感情遇到瓶颈时，到底该分手，还是该重新磨合？

对感情的期望，也就是你自己想把这段关系往什么样方向发展。人对于感情的需求一般无非两种，一个是结果一个是乐趣。所以对应的需求，一种是做长线打算，想要稳定结婚过日子的。另一种是走一步看一步，觉得谈着开心就好也不考虑以后怎么样。这种期望不仅仅局限于自己主观的想法，更要结合自身的客观情况来判断，比如年纪比较大了，生活安定下来了，那就该以结婚为目的谈恋爱了，而本身年纪小，未来不确定，就还有试错成本。

相信每个人都希望能拥有一段这样的感情，和所爱之人从相识相知到共度余生；但事实却是，很多的情侣都在磨合期分了手，磨合期似乎成了爱情的终结者，为什么会这样呢？

主要原因就在于，磨合期的出现，往往伴随着不合适，这是因为你们真正开始了解彼此了，彼此不合适的点就会被你们注意到。在这个时期，你可能会发现曾经那个闪闪发光的人并没有你想象中那么好，他不再符合自己心目中理想男友的标准。

而若是男人总是让女人没有安全感，不会陪伴，不舍得为她花钱，总是在权衡利弊，抱怨女人这不好那不好，这样自私的男人肯定是不爱女人的。当你总是没有安全感的时候，说明爱错人了，差不多该分手了。

如果你的期望是结果，那么对于有乐趣没结果的恋爱，就应该果断分手，因为相处的快乐只是一时的，如果不能有一个稳定结果的话，纯粹只是在消耗青春而已。

如果你的期望是乐趣，那么对于有结果没乐趣的恋爱，也可以选择分手，趁自己还有试错成本，尽力去争取感情提供的快乐，而不要让自己完全被结果束缚。

每个人都是独立的个体，而且，感情里的磨合是两个人的事情，不应该是一方改变、一方享受。所以，磨合期真正需要磨合的是两个人的相处模式、沟通模式、生活习惯和脾气性格等，这些方面彼此习惯了，往往就能在一起舒适地生活。

如果感情到了瓶颈期，应该怎么办？感情瓶颈期是激情冷却后双方恢复理智的时期，前期照在对方身上的光环退却，被神话的恋人突然变成有缺点的普通人，心里落差是难免的，这个阶段，女生觉得男生不再体贴，男生会觉得女生越来越粘人，前期的高需求在感情趋于平淡时都得不到满足，于是矛盾纷争也就随之而来。

这个时候双方要有足够的信任，要相信日益平淡的表现不是不爱了，只是感情到一定阶段的正常表现。要给双方足够的个人空间，尤其女生，不要觉得受冷落了，就拼命的粘着男生，一遍遍求证对方是否还爱自己，这样做只会把对方越推越远。可以一起去旅行，换个环境，换种心情，看待事情的角度也就变了。在家里每天对着的是柴米油盐鸡毛蒜皮琐碎杂事，同事公司交际应酬。出去旅行一路下来会遇到美景，还有各种小阻碍，（比如刚才还是艳阳高照，突然下了场太阳雨，刚好你们没带伞，一起躲在屋檐下是不是回忆起了年轻热恋时的情景吃饭时刚好就一块肉给了她、她夹到了你的碗里，有没有很感动呢？）一起去旅行吧！！一路去寻找曾经属于你们的幸福时光，让感情重新焕发青春！

两人都要学会控制情绪，有矛盾多交流沟通，不说过激话、不冷战。要相互融入对方的朋友亲人圈，通过别人的眼睛发现身边人新的优点。只要彼此还有感情，通过瓶颈期的磨合，双方会变得更加的亲密，这种亲密有别于相似之初新鲜浓郁的亲密，是熟知对方优缺点依然愿意不离不弃，更加真实、更加轻松的亲密。祝你们幸福！

感情瓶颈期是很多恋爱关系中难以避免的阶段，不过这也是很多感情的一个重要转折点。当你和他人的关系略微降温或者从恋人变成了朋友，也不要轻易放弃，以下是一些建议：

1 不要轻易对感情放弃，保持积极心态：在感情瓶颈期出现的时候，心态会影响你们的发展，如果你陷入悲观状态难以自拔，而消极的情绪会反过来阻碍你挽回感情。

2 沟通清晰：如果你们的关系遇到了瓶颈期，你需要多花时间和他沟通，听取对方意见，让彼此的想法都能得到充分的表达，然后一起找出对各自关系不利的因素，制定具体的改善措施，让感情关系保持在积极和健康的状态。

3 慢慢接触，多约出去：在关系瓶颈期,建议增加聚会和互动的频率，让两个人之间的关系可以慢慢回到过去温暖的状态，在日常中可以做一些普通朋友会做的事情，增加日常交流的机会，建立或者加强友谊。

4 真正理解对方，给予支持：在瓶颈期，可以多做一些为对方考虑的事情，比如给对方更多的关注、提供更多的支持、给予肯定等。这些是表达你对他的爱和关心的方式，这可以帮助你们重新建立信任和亲密感。

总之，遇到感情瓶颈期，需要有耐心，保持积极和乐观心态，增进和对方的交流和互动。如果感觉摆脱不了友谊区，也不要过于灰心丧气，朋友也是人生中很重要的一部分，可以学会欣赏和享受当前的友谊状态。

