试论周韶华西部山水画的图式个性及情感表达

摘要：中国山水画已有上千年的发展历史，细观每一时期的经典山水画作品，可以发现不同时期的山水画作品均有不同的图式个性。图式作为山水画作品中可视的艺术形象，它具有丰富的情感性和生动的表现力，直接反映着艺术家对客观山水感性体验的表达。纵观周韶华西部山水画作品，可以发现其作品图式与传统山水画的图式拉开了很大的距离，其作品图式特点主要以满幅构图和浓墨大板块结构为主，他在集传统与西方绘画的基础上追求着自己的图式个性，其西部山水画的构图特点与他本人的思想、生活经历和艺术实践有着密切的联系，基于此，本文就对其进行探究并详细阐述这一联系。

关键词：周韶华 西部山水画 图式特点 情感

从上世纪80年代起，周韶华多次西行，深入祖国的西部地区进行了艰辛的艺术实践与采风活动，并取得了斐然的艺术成就。通过观察他的西部山水画，可以发现他的西部山水画作品格调很独特，其西部山水画作品的图式特点主要是以浓墨大板块结构和满幅构图为主，这同西方绘画的图式有着相似的地方。我们知道中国绘画注重笔墨，善于把所要表现的客观物象转化成笔墨结构，并把表象程式化，然而西方绘画则善于将团块结构进行重新组合，以强化作品图式的张力结构，可以清楚的看出西画则是把表象形式化了。然而，通过观察周韶华西部山水画作品时，不难看出，他把这两者都调度到“气势”和“力度”的表现上，从而提炼了他的西部山水画图式。通过观察他的西部山水画作品时，总会给人以一种不言而喻的势能感，他将力度视为西部山水画的魂魄，每观传统的山水画作品时总会给人以“望秋云，神飞扬；临春风，思浩荡”般的惬意；然而每每看到周韶华西部山水画作品时，会使你感知到的是山河湖海的呼唤、历史的呼唤和时代的呼唤，同时也是一位东方赤子的深情呼唤。那么周韶华西部山水画作品的图式个性及情感表达具体有哪些呢，下文将给予详细论述。

1 满幅构图的图式特点

周韶华在表现西部山水时，大部分作品均采用了满幅构图的表现形式，通过观察这一类作品时总会给人以强有力的张力感和充实感，正如艺术评论家刘曦林先生对其所言，“仿佛雄关大笔不足以壮其骨，原色重染不足以现其情，冲破那纸的边沿也不足以张其力”。如作品《狂澜交响曲》、《雪域之灵》和《火洲图》等。作品《狂澜交响曲》采用了满幅构图，并且以写实的表现手法描绘了黄河壶口瀑布奔涌不息，激越飞扬而势不可挡的图式形态，作者借用西方绘画中的肌理手法来表现作品中激起的瀑布，斑斑勃勃并富有生动的表现力，远山则以淡墨渲染，营造出作品的空间感和层次感，整幅作品，近实远虚，使人看后总给人以身临其境之感。从这幅作品我们可以领略出作者借用黄河瀑布的奔涌不息来来表现人类生命力的顽强和自强不息的思想情感，尽管作品满幅构图且只有数尺大小，但是给观者传达出的信息是很丰富的。再如作品《火洲图》，该作品同样采用了满幅构图的表现形式，描绘了一队行旅驼队艰难的行走在无比炎热的火洲走廊上，整幅作品，气势恢宏。画面以红色为主，猛一看，好像一团烈火熊熊燃烧，山地间流出很窄的一道白并将驼队疏密得当的置入其中，可以发现驼队已经非常的精疲力尽了，但是却没有停下来。周韶华作为一名革命出身的艺术家，献身于革命和艺术事业对于他来说都是同等的重要，在这幅作品中，从侧面也反映了作者积极向上的革命热情和生命精神。同时作者通过这样的图式和色调也为我们展现了西域之景的壮美。

通过以上论述可知，作者以个性化的图式结构为我们展现了西部山水的形貌，同时也是基于对客观自然对象内在结构的提炼。西部地区因具有辽阔，苍茫的特点，作者以满幅构图的造型方式来表现之，使观者看后会立刻体悟到西部山水之大。从这些作品的思想意蕴深层次来讲，作者均采用这种充实的满幅构图为我们传递出正能量和积极乐观的人生态度。

2浓墨大板块的图式特点

在周韶华西部山水画作品中，浓墨大板块可以说是又一图式特点，他花费了将近30年时间对其进行探索与完善。从他的西部山水画作品中可以看出，浓墨大板块结构是其画面构成的基础，同时也是各个要素中起决定作用的要素，其构成样式和质量决定着作品的个性和质量。通过观察周韶华西部山水画中弄墨大板块结构的这类作品时，可以清晰的看出他的浓墨大板块结构图式有点类似于以小见大的篆刻艺术，在简洁、整体和单纯的图式结构中依稀可以看出所表达客观物象的丰富、充实和磅礴。如作品《征服大漠系列—战旱极》，该作品为典型的线面结合之作，细观该作品可以看出作者是用大排刷以及浓墨画出的严谨大板块，用来支撑着画面的图式结构，随后在以毛笔勾出浓淡干湿和粗细疏密等不同质感的曲线，画面背景则以留白、蓝色和**来表现，为观者营造出了一个脍炙人心的图式结构，整幅作品大气磅礴、气势雄伟。周韶华这种浓墨大板块结构图式与他水墨画革新中的“革命理想主义和革命的英雄主义”是吻合的，同时与他所追寻的“意象、结构象征、主体”等都归一了，并且与他的“大将气派”也相符合。从《征服大漠系列—战旱极》作品中也可以看出人类在恶劣的环境下也不完全是无能为力的，通过工业革命是可以战胜干旱的，从这幅作品也可以看出人类在战胜干旱沙漠时所表现的超拔智慧。

