情感缺失指的是什么？

所谓 情感 需求，本质上是一种感情上的满足，一种心理上的认同。每个人都具有 情感 需求。马斯洛的需求层次理论告诉我们，人在满足了基本的的生理和安全需求之后，就会有爱和归属感的需求。通俗些讲，人人都希望得到相互的关心和照顾。感情上的需要比生理上的需要来的细致，它和一个人的生理特性、经历、教育、宗教信仰都有关系。 情感 需求属于人的第三层次需求。 情感 需求对于尊重需求（第四）和自我实现需求（第五）的达成具有特别重大的影响意义。

因此，我们需要正确认识 情感 需求。 情感 需求是人的本性，是人生活和生存的必需品。没有 情感 需求的人可能是身心不 健康 的人或者是人格不健全的人。

1、 情感 缺失不准确。

我们通常将 情感 需求得不到满足，说成是 情感 缺失。按照我的理解，我不主张使用缺失这个词语。为什么呢？缺失意味着没了。但是我们回顾我们的一生，我们的亲人、父母、兄弟姐妹，应该说没有不爱我们的，他们可能是因为各种各样的原因，没有能够给足我们亲人之爱——亲情。比如说：父母方面，也许你出生的时候，父母很疼爱你，但由于家庭变故——母亲在你6岁时病亡，那么你6岁后就可能缺少了亲生母亲的关爱。但不代表你人生里面没有母爱，准确说只是享受母爱时间较其他人短些。

同样在 情感 方面，我真的希望你，改掉自己的认知，不要老是认为自己 情感 缺少，而应该讲眼光放到“有 ” 的部分，想想你的周围有哪些人是关爱你的，哪些朋友是真的帮助你的，在自己意识和潜意识层面不断给自己强化：

我的被爱的，我的生活充满阳光，我拥有 健康 、愉悦、幸福、圆满的人生！

我是安全的，我拥有无限的能量、无限的智慧、无限的爱！

我值得享受一切生活，我要活出无限精彩的生命！

我使用 情感 缺乏这个词，请你理解。缺乏表示暂时性缺一些。

当今中国 情感 缺乏的情况，主要表现在以下两种情况：

1、留守儿童

随着工业化的加速，农村的留守工作越来越多，这是不个不争的事实。特别是在我国西南、东北地区，很多成年人常年在外打工，而他们的子女被留在家里面，这些儿童靠爷爷奶奶生活、或寄托于亲戚朋友家，他们长时间得不到父母的关爱。

在最需要父母疼爱的年龄，他们却孤独成长。这种局面的确令人寒心。长此以往，留守儿童滋生孤独感、抑郁感、匮乏感、自卑感，衍生出许多难以想象的心理问题。并且这种感觉深深地影响孩子们的一生。

2、离异家庭

离异家庭，我指的是父母一方或双方离世，或者父母离婚，仅跟随一方生活，或跟随其他亲人生活。反正没有跟自己生父母生活在一起。

这种特殊家庭成长起来的孩子，很容易引起心理问题。比如孤僻、胆小、封闭、自卑、暴躁、仇视、任性……

离异家庭无形中增加了对孩子的心理考验。

除了上述两方面，还有友情缺乏的情况，爱情缺乏的情况，但严重性、危害性不及上面两种。友情缺乏、爱情缺乏与童年的心理成长情况有着重要的紧密联系。

1、绽放自我

确立积极的人生观、积极的价值观，努力调整自己的心灵状态，感恩现有的一切，包括衣食住行、世间冷暖，用乐观、阳光、正向的眼光看待一切。

认真工作和生活，对过往既往不咎，对未来充满信心。不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过去。

