那些受过感情伤害的人，通常都会留下哪些后遗症？

这个世界每天都在遭受谎言、欺骗、背叛和决断。受到感情伤害的100人、99人都会留下这样的后遗症。从一位感情咨询师的角度来看，事实上，感情上的伤口相对轻微，可以治愈。但是，在爱情受伤中破坏一个人自信心的保健是最卑鄙的行为。

一个人对另一个人感情上的伤害，基本上伴随着对这种自信的伤害。只是轻重不同而已。“你不好，我不爱你”“我爱上了别人。因为别人比你优秀。”“我对你很失望。我对我们的未来没有希望。”你可能听过很多这样的话。

他们表面上是感情倦怠或背叛的借口，但不是奔着一个人的自信去的，一分钟就能让好好的人极度自卑。每个人来到这个世界都不容易。那些加害者决不会知道。一个人的幸福意味着什么，破坏一个人的自信基本等于毁掉一个人的人生。一个人失去自信就会变得卑贱。他们经常否定自己，不自觉地否定自己。

本来美丽的人会觉得自己丑。原来优秀的人会觉得自己一无是处。本来开朗的人会变得郁闷。原来积极的人会变得意志消沉。失去自信的人不能一辈子期待ta幸福。相反，他们会在卑贱中耗费一生。事实上，你不是那么坏，也不是那么坏。只是因为评价你的人是你最在乎和在乎的人，所以你才会这么想。

天生我才会有用处。每个人都有自己优秀的一面。否则一开始ta也不会爱你。请用心想想。其实这些年改变的不是你，而是对方。金武足没有十全十美的人，谁能一辈子没有缺点和缺点呢。你认为伤害你的那个人是完美的吗，事实上，ta的问题比你多得多。

能背叛感情的人也能把感情的失败归因于对方，并转嫁给对方。因此，不要期待背叛你的人会说你好。如果ta不贬低你一文不值，你就能成为一个人。而且你要清醒，不要伤害感情，不要受伤，因为自信是你为了摆脱爱情而必须拥有的资本。

失恋创伤后遗症的表现

失恋创伤后遗症的表现，每个人都或多或少的谈过几场恋爱，有的时间比较长，有的也比较的短，有的能够修成正果，自然也有不能够走到最后的，失恋是很痛苦的，以下分享失恋创伤后遗症的表现。

失恋创伤后遗症的表现1

女生失恋后遗症表现

女生失恋后遗症表现最强烈的可能是一个人安静的过着慢节奏的生活听着悲伤情歌。

失恋后的女生过着慢节奏的生活是她已经对任何事情提不起兴趣的表现，碍于生活还要继续她才不得不去做，听悲伤情歌就是她情绪的发泄口，她把内心的悲伤藏在心中，随着悲伤情歌的旋律将自己的伤感降低到骨子里。

安静的时候一个人发呆

努力压抑着自己的伤痛感觉，不愿意让自己想起曾经的往事。只要生活开始闲下来的时候就会一个人独自安静的发呆，强行不去想不去挂念。虽然是在发呆但是内心的沉重也从来没有消失。

其实发呆解决不了失恋带来的伤痛，相反它会让自己的心思变得越来越沉重，安静的发呆是时间的消耗，有些东西根本得不到改变。

喜欢独自流泪

有些人的失恋是一个人的独自感受，不愿意说话，喜欢安静，喜欢独自呆在自己的角落里面回想着双方的点点滴滴，暗自神伤，独自哭泣。

倾诉在她们眼中没有任何用，因为别人无法体会到自己的感触，没有人能够跟自己一样感同身受。其实能够有一个倾诉的对象对于失恋的人来说并不是没有用的体现，也许对方不能够像自己一样感同身受，可是从别人身上得来的安慰和鼓励未必没有用。

人前强颜欢笑人后难过伤心

女生一般比较唉面子，比较的矜持，面对失恋这样的事情通常是不愿意让别人知道的。于是她们会开始用自己的方式来保护自己的自尊心和面子不受到伤害

在外人的面前总是装的非常的坚强和开心，给人带来的感觉就像是没事人一样，什么事情都没有发生过一样，实则在内心深处她有说不尽的苦楚悲伤和难过。

谁曾想过人前嬉笑如常的人在人后流过的眼泪，有过的失望和悲伤了。所以有时候看事情永远不能只看表面，透过现象看本质才会有不同的收获。

使自己陷入忙碌的生活中

空闲的生活总会让人想起一些伤心的事情。让自己的生活开始变的忙碌起来，失恋后的女生会把自己的生活安排的很忙，使自己陷入到忙碌的生活中，以至于不让自己停下来只是为了不让自己想那些过往。

众所周知，忙碌的日子会让大脑一直处于活跃的状态，根本没有多余的精力想失恋的事情，所以很多的女生会选择这样的方式去麻痹自己。

忙碌的生活是会让很多的`人暂时的不理会一些事情，但是人在忙碌也会有停下来的时候，一旦停下来那些伤痕就依然存在，真正得到解决的方法是从自身好好的改善，成功仅仅一步之遥，一切都要看那个人是否愿意迈出这一步。

