大脑反应迟钝的原因主要有哪些？

你好，造成大脑反应迟钝的原因，主要与以下几个因素有关。

一，脑细胞受损，当脑细胞受损以后，就会对脑部神经和脑组织产生一定的影响，从而导致大脑反应迟钝的情况发生。

二，经常熬夜，心理压力过大等脑神经方面的问题，也会导致人的精神状态差，大脑反应迟钝。

三，肾脏亏虚，脾胃失调等五脏方面的因素，所造成的大脑反应迟钝，尤其是肾为人之根本，在出现肾虚的情况以后，对身体各个器官都会造成一定的影响，包括大脑反应。

脑子迟钝、反应慢有如下原因:首先，如果是神经衰弱或者睡眠不好以及精神压力大导致的，可以调整植物神经功能，同时配合着改善脑细胞代谢的药物口服，比如脑蛋白水解物片、胞磷胆碱钠片等。其次，临床上也可以见于脑血管疾病导致的，多是病人出现血管性痴呆，要积极的治疗脑血管疾病，启动脑血管的二级预防，预防脑血管疾病的再发，饮食上要低盐低脂饮食，同时也要配合改善脑细胞代谢的药物，比如奥拉西坦、吡拉西坦、石杉碱甲片等。最后，临床上还有一部分疾病叫老年痴呆，随着年纪的增长也可以出现脑子迟钝、反应慢，老年痴呆属于退行性疾病，临床上没有有效的药物治疗，目前新型药物多奈哌齐，个别病人服用之后有一定的效果。

对于思维神经反应慢迟钝来说，这样的事情是经常出现在很多人身上的，有的时候还自我怀疑我刚刚是迟钝了吗？我为什么会反应迟钝，这是什么原因造成的呢？出现这个情况肯定会让人们感到非常的着急，家里人也都会很担心，其实每一个疾病的发生，都是有很多的因素。

接下来我们来讲一下思维神经反应迟钝是什么原因造成的

第一点：现在有很多的年轻人都不吃早餐，觉着这没有什么。其实不吃早饭是会使人的血糖少于正常身体的供给量，身体就会出现不健康的现象；还有就是不吃早饭时间久了就会对大脑带来害处，这也是大脑反应迟钝的一个原因之一。其实吃早饭也不能过于的普通，不能没有营养价值，这也会导致人的情绪和精力下降，从而也是会表现为大脑反应迟钝。

第二点：如果是饮食不当的话，也是会造成反应迟钝；长期吃饭都是过于的饱，而且还吃太多的油脂食品，这也会导致反应迟钝。

第三点：性格比较内向的自我评价过低的人，也是会出现反应迟钝。

第四点：每天都孤陋寡言、兴趣减退、不苟言笑的人和情绪低落的人，也会使大脑得不到锻炼，从而就会造成反应迟钝。

第四点：睡眠不足，经常熬夜。因为神经衰弱和失眠症的患者往往都会出现睡眠不足的情况，这样一来就不能消除大脑的疲劳，那么就会使加脑细胞出现减退，从而就会导致大脑反应迟钝。

 

第五点：抑郁症的人也会出现反应迟钝，因为他们很容易受到外部因素的影响，他们不敢说话，不敢做事。

第六点：长期吸烟、喝酒的人可能会导致脑动脉硬化，从而就会引起大脑供血不足、神经细胞变性，继而就会诱发神经衰弱、老年痴呆等其它疾病的发生，就会出现大脑反应迟钝的症状。

第七点：用脑不当，有的过度用脑；有的长时间不用大脑。

大脑迟钝注意力不集中可以解郁闷去急躁、生活要富有朝气、脑宜勤用最怕闲、掌握一些有通脑开窍作用的健康法等。脑子反应慢要加强身体锻炼，多喝水多吃水果和坚果。

1 大脑迟钝记忆力差怎么办

（1）脑宜勤用最怕闲：大脑是越用越灵。要预防衰老，说到底应当尽可能地多用脑，这样说毫不过分。用脑的方法尽管有好多种，但一般认为，长葆脑青春的秘诀是，尽可能地动脑筋搞创造性的工作。此外，记外语、背法律、参加考试等这类记忆性的用脑活动，对于防止大脑迟钝有很大的作用。

（2）解郁闷去急躁：历史上有过“一夜两鬓白如霜”的记载，这说明操心会使人迅速变老。如果这种状态长期不加改变的话，肯定会使大脑发呆。遇到不顺心和不满意的事，要往怎样做才能使这种不满情绪平息下来的方面去动脑筋。这种做法，会使焦躁或郁闷烟消云散。也可以努力在生活中运用自主训练法及其他的紧张情绪消除法，尽量驱散每天的焦躁或郁闷，这是防止大脑衰老的一条重要途径。

（3）生活要富有朝气：要自勉，切勿丧失好奇心、竞争心，并身体力行。日常生活应积极向上。例如，搞一些能使创造欲望得到满足的课题，无论什么时候都要有前进目标，并为之奋斗。

（4）掌握一些有通脑开窍作用的健康法：学会一两种适合于自己的、有通脑开窍作用的保健方法。例如，以坐禅为主，包括太极拳在内的强化身心锻炼法，或者像拍打、按摩、指压等全身刺激法。要养成习惯，坚持做下去。

1 注意力不集中的原因以及解决办法

1一般成人学习效率就是会减低的，不一定是缺锌，会与事情比较多，注意力不容易集中有关系，当然也与身体疲劳有关系的。

你一般是克制自己，学习的时候不要想其他的，适当注意休息，晚上早一点睡，应该就会好的。

2是有神经衰弱，和压力过大直接相关。表现有脑力容易疲劳，易烦躁等。

音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。

3精气不足问题，个人生活习惯与生活节奏的因素，食疗，多感受温暖，并给予别人温暖。

尽量不要做情绪的奴隶，往往注意力不集中的人，一方面和身体有关系，另外和成年人“过尽千帆淡定累积”也是有关系的。

　　集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。另外，在平时的生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。

　　

　　另外，可以专门的练习一下。可以通过练习《精英特全脑速读记忆软件》中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力，克服走神。这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，我学生时代自己尝试过的。

　　上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

有时候思维跳跃快的的人往往反应迟钝，这里说的是思维跳跃快而不是思维敏捷，无法长时间把注意力集中到一件事，想得多做的少容易反应迟钝

内向的人也会反应迟钝，整日孤陋寡言，不苟言笑的人，大脑得不到锻炼，也会造成反应迟钝

经常熬夜睡眠不足的人，大脑得不到休息，反应也会迟钝

如果你饮食不当的话也会造成反应迟钝，长期饱食，吃太多的油脂食品或者不吃早餐等也会导致反应迟钝

抑郁症的人也会反应迟钝，他们很容易受外部因素影响，不敢说不敢做，很容易反应迟钝

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如何克服时多读书，多看书，练习说一点语言丰富有逻辑的话，激活你大脑的功能区，让你的脑子反应没有那么慢

多出去做运动，参加集体活动改变自己的内向性格，这也是克服反应迟钝的很好方法

注意饮食，多吃绿色食品，适当饮食不要暴饮暴食，不要不吃早餐

无聊的时候玩点益智的小游戏，锻炼你的大脑变得灵活起来