离婚后的女人很孤单失魂落魄，很想儿子，心里难受，感觉失去一切情感。

1、离异对一个家庭来说肯定不是什么幸福的事情，正常人都会有这种心理。

如果你很想儿子的话，可以去看望一下，法律层面来说，你有这权力，一个月可以见他两次。

如果你要放下的话，离婚之后必须要大哭几场，心胸的郁闷习气放出去，然后把自己的喜怒哀乐全部讲给家人听，如果不愿意讲给家里人，就讲给朋友，或者同学，或者老师，或者陌生人，实在没有地方讲的话，你坐在出租车，可以向出租车的师傅倒出内心的苦闷，都讲给出租师傅听，下车之后你走你的路，他开他的车，你的心里一定会轻松及放松，然后就要做到真正的放下。

你要接受现实，离婚当作人生的一次经历，告诉自己已经对这段婚姻尽力了，应该了无遗憾，应该换一个人生的经历，所以，该吃饭的时候吃饭，该工作的时候工作，爱干什么就干什么，回归到现实生活中来，勇敢的面对现实。

搬离旧居：对于离婚的人来说，环境和房子是非常刺激的，搬家及换一个环境对离婚人的心境改善十分有益。也就是说，为了尽快忘掉伤心的记忆，离婚后的男性女性都应尽量脱离原来的环境。

学习知识：离婚的人应该多充实一下自己的生活，学些东西，专注其它，不要把注意力集中于过去的他身上，这样你的生活圈子太小了，多结交些朋友，多学习知识，如果有儿女的话，好好考虑如果教育你的女儿，还要考虑，以后的人生之中遇到合适的人如何打交道等要学习，离婚之后要学到重视情重视生活。

培养精神：离婚的人，精神上一片空虚，好像天塌下来一般的感觉，这时候精神上需要一个依靠，依靠前辈，父母，老师及信任的人做一位自己的精神依靠，若是有信仰的话，对于离婚的人来说作用很大，特别是学佛修行的话，减轻寂寞、孤独，心理失落等，把三宝当做精神的归属，上师当做精神支柱，这样才能找到人生的光明。

调动环境：离婚的人，绝对不能独自行动，闭门思过，必须要走出去，逛街，旅游，拜师，进庙，娱乐等人情很旺的地方，或者去做志愿者，或到外地工作，换一个工作环境，或者去做一些短暂的义工，帮组别人的善事，参加一些法会及慈善会，你会发现,会有很多乐趣，也会开心和快乐!

离婚的人，不知如何调整心情时，你应该关心父母和儿女子孙，比自己对象还更重要的是你父母和女儿，带着父母和女儿子孙一起去郊游或旅游，相互关心一下，找一个思想寄托。

心情开放：摆脱离婚阴影的最好方法，就是开心、乐观的心态迎接新的每一天，也许不久就会收获一份珍贵的感情。从佛教的角度来讲，明知“诸行无常，万法皆空”的道理之后，你就明白婚姻也是无常，离婚也是生活之中的一种变化，最终归空的道理，这样你会证悟结婚和离婚都是虚假的，没有一个永恒不变的，心里平衡而容易放下的。

这样，你就走出来了，可以开始一段新的感情，遇见新的人，有新的生活。

情感缺失就像是灵魂被劈成了两半，冷酷无情地剥离开来。其中一半流露于体外，它们一般是冷静、理智加以无穷无尽的思考，另一半沉于体内，是细腻的感情、关怀、爱和情绪以及执行能力。

