人敌意、鄙视、谩骂、冷漠的眼神，去给自己当小偷的儿子、自己当拳击手的儿子、自己在床上躺了三天的儿子、自己的儿子扫墓罢了。扫自己的儿子的墓不需要回避众人的目光，所以她拒绝了牧师姐弟的好意；但是，这种平凡得甚至有些简陋、实则是人类最美好、甚至伟大的感情，仅仅用这样几句话收尾了： “她从女孩那儿把花束拿了过来。” “她牵起了女孩的手，走到了街上。” 小说便戛然而止了。但正是如此，它才是真诚的、感人的。不过是在这个拉丁美洲荒凉的夏日，八月的礼拜二下午的午睡时刻，在这个再普通不过的村子里，一对再普通不过的贫穷的母女，怀揣着再简单不过的感情，给自己的儿子、亲人扫墓罢了。只有这般成熟、凝练的笔法才能如此成功地刻画平凡的人物和平淡的故事，才能表现出“平凡之处见真义”的真谛。试想，假如我们按照郭敬明的写法，把最后一句话写成： “女人站在人群里，伤心的感觉如同灭顶；她的眼泪大颗大颗的滴下来，滴在她和女儿牵手走过的沙土上，泪水在泥土上绽放出了绚丽的花朵。坚硬的城市里没有柔情，生活不是林黛玉，不会因为亲人的逝去而风情万种。她知道自己的儿子会回来，带回满身木棉和紫荆的清香，然后告诉她，他已找到天堂。记忆的花瓣随着时光流逝到下一个时机的春天，漫天的花瓣失去了原由的鲜艳色彩。看到的却是悲伤的纹路，带着沧桑岁月留下的印记。说是苦痛的投影，记录的是那上世纪的心酸历程——一点点的思念，似水流年。”

为什么大家提倡清醒地恋爱？

1 避免产生过高的期望和幻想。如果恋爱过于冲动和不理智，可能会忽略对方的缺点或存在误解，而形成一种不现实的理想化情感模式，导致关系短暂且幸福感不真实。

2 增加稳定性。清醒地面对双方的优点和缺点，有助于更好地理解和接纳对方，减少因不理性行为带来的情绪波动，从而增强关系的稳定性。

3 降低风险和避免伤害。清醒地恋爱可以避免不必要的风险和伤害，例如，在冲动之下做出的不可逆转的决定，会让双方背负过重的情感压力和责任。

如何看待恋爱就是冲动和不理智这种观点？

1 恋爱确实与冲动情感密切相关，但这并不意味着完全放任自己的情绪。有目的、有节制地表达感情，是建立良好关系的基础。

2 不理智的恋爱会让人陷入情感泥潭，导致行为失控和决策失误。相反，理性的思考和行动可以更好地理解和应对情感关系，避免不必要的风险。

3 研究表明，清醒地恋爱能够增强个体情感稳定性和幸福感，并提高长期稳定恋爱的可能性。因此，认为恋爱就是冲动和不理智的观点存在一定的误解。

在恋爱方面，科学研究得出过以下结论：

1 恋爱的第一阶段通常涵盖了强烈的情感体验和冲动行为。但如果仅在这个阶段过于放纵自己，可能会忽略另一半的缺点和问题，从而产生不现实的期望和幻想，导致关系的短暂和幸福感的虚假。

2 恋爱过程中的分手、出轨、婚姻满意度等问题与个体的行为、态度和情感稳定性密切相关。清醒地面对问题，并采取积极的行动和态度，可以帮助建立健康、稳定的恋爱关系。

3 科学研究发现，清醒地恋爱可以增加情感稳定性和长期满意度，并缓解婚姻中的争吵和冲突。因此，清醒地恋爱是促进健康关系的重要因素之一。

因此，恋爱是一个充满情感和冲动的过程，但这并不意味着应该完全放任自己的情绪和行为。清醒地恋爱可以避免产生不现实的幻想，增强情感稳定性和长期满意度，并减少不必要的风险和伤害。