全心、全然地接纳自我，接受生活的方方面面，包容他人，不抱怨、不纠结、不怨恨，不自责，用平静、平和的心态对待一切。

相信自己，相信生活，相信所有磨难都是为了成就更好、更强的自己！

2、付出真情

多多参与公益性活动，把自己的爱心洒向方方面面，多多帮助他人、帮助孤寡、多结善缘。让自己的心地更纯净、更简单、更平静。

在人际交往的过程，真诚待人，以服务他人为宗旨，以协助他人成功为自己最大的成功。不断强化自己的责任感、使命感，不负众望、无私奉献。

记得以前看过一篇报道，一群大学生去一家福利院做义工。那里面都是被遗弃的孩子，可能孩子太多了的原因，阿姨们忙不过来，所以都是把孩子们扔在床上，给他们嘴里塞个奶瓶，那些小婴儿们就这么静静地躺着，不哭也不闹……义工们觉得孩子们很可爱，就伸手去抱他们，可奇怪的一幕发生了，那些孩子们都是木呆呆地，既不伸手也不笑，义工们努力抱起他们时，他们就那么一动不动的保持着一个姿势，根本没有要靠近义工们怀里的意思，显然他们很少被人抱，所以根本不知道被抱是什么感觉……个人认为，他们就是 情感 缺失的一种表现，因为没人经常抱他们、逗弄他们，所以他们完全不明白那是一种什么样的感觉……听说这种情况的后遗症很严重，具体的我也记不清楚了！

情感 缺失指的是某一部分人群对世界缺乏安全感，他们主要表现在情绪经常低落，缺乏自信，有自卑感，不擅长交际，经常感到孤独寂寞，并且伴有狂躁心理。他们处在 社会 边缘，也被称作边缘性人格，是缺少关爱的人群。

情感 缺失的人一般警惕性很高，多疑，而且比较聪明，从来不会轻易相信任何人，包括身边最亲近的人。可是一旦他们相信谁，就会全心全意的忠诚，所以他们很容易被有心人利用受到伤害，导致他们的情绪化更加严重。

这类人群患有抑郁症的比例很大，经常沮丧，悲观，生存欲望很低，在人际关系中是被排斥外在的，因为他们不会主动与人交往，这样就会使他们的社交空间非常狭小，独处的时间比较多。在其他人眼里，这种人看起来有些呆傻，老实，甚至有很多人都认为这种人软弱无能，是弱势群体，经常被人瞧不起。

其实这是一种误解， 情感 缺失的人的确是弱势群体，那是因为性格和心理问题，对于他们来说，情商是个重伤。但是他们并不傻，而且聪明的很，智商很高，只不过他们不擅长把看透的东西说出来，就像生活在人群中的隐士，他们的眼睛非常明亮，可以用三维的角度来看待问题，而一般人看待问题通常都是平面的，因为我们常说的一句话“旁观者清”，就是这个道理。

情感 缺失的人有优点也有缺点，他们优点和缺点形成了海拔式的鲜明对比，就好像一个学生偏科非常厉害，语文一百分，数学零分一样。不过这类人群也并不是千篇一律一模一样的，他们之间也有差异化。

同样是 情感 缺失的人，思维模式也是不同的，有的人是外刚内柔，善于伪装自己的弱点，生存指数很高，有强烈的生存欲望，交际方面与人非常融洽，但是内心十分脆弱，害怕被人拒绝。喜欢做事十全十美，有很强大的控制他人的欲望，表面遇事冷静镇定，内心波澜惊慌。他们经常优柔寡断，最害怕面对选择。

另外一种 情感 缺失的人就是比较常见的死板型，他们的喜怒哀乐直接暴露在脸上，沉默寡言，从不合群，交际能力差，不会讨人欢心，说话专门哪壶不开提哪壶，常常给人冷场，容易叫人下不来台。大多数时间都是一个人独处，有事说话，没事闭嘴，喜欢一个人享受快乐，不懂得分享。这类人的格局十分有限，世界观非常狭小，只能看见自己周围的空间，和自己无关的事从不关心。因此这类 情感 缺失的人在寻找伴侣的问题上往往都是一大难题，多数都是单身贵族。