对于情感缺失的人来说，非常想去爱别人，却十分吃力。常常拼尽全力付出，既换不来他人善意的回应，也很难让自己感到满意。

他们非常用力地去爱人，但很难觉察到，这样的爱并非是出自于情感表达，而是一种自己内心获得安全的需要。这样看起来很纯粹的爱，实际上却是一种以自我为中心的控制。

情感缺失的人常常是不争不抢，对生活丧失信心和激情，即使偶尔三分钟热度打鸡血也一般比别人去得更快，并在在这种心血来潮过去之后，情感缺失的症状会变得更加严重。

这种人体会不到正常人的情绪，就算发生了什么好事和坏事，情感流于表面的程度也远远低于正常人，微微一笑和撇撇嘴估计就是情感缺失者表露真实感情的上限了。

他们善于模仿和揣摩别人的心思，通晓世故，故而对外伪装出出一副“我很开朗”“我是个正常人”的样子来维持正常的日常生活，实则全是演的。往往在人走后，立刻就会流露出自己冷漠的面孔。

其实情感缺失，很大一部分原因是属于一种自卑感的表现。如果小时候收到了刺激或者打击严重可能这辈子都会有一定的阴影，无论长大后怎么去弥补或者掩藏，多多少少还是会有影响。

正视自己感情这件事，同时也正视现在自己无法处理好情感这件事，尝试着不把他们当成问题，接受他们，才能舒缓自己。

情感缺失是心理学上的一个名词指导意见：情感缺失在缺失的情感如果得不到补偿会产生畸形行为。

渴望去爱，更渴望被爱，其实人活着简简单单就好，不要太把自己当回事，不要被生活琐事束缚的窒息…我觉得敢爱敢恨，性格坦率，很好啊，情感缺失只是借口，或许你缺失的是自信，是对自己的肯定吧。勇敢做自己，勇敢去爱，人生没有彩排，每天都在直播。

找到一种释放情绪的兴趣爱好，沉浸其中，读书，绘画，种花，做义工，听音乐等等，找到能吸引你的就行，再来，就是保持一种哥们的友谊，可以彼此谈心倾听分享。

还有试着全身心投入一段恋爱关系，这两者要看缘分，最后推荐的方式是学习，学习传统文化，从中汲取古人的智慧，修身养性，圆满人格，做自己能消化自己情绪的主人。

应该多和身边的人交流交流 ，好让别人从进你的内心了解你，也可以让自己发现身边那些人的心，他们对你是付出了多少的感情或多或少，都是有付出的也正因为这样你应该慢慢的融入他人的世界 。

不要把自己看的那么卑微那么弱小，至少要对自己有信心吧，给自己确定一个目标 ，好让自己向这个目标奋斗，不要总是拿一些零碎的琐事来耗时间付出自己的爱 ，你将会得到比这更多的一份爱希望你能走出困境， 摆脱烦恼。

朋友之间不是非得互相需要的才是朋友，但是沟通是必要的，这很显然。负面情绪自己消化没什么，可以考虑也跟别人讲讲。当然也要适度。

缺失不缺失并不是关键，每个人都有自己的生活方式，不是说因为很大多数人不一样就是错的。但如果对生命都冷漠，那可能得去看看心理医生了。

即使有问题并不可怕，可怕的是没有意识到，或者意识到了却不改变。鉴于这个年纪，我觉得可能多改进很难了，不过可以考虑做一些需要热情也事情，参加集体活动，做志愿者，即使都可以自己在心里疏导情绪，可是让众人和你相处会觉得舒服，也是好的。

我听你说改变想法，你想说的是改变“感受”吧？

当你发现“潜意识里已经不接纳任何人”时，你实际上是发现了一种想法，这种想法形容并解释了感受上的不协调，回忆并概括了生活的主线。

那么你不用担心，你实际上已经改变了。

一个情感冷漠的人不会想“改变”自己，因为他不排斥“自己是情感冷漠的”这种感受，甚至他在想法上还会认为自己很有道理，恨着某人或者过着潜行的封闭生活。当另一个人格渐渐出现的时候，这个人格会发现原本人格那些令人反感的习性、想法和感受。在这种人格交替的过程中，新的人格渴望情感，在回溯经验时便看到了原本人格所无法看到的方面。每种人格都会创造一种独特的回忆视角和生活焦点。而人格的出生和死亡，都是依赖着人格内部感受的强度，当某种感受的强度渐渐减弱消亡，自我的注意力就会被另一簇感受的集合所锚定，于是另一种现实、回忆和自我经验就被制造了出来。

