如何培养孩子记忆力的方法

　孩子聪明与否，很大程度上取决于家长的培养方式，家长能否把孩子内在的记忆潜能激发出来。要想提高孩子的 记忆力 ，就要激发孩子的大脑潜能，学会掌握好的训练 方法 ，让孩子的大脑更活跃，记忆力得到提升。下面就是我给大家带来的如何培养孩子记忆力的方法，希望大家喜欢!

　培养孩子记忆力的方法一：

　1集中注意力8秒钟

　我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事急于完成时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。

　2不要随便换环境

　我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因，但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。

　3握拳

　如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳(左撇子则相反)。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。

　4锻炼

　我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现，女人们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女人在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。

　5睡觉

　高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。研究发现，你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。

　6用疯狂的字体

　某种程度上我们都觉得自己对字体非常懂行：在书、报纸或网上，我们希望一切都是清晰易读的。但研究者们发现，想要记住自己读过的东西，最好的方法之一就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现。虽然越难读越好，但改变字的大小或鲜明程度效果是相同的。当阅读变得陌生而困难时，你被迫更加集中注意力，这会让你更容易记住所读的内容 。

　7嚼口香糖

　如果你需要把一件事记住约30分钟，试试嚼口香糖。研究发现人们在嚼口香糖的时候，视觉和听觉记忆都更好。这只是因为嚼口香糖能让人们保持并提高注意力。

　8把事情写下来

　当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里记东西似乎再也没必要了。可如果你想好好记住一件事，就写下来。是否真正再去读一遍写了什么并不重要：研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。

　9知道什么时候该听音乐

　很多人都喜欢在工作或学习时放点音乐。在阅读之前，听点音乐的确有助于记忆。但一旦开始工作，把耳机摘下来吧。研究者们发现学习的时候听任何噪音，包括音乐，都会分散注意力，让你日后能回忆起的东西更少。你是否喜欢这段音乐根本无关紧要，在分散注意力上，这和有人对你大喊随机数字没有什么分别。一开始在完全安静的环境中学习似乎很奇怪，但科学告诉你长远看来这是有益的。

　10可视化

　记忆最奇怪也最有效的方法之一就是把想记住的东西与一幅画面联系起来。发挥到极致，你可以通过在脑中建立一副事无巨细的图画而记住大量信息。比如，你想记住是JK罗琳写出了哈利波特系列。罗琳(Rowling)听起来像是保龄(bowling)，所以想象一下保龄球赛道。现在在画面中加入哈利波特，这个卷发的男孩正准备扔出手中的保龄球。这听起来似乎很愚蠢，但的确有用。

　仅仅是有意识的锻炼还不足以充分 提高记忆力 ，这时候考爸考妈们就要做好后勤支援了，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。

　平时爸妈可以给孩子煮个白水蛋、喝碗纯豆浆、做条清蒸鱼又或者吃些水果，营养也许会更加丰富。因为维生素、微量元素以及卵磷脂等虽是大脑活动所必需的营养物质，但这些成分完全可以在日常的食物中摄取。

　考生早上起床后也可以多锻炼锻炼，呼吸一些新鲜空气，脑子会更好使。

　培养孩子记忆力的方法二：

　1、当某一事物与孩子的需要、兴趣或情感紧密相关时，尽管只有一次体验或经历，孩子也能牢牢记住。

　2、将那些枯燥无味、复杂难记的事物，编成节奏押韵、朗朗上口的歌谣、 顺口溜 等，拨动孩子兴趣的琴弦，弹出美妙的记忆之音。

　3、在孩子不感兴趣的事上，父母想让孩子记得快些，应作详细讲解，理解初步概念。因为理解是记忆的重要前提和基础，捷克著名的 教育 家夸美纽斯曾说过：学生首先应理解事物，然后再去记忆他们。只有彻底懂得，并且记忆的东西，才是心理的财产。

　4、一次性让孩子记忆的内容越多，忘得越快，内容越少，忘得越慢。父母千万要注意在让孩子记忆时，不要企图一口吃成个胖子。

　5、同样的记忆内容，反复学习的次数越多，越不容易遗忘。并且，最后呈现的记忆内容会最先记忆起来，其次是最先呈现的内容，而最后回忆起来的才是中间部分。这是记忆的遗忘规律。根据记忆的遗忘规律，教孩子经常利用闲暇时间对已经学过的知识进行复习和回忆，达到强化印象、深化认识的目的。

