程一电台我好想你词

程一电台我好想你词：总会有一个这样的人，你们可能从来没见过，可当你心里阴雨绵绵时他也满是失落，你欢呼雀跃庆祝某事时，他也正在因为别的事开心不已。你们就像两条相似的平行线，直到有一天命运打了瞌睡让你们相遇。

相关歌曲：我好想你  词曲：吴青峰  演唱：苏打绿  歌词：

开了灯，眼前的模样。偌大的房，寂寞的床。

关了灯，全都一个样。心里的伤，无法分享。

生命，随年月流去，随白发老去。随着你离去，快乐渺无音讯。

随往事淡去，随梦境睡去。随麻痹的心逐渐远去。

我好想你，好想你，却不露痕迹。

我还踮着脚思念，我还任记忆盘旋。我还闭着眼流泪，我还装作无所谓。

我好想你，好想你，却欺骗自己。

开了灯，眼前的模样。偌大的房，寂寞的床。

关了灯，全都一个样。心里的伤，无法分享。

生命，随年月流去，随白发老去。随着你离去，快乐渺无音讯。

随往事淡去，随梦境睡去，随麻痹的心逐渐远去。

我好想你，好想你，却不露痕迹。

我还踮着脚思念，我还任记忆盘旋。我还闭着眼流泪，我还装作无所谓。

我好想你，好想你，却欺骗自己。我好想你，好想你，就当作秘密。

我好想你，好想你，就深藏在心。

扩展资料：

程一电台在短时间内已成为国内知名人气电台，风格温暖治愈，类型以睡前陪伴、情感、星座物语、3D人声、诗歌读诵为主。

该电台主题是睡前一段优美文字，一首暖心歌曲。电台成立之初，便因为独有的温暖风格，俘获了万千文艺男女，成了无数失眠患者的深夜福音。播出时间在晚上10点到11点之间，每集长度在3分钟到8分钟之间。

-程一电台

一·个人网络电台是什么

首先我们要分清楚网络电台和调频电台的区别。调频电台就是我们平常说的 FM（Frequency Modulation），这是一种调频波段，我国调频波段范围在87-108MHz。很多影视作品中的“电台主播”大多都是调频广播主持人，且大部分都是直播。

网络电台是基于互联网的发展。在我的理解中，就是将声音录制并且处理过后，发布在固定的平台上，供听众收听或者下载（和音乐网站里的音乐并无区别）。

我今天所谈到的都是就”网络电台“而言的。

二·网络电台节目主要分类

现在网络电台节目的分类越来越细，很多其他领域，比如电视节目，文化节目及综艺节目都出品了相关的音频产品。

我借用“网络云音乐”的电台分类索引大致介绍一下：

占据目前网络电台市场的主要类型是：情感类，音乐类，资讯类，生活类，娱乐类，文化类，脱口秀类和语言类。如果不太理解具体内容的话可以听一下。

像我自己做过的节目，维安记系列属于情感类，吟游诗人属于音乐类，冬日读诗属于文化类。

建立个人电台的第一步就是明确定位，先问自己两个问题：

1：“我的电台属于分类中的哪一类？”

2：“我的电台大致推送内容是什么？”

三·国内主要网络电台平台

比较大众的是荔枝fm，喜马拉雅fm，蜻蜓fm，考拉fm，网易云音乐的主播电台虽然并不大，但质量也挺高。还有一些我比较喜欢的小众平台，比如片刻里的“ting”，落网也不错（落网没有电台，主要做小众音乐）。

新手起步做电台的话，我的建议是荔枝fm和网易云音乐，荔枝的口号就是“人人都是主播”，而且这些年荔枝也开始涉足（音频）直播电台；网易云的门槛也不高，还不用像荔枝那样审核。

这些平台发展的比较成熟，所以新电台一般很难火起来，除非参与一些活动（比如荔枝fm经常举办专题活动），或者被放到首页（网易云电台可以私信小编帮忙推荐节目的，当然节目本身质量要过硬。）

四·电台节目组成部分

电台目是一门听觉艺术。大致由三大组成部分：人声，垫乐，音效。

举例：戳这里听

比如这一期“声音碎片”，前面的水声是音效，主要是为了渲染一种氛围，背景的音乐也是为了营造感觉，为人声做铺垫。

我再以一期情感类节目为例，一般来说，分为四个部分，片花（我喜欢叫台宣），开场白 ，内容，结束语。

1台宣：就像电视节目固定的开头短片一样，一来显得更正式，而来也有一种仪式感。

2开场：如果有一句固定的slogan会好些；就像我们“期待与你相遇几分钟，不多不少刚刚好。”一样，让人记住。加上主播自我介绍以及对于本期节目简单的介绍。给听众一个铺垫。

