情感体验突然没有了，受了很大刺激，体会不到感情，麻木，感受不到痛苦，怎么办？

个人的心态变化是随着年龄的增长和阅历的丰富而改变得。年轻无知的时候爱幻想，成年之后就很实际了。感情是在人与人之间的经常接触，与经常的沟通中产生的。并非是天生。天生的是本能，就像一个人的喜怒哀乐和七情六欲，这是与生俱来的。不会因外因的变化而变化的（除了智障人员之外），要调整好一个人的心态，必须要有社会的交往和与人之间的沟通。要是不能做到，那最好是看心理医生才能解决的

正视自己感情这件事，同时也正视现在自己无法处理好情感这件事，尝试着不把他们当成问题，接受他们，才能舒缓自己。

情感缺失是心理学上的一个名词指导意见：情感缺失在缺失的情感如果得不到补偿会产生畸形行为。

渴望去爱，更渴望被爱，其实人活着简简单单就好，不要太把自己当回事，不要被生活琐事束缚的窒息…我觉得敢爱敢恨，性格坦率，很好啊，情感缺失只是借口，或许你缺失的是自信，是对自己的肯定吧。勇敢做自己，勇敢去爱，人生没有彩排，每天都在直播。

找到一种释放情绪的兴趣爱好，沉浸其中，读书，绘画，种花，做义工，听音乐等等，找到能吸引你的就行，再来，就是保持一种哥们的友谊，可以彼此谈心倾听分享。

还有试着全身心投入一段恋爱关系，这两者要看缘分，最后推荐的方式是学习，学习传统文化，从中汲取古人的智慧，修身养性，圆满人格，做自己能消化自己情绪的主人。

应该多和身边的人交流交流 ，好让别人从进你的内心了解你，也可以让自己发现身边那些人的心，他们对你是付出了多少的感情或多或少，都是有付出的也正因为这样你应该慢慢的融入他人的世界 。

不要把自己看的那么卑微那么弱小，至少要对自己有信心吧，给自己确定一个目标 ，好让自己向这个目标奋斗，不要总是拿一些零碎的琐事来耗时间付出自己的爱 ，你将会得到比这更多的一份爱希望你能走出困境， 摆脱烦恼。

朋友之间不是非得互相需要的才是朋友，但是沟通是必要的，这很显然。负面情绪自己消化没什么，可以考虑也跟别人讲讲。当然也要适度。

缺失不缺失并不是关键，每个人都有自己的生活方式，不是说因为很大多数人不一样就是错的。但如果对生命都冷漠，那可能得去看看心理医生了。

即使有问题并不可怕，可怕的是没有意识到，或者意识到了却不改变。鉴于这个年纪，我觉得可能多改进很难了，不过可以考虑做一些需要热情也事情，参加集体活动，做志愿者，即使都可以自己在心里疏导情绪，可是让众人和你相处会觉得舒服，也是好的。

有人说异地恋是他们分手的导火线，说白了这都是借口，因为你也可以说时间消磨了情感是分手的原因。这一切都只是因为你不爱对方了而不是其他原因。下面小编带你来看看十二星座中哪些星座配对最终会被时间消磨了情感，情侣终成陌路人。

射手座和双子座：生孩子后射手座和双子座在生了孩子之后，双方都全身心的为孩子而服务，并没有多余的时间留给对方，约会和交流情感的机会少得可怜，所以不免感情会随着时间慢慢被消磨。所以他们终成路人，只剩下一份责任维持着关系。

白羊座和处女座：发现个性差异处女座是非常感性的，喜欢浪漫，需要“恋爱的感觉”，如果处女座的另一半是不懂情趣的人，那么处女座就会慢慢地感觉到厌倦，厌倦期大概在两个月左右就会出现，这时候的处女座应该考虑着是否需要分手了。

天秤座和摩羯座：生活重担天秤座和摩羯座都是现实主义者，在他们结婚后他们都会认为面包比爱情重要，所以他们大部分的精力都会放在工作上，每天都计划着生活。由于这样，他们就没有更多的精力放在与对方相处还有交流感情上。

爱情需要用心去保鲜，如果你不想失去它，那么在忙于其他事情的时候必须要记得分配时间出来经营它。爱情一旦失去，就难以找回。

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