从小到大情感淡漠的人是种什么体验？

作为朋友的体验是，即使跟你做朋友了，总感觉走不进他的内心，每当你想跟他走得更近的时候，他就会像刺猬一样，让你不得不跟他保持一定的安全距离。他甚至从来不会在朋友面前开怀大笑，更多的是平静。

作为亲人的体验是，他在家人面前很少说话，不爱参与家庭活动，也不爱表达自己的意见，觉得自己是一个可有可无的人。跟父母的关系也是不远不近，既不会忤逆他们，也不会对他们跟热情，始终保持着淡漠的状态。

作为恋人的体验是，他不懂什么叫浪漫，他总是默默地为你付出，不会要求你付出，虽然他是期待你的关心的，但是也不会轻易说出来，只是想等着你去发现他。

情感淡漠很多时候是一种自我保护机制。大概是在我们年幼的时候，我们所处的环境带给我们这样一种为人处世的方式。

一方面，可能是周边的亲人朋友性格特点都是这样的，受他们的影响，导致自己性格比较内向，不太善于表达，不懂与人怎么相处，所以长大之后对人情世故都比较淡漠。

另一方面，可能是受原生家庭的影响，父母感情不好，经常吵架打架，从小就忽略了孩子，从来没有给过孩子真正的关爱，导致孩子不懂是什么是爱，也不懂怎么去爱人，更加害怕付出之后得不到回报，害怕受到伤害，所以会选择淡漠的方式，只要不用心就不会被别人伤害了。

我觉得当今人们缺少的感情应该是亲情和友情，因为现在这个社会成年人成长的过程中必不可少的会丢失一些原有的情感，而这些情感中大部分就包括亲情、以及友情。因为情感觉都是上辈子欠的债，而人们最容易忽略这种菜，人们总是忘记父母对我们的恩情，明明就在眼。以前触手可得却常常被我们忽视，友情即其珍贵，但却在渐渐的社会发展以及工作中慢慢的被我们忽视，亲情友情应该都是我们所缺少的情感。

比如说在家庭关系中，明明，我很想要去关心别人，但是我们却不知道怎么去说出口，这种情况下一般就是缺少情感的表达。或者说更多的时候，我们对于远去工作的亲人或者远在家乡的老人心中或许想起来会有一点挂念，但是没有想起来的时候就完全忽略了。原来家乡还有等我的老人，原来还有为这个家庭奋斗的父母，所以很多时候我们真的是忽视了亲情。我们老是用自己的观点去看亲情这个问题，觉得家里人肯定会等我，但是你不表达，谁又能猜得到你心里想什么呢？

而友情，就像我跟我的朋友一样，我们初中相识到现在已经有八年多的时间了，我们初中毕业以后就分三开来，他去读技校去读高中，中间这段时间两个人什么联系都没有，当然是因为读书隧没有联系，但是后面他都不是主动来找我，但是我没有主动找过他，以为我是我的想法是我不想打扰他，而是他的想法可能是缺少一种陪伴，所以来找我，其实我们两个人的关系还算是很好的，因为八九年的感情，但是我确实发现我们这段感情中我忽视了什么，我忽视的他。或许能在相处的过程中，我能够考虑到她的感受，但是不相处的过程中的时候我就完全忘记了他。

所以真的是希望大家在这个被太多的网络信息所淹没的时代，好好的去了解自己，了解自己想要的是什么，需要的是什么？傲慢要珍惜的又是什么？亲情还是友情或是爱人三者缺一不可弥足珍贵。希望大家能在有限的时间多陪陪其他人，多关心朋友，多珍惜爱情。不要子欲养而亲不待。不要与朋友交而不信乎。

爱情不可遇，亲情友情不可负。爱情是一种纯度，亲情是一种深度，友情是一种广度。

我个人感觉感觉不可能是一点情感没有，只是情感冷淡，或者真的不怎么不想或者感觉没什么必要。

很多时候是真的感觉不到某些情感。

假如周围同学生病咳嗽，并不会问什么，毕竟问了她也不能好，然后其他人却给我普及，问候可以让人感觉温暖什么的，不过我重感冒的时候，也有人问我怎么样什么的，但并不觉得温暖，相反，有时候会觉得，我咳嗽这不摆着还问啥，就觉得很多余，而且这是个人的事。