So~这就好比蛇蜕皮，或者机器人更新换代，人格也是不断消亡和产生的经验盒子。激烈而不适的感受的出现是正常的，只能说明在人格交替前后对比较为囧异。至于想法嘛，你可以说人的想法和感受的冲突是对应的，人不会随便去想一件事。

人们所说的潜意识，就是人格的羊水，一个人格生活了几年，溶解于潜意识里并把经验也带回到潜意识里。然而，人格中的记忆和元素，它真正的所有者是潜意识妈妈的。但是，潜意识里的烦恼没有痛感，快乐也不会让人快乐，因为潜意识里所有的东西都是静态的。所以~说潜意识让人怎么怎么样，那是不可能的。真正制造烦恼的是内部有运动的人格，人格内部的一切都是运动和关联起来的，这样，一种感受要素会和身体的感觉关联起来，烦恼的形式会令人体验到“我很难受”，因为生理层面人确实感到紧张难受。

一个人很内向，内向了几年，在他内向的人格的反方向，他积累了一种想要外向的情绪，但是此时这团感受还无法自成家业。直到人不再渴望和固着于内向的感受，另一种渴望外向的人格产生了。然而，一个人并么有立马变成一个外向的人，而是首先变成了一个渴求外向但却缺乏外向特征的新内向人格。这就叫“过渡”，因为这人想要变得外向，只是为了摆脱内向。那么这个新内向人格的任务，只是为了摆脱“想要变得外向”这种倾向，因为一个真正外向的人不会“想要”变得外向。所以，在一个真正外向和真正内向的人之间，有一种缓冲阶段叫“想要”。

明白了吗，甜心？纠结也是青春啊！(⊙o⊙)

情感缺失，究竟是怎么一种症状呢？

缺乏同理心、缺乏集体生活的勇气、缺乏社交能力等等。这是一个孤独的时代，每个人都习惯了孤独，从而害怕社交，这样下去你就会发现，你想去爱，但是你发现你没有能力去爱。当你想笑的时候，你会发现笑比哭更难看。这样慢慢下去，你会发现你脸上越来越没有表情。对任何事物都提不起兴趣。这就是情感缺陷障碍。

1缺乏同理心。当别人笑的时候，你不认为好笑。当别人哭的时候，你认为这是别人的事。面对新生，你会感叹。面对死亡，你会为某人不再受苦而感到高兴。不管别人是哭是笑，你总觉得自己在读故事。这与你无关。你缺乏同理心，失去哭和笑的能力。你不是没有同情心，也不够仁慈。你只是习惯于看到喜怒哀乐，觉得无论在这个世界上唤起你的爱与恨有多么困难，没有情感和同理心等等。

2缺乏集体生活的勇气。如你所知，人类属于群居动物，需要朋友和伙伴。然而，你拒绝陪伴和享受孤独。你不想接近任何人，也不想找到所谓的伴侣。你怕麻烦别人，也怕麻烦自己。你缺乏集体生活的勇气，你只想成为一个孤独的人。归根结底，情感缺陷障碍也是一种孤独的享受。

3缺乏社交能力。情感障碍患者最缺乏的是社交能力，也知道人们必须有自己的圈子，但他们太懒了，不愿参与任何圈子。我也知道，如果我想成功，我必须融入别人的世界，但我非常害怕打扰别人和我自己。简单地说，没有人问，没有人依赖。我宁愿不把事情做完，也不愿随便应酬。因此，缺少这三样东西的人都是情绪缺陷，典型的情绪缺失也是越来越多的人不得不面对的现状。

每个人都会可能有这样的情况发生啊，或者是因为你的心里想起了。你最想见到的人，或者是想到伤感的事情，突然就大脑一片空白了呢，这很正常不是病。是自己的心里的一种缺失，当你失去一些东西的时候就会很久不能回复。所以只要当时间空下来，下意识的就会想到那些，其实这样也没什么不好的。