如果女朋友和我分手是为了前男友，现在又回来找我了！该怎么办？

这个需要正视自己的内心，回来再找你，你会嫌弃不。

一、挽回中的心态建设

1）接受分手的事实，正视自己的需求

从你的描述中，可以看出，其实你潜意识并没有接受分手的事实。

即使你的行为意识告诉自己你们已经分手了，但是你依然保留了你们在一起时你的思维习惯，比如你认为对方在分手后照顾生病的你，是还爱你的表现。比如你在分手后通过一些理由去联系对方，不管是生病还是慰问，其实都是你潜意识想要得到对方关注的表现，最后你还非常在意对方的回复，这也是伴侣之间需要得到回应的一种心理状态。



所以你根本没有接受你们已经分手了。甚至你抱有一丝侥幸心理，等着对方来心疼你，照顾你，然后跟你复合。如果你抱有这样的心态，你就会在这样的关系中自欺欺人，难以自拔。并且你不敢去做更多的事，因为你恐惧，你担心如果你聊多了，或者聊天的方式不对，对方就会彻底离开你，不再跟你有这样互相关心的互动。所以你很焦虑，害怕，进退两难。

其实呢，你可以坦然接受你们分手的事实，你已经失去他了。分手后的两个人是难以真正做朋友的，哪怕能联系，这种状态也不会维持太久，等到对方找到了新欢，一定会逐渐淡化对你的关注，到时候挽回就更难了。

你说自己很爱他，可分手到现在你为他做了什么？分手的问题想清楚了吗？曾经的问题解决了吗？你改变了吗？

弄清楚一件事，分手是他提出的，对于这段感情，他想走，你想留，你就需要正视你的需求，然后去做你该做的事，不要盲目期待，心存幻想了。



2）建立平等机制

为什么我们常说，分手后想要挽回对方，你就得像个朋友一样去跟他聊天。因为在任何的人际关系中，朋友之间的是相对平等和自由的。

如果说你很爱他，但是你感觉到他并非像你爱他一样的爱你。那我们在唤醒他爱的感觉之前，请你不要暴露需求感，把对他的感觉先隐藏起来，让他感觉到你们彼此对对方的态度和需求是平衡的。这样对方才有可能最大限度的对你敞开心扉。

那么如何建立平等机制呢，不是跟着对方的节奏，对方一个月联系你一次，你就一个月联系他一次，这样被动的一致，看起来平等，但其实毫无作用呀。我们要追求的平等，一定是为了俩人关系的促进而存在的。所以即使你要跟他像朋友一般的相处，也得同时掌控着进度，以免错失复合良机。

所以我们要努力让对方进入自己的话题框架中，通过一些方法和技巧让对方多说多表达，你可以针对对方擅长的东西多提问，问一些开放性问题。但切记不要过问对方的私生活，与感情有关的一切问题。



并且你要学会去接纳和认同他给你传达的一切信息，因为此时你们的关系是平等的。即使他的信息是不利于你，不利于你们复合的，也要尊重和接纳。

哪怕他说他有喜欢的女生了，或者是他否认了一些你曾经在感情里的态度方法，又或者是他说我最近不想恋爱等等你都可以顺着他的话认同他，理解他，千万不要反驳他，更不要赌气或者发脾气。因为只有你先接纳了对方的想法，对方才会放下防备逐渐接纳你，这就是我说的平等机制。

二、你需要了什么？

我一直认为，爱是有高低的，低级一些的爱就是我爱你，所以我要占有你，你是一个什么样的人我也不关心，我只要你留在我身边，我也会用我的方式努力对你好。

这种爱是低级的，因为它不需要花任何的力气，不需要克制自己去经营，这种爱连十岁的小学生都会，这种爱是无能的表现。

而高级一些的爱，就是我爱你，所以我试着去了解你、接纳你，我尊重你和我不同的地方，我想知道你需要什么样的爱，我们在一起是彼此都能感到舒适的吗？这是高级的爱，更是有能力的爱。

　　人生为什么总是这么玩弄人的命运。我喜欢了一个姑娘，她长的漂亮，人又善良。我们彼此都又点对对方产生了好感。。我和她认识不久。。我感觉她也喜欢我。我们很快谈上了。。。。本来可以一起走过漫漫的人生道路，一起创造美好的未来。。然而。。。2007年。。。那一天，一切都改变了。。。我的人生开始迈向低谷，，，，

