白醋发面的快速方法？

以前我们发面多是用老面（面肥）加食用碱，现在有了比较方便 健康 的酵母，除此之外还有泡打粉、小苏打等等。其实白醋也是可以用来发面的，一般多是用在应急的情况当中，因为白醋发面这种方式速度快，但是这个面做出来的风味跟我们以往的那些是有点不一样的，很多人可能不会觉得很好吃。这次我们就来回答一下这个白醋发面的快速方法？的问题。

白醋的制作过简单的说就是先将淀粉原料预处理，然后糖化进而发酵成酒精，接着利用醋酸菌将酒精发酵制成醋酸，然后再经过一些后续处理，就得到了白醋。虽然白醋出厂是经过消毒灭菌的，但是不可能达到完全灭菌，不然相关的卫生标准中就不会有对于菌群的数目规定了。所以白醋中还是会残留有一些醋酸菌、发酵菌和一些活性酶，而这些残留的菌类再加上空气中、面粉中无所不在的少量菌就构成了初始发酵的菌群，更重要的是活性酶对于面团发酵是有催化作用的， 理论上 差不多能达到10^8（1亿）到10^20倍，所以虽然菌群量非常的低，但是架不住催化作用强悍。

所以因此白醋才可以在很短的时间之内就让面发起来，如果说一般情况下我们用酵母或者老面来发面需要大约1到2小时左右的时间，室温低的时候可能长达3、4个小时左右，而白醋大约只需要10到15分钟就能达到很不错的膨胀程度，可见其“神效”。而白醋发面所需的物质就是面粉、白醋和碱面（或小苏打），使用的比例是100:10:1，如果是加小苏打的话可能相对的就需要多一点了。

其实白醋发面这种方法在很久之前被一些电视节目集中拿来宣传过，不过应该是为了节目效果吧，几乎都没有提到这种面团制作出来的食物的口感。事实上白醋发面虽然制作出来的面食也是松软的，但是口感、风味跟用老面和酵母做的相比还是有不小区别的，所以这种方式哪怕是经过电视节目的宣传，现在用的人依然很少，只是偶尔作为应急的手段而已。

当然了这种口感味道上的区别未必是不好的，只不过 人们的饮食习惯是很难改变的 。比如直到现在很多人也认为用老面加碱面的方式是最好吃、最 健康 的，这就是一种习惯带来的认知，“最好吃”这个事情因人而异就不讨论了，但是“最 健康 ”是真的未必。因为碱面事实上就是一种纯化学添加剂，跟被人诟病的泡打粉是一样等级的东西，只不过是碱面出现的早、使用的早，就被人们潜移默化的接受了，事实上加入碱面会让馒头中的B族维生素之类的营养物质有不小的损失，但这不妨碍人们坚信用碱面就是更 健康 、更营养的， 这是出于 情感 上的认同或者饮食文化上的认同。

综上所述虽然白醋发面更高效、快捷，也曾经被宣传过，但是少有人有相关的回忆和口味上的认同感，所以也就不会使用这种方式来制作面食。我个人也只是偶尔赶时间的时候，会在正常和面的情况下滴几滴白醋进去，可以帮助加快发酵的过程。

其实白醋真的是一个挺神奇的东西，好像除了食用之外，它在其他地方的用处也不少。大家还知道哪些白醋的妙用吗？欢迎评论分享给我们哦。

方法一：酵母粉发酵法

我们平时发面常用的方法基本就是老面发酵法和酵母粉发酵法。但是想要快速发面用老面就比较不容易了，因为我们本身老面的量有限，老面内含的酵素也有限。用酵母粉快速发面的办法就是把我们平时发面所用酵母粉的量翻一倍，增加酵母粉用量来加速面的发酵

方法二：加白糖发酵法

在我们正常发面的方法下，无论是用老面还是用发酵粉，和面的时候在面粉中加入适量白糖，因为白糖可以提高酵母菌的活性，加快酵素发酵，从而加快发面的速度。

方法三：白醋发酵法

白醋的酿制也是粮食的发酵，白醋中含有酵母菌和活性酶。用白醋发面的的时候是通过活性酶对酵母菌的催化作用，来加速酵母的发酵作用，从而加快了面粉的发酵速度。

方法四：增加水温发酵法

我们和面都是用温水把老面或者发酵粉融化开，再掺进面粉里来和面。这里用的温水可以在保证不会把面烫熟的情况下，可以适当的增加水温，来加速发酵粉或者老面中的酵素的发酵。水温一定要控制好，过热会烫死发酵粉酵母的活性，面就不会发了。

