感情中男生自尊受挫如何帮助他走出阴霾？

对于男人来说，自尊心是何等重要！如果他自尊心受挫了，在他心里，一定会形成一层阴霾。

你应该安慰他，告诉他，他其实是最棒的，即使他在感情中受到了挫折，他的自尊心被践踏，但是，他依然是最好的。只是，他的那个她不懂得珍惜罢了。

告诉他放过自己，因为，除了那个她，还可以遇到其他的女人，不一定要和她在一起。既然那个女人，让他自尊心受挫，那说明她根本都不爱他。与其和她在一起，还不如重新选择一个女人，好好的生活。当他重新和别人在一起之后，他的自尊心一定，不会再被践踏。相信他能够走出阴霾。

他自尊心受挫以后，不如带他出去走走。带他去外面的世界，即使自尊心受挫了，也不能拒绝外面的世界，外面的世界是如此美好，没有必要，因为一个女生把自己变得人不像人鬼不像鬼的，根本就不值得。

其实她并没有必要，觉得自己很受伤，为一个不在乎自己的女生受伤，真的没有必要。他真的可以去放飞自己，当他到这个世界上见识了一次以后，他就会发现，原来这个世界有各种各样的人，而他不一定非要在那个女生那里践踏他的自尊。

带他去结识更多朋友，朋友可以让他感到快乐，一个人的朋友越多，就会越有事可做，而不是整天一个人默默的呆在家里，自怨自艾。相信他有了朋友之后，一定会变得更加美好，一定会让他走出阴霾。

您好！

自尊是一种对自己人格的重视和肯定的情感。自尊就是尊重自己，爱护自己，从身体、仪表到行为、心灵，维护自己作为一个人的尊严，不做有损人格的事情，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视、侮辱自己。

自信是一个人相信自己的能力的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。自信是建立在对自己正确认识基础上，对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分，是心理健康的一种表现，是学习，事业成功的有利心理条件。 自信的支点是自己的长处和优势。正确认识自己是自信的坚实基础，自我肯定是培养自信的重要途径。

什么叫尊严？

一个天真无邪的儿童说：“人的尊严靠奖励。”；一个朝气蓬勃的少年说：“人的尊严靠知识。”；一个热血沸腾的青年说：“人的尊严靠拼搏。”；一个稳重成熟的中年说：“人的尊严靠事业。”；一个德高望重的老人说：“人的尊严靠品德。”。

池田大作曾经说过：“只有坚持人的尊严，才能有力的抑制人的兽性。”可见，尊严是人的一种情感需要，是做人的根本，是促使人不断向上发展的一种原动力。没有尊严就等于人没有了脊梁骨，没有尊严就好比树木没有了根，没有尊严就相当于水没有了源头。

首先，我们先了解一下什么是自尊？自尊，亦称“自尊心”、“自尊感”，是个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重，并要求受到他人、集体和社会尊重的情感体验。自尊是人格自我调节结构心理成分。自尊有强弱之分，过强则成虚荣心，过弱则变成自卑。

自尊，即自我尊重，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。自尊是通过社会比较形成的，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。自尊首先表现为自我尊重和自我爱护。自尊还包含要求他人，集体和社会对自己尊重的期望。

另一种观点，自尊，即自我价值感，对自己的综合价值的肯定。受社会比较、他人评价以及自己做事成败的自我肯定的影响。所以结合你的描述，我个人认为，你是需要社会角色的自我认同感和自我价值感。包括对他人，社会对你尊重的期望。

其次，你对于自己获取的这份自尊感，或者这种体验比较少，你自我分析的原因是自己的过分自大。所以，造成了他人对你的尊重性不高。因为自己曾经多以圣人标榜自己，让自己过于自大，你想让所以人都喜欢你，但是结果恰巧不是。

第三，因为你想要获得比较多，你希望较高，所以，反而会令你更加焦虑，让你在人际交往中形成了社会恐惧。社会恐惧感的原因也有一部分是源于自卑感。当这样的体验感较为明确的时候，你就意识到自己的内心其实是自卑的。所以，建议你重新建立起自己的自信心。那么这就回归到自尊，和自尊感的获得。

给你一下几点建议：

1、首先重新审视自己，分析自己的优点和缺点，对于自己的优点部分，要肯定自己，每天看看镜子里的自己，对自己加油打气，另外对于自己的优点，要相信自己，并将它好好延续下去。那么对于自己的缺点，要有一个新的认知，或者重新的认知。了解它并努力改进它。

