从合肥去溧水区梁氏医院怎么坐车？

从合肥市区到溧水区的梁氏医院，您可以选择以下两种方式：

公交车：您可以先到合肥市区的合肥南站，然后在南站乘坐前往溧水区的长途客车，在溧水客运站下车后，可以步行或者乘坐出租车前往梁氏医院。从南站到溧水客运站的客车较多，具体车次您可以在南站咨询车站工作人员。

自驾车：您可以选择在合肥市区租车或者自驾前往，然后沿着合溪高速一直向南，到达合肥南收费站后换乘长三角环线高速，最后在溧水出口下高速，然后根据导航前往梁氏医院。

不过，在选择前往梁氏医院的交通方式之前，建议您提前联系梁氏医院，了解具体的交通路线和交通方式，以便更加准确地安排您的行程。

江苏省成人高校招生考试报名统一实行网上报名、网上审核、填报志愿、支付报名考试费。

江苏省成人高校招生考试报名实行网上审核，已经完成网上注册、志愿填报、网上审核及网上缴费的考生，即可打印报名确认单完成报名;网上审核未通过的、报考医学药学相关专业的、申请照顾加分及免试入学等类型的考生网上报名时还须上传相关材料进行审核，完成审核后自行网上缴费才可完成报名，未完成网上缴费的报名信息无效。

成人高考报名照片要求

(1)本人近期正面、免冠、彩色(白色背景)证件照(电子版JPG格式，长宽比例为4:3)，照片必须清晰完整大小不低于20kb。

(2)电子照片需显示双肩、双耳，露双眉，不得上传全身照、风景照、生活照、背带(吊带)衫照、艺术照、侧面照、不规则手机照等。

(3)电子照片不得佩戴饰品，不得佩戴粗框眼镜(饰品、眼镜遮挡面部特征会影响考试期间身份核验)。

(4)此照片将作为本人准考证唯一使用照片，将用于考试期间的人像识别比对等照片审核，不符合要求的照片会影响考生的考试，由此造成的后果由考生自行承担。

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一：坚持读书

原生家庭越不好，越要坚持读书。古人有云：一命二运三风水四积阴德五读书。如果你投胎的时候技术不行，没投到好人家里，命不好，又缺乏运气，祖坟也没冒青烟，父母也没有积阴德，所以，你想要改变命运，最快捷的方式就是读书。

张桂梅女校长说：“读书对贫困山区的女生100%重要，只有读书才能走出去。”

**《风雨哈佛路》的女主人公原型丽丝·默里，出身贫寒，父母都是瘾君子，生活在最脏最乱的环境里。她坚持苦读，用两年的时间学完高中4年的课程，成功争取到《纽约时报》的高额奖学金，才得以顺利进入哈佛大学学习深造，从此摆脱阴沟里的生活。

原生家庭不好，不是我们的错，生而为人，我们无需抱歉，毕竟不是我们能选择的，但我们可以通过自身的努力，去改变自身的生活环境和状态，迎接新的人生。

所以，你一定要多读书，读书能让你不甘于身处下层，能让你立志。

文章3

二：坚持独立

长期以来，受重男轻女的腐朽思想影响，许多家庭都有这样的观念，他们认为女孩子不用培养，将来嫁人了就能过上好日子。反正结婚了就是别人家的人，干嘛要赔钱去教导，还不如好好培养自己的儿子，将来还能给自己养老送终。

因为受这种思想影响，很多女孩子就形成了将自己的希望和幸福寄托在男人身上的观念。

她们无法独立思考，无法独立生活，精神也不独立。她们认为离开了男人就无法生存，就无法活。

她们在原生家庭里得不到的爱，祈求从别的男人身上寻找。

**《被嫌弃的松子的一生》就是最好的例子。松子身为家中长女，却没有一个幸福快乐的童年。

她的妹妹久美天生患有疾病，长期卧床不起，无法像正常人那样生活。

父亲担心小女儿不知道能活多久，常常心情压抑，脸色难堪。每当松子以为父亲带回家的礼物，是送给自己的时候，却失望了，那是父亲送给妹妹的。

每当松子想得到父亲的关注和爱时，父亲却不愿多看她几眼，匆匆就去照顾妹妹了。

成人高考一年只考一次!成人高考入学必须参加每年10月份的全国统考考试，成绩达到录取分数线才可以被录取!具体的考试时间以官方公布为准!