3结束语：可以针对节目内容和大家谈谈自己的想法，以及简单的告别。

五·具体准备

前期：节目内容准备，音乐准备，封面图。稿子doc，音乐mp3，jpg。

中期：录制，剪辑

后期：包装，推广

1。内容：

确定选题，然后准备节目内容，基本上都是要有节目稿的（脱口秀节目也要有话题提纲）内容一般是主播或者编辑准备的，大致分为两种：

a 原创类-自己写的稿子，比如蓝绿调频里的都是维安自己的原创稿子，这样有助于把电台和公众号衔接在一起。

b搬运类-也就是文摘类，很多美文类公众号都是读别人的文章，要注意的一点是先从对方处取得授权。

2 声音条件：

网络电台具有一定的业余性，因此并不要求主播是科班出身，声音也不一定要多有磁性。但是要明确的一点是：播节目时的说话的方式和平时聊天是不一样的，我也是摸索了很多年才能达到一个可随时切换的状态（我平时说话不是这个声音）。一般来说声音相对集中在口腔前端。大家可以多听听一些相对专业的主播的波音方式，找到自己舒服且有感觉的播音状态。

要注意的是：

a需要根据自己的节目风格调整播音的语气，节奏和情感状态。

b普通话要尽可能的标准，不然听着很跳戏。北方同学儿化音重一些比较适合做脱口秀，儿化音不是很重的适合做情感类节目。（个人观点）

3录制工具：

很多人最关心的就是录制工具。对此，我给大家提供了三个套餐～

搭配1 ：电脑，电容麦，外置或内置电脑声卡，防喷罩，监听耳机

（适合相对专业的且有固定录制场所的主播）

朋友圈里很多电台大神都是一套搭配的，这个比较适合专业级别而且放在家中，因为设备比较多。因为我自己不是用这些设备的，所以不能做具体推荐，但是如果你在某宝搜索：“主播录音设备套装”也能找到相关的推荐。

搭配2：录音笔➕后期剪辑

（适合要求便携性的主播，且对录制效果要求不是特别高的主播）

录音笔的好处在于可以便携，像我这种一般都躲在图书馆角落录音的人来说是再好不过了。麻烦的就是录音笔需要先录制下来，后期再处理。也可以插电脑进行一次性录制，但是没有套餐一的设备组合那么方便。

推荐品牌（可以自行搜索一下）

1TASCAM

2Zoom（我用的就是这个牌子，其中的h1和h2的性价比高）

3Sony（如果预算足够还是索尼大法好）

搭配3：手机（苹果手机的音质相对好些）

只要有好的录音环境和好的录音角度，手机录音的效果也不比录音笔差哦，将音频文件导入电脑后期剪辑就好～荔枝fm里有一个录制的功能，可以加入背景音乐，还有淡入淡出的功能，对于电台小白来说是再好不过了。

4剪辑：

其实声音可以像平时我们看到的**那样剪接起来，这就要用到相对专业的音频剪辑工具。

1Adobe Audition（我现在用的就是这个）

优点：专业，细节调控好。

2gold wave

优点：文件小，有手机版本。

3yy语音

听我朋友说yy语音上面有音频剪辑功能，自己没有试过，如果感兴趣可以试一下。

4实在不会的人可以试试荔枝的直接录制

（荔枝fm录制界面）

ps：Adobe Audition或者gold wave的录音和剪辑的教程网上有很多，真的不难学，我高一的时候都是对着视频自学的。所以不要用“不会”作为借口。

5音乐（音效）

至于音乐的配乐，不同的器乐呈现出的感觉和氛围不一样，最开始可以找一些电台的配乐单参考一下，久了可以形成自己的风格，注重平时的配乐素材积累，而且要注意自己说话的语速和音乐的节奏。