好吧，我这样说可能会收到很多非议，但我说的真的，的确感觉不到。 同时，有很多时候，遇到很多事，都不太会跟正常人的反应一样，就好像没啥能进心的。更觉得有时候闲聊 侃大山什么的就是浪费时间。没用的话说出来就是废话…… （可能大概就这样吧）

从内容中能感受到楼主情感上的隔离。同时，也注注意到了楼主勇敢的表达了自己的困扰，并积极的在平台上寻求帮助，这无疑能帮助楼主能更好的认识和理解自己，从而调整自己遇到更好的自己。接下来，我分享我在帖子中的观察和思考，这或许能帮助楼主有更丰富的视角来看待自己。

1、只是缺少情感的体验和练习而已

从帖子中观察到楼主的家庭里不提倡感情，自己被电视里的情节打动后会被呵斥，那都是假的。从此我潜在的将非工作的事都列为“不正经”，因为感情压抑，甚至有了以无感情为荣的想法。恩，挺能理解楼主这样的想法的。

因为，小时候的我们还没有足够的认知来认识自己以及世界的。这个时候我们是通过重要他人的反馈来认识自己的。而这个重要他人往往是养育我们的人。所以，当家人呵斥认为电视里那些情感都是假的后，我们会相信家人。从而压抑自己的内心情感，认为那些是假的，是不好的。要知道小孩子本能的都想获得父母的爱和认同。

而，小时候的我们如何获得呢？听话，懂事，活成他们的期待就能获得。楼主的家庭里不提倡感情，自然就会压抑自己的情感，而不表达。也没有机会去练习。所以，楼主才会如此。但这并不是什么大的问题，而仅仅只是缺少情感上的体验和练习而已。现在去练习和学习也只是比别人慢一点而已。

2、学习觉察

从小我们习惯了压抑自己的感受和情感，那么这些压抑的感受和情感并没有消失，它只是呆在了潜意识的深处。所以，这个时候我们需要学习将我们的潜意识意识化，让我们压抑的情感流动起来。那么我想楼主或许就能重新去体会到自己的情感了。

而，如何去将自己的潜意识意识化呢？就是觉察。用旁观者的姿态去观察自己，觉察自己。去捕捉自己内心那些敏感而又细微的触动或者说画面。去感受一下，去多问问自己那是什么样的感受，那是什么样的情绪，给自己的情绪等命名，那么我们就会对自己的感受越来越敏感。

3、书写练习

楼主还可以尝试用书写的方式去记录自己的生活，去记录当天自己的一些很微弱的感受。去表达它们，往往越是表达，情感也会变得越是细腻。而最重要的是去写，是去表达，而不用在意表达的好与不好，有没有逻辑。这就像小时候我们学写字是一样的。最重要的是去行动。

行动的多了，也就慢慢地能感受到了。当然在表达的过程中，可能很难描述自己的内心感受，很难用一个词去表达。那么这个时候，我们可以去搜下那些描述感受的词，我们多去看看这些词看看哪些最适合当下的感受。去感受一下。

4、与自己的身体链接

往往我们的情绪感受会在我们的身体上有表达。比如：我自己焦虑的时候，会心跳加速，心有种被压的感受很不舒服。当我观察到自己身体上的这个感受时，我知道我焦虑了。然后我就会问自己为什么焦虑，与自己对话。所以，楼主或许也可以去觉察自己的身体，与自己的身体取得联系，看看自己不舒服的部分想表达什么。

5、学习与成长

在感情中不知道如何去爱，不知道如何去找话题。我们在日常生活中可以多去观察一下，看看身边的女生们喜欢聊什么话题，学会去听与观察甚至还可以请教。请教对方如何去对她，会更好。怎么样对她她会更舒服。爱是一种能力。是可以通过去学习来补足的。是可以通过练习去获得的。