以上两种 情感 缺失的类型完全不同，其实原因就是情商不一样，第一个 情感 缺失的人属于高智商，高情商，虽然是弱势群体中的一员，但是生存能力强，很容易适应环境，能观察到周围的千变万化来改变自己的模式，很像变色龙，虽然弱小，却不容易被发现。第二种 情感 缺失的人就很难融合环境生存，他们的周围处处是鄙视的目光，被人排斥，没有人愿意接近他们，他们也不想接近别人，很像刺猬。

不管是哪一种 情感 缺失的人，他们都有一个共同点，那就是缺少关爱，害怕受到伤害，内心都非常脆弱，而且女性比例很大。女性 情感 缺失的人占4%，男性占1%。目前全世界还没有研究出为什么会有性别差异，但是在美国这个比例更多，女性 情感 缺失的人，在三十个人当中就有两个。

至于为什么会有 情感 缺失的人，在心理学来讲就是边缘型人格，他们基本上都是因为童年遭遇过不幸的经历，受到过伤害，遭遇虐待，或者被周围群体排斥，多数出现在单亲家庭或者孤儿，还有的就是受到不良父母的影响，缺乏温暖，这类孩子在学校里也是常常被欺负的对象。

而且 情感 缺失的人都有狂躁症，容易发怒，容易被惹火烧身，他们做事风格比较极端，有暴力心态。

归根结底， 情感 缺失并不是他们的错误，只是缺少关爱，被人冷漠忽视。有一首歌唱的很好：“只要人人都献出一点爱，这个 社会 将变成美好的人间。”

情感 缺失，指的是没有感情上的“共情能力”。

情感 缺失最直观的感受，大概就是对任何事情都抱有一种“无价值感”的态度。

就像你看见好朋友买漂亮的衣服不会想要同购，看见**里帅气的男主角不会垂涎，听见电视上的重大新闻内心毫无波澜，以及身边的同学在班上告白起哄你的心里却一点感觉都没有，觉得一切都莫名其妙。

你不喜欢交朋结友，觉得这个世界上的人际关系其实大都没什么必要，不争不抢，不慌不忙。对生活的缺乏热忱，激情，常常出现“丧”的状态。

你会喜欢揣摩他人的心思，你喜欢观察表象，在外面也许会为装出一副开朗的样子，但人潮退去后，你会马上恢复自己原有的面孔。

“孤独”“自闭”“不合群”“冷漠”“喜逃避”“急躁” ，这些是 情感 缺失的主要特征。

而对于爱情，你不知道怎么爱人，也不习惯接受被爱，小心翼翼地活着，没有什么喜怒哀乐。

情感 缺失的人，也许是经历了什么打击，或者性格原因，过度地压抑自我，于是失去了自我。

在我看来何为 情感 缺失，就是在该有的年纪得不到该有的关爱。

社会 上现在的留守儿童，孤寡老人等就是 情感 缺失的典型代表，也是严重的 社会 问题。我们都知道每一个都是不愿意离开家人外出求职的，谁不想和家人在一起共享天伦呢，可生活要怎么继续呢。人不是铁，是需要有衣食住行，人只有过得好了，才会有更多的尊严。为了孩子，为了父母，我们不得不忍痛离开他们，可这又没得办法，生活越来越不容易了，有钱的越来越有钱，没钱的难道只能混吃等死嘛，我是不甘心的。

国家现在大力在帮助他们，但这些也离不开你我的支持，希望大家对于 社会 上这些人群能多多关心，爱护，鼓励他们。

情感缺失指的是什么？：

情感 缺失只的是人的一种心理状态。从医学的角度讲也是一种病态，称之为 情感 缺失症。

情感 缺失的外在表现就是跟周围的人和事狠少建立 情感 关联或发生 情感 联系，无情趣感，无善待感，无亲和力，无激情等等。在 社会 中或事物中没存在感，表现的冷漠或排斥。

