生活中的心理学——高自尊与低自尊是怎样的心理状态？

自尊，是我们自我评价的结果。评价自己是否有积极的态度，是否感到有许多值得骄傲的地方，是否感到自己是成功的、有价值。

按照马斯洛需求理论，自尊是一种高级需要，包括两个方面：

一是对成就、优势和自信等的欲望；

二是对名誉、支配地位、赞赏的欲望。

自尊需要得到满足就会产生积极的自信，我们就会觉得自己有价值、有力量、有地位。如果自尊受损，我们可能会感到无能为力、弱小，产生自卑，甚至丧失自信。

提升自尊的方法有以下几点：

一是家庭中的亲子关系的和谐。一些亲子行为有助于培养孩子的高自尊。例如，对孩子表现出慈爱、有兴趣，父母对孩子的要求前后一致，并给予孩子一定的自由。教育孩子采取说服，而不是体罚。

二是对行为表现的反馈。特别是成功的行为反馈，可以提高我们的自尊水平。

三是选择参加适合我们，并能取得成就或成功的活动，有益于增加自尊。

四是根据相似性原理，理性的进行社会比较。在社会比较中，选择坐标系是极为重要的。根据相似性原理选择与自己地位身分相似的人进行比较，将是自己处于恰当的位置，有利于增加自尊

女性在感情中易出现的问题

　女性在感情中易出现的问题，现代生活中，人们的生活水平越来越好，人们的精神上的需求也越来越高。男性和女性在寻找另一半时的眼光也越来越高。下面分享女性在感情中易出现的问题。

女性在感情中易出现的问题1

　 一、疑神疑鬼

　不自信的缺爱女人偏偏希望得到配偶或恋人与众不同的专宠，而且无比坚决地想听到对方24小时的行踪报备；疑神疑鬼的女人在一段感情里基本已失去自我，猜忌多疑就是缺乏爱的具象流露。

　这类女性既担心被人伤害，且又百般在乎自己在对方心目中的形象，而她又没有可专注投入的兴趣爱好，所以凡事认死理，会把对方的苦心与真情视作虚伪。

　女人会通过生活中的所谓蛛丝马迹，给对方整出一堆逻辑怪诞的出轨情节，所有的证据支撑都来自“我就是确定他一定有问题”的迷之设想；

　极度的敏感定然会导致对方心生厌倦而离开，于是女人就更加确信自己之前所有推定的准确性；如此不自信地疑神疑鬼，任何一段感情哪经得住这般极端的折腾。

　 二、无条件付出

　当一个女人的自我意识的安全感以及爱的感受均严重缺失时，她往往就会以最盲目最热切的付出来传达自己的情感需求，从而她永远会把伴侣的感受放在第一位；

　而且这类女人会将对方给自己的情感反馈看得重如生命，即便为此受尽委屈和伤害也举重若轻甘之如饴，这就是被心理学家所称之的付出型人格。

　事实上，越是毫无自我一味付出的`女人就越得不到珍视和感恩，掏心掏肺的后果大概率都会是事与愿违南辕北辙；女人想通过获得对方认同的形式以确定自己存在的价值，这种付出的背后是软弱和无知；与其说这是女人在牺牲在成全，倒不如直抵本质是女人她害怕失去爱；在其战战兢兢的背后，深藏着道德绑架的心机。

　 三、患得患失

　女人缺爱的话会在感情中患得患失举棋不定，从而她的性格也会变得阴晴飘忽神经质，万分敏感导致心力交瘁；但凡听到一点对自己的负面评价，女人就会彻底否决自己的人设，信念崩塌呈玻璃心。

　患得患失的女人会作到刁蛮无理，害怕失去的同时又凡事不甘心，她会仅凭一个约定而将对方死缠烂打至闻风丧胆。

　 四、低自尊

　所谓低自尊就是倍感压抑和无安全感的纠结状态，这类女人时常觉得自己是人微言轻的小透明；在其想象中自己时常不被他人待见，攻击和流言随时而至，这种强烈的负面情绪使女人委屈无助、恐惧孤独。

