什么是恋爱成瘾

　导语：恋爱成瘾者表现出的是对恋爱这件事本身的痴迷。他们沉迷的是求偶、开始一段新的亲密关系，以及保持这段亲密关系的过程。“恋爱成瘾更多地表现为对爱人和亲密关系上瘾，而不是一些特殊的性癖好。有些人会不断追踪另一半的社交网络，试图破译他们的密码，他们幻想的爱情是不平等的。”

　什么是恋爱成瘾

　在一本书里， Shary Hauer 也描述了自己类似的状态。在离婚后，她在强烈地渴望着和一个叫Patrick的男人约会。

　“以至于刚刚分开24小时不到，我就无时无刻不在想，他的下一个电话什么时候打来，他的脑子里此刻在想些什么，我不断地回忆和分析我们的上一次对话;另一方面，我又要反复告诉自己不能过分陷入这种情感，不要表现出过度饥渴，要让自己沉着冷静下来。”

　当时，朋友建议她说，在这段过渡期，你要做的只是放轻松，然后找点乐子。她却根本无法控制自己。“在会议和工作电话的间隙，我的眼睛几乎离不开手机屏幕和短信的红色提示灯：他会打来吗他此刻在想什么我现在就告诉朋友们找到了一个特别的人，是不是太早了我应该以退为进吗”

　通常来说，那些恋爱成瘾者总是陷入一段又一段的亲密关系中：他们对每一份感情都很专一，却不断地投入新的恋情。尽管这种习惯会给每段感情都带来不好的结果，但他们仍然会重复过去的老路。他们自己也意识到这一点并且想要停止，但很难做到。

　为什么会对恋爱上瘾

　在恋爱成瘾者中，有些人长期存在边界意识不清的问题，有的人总为逝去的爱情呻吟，有的人则沉迷于出轨;还有一些人，总是和“不够好”的人在一起——尽管有足够的证据证明这些人真的不怎么样，他们仍然不愿意分手。

　很多恋爱成瘾者是有情感障碍(attachment disorder)的，比如，他们在原生家庭的父母角色有缺失，在成年后，他们就有可能表现出对他人的过度依赖。“我们陷入恋爱成瘾，是因为它和亲密关系看起来很像。”

　那么，怎么才能判断自己是恋爱成瘾，还是仅仅在睁大眼睛寻找新的对象恋爱成瘾的人，往往在经历多次感情失败后仍然执迷不悟。如果你为了爱情花费了过多时间和金钱、牺牲大量睡眠，神志不清，嫉妒心极强，甚至在未经医生允许的情况下使用助孕药物——这可能是更为严重的信号。

　怎样才能让他的心属于你其实，攻陷男人心并不是件难事，只要你适当的采取爱情心理战术，若即若离的，让他想要不断靠近，不断探究就行了。

　男女恋爱秘诀一：真正的男人害怕被拒绝

　男人害怕被拒绝，尤其是被自己最为亲密的女人拒绝是他们最为害怕的事情，这已经成为了男人的通病。男人都希望得到肯定和赞扬，他们的自尊心就像鸡蛋壳一般是易碎品。因此，男人都不怎么喜欢讲述自己的心事，尤其当他们感到自己的女人总是对自己挑三拣四时更是如此，他们担心一旦说出来会被你嘲笑，这让他们倍感羞辱。爱一个男人是接受他，不是塑造他。如果你在他一开口之前就先否定了他们，他们就会立马变得缄口不言了。

　男女恋爱秘诀二：亮明你的立场

　就像前面说的，让男人说出心事是非常难得的，因此，如果在他们伴着各种担心与焦虑向你述说了心里话的时候，你千万不要只晓得一味点头称是表示附和，也不要仅仅表示他对这件事的看法是错误的。因为此时男人需要的是分享的快乐，他们在向你述说心事的时候其实是很焦虑的，他们会担心你是否会因此而离开他们。

　这时，你需要立马亮明自己的立场，让他知道你和他是一样的，这些经验并不是他才独有，要创造和谐，让他感到你们俩占据同一个星球和生活在相似的世界中。你的诚实和积极的反馈至关重要。如果你这么做，他会因为产生共鸣而兴奋得滔滔不绝。

　男女恋爱秘诀三：该放手时就放手

　男人很少旧事重提，这是因为他们非常害怕女人会对过去的事情死抓不放。他们的担心是有一定道理的，大多女人总喜欢扮演受害者或“烈士”的角色借以将男人套牢，对于爱情的埋怨能够使她们感到自我感觉良好。因此，当一对夫妻或者恋人在一起交谈时，往往最后总是容易演变成为了“忆苦”，包括他曾经犯下的错误、他伤害过你的方式以及如今他欠着你什么等等，这种“负罪”的感觉会让男人畏缩。