　6、孩子多种感官协同并用，比单一感官记忆效果要好得多。所以父母在让孩子记忆 故事 、儿歌或某一事物特征时应尽可能通过多种感觉通道，让孩子视听同步、口手一致，可大大提高孩子的记忆水平。

　7、让孩子直接接触和观察事物，对事物形成直观、完整、具体的印象。以后一想起名字，脑子里就会出现具体形象。让孩子多动手，特别是那些需要靠人的形体动作来完成的事，如绘画、 游泳 、做操、舞蹈、制作等，经过实际操作才能把握要领并牢牢记住。

　8、用眼神接触，如果要想孩子记住某一些东西，如母亲手拿三角形的东西说：这是三角形。在教导时要用双眼望着孩子说话，可以令孩子加深印象。

　9、比较是认识事物的基本方法，将那些容易混淆的事物与孩子进行反复对比，找出同中之异，以便把握它们的特点和区别，再找出异中之同，从而把它们联系起来加以记忆。

　10、 配对 游戏为最有效的 增强记忆力 游戏。可给孩子购买一些形状配对游戏玩具或配对卡，帮助孩子增强记忆力。利用联想促进记忆。智力超常 儿童 往往联想丰富，因为孩子的创造性活动是由联想引起的。采用联想法，将大大减少枯燥感，方便孩子记忆。

　每个孩子都是不同的，所以每个孩子的记忆力发展也有所不同：有的偏重听觉，有的偏重视觉;有的对语词方面的记忆特别清楚，有的对动作方面的记忆尤其擅长，还有的对形象事物有着过目不忘的本领所以，爸爸妈妈们必须观察孩子擅长哪种类型的记忆，掌握孩子在哪种类型的记忆机能上还有不足之处，才能有针对性地帮助孩子扬长补短。要做到这一点，首先得了解孩子的记忆在每个年龄段都是不同的。

　2到3岁：记忆发展很快，记忆发展很快，相隔半年左右再见到的事物也可以认出来了。有意记忆有所表现，在生活中可以有目的地进行记忆。语词记忆开始发展。

　3到4岁：随着多种游戏活动的开展和儿童生活经历的扩大，有意记忆不断地得到训练，从而不断提高。事物之间的联系主要依据它们在时间和空间上的接近，而不是逻辑上的关系。记忆的内容也还是以形象的具体事物为主。在没有实物的情况下，能够回忆的事物很有限。语词记忆的能力还比较低，通常一次能记住的不超过2个。听觉记忆有了明显的发展，对于节奏和韵律感强的诗歌容易记住。

　4到5岁：有意记忆有了明显的发展，可以按照成人的要求，有目的地记忆一些学习内容。能够自己给自己定下目标，主动记忆。初步掌握一些记忆的方法，最主要的方法是复述。语词记忆有较大发展，形象记忆和语词记忆结合得更好了。思维上，初步具备分类的能力，以此为基础，逻辑记忆也开始有所萌动。

　5到6岁：掌握了一些以记忆为目的的操作方法，可以对学习材料进行初级的整理，采用复述和系统化的方式进行记忆操作。开始应用逻辑记忆的方式来帮助记忆，因此能够回忆的内容明显增多。开始主动有意识地控制和监督自己的记忆行为。

　但是，孩子的记忆力发展有先后，许多父母把孩子记性不好完全归咎于遗传其实是错误的。关键在于父母如何通过后天的培养有针对地促进孩子良好记忆品质的发展。

　培养孩子记忆力的方法三：

　根据孩子的 兴趣 爱好 和发展水平，有意识地进行一些强化练习，可以提高孩子的记忆力，比如以下的方法：

　重复印象

　为使要记住的事物在孩子头脑里形成深刻、清晰的印象，让他一遍又一遍反复地听或诵读，这是一种简便易行、行之有效的 记忆方法 ;孩子很多时候愿意重复，比如反复听同一个故事，多次到一个游乐场所游戏，在活动过程中加以必要的引导，如让他跟讲故事，让他指路、背着说出游乐器械的特点等，可以强化记忆。