　　那天晚上，夜那么的漫长。我出了车祸，，我只感觉在生命的最后一秒我第一个想到就是她。。不行我要活下去。。。我还记得我眼前一黑。。。我失去知觉。。。只是感觉到脸上有疼痛的液体流下。。。

　　当我醒来时，，，我脸上都是绷带。。。

　　可是我却毁了容。。。。我自己也无法接受这个残酷的现实。。。每次我都特别想去找我的女朋友，但是我却没了勇气。。。

　　她真的愿意接受一个毁了容的我吗？我当时泪水就流了下来。。

　　她发短信骂我。。说我负心人。。。我知道她特想我，我也特想她。。可是我不能让她见我。。她会吓坏的。。。我不在拥有那张挺拔的脸，，，我毁容了。。 直到有一天我骗她：说：我根本就不喜欢她。我已经和另外一个女孩谈了。。当时她在那边骂我。。我在这边心痛的在滴血。。我不想伤害你，可是我不得不伤害你。。因为我不能给你幸福了。。小昔。。我多想大声说特别喜欢你，特别舍不得你。。但是对折的镜子上的我。给了我一个答案：不行，你必须离开她。。

　　那晚我整个人哭傻了。。。我的脑子里总是出现。。小昔哭的样子。。我一想到这里我就心如刀绞的痛。。那一夜我失眠了。。到后来泪都流干了。。

　　我不知道我该怎么办？我没发面对这一切。。。小昔。。我只想对你说：我真的爱你。但是对不起你了。。。 如果上天可以给我机会。我绝对好好的爱你。。。。。 {朋友们如果是你。你该怎么办？}

　　问题补充：最近一个人一想起曾经美好的事情就开始一个人默默把泪往肚里流。。那些往事回忆我永远也忘不掉。。看着你和我微笑的照片。。多幸福//可是不由的一阵阵的刺痛。。那是我的心在{现实}的刺里挣扎着 好想知道 小昔 你还好吗？ 你那么漂亮。。我现在难看了。。。我怎么还有勇气和你在一起。就算你接受了我，你肯定还要面对别人的指责和许多别的言语的压力。。我真的怕你受伤。。因为我是爱你的。。。。

落落指在经历了人生的大变故、情感的固执放不下到释怀到最终敞开心扉爱上贺迟，完成了化茧成蝶的人生蜕变，而红尘在古代时的原意是指繁华的都市。出自东汉文学家、史学家班固《西都赋》的诗句。指的就是这个世间，纷纷攘攘的世俗生活。来源于过去的土路车马过后扬起的尘土，借喻名利之路，差不多就是尘埃落定

一世遗憾啊，随土入尘啊。

字面意思就是起风了，吹去了尘土。深层意思是时间会带走一切，世间万物终为土灰，最后在这清风之中，大自然的手--风，也象征着不可抗拒的命运。

爱情是受社会因素影响的生理、心理和主观情感结合的复杂现象，不同时代、文化、学科和学者们对爱情有着不同的理解和定义。

没有效的，必须是国家认定的机关，觉得在一起是缘分，能不离就不离。

　　1、曾有那么一段时间，躺在夜里，一个人却怎么也睡不着，夜因此而漫长。在那些日子里，想一切关于我们之间的事。追忆，追忆，还是追忆，已经成为一种习惯。渐渐的，让自己爬起来，让自己远离悲伤。感慨了良久，似乎明白那些早已经落幕，现在只剩我一个人享受孤独。

　　2、时光的灰烬，散落于红尘，弥漫于心间。忧伤的心就像那伤逝在风中的紫兰花，在孤寂的时候给心灵一个恰到其处地缺口。恰如缘分，也许就是自己在佛前许的一个很美的梦吧。忽然，天空中有流星飞逝，闭眸，对着那流星滑过的夜空，虔诚的许下了一个心愿。

　　3、一路走过流年，我错过了光阴，丢失了美好，消逝了曾经。路途中波澜的风景也未曾能瞧上几眼。走过的岁月，却未能将其繁华收入囊中，唯一伴随我的是在我心里属于你哪点微弱残缺的记忆。