a平时建立自己的音乐素材库：遇到好听的音乐或者音效可以存起来。

b网易云音乐上有很多歌单：都可以直接用。

c在bgm的选择上尽可能小众（可能我有强迫症），因为我平时听的纯音乐比较多，如果听别的节目音乐很熟悉，就觉得跳戏。

（网易云歌单截图）

（网易云歌单截图）

6处理：

为自己的电台节目做一个好看的封面是不可缺少的包装，好看的封面和不错的题目会吸引听众点击进来，一般来说处理的要求不高，按自己的能力来就好。

1Photoshop处理

大二的时候时间比较多，吟游诗人的封面都是自己ps做的，现在看起来还是很美！

2黄油相机等手机软件：

很多人总问我推送怎么做的，有个app叫做“黄油相机”，处理超级方便，如果来不及用ps做封面，就靠它啦～

（黄油相机欠我广告费啊喂！）

六·其他问题

1推广：

和公众号的推广一样，电台的推广也是大问题，好不容易做了节目却没有人听。因为维安自己并没有专门推广过电台，就是在公众号里宣传一下，所以能给出的建议很有限。

值得一说的是，很多电台平台经常会举办主题活动，比如下面的荔枝fm的截屏，很久之前我参与过类似的主题活动，并成功的上了首页。同时还可以勾搭一些官方的小编，给他们进行私信推荐节目，如果节目质量好的话也会在首页进行曝光。

2盈利:

电台这一块的收入好像远不如做公众号的收入多，很多签约主播的收入其实我并不清楚，但是有很多”接活”的主播，比如帮一些大的公众号录制文章，或者开设付费节目。荔枝fm现在也有了”荔枝币“（也就是打赏），但是首先需要有一定数量的听众基础，所以我个人认为靠电台节目的盈利并不是太可观。

3版权:

电台一般涉及到的就是内容和音乐的版权，内容最好是原创，如果是搬运网络文章，务必向原作者申请授权，在节目里也要明确作者和出处，这是对别人的尊重。

至于音乐的话，我其实也不完全清楚，记得以前荔枝有个主播课，里面的大v说音乐只要不涉及商业用途，是可以用的。

4推荐几个个人喜欢的电台和主播：

由于时间问题，我就简单的安利几个我平常听得多的，有质感的电台。

主播：（主播名-所属电台）

BOBO-《十点读书》《bobo读的你要听》

wookong-《西游的ipod》

艳秋-《艳秋电台》

nj一念-《漫步时光》

电台：（节目类型——节目名称）

英语美文类——《为你读英语美文》（我属于这个组织哦，特别安利）

音乐分享类——《音乐芭莎》

不可错过类——《蓝绿调频》

七·写在最后

刚把这个东西翻出来了，这是我人生中的第二个mp4，也是我人生中第一期网络电台节目的录制工具，高一的时候自己就是用这个小东西录音，然后导入电脑进行剪辑。

现在这个nano的案件已经坏了，我也不愿意再打开它，虽然里面保留着很多我当时的音频日记已经录制的干音。

我很喜欢电台，从我小学的时候的第一个mp3开始。坚持了这么多年，从最开始用mp4录音到现在有自己的录音笔，从中学的广播站到现在自己的个人电台。

我的电台一直断断续续地弄，其实运营得并不是太好，因为时间不够，或者这样那样的原因，但我从来没有觉得是个负担。不觉得很累。现在有很多人看到别人做公众号自己也开一个，看到别人做电台自己也要去试。不是不可以，因为做电台节目是严肃的事情，要么做好，要么不做！

做电台也需要积累，多听，才能播得好。或许它不能给你带来什么实质性的收入。但是能让你和你的听众，有那么十几分钟的温暖。

电台主播是很温暖的角色，不是随便伴着bgm念几句鸡汤就行了。自媒体时代人人都想成为明星，成为被人关注的对象，但是要记住，别人之所以记住你，是因为你打动了他。

可以讲一些校园实事，影视娱乐，心里小故事，国内新闻，健康饮食还可以讲一些经典优美的文章什么的，都是可以的。你可以设计一份调查问卷下发到各个班级，了解一下大家都比较关注和喜爱什么。

校园广播功能

1广播寻呼

系统能够实现对点寻呼、分组寻呼和全区寻呼。系统支持寻呼优先，系统内的终端服务器无论处于何种状态，只要有寻呼广播信号输入，自动强行广播，并自动调整音量。而没有被寻呼的区域仍正常播放音乐节目，互不干扰。