方法五：增加并保持发酵过程的温度

如果我们在发面的时候只是用了老面或者酵母粉，发酵时间有点长，我们又着急用发面，我还有个方法，就是把面盆放在盛有温水的锅里或烤箱里，冬天可以放在暖气片旁边，提高面周围的温度来加速面的发酵。

生在 湖北，长在武汉，从小到大米饭是主食，好多年前，那时我们家没有燃气灶、没有电饭锅，只有蜂窝煤，煮饭的过程也相当麻烦，但好在那样的日子，在我的人生中，几乎可以忽略不计，当时我虽然小，但还是有少许记忆的；

随着 国家改革开放的深入，我家用上了液化气，做饭也用上了电饭锅，甚至有一段时间，非常流行用高压锅煮米饭，也是非常的便捷、快速；

回忆过往，当年的我，始终都想不明白，煮米饭这么麻烦的事情，都有了电饭锅这种便捷的工具，为什么爸妈在家包饺子，因为发面等一系列问题，为了吃上一顿饺子，真是要忙碌上一整天，发面、醒面、和面、擀饺子皮、剁肉馅、调制饺子馅，最后才是包饺子；

由于 耗时、费力，做过几次，消耗掉爸妈的热情之后，我家有十多年就再也没有包过饺子，直到菜市场有成品的饺子皮销售之后，包饺子这件全家参与的活动，才重新出现在我家；

这道 问答题，明明问的是，白醋发面的快速方法？为什么上文，我要从包饺子开始说起，因为，在武汉，几乎是不会在家，蒸馒头、做花卷的，所以，发面在我的记忆中，始终都是一件非常麻烦、不太容易成功的事情；

多年之后，下厨房做饭，全权由我负责，做面食得益于众多的菜谱和老婆的帮助，以前给大家介绍过，老婆还没出嫁前，家中的左邻右舍都是北方人，所以，她的爸妈也会做面食，而且她家还非常喜欢；

在同岳母的一次闲聊中，介绍起在家发面蒸馒头、蒸花卷的困惑，抱怨发面的等待时间太长，为了给家中的父母做面食，往往都会耗费大半天的时间，岳母这时给我说起白醋快速发面的方法，正好可以用来回答题主的这道问答；

白醋发面的快速方法？

岳母说，白醋来发酵面粉，十几分钟，效果那时立竿见影，如果只用白醋来发面，做好的馒头、花卷可能会有少许的酸味，如果我们在发面时，放入少许的食用碱，进行中和，这样处理之后，就不会有任何味道了；

白醋进行面粉发酵， 具体的做法如下：

1、大约500克的面粉，放入大约50ML的白醋，放入250ML左右的温水，分多次放入，放入少许的食用碱；

2、搅拌均匀后，将絮状的面粉揉搓成光滑的面团，之后将盛有面团的容器放入温水的锅中，提高发酵面团时的环境温度，大约10多分钟后，就能看到明显的效果；

白醋发面的快速方法？

写到最后，还想啰嗦几句，用白醋来发酵面粉，十几分钟，效果那是立竿见影，如果只用白醋来发面，做好的馒头、花卷可能会有少许的酸味，我们在发面时，放入少许的食用碱，进行中和，这样处理之后，就不会有任何味道了；

白醋发面的快速方法？大家可以在评论区给我们留言，分享一下您在家快速发面的方法？最后感谢大家的阅读，分享带来快乐，我们在评论区等您；

你好，很高性回答你的问题。我们在制作包子或是馒头发面的时候，用到最多的就是酵母或是食用碱了，在整个制作过程中，所用时间最长应该就算发面了，多则3个多小时，少则1、2个小时，如果中午想吃馒头，那就得早早的起床，和面和发面，才能赶得上中午的午餐。