情感 缺失的内在感受，据医学测试，内心不温暖，无安全感，缺少怜悯之情、恻隐之心。

情感 缺失形成的原因大概有：有特别的生理缺陷、有过特殊的经历、长期冷遇的成长环境。

任何事物都有两面性。在此也希望有的朋友对 社会 、对周围的人和事，多一些阳面思维，享受温暖和阳光。

“庭有枇杷树，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如盖矣”

作者想表达不是到了吃琵琶的季节，也不是我种的枇杷树已经长大，而是“我好想念我的亡妻”，这就是共情的能力，如果理解不到，就是一种 情感 的缺失，也就是现代俗称的“直男癌，直女癌”。

今日暂且不讨论直癌患者对异性的物权化，而是仅仅来聊聊他们的清奇脑回路。

“我生病了”---“多喝热水！”

“我心情不好”---“多喝热水！”

“ 我大姨妈来了”---“多喝热水！”

“我要睡了”---“晚安，注意安全！”

WHAT？还有这种操作？

他们从小被教育的就是要好好学习天天向上，为什么要好好学习？不知道。天天向上的追求是什么？不知道。要是出了状况没有达到好好学习天天向上怎么办？那他们的父母普遍不关心这个原因，而是直接高压要求换个姿势再用力好好向上。

也就是他们父母和原生家庭，普遍就缺乏和压抑 情感 的表达，父母亲从来不在子女面前表达 情感 和爱，对于小孩子的 情感 教育基本是空白，只是强调什么对什么错，在子女成长的过程中也少有表达对孩子的爱，甚至从孩子能独立走路开始再没抱过他们的孩子。

所以这样环境长大的孩子，普遍缺乏 情感 共鸣能力，习惯性的看事情和解决问题，而对于对方的 情感 需求和共鸣，他们基本会选择视而不见。因为他们自身就习惯了忽略这些感受，自身就缺失了 情感 的共情能力。

情感 缺失根本上就是欲望缺失。

就是欲望得不到满足，让人没有存在感。

情感 。最简单的字面理解就是心情和感动。很多人在现实生活中，他是需要让自己的心情得到感动的，因为这可以让他得到存在感。这就是欲望的产物。如果得不到感动，那就是欲望缺失，反应在 情感 上面就是 情感 缺失。

但是人类遵循自我补偿原则，如果这些欲望和 情感 没能通过外界直接获得满足，通常就会产生自我投射，以此获得自我满足感。

对外界刺激缺乏相应的 情感 反应。对人冷淡，面无表情，对周围的一切事物都表现得不感兴趣等，内心孤独寂寞，却也拒绝感动。

实际上， 情感 缺失并不代表一个人就真的没有了感情，而是当事人为了保护自己，或是为了避免自己内心产生严重的冲突而无意识的启动的一种防御措施。

当事人通过隔离的方法来看似的解决一些冲突，但实际上越是隔离，内心的冲突会越强烈，因为他们仍然渴望着亲密关系，但可能由于自己以往的一些经验或是不恰当归因，致使这一类人在真正面对一段新关系时又不断的逃避和反抗，进而再次压抑，牺牲自己内心真正的渴望，已维持一种表面的和谐平静。

他们说服自己不需要关系，自己可以解决所有的事，认为自己高度独立，甚至十分警惕自己与他人建立深度的关系，因为他们害怕一旦自己和他人建立深度关系了，自己就会依赖他人，当他人离开自己时，自己就会痛苦，所以为了避免此情况，干脆连感情都不要了，而自己则高度独立。