2多音源同时传输

能够同时传输5套音源，可手动选择终端服务器播放任一音源，也可以通过网络主机强制终端服务器播放某一音源。

3独立广播（对本区广播）

网络广播系统任意终端服务器均可连接麦克风或音乐源（通过选择器插口）独立地对本终端分区进行广播而不干扰其他终端分区广播。

1、讲中国故事

带领观众共同回忆一起走过的七十年光辉历程，展现新中国卓越的改革发展成果，挖掘祖国建设过程中的那些美好的、奋斗的、难忘的人和故事，传递温暖的人文关怀，勾勒美好的时代画卷。

2、音乐简述欣赏

很多人只知道有些歌曲很好听，或者喜欢歌者、或者喜欢这首歌的风格、旋律、节奏等等音乐元素，但是并不了解这首作品创作出来的真正背景等等一些信息，本板块主要对歌者、音乐作品做一些简单介绍，使得听众能够对其有更深一层次的理解。

3、情感诉说点播

这个平台，才能让听众来说说心里的一些话，或者听完上一首歌曲的感想、感思。其二，听众可以点歌发送祝福，并且分享点播理由或者曾经发生与这首歌有关的一个故事。也可以通过点播等其他方式进行征友，可能有共同喜欢一首歌的两人成为朋友，说不定由一首歌引起的一段传奇故事就此开始。

4、各种故事

聊的内容方向可以包括：女性、创业、职场、书籍、心理学、**只要主播知识丰富，互动自然有爱，让人无形中能受到很多启发。

5、新闻

听经济学家畅谈他们的理论模型与现实论据，听小说家和译者回忆一部作品的诞生，还听到商业精英在面对消费潮流与社会价值发生摩擦时的反思与疑虑。所讨论的内容集中于人文领域：媒体、小说、新闻、文化、历史。

上海东方广播电台《相伴到黎明》。2015年起节目播出时间:北京时间每晚22:00至第二天凌晨1:00;播出频率:FM899兆赫,AM792千赫。

fm1018 都市不眠夜 23：00---01;00 聊各种话题 每天一主题 还有经典音乐放送

fm 974 男左女右和尚一个差不多 也是十一点以后 不过话题更明确一点 看名字就知道了 也有音乐放送

电台（radio station）是采编、制作并利用无线电波向一定区域的受众传送声音节目的大众传播机构，可分为业余电台、商营电台、军用电台等。中国最早的电台由美国人奥斯邦于1923年在上海创办。

　有在广播站锻炼的同学们都知道，大家广播前一般都会提前做好广播稿，一份优秀的广播稿能提高节目效果，写广播稿需要注意哪些格式呢？下面是我整理的优美情感电台广播稿，希望能够帮助到大家。

优美情感电台广播稿1

　音乐：夜未眠

　这个城市的人们仿佛都集体患了夜游症，总是在夜里莫名地兴奋，到处是歌舞升平，人们四处乱窜，不到凌晨太阳快升起来时是不会罢休的。

　我不知道你是否也是这样，感谢你，依然守候收听我们的节目，这里，城市心情。我是今晚的NJ 。你好吗

　我们的节目交流群： ，今晚你有心情来吗

　节目版头

　这两天一个人在家看了很多关于爱情的片子，突然想试着说说我心里关于爱情的样子。很喜欢那样的相识，男孩和女孩初遇的时候惊为天人，以为对方就是自己的未来和唯一。也很喜欢这样的相思，不管爱情怎样开始，为什么分别，但是一直在彼此的心底留着彩色的回忆，后来的人生里常常有细节唤起记忆，而心是涩涩的甜蜜。很喜欢李宗盛在鬼迷心窍里

　唱：春风再美也美不过你的笑，没见过你的人不会明了。爱情就是一个人的事情，不但第三者无法了解，就连爱的对方也最多不过是有共鸣但是到底有多爱终究只有自己知道。

　所以大可不必因为我爱你，你就理所当然的认为我应该改变自己适应你，如果我要改变是因为我愿意，同样我爱你也不是我强迫你改变自己的理由。

　爱里的两个人应该是自由的，爱可能是自己的心里最柔软的温柔，最坚硬的责任，却不应该是对方的束缚。爱可能会让自己不自由但是决不能成为剥夺对方自由的理由，因为爱是你自己的。

　因为我爱你，所以我愿意为你挡风遮雨甚至希望你是我甜蜜的负担，并不代表你愿意安心的躲在我的怀里，所以我不会强迫你，但是我可以站在你的身后，如果你愿意你可以回头，离你最近(的距离等待你)一定是我迎接你的怀抱。

