心理学爱情三要素

激情（Passion）——浪漫情人的相爱　情欲是爱情中的一部分，它使我们很想和对方亲近，建立亲密关系，甚至发生性行为，这就是激情的表现。激情让陷入爱情中的人着迷，激情是爱情的发动机，使爱情得以滋生和发展。　 1、荷尔蒙的冲动吸引　有一种化学物质“phenylethylamine”(苯基乙胺)”简称PEA，是最基本的爱情物质。只要大脑　产生足够多的PEA，爱情仿佛就产生了。这常令我们误以为爱情就是这种触电的感觉，其他什么都自动忽略。其实，这更多是荷尔蒙的冲动。因此也就有了所谓的激情过后，一拍两散的“”，或一时迷恋就进入婚姻的闪婚一族。　 2、什么让你对TA着迷？　究竟是TA的什么特质吸引你？其实是我们在潜意识里，在童年七八岁时就已形成了“love map(爱情地图）”——尚未成型的影像，让成年后的你不由自主被你影像中某种熟悉的感觉，或者是你渴望却不具备的某些特质吸引。其实，这背后或许是我们成长过程中所经历，而后埋下的一个隐患或者缺憾，让你想要去弥补。反而可能需要专业治疗，在心理上重新植入寻找健康关系的可能。　 3、感觉不可靠，“爱对”更重要　荷尔蒙的`激情只能维持三天到三年而已。激情过后，感情就难以持续。玫瑰花、烛光晚餐、灯火阑珊、、、、、、难道浪漫才是爱吗？爱更需内心的欣赏和认可，感觉可以只是刹那一瞬，来得快去的快；但恒久的爱需要感性与理性相容，才能经营出持久的感情。只有感性的恋爱关系，爱情也注定会枯萎;只有理性沟通，而没有心动，很难点燃爱的火花。　 友情（intimacy）——闺蜜/知己的相亲　因互相喜欢而感受到“顺心”的彼此欣赏、照顾、理解，和接纳到“交心”，这种默契让双方相亲，彼此展露自我并互相包容、心灵共鸣，它是爱情的加油站，让爱情源源不断的流淌。　 1、hold住冲动 平衡沟通　激情让人冲动，特别男性总渴望一步到位。身体接触的过快发生，是无法回头的单行道，必然会影响心灵的亲近，影响到双方相互深入了解彼此的信念价值观等，甚至有人以性爱逃避可能发生的冲突。　当荷尔蒙的激情尚在时经营好感情，打好心灵沟通的基础，善用激情时的积极和兴奋建立好彼此的沟通与默契。这样当荷尔蒙消退，夫妻之间已然建立良好的心灵相契与沟通，就能安然度过柴米油盐的平淡，甚至患难见真情。　 2、同心同行，志同道合　夫妻一定会有差异，重点是如何经营感情，先建立牢固的友谊。从友情出发，建立良好的沟通，彼此接纳认可欣赏真诚了解谅解彼此的家庭背景，心路历程和思想意识，能相互分享、彼此担当。这种深层的沟通，让彼此发自内心的去认同对方，不会因为精神追求渐行渐远而分道扬镳，更不会因为嫌弃对方而变心。　 3、冲突处理　差异和冲突都是生活的常态，如果抱着硬要改变对方的心态，就变成互相辖制和约束，其实可以提升到一个更高的层次，就是享受对方与自己的不同。真正的接纳会让伴侣在冲突中愿意展露自己的脆弱和恐惧，那种风雨中同舟共济的感情更坚如磐石牢不可破。　传统的沟通聆听技巧，甚至大部分的婚姻指引，都没有多大效果，因为有七成以上的婚姻问题是挥之不去和重复出现的。　 承诺（commitment）——人生伴侣的相许　承诺是夫妻为共同目标互相委身的心态，是维系婚姻关系的一股生命力，两个人都有意愿想要长久维持这份感情，对爱情关系决定期许或预期担保的”付出”。如果你看到对方在他的人生规划中为你留下位子，你就找到了把自己“付托”给你的人。　 1、择我所爱，爱我所择　婚前找对人，婚后对自己的选择承担责任。承诺本质包含了决定，也包含放弃其他选择，有些决定与你内心的价值顺序有关，重视并对婚姻负责，自然会首选保护婚姻，选择有实际行动，共同面对问题。当一个人对婚姻高度委身，其他诱惑在承诺和责任面前不值一提。　 2、一男一女，一心一意，一夫一妻，一生一世　在幸福稳健的婚姻里，“我们”的观念超越了“我”。夫妻是一体的“同命鸟”，如果缺乏这个意识，很容易各说各话坚持己见，而不是以“我们要一起面对问题”的态度解读问题。爱与规则缺一不可，在婚姻里同样适用。　夫妻的认同感，不仅包含如何看待过去、规划未来和愿景，如何共同克服困难，还包含对夫妻关系的特别珍视。　心理学爱情三要素2　 喜欢式爱情(Liking)：　只有亲密，在一起感觉很舒服，但是觉得缺少激情，也不一定愿意厮守终生。没有激情和承诺，如友谊。显然，友谊并不是爱情，喜欢并不等于爱情。不过友谊还是有可能发展成爱情的，尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。　 迷恋式爱情(Infatuated love)　只有激情体验。认为对方有强烈吸引力，除此之外，对对方了解不多，也没有想过将来。只有激情，没有亲密和承诺，如初恋。第一次的恋爱总是充满了激情，却少了成熟与稳重，是一种受到本能牵引和导向的青涩爱情。　 空洞式爱情(Empty love)：　只有承诺。缺乏亲密和激情，如纯粹的为了结婚的爱情。此类“爱情”看上去丰满，却缺少必要的内容，金玉其外，败絮其中。　 浪漫式爱情(Romantic love) ：　有亲密关系和激情体验，没有承诺。这种“爱情”崇尚过程，不在乎结果。　 友谊式爱情伴侣的爱(Companionate love) ：　有亲密关系和承诺，缺乏激情。跟空洞式“爱情”差不多，没有激情的爱情还能叫爱情吗这里指的是四平八稳的婚姻，只有权利、义务却没有感觉。　 盲目式爱情(Fatuous love)：　只有激情和承诺，没有亲密关系。没有亲密的激情顶多式生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票。　 完美式爱情(Consummate love)：　同时具备三要素，包含激情、承诺和亲密。只有在这一类型中我们才能看到爱情的庐山真面目。