但是谁又能高度独立呢，隔离型的人，在面对生活动荡时，极其脆弱，而平时的高度独立也不过是安稳生活下的假象，一旦生活中出现波动，隔离型的人往往缺少 社会 支持。

所以，对于 情感 缺失的人，改善的第一步，就是要求此类人高度的自省，不断的觉察自己，改善自己自以为的认知，更进一步的，可以的话，还是去做咨询更为可靠。

情感 缺失有些近似于 情感 淡漠，对来自于外界的人事物的任何刺激均缺乏相应的 情感 反应。同时，其内心的体验贫乏，面部表情冷淡呆板。视亲朋好友如同路人，对切身利益漠不关心，对悲欢离合无动于衷，多见于精神分裂症和脑部器质性精神疾病早期。

　如果经医院临床检查，排除了临床器质性变病的话， 情感 缺失还可以表现为麻木不仁，无动于衷，没有责任心，缺乏规则意识，不懂得感恩，极端的自私自利，对生命没有敬畏感等。

我就曾经见过一个母亲，自己生下的孩子摔在了凳子下，她没有丝毫的感觉，提包关门出去了，家里的老人，赶紧的冲过去，把那个孩子抱起来。

非器质性病变的 情感 冷漠是怎样造成的呢？

第一，与人缺乏真正的交流。

第二，他生命的最初阶段（婴幼儿童年阶段），他也没得到过真正的爱和关心，因此，他不懂得什么是 情感 ，甚至他也不需要，婴幼儿最早的那颗柔嫩的心早已被钢铁般的盔甲所遮盖。

第三，长成后的生命，与人真诚的接触极少，人心渐渐冷了，皮肉渐渐硬了。

所以要想 社会 不要有这么多这样 情感 冷漠的人，就要尽量的给身边的人多一点的关心，多一点的爱。

人的成长环境，除了家庭，还有周遭的其他人，大部分时候我们是周家的其他人，所以我们尽力的给人多一些的温暖，他们的心就会感受到曾经被热温暖过，那生命就不会那么冷漠，那 社会 也就多了一些温度，多了一些平安。

永远也要记住的是，唯有爱能让 社会 更美好。

早起阅读/写作 78/365#恩惠心理说#

90%的父母和孩子,都是不幸家庭的受害者和加害者,患上情感缺失症的人,常常是这样,他们非常用力地去爱人,但很难觉察到,这样的爱并非是出自于情感表达,而是一种自己内心获得安全的需要。

想起自己的家庭,每个人都会有自己的感觉。

但有一种感觉,最让人感到心酸:明知道一些人对自己很重要,心里却没有什么感觉,在情感上隔着十万八千里的距离，就好像有一些人会说，我知道我应该爱我的父母,看着他们一天天衰老,相处时日已经不多,可是每次一靠近他们,就想马上逃离。

我感觉我很爱我的另一半,知道我应该关心他、理解他,可是时常对他无话可说,只有数不尽的埋怨和指责。

我很爱我的孩子,想把最好的一切都给他,却常常对他发脾气,只要他没有按照我的要求去做,我就很难控制自己的情绪,孩子跟我也无法亲近。

对于身边的其他人,我客气、礼貌、尊重别人,很认真、善意地对待每一个人,却没有人能走进我的心里。

对于这样一部分人来说,非常想去爱别人,却十分吃力。

常常拼尽全力付出,既换不来他人善意的回应,也很难让自己感到满意。

很难觉察到,这样的爱并非是出自于情感表达,而是一种自己内心获得安全的

这样看起来很纯粹的爱,实际上却是一种以自我为中心的控制。

有个朋友,有天她下班很早,去看妈妈带着自己的小女儿玩，孩子跑着跑着就摔倒了,坐在地上哭，妈妈冲过去,却不是看看孩子摔得怎样,反而是抱起孩子就打,边打边说:我看你还跑,跟你说要摔你不信,你这孩子怎么这么没有规矩,长大跟你妈妈一样没用。