　不要因为我爱你，你就有了压力，全盘接受我的付出不要心存不安，因为爱是一个人的事情，所有的付出是我自己愿意，同样我不会因为你爱我而改变自己，对你的付出我心安理得，因为你做的一切是你愿意。

　很不喜欢那些借爱的名义强迫对方做什么人，常常听到说：A为B付出多少时间、花费多少金钱、做出多少牺牲，而B却无动于衷，以至A最终或黯然神伤或远走他乡甚至放弃生命。爱大可不必这样。

　接下来的音乐来自阿哲的两个人的森林。在音乐声中，也欢迎你参与到我们的节目当中来，我们的节目交流群： ，我是NJ

　今晚我们来说说爱情的样子。你心目中的爱情是什么样子的，你想过吗音乐：《两个人的森林》

　如果相遇的两个人心里同时发生了爱情那是一种美丽，一个人的爱情也同样是美丽的。不管是两个相遇的人同时感受的爱情还一个人单方面的都是美丽的，都是自己一个人的。不论是厮守还是相思或甜蜜或苦痛，爱里的情绪或许和对方有共鸣但是终究只有自己知道。

　爱情于不同人而言应该是不同颜色与感觉的吧。有的人的爱情平淡却温暖，有的人的爱情热烈却起伏，有的人的爱情磕拌却长久，有的人的爱情一时美好却瞬间毁灭。不想去刻意改变自身而让某个人爱上自己，无论内在亦是外在。喜欢，就喜欢独一无二的自我。不能谁把谁逃在模子里。昨天努力做到你希望的样子，而今天或许就做不成你心中的天使。

　我们都是普通人，一个俗人。爱情起始时可能小心翼翼，怕弄伤了自己，或许会掂量彼此的付出，自然的，人的本性，都要保护自己。可当爱情于自己而言已经坚定不移，甚至不自觉地改变了自己，出现如果，你的爱总是有条件。窗口有风吹过，胸口开始发凉。

　你会用你自以为曾经的经验对我，自称是怕我如何。或许你并不知那一次次"小"打击，在某一点就可以将一个人抛离原点，不再期许。开始怀疑，你爱的，到底是谁是我还是你改造后的我只能将自己放在自己的爱情里过活。

　灰心的两个人说要坚持，说要克服现实，各怀心事。自己爱着，越来越深，却物理改变分手的结局，买了爱情的返程车票却没有日期，不懂你的期许。自己做着自己的坚持。希望扔到南极，人却站在北极。

　从认识的第一天，彼此的联系就不曾停止，在你不断的支持里，开始相信以后的日子可以叫给你。罕见的风刮过我的城市，彼此的联系有了一天的终止，就在这短暂的终止里，你把爱交给了历史，突然的可以让人静止。你说我们是怎样的不合适，已经没必要再坚持，那当初何必开始难道爱过后才知道是错误的坚持忘着冰冷的文字，还有曾经牵过的手指，想说什么突然那样觉得是那样的难以启齿。从相识开始，一点点找去，想去证明曾经有相爱的痕迹，想或许某个时刻我曾经是你的天使。

　爱情究竟是什么样子，严厉是不是都还给天使。你以为我的泪一文不值，犹如丢弃的废纸，却不曾知，这次的眼泪是第一次为一个男子。

　依然画不出爱情的样子，模糊不清。像个受伤的孩子，小心保护，却依然受伤至此。玻璃娃娃般的爱情，需要橡胶做的心，碎了，心不会太疼。如果谁知道爱情的样子，请轻轻扣响我的门，告诉我，一个迷路的孩子。

优美情感电台广播稿2

　也许很多人会说，谁都愿意有一个好心情，可是生活中让人烦心的事太多，怎么可能总是保持好心情？生活中的确存在许多事件，但想来家都注意到了这样一个现象：有时两个遭遇同样不幸生活事件的人，一个能够泰然处之，另一个却痛不欲生。其实，关键不在于有没有发生事件，而在于我们是如何看待、评价并解释我们所面临的事件。

　我们可以通过学习，具备积极看待问题的态度和方法。同样，我们也可以通过学习，使自己具备健康的心理，以下就介绍一些心理自我保健的方法。

　一、认识自己，知道“我是谁”

　自我认识是一辈子的事，因为人在不断地成长与发展，所以就会有对自己的不断的认识与发现。有关自我认识的这些最基本的问题不解决，人生中的许多问题都会受到负面影响。自我认识的方式有许多：自己反思，读书，读传记，观察别人、与别人讨论，以及在试错排错的行动中认识自己等等。