成人高考报名条件：

(1)拥护中国***的领导，拥护四项基本原则，遵纪守法，品德良好，身体健康。

(2)在职、从业人员，高中、中专、技校应届毕业生及社会其他人员。高起专、高起本：应、往届中专、职高和高中毕业生及同等学力者。专升本：已取得或将取得国民教育系列专科文凭者。

(3)报考高中起点本、专科考生应具有高中毕业文化程度，报考专科起点本科及第二专业专科的考生必须是已取得经教育部审定核准的国民教育系列高等学校或高等教育自学考试机构颁发的大学专科毕业证书的人员。

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天生桥景区

受今年第6号台风“烟花”影响，为保障游客人身和财产安全，天生桥景区于2021年7月25日17:00起闭园，开园时间另行通知。已线上购票游客，可联络原购票渠道办理退票手续。

：025-57225656、025-57204511

周园

接上级文旅部门通知，因受今年第6号台风“烟花”影响，为确保市民游客的生命财产安全，南京周园景区自7月26日起至7月28日暂时闭园3天。

咨询电话：025-57452666

傅家边科技园

受南京疫情及台风“烟花”强降雨天气影响，为切实落实防疫措施，保障广大游客的人身安全。傅家边景区于7月26日起实行临时闭园，暂停接待游客，将根据疫情及台风影响的情况确定恢复开园时间，时间将另行通知。

咨询电话：025—68811728

大金山风景区

受南京疫情及台风“烟花”强降雨天气影响，为切实落实防疫措施，保障广大游客的人身安全。大金山风景区于7月26日起实行临时闭园，将根据疫情及台风影响的情况确定恢复开园时间，时间将另行通知。

咨询电话：025—57493099

无想山旅游度假区

接上级文旅部门通知，因受今年第6号台风“烟花”影响，为确保市民游客的生命财产安全，南京无想山景区自7月26日起暂时闭园（天池区域届时关闭不作接待，具体开放时间另行通知。

咨询电话：025-56205199

三叶·梦华苑

受南京疫情及台风“烟花”强降雨天气影响，为切实落实防疫措施，保障广大游客的人身安全。三叶梦华苑于7月25日起实行临时闭园，将根据疫情及台风影响的情况确定恢复开园时间，时间将另行通知。

几乎每个人都有来自原生家庭的创伤，你我都会有，这些创伤不断地对我们施以暴击，但我们只有苦恼。这是很多人心中的疑问：我知道我不好，这些因为我的原生家庭，我又能怎么办呢？

人们之所以会对原生家庭的创伤产生“无力感”，是因为无从下手。你只知道自己有“创伤”，不知道它的源头，当然不知道怎么去改变。想要去改变、淡化原生家庭的创伤，就要从生活中对我们影响巨大的那些事追根溯源。你需要从以下3点做起：

一、清醒认识二、学会接纳三、选择面对

一、清醒认识

原生家庭带来的创伤，最令你难受的不是伤口本身的痛楚，难受的是你找不到那个伤口，一切别扭极了。

所有的不幸都有一个共同点：不知道究竟哪里出了问题，我感觉痛苦极了，但我不知道为什么会这样。比如说一对夫妻他们总是吵架，他们知道因为吵架他们不幸福，因为一些事情意见不同，但根源是什么呢，他们不知道。他们感觉莫名其妙，他们除了争吵别无他法，而争吵只会加剧不幸。

当察觉到自己的情绪或行为是由“创伤”引发时，有意识地制止自己的情绪或行为，及时喊“停”，告诉自己如果继续下去很可能伤害自己或他人，这不是你想看到的结果。并且给予自己心理暗示：我足够好，没那么容易被戳痛。

所以，首先你要察觉到“看不见的创伤”。当你们总是在争吵时，你要找到你们争吵次数最多的那个点，你要找到让你很容易感到愤怒的那件事，然后想想自己为什么会因为这件事如此愤怒，对方戳痛你的点究竟是什么。