　低自尊者的脑海里时常响彻这几句话：“无论我多努力，我永远都不可能变好”、“只有我表现得更好，别人才会不讨厌我”；对于感情，低自尊的女人总有一种“不配得到”的错觉，“是我不够好，对方才会如此对待我”，在这种心理的暗示下，女人便会将自己所遭受的伤害全部归因于自己。

　低自尊的女人时常会产生伴侣随时被人抢走深深焦虑，她会将伴侣周边的所有异性想象成潜在情敌，于是她会变得异常狂躁，从而她就更加缺乏主见依附他人。

　法国心理学家罗伯特纳伯格在《缺爱》一书中写道：“缺爱的人的典型表现为做事前会想别人的反应，做事时会主动迎合他人的期待，容易动摇自己的原则，希望自己得到认同和存在感，不懂得去拒绝。”

　缺爱的女人应当调整好自己的生活常态，培养一些正能量的兴趣爱好，从跑步开始做起，一些暴汗的运动会展开一个人豁然开朗的心灵救赎，正如美国心理学家艾瑞克·弗洛姆所说的那样：“爱别人和爱自己并不是两者择一不可兼得；相反，在一切有能力爱别人的人身上，我们恰恰能发现自爱的态度。”

女性在感情中易出现的问题2

　 为什么女性在感情中总是没安全感？

　 一、感情中的安全感是什么呢？

　感情中的安全感属于个人内在精神需求，是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。是一种渴望稳定、安全的心理需求。很多恋爱终止的原因都是某一方没给另一方安全感。

　 二、为什么女性会在感情中没有安全感呢？

　首先让女生没有安全感，是因为对方不相信自己。当你的言谈举止是这种，比如：经常说话不算数，说到但是不做到，做不到但是又经常去承诺对方很多事情；

　不会跟她谈心，有什么想法不会轻易和对方吐露，在生活中也不会适当地去关心和问候对方；忙起来的时候就会忘记对方的存在，生活也不会有仪式感或者说不会给到对方一些惊喜；时不时和其他人去表达好感，导致在对方眼里你的言行和举止是不一致的；

　第二是一些坏习惯对方和你说过之后也不会去做一些改变，仍然我行我素。

　第三是物质上也不去去给予对方。不会告诉对方你的工资和收益情况。导致对方担心物质基础不好，容易担心生活过不好。女人没有安全感多半都是上述这些原因。

　 三、怎么做可以让女性在感情中提升安全感呢？

　女人在恋爱中切记迷失自我，而以对方为中心。虽然上面说到的很多问题是因为对方的原因才产生的，但是两个的相处更多讲的是一个相处之道。

　想要一个人改变某种行为和观念是一件很难的事情，我们只能从自己的身上去找原因，通过自身的一些好的改变，去引到和影响到对方，让对方多一些反思，从行动到思想上的一个转变。正所谓，你若盛开，蝴蝶自来。

　说白了就是不断提升自己来改变对方，让感情升温，使两个人的感情得到更好的发展。

女性在感情中易出现的问题3

　 1、一叶障“目”，注意力全在男人身上。

　通常，女人在答应和男人交往之前，女人的目光是游离的，什么有趣，女人就很容易被其所吸引，对其付出时间与精力，在那个时候，女人身边可能会有别的追求者，女人可能会综合考虑，可能会倾向于更加对自己口味的异性。

　在这个时候，女人如果选择和男人交往，牵手在一起时，女人并没有投入过多的感情，还没有陷入这段感情，女人对男人的感情很容易动摇，如两个人吵架了，发生了一些争执，或感情遭受家人的反对，乃至女人朋友的一句反对的声音，女人都可能怀疑两个人的感情，在这个时候，女人可能会和男人闹别扭，乃至和男人闹分手，男人若是不挽留，两个人可能会就此缘尽。

　然而，当女人真的对男人动了情了，女人眼里只有男人，常会“一叶障目”，在这个时候，女人会喜欢和男人腻在一起，自觉收敛自己的行为，和别的异性保持距离，甚至和自己的家人、朋友联系的都少了。

　在这个时候，女人会全心全意爱着男人，也就不会容易受他人意见的影响了。

　 2、女人对男人付出很多，也习惯了对男人付出。

　女人在对男人付出真感情之前，对男人的付出往往会很少，也不习惯对男人付出，在这个时候，女人所看重的，常是男人对自己的态度以及男人对自己的付出，男人对她的态度如果不太好，对她付出不够多，在这个时候，女人可能会觉得这个男人不在意自己，便会选择离开这个男人。