那有没有一种快速的发面方法呢？这个还真有，用什么东东能够快速地发面，而且还一样的美味好吃，这个东东就是白醋。其实白醋中含有酵母菌和活性酶，而且存活度非常高，用它来发面，那速度可是“嗖嗖的”！是不是没想到呀！

用白醋发面怎么发呢？下面就来跟朋友们分享一下用它来发面的方法。

需要用料 ：面粉、白醋、温水

制作方法 ：

1、把面粉放入容器中，兑上适量的白醋拌匀后，再加入适量温水把面揉至光滑。盖上保鲜膜放入有太阳的地方，静至10分钟即可。

问：那如果冬天没太阳是不是要延长时间？

答：不用呀，可以隔水放入有温水的锅中进行发酵，效果也是一样的。

问：用白醋来发面，面有酸味怎么办？

答：可以加入少许的食用碱在里面来中和酸味。

问：那用白醋发面它们的比例是多少呢？

答：500克面粉配50克白醋配5克食用碱

问：除了白醋、酵母和食用碱以外，还有什么可以发面？

答：除了这些以外，还可以用酸奶、白糖、白酒来发面。

自己动手，美味常有！我是熙阳，请朋友们多多关注➕评论，熙阳非常感谢各位朋友的支持！谢谢大家！

食材：面 水 酵母粉 泡打粉 白糖 白醋 食用碱

方法/步骤

1

首先我们准备好500g面粉、10g酵母粉、5g泡打粉、5g白糖。我们把酵母粉、泡打粉、白糖倒入面粉中，搅和匀。然后准备300毫升的温水，水温最好控制在35-40度之间，这是酵母粉最适宜发酵的温度，水温再高发酵粉就会被烫失效，低了起不到作用。其实快速发面的窍门就是酵母粉的比例增加了，还加入了泡打粉，两个同时作用会加速发面过程。

2

接下来就是开始和面了，可以用手边搅拌边倒入水，大部分面搅成面疙瘩后我们可以停止加水用手揉面了。面揉好后，放置边上醒5分钟。5分钟后我们再揉一揉面，这样的面劲道顺滑。

3

面揉好后，我们把蒸锅加上水烧热，切记水温不能太高，基本上火开一分钟左右就关火，把活好的面放入蒸锅中，盖上盖子发面。这期间可以准备包子馅啦。10分钟面发好了。就可以开始蒸包子了。

4

想10分钟快速发面还有一个窍门，就是用白醋。500g的面粉需要50毫升的白醋。白醋发面有时候会觉得面有微微的酸味，我们可以再用食用碱适当的中和一下，酸味就会去掉了。

5

先用50毫升的白醋和面，白醋全部倒入面粉中后，再加入清水，清水的量大概250-350毫升。50毫升的醋量是我们平时喝水的纸杯，大概小半杯的量。把面揉成面团即可。

6

让后放入加有温水的蒸锅。10分钟后面发好了，我们有拇指和食指捏一点食用碱，放在碗中用极少的水化开，然后倒入发好的面中，揉匀。直至面中的气泡完全排除。基本上面就可以用了。

现在的醋是勾兑的，不能当酵母用，千万不要信。

在浏览学生的博文时，我发现很多孩子在写读后感时都是先详细叙述书（文章）的主要内容，最后一段用较少笔墨写自己从中明白的道理。我认为，像这种情况，属于重“读”轻“感”写读后感，如果把重点放在“读”上，就成了好书介绍了。所以我认为重点应该放在“感”上，而“读”只是“感”的一个诱因或者说是酵母。只有这个“诱因”或“酵母”与读者的思想、情感、体验、经历或者想象等发生共鸣的时候，才能产生感受，否则，“读书”只能说是看文字。

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2020-08-21

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在浏览学生的博文时，我发现很多孩子在写读后感时都是先详细叙述书（文章）的主要内容，最后一段用较少笔墨写自己从中明白的道理。我认为，像这种情况，属于重“读”轻“感”写读后感，如果把重点放在“读”上，就成了好书介绍了。所以我认为重点应该放在“感”上，而“读”只是“感”的一个诱因或者说是酵母。只有这个“诱因”或“酵母”与读者的思想、情感、体验、经历或者想象等发生共鸣的时候，才能产生感受，否则，“读书”只能说是看文字。