维持一段感情的三大要素

　维持一段感情的三大要素，爱情首先建立在爱和情上，不管是夫妻间的爱情还是情侣间的爱情都是需要双方共同经营的，这样才能长期的生活在一起，下面看看维持一段感情的三大要素。

维持一段感情的三大要素1

　 一、保持自身的稳定性

　这是要求大家在长期关系中，尽量表现的稳重一点，有些兄弟在跟与其他人来往中，表现的比较不错，就是在与恋人的相处中，容易表现的比较焦躁，不稳定。

　比如对方跟你说以后的规划，结婚，要孩子什么的，这都是很正常的，有些人就是比较情绪化，听了这些事情就急，没有好好沟通。搞的对方以为你根本没想作长期打算，分分钟就远离你，恨不得赶快结束与你的感情。

　 二、不要把对方身上的缺点放大

　不要用一种近乎圣人的标准约束他或她，用普通人的标准要求，平常心对待。

　在你和对方恋爱的时候，一开始都是甜蜜的，怎么看都顺眼，随时相处的时间越来越长，互相的缺点就会表现出来，对对方的要求也会越来越多，会感觉对方也是越来越一般。

　这在长期关系中常见的一种现象，其实，这世界上就没有完美的事，每个人都有缺点，不是对方变的有缺点了，而是你们彼此太熟悉了。

　 三、恋爱是有阶段的，平常心对待

　在感情的初期，都很愿意为对方做这做那的，无时无刻不想着对方，每天不联系一下就难受，但是随着感情的深化，在一起久了，很多人都会感觉到感情似乎变淡了，就会觉的好像对方不爱我了。

　其实感情都是分阶段了，会变淡也是正常的现象，大家在一起那么久了，要相信对方对你的感情，而且彼此都是有很多事情的，不是吗。

　总之，如果想保持一个长期关系，就是那句话，“我喜欢你的一切，包括优点和缺点”。

　要显示一个人该有的包容心，生活中磕磕绊绊是常有的事，床头吵架床尾和，每次磕绊处理好了，就是你和对方增进感情的'一个节点。

维持一段感情的三大要素2

　 花钱

　你需要花点钱去制造一些浪漫，制造一些惊喜，让她知道她对你很重要。钱虽然不是衡量一个东西的价值标准，但是钱不能衡量的东西价值也不会太大。有一个笑话是这么讲的：女人是最贵的可买的起的奢侈品。这是一个双赢的策略，只要你愿意在女人的身上花钱，她会给你的回报比你给她的多得多。

　你会因此获得更多的时间和注意力，这之间能够加深你们的感情，而不需要花费太多的时间去吵架和生气。比如打扫屋子，最简单实惠的方法就是请一个阿姨定时来打扫，而不必要两个人吵着谁来打扫。家庭的吵架经常都是因为一些鸡毛蒜皮的事，当你花了一些钱吧这些鸡毛蒜皮的事情解决了，你们就能够有更多的时间和精力做其他的事情。

