为什么坐或蹲时间长了，腿会麻？

当你坐或蹲的时候肢体有部分弯曲肌肉拉紧,血液不流通导致血液缺氧,或长时间压迫你的神经,所以会导致腿发麻，如果长时间的血液不流通的话可能会导致器官坏死。像是骨折不能动的病人， 每天就要按摩不能动的肢体，否则就容易肌肉萎缩，从而导致血管或神经因供血不足，产生坏死。

肢体麻木”一般由以下疾病引起：

1）心脑血管疾病高血压病人由于血管收缩，全身小动脉痉挛，动脉管腔变窄，肢体血液循环障碍，可出现手足发麻症状。患脑动脉硬化的老年人由于脑组织，特别是大脑皮质缺血，脑部的感觉和运动中枢功能性障碍，导致相应部位的肢体麻木。这类麻木的特点多为一侧上肢或下肢或半身麻木。如果老年高血压者发现一侧大拇指麻感较为明显时，则往往是脑中风的先兆。

2）糖尿病正常情况下，脑神经组织所需的能量主要来自糖代谢。由于糖尿病患者糖代谢发生障碍，神经组织因能量供给不足，而发生营养障碍；糖尿病患者，排出较多的维生素b1，维生素b1缺乏，使丙酮酸及乳酸在神经组织中堆积，还会妨碍乙酰胆硷的形式，末梢神经髓鞘变性。因此，糖尿病患者易发生多发性末梢神经炎，出现对称性肢端感觉异常，手足皮肤麻木、蚁走，触电样感觉，后期可呈手套型或短袜型感觉丧失。

3）颈椎病由于颈椎退变、增生或错位等因素刺激，或是由于椎体后缘及钩突关节的骨刺侵入椎间孔，使颈神经根受压，造成相应神经支配部位的手指活动不灵，麻木，并伴有肩、颈及上肢疼痛等症。

4）腰椎间盘突出症腰部受扭闪、撞击或抬重物时用力过猛、过劳等损伤而引起椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂组织中脱出，刺激或压迫脊髓、神经根而产生下肢麻木，伴有大腿后侧疼痛等症状。

5）下肢动脉闭塞症由于下肢动脉管壁弹性变差、硬化，管腔狭窄、堵塞，引起下肢局部血液供应不足，一般行走100米以内就感到患肢麻木、疼痛，必须停下休息片刻方可继续行走，这种症状称“间歇性跛行”。

6）血栓闭塞性脉管炎病变主要是肢体中小动脉及浅表静脉的慢性炎症，逐渐发展为血栓，使患肢血流不畅，感到脚部麻木、发凉，走路时小腿麻痛，甚至引起跛行。

7）肿瘤肺尖部发生肿瘤后，常会压迫臂丛神经，引起同侧上肢麻木；患子宫癌、膀胱癌、直肠癌或前列腺癌等，瘤体压迫局部神经，亦可出现双侧下肢麻木。

8）中毒病人有长时间与有机汞、砷、铅或有机磷等重金属或农药以及呋喃类，异烟肼等化学药品的接触史。这类化学物质可使机体产生中毒性神经炎。在发病初期即可出现肢体远端麻木感，多伴疼痛和皮肤蚁行感。

另外，长时间的胃肠功能紊乱，消化不良，致使体内营养供应缺乏，也可引起代谢障碍性肢体麻木。长期缺钙也可产生腰腿酸痛，手足麻木。植物神经功能紊乱时，常可随情绪变化出现部位不固定的，呈游走性的，时轻时重的肢体麻木感。巨幼细胞性贫血患者，可使周围神经系统损伤和功能障碍，亦可出现肢体远端麻木感、针刺感以及走路不稳、踏地如踩棉花感等一系列周围神经变化的症状。

蹲时间长了，由于下肢血管持续受压，下肢血液循环不畅，引发肌肉组织及神经缺血缺氧，从而产生麻木的感觉。针对此种情况，通常在起身后进行适当活动及拍打腿部促进下肢血液循环后，腿麻的症状可缓解。也有可能是由于腘窝处有占位病变，下蹲时压迫神经所致。针对此种情况，可选择切除病灶改善症状。还有可能是腰椎间盘突出症引起的，腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症是由于向后突出的髓核压迫神经，导致腿部麻木的情况。这种情况建议到医院行腰椎间盘CT、MRI平扫，明确是否因为椎间盘突出症引起。

可能是贫血，因为我有个朋友告诉我她贫血，也是蹲一会站起来就会腿麻，头会晕。我帮你找点关于这个的资料啊！

贫血是一种症状，而不是具体的疾病，它可以是一系列疾病的一种临床表现，也可以是多种原因引起的。

1．骨髓造血不良性贫血：如再生障碍性贫血、感染、肾功能不全、恶性肿瘤骨髓浸润、恶性血液病（白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤等）引起的贫血。又如维生素B12、叶酸、铁剂缺乏引起的巨幼细胞性贫血或缺铁性贫血等；2．红细胞破坏或损失过多性贫血，包括各种遗传性或获得性溶血性贫血、血型不合输血后溶血性贫血以及急慢性失血（如钩虫病、消化道出血等）所致的贫血。

贫血症状一般表现皮肤苍白和面色无华，指甲、手掌皮肤及口唇黏膜、眼睛睑结膜苍白；疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退、思想不集中等都是贫血早期和常见的症状；轻活动气急、心悸等也是常有症状。此外，还有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀、伴有舌炎、舌苔光红等症状。如果有明显溶血表现可以有皮肤黏膜黄染。

治疗首先针对发生贫血的原因，如缺铁性贫血可以口服硫酸亚铁片或枸椽酸铁等补铁剂；巨幼细胞性贫血，可口服叶酸或维生素B