编辑于 2020-07-22

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2020-07-22

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在浏览学生的博文时，我发现很多孩子在写读后感时都是先详细叙述书（文章）的主要内容，最后一段用较少笔墨写自己从中明白的道理。我认为，像这种情况，属于重“读”轻“感”写读后感，如果把重点放在“读”上，就成了好书介绍了。所以我认为重点应该放在“感”上，而“读”只是“感”的一个诱因或者说是酵母。只有这个“诱因”或“酵母”与读者的思想、情感、体验、经历或者想象等发生共鸣的时候，才能产生感受，否则，“读书”只能说是看文字。

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读书笔记高中_学霸告诉你一个简单的技巧

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不管是发酵做馒头包子还是窝窝头，我都建议用酵母而不是小苏打。因为酵母是纯生物菌种，不仅对身体没有害处，还能给面食增加一些营养物质，并且发酵过程平稳，简单快捷，容易把握。一种是小苏打，一种是酵母粉，加小苏打做出来的窝头香味浓郁，加酵母做出来的宣软蓬松。如果让我选的话，从味道和情感上来说，我认为用小苏打来蒸窝头比较好。

盆里加入玉米面，用开水烫面，边加入边搅拌，搅拌至没有干面粉，晾凉至不烫手，加入白糖和酵母粉，再加入白面粉，用温水和面，边加入边搅拌，搅拌均匀揉成光滑面团。以前老式发面的话很大程度上都会用到这个小苏打的方法，但二姐觉得随着酵母慢慢的普及了，慢慢用酵母去发酵的方法就被我们所熟知，所以朋友们都喜欢用酵母的发酵方法了。

而小苏打，是一种化学物质，叫碳酸氢钠，是弱碱性，可以作为面食的膨松剂，但是作用后容易残留碳酸钠，食物会有碱味。用白面混合玉米面或者杂粮面蒸成窝窝头形状的馒头，口感软、味道甜，不但好吃，还比馒头更健康。以前的窝头是不放这些的，直接用玉米面或杂合面作成的，捏成窝窝头，上锅蒸熟就能吃了。

把适量的玉米面，小麦粉，糯米粉倒入容器里面，再倒入适量的白糖，再加酵母适量，喜欢吃甜的可以多倒一些，不喜欢的话可以少放或者不加也行，看你自己的喜好，然后搅拌均匀，然后里面倒入温水，边烫便搅拌，待凉了以后，放入黄豆面、小米面和白面，再加入酵母粉、白糖，用低温水和成软硬适当的面团，发酵一个小时左右。用你最娴熟的手法捏成窝窝头，冷水上锅，水开后蒸30分钟，回火10分，揭锅。

我坐标山东，从小到大吃的最多的面食就是馒头，又或者是山东一些像煎饼、窝头、锅饼等特色的面食，米饭也很少做，所以吃到其他面食的次数不是很多。北方人对于馒头的 情感 真的是很深，除了吃馒头，平时也会包包子，包饺子，总之就是各种面食。

光是馒头，就有好多种，山东这边有普通馒头、铁锅馒头、签子馒头、老面馒头、花卷、胶东大饽饽，因为酵母和原材料的不同，这些不同品种的馒头味道都有着些许的差别，每个地方都有自己的特色馒头。

以前小时候不懂，自从大了之后去到南方，接触到米饭这个主食后，才知道北方人有多爱馒头，而且南方人做的馒头没有在家里吃的习惯，这也是南北的饮食差距。但是话说回来，馒头也是真的好吃啊！揉面的功力不同，做出来的馒头也会不同，各家馒头房也都有自己的秘诀，有的还会放碱，食用碱不但增加风味，也能起到一定的中和胃酸的作用。

家里的老人说，面食是养胃的，尤其是发酵后面食，比如馒头。有些人吃米饭不太容易消化消化，尤其是蒸的比较硬的米饭，非常容易吃下去肠胃不舒服；“死面”的面食也容易发生肠胃不舒服的情况（死面是指没有发酵或者没有发酵好的面食），而吃馒头基本就不会出现这样的情况。