通过以上分析论述可以看出，他的浓墨大板块结构图式融汇了西方表现主义因素，同时又传承着中国画“畅神”传统，这也证实了他所提倡的“隔代遗传，横向移植”艺术理论。

综上所述，周韶华的西部山水画图式个性有着极强的主观意识，并在其诸多的作品中形成稳定的艺术样式。其个人图式风格的形成与自身思想和人生经历等因素息息相关，这种因素直接促使他心理情感的表达，这种情感深深地镌刻在周韶华西部山水画作品的图式之中，同时也强有力的表现了他个人与众不同的艺术气息。

参考文献

陈传席著，中国山水画史[M],江苏美术出版社，1988

周韶华著，大家之路—周韶华[M],山东美术出版社，2016

作者简介

雪松，山水画专业，书法爱好者

1、我不愿意解释。因为我一直相信如果你爱我，那必然懂我。

2、寻找记意中的回忆，每年，每月，每一天，时时刻刻在寻找！

3、我不能再这样下去了，她是她，我是我，我还得考学，我有我自己的未来。为了你而放弃未来不值得。所以，永别了。

4、不知所以。不明未来。不懂生活。不懂爱自己。不懂所有的一切。

。曾经多少次无奈的不想去寻找，贪婪得只想被寻找。

6、几十年寻寻觅觅，不知道找的是未来还是曾经，找的是别人还是自己，每天匆匆忙忙，似乎流连忘返，又好像在心里打下

了深深的烙印。爱一个人不容易，能遇到一个爱你的也不容易。

7、我抽的起烟，也喝得起酒，我可以对你一往情深，但也可以在你背叛后，笑着离去。

8、过去的就让他过去吧！做好眼前的自己，过好眼前的生活，什么乱七八糟的感情都是假的，唯有让自己有价值才是最需要

的，不用去寻找，提升自己，一切都会靠近你！

9、离婚后找过一个人，才说好了只要开心，不要束缚，但是最后还是深爱了，并且受伤了，接着离开了。如果思绪真的能够

按照自己安排的方向想，那该多好。

10、那份爱值得收藏，经历了真爱的洗礼之后，我发现这以后的爱情再无法轻易走进我得心里，人呀，走着走着就散了，，，

11、记忆里总有那么一个你一辈子都不曾忘记的人！一个半夜在你额头时不时检测体温是否降下来的手！甚至病的连你名字都

没来得及问！记忆里的你永远穿着白大褂永远那么善良那么高大帅气！

12、总觉得少了点什么，总是寻找着什么，可是连自己都不知道自己想要的到底是什么。。。总是走着走着就忘了初心！

13、总是跟身边人说，一个人挺好，其实心里知道比谁都渴望有一份属于自己的幸福

14、庆幸，我一直没有放弃，很庆幸，你也不期而遇，相信你也就是我一直要寻找的那份寻找

15、曾经，对着一个背影心跳加速，当他转过身来时，心跳突然停止了，我才知道，原来，对你有那么深的思念

16、过去的不在回来，各自有各自的生活，没有什么放不下的，时间就是良药，找一个爱自己的人，自己没有那么累。所以经

历风雨后，对自己好点。

17、大漠红尘，物事人非，每个人都为了寻找自己心中的那份感觉而付出了青春，人心难测，事事难料，最终我们放弃了。

18、忘记了时间，却依然忘不了你，也许是在等待，却等不回曾经的美好！

19、爱与不爱，何去何从，我只想找到心中的宁静折腾的这条路上，我寻你太累，他寻我太苦。

20、每每渴望相见可见了又拼命在躲避！不敢看你！更害怕自己像傻子一样在原地踏步！或许等我真正离开了！才是解脱！阿

宝希望你幸福！

重新寻找一份属于自己的爱情

1你对她的好 我一直看在眼里

2你和她真般配 真般配

3爱没那么美 每个人却要爱的不留余力

4我爱你 那又怎么样,这三个字的首字母加起来, 还不是 玩字。

5你句简单不爱我我要用一生う解

6那些缺席的剧情，错过了就让他过去。

7[ 歌词深入人心，听的是歌还是自己, -]

8破镜怎能重圆 一巴掌抽醒自己的痴心妄想和白日做梦

9白白爱过，拜拜爱过。

10谁叫你口是心非 你活该难受心疼

11向日葵离开了阳光，依旧能够坚强。

1我为你鞠躬尽瘁 最后你却没给我功成身退。

-成熟是一个很痛的词,它不一定会得到,却一定会失去

12■□〃　 心情有时候就像打乱得魔方一样//

13太多梦太多心愿没有实现 #

14为何、你明明在我身边拥我入睡、我却感受不到你对我的爱。

15为你吓怕偷梦的怪物 让你有一个橙清的梦境

16每次看着你那不再闪动的头像，心口那里总有一种莫名奇妙的痛

17女人最大的败笔就是逞强 而男人却都信了

18我希望找到这样一个人，即使我微笑着说我还好的时候，他也能察觉得到我的痛苦。

19有些话，你不经意的说出口，我却很认真的难过

20世界上最疼痛的话是：我爱你，但是。世界上最甜蜜的话是： 但是，我爱你。

21我不知道是怎么了？拼命的想你。

22谁叫你口是心非 你活该难受心疼

23向日葵离开了阳光，依旧能够坚强。

24我为你鞠躬尽瘁 最后你却没给我功成身退。

-成熟是一个很痛的词,它不一定会得到,却一定会失去

25■□〃　 心情有时候就像打乱得魔方一样//

26太多梦太多心愿没有实现 #

27为何、你明明在我身边拥我入睡、我却感受不到你对我的爱。

28为你吓怕偷梦的怪物 让你有一个橙清的梦境

29每次看着你那不再闪动的头像，心口那里总有一种莫名奇妙的痛

30女人最大的败笔就是逞强 而男人却都信了

31我希望找到这样一个人，即使我微笑着说我还好的时候，他也能察觉得到我的痛苦。

32有些话，你不经意的说出口，我却很认真的难过

33世界上最疼痛的话是：我爱你，但是。世界上最甜蜜的话是： 但是，我爱你。

34我不知道是怎么了？拼命的想你。

35厌我的人,少说话对你有好处,滚犊子是你唯一的出路

渴望一份陪伴的说说短语

渴望一份陪伴的说说短语

一、我一个平凡的姑娘，渴望一个能够时刻陪伴的朋友。要一份真挚的感情！平淡而幸福

二、孤单的阳台，不知道它是享受这份孤独，还是渴望着一份陪伴。

三、三十岁期待一份稳定的感情，渴望夫夫生活，真诚对待彼此，陪伴着走下去。其他的：国企，稳定自足，有房无车。无聊的请走开，不要浪费彼此的时间。或者找几个好朋友，逛逛街，吃饭饭，看看**，聊聊天。