　二、确立目标，知道“我到底想要什么”

　现在的社会风气很浮躁，能够抵御环境诱惑，做自己想做和能做的事，也同样要付代价。但不论做自己还是随波逐流都是要付出代价，两种选择间的差异在于：后者关系到你当前的状况，而前者关系到你日后长远的发展与快乐。

　人生的目标有有小，人生的规划也有长有短，我们不必要求自己立刻就做出太长远的规划，但至少要有个三年或五年规划，那种方向性会使我们感觉塌实和充实，并且也有助于我们积累成就感。在为自己确立目标时，我们要注意两点：一是清楚自己能够做什么，二是清楚自己的目标与社会利益有没有本质上的冲突。当然，人对自己的认识是逐渐深入的，也许在现有目标上工作一段后，你对自己的潜能又有了新发现，那就有必要为自己设计新的更高的人生规划。

　三、能建设性地满足自己的需要

　每个人都有各种需要，包括物质需要和精神需要，它们是与生俱来的，不存在好坏之分，但是满足需要的方式却有优劣之别。有的人以破坏性方式满足自己的需要，结果使自己陷入困境，而所谓建设性地满足自己的需要，是指用那种能使自己进入良性循环的方式去满足自己。

　四、能与自己和他人友好相处

　对自己友好就是不苛求自己，学会以喜悦、欣赏的态度接纳自己，并在此前提下以扬长避短或取长补短的方式发展自己。对他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱点，发掘他人的长处，能和他人友好合作 , 共享生活。这不仅可以满足我们与人交往的社会需求，使自己多一份好心情，还有助于我们建立强的社会支持系统。

　五、能保持开放的心态

　首先是指能敞开心扉面对世界，让欣赏和选择多于批判和拒绝，这能使我们与世界保持良好的接触与交流，也有助于保持心情舒畅；其次也指应具备终身学习的理念，否则不要说成长与发展，连生存都会出问题。

　六、注意躯体健康

　身体健康的人通常精力饱满，这不仅有助于其处理与应付学习工作生活中的问题，而且也是一个人得以享受生活与工作的前提。要保持躯体健康，就要从培养健康的生活方式入手。一个人完全有可能通过培养健康的生活方式而获得身体甚至心理上的健康。

　七、不断提高解决问题的能力

　一个人活在世界上，总会遇到各种各样的问题。很多时候人们的情绪受到困扰，甚至积郁成疾，实际上只是由于缺乏处理问题的能力。因此，要想避免心理问题，做好自我心理保健，就需要具备一定的问题解决能力。而具备此能力的最重要的方式就是不论面临什么问题，都从尽可能多的角度去寻找解决的方法。此外还要注意，情绪先行。所谓“当事者迷”，就是因为情绪让他迷乱并且困惑，所以我们就有必要先调节好情绪，然后才有可能集中精力去处理问题。

　八、要建立一个社会支持系统

　人们生活在这个世界上，是需要彼此支持共同发展的。人有助人的`需要，在力所能及的情况下，助人会使助人者也感觉快乐，并有助于提高人们的亲密程度。对别人的支持，我们要有感恩的心，要懂得感激和回报。我们既要具备利他与助人的精神，又要学会量力而行。每个人的能力都有限，实在帮不上忙时就要及时、明确地告诉别人，以免耽误别人的事。

　九、要懂得劳逸结合

　要学会富有创造性地休息，还要为自己留出能使自己更新、成长、补充能量的时间。

　十、学会忍受现实，在必要时寻求专业帮助

　生活中还有这样一类事件，它的发生是不可逆的，带给当事人的痛苦是永久性的，譬如失去亲人。面对这类事件，我们能为自己做的最具建设性的事，就是正视现实，学会忍受痛苦，把自己的能量用到有意义的、能使自己摆脱痛苦并且有助于个人成长的事上。将痛苦转化为激励自己成长的资源，我们的痛苦就没有白受。

　篇三：电台情感广播稿

　合：亲爱的老师们、同学们：

　甲：大家中午好！兴华小学“心心园”广播站正在直播，欢迎您的收听。

　在明媚的春光里，满载着老师们和同学们的希望，我们同学的好朋友——兴华小学“心心园”广播站如约和你相聚在星期四中午十二点十五分至三十分，现在正在向全校同学进行直播，请各班主任组织同学们认真收听。