这是因为馒头经过酵母发酵的过程，酵母中的酶能促进营养物质的分解，发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。而且发酵后的酵母含有抗氧化物，对人体有着很好的保护肝脏的功能。所以馒头是很有营养的主食，而且经过发酵，麦香浓郁，吃到嘴里后味发甜，不但非常好吃，而且还非常适合肠胃比较脆弱的人来食用。

但是馒头也是一种非常精细的主食，长期食用会退换肠胃你的功能，所以为了 健康 着想，在日常的主食中添加一定的粗粮会让肠胃更加 健康 。

我是南方人，目前还没有去过北方，所以当地有多么喜欢，是还没有亲身感受到，只是通过媒体信息知道馒头的确是北方人之爱，但是身边有几个北方的朋友，说一天没有吃个馒头，心就会慌的感觉，馒头是他们的主食，就跟我们吃米饭一个样，接下来分享个小故事。

在我们南方，馒头就是偶尔顶替下早餐，基本我们都是喝粥的习惯，但是我却生下两个爱吃面食的孩子，尤其特别喜欢馒头，从小到大，早餐就是要啃一个馒头才不会哭闹，那时候我就纳闷，孩子的饮食怎么差异这么大，关键是我不会做馒头。

孩子渐渐长大了，一直想吃妈妈做的馒头味道，于是我开始走起馒头制作的道路。印象最深刻，次次发酵失败，甚至要放弃的时候，孩子却特别的盼着我成功的那一刻。于是我就全面的学习发酵，既然做了，那么就得做最好吃的馒头，差不多花了一年多的学习，不断的尝试，不断的改进，终于做了孩子爱吃的馒头口感，松软Q弹，吃不腻的口感。

馒头具体有多大的好处，我不懂专业术语去描述，但是我从两个孩子爱吃面食，爱吃馒头的角度看，吃了馒头比较不会饿，肠胃的消化也特别好，关键是面食的变化可以多种，就像简单的馒头，我基本给孩子做十几个味道跟不同的颜色。

做法基本可以五谷混合发酵，果蔬混合发酵，不仅颜色好看，营养也丰富，孩子不爱吃的东西基本都可以转化去发酵做成馒头。孩子爱吃馒头，就会接受各种口味的馒头。吃五谷粗粮肠胃好，吃果蔬馒头，维生素含量足够，尤其是生病期，馒头起了很好的作用，把一些维生素的蔬菜都藏在馒头中。

稍微分享下，我家孩子主要爱吃馒头的口味，促进肠胃营养喜欢，我是优选南瓜馒头，为了皮肤好，我是做胡萝卜馒头，有时候也会增加一些水果馒头，基本做当季水果味道的馒头。那么馒头主要关键就是发酵的把握，这个特别重要，水温的把握，面粉也选择合适，我最爱就是农村自己耕种的面粉，麦香十足！受两个孩子的影响，我们一家人也都特别爱吃馒头，其实真正的胖也不是吃馒头胖，真正怕胖也可以做全麦馒头，特别低脂又好吃！

大家好，我是悠悠妈妈，我的回答是： 这个跟地域有关系，因为北方是以种植小麦为主，所以馒头就是我们的主要主食。南方是以种植水稻为主，所以南方人很喜欢吃面条。这应该就是地域差异吧， 北方人一天不吃馒头就感觉没吃饭，所以馒头是每一个北方人的最爱，每顿饭都离不开它。

长期吃馒头对身体有什么好处，其实并不知道，但是我只知道，北方人不吃馒头浑身难受，吃口馒头才感觉吃了一顿饱饭。大学去南方写生了一个月，那一个月唯一想念的就是馒头，虽然南方也有馒头，但是南方的馒头更像面包，它的质地太软，而且口感是甜的，所以并不是真正的馒头。

真正的北方馒头是组织细腻，有嚼劲的，吃起来有小麦的香气，这才是一个真正的好馒头。

配料：面粉 500克、酵母 5克、水 适量、白糖 3克

烹饪步骤：

第一步： 酵母和白糖用温水冲开，搅拌均匀，加入面粉中，先用筷子搅拌成絮状，然后再用手揉成面团，放在温暖的地方发酵。面团发酵至两倍大，面团里面变成蜂窝状才算是发酵好了。