2、在人际交往中，我们要学习与他人的共情，学会倾听，对于别人的缺点，我们也要学习包容，当然，还要学习如何树立自己的边界感。对于有些事情，是正常的要求和习惯，要提前与对方沟通，并告知。这样才不会使对方侵犯到你，让你感到不舒服。

3、自尊感，一方面来源于对方，也一方面来源于自己。首先自己要对自己有清楚的认识，自己给予自己的尊重感。另一方面，要想获得他人的尊重，那么我们首先尊重他人，以礼待人，谦卑谦逊，才能更好的获得别人的尊重。

自尊是做人的根基。俄国作家屠格涅夫说：没有自尊心的人是渺小的，自尊心----这是可以用来撬动地球的阿基米德杠杆。

到底什么是尊重自己呢？自尊是一种对自己人格的重视和肯定的情感。自尊就是尊重自己，爱护自己，从身体仪表到行为、心灵，维护自己作为一个人的尊严，不做有损人格的事情，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视、侮辱自己。

有的同学盲目崇拜明星，以至于对明星疯狂追逐、围追堵截；追星族之间相互贬低对方喜欢的明星，甚至谩骂斗殴；盲目追捧和模仿明星的一切行为。而社会生活中有的人为了金钱，他们可以抛弃人世间最宝贵的情感，可以作贱自己的人格，甚至拿自己的生命铤而走险。孰不知，这种不顾尊严的行为是要付出多倍的代价才能找回来！

我们每个人都有自己的尊严，都不愿失去尊严，人格尊严是一个人立于天地之间的精神根基，没有了它，人只剩下空空的躯壳，也就不成其为人了。

也有一些人不会因眼前小利而牺牲自己做人的尊严，这样的人浑身洋溢着凛然正气，让人肃然起敬。从古到今有《晏子出使楚国》、《自尊是生命的衣裳》、《不跪的中国人》——孙天帅等等维护尊严的故事，这些维护尊严的人让人尊敬。

但是我们对尊严的理解不能简单化，有的同学认为学习成绩差就矮人一等，其实学习成绩只能从一定程度上反映一个人的学习状况和学习能力，不能代表人格尊严。学习成绩好的同学不能因此认为自己的地位就高，学习成绩差的同学也不能因此认为自己矮人一等。有的同学认为贫穷就没有尊严，这是不对的。贫穷不是耻辱，耻辱的是因贫穷而自卑颓废。一个人无法选择家境，但可以改变家境。那些不畏惧贫穷、立志改变贫穷的人，更能获得别人的尊重。尊严不是一时的得失，更不是财富的多寡，而是你是否把自己当作大写的人。

所以为了不丧失尊严，我们要明辨荣辱，知耻近乎勇；为了不丧失尊严，我们要把握自我人格，不趋炎附势；为了不丧失尊严，我们应该做到富贵不能*，贫贱不能移，威武不能屈；为了不丧失尊严，我们要用生命捍卫它；为了不丧失尊严，我们要发奋图强，不断进取。

自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视侮辱，是一种健康良好的心理状态。自尊亦称“自尊心”、“自尊感”，是个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重，并要求受到他人、集体和社会尊重的情感体验。自尊是人格自我调节结构心理成分，自尊有强弱之分，过强则成虚荣心，过弱则变成自卑。

自尊的定义为：“自我能力和自我喜爱程度”，即自我肯定,自我感觉良好，并认许自我。在心理学上，自尊感可以是个体对自我形象的主观感觉，可以是过分的或不合理的。一般来说，心理健康的人自尊感比较高，认为自己是一个有价值的人，并感到自己值得别人尊重，也较能够接受个人不足之处。形成自尊感的要素有安全感、个人感、归属感、使命感、成功感，这些因素都与个体所处的外在环境有关。是个体由肯定的自我评价引起的自爱、自重、自信及期望受到他人、集体、社会尊重与爱护的心理。

　自尊作为自我心理的重要组成部分受到研究的广泛关注。自尊也有一定的表现。下面是我整理的自尊的表现，欢迎阅读。

自尊的主要定义

　(1)自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视侮辱。当一个人的心理或行为受到他人的肯定、赞扬时，就会感到高兴，这就是自尊心得到了满足，我们可以从中体会到自尊的快乐。

　(2)自尊是获得尊重的前提，知耻是自尊的重要表现，人不可以无耻，真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的，我们不要做有损自己人格的事。

　(3)要自尊，还要克服虚荣心理和自傲心理。虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理;自傲是毫无根据地夸大自己的优点和骄傲自大，它们都是一种不健康的心理状态，对人的成长十分有害。