　明确目的

　指出让孩子记忆事物之后的结果，可以提高孩子记忆联系的积极性;比如告诉他仔细观察一辆汽车，记住它的样子，回家就能把它画出来;或者练习讲一个小故事，到幼儿园就能讲给其他小朋友听;记忆的效果会更好。

　多感官参与

　在认识事物时，让孩子尽可能动用多个感官共同参与，可以使他的头脑中留下的印象更全面、更清晰，有助于记忆内容准确、保持时间延长。比如背唐诗，让他能边听边说、边看着图、还能用手指一指。

　归类记忆

　当记忆材料较多时，引导孩子把材料进行分类和概括，帮助孩子在理解记忆内容的过程中进行逻辑记忆，可以使记忆深刻、思维有条理、巩固学到的知识并使之初步系统化。比如，给孩子几张物体的，让他看几分钟，拿走，说出看到的内容，孩子一般能说得较准确，即记忆清楚;而如果较多，孩子会逐渐发现内容间的关系，对它们进行比较、分类，在进行概括之后再进行识记，比如把内容分别划为衣服、家具、交通工具等等，再记忆不同类别中的具体事物。

　游戏活动

　记忆游戏的内容、以游戏的方式记忆某些事物，是发展孩子记忆力的重要方法。家庭中，妈妈可以自编很多亲子游戏活动，在轻松快乐的亲子同乐中锻炼了孩子的记忆力。比如用实物或让孩子看一看、想一想什么东西没有了、哪一种变多了，和孩子轮流讲一个故事的不同段落，比赛背诗歌接龙中间不停顿，等等;不拘时间、场地，随时可以进行。

　应用巩固

　获得任何知识技能后，如果没有练习的机会，都会被逐渐忘掉。让孩子记忆知识、 经验 ，一定要给他机会，鼓励他应用到生活活动中，以求熟能生巧结果孩子会加深有关知识经验的印象和理解，提高记忆的准确度，延长记忆时间，需要时能迅速轻松地提取，提高记忆效果。

　联想巩固

　引导孩子把已知的知识经验与眼下学习的新知识联系起来，有利于巩固旧知识，并把新知识有序纳入记忆的网络，易于巩固。

小孩记忆力差吃什么好增强记忆力的特效药

孩子的记忆力对他们来说是很重要的，小孩记忆力差吃什么好？孩子正处于生长发育的关键时期，也是记忆力比较牢固的阶段，良好的记忆力可以帮助孩子学的更多、记的更快，并没有一个增强记忆力的特效药。需要注意的是但有些孩子记忆力比较差，这就让爸爸妈妈比较担忧了,孩子需要的是多吃坚果类食品，多吃瓜果蔬菜，鱼类也是很好的蛋白质来源，日常还有多补充RSHWHO大脑记忆力增强营养因子来增加孩子的脑部记忆区域。（小孩记忆力差吃什么好增强记忆力的特效药）

妈妈们总是报告说他们的孩子记忆力很差，不记得老师教过什么或说过什么。记忆力差会导致学习成绩差。令人头疼。母亲非常担心记忆力差和学习成绩差的孩子。高中学生尤其重要，因为他们有很多家庭作业，忙碌的课业以及很多需要记住的事情。这给学习带来了很大的压力和焦虑。