四、特想感慨时光那个曾经他喜欢过的女生结婚了新郎不是他于我之后的故事零碎知道一点那就是现在的我们都挺好还有两天要拍毕业照了曾经羡慕那些从迷彩到警服到婚纱的陪伴现在只渴望有一份稳定的生活愿未来的时光里我们都有酒有肉有梦想

五、好多天没写点什么了。今天心情不错。就写几句，其实，人孤独时，渴望的只是一份陪伴，心脆弱时，须要的仅是一种懂得。隐含的泪水有人疼，暗藏的苦衷有人懂，就是最奢侈的幸福。

六、原来每个人所渴望的无外乎就是：一份理解认同的心，一个真心陪伴的人。人，总是活得很累。心一揉即碎，不是无泪，而是谁又能看懂你真正的伤悲；梦一醒成灰，不是无畏，而是隐藏了枉费后的狼狈。可能看到了面目全非的结尾，才明白执着是一种罪；或者真的就了无所谓，才原谅这世上所有的不对。

七、我渴望一份梦想的陪伴，渴望一个相互依偎的灵魂。只是单纯的渴望不能给我任何收获。顾影自怜，忧郁卖萌也不是我的属性。心中的人啊，或许我本就不该将你当做痛苦的救赎与心灵的依赖，因为人还是要自救与依靠自己；而是应该更多的给予爱付出爱。

八、年少轻狂的时候我们想要的是自由，到了现在我们才明白渴望的是一份安稳，懂你的人永远不需要你多说，平凡中的陪伴最温暖。

九、渴望这样一份感情静静陪伴不用留不会走我不说你也懂越简单越好。

十、一段旅程，一次收获。他们渴望的是一份陪伴。我们今天陪伴他们的时间不长，却收获了他们那么多的笑声。他们就像孩子那样，那么容易满足。如果你的父母已年老，请你们给他们多一些陪伴，因为他们是这个世上最爱你的人！谢谢骨干班，今天我收获了许多。

十一、孤独让我越来越惧怕黑夜。其实人孤独时，渴望的只是一份陪伴；心脆弱时，需要的仅是一种懂得。真正的感情，其实都珍藏在每个人的心间。彼此因相知而自然靠近，因默契而无语传情

十二、有时候渴望得到一份爱情，有时候又担忧那个她到底是否愿意陪伴走过余生之路。我不知道未来我会得到谁，我又将失去谁。只愿在最美的年华里遇见你，牵手走一段路。

十三、到了一定年龄才发现，内心深处，也许我们都特别渴望一份37度的爱情，一个能够经历风雨的肩膀，能够相濡以沫的陪伴。却只能是夜深人静的时候一个人去单纯的去想我们都败给了自己，败给了所谓的不勉强，败给了俗称的面子，矜持。也许，这就是当代人

十四、龄孩子的撒娇，因为妈妈对我很严格，我从小胆小，懦弱，我一直渴望家庭的温暖，找个疼爱胆小而卑微的自己，因为缺失那份撒娇，那份在乎，当自己当了妈妈，就想把自己没有的都给儿子，我鼓励他，疼爱他陪伴他，满足他，舍不得每次离别，我把他，当成小时候的自己，多给他一份爱，简单又复杂的母爱

十五、幸福来的总是猝不及防。我知道，每个人对幸福的定义都不一样，我越发的发现，幸福不在于形式，不在于朝朝暮暮，虽然，我十分渴望。那一份份用心的在乎，每分每秒的彼此惦念，夜夜的遥望和陪伴，已经铭记在我们的心里，刻在我们的生命里。感谢有你。致我的老伴儿。

十七、其实人孤独时，渴望的只是一份陪伴；心脆弱时，需要的仅是一种懂得。真正的感情，其实都珍藏在每个人的心间。彼此因相知而自然靠近，因默契而无语传情。走岁月沧桑，苦过累过自己扛；经人情冷暖，悲过喜过自己尝。很多委屈，与其纠结在心，不如敞开心扉去说。

十八、很多人到了大学都渴望得到一份真挚的恋爱，那或许只是陪伴而已吧，高三的时候对自己说，只有耐得住寂寞的人才能脱颖而出，那时候就是那么的鸡汤，大学都是没有任和感情基础，谈恋爱也常剑走偏锋变成啪，希望大二后可以告诫自己不要步入此刻自己认为的低等恋爱，很遗憾，不再，我想和你，在一起。

十九、其实每个人所渴望的无外乎就是，一份理解认同的心，一个真心陪伴的人。

二十、渴望有一个路星河，陪伴，呵护，宠爱。可是没有。想念被爱的感觉。却少了一份存在。我不是十七岁，但少女心依然存在。就酱子。

二十一、年少的时候最渴望的是一份美好的爱情，等到了成家后想要的是一个疼爱你的人，到老了想要的是一个能陪伴你左右一起老去的人，慢慢的好像又倒回去了，人生的路看似漫长却是如此短暂，能遇到一个一直陪你走下去一直疼爱你的真的是件很幸福的事，只是在这花花世界就不知道你是否有这好运

二十二、曾经车马邮件都很慢，一生只够爱一个人！其实让人感动的除了娇爷和大牛，还有爷爷奶奶，相信每个人都会渴望那样一份温馨而长久的爱情！他说她笨手笨脚又爱哭，她嫌他脾气倔强又不好，互相陪伴的一辈子那么温柔又温暖！致不二情书！晚安！