自尊的表现

　1自尊与尊重他人的关系。

　尊重他人，是自尊的需要;尊重他人就是尊重自己。因为要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人。这就要求我们必须学会彼此尊重，共同在自尊的快乐中成长。

　2如何培养自尊心。

　(1)克服虚荣心理和自傲心理。

　(2)懂得知耻，不做有损自己人格的事。

　(3)正确对待他人的议论和批评，适度自尊。

　(4)关心他人、尊重他人，不做有损他人人格的事。

　3了解自信的含义和表现。

　自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事实现所追求的目标。如“我能行!”，即在思想上相信“我能行!”，行为上表现“我能行!”，情感上体验“我能行!”。

　4要克服自负、自卑、自弃等心理。

　自负在于自负者依据的事实是虚假的，所追求的目标根本不可能达到;自卑自弃的人轻视自己，往往看不到自己的能力，不相信自己的实力，容易产生悲观厌世的想法。它们都是以自我为中心，是一种不健康的心理，对自己的成长不利。

　5掌握增强自信心的 方法 ，养成自信的生活态度：自信有助于成功，所以我们要培养自信的心理品质。

　(1)发现自己的长处，是自信的基础。每个人都有一定的优点，每天也都在进步，找到这些进步和长处，会增强自信心。

　(2)相信自己行，并敢于大胆尝试，在成功的经历中体验自信心。实力，是支撑自信心最重要的杠杆。

　(3)树立民族自尊心和自信心，做一个自豪的中国人。

　6了解自立的含义和表现。

　自立就是自己的事情自己干。人的成长过程，就是一个不断提高自立能力的过程。如，我们从学会走路，就有了身体的自立;当我们能够自己吃饭、穿衣时，就有了自立生活的体验，将来走上工作岗位，能够自己养活自己了，我们就获得了基本自立的人生。自立，表现在学习和生活的方方面面，影响着我们的成长和发展。

　7认识自立的意义。

　自立能力的培养过程，就是我们生活能力的锻炼过程，也是我们心理和道德品质的锻炼过程。在这个过程中，我们不断地完善自己，学会自尊，增强自信，提高法律意识;逐步学会理解和尊重他人，善于与他人沟通和交往，和谐相处;积极地融人社会，关爱社会，奉献社会，成为一个对自己负责、对他人负责、对社会负责的能够自立自强的人。

　8知道培养自立品质的方法，树立自立的生活态度。

　(1)克服依赖心理，走向自立人生。

　(2)面对生活中的各种事情，我们要学会独立地生活，自己的事情自己负责。

　(3)自己解决自己在当前的学习、生活中的问题，从小事做起。

　(4)大胆投身 社会实践 ，逐步提高自立能力。

自尊的意义

　1它使人体验到自己是有价值的，为人所需要的，并且这种价值常常得到他人的认可与理解

　2自尊与被人尊重，都是快乐的

　知耻与自尊的关系是：

　真正有自尊心的人，必定是知耻的人。知耻是自尊的重要表现唯有知耻，才有自尊，一个知耻的人会对自己不恰当，不合适的行为感到惭愧和难为情，并勇于承认错误，改过自新

　怎样对待我们的不足和缺点：

　“金无足赤 人无完人"一个人拥有缺点并不可怕，关键是能够正确对待自己的缺点，将缺点转换为优点2只要不气馁，不灰心，不放弃，自己相信自己，自己尊重自己，我们就可以通过进一步的努力，找到自己的人生价值，赢得别人的尊敬，感受自尊的快乐

　虚荣的含义及表现：

　虚荣心是一种追求表面上的荣耀、光彩的心理。虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价。一旦他人有一点儿否定自己的意思，自己便认为失去了所谓的自尊而受不了。

　为什么要尊重他人：

　一尊重他人是他人的要求

　1他人点滴的赞美与欣赏，是我们充满了做人的自豪与快乐

　2我们有责任去关注他人的自尊，维护他人的尊严

　二尊重他人是我的需要

　1尊重他人才能得到他人的尊重

　2尊重他人能共享自尊的快乐

　3我们需要他人善意的提醒

　尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要

　为什么自尊的人最看重自己的人格：

　自尊的人最看重自己的人格。自尊的人不图虚荣，拒绝沾染不良习气，因为这些不良习气有损人格。为了维护自尊，可以舍弃许多东西，但决不可丧失人格，做有损人格的事。

　为什么要做一个宽容豁达的人：

　1承认世界因差异而精彩，就不会太在意他人的议论和批评

　2如果我们养成一种豁达开朗的性格，还可以更多地享受来自他人的智慧，感受自尊的快乐

　怎样正确对待他人的议论和批评：