　 花时间

　你要花足够的时间去进行双方的深度沟通，以至于你们在大部分事情上达成共识。只有通过这样的沟通，你们才不会产生误会，也不会出现什么七年之痒。很多时候，女生一生气就会怎么跟她讲道理都讲不通。其实这是一种误解，一种不良的社会风气，造成很多的女生就这么干。

　其实只要你事先花时间沟通好，你就不需要面对这种尴尬的局面。还有就是同样的一件事情，只要你好好的解释一次，以后基本上这种事情你们就不需要再做太多的解释，也就是说你只要花一份时间去解释好，以后你就可以省下很多的时间在事后的解释。这样的一份时间非常值得去花，去沟通。

　 成为新的物种

　经常看到说什么七年之痒，这是因为很多的家庭停止学习，停止成长。然后他们5年，10年过的日子一个样，面对的人从来没有变过。经常听到有说，他变了，变得不爱我了。其实不是他变了，可能是因为你没有变，没有成长。

　你一只停留在大学毕业的水平，之后从来就没有想过学习，想过改变自己，成为更有吸引力的人。其实双方的七年之痒不是害怕哪个人变了，真正害怕的事都结婚这么多年了还没有变过。

　一个没有学习，没有成长的人，你活着只是一个躯壳。臧克家说过：“有的人活着，他已经死了，有的人死了，他还活着。”只要你坚持学习，定时更新自己的操作系统，你就会在爱人面前成为新的物种，全新的面貌，这样的你完全足够你在对方面前产生吸引力。人都是喜新厌旧的，这是人性的弱点。

维持一段感情的三大要素3

　 一、维持夫妻感情的三大要素是什么

　1、首先是感情基础，也就是说婚姻是建立在感情基础上的，如果没有感情，那么结婚之之后婚姻生活肯定无法幸福美满，也无法天长地久，在生活当中要为对方付出，要为家庭负责任。

　2、其次是物质基础，物质基础在婚姻生活当中也是极其重要的，虽然说钱不是万能的，不过在婚姻生活当中无处不需要用钱，特别是有了孩子之后，培养孩子需要花费大量资金，如果没有物质做基础的话，这段婚姻也很难维持下去。

　3、最后就是包容，毕竟每个人都是独立各个，体思维观念不一样是非常正常的，当遇到一件事情的时候，如果不包容对与方，那么在一起就会精疲力尽，因为遇到事情只会争吵，无法解决问题。

　 二、夫妻应该怎样经营婚姻

　1、首先双方在一起肯定要信任，也就是说要给足对方信任感，如果什么事都不愿意沟通，那么肯定无法信任你，像这种情况最终感情也会破裂，无法继续生活在一起。

　2、在婚姻生活当中肯定要互相尊重，这是最基本的，虽然两人之间会有各种矛盾，在遇到事情的时候不能老是吵架，而是应该互相尊重，可以听一听对方心里是怎么想的，换位思考才能让婚姻生活天长地久。

　3、另外也要给予对方陪伴，自己有空的情况下不要一直摸手机，也不要老是出去跟朋友聚餐，我觉得周末假期的时候可以多陪伴家人，特别是有了孩子之后，这样对小孩成长也是非常有好处的。

笔者教案：

1、爱情的定义

爱情是一对男女在特定社会条件下相互爱慕，渴望共同生活和希望白头偕老的美好情感。爱情是性爱（生理）、情爱（心理）和关爱（伦理）的有机统一：

男女之间仅有关爱是友情，男女之间仅有性爱是色情。思想政治教育既要提醒情窦初开的人不要“误把友情当爱情”，也要劝导移情别恋的人不要“错把色情当爱情”。

2、爱情的本质

爱情既不是自私的，也不是无私的，而是互利的；用公式简略表达即：①爱情≠自私的；②爱情≠无私的；③爱情＝互利的。

思政课要帮助青年学生树立科学的爱情、婚姻和家庭观，别相信著名演员张国立的台词：“在一个屋檐下生活久了，难免产生审美疲劳。”要倾听革命诗人郭小川的箴言：“战士自有战士的爱情，忠贞不渝，新美如画。”

相关知识

美国心理学家罗伯特·斯坦伯格（Robert JSternberg）认为爱情有三个基本成分：激情、亲密和承诺。

大学思政课教材《思想道德修养与法律基础》写到：性爱、理想和责任是构成爱情的三个基本要素。