　乙：广播站经过老师的指导和我们全体广播小组成员的精心策划，将以崭新的面貌出现在大家的眼前，它将容心灵美文，心理健康小常识、心理故事、心灵祝福等知识为一体，陪伴大家度过快乐的校园生活。

　甲：为了更好地帮助同学们提高学业成绩，上期节目我们和大家在观察力方面进行了沟通。我们今天来聊一聊提高学习能力之注意力话题。

　乙：亲爱的同学们，你们是否有过这些现象：写作业时拖拖拉拉，功课学习困难，写字颠倒，上课东张西望，读书漏字跳行。如果有，那我来告诉你们，这是注意力不够导致的。俄国教育家乌申斯基说过，“注意是心灵的天窗”。只有打开注意力的这扇窗户，智慧的阳光才能撒满心田。

　甲：注意力是我们学习和生活的基本能力，注意力的好与坏直接影响自己的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。我们熟悉的科学家们都是注意力高度专注的人，一项对科学天才进行成功素质研究的调查表明：专著和耐心占所有因素中的50%。下面让我们看一看和科学家有关的注意力小故事：《牛顿吃鸡》

　乙：《牛顿吃鸡》

　有一天，一位朋友来看望英国的大物理学家牛顿，并和他一起共进午餐。饭菜都已经摆在桌子上了，可牛顿还没有从书房里出来。这位朋友早已习惯了牛顿的怪作风，就独自一个人吃了起来。他吃完了那盘烤鸡，想和牛顿开个玩笑，就把所有的鸡骨头放回盘里，然后盖上盖子就离开了牛顿的家。几个小时后，牛顿从书房里出来，他感到肚子有点饿了，于是揭开盘上的盖子。当他看到盘里的鸡骨头时，不觉大吃一惊，自言自语道：“我还以为没吃饭呢，又弄错了！”说完，他又回到书房继续工作去了。

　甲：由此可见在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治…居维叶说：“天才，首先是注意力。”

　乙：那么你们是不是注意力方面的高手呢？让我们一起来做一个小活动吧，活动名称：我说你做

　游戏规则：请注意听口令，当口令前面出现全体的时候才做相应的动作。

　同学们你们准备好了吗，现在开始：

　起立 手放下 坐下 张嘴 全体起立 坐下 全体举手

　手放下 全体请坐

　甲：通过刚才的活动，你觉得自己注意力怎么样。接下来让我们进行

　生活常识大比拼，看一看在生活中的你是不是有着良好注意力的人？

　想一想：A、你们家里门锁当你们开门时朝左拧还是朝右拧？

　B、每天上学的路上要经过几条马路？

　C、咱们学校每层楼有几节台阶？

　D、你们知道我们学校的心理咨询室----阳光驿站在哪层楼吗？

　E、你知道我们学校的保健教室在几楼吗？

　乙：别看这些都是生活中的小事，你们注意到了吗，小事不小，有时会帮我们的大忙。

　注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，同样也需要通过训练来获得。现在教给同学们一引起好方法。

　甲：（1）、养成良好的睡眠习惯。做到按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

　乙：（2）、学会自我减压。学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报。

　甲：（3）、做些放松训练。舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

　乙：（4）、做些集中注意力的训练

　我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-9岁儿童按顺序找出每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。

　甲：（5）、要有对自己有信心

　千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。有的同学在这种不良暗示下自己可能也这样认为。这里老师告诉我们不要这样认为，因为这种状态是可以改变的。

　乙：（6）、节奏分明的处理学习与休息的关系

　同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始，书一直在手边，但静不下心来，一会儿干干这个，一会儿干干那个。结果休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵20个英语单词，看我能不能背诵下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。

　甲：有些同学可能会说，我现在上课就爱走神，怎么办呢？这也是可能控制的，让我们一起听听让自己不走神的方法：

　乙：（1）每次发现自己走神的时候，对自己说： 回到这来，然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再说，回到这来 ，然后把注意力拉回来。也许你发现自己每天要把这话重复几百次，没关系，坚持住，一段时间后就会发现越来越专心了。

　甲：（2）如果受外界环境干扰，让你无法集中注意力，就对自己说：随它去吧，尝试让不受环境的干扰。不要指望它改变。顺其自然。做一个深呼吸，让焦躁的情绪随着呼气呼出去。然后再说：回到这来。 让你转移回注意力。