二十三、顺其自然里，包含着多少绝望与不甘；随心随缘里，痛彻了多少心扉与遗憾，其实，人孤独时，渴望的只是一份陪伴；心脆弱时，需要的仅是一种懂得，隐含的泪水有人疼，暗藏的苦衷有人懂，就是最奢侈的幸福！

二十四、这段时间由于课业繁重，我对多来米高质量的陪伴时间并不多，我感觉到即便他再困也想翻腾一会，只愿争取那几分钟我真正用心的陪伴。尽管最近他外部呈现给我的是他容易着急，但我知道他情绪背后的声音是一种渴望，渴望我的心只安住在他那。这就是孩子，他的要求就是如此简单，一份陪伴足以。

二十五、瞬间感觉孩子长大了，喜悦中带着一些忧伤，真怕不能陪伴她。她现在是多么渴望一份朋友，老师，父亲的爱。现在她却扮演着垃圾桶角色

二十六、有时无声的拥抱对一颗脆弱的心来说，就是雪中送炭，哪怕是默默的陪伴，在一个孤单的人面前，就是万语千言，其实每个人所渴望的无外乎就是，一份理解认同的心，一个真心陪伴的人。

二十七、你不明白我的沉默，又怎会懂我的难过！婚前渴望的是一份爱，婚后只希望一份陪伴，足矣！我的寂寞也是我的报应！我不配拥有！

二十八、生活纷扰繁杂，差点忘记了自己最初想要追求的是怎样一份感情。打心底里，还是希望有那么一份温暖情长，无论心多疲倦，梦想有多长远，有那么一个人陪伴就不会感觉累。对此依旧如此渴望，我想对我没什么比这更重要了。

二十九、今天室友搬家了，虽然人下周才走，可是心情不好。生活就是这样，有人会离开，又有人会相遇，没有一个人可以永远陪着自己，但是却渴望着一份不离不弃的感情，不管是爱情，友情，还是亲情，总希望有人陪伴，不要舍弃自己，总希望被人需要，不要遗忘自己。心情有点悲伤，不喜欢分离

三十、不二情书没有很好看，远不如上学看的玛丽与马克思，也让我想起了自己的笔友，倍感孤独的生活有了色彩，谁不渴望有人陪伴有一份精神寄托有一个永远的真正的朋友

三十一、回想自己的一生，每个人都曾经历相聚分别。当你离开家乡独自求学，你渴望在新的城市邂逅一份美好的爱情，牵着初恋的手走进婚姻的殿堂，你希望你的室友你的同学你的朋友友好，可以有人陪你谈天说地，可以有人陪你在夏夜中漫步，可以有人理解你陪伴你支持你。

三十二、我最近遇到一个北京的妹妹，她话不多，但很好，但她像我一样渴望一份陪伴，我很希望能切实的见到她，但是我又不敢给她看我的照片，我一直在等一个机会，因为我怕失去她，这心情很复杂，很苦

三十三、坐在辽阔的水边，吹着怡人的微风，享受着暖暖的落日，感受着流水的温度，突然好想来一份简单的饺子陪伴，一个人的生活虽孤单却也渴望幸福的陪伴。其实我只是一个很普通的女孩儿，没有傲人的容颜，有的只是心中的那份梦想，那份对未来的渴望，我需要的也很简单，只是想找一个合得来并且懂我的伴儿，不需要他家缠万贯，只需要他有颗追梦的心，也能够给我一个温暖的港湾，唯求与他共搭未来的列车，抵达幸福的彼岸，在平凡的日子中一起追寻心中的梦想，为了心中的期待，我还是一个人行走在寻找的路上，不是所谓的要求高，只是想要坚守最初的梦想

三十四、那些开心。幸福对于我来说就是那么的奢侈和遥远，我多么渴望我不知所措的时候有个人在我旁边陪伴，我多么渴望两个人手牵手一起漫步，多么希望可以做一份爱心早餐，我都愿意去做。我只希望我的家人理解我，支持我，跟我一起走出抑郁，而不是我一个人孤军奋战。我多么希望我不高兴的时候可以完完全全的把我的全部表现在他面前，不带一丝伪装。我想阳光快乐，自由，满足，充满力量，我想

三十五、这一年听到的孤独感最多，并不想安慰，如果你需要我我愿意做陪伴。**哭点不少，我想我是渴望回去校园里，做回一个学生，拥有一份再也不能得到的学生恋情。或许以前对于青春片还没那么多感触。

女人好好爱自己的句子

一、其实不管你爱过多少人，不管你爱的多么快乐或痛苦，到最后你不是学会了怎样去爱，而是学会了怎样爱自己。

二、亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。

三、安妮宝贝说过：能做自己喜欢的事就是幸福。所以，对于聪明女人来说，让自己开心才是真正的爱自己。因为心情可以长久地影响女人的容貌。

四、不同的时间，不同的地点，不同的人群，相同的只有你和我；时间在变，空间在变，不变的只有对你无限的思念！

五、还有一些在走远的人、事、情感，某天你发现自己忘记了曾经付出的爱，友情，爱情(包括暧昧)，总会长长又长长的忧伤，爱走远了。

六、万物的衰败，都离不开时光的蹉跎，慢慢老去的时光，将流泪的双眼，慢慢变的混沌。眼中再没有了泪光与留恋，爱情，也就消失殆尽，找不到往日的感觉，爱情也就走到了支离破碎的边缘。哀伤心碎，随之相伴。

七、就算是不能握紧你的手，没关系我愿意做最爱你的朋友

八、与生俱来的漂亮不漂亮只是上苍考验女人的方式。

九、记住了并不代表是永恒，忘却了也不等于没发生。

十、如果我反应迟钝了，一定是在想你；如果我心不在焉了，一定是在想你；如果我心烦意乱了，一定是在想你。以后的日子你就陪着我吧，不然这个世界上就多了一个神经病，少了一个为社会做贡献的人。