走入瓶颈期这也是一个必然经历的过程，恋爱时心中只有彼此，结婚后，有了孩子心中更多的装满了家庭，彼此的分量也会慢慢变少。

让一段感情回到之前的甜蜜，我认为做到以下三点，你们的感情会逐渐升温。

1两个人敞开心扉沟通

婚姻中更多的是责任，对双方父母的责任，对孩子的责任，久而久之，被生活压榨的我们就会变得倦怠，夫妻两个人的话题从父母到孩子再到家庭，独独没有了双方彼此。

这种时候，觉察到出现问题的那一方一定要找机会跟另一半聊一聊，敞开心扉的说出自己内心的想法，为什么日子过得不如刚开始那样甜蜜了，是不是有什么心事压在各自的心里。双方可以一起努力想办法解决。

所以，两个人敞开心扉的沟通最重要，你们不沟通也找不到问题的源头，一次沟通肯定解决不了问题，一定要养成定期沟通的习惯，这样可以把能当下能解决的问题及时处理。

2永远保持爱情的状态

记得黄磊说过，不要把夫妻两个人变成亲情，永远保持爱情的状态。

这是维持婚姻新鲜的一个秘诀，永远保持爱情的状态，所以要常常跟对方讲“我爱你”。

想想结婚这么多年，除了对孩子表达爱意，你们多久没有对彼此说过一句“我爱你”了，虽然这只是简短的三个字，可是这三个字却有无穷的力量。

恋爱的时候可能会常常说，我爱你，我想你之类的话，可是婚姻中，很少有人会这么做了，因为责任压力一天大过一天，好像也提不起来说这些话。

3仪式感依然需要有

结婚多年，你们是否还会收到对方送的礼物，特殊的节日还有没有给对方制造过小惊喜。

我想，孩子的任何节日爸爸妈妈都会深深刻在心里，可是却把对方淡化了，觉得老夫老妻了，没那么多的必要。

正是因为多年的夫妻，才更要有仪式感，让对方觉得在彼此心中还是很重要的。

结婚纪念日或者生日这样重要的节日，可以两个人出去吃个饭，散个步，不需要太多的浪漫，而是要给两个人独处的时光。

偶尔的小惊喜，这样的仪式感，会让我们回忆起曾经浪漫的点滴，才会更加珍惜彼此，懂得这份能成为家人的缘分多么不易。

不管是瓶颈期，还是婚姻中出现了矛盾，都需要两个人齐心协力去克服，要多沟通

每段感情都有一个爱的时期，磨合期，然后是瓶颈期，因为每个人都有别人不愿意接受的缺点。两个人往往缺乏包容，相处的时候又互相依赖，这就扩大了双方的冲突和摩擦，往往会导致一些小的冲突，所以当他们陷入瓶颈期的时候，就应该解决冲突。

经常陷入瓶颈期的朋友通常分为两种。一种是爱情期即将结束，另一种是两个人已经从恋爱关系过渡到情侣关系。

一、两个人遇到瓶颈期

当遇到瓶颈期时，双方往往都习惯于以自我为中心，寻求他人的帮助;当他们恋爱的时候，因为两个人会在情感上和身体上感到放松，所以关系中经常会有人。失去自我。

当关系进入平淡期，意识到如果能保持原来的满足和快乐，就不能再继续失去自我，这就需要一个平衡。当两个人在一起处于盲目要求的状态时，就要开始考虑对方的感受，不能盲目考虑对方的感受。

两个人从爱情到婚姻的转变是一个共同体。在此之前，他们都对未来的生活有规划，包括那些建立在物质基础和社会关系上的目标。当两个人在一起考虑婚姻时，双方都必须做出调整，以适应双方的需求，以建立共同体。简单来说，恋爱的瓶颈期就是从一个人到两个人的事情，从只关心当下的发展到规划未来。

二、克服恋爱后的瓶颈

瓶颈期对于相爱的两个人来说是一个很大的考验，有必要重新规划两个人的界限。在此期间，夫妻经常会发生大大小小的冲突，因为他们没有平衡自己与他人之间的关系。当两个人相处的时候，男人往往希望保持自己独立的空间，而女人则希望自己的感情更加亲密，而有些人则喜欢超然的态度，但往往因为这样的关系模式，对方会出现好奇的心态，此时的伴侣会感到心疼和厌烦。

这一阶段经常发生的一个严重错误是，很多人往往为了取悦别人而牺牲自己，牺牲自己的理解方式，以自己的方式爱别人，并经常以恋爱时期的态度继续安排自己与对方相处的方式。

女生想一周见两个人4-5次，但在一段长期的关系中，每个人的要求是不同的，这就需要两个人协调相处的方式。事实上，即使是最好的人际关系，在发生冲突的时候也要退一步。

三、如何建立两个人之间的界限

这个问题是一个平衡点，但是如何找到这个平衡点

这时，两个人应该坐下来一起回顾自己的情感经历，用平静的语气传达自己的希望。即使是和上一段感情比较，此时也不要担心对方的情史，因为毕竟未来的路是你们一起走的。

你需要珍惜每一次冲突。这听起来有点荒谬，但每次冲突实际上都是两个人增进关系的机会。这时要化解矛盾和不满，要了解对方的心理和思维。到底为什么会有问题不是因为你没有站在对方的角度考虑问题。

如果两个人的生活太平淡，就会产生一些浪漫的体验。旅行无疑是一个交流感情的好机会。这个时候，它可以促进每个人的喜好和做事方式。这个时候，对两个人来说会很好。