第二步： 胶东大馒头好吃关键就是揉面，我家好吃的大馒头都是男生揉的，而且要想馒头好吃一定要使劲揉，把面团里面的多余气体都揉出来，一般揉半小时都是很正常的，只有把面团揉好的，做出来的馒头才更紧致，组织才更细腻，馒头才更好吃。

第三步：揉好的面团分成小剂子，每一个小剂子也要多揉一揉，揉成馒头的形状，再进行二次醒发，醒发好的面团会变轻，然后将面团底部抹上油，上锅蒸半小时就好了。正宗的胶东馒头用大柴锅蒸会更香。

我是北方人，但我吃馒头谈不上喜欢，就是要让我连着吃几天馒头，我会感觉受不了的那种。可能很多人就会问我，那你吃什么，我喜欢吃面食，当然了，也是北方人的喜好。

第一个和地理环境有关，这就区别于南方种植水稻，北方人种植小麦谷物是一样的道理，长期习惯了，就会吃它。南方人大都种植水稻，所以南方人喜欢吃大米饭，二北方人大都种植小麦，所以喜欢吃面食，有的“靠山吃山，靠水吃水”的缘由。久而久之就形成了一种习惯。

第二个和北方人的性身躯饭量有关，都说北方人个子高，比较粗壮，相对于北方人，南方人就比较瘦弱，苗条。北方人吃饭豪放，就如他们的性格，蒸馒头的个头也比较大，而且吃得多，觉得这样才算吃饱，而南方人吃东西都比较秀气，用小的碗具盛饭，而且饭量还不大。久而久之，北方人就把馒头当成是解饿的干粮。所以就喜欢。

其实，无论是北方人喜欢吃馒头，还是南方人喜欢吃米饭，都是从古至今人文地理所延续下来的饮食习惯。

这个问题问得，馒头就是北方人主食中最常食用的，宗旨就是吃饱肚子，提供能量，给人体供应血糖啊。

但是，从营养上来说，无论是那一类食物，包括主食，也是要多样化的来吃，即便是面食类，比如包括面条、馒头等等，也要换着来吃。也就是说馒头，也要变化着花样来吃，比如除了白面馒头，还可以蒸粗杂粮馒头、窝头、蔬菜馒头、花卷，烙饼等。不要只局限于一种。

因为白面馒头GI指数高，能量也高，所以为了降低GI、能量，首先就要做成混合食物或是减少吃得量。这样有利于控制体重，毕竟现代人的生活水平提高了，食物种类也多了，不是只吃个馒头就咸菜就是一顿饭的时代了。

hello,我是颖涵

小的时候就听过老北京的一句民间谚语，“二十八，把面发，二十九，蒸馒头”虽然不太明白为什么，但一直都知道新年是要蒸馒头的，还记得鸡年蒸过小鸡馒头，转眼间做 美食 博主已经这么久了～