　然而，当女人对男人动情了，女人心里面装着这个男人，把男人看得很重要，女人也就不会端着，不会吊着男人，常会放下矜持，主动对男人付出，为男人做一些事情。

　当女人为这段感情倾注了汗水与精力的时候，总是希望这段感情能够开出花来，结出硕果，女人会习惯性对男人付出，觉得付出越多，结果会越幸福，不自觉中，女人便陷入这段感情了，若是让女人停止付出，或及时止损，女人常会感觉到不适应，常会担心自己付出的成本都成了沉没成本，这是也是女人所不想看到的事情。

　 3、把男人当依靠，变得越来越依赖这个男人。

　其实，时间是能够让两个人慢慢心生感情，彼此相互了解，相互扶持，相互依恋，彼此互不见外，把对方当另一半，也就慢慢心生依赖对方的习惯，在这个时候，总觉得生活有对方的存在，能够见到对方，嗅到对方身上的味道，听到对方的声音，被对方拥抱，便觉得生活才是完整的。

忘我付出的爱，是值得让人去尊敬的。因为爱情本身就是一种美好的东西，如果在忘我付出的时候，那肯定是因为自己感觉遇到了真爱，一定要全心全意的去付出。那么在付出的过程当中，他会感觉到自己很幸福。所以说，忘我付出的爱，其实是一种让人真心付出的爱，也是一种纯粹的爱。

一个人对自己喜欢的人忘我付出的时候，一定要确认对方，是否值得你这样去为他付出。如果你遇到的是一个不值得让你去付出的人，那么你就会知道，在你付出的过程当中，你的自尊是低价值的。因为他不会去珍惜你的付出，也不会珍惜你对他的爱，当他知道你的付出，他并不当一回事的时候，那么你还是在无穷无尽的为对方去付出所有的一切，对于你的自尊来说，是低价值的。

想要付出一段感情，一定要看对方是否值得你去付出，再去做出决定。否则忘我的付出感情在一个不值得人的人身上，那么所有做的一切都是白费力气。一段感情让你失败的时候，你千万不要去觉得这个世界是不存在真爱，那是因为你没有遇到一个对的人。

如果遇到真心实意跟你一起生活的人，那么望我付出，对于你来说就是值得去尊敬的，也是有价值的。本身他能够懂得你对他的好，也能够懂得接受你的爱。那么他在懂得所有一切的时候，就能够在他的内心，把你当成是最主要的一个人。当你忘我的付出在他身上的时候，你能感受到他能理解你所有的一切，那么对于这样的付出都是非常有价值的。真正忘我付出的感情，其实超出了一个人真正的自控能力，因为它无法控制自己。

低自尊者具有一系列特征，识别这些特征，是克服低自尊状况的前提。----龚晴川 低自尊者经常贬低自己，如说“我做不好任何事情”、“我笨拙”和“我没用”等等。

他们缺乏责任感，行为不负责任。例如，他们往往很难把自己已答应的工作坚持到底。

他们缺乏自信心，抱着失败主义的态度。他们常常是防御性的和孤独的。当朋友们通过赞扬和建设性批评对他们进行帮助时，他们不予理会，或者对朋友进行攻击。例如，他们可能会说，“喔，你也像那样，”或者“你也不完美。”他们把别人的帮助看成是对其自我的威胁。因此他们不仅排斥自己，也排斥别人。

他们常常不能或不愿向别人敞开心扉，提供有关自己的重要信息。如果他们“自我公开”——使自己的情况为人所知，那么，这种“自我公开”也是不真诚的、言不由衷的，其价值主要在于粉饰。

他们常常抵制变化。他们似乎更喜欢僵化和无所作为的行为方式而不愿冒险尝试新的行为、环境和人际关系。 低自尊者对自己抱着一种阴郁的看法，这种消极的自我意象产生于一种一般性的态度：我是无价值的，因此，我在这个世界上是微不足道。他们认为自己是无用的、不必要的。他们似乎认为，他们不应当对自己抱有好感，否则，就会导致自负。