有的家长或许会觉得孩子还小，怎么培养记忆力呢？记忆力是天生的吧？这种想法就是大错特错了，记忆力不是天生的，是孩子从小养成的习惯。

记住记忆能力是越晚培养效果越差，因为记忆的习惯已经养成了。如果爸爸妈妈能重视6岁以前的孩子，就会有事半功倍的效果。

妈妈们对于重视孩子记忆力的培养，记忆力是孩子基本的学习能力，各种方面的学习和运用都是建立在记忆力上的。

孩子将来学习成绩的好坏90%依靠的都是良好的记忆力，文科理科都是一样。因此，如果一个孩子没有良好的记忆能力，在学习上就是狗熊掰玉米，掰得多，忘得多。

其他能力再强，记不住又有什么用呢？都是白搭。（小孩记忆力差吃什么好增强记忆力的特效药）

小孩记忆力差吃什么好增强记忆力的特效药

关于小孩记忆力的培养

巴甫洛夫曾经提到过一个值得我们注意的问题:在大脑半球的皮质上交替反射时，就 建立起新的神经联合，这些联合，便是联想的基础。这里所谓的联想，即是指人记忆活动的基础。因为随便一个人的记忆，都是在一些事物、现象、事等等与其他一些事物、现象、事情等等的关联行为的基础上产生的。这种联想如果经常加以练习与增强，就能够被保持很久长的时间，而不至于遗忘。

RSHWHO记忆增强剂改变大脑健康：其中的γ-氨基丁酸，茶氨酸，酪蛋白水解肽有助于记忆力的健康。

•健康大脑——打造你的大脑：你的脑细胞结构是组成的“健康大脑”。其中重要的是γ-氨基丁酸，茶氨酸，酪蛋白水解肽。当你的大脑自我修整并生长出新的神经元时，它需要一个丰富的记忆增强剂供应：

RSHWHO •γ-氨基丁酸-保护你的大脑。 GABA（γ-氨基丁酸）是神经系统中重要的神经传导物质，主要存在于脑和脊髓中，并在人体大脑皮质、海马、丘脑、基底神经节和小脑中起重要作用，并对机体的多种功能具有调节作用。人体约有50%的突触是以GABA为递质的。改变脑血流通，增加氧的供给，增进脑的代谢功能。

RSHWHO •酪蛋白水解肽-激发你的大脑。 神经递质，你大脑中的化学信使把信号从一个神经元传递到下一个，来增强警觉、精力和注意力。

RSHWHO •茶氨酸-增进学习记忆力。 Yokogoshi等人在他们的另一些实验中又确认了服用茶氨酸会直接影响与学习、记忆有关的脑内中枢神经递质5-羟色胺的活力。

研究中发现每天经口服用180mg茶氨酸的大鼠与对照组相比学习能力有一些的提升。另外，在Avoidance test(当动物由明室进入放有食饵的暗室时，会受到暗室中电击的一种动物记忆实验)的研究中也确认了茶氨酸可以增强鼠的记忆能力。很多研究证明茶氨酸的这种增进学习和记忆能力的作用是来自活跃神经递质的结果。

茶氨酸能控制短暂脑缺血引起的神经细胞凋谢，对其有保护作用。神经细胞的凋谢与兴奋型神经传达物质谷氨酸有密切关系。茶氨酸与谷氨酸结构相近，会竞争结合部位，从而控制神经细胞凋零。（小孩记忆力差吃什么好增强记忆力的特效药）

小孩记忆力差吃什么好增强记忆力的特效药

吃什么可以改善记忆力

 

脑是身体的统帅，如何改善记忆力？脑功能高度依赖饮食，饮食在大脑的正常功能中起着非常重要的作用。让我们看看吃什么可以改善记忆力。

 1 核桃

富含维生素B和E，可以防止细胞衰老，增强大脑，增强记忆力。人们常说形式是形式的补充。

 2 玉米

玉米在生活中很常见。玉米不仅美味，而且营养丰富。适用于心血管和脑血管系统的患者。定期吃玉米可以增强大脑，改善和恢复记忆。它起着特定的作用。

 3 、牛奶

牛奶富含蛋白质，钙，维生素B1和大脑氨基酸。牛奶中的钙易吸收。过度使用大脑和失眠可以帮助一杯温暖的牛奶入睡。就像

 4 、菠菜

玉米一样，它对大脑有健康的作用。作为绿色蔬菜，它还富含维生素。除了对大 脑有保健作用外，它还可以排毒肠胃

 5 、菠萝

松树它可以改善记忆力。如您所知，许多演员都喝菠萝汁并唱自己的台词。这是因为菠萝汁富含维生素C和其他各种微量元素。（小孩记忆力差吃什么好增强记忆力的特效药）

小孩记忆力差吃什么好增强记忆力的特效药

关于恢复学生记忆力的几类研究：

一、遗忘曲线

我们经常把记忆想象成图书馆里的书，在需要的时候归档和存取。但它们实际上更像蜘蛛网，分布在数百万个相连的神经元上的记忆链。当我们学到新的东西时，当老师给学生上新课的时候，例如，材料是通过这些神经网络编码的，将经验转化为记忆。