　聪明的女人应该学会对过去的事情放手，所谓一个巴掌拍不响，即使是他犯的错误，但是你同样也不能说没有责任，如果你们的感情需要你扮演怨妇晒牺牲才能留住男人，这就已经说明了你的感情本来就有问题了。

　男女恋爱秘诀四：锻炼听实话的勇气

　现实生活中，很多女人喜欢通过情绪来控制男人，进而来控制两个人之间的关系，女人们常常要求男人要做出特定的反应，如果得不到，便会垂泪沮丧，也正因此，很多男人表示，他们并不敢对生活中发生的事情向他们的伴侣表达真实的感受，因为他们害怕这样会让对方失望。

　因此，女人要锻炼自己听实话的勇气，愿意听实话其实才是真正成熟的两性关系的开始，这样男人才会感到他有一个可靠的，能够与之共患难的伴侣，幻想能够让女人感觉很好，但是只有接受越多的事实，我们才会变得更为坚强，真正的安全并非来自于别人的认可而是对自己真诚，听得进真话，才能让我们更坦诚地面对自己的感情、自己的生活。

　男女恋爱秘诀五：对自己真实

　一个浑身释放着温暖和接受气息的女人，总是能够很好帮助男人自然、诚实地说出自己的心事，敞开自己的心怀。当一个女人能够对自己完全接纳时，她便能够营造出一种完全轻松的状态，这种轻松的状态，便自然的形成了她身上的一种独特魅力，让别人对其产生信任，并愿意说出心里话。因此，女人要做到对自己真实，并有清醒的认识，一个放不过自己的人，又怎么可能做到宽恕别人，让人见之产生亲切感呢

　秘诀六：对某些事情的热情超过对他的需要

　当他感觉到，她不是对他“一旦拥有，别无所求”的时候，他更觉得她充满了魅力。因为有要忙的事情，所以她就不会为见不到他而愤愤然。在她心目中他没有特权，没有取得“固定的车位”，也没有“专用通道”。他所得到的，不过是紧挨着“停车场出口”的一个“临时车位”而已。

　男女恋爱秘诀七：珍爱自己的身体

　她注重自己的外貌和健康。一个人如何保持他/她的容貌，可以反映出其自尊的程度。如果他告诉她，他不喜欢红色的唇膏，而这种唇膏又让她感觉良好，她会照样使用。

　男女恋爱秘诀八：让他心急难堪

　她不需要每天晚上见到他，也不会在他的电话上留下长篇的留言。她的名字不在他秘书安排的一周计划的第一位。其实，男人们也渴望爱。渴望的感受，也非常美好。

　男女恋爱秘诀九：不让他看见自己的狼狈相

　她尽量不在思维混乱的时候与他交流，也尽量避免心烦意乱的时候与他沟通。等他头脑清醒的时候，再以简明扼要的方式表达出来。

在生活中，经常可以看见很多父母和孩子因为游戏问题发生冲突，一提到游戏，大人和孩子之间的火药味十足，仿佛下一秒就要爆发的火药桶。对于孩子游戏上瘾，家长往往是头疼不已，但是又不知该怎么帮助孩子走出网络。

如果你家的孩子对游戏上瘾，那么就要小心他们是否养成了成瘾性人格，同时父母也要反思一下自己是否忽视了对孩子的家庭教育和关爱。

一、成瘾性人格

成瘾性人格就是指个体因为缺乏来自父母或者其他人的关爱而沉迷于虚拟网络世界，对游戏或者抽烟喝酒等不良行为上瘾的特性。

相信大家都听过网瘾、烟瘾、酒瘾、毒瘾这些词汇吧，而这都可以用成瘾性人格来解释。简单来说，成瘾性人格就是对某种行为有些较强的重复欲，沉迷于其中不可自拔的痴迷状态。

大家身边有没有网瘾少年？邻居家孩子可是网瘾少年中的佼佼者，经常逃课去网吧打游戏，甚至还会偷拿爸爸妈妈的钱去上网。

因为孩子这个样子，邻居夫妻两人每天都是愁容满面；跟孩子讲道理，他就捂着两个耳朵装作听不见，或者直接把夫妻两人轰出房间。孩子的网瘾，让他的成绩一落千丈，他也变成了家里最令人头疼的对象，成为了家里的一颗毒瘤。