有这种自我贬损态度的人看不清他们生活的目的，常常对自己生存的理由发生怀疑。他们认为自己对变化无能为力，而竭力在自己之外寻求答案。因此，他们容易接受别人的观点。这种脆弱的立场使得他们的言行更多地适合别人的需要和欲望。未能得到自我满足的挫败常常导致他们的“放弃”。他们接受这种观点，即这个世界是悲惨的，对此任何人都不会有什么大的作为，至于他们自己尤其无能为力。于是，他们常常用对待自己的不信任态度来对待世界。 他们认为寻求别人的帮助或者让人与己分忧就是承认无能，这使他们更加脆弱，导致消极的、自我破坏的情感：无目的、冷漠、孤弱和绝望，最终甚至可能自杀。

消极思想引起消极情感，消极情感引起消极行为，消极行为又支持消极负面思想，如此周而复始，每一部分在影响自尊心的同时又受自尊心的影响。

首先必须指出的是，有些学生的低自尊状况，主要是他们在儿童、少年时期所处的不良生活环境和接受不当的教育方式所造成的。如家庭内部的冲突和家庭关系的紧张，父母对子女的冷漠、专横、恐吓和苛求等等，都会妨碍孩子自尊心的发展并可能影响他们的未来。然而，“往者不可谏，来者犹可追”，如果愿意，他们是能够克服低自尊的状况，达到令人满意的自尊水平的。还必须指出的是，有些学生的低自尊状况，是与他们不良的学习成绩相联系的。他们往往学习成绩不好，产生焦虑、烦恼和失望等情绪，使自尊心受到挫伤。对这类学生，切实帮助他们提高学习成绩，无疑是增强其自尊心的必要条件。然而，造成他们学习成绩不良的原因，可能是学习方法或学习态度的问题，也可能是低自尊，当然也可能是这些原因的综合。如果是低自尊造成学习成绩不良，而学习成绩不良又进一步挫伤自尊，这就形成了一个恶性循环的怪圈。如何打破这个怪圈？从解决心理问题入手就是一条行之有效的途径。

你身边有这样的女孩子吗？明明自己条件不错，在恋爱或者婚姻生活中却总没自信，一味否定自己，嫌弃自己，导致自己离幸福越来越远？

01-

我一个远房亲戚小C就是这样的姑娘。

前两天，接到小C的电话，在电话里，她向我哭诉，老公又对她家暴，让我告诉她婆婆（老公的表姑），她要离婚。这已经是我听到她说的第三次离婚了！

我知道，别看她电话里口口声声说要离婚，她根本就不会离，以后她老公还会打她，这种模式还会持续下去，因为小C本身就是一个低自尊的姑娘！

小C的老公是我老公的一个远房表弟，因为两家父母关系不错，表弟的父母就拜托我们关照他们。

他们俩恋爱的时候，我是见证过的。

小C是个高挑秀丽的姑娘，在亲戚的一家店里打工，店里缺人手，表弟就被招了进来，表弟是外地人，两手空空，一无所有，但人还算勤奋能干，一来二去，俩人产生了感情。

而在这之前，小C曾有过一段伤心的感情史。上大学期间谈的男朋友，毕业谈婚论嫁时劈腿，而那时小C恰恰怀孕了，那个男人让她将孩子打掉，俩人分道扬镳！父母也劝她为自己今后着想，可她陷在爱情中转不过弯来，一意孤行，生下了孩子。

父母再失望也还是帮女儿带孩子，只是小C，未婚生育，感受到了事态的炎凉，觉得自己身价一下子低到了尘埃里，所以在表弟答应给她婚姻的承诺后，她内心对表弟十分感激，而当公婆答应这桩婚事时，她感动得哭了。

经历了这些波折，原本以为自己会过上幸福的生活。小C对表弟十分珍惜，只是内心老觉得自己感情上失败过一次，又带了个孩子，低表弟一等。

可是小C在表弟面前的屈尊，让俩人在婚姻中的关系严重不对等，更让表弟有了错觉，觉得自己娶了小C，真的拯救了她的家庭。这种感觉让表弟内心的优越感日益膨胀，事业上不顺时，就把气撒到小C身上，婚后没多长时间，就对小C大打出手，有一次，甚至将家具砸了个稀巴烂。