当你感到不幸福、感到痛苦时，不要仅仅沉溺于情绪之中，学会察觉深层次原因。

二、学会接纳

接纳就是敢于正视并接受“创伤”的存在，接受自己是一个受伤的人，而不是血流不止还要逞英雄上阵杀敌，最后只会血流而亡。

当你接受了自己的脆弱，你才能够变坚强，当你变坚强后你才能拥有面对苦难伤痛的能力。因为只有接纳了已受伤的事实，才能够更好地进行治疗。

及时阻止情绪爆发并不意味着把气憋回心里，一定要将情绪释放出去。可以连续做几次深呼吸，让身体放松下来，这个时候情绪也会渐渐消失。或者马上回房间将自己关起来用力砸枕头，把情绪发泄出去。

我会去健身房做一些运动来宣泄自己的负面情绪，也可以和朋友来一场酣畅淋漓的篮球对抗赛，这样都可以让自己的负面情绪全部发泄出去，从而让自己的内心变得如释重负。

三、选择面对

当你看到创伤并且接纳这个伤痕累累的自己时，问题就没那么严重了，因为你已经找到了具体的问题。那接下来你就可以一步步地淡化问题甚至解决问题。

当成功制止自己的情绪和行为爆发后进行自我肯定，加强自信，告诉自己我可以做到，我可以变得更好，我正在慢慢变好。并且通过其他方式建立自信，增加自我价值感。一个人越自信，被中伤的可能性就越小。

童年的创伤即使治不好，也要想办法把那些伤痕的副作用降到最低。有哪些办法呢？

一：活在当下保持正念

你为什么活得痛苦？其实不是因为过去经历了太多痛苦。

再多痛苦也是过去，属于已经发生过的事情了。

但是你为什么现在还痛苦？

因为你没有活在当下，你活在头脑中，你一遍遍去回忆童年的不幸，所以你才会痛苦。

本来你只在过去被伤害了一次或者几次，次数是固定的。

但每当你再去回忆过去那些受伤害的经历，就等于你又被伤害了一次，每回忆一次你就多一次伤害，那种受伤的感觉是一样的。

你越去回忆你越受伤，你越受伤你越喜欢去回忆。

快乐会让人上瘾，痛苦也会让人上瘾。

最好的办法就是：活在当下，保持正念。

每当你下意识想去回忆痛苦时，你要立刻转移注意力，把意识从头脑、思维中，转移到感知自己身体与呼吸上。

永远活在当下，保持正念。

二、认知疗法：不要去企图改变

改变自己的认知，没有人不会被洗脑，你也会被自己洗脑。

谎言说一万遍也会成真。

假作真时真亦假，无为有时有还无。

童年经历过伤痛，你要一遍一遍告诉自己：伤痛自己发生、再去回忆毫无意义，过去改变不了。

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤

可能没有那些苦难，还会有更糟糕的事情发生在我身上。等等

这就是认知疗法，你为什么对过去的苦难耿耿于怀？是因为你老想去改变过去、老觉得自己不应该承受那些苦难。

既然这样，那改变自己的认知就行了：

过去是不可能改变的、苦难背后也有礼物，塞翁失马焉知非福。

三、保持学习上进，而不是胡思乱想

你为什么老去胡思乱想，很有可能是因为你太闲了，你要想办法让自己变得充实起来。

去努力工作、去学习，去读书、去运动，去社交。忙起来你就会变好很多。

人的脑容量，心容量就那么大，人的精力也是有限的。你去多接触正能量的人与事，自然过去那些负能量的人与事就离你远了。

人的大脑也是很具有可塑性的，你越刺激某一部分，那一部分就越活跃。

正面思维的神经元越活跃。负面思维的神经元就越消沉。

消除一个坏习惯最好的办法，就是培养一个好习惯，注意力要集中在好习惯的培养上，而不是如何消除坏习惯上。

减肥减肥、越减越肥，因为你的注意力老在肥字上面。

如果你把注意力放在如何变瘦上，你做那些事能让你变瘦？

那么你的整个潜意识都会支持你变瘦的想法。

原生家庭无法改变，创伤已经存在，但身而为人，我们始终拥有扭转自己命运的机会。原生家庭不是自己不够好的借口，因为你真的可以变得更好，并且创建一个更好的原生家庭。