十一、没有如果的如果，过去的就过去吧！

十二、要车子，要房子，不如把我逼成疯子，挑金子，挑银子，不如挑个好心肠子。想女子，想孩子，不如快做我的娘子。找老子，要票子，娶你结婚生个孩子。

十三、学会爱自己，宠自己。有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己;爱自己，多一点阳光灿烂少一点烟雨凄迷。即使有一天相爱的人飘然远去，不要枉然去追寻那留不住的脚步，好好的走剩下的路，学会自己独立。我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己，一辈子不长，学会对自己好点。

十四、还以为自己会天长地久地保留那份情，原来，都只是命运对青春年少开的玩笑。

十五、我可以对全世界微笑，却想，你能借个肩膀给我哭泣。

十六、我喜欢你朴素的打扮，喜欢你天真的笑容，喜欢你乐观的心情，喜欢你像清水芙蓉一样，而我最最喜欢的又不仅仅是这些，更是你那善良温和的心灵！

十七、聪明女人懂得为自己而活，自尊自强自爱，生活才会更有价值，这样的女人身上会散发出迷人的芬芳。爱自己是万爱之源，学会爱自己，因为这是世界上最伟大的爱。

十八、人生是一出戏，我被安排了，被你们思念。

十九、那些刻在椅子背后的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出没有风的，寂寞的森林。

二十、春花秋月何时了，往事知多少？小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。《虞美人》李煜

二十一、每个人都不例外，他最亲密的朋友就是他自己。试想如果作为恋人、妻子的你都不爱自己的话，那么你有什么理由期待你的男人还爱着你。

二十二、亲爱的自己，你要更爱自己。

二十三、外国曾有人做过一项调查：假如我们对你的恋人或丈夫做一次采访，那你最想从他们的嘴里知道些什么？被调查者的答案不约而同：他还爱我吗？他还爱我！这就是女人想从她们的男人那里得到的答案。而我们想问的却是：你还爱自己吗？

二十四、我的友爱里，你舒适的忘记生活，而另一种爱却叫你向往生活。

二十五、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。万一脆弱的不行了，请选好哭泣的对象，不要随便借肩膀和胸膛

二十六、每一个爱情故事的开始总是灿烂如花，而结尾却又总是沉默如土。

二十七、爱着的人，和睡在身边的人，不是同一个，这是常有的事;把爱她的话，说给别的人听，这是常有的事;想着将来，计划着将来，但将来永远都不会出现，这也是常有的事。所以，我说，人的一生，有时候，就这样，渐渐结束了!

二十八、喜欢自己，因为你是今生的唯一;善待自己，你将获得对自己的认同和理解;只有爱自己才能更好的给予他人，让别人喜欢自己!

二十九、肉体的存在，因为灵魂有爱。

三十、聪明女人懂得让自己的魅力被人看到，如果你懂得爱自己，善待自己，别人就容易看到你的魅力，会称赞你，你会从这些赞扬中得到更多的自信，你也就会活得越发光彩，永远保持对生活的热情，聪明女人在这个良性循环中体会到了爱与被爱的乐趣。

三十一、要学会永远关心朋友，学会感动!

三十二、人生在世，注定要受许多委屈。而一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它们揪紧你的心灵、扰乱你的生活。要学会一笑置之，要学会超然待之，要学会转化势能。智者懂得隐忍，原谅周围的那些人，在宽容中壮大自己！

三十三、时间，会沉淀最真的情感；风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟；留下的，才是值得珍惜的情缘。来得热烈，未必守得长久；爱得平淡，未必无情无义。眼睛看到的许是假象，心的感受才最真实；耳朵听到的许是虚幻，心的聆听才最重要。时间会告诉我们，简单的喜欢，最长远。

三十四、不要和男人动手。第一，你动不过他；第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。

三十五、如果今生我们有缘，让我们无视别人的存在，穿越时空的遂道，在花好月园之夜，晒着月亮，吹着凉风，享受只属于我们俩的世界。

三十六、生活中不是缺少纯真和美丽，而是我们往往坚持不到他们绽放的那一刻。

三十七、除了悄悄的哭，我们什么都做不到。

三十八、恍然之间发觉了你的蜕变。

为何会产生“一见钟情”现象？

一见钟情是男性或女性内在人格的外化，是无意识中剧本插片的实现。

一见生情我们常在青春期或心理青春期的状态中体验过，但一见钟情与日久生情不同，一见钟情是在没有经过爱恋滋养培植的过程而生的。这种触电的感觉使人瞬间进入热恋或单恋的情感频道，体验爱神丘比特之箭的锋利与爱的芬芳。

一见钟情的原因有两个方面：一方面源于生理发育成熟时由身心饥渴感而产生的；另一方面则源自蛰伏在潜意识中积累了大量心理势能的“情感种子组”的释放——在日常的心理问题治疗中，我们通常用心灵剧本或潜伏基因来描述。

第一方面决定了一见钟情发生的普遍势能，第二方面则决定了一见钟情的方式甚至情感剧本如何演绎。并且，第一方面是普遍存在的，第二方面则存在着个体性的不同。

一见钟情源于童年的情感压抑

一见钟情于一个人并非偶然，这种瞬间被某个人震慑冲击随之怦然心动的情感，往往伴随着似曾相识的感觉。在家庭能量理论中，我将这种冲动概括为情感剧本和角色释放的冲动。

一个童年匮乏母爱的男孩，比如母亲早亡或者与母亲的情感因某种原因被压制甚至遗忘，这样的孩子就很有可能演绎《神雕侠侣》中杨过与小龙女式的爱情剧本——杨过只会对较自己成熟的小龙女一见钟情并且至死不渝。这里面包含着一个男孩对母亲的救赎与爱恋，也有着男性人格对女性人格的支援。

反之，女方也需要解放心中的压抑，与男性人格重见天日彼此相依，这样的一见钟情是幸运且令世人羡慕的。

所以，一个人之所以被一见钟情的爱人吸引，常常源于他们已经“深恋已久”，这种深恋深植在童年的情感记忆中。在心理治疗中，我们不仅可以将这种情感追溯到上一代的剧本中，甚至那些古老的剧情已经深埋在个体的潜意识中，已经在家族信息场中尘封了几十年、甚至沉寂了几个世纪。这个潜伏的基因在钟情的人出现时会被奇妙的触发，爆发的能量难以抑制。