而小C呢，面对表弟日益助长的暴戾，只能哭天抹泪，过后还是眼巴巴供着表弟过日子。

02-

另一个姑娘小B的遭遇，比小C有过之无不及。

这个姑娘，是我的表妹。小时候因为和弟弟只隔了一岁，被父母送到乡下的奶奶家抚养，一扔就是七年，期间没有看望过几次。奶奶是个脾气有些爆躁的老太太，喜欢抽烟，打牌。平日里对小姑娘疼爱有加，就是每逢打牌输了，就会大声呵斥她，可怜的孩子远离父母，只能瑟缩在墙角里哭泣。

女孩长到七八岁的时候，被送到城里的父母身边读书。因为一直在乡下生活，导致和父母弟弟的关系十分疏离，爱面子的父母又总拿她的成绩和我比较，动不动就说她不争气，不如把学习优秀的我换过去养。

姑娘性格十分倔强，可面对苛责的父母，爱她却在远方的奶奶，弱小的她又能怎样呢？唯有叛逆，是她对父母唯一的反抗方式。

内心缺乏关爱，又不被父母认可，天长日久，她干脆破罐子破摔，自暴自弃，感觉自己也是烂泥巴扶不上墙了。大学没考上，早早踏入了社会工作。

为了远离父母，她独自在外租房居住，没过多久，因为一个大她十几岁的老男人经常照料她，给了她温暖关爱，就跟搬过去和老男人同居，父母百般阻挠也无济于事。

可两人相处久了又出现了问题。老男人没有固定收入，养家的压力很大。小B却嫌弃老男人不再疼爱自己，没有恋爱时对她那般疼爱宠溺。一来二去，婚姻出现了危机，最后以离婚收场。

辗转十几年过去，小B生娃，离婚，又结婚，生娃，日子过的却始终不尽人意，和父母的关系也一直很僵。

03-

这两位女孩都是我身边的真实故事。

有时候，我们会慨叹，为什么有的女孩会反复遇到渣男，抛开有些男性的确人品有问题，涉世不深的姑娘一时被爱情迷惑误入歧途，这也有情可原，但那些女孩背后的原因，更让人深思。

在现实生活中，你不难发现，身边不乏这种女性：她们或是因为从小被父母忽视，或是因为成长中的自身经历，明明自己条件不差，却对自己把握幸福没有自信，一味降低对周围的要求，认为自己配不上拥有一些美好的东西，甚至自己不接纳肯定自己。

在家人那里，她们会认为自己无法满足别人的期待，自己的存在本身就是会令人失望。而日常生活中又表现为，不敢追求那些真正好的东西，甚至在有机会拥有那些东西时主动拒绝，因为觉得自己不值得好的人和事，相反，那些次好的，有瑕疵的东西反倒让她们感到安全，能够安心拥有，这类女孩，就是低自尊的典型。

但是人都是在变化的。低自尊者本身认为自己和那些次的、没有瑕疵的能达到平衡，但是因为后来的做法和行为，会导致新的平衡很快被打破，而她们期望的所谓幸福也越来越远。

自尊心是我们人格独立中最基本的品质，因此，这类低自尊的女性很难追求到属于自己的幸福，也很难有幸福的婚姻生活。

04-

她们产生低自尊的原因是什么呢？

美国著名科学家、临床心理学博士依莲艾伦女士在她的新作《每个人心中都有一个被低估的自我》中指出，人的自我低估有两个重要因素，其一是先天性反映，即我们的总体自我价值感倾向于自我低估（我们会回避那些可能带来挫败感和羞耻感的情境），另一个就是个人经历，几乎所有类型的创伤性事件，都会对自我低估造成极大的影响。而创伤性事件又会将我们自我低估的倾向反复激活，可以说每一次情绪激烈的创伤都造成自我低估的加剧。

明白了这些，就不难解释以上两位姑娘的遭遇了。

以上例子中的小C，就是因为第一次失败的恋爱经历造成的创伤。 男友的劈腿，让她将失败归因到自己身上，潜意识以为是因为自己没有魅力，没有能力驾驭一份属于自己的爱情。而女儿出生后，自己生活中又遭遇一系列的困难和挫折，导致她对自己越来越没有自信。