正如心理学家赫尔曼·艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）在19世纪80年代发现的那样，遗忘几乎立即生效。艾宾浩斯在记忆和学习领域开始了里程碑式的研究，观察了他所称的遗忘曲线，这是一种衡量我们随着时间遗忘多少的指标。在他的实验中，他发现，如果没有强化（缺少RSHWHO记忆增强剂强化）或与先前知识的关系，信息很快就会被遗忘大约56%在一小时内，66%在1天之后，75%在六天后。（小孩记忆力差吃什么好增强记忆力的特效药）

 

二、记忆的持续性

同样的神经回路似乎与遗忘和记忆有关。如果正确理解这一点，学生和教师可以采取策略来减少记忆泄漏，加强学习。

麻省理工学院的神经科学家Richard

Cho在2015年的一篇文章中解释了突触增强的机制。本文也发表在Neuron上。神经元的频繁激活会增强突触连接。对于很少激活的神经元则相反。被称为突触可塑性，这解释了为什么某些记忆持续存在而其他记忆消失的原因。反复访问已保存但逐渐减少的记忆，例如几何规则和重要的历史事实，重新点燃了包含记忆的神经网络，并对其进行了更深层的编码。

研究人员还发现，并非新记忆都是平等的。例如，对英语读者来说，之后出现的字母更容易记住，这是神经元与其他神经元的联系越多，记忆就越强。大脑中神经元之间连接就需要记忆增强剂帮助搭连。（小孩记忆力差吃什么好增强记忆力的特效药）

三、记忆力进步策略

当学生学习新信息时，他们会建立新的突触联系。两种帮助他们继续学习的方法（RSHWHO Memory Enhancer）尽可能与其他概念联系在一起，从而扩展了神经连接的“蜘蛛网”。

使学生褪色的回忆焕发活力，得到加强和融合。这种策略不仅可以提高这种记忆能力，而且可以促进学习。

RSHWHO记忆增强剂真的能帮助我们的记忆吗？和从事记忆研究的人们讨论了记忆增强剂是否——以及哪些——能起作用。（小孩记忆力差吃什么好增强记忆力的特效药）

1 、对记忆增强剂的需求

找到减缓记忆力衰退的新方法可能会产生难以置信的结果。例如，学生记忆力无法适应日常需求，那么10年后，大脑神经元连接就会快消退，失去工作能力变成现实悲剧。

 

2 、有潜能的记忆补充

“RSHWHO大脑补充剂”——不断试验结果研究来支持学生增强记忆的结果。

四、提升自身记忆能力的策略

记忆包括记住您所学或经历的信息。许多学生试图记住他们对考试信息的阅读或记忆。为了在学校取得成功，您需要记住所学知识。没有“特殊”记忆药丸，但是学生可以通过（RSHWHO Memory Enhancer）策略更改您的记忆。维持大脑健康和改善记忆力的关键。（小孩记忆力差吃什么好增强记忆力的特效药）

 

五、睡眠与记忆

获得充足的睡眠，巩固记忆

研究表明，大脑每晚需要7-8个小时的睡眠。睡眠会增强相关性，并削弱其他不相关的相关性，从而改变您的记忆力。睡眠不足会干扰处理速度，长期记忆和情绪稳定。如果您花费的时间太少，则对记忆的损害几乎与不睡觉一样严重。因为它会影响您的注意力，然后影响您的注意力和记忆。写下您睡觉的时间，减去您清醒的时间以及晚上的时间。将周末时间加起来以计算平均睡眠时间。

RSHWHO中春季菊花提取物和野生枣籽粉可促进健康睡眠并解决睡眠问题。它具有明显的舒缓作用，可以调节神经，使身体入睡并延长睡眠时间。（小孩记忆力差吃什么好增强记忆力的特效药）

 