妈妈的话,深深刺痛了她的心,更让她伤心的是,她未曾觉察到自己也一直是这么对待孩子的

孩子做错了、捣乱了、被欺负了、受伤了,只要是惹自己不高兴了,她从来都是埋怨,没有想过去疼惜孩子。

她和妈妈所做的一样,不过是不断用自己的情绪,去淹没孩子的感受,直到孩子也变得没有自我失去自我,就失去了爱和被爱的能力

北大教授徐凯文曾有一项关于“空心病"的研究。研究表明,有些学习成绩非常优秀的孩子,在进入大学后常常失去了自己的目标,除了为许多“应该的标准去活,找不到自己活着的意义,这样的人生非常痛苦。

当一个人一直生长在一个不被看见的环境里,他就不得不用自我牺牲去换取被接纳,这样自主性发展就会被剥夺,所以长大之后,也很难不为了别人而活,因为自我意识一直没有机会获得发而这种为别人而活,其实是隐藏着很多希望被他人接纳的需要在里面,并非是真的设身处地为他人考虑。

这种用力的爱,其实是没有情感流动的,尽管他们非常想通过我牺牲换回爱,却会让伴侣疏远,让孩子无法亲近。

所以,如果我们发现一个家庭里,总是充满着纷争和纠缠,比努力去指责、改变他人更重要的是,我们需要对自己和整个家庭系统多一些觉察。

正视自己感情这件事，同时也正视现在自己无法处理好情感这件事，尝试着不把他们当成问题，接受他们，才能舒缓自己。

情感缺失是心理学上的一个名词指导意见：情感缺失在缺失的情感如果得不到补偿会产生畸形行为。

渴望去爱，更渴望被爱，其实人活着简简单单就好，不要太把自己当回事，不要被生活琐事束缚的窒息…我觉得敢爱敢恨，性格坦率，很好啊，情感缺失只是借口，或许你缺失的是自信，是对自己的肯定吧。勇敢做自己，勇敢去爱，人生没有彩排，每天都在直播。

找到一种释放情绪的兴趣爱好，沉浸其中，读书，绘画，种花，做义工，听音乐等等，找到能吸引你的就行，再来，就是保持一种哥们的友谊，可以彼此谈心倾听分享。

还有试着全身心投入一段恋爱关系，这两者要看缘分，最后推荐的方式是学习，学习传统文化，从中汲取古人的智慧，修身养性，圆满人格，做自己能消化自己情绪的主人。

应该多和身边的人交流交流 ，好让别人从进你的内心了解你，也可以让自己发现身边那些人的心，他们对你是付出了多少的感情或多或少，都是有付出的也正因为这样你应该慢慢的融入他人的世界 。

不要把自己看的那么卑微那么弱小，至少要对自己有信心吧，给自己确定一个目标 ，好让自己向这个目标奋斗，不要总是拿一些零碎的琐事来耗时间付出自己的爱 ，你将会得到比这更多的一份爱希望你能走出困境， 摆脱烦恼。

朋友之间不是非得互相需要的才是朋友，但是沟通是必要的，这很显然。负面情绪自己消化没什么，可以考虑也跟别人讲讲。当然也要适度。

缺失不缺失并不是关键，每个人都有自己的生活方式，不是说因为很大多数人不一样就是错的。但如果对生命都冷漠，那可能得去看看心理医生了。

即使有问题并不可怕，可怕的是没有意识到，或者意识到了却不改变。鉴于这个年纪，我觉得可能多改进很难了，不过可以考虑做一些需要热情也事情，参加集体活动，做志愿者，即使都可以自己在心里疏导情绪，可是让众人和你相处会觉得舒服，也是好的。

不要瞎想了，根据你的描述你多半是正常的状态的。如果要看你是不是情感缺失你可以参考以下两点:

①你对生老病死怎么看待，是觉得是很难以接受很不好很悲痛的事情还是觉得这是自然规律，人人都要走这条路。

②你和爸妈、外婆额感情如何。如果你们的之间的关系很好，而①你又觉得是不好的事那么才有可能是情感缺失的！

情感缺失主要是情感链接关系淡薄，如果你和亲人之间的相处的特别融洽特别有温度那是不存在情感缺失的。