现实中，她有一份能养活自己的工作，父母照看孩子，还早早给她买了房，自己的生活根本不需要表弟照顾，而且他们结婚后就住在父母给她买的房子里。当初俩人恋爱，她丝毫未隐瞒自己带孩子的事实，表弟并不介意，应该说无论在经济上还是人格上，他们都是对等的，可她却老否认自己，觉得自己配不上表弟，一味委屈降低自己，在畸形的婚姻关系中苦苦维持，让她离幸福越来越远。

而小B姑娘的低自尊就是童年反复分离造成的多次创伤。

过早和父母分离，对幼小孩子情感上的创伤是巨大的。如果在孩子离开后，父母没有持续的关爱跟进，孩子会认为自己是不受欢迎被抛弃的，会产生自责，这是人的天性。

小B刚被送到奶奶家，只有一岁多，而当她好不容易适应了环境，得到奶奶的爱，建立了安全感后，却再一次遭受分离的创伤。这样的遭遇，让她反复产生“是自己不好，不受欢迎”的自责。加上父母对她关爱少，学业的挑剔，这样的她，对周围的环境产生了强烈的不安全感，有一种没有由来的担心和恐惧。

一旦和谁的关系亲密，就担心再次被抛弃，导致经常对亲密的人怀疑，甚至监视他的行踪，这样的两性关系也是不正常的，对方很难容忍，婚姻自然难以维系。

05-

类似低自尊的女性，该如何改变自己？

以成年人的眼光去看待自己童年和过往的经历。

每个人的成长都不是一帆风顺的，可以说我们的人生就是在试错、纠错、成长中螺旋上升。有些错误是我们自己的，但有些导致创伤的错误根本就不是我们自身的原因。就像**《心灵捕手》中，桑恩教授成功拯救天才少年威尔时所说：It's not your fault!(这不是你的错！）被父母寄养不是你的错，遇到渣男不是你的错，所以，我们不必自责，厘清这些，清空以往的错误认知，重新接纳自己。

越是低自尊的人，越是压抑自己，因为感觉在亲密的人面前没有自信，不敢说出自己内心的真实想法，这样导致的结果是自卑者越来越自卑。

正确的做法就是勇敢敞开自己的心扉，说出自己内心的真实想法，即直面坦陈问题。这种面对问题时现实诚实的态度，会产生支持型的自我评价，带来自我赞许，最终提升自尊。

比如小C就应该和他老公好好谈一谈，彻底放下自己对过去的纠结，明确对家暴的零容忍，只有勇敢表明自己的态度，才会让对方对自己有所忌惮，在婚姻中提升自己地位。

小B应该和父母彻底沟通，说出这些年自己心中埋藏的痛苦，也理解父母当年将自己送出的无奈，父母和儿女永远有代沟，这种深层的沟通，对两代人的代际关系重构，有建设性意义。

低自尊是一种不健康的思维，改造思维的关键是让自己成为一个shaper(塑造者）。

低自尊者要改变自己所处的状况，首先要有很强的愿望以及具备改造自己的能力。人和动物最大的区别，在于人具备自我进化的能力。人这一辈子都在进化，我们可以通过进化改变自己的思维。

通过设立目标，认清障碍，分析原因，设计计划，去系统解决前进中存在的问题。

如果低自尊者能够不断克服自己的弱点，明确自己是谁，自己想要什么，应该怎么做，Ta就会越来越坚定，逐渐提升自己的自尊水平，对生活充满掌控感。

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小张有一个三岁的女儿美美，平日里美美除了和爸爸妈妈一起玩，还很爱跟在隔壁家5岁的壮壮哥哥的身边，不管壮壮哥哥走到哪，美美都会跟在哥哥的屁股后面，俨然是一个“小跟屁虫”的模样。

本来孩子之间的友谊，家长们不应该过多插手，可是小张却发现，每次女儿很开心地去找壮壮哥哥玩耍时，壮壮哥哥似乎都不太乐意搭理女儿。不忍心看到孩子单方面受挫，于是小张就和女儿商量：“美美是女生，可是壮壮哥哥是男孩，男孩和女孩玩的东西是不一样的，所以宝贝，我们可以和一些也是女孩子的小朋友一起玩，不一定非要和壮壮哥哥一起呀。”