一见钟情源于家族教育的延续

家族的教育方式与个体成长的环境对一见钟情也有着重要影响。比如《天龙八部》中的段誉、慕容复、王语嫣就是一个鲜明的例子。

他们三个人虽都出自大家族，但段誉在延续家族使命的同时，更重视返璞归真的情感。而慕容复恰恰就是极端反面的段誉，他更重视的是如何壮大自己的家族事业。而王语嫣恰巧正是他二人的合体，即渴求纯真的爱情，又肩负着延续高大上的家族使命，而她恰巧能够满足段誉与慕容复对于所缺失情感的补充。因此，段誉与慕容复更容易对王语嫣这种女神人格的女性产生倾慕，迸发一见钟情感觉。

现实中，一个有单恋剧本的人往往会循环爱上不可能爱上他或她的人，这样的一见钟情有着暗恋和自我催眠的特点，会幻想对方一定会爱上自己的。

一见钟情剧本有很多种，就如同人性的复杂。其中具有危害性的是一方是以情欲、肉欲为主旋律的剧本关系，而一方则是为了获得永久爱恋。只有了解自己与爱人的情感剧情并导向美好的人才是拥有爱和智慧的人，才会幸运、幸福。

1、相亲时，在见面之前需要做些什么？

掌握对方的基本情况，确定自己是否有接触的兴趣。欣赏自己的美好，了解自己独特的美。展现真实的自己。适当的修饰，留下好印象。最重要的还是爱自己，一个不爱自己的人，是吸引不到爱他的人出现在自己的生命中的。

2、见面后他没有联系我，我该怎么办？

首先不要把相亲看得太沉重，不要孤注一掷，尤其是不要将相亲当做自我价值的测试，比如我还有人要么？我是不是不够好？一个男人对你有好感一定会主动联系你的，如果不联系就及时的调整心态，迎接与自己更相合的人出现在生命里。

3、怎样才能让男人的“一见钟情”感觉延续？

如果这个一见钟情剧本是彼此的，带有升扬动力的，我会恭喜你，你只要更多为你们深入交往创造时间与空间就好了，要注意的是不急于进入深层关系，循序渐进，在更多的现实层面彼此滋养爱情，融合两个世界，建立信任，这样的一见钟情一定是向着美好发展的。

我们一定要知道一见钟情的关系中潜伏着的伤害剧本和伤害势能还是很多的，这种情况往往源于情欲的作用，相亲的女人一定要有一双慧眼，使一见钟情落地，情欲的一见钟情一定是以情欲为第一需要，这种建立在情欲上的钟情剧本一般超不过半年，是短暂的，当你一旦发现伤害的可能性就要及时说不，从一厢情愿的钟情中醒来。

4、一见钟情与长相有关系吗？还与什么有关系？

曾经有一个网络媒体做过晒夫妻相的活动，其中大部分的人会找到长相和信息场与自己相应的人，不是所有人都找漂亮的，喜欢瘦的喜欢胖的来自系统信息场中男性与女性自我。一见钟情除了与长相相关外，还与学历、经济状况，气质、自信相关。最主要的还是要看蛰伏在潜意识中的情感剧本，以及内在的男性人格角色与女性人格角色关系以及他们的相遇是否和谐。

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人生中，有得必有失，有聚必有散，这是无法避免的。人常说得失，实际上失去和得到就是沉浸在私欲当中。因为有私欲，那就会法拼命的想去得，得到必会失，特别是还用上一些不如理不如法的方法，更会增加害怕失去的痛苦。而在没有私欲的情况下，只管耕耘，不问收获。我们就会得失随心，得到了我们不会高兴过头，没得到失去了也不会遗憾，因为我们也努力了。

对于离别：聚时未珍惜，离别时就会遗憾；聚时太过依赖，离别时就会没有你我怎办；聚时太爱或太恨，那离别时就会太过开心或太过伤心。个人觉得还是有私欲，是小爱。只有大爱，才能正确对待聚时，才能让离别也无挂碍吧！

分类: 健康/养生 >> 保健常识

解析:

少有专家系统地研究心理状态对健康的影响，不过，美国生理学家爱尔马曾做过实验：把一支支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”，描绘出了人生气的“心理地图”。实验发现，当人们心平气和时，呼出的冷凝气水澄清无色不含杂质；生气时则有紫色沉淀。爱尔马把人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。由此分析，人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何时候都复杂，且更具毒性。因此，爱生气的人很难健康，更难长寿。然而在现实生活中，人生不能处处是阳光，时时有花香。“家家都有本难念的经”，一旦失落感占据上风，主宰情绪，就会削弱生理机能，使各种致病因子（包括生物、化学、气候等）肆虐，损害身体健康。据资料显示，因压力造成情绪紧张而致病的约占71％，而80－90％的工伤事故与不能解脱压力有关。我国古籍《黄帝内经·素问》中指出“百病生于气”。现医学研究证实，随着社会的进步、物质生活的积累与发展，人们的感情释放之古代人有极大的不同。在远古时代，人们只求温饱，并无奢望，感情释放是无保留的。现代人讲究生活质量和生活品位，注重外部形体容颜乃至手中权力等多方辐射影响。斯文中蕴藏抑郁、沉默中执拗追求，平静中升腾激动，热烈中包裹痛苦，自若中浸润焦虑等等。而这些往往容易导致心理损伤，引发病理性疾病，如胃及二十肠溃疡、高血压、心肌梗塞、脑溢血、失眠、头痛及癌症等。当心理疲惫时，你不应单纯在药物治疗上做文章，而应加强心理支撑、养护和保健。实在气闷时，不妨采取适度的“感情发泄”，甚至可哭笑一番，或去找心理医生讲出自己的心态，求得精神上的解脱。德国学者里奇说过：“压力太小缩短寿命与压力太大的害处相同。”要想做到完全不生气，是不可能的，历史上一些名人的做法堪值效仿：岳飞虽气愤金兵入侵，宋君无能，却以《满江红》词泄心中之气；林则徐嫉恶如仇，却以“制怒”为座左铭告诫自己；郑板桥的“难得糊涂”，虽是“欺世名言”，但其真正寓意怕只有他自己明白。就是阿Q的“精神胜利法”，虽有其“自欺可笑”的一面，但也不失为自我安慰，调节心绪的办法。人生旅途，成功与失败同在，顺利与困难交替，欢乐与苦恼共存，感情每时每刻都在变化。任何情况下，要保持乐观、平衡的心态，不积累“感情势能”。做到遇喜而不狂，遏悲而不郁，遏急而不躁，遏惊而不慌，让生命之歌的主旋律不受冲击或干扰，不觅药方觅乐方”以达怡情爽神、益寿延年的目的。