今年在这个十二生肖最初打头的鼠年，就来蒸一笼萌萌鼠仔馒头吧！

鼠仔馒头

食材

面粉 150g / 食用油 5g / 酵母 2g

糖 15g / 牛奶 100g

将所有食材，150g面粉、5g油、2g酵母、15g糖、100g牛奶，一起揉成光滑面团

揉好的面团切出一小部分

这一小块再分成大小不同的两份

较大的一份加红曲粉揉成粉红色面团

（没有红曲粉加食用色素或者红心火龙果汁都可以）

较小的一份加竹炭粉揉成黑色面团

（也可以加黑色食用色素，

揉的时候可以戴上手套不然指甲缝里都被染黑了）

白色面团再分出一小部分揉成比粉色面团大一点的圆球

这三个面球就是做耳朵嘴巴眼睛鼻子等的面团，我们称它为表情面团

剩余白色大面团平均分成4份，我们称它为主面团

盖保鲜膜醒10分钟

醒面的时候将白色表情面团擀平成薄饼

用裱花嘴压出4个小圆形

粉红色表情面团擀平也压出4个小圆形

白色圆形面片擀的稍微大一点

粉色圆形面片沾水粘在中间

平均切成两份

捏合边缘

这就是鼠子的耳朵啦

松弛好的白色主面团揉圆收光整成馒头形

两个耳朵沾水粘合在主面团两边定型

筷子头沾湿蘸取红曲粉

怼在馒头上按压出鼠嘴的位置

揪一小块白色表情面团擀成长方形

中间竖着印出一条线

切出适当大小

这就是小老鼠的门牙

白色表情面团揉两个小球粘在门牙上是嘴巴

嘴巴中间沾一小球揉圆的粉色表情面团是鼻子

沾水一起粘合在红色嘴巴上

黑色表情面团揉两个小球压扁是眼睛

沾水粘合在鼻子上方两侧

位置越靠下越可爱，位置高一些会显得有些愣

（黑色表情面团还可以揉成细线贴在鼻子两侧做胡子，我觉得没胡子也蛮可爱的，看得出来是鼠子就没弄）

蘸取红曲粉在鼻子两侧画上腮红

可爱的鼠仔馒头造型就做好啦

可以在蒸锅倒45度热水放进去进行保温发酵

我就直接用蒸箱啦

发酵至15倍大左右就可以直接蒸了

蒸10分钟左右不要立刻拿出

蒸好的馒头再闷3-5分钟就可以出锅啦

蒸熟的鼠仔馒头变大了没有胡子看起来有点愣愣的

还好我有食用色素笔画上两条来补救

所以有食用色素笔或者巧克力笔不做胡子后画也是ok的

讲真，我蒸好的鼠仔馒头有点塌了

其实在里面放点豆沙馅之类的支撑作为鼠仔包效果会更饱满更圆润哦

纯手工鼠仔馒头每只都是独一无二的

有的呆呆傻傻，有的可可爱爱

憨憨的小龅牙

真是不要太可爱

在这里借着这个鼠仔馒头祝大家鼠年蒸蒸日上哦～

我是南方人，我也偶尔吃。不过是米饭和馒头一起吃。单纯米饭可以,馒头不行。

馒头个人感觉好消化。。。你给我搞几天死面大饼之类的面食，胃受不了。。。

北方人当然长期吃慢头，不能种水稻，北方没有江水。有湖水，海水，河水。不能种大米。吃面食非常好，非常 健康 。南方人长期吃大米，南方人偏瘦，矮。

首先是地域问题，北方主产小麦，种的啥当然吃的啥；再就是饮食习惯问题，作为一个北方人，从小吃的面食，早上馒头稀饭，中午馒头下炒菜，晚上面条，味蕾已经习惯了面，难以更改。北方人就算是去到了南方，吃两天白米饭，就开始想面条了，但是面到了南方，做出来的面条就变味了，全然不是北方的面条了，就像是兰州牛肉面，到了其它城市，面也不是那个面了，汤也不是那个汤了，一清二白三红四绿的牛肉面早已不地道了。馒头做为北方人的家常面食，已深入人心，深入骨髓。吃了一辈子也不厌倦。面食好消化，营养丰富，花样百出的做法，让北方人欲罢不能。