　乙：（3）专注呼吸 ：这是一个基本的注意力训练。也可以作为一个放松练习。休息的时候可以做。长吸一口气，然后以舒服的方式慢慢呼出。 再长吸一口，慢慢呼出。 回到你平常的呼吸频率。 用一段时间集中注意力呼吸，感受呼气和吸气的动作。 呼气的时候，把身体力的紧张一起呼出。 如果发现自己走神想别的了，把思路带回来，继续呼吸。 尽量集中注意力呼吸，能做多久做多久。

　甲：希望同学们能学会学习，做学习的主人，让学习成为一件快乐的事。

　乙：本期播音员感谢大家的收听，同学们，下次再见！安全红领巾广播稿爱护红领巾广播稿爱国主义教育广播稿

优美情感电台广播稿3

　我爱得人已经远离，爱我的人我却接受不起,我不想害了别人也害了我自己。

　那个未亡人，不葬在我心里，就早已走入别人的眼里，留给我心里的就只有影子而已，我却把她思念的像是命不久矣似的

　人生难免会爱一个人，而为之疯狂，可是我已经疯够 了，还要继续下去，过这种难以自拔的生活就是为了想你么？错，我是在想当初的我和你

　错过就当错过了，就这么简单么？不这么简单又能怎样？难道一直活在记忆里？可是我怎么走就是走不出去！

　任何人都走不进的角落，只属于一个人，他走了，便上了锁。

　有一天她对我说，我没有爱错，你也一样，那一刻我泪流满面、

　她看到我，微笑的只是为了面对过去，介绍他，是为了迎接她的未来

　看着她，她哭的时候，我心痛，因为和我在一起，她笑的时候，我心痛，因为和他在一起

　如果放不下前缘，怎能淡下心？

　爱情大家总是说很美好，其实总不然，爱情是一种时间的煎熬，越长越难熬

　遥远的距离，断了联系，可每当夜晚的章鱼，总是突然地想起，当年那场海边走过的我和你，可又突然一闪而过，梦一样的埋进了沙里

　浮夸的章鱼在思绪，我到底是否爱得起？

　他们相爱了，我却一直等待，那刻也许不能从来的从来，只是为我给她的伤害，做一个交代

　见两人牵手，我不想回头，任由眼泪滑出眼眸

　因相知而识，因误会而终

　那一个6年前的她，现在已经成为了那个他的她，章鱼只能说声祝福，其余无从开口

　有些事只能深藏心底，不再作任何评论。

　章鱼总是用浮夸来掩饰自己的感情，只是不想让她看见我的真心

　爱一个很容易，表面放手了也很容易，但是遇见她我的心总是莫名的跟不上节拍

　如果当初简单些,我已经过上幸福日子了

　不管她走到哪儿？不管是误闯还是有意的走进我的心里，即便她走开了，我心里的角落里仍然有她的影子

　当你爱上一个人时候，再遇到另一个人，总会把她和前一个比来比去的，结果伤害了第二个人，也失去了第二个人！

优美情感电台广播稿4

　世界真的很小很小，好像一转身，就不知道会遇见谁；世界真的很大很大，好像一转身，就不知道谁会消失星光璀璨的今夜，此时此刻的你，正错过着谁，又或者，正遇见谁，开始或是结束着怎样的一个故事

　北京时间23：00整，感谢您依旧倾心守候在星光电台，我是今晚的主播凤霞，情感夜班车将继续与大家畅谈

　昔时，人群中，我看见你；今日，我看见你，在人群中……

　我最怕看到的，不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久很久的人突然分开了，像陌生人一样擦肩而过。我受不了那种残忍的过程，因为我不能明白当初植入骨血的亲密，怎么会变为日后两两相忘的冷漠。

　或许，这就是传说中一见如故再见陌路的悲哀吧。

　其实，人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。

　有时，可能脆弱得一句话就泪流满面，

　有时，蓦然回首，才发现自己咬着牙走了很长很长的路。

　在路途上想起爱来，觉得最好的爱是两个人彼此做个伴。不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方的身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西。而应该是，我们两个人，并排站在一起，看看这个落寞的人间。

　醒来时，我尚年少，你未老

　爱，不过是，跋山涉水，搭乘第一班列车，千里迢迢，风雨兼程，去见想见的人，别犹豫，因为，每一个今天都是你余生的第一天……

　不必怅惘错过了谁受谁伤害了，你的人生不会没有出口，属于你的自己的翅膀，不必经过任何人同意就能飞。

　心它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。

　情缘世界，有你有我有他，感谢您的温馨陪伴，下周同一时间我们再会。