二、孩子会什么会产生成瘾性人格

1父母关爱的缺失

曾经在知乎上看到一个这样的问题：你们回到家第一件事是玩手机还是去看看孩子？下面的回帖基本上都是玩手机。手机给我们带来生活便利的同时，也在父母和孩子之间树立起了一座高高的大山，父母大部分的注意力都被手机吸引走了，忽视了对孩子的陪伴，孩子就会感觉到很孤独和没有安全感。

孩子就从其他方面寻找乐趣，最直接有效的方法就是打游戏。所以，父母关爱的缺失是造成孩子成瘾性人格的重要原因。

2孩子接触到的东西很少，娱乐活动单一

大家都懂得一个道理：如果经常重复做一些相同的事情，难免会对它们上瘾。在孩子的教育上亦是如此，由于孩子没有机会接触到别的新奇的事物，娱乐活动都是比较单一的，可能就是看看电视或者打打游戏，在这种情况下，他们难免出现电视上瘾或者游戏上瘾等等其他问题。

3孩子周边环境的影响

环境对个体身心发展和脾气秉性的影响是不可忽视的，孩子成长环境如何，会对他们产生很大的影响。假如说，一个孩子，无论是在学校还是在家里，看到大多都是手捧着手机打游戏的人，恐怕他们也会加入网瘾少年的行列。由此可以知道，成瘾性人格的形成，与孩子周边的环境状况有着密不可分的联系。

人为什么会上瘾上瘾的物质和行为，能给人带来两种结果，一是获得快感、二是减少痛苦。人的一生其实都在追求快感，所谓的荣誉、成就、幸福、快乐，都是快感的一种表现。同样的人们不喜欢痛苦，会想尽办法避免。



主导快感产生的就是人体大脑中的奖赏回路，正常情况下的快感，是我们通过努力拼搏，不懈工作的结果。但是现在的一些物质，例如毒品能直接刺激奖赏回路，让人迅速产生快感，这种借助外力，不劳而获的快感，对于很多人来说就会产生严重依赖，从而沉迷于其中，这就是上瘾的基本原理。

成瘾其实又分很多种，例如物质类的成瘾，非物质类的成瘾。物质类成瘾就饱含了生理成瘾和心理成瘾，非物质类成瘾则是一般的行为成瘾。

物质成瘾原理是通过影响人类的中枢神经系统而达成的，人类的精神活动诸如知觉、思维、情感、意志行为等都是由中枢神经系统完成的，长期使用某类物质就会导致中枢神经系统功能与结构的改变为，从而上瘾。

而精神成瘾行为则包括了如性瘾、赌瘾、手机成瘾、手*成瘾等一种心理类疾病。与物质成瘾的躯体反应不同的是，当这些行为没有满足时，就会变现的焦虑、不安、敏感、暴躁等不舒服感觉。

生理成瘾，简单来说就是改造人体机能，让使用者的躯体产生依赖，典型代表莫过于***毒品，这是一种生理成瘾极强的物质。

人体中有一种掌管止痛功能的内啡肽物质，这是我们躯体与生俱来的一种物质，是内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素，通俗的说就是人体内的吗啡物质。



我们人体的肢体关节每天都在摩擦，如果没有自身分泌内啡肽止痛物质，光是关节摩擦的疼痛就让我们无法自由行动，更不用说一些高强度的工作。可以说人类躯体能自由行动，就是因为有了类吗啡物质。这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。



我们人体的肢体关节每天都在摩擦，如果没有自身分泌内啡肽止痛物质，光是关节摩擦的疼痛就让我们无法自由行动，更不用说一些高强度的工作。可以说人类躯体能自由行动，就是因为有了类吗啡物质。这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。

而***进入体内后，这种外来的类吗啡肽物质，势必会减少并抑制自身吗啡肽的分泌，直到让其失效完全停止分泌，直到最后吸食者就只能依靠***这种外来的类吗啡肽物质来维持人体的生理活动。

所以，一旦停止了吸食这种外来吗啡肽物质，人的生理机能就会紊乱，浑身疼痛难忍，犹如万蚁噬骨，这就是毒瘾发作的原理。在医学界把这定义成“反跳”或“戒断症状”，此时，只有再供给吗啡物质，才可能解除这些戒断症状，这就是所谓的“上瘾”。

所以，一旦停止了吸食这种外来吗啡肽物质，人的生理机能就会紊乱，浑身疼痛难忍，犹如万蚁噬骨，这就是毒瘾发作的原理。在医学界把这定义成“反跳”或“戒断症状”，此时，只有再供给吗啡物质，才可能解除这些戒断症状，这就是所谓的“上瘾”。