失恋创伤后遗症的表现2

1、心理阴影：一般在受到情感创伤后很可能会出现心理压力过大或者是过度紧张，甚至还会出现不敢去爱或者是不敢被爱，主要是因为在上一段情感中受到了心理的创伤，所以会产生一种抵触的心理，而且不敢与人建立亲密之间的关系。

2、缺乏安全感：安全感一般是由对方给予的，另外还包括自身给予的，如果自的心理状态不好，一般无法给予自己更多的自信，而且在受到他人伤害后很可能会在接受他人的支持或者是保护。

3、控制欲极强：如果在心里受到创伤，可能会产生恐惧的心理，而且特别害怕这种恐惧感再次出现，通常会想要自己掌控大局，想让事情失去自己的控制，因此会产生极强的控制欲。

一般在受到情感创伤后需要及时通过心理疏导的方法改善，这样能够避免出现后遗症，而且能够使心情得到放松。也要多跟患者做心理沟通或者是交流，这样能够使心情得到放松，也能够帮助从心理创伤中尽快的走出来。

分手之后男生的表现是怎么样的呢

1听伤感情歌，写伤感文字，不嗯给你听任何人提到前任的名字。

2秉着新欢胜旧爱的原则，有些男生失恋会更加积极地追求别的女生。

3人前假装毫不在意，人后却喜欢独自多在房间狂抽烟猛喝酒。

4基本丧失爱一个人的能力，买卫生纸和护手霜买得更勤快了。

5精神从此萎靡不振，看人的眼神里像中年弥漫着大雾一样。

6更加勤奋地工作健身等等，希望有朝一日前任会悔得肠子都青了。

7对异地恋再也不抱任何希望，反而看隔壁老王越来越顺眼了。

8前三个月会各种没心没肺地玩，三个月过后才醒悟然后陷入巨大的悲伤中。

9对感情更加漠视，不一定有游戏人间的资本但却有了游戏人间的心。

10总觉得错在女方，天下女人皆婊砸，时间长了会伴有暴力或者抑郁倾向。

失恋创伤后遗症的表现3

一、女生失恋后怎么解压

1、大声释放

在现实生活中，很多女生失恋之后都会习惯把自己关在在即的房间里，都在自己的被窝里，不愿面对外界的人和事情。其实这是一种逃避的行为，是不可取的行为。

失恋之后，女生适宜大声喊出来，或是找亲朋好友来诉苦，说说话，让自己心中的不爽发泄出来，避免郁结于心，给自己埋下心理隐患。

2、跑步释放

失恋之后，很多人会暴饮暴食，忽略了体型的管理。其实女生失恋之后，除了可以选择向亲友哭诉之外，还适宜通过跑步来纾解压力，跑步即可以避免脂肪堆积，锻炼身体，还可以分散注意力，不会让失恋的痛苦心情过分压抑，让自己得到放松。

二、女生失恋后如何振作

1、分析失恋原因

失恋的原因是复杂的，女生失恋后，适宜分析失恋原因，若是因为自己的原因，若是自己的原因则需要即使改正错误，迷途知返，而若问题是出在对方的身上，则自己不要继续迷恋对方，大步向前走，吸取教训，才会进步！

2、积极面对生活

因为既然分手了，但生活还是要继续过下去，一个人也要学会坚强，依旧要乐观面对未来。在度过一段伤心的时间之后，女生们适宜找一天空闲时间好好和过去的恋情告别，将相关的东西清理一番，做一个仪式感的告别，然后积极面对未来的生活。

第一步，在情绪稳定的状态下处理创伤。

人在情绪的冲击下很难理性地思考问题，所以首先要确保自己的情绪是足够稳定的，然后再开始疗伤。我常在接待来访者之前通过深呼吸来平静自己的情绪。

第二步，打捞回忆。

从过往的千般思绪里，筛出那些最痛苦的记忆。如果有很多伤害，不要急着一起记起，安抚内心是需要耐心和时间的。

第三步，识别当初受到伤害时的情绪。

当时的感受是羞愧、害怕、耻辱，还是愤怒？弄清楚了之后才能对症下药。

第四步，承认那些感受的正当性，原谅自己当初的不作为。

过去的事情也许现在看来不算什么，但对当时的自己来说是很严重的，所以成了心结。有一点是确定的，当时的自己已经尽力了。

治疗创伤后遗症最艰难的步骤是重现创伤史，也就是要营造一个安全的环境，让患者反复面对曾经被伤害的自己，一步步在心理上脱敏。这个环节很痛苦，用痛如剔骨来形容也不过分。

正如我的女患者，多次崩溃发怒，提起那些伤害，就好像一次次撕开还未愈合的伤口。她的讲述中还带有记忆中的景象、声音、气味和身体上的痛楚。

她说父母、哥哥的背叛，打破了她对整个世界的信任，让她失去安全感，哪怕有了自己的家庭后也无法弥补。

此时心理咨询师必须在保证安全的前提下，帮助患者重新树立规则和界限。就好像**剪辑师一样，把零碎的片段重新编辑起来变成**，然后赋予其全新的意义。

创伤后压力心理障碍症是指人在遭遇或对抗重大压力后，其心理状态产生失调之后遗症。这些经验包括生命遭到威胁、严重物理性伤害、身体或心灵上的胁迫，它是一种延迟性、持续性的心身疾病。建议其寻求心理咨询