六、大脑应激提高

我们的大脑旨在编码和解释复杂的事物。它使用图像，颜色，结构，声音，气味，味道，触感，手势，情感和语言。

我们生活的世界。我们的记忆保存了所有这些。因此，一种存储技术的助记符信息是使用生动的精神图像对信息进行编码。如果图像清晰，可以在需要时轻松记住它。

您可以执行以下操作以使您的记忆更加深刻：

•使用美好、愉快的图像。你的大脑经常排除不愉快的东西。

•使用生动、色彩丰富、感官丰富的图像来编码信息–这些信息比无聊的。运用你的感官；你的记忆可以包含声音、气味、味道、触觉，动作和情感以及。

RSHWHO记忆增强剂协助用于与记忆、思维、语言、判断和其他思维过程有关的情况。

在大脑中，神经元通过突触进行连接和交流。在突触处，称为神经递质的化学物质的小碰撞将信息从一个细胞发送到另一个细胞。记忆丧失会破坏这一过程，破坏突触，破坏神经元，并破坏大脑的通讯网络。

神经生物学家布莱克·理查兹（BlakeRichards）和保罗·弗兰克兰（Paul Frankland）发表了有关“神经元”的文章，该文章挑战了记忆的主流观点。尽管为保留重要信息付出了很多努力，但仍会丢失重要信息。理查兹（Richards）和弗兰克兰（Frankland）认为，内存的目的不仅在于准确地存储信息，而且在于在混乱且迅速变化的环境中“优化决策”。在这种认知模型中，遗忘是一种进化策略，是在记忆环境中执行的有意过程，它评估并丢弃不促进物种生存的信息。（小孩记忆力差吃什么好增强记忆力的特效药）

小孩记忆力差吃什么好增强记忆力的特效药

法国记忆力实验结论：有潜能的记忆补充

Ladjig说，与许多其他植物相比，RSHWHO是一种更有前途的物质，在欧洲通常用于改善学生的记忆练习。

RSHWHO与内存记忆密切相关。但是，需要对记忆增强剂和安慰剂进行整体比较研究，以证明这种补品优于记忆的益处。

法国记忆研究所（KSI）对200多名10岁以上的健康年轻人进行了RSHWHO测试。结果表明，他们的记忆力和注意力发生了变化。在这项为期6周的研究中，每天120 mg以上的剂量有一定效果。寻找当前大规模，长期试验的结果，例如补充和替代医学中心对3000名志愿者进行的研究。这些有助于了解RSHWHO从长远来看是否有助于改善健康人的记忆。（小孩记忆力差吃什么好增强记忆力的特效药）

小孩记忆力差吃什么好增强记忆力的特效药

总结

 

小孩记忆力差需要家长多给孩子补充营养，日常多吃鸡蛋，鱼，水果等等，尽量不要让孩子吃零食，尤其是一些零食的调料太多，对孩子会造成不好的影响。此外孩子在发育期间需要多增加户外体育运动，带孩子多出去跑一跑吧！（小孩记忆力差吃什么好增强记忆力的特效药）

提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。

记忆就是客观存在，是物质或物质系统变化的痕迹的即时状态。事实上，最早的记忆是大自然的记忆。但人们习惯于大脑的记忆。可以认为，大脑记忆是大自然记忆中的特殊部分，故记忆可分为广义记忆和狭义记忆二大类。广义记忆泛指大自然的记忆和生命体力活动的记忆，狭义记忆单指大脑的记忆。根据人类的约定俗成，狭义记忆简称为记忆。

记忆的内容不但是按主题，而且按时间被组织管理。一个新的经验，一种通过训练得到的运动模式，首先去到工作记忆作短期记录，在此信息可以被快速读取，但容量有限。出于经济原因考虑，这些信息必须作一定清理。重要的或者通过“关联”作用被联想在一起的信息会被输送到中长期记忆。不重要的信息会被删除。

记忆内容越是被频繁读取，或是一种运动被频繁重复进行，反馈就越是精细，内容所得的评价会提高，或是运动被优化。后面一点的意思是，不重要的信息会被删除，或是另存到其他位置。记忆的深度一方面和该内容与其他内容的连接数目，另一方面与情感对之的评价有关。