人为什么对未知的事物感到恐惧?

是因为未知的事物捉摸不透，也许不在自己的承受范围，于是会产生恐惧心理，会害怕不好的结局是自己掌控不了的。

也许有时候是心态问题，对自己缺乏自信，害怕去面对，往不好的方面去想，其实有的未知事物也并不是很可怕，经历了也就成长了，所以大部分人都是在经历未知的过程中历练自己。

但这种心理还是比较难控制吧，可能我们人类会比较脆弱。

其实在日常生活当中，有时候我们会闪过某一种特别恐惧的念头，而且也会觉得非常的害怕，感觉这些念头和画面都是我们亲身经历过的，那么这个时候我们应该怎么样去面对这样的一个念头和画面？是很多朋友都想要知道的，因为恐惧是更多的来源于对时间的位置，对自己人生的位置和对世界的未知，这个时候一定要做好这些点。

学会坦然的接受，才能够让你更加好的去面对。世世界因为未知而更加的精彩，人生也因为未知而更加的丰富，所以在现实生活当中，我们面对一些未知的东西，其实要学会坦然的去接受，要明白生活各个事物和人存在都是有一定的道理的，你去面对他们也是缘分的一种表达，所以这个时候你要学会坦然的去接受，其实最后你都会发现并没有你想象当中的那么难，而且也能够从另一个方面更好的去了解他。

冷静下来，不要暴躁，否则会影响整个事情的处理。在现实生活当中，有时候你害怕一件事情发生到往往它就会发生，那么这个时候当它真正发生的时候，你也不要害怕，更不要暴躁，你真正要做的就是立马冷下来，然后思考一下，怎么去更好的解决这件事情才能够达到你自己想要的预期和目标？这是非常重要的一个点，所以在现实生活当中，你要掌握这样的一个方法。

有时候生活就是妥协，妥协再妥协。其实当你的能力不够的时候，而且这些事情会发生在你的身上，让你必须去解决的时候，那么你这时候真的要做的就是妥协，向现实低头，向社会妥协，有时候当你妥协了之，发现他没有你想象的那么糟糕，也没有你想象的那么让你害怕，那么这个时候你也能够更加容易的去冷静下来，去面对这些事情，然后更好的去处理这些事情，所以大家在面对一些未知的事情的时候，不要害怕。

第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。