大家好，很高兴回答这个问题。我是乐家享食的作者。

1 历史 原因

小麦的栽种 历史 有1万年以上。

中国社科院考古专家研究表明，第一粒小麦碳化种子在山东省赵家庄遗址发现，距今有五千年以上的 历史 。

小麦原产地是西亚，在我国新疆的楼兰遗址也发现了四千年前的碳化小麦。

中国是世界上较早种植小麦的国家。

古代宋朝之前，北方是全国居住人口多，经济发达的地区。而南方是蛮夷之地，人口少，很多地方没有开发。

所以作为主要粮食作物的小麦，在北方种植，也是日常最常见最基本的食材。小麦磨成粉做馒头，据说是三国诸葛亮发明的，也成为北方人的日常主要饮食。

2地理因素，生长条件

小麦的种植需要一定的地理气候条件：土地需要土层深厚，这样小麦的根才能深扎土中，同时土质结构要松，浇水上肥料时不会流失。

沙土地，粘性的土地都不适合种植小麦。南方以沙土地居多。不适合种植小麦。

中国小麦的产区主要在：华北，华东华中，西北，东北，西南，北方。

靠山吃山，靠海吃海，所以北方人的主食以面食为主，馒头作为主食也深受北方人的喜爱。

3饮食习惯

由于 历史 和地理的原因，北方的主食是以面粉为主，长期饮食的传承，馒头成为了日常饮食的主要品种。

馒头是用小麦发酵而成。小麦的主要成分淀粉，蛋白质。

酵母的使用，让馒头中的营养成分得到很大的提升，蛋白质的含量比面条要增加2倍，营养成为高出3-4倍。

研究表明，馒头中含有大量的维生素B族，如果你长期觉得疲累，食用馒头也有益。

富硒的产品现在卖的价格很贵，馒头中的硒含量比大米多的多，多吃点馒头吧。

100克米饭的热量是116大卡

100克馒头的热量是109大卡

很多人说吃面食容易长胖，来看看数据，馒头的热量并不高。而且脂肪和糖类的含量也比米饭低。吃馒头的饱腹感更强，想减肥的朋友来了解一下这个误区吧。

馒头经过发酵后，更容易消化吸收，营养丰富，老少皆宜。

我是乐家享食的作者---爱 美食 的乐乐，用心回答每一篇问答。

1、做面包没有酵母也是可以起发，和好的面粉会自然发酵。因为空气中也是有各种真菌的，其中就包括酵母菌，暴露在空气中的面团接触到空气中的酵母菌后就会自己发酵。

2、把中筋面粉、泡打粉倒入碗里，再加蛋液，搅拌均匀。

3、加鲜奶与奶油搅拌至没有油感（如果有面粉没拌匀没关系）。

4、把面粉搓揉成没有干粉的圆球状面团，盖上保鲜膜静置20分钟。

5、烤箱预热至200℃。

6、去保鲜膜，把面团拿出，撒一些面粉防面团黏手，面团略压平，分切呈三角形的均匀的八等份。

7、把面团从三角形顶点向内收，翻面搓揉成圆状放在烤盘上。

8、蛋液中加几滴酱油打散，再把蛋液均匀刷在面团上。放到烤箱中用200℃的温度烤13到20分钟。

9、烤好立即拿出。

如果要做实面窝窝头就放小苏打好些，要是里面放白面了放酵母。因为酵母发酵的比较快而且还比较松软好吃，现在随着人们的生活水平不断的提高，条件也越来越好，现在已经越来越难得吃窝窝头了，那怎么才能蒸出好吃的窝窝头呢将两百克的玉米面和两百克的面粉倒入同一个容器中。再将十克白糖和四克酵母倒入两百克的温水中，搅拌至酵母融化以后多次少量将酵母水倒入面粉加酵母做出来的宣软蓬松。如果让我选的话，从味道和情感上来说，我认为用小苏打来蒸窝头比较好。首先我们平时在做发面的面食的时候，用到的一般都是酵母，因为酵母这种发酵方法二姐认为是家里操作比较简单的一种方法，二姐觉得大家用这种方法不仅仅因为酵母我们随处都可以买而小苏打，是一种化学物质，叫碳酸氢钠，是弱碱性，可以作为面食的膨松剂，但是作用后容易残留碳酸钠，食物会有碱味。

窝头形状的馒头，口感软、味道甜，不但好吃，还比馒头更健康。以前的窝头是不放这些的，直接用玉米面或杂合面作成的，捏成窝窝头，上锅蒸熟就能吃了。我们家做窝窝头都是放酵母，不放小苏打的，我奶奶特别喜欢吃窝窝头，每次蒸馒头都要蒸上一锅窝窝头。

先将小苏打和棒子面充分拌匀，用热水烫一下，边烫便搅拌，待凉了以后，放入黄豆面、小米面和白面，再加入酵母粉、白糖，用低温水和成软硬适当的面团，发酵一个小时左右。在蒸馒头的时候也都是会用酵母粉来蒸馒头的，二酵母粉蒸馒头也是非常的方便的，如果在蒸馒头的时候，如果放了酵母粉，还要不要放小苏打呢？只有做对了，吃起来才好吃。