我的5月书单

文|橙子妈妈。未经授权，谢绝转载。

转眼初夏。阳光不烈，风正好。在我最不喜欢的季节到来之前，这还是一段可以让人觉得安宁的时光。

每天最幸福的时刻，就是在每个朝起和日落，把自己扔进书里一会。尘世如此喧嚣，我想这是我的一种自我保护——与另一个未知的空间链接，新鲜，奇妙，美好。

5月读完的7本书里，读得最困难的一本是《少年自残行为》，最喜欢的一本是《准备》，最心痛的一本是《谜一样的孩子》，最哲思的一本是《悉达多》，最具实战指导的是《考试脑科学》、《唤醒沉睡的天才》，让我更了解一个小众群体的是《我将如何呼唤你》。

书单分享 我筛选了2个月里读过，值得分享的三类书

3人32本书，我们的书单分享

荐书10本 养娃路上不想面目可憎，我们一起美美的可好

（5月书单合影）

01

《准备》

作者 黛安娜·塔文纳

阅读理由：

作者是美国新型教育理念的开拓者，也是萨米特公立学校的联合创办者和首席执行官。她开创了一种新型的办学理念，即注重实践、自主学习、团队合作和反思，旨在培养所有的学生考上大学、毕业后适应当今 社会 的工作环境，并过上有经济保证的、充实而有意义的生活。

这本书结合萨米特公学学生的案例，生动地阐述如何为孩子步入成人世界做好准备，成功的习惯是什么等。据《福布斯》统计，2020年雇主最需要的是：1、解决复杂问题的能力；2、批判性思维；3、创造力；4、人力管理；5、协作能力；6、情商。这是一个很好的参照维度，在内卷严重的当下，我们需要找到一片属于自己的绿洲。

02

《青少年自残行为》

作者 卢多维克•吉凯尔莫里斯•科尔科

阅读理由：

自残行为是行为障碍的一种特殊情况，尤其在其所具有的毁灭性上，不管是自己实施还是由他人实施。

自残行为可以分为重度自残、刻板重复自残和浅表自残。其中浅表自残在青少年中最为常见，分强迫性自残和冲动型自残。在实施冲动自残前，内心十分焦虑，心理压力剧增，而自残行为帮助释放了心理压力，这也是青少年实施自残的“动力”。

这本书还讲了与此相关的流行病学数据，神经科学证据，治疗方案，让我们对“自残”行为有比较全面的了解。

03

《谜一样的孩子》

作者 苏珊·克莱伯德

04

《考试脑科学》

作者 池谷裕二

阅读理由：

作者是东京大学药学系研究科教授，专业为神经科学与药理学，研究领域为人脑海马体与大脑皮层多可塑性。全篇语言通俗易懂、幽默风趣。

我印象比较深的是“狮子记忆法”。大家放学回家后到晚上睡觉前，学习时间是怎么安排的呢？似乎绝大多数人都是悠闲地度过晚饭前的那段时间，然后吃完饭才开始学习。但只要想想狮子狩猎的例子就会明白，晚饭前的饥饿时间才最适合学习。

最佳的记忆时间到底是在早上还是晚上？根据睡觉前的记忆测试显示，对人脑而言，睡觉前的一到两个小时是记忆的黄金时间。这个时间段可以做一些背诵类的作业。

05

《唤醒沉睡的天才》

作者 玛丽莲·阿特金森/ 蕾·切尔斯

阅读理由：

这是一本讲授“教练”技术的书。教练技术，不仅在生活的方方面面，在亲子沟通中可以发挥很好的作用。

想要唤醒我们的天分，激发我们最大的潜能， 我们需要做到以下几点：

这几点在我们做亲子交流时也是非常适用的好方法。

06

《悉达多》

作者 赫尔曼·黑塞

阅读理由：

悉达多的必经之路，迈越儿子这道“坎”

07

《我将如何呼唤你》

作者 西尔维娅•费雷里

阅读理由：

这是一本有关性别认知障碍的书。主人公伊娃是一个普通的小女孩，但是她总爱穿裤子，讨厌裙子，她偷偷告诉表姐自己其实是个男孩……她想变成亚历山德罗——这是一个男人的名字。

忠于自我而活，不应该是一种奢望。伊娃想方设法地按照自己的意愿生活，甚至不惜为之付出生命的代价。她唯一的武器，就是父母的爱。

致敬那些在黑暗中寻觅属于自己的光的人。这本书也被称意大利版《丹麦女孩》，斯特雷加奖终选入围作品。

作者：橙子妈妈。“青春期手册”平台创始人，资深媒体人，家有青春期男孩一枚。专注研究青春期身心发育、亲子关系、情绪管理。“做终身学习的父母”践行者。

宝藏级治愈书单带你走出迷茫和焦虑

《在你们离开以前》

“我想所有的爱都是相互的。一定是我爱他几分，他爱我几分。”

《在你们离开以前》是作者毕啸南的一篇感人笔记，这篇文章通过记录也偶遇了一群正在打工、追求梦想的年轻人，深入揭示了我们这个时代年轻人的奋斗、坚持、付出和不易作者从飞机上偶遇了一对正在打工的年轻夫妇，对他们的感慨和赞叹让我很受触动。这对夫妻像很多打工族一样，每天辛勤工作赚钱，但他们又不止于此，还在自己的业余时间里创作自己的作品和追求梦想。这种为了自己的理想而不断拼搏的精神真的让我敬佩不已。

这文章还让我意识到，我们这个时代的年轻人有时候不得不面对的压和困难。他们需要面对的不仅仅是物质生活上的挑战，还有肉体和心理上的疲惫。但即使如此，他们仍然坚定地追求梦想，展现出了一个年轻人应该拥有的信念和毅力。

这是一篇值得我们认真读完的文章，在我们遍求梦想的道路上，我们应该始终坚持不懈、全力以赴，这样才能实现自己的理想和把生命过得精彩有意义。

《追风筝的人》

“放起你的风筝，割断对手的线，祝你好运

这是一本感人至深的小说，讲述了卢富汗的故事，展现出战争、家庭和友谊等多重主题。这本书让我对阿富汗文化有了更深刻的认识，对人性、良知、责任等也有了更深入的思考。

在书中，胡赛尼描绘了一个令人心碎的世界，他通过主人公阿米尔和哈桑之间的友情以及家庭纠葛，深刻地反肤了阿富汗人民在战乱中所受的苦难和折磨。故事展现了人性的复杂性和良心的价值，引起了我对自身道德和个人责任的思考。

此外，书中还生动地描述了阿富汗的传统文化和社会风俗，使我对这个国家的历史、地理、宗等方面有了更深入的了解。在胡赛尼的笔下，阿富我追风汗不再只是一个生的名字，而是一个美丽而又充满活力的国度。

微笑这本书通过一个人物故事反映了一个国家和民族的命运。这本书让我对阿富汗文化和人性有了重新的认识，同时也让我深刻地感受到了人类情感和灵魂的深处。

《人间告白》

“人间喧哗，但我知道，星河在上，波光在，我在你身边，等着你的回答。

读完金鱼酱的《人间告白》，我深深感受到了生命的珍贵和人性的温暖。这本书是一个充满感动和教训的故事集，让我对人生有了更深层次的思考。

书中的每个故事都深刻地描绘了人类的多样性和生命的不易。其中一篇《做父母的心事》，让我更好地理解了父母的辛劳和付出，同时也让我更加珍惜自己的亲人。另外一篇《世上最勇敢的故事》，则让我感受到人性的美好和无私奉献的精神，无论是面对生命还是面对困难，我们都可以超越自我，发挥出最美好的一面。

通过这本书