没想到美美听完妈妈的话之后，不仅没有点头答应，反而说：“我不要，我就是喜欢壮壮哥哥，就是要和他一起玩。”对于女儿的执着，小张也表示无可奈何。其实，孩子之间的友谊大人基本不需要插手，但当孩子一味地在一段友谊中付出时，往往很容易形成“低自尊人格”。

低自尊人格是指，一个人在与他人的交往过程中，或者是一段人际关系当中，对自己的自我认同感低，内心缺乏自信，并且不相信自身的自我价值。 通常表现为不愿意检验他人对自己做出的判断，在人际关系、 社会 交往方面都过于敏感。

1、不利于孩子的身心 健康 发展

孩子的人格的形成，主要是由于后天的环境以及教育因素导致的，如果在一段人际交往关系中，孩子总是做“讨好他人”的角色，或者是为了获得他人的认可，而去做一些委屈求全的事情，在这种环境中成长的孩子，通常心理 健康 方面也会受到一定的影响。

2、不利于形成正确的友谊观

一段关系要想维护得持久，双方共同经营是必要条件，而不是由其中一个人的单方面付出，一厢情愿地讨好他人，即使收获了友谊，也未必是真正的友谊。这种畸形的友谊观，在将来也很有可能会影响到孩子交友，不管在与任何人相处时，都习惯了单方面的付出。

3、孩子容易变得没有自我

对于年纪还小的孩子来说，敢于保护自己的东西，才是这个年龄阶段的孩子该有的表现。像美美这种为了交朋友而“委屈”自己的行为，或者是甘愿做别人“跟屁虫”，都属于没有自我的表现。这种类型的孩子，在与他人交往的过程中只会惯性依赖他人，并且一味地对他人付出，长期下来孩子容易变得没有自我。

1、多给孩子一些锻炼的机会

当孩子自身能力够强，有自己的闪光点时，相应的也会变得更有自信，有自信的孩子通常有主见，自然不需要靠“依附他人”而生存。所以在孩子的成长过程中，家长应该多给孩子创造一些锻炼自己的机会，让孩子有成长的空间。

很多家长在教育孩子的过程中，都过于在意孩子的看法，希望每一个决定都能充分尊重孩子的想法，即使孩子无心学习，家长也抱着一种佛系的态度。但现如今的 社会 ，孩子学会一技之长傍身，已经变成了再正常不过的事情，家长一味的溺爱，只可能导致孩子失去提升自己的机会，从而变得没有自我。

2、鼓励孩子学会表达自己的看法

没有自我的孩子，通常也不具备表达自己内心看法的能力，所以当他人发表自己的看法时，这类人只能跟在他人身后附和，并对他人的观点深信不疑，这就是“跟屁虫”比较典型的表现之一。我们每一个人都有自己的思想，学会在表达自己的看法中增强自身自我认知能力的人，自然也不容易依赖他人。

所以作为家长，在孩子的成长过程中，要多鼓励孩子表达出内心的想法，并且坚持自我的原则。当孩子已经明确地表达了自己的内心诉求时，家长也要予以重视，要让孩子感觉到自己是“被重视”的，尊重孩子的个人意愿，当孩子感觉自己被重视时，自然也就能勇敢地表达自己的观点和看法。

3、家长细心观察孩子的内心情况

作为父母，除了要给孩子提供良好的物质生活条件以外，还要多关心孩子的内心世界，现如今的很多家长，为了给孩子创造更好的生活条件，都会让自己更努力的工作，以为这样就是对孩子的“负责”，殊不知在这个过程中，也忽略了孩子内心的感受。

未成年的内心大多比较敏感脆弱，比起优质的物质生活，他们更需要的是父母的关心与关爱。所以作为父母，一定不能忽视孩子内心的感受，当孩子出现一些比较消极的情绪时，父母要及时发现并开导孩子。

育儿 问题萱妈教，家庭教育要学好，孩子 健康 身体棒，我是@萱妈 育儿 堂，帮你解决 育儿 小麻烦（配图均源自网络，侵删）