对“过程和方法”“情感、态度和值观的”的认识

从事物理教学工作多年，置身于课改，虽然只有不到一年，但感受颇深下面结合我的课堂教学实践从课标方面来谈谈我所领悟的课改教学大纲与课标最大的不同就在于课程目标由过去单纯的强调知识与技能变成了既强调知识与技能,同时强调过程和方法，情感、态度和价值观。

1、我对“过程和方法”的理解

　 新课程提倡自主学习、合作学习、探究式学习，强调学生是学习的主人，教师是学习的组织者和引导者。这就需要改变原有的单纯的传授式的教学方式，建立和形成旨在充分调动发挥学生主体性的学习方式，即教学方式（学习方式）的转变成为这次课改的核心任务，而最能体现这种转变的就是课程目标中的“过程和方法”，这也是备课中最让我绞尽脑汁的。这一环节的设计统领着一节课的始终，它体现着教师教的方式、学生学的方式、以及所要达到的目的。我感受很深的一点是，它一定要针对学生而言，时刻以学生为出发点。因此每节备课，我都要问自己。这种方法的设计学生参与教学的程度有多少，是不是从中发现，从中探究、给学生的空间有多大？思维度有多高？兴趣有多少？比如备“万有引力的成就”这节内容时，知识点有三个，两个测天体质量的公式以及海王星的发现过程。如何把知识转变成学生从中发现，从中探究的过程呢？如何能让学生体会到万有引力定律的威力呢？在完成第一个知识点的教学时我设计了下面的教学方案：

（一）万有引力常量测定的意义是什么？

（二）在赤道上质量是1kg的物体所受到的万有引力多大？由于地球自转而需要的向心力多大？向心力、万有引力、重力之间有什么关系？

（三）阅读课本内容“科学真迷人”，思考为什么忽略自转的影响，万有引力才等于重力？

（四）在忽略地球自转的条件下，万有引力等于重力，据此，可得出哪些有用的结论？

（五）卡文迪许为什么说“自己是第一个测出地球质量的人呢”？他真的像测生活中物品的质量 一样去测地球的质量吗？

同学门在层层递进、逻辑严密的问题中，经历思考、讨论、计算、对比、分析、交流的过程，领悟了其中的思想方法提升了能力，并进而感悟到了万有引力定律的伟大，从而培养了同学们对科学的热爱又如在“探究弹性势能的表达式”一节中，首先在猜测弹性势能的影响因素时，类比重力势能的表达式Ep=mgh, 重力势能的大小与物体所受的重力和物体所处的高度有关，那么弹性势能的大小和哪些因素有关呢？学生在类比中猜测可能和弹力的大小及其弹簧的形变量有关。那么弹性势能的表达式Ep= F弹X吗？很明显弹力是变力而重力是恒力，同样在类比中同学们发现弹性势能的表达式不会这么简单。弹性势能的表达式应该是怎样的呢？再次通过类比重力势能表达式的探究是通过探究重力做功而得到的，弹性势能的表达式应该通过探究弹力做功改变弹性势能而得到。在如图所示的情景中弹簧由原长被拉长X时如何求拉力所做的功呢？学生会想到W=FX。但是变力无法直接用功的计算式完成计算，此时引导学生回忆匀变速直线运动中位移的探究过程， V=at,无法直接用X=Vt 计算位移，作V——t图像则V——t图像与横轴所围面积即为位移，由此同学们是否可想到求弹力功的方法？F=KX ,用W=FX无法直接计算弹力所做的功，此时作F——X的图像则 F——X的图像与横轴所围面积即为所求的功。同学们经历了数次类比的过程之后既达到了探究目标，从而也习得了“类比方法” 这种重要的认知策略。

对“情感、态度和价值观”的理解

首先，情感是指学习的兴趣、学习的动机，更是指内心的体验与心灵世界的丰富态度是指学习的态度、责任、更指乐观的生活态度、求实的科学态度。价值观既指个人的价值、科学的价值，更强调个人价值与社会价值的统一、科学价值与人文价值的统一、人类价值与自我价值的同一物理教学中，情感、态度、价值观的教育无处不在、无处不有，如第六章万有引力的教学中，情感、态度、价值观的教育贯穿始终并且不是我们牵强贴上去的，如学生在了解到第谷为描述行星的运动积累了近万个观测数据的时候会像所有的人一样感到头疼，开普勒把这么繁杂的数据变成了简单的三句话，这使人眼前一亮，豁然开朗，这时学生的体验是高兴、佩服、和激动。这就是一种审美体验，同时也感受到了科学的艰辛与不易。情感、态度、价值观的教育继续渗透，指挥行星运动的力是万有引力，是牛顿揭露了这个“天机”，发现了万有引力定律，这个定律比开普勒定律更深刻、更普遍、更简练。学到这里，学生体验的是更高兴、更佩服、更激动，直至测出万有引力常量G，进而得到可检验的结论——对海王星的预言及天体质量的测量，学生内心被科学规律的威力深深震撼，宇宙航行这一节的教学中，观看“神七问天”、“长娥一号”视频后，学生被人类征服宇宙的勇气所感动，更激发出对科学的热爱与追求，这种愉悦的心理过程与欣赏一件艺术品的过程是一样的，这是一种审美体验，多次经历这样的体验，学生会产生对科学的亲近、热爱以至着迷。总之，能有机地把情感、态度、价值观的教育渗透在课堂教学中，达到“随风潜入夜，润物细无声”-的效果，也就实现了“以人为本”、关注学生终身发展的愿望和需要的教育理念。

以上是对课改感受点滴，写出来与大家交流探讨，以便更好的把握课改精神，为课改实验打基础。

一、以前我以为人在最绝望时，会撕心裂肺地痛哭，后来我知道目光空洞的沉默不语，才是真的心死。 我没有再打扰他，他也没有再想起我。 很多时候看的太透反而不快乐，还不如幼稚的没心没肺。

二、别人怎样看我无所谓，自己问心无愧就行，喜欢我的离我近点，不喜欢我的离我远点就行。 事情看透，你就明白该如何进行；人情看透，你就明白该如何相处；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。

三、与你一见如故，是我今生最美丽的相遇。与你一诺相许，是我素色年华里最永恒的风景。真正的爱情，是明明知道没有结果，还想要坚持下去的冲动，而不是一时好感，我知道，遇到你不容易。

四、我以为爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，却偏偏是爱情。我无法保证给你一段完美的感情，没有争吵、没有分歧，但我能保证只要你坚持，我定会不离不弃。我曾悄无声息的喜欢过你，友情之上，爱情未满。

五、或许每个人心里都住着一个人，或眷念，或暗恋，或想念。最让人羡慕的不是被很多人追，而是遇见一个不管怎样都不会放弃你的人；纵然知道生活不会这么轻易，但我希望你在我的未来里，余生都是你。

六、别为小小的委屈难过，人生在世，注定要受许多委屈。一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它们揪紧你的心灵、扰乱你的生活。

七、你要学会一笑置之，超然待之，要学会转化势能。智者懂得隐忍，原谅周围的那些人，让我们在宽容中壮大。人生百味，情最浓，人生繁华，淡最真，人生一路，一步有一步的风景，一程有一程的感悟，不论时光如何流转，有些东西不会改变，那就是对美好的追求，对真情的渴望，给自己一份淡然。

八、只有把你自己的生活过到足够好时，你才有闲心和资格去评论他人的生活，而当你过得真的足够好时，你可能更没有闲心去评论了，因为你只热爱你自己所拥有的生活。——杨昌溢别哭泣，别叹息。悲伤唤不回逝去的时光。

九、做一个简单的人，看得清世间繁杂却不在心中留下痕迹，保持平常心，简单，快乐。请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。一个人最好记性不要太好，因为回忆越多，幸福感越少。

十、你以为人生最糟的事情是失去了最爱的人，其实最糟糕的事情却是，你因为太爱一个人而失去了自己。有人问我，失去最爱的人那种感觉该怎么形容，怎么说呢，大概是，身处人海里也觉得孤独，看喜剧都会哭。

十一、一段感情，如果看不到未来，也感受不到当下，那么，不如趁早两清，你是你我是我。我一直想控制对你的感情，不浓不淡，不轻不重，只是我忘了，感情这事由不得人。我们都知道先爱自己，再爱别人，可一旦爱上别人，你就很难再爱自己了。

十二、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。有个人，只想念，不联系；只关注，不打扰。 不要对爱你的人太过刻薄，每个人都有脾气，为你忍下所有的怒气，仅仅因为那个人比你更心疼你。

　1 真正的爱情，不是一见钟情，而是日久生情;真正的缘份，不是上天的安排，而是你的主动;真正的自卑，不是你不优秀，而是你把她想得太优秀;真正的关心，不是你认为好的就要求她改变，而是她的改变你是第一个发现的;真正的矛盾，不是她不理解你，而是你不会宽容她……

　2 我们总会在不设防的时候喜欢上一些人。没什么原因,也许只是一个温和的笑容,一句关切的问候。可能未曾谋面,可能志趣并不相投,可能不在一个高度,却牢牢地放在心上了。冥冥中该来则来,无处可逃,就好像喜欢一首歌,往往就因为一个旋律或一句打动你的歌词。喜欢或者讨厌,是让人莫名其妙的事情。

 

　3 总有一个人，一直住在心里，却告别在生活里。忘不掉的是回忆，继续的是生活，来来往往身边出现了很多人，总有一个位置，一直没有变。------ 如果彼此出现早一点，也许就不会和另一个人十指相扣。爱在不对的时间，除了珍藏那一滴心底的泪，无言的走远，又能有什么选择

　4 两个人在一起久了，就象左手和右手，即使不再相爱也会选择相守，因为放弃这么多年的时光需要很大的勇气。也许生命中会出现你爱的人，但那终归是过客，你还是会牵着你的左手或者右手一直走下去。“执子之手，与子谐老”。当初是誓言，后来是责任，再后来是习惯。

　5 别为小小的委屈难过人生在世，注定要受许多委屈。而一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它们揪紧你的心灵扰乱你的生活。你要学会一笑置之，你要学会超然待之，你要学会转化势能。智者懂得隐忍，原谅周围的那些人，让我们在宽容中壮大。

　6 有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们不愿意失去他。不想失去他，惟有假装原谅他。------ 不管你爱过多少人，不管你爱得多么痛苦或快乐。最后，你不是学会了怎样恋爱，而是学会了，怎样去爱自己。

 

　7 五个小忠告①空虚无聊的时候就读书，在低落和空闲的时候，你最能静下心来学习;②做一个简单的人，平和而执着，谦虚而无畏;③不庸人自扰，不玩弄心计，不打坏心眼，但偶尔可以现实和虚伪一下，因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人;④懂得倾听别人的忠告，懂得分辨别人的赞美;⑤不要太八卦。

　8 习惯对变化的东西保持距离，如爱一个人，充满变数，于是退一步静静看着，直至看见真诚的感情。就这么，僵持，希望看你更努力，再走近些，等我说服自己不顾一切和你在一起，然而，有些人总在我伸手前一秒，低头转身。或许，我们可以勇敢一点，相信幸福，我们还年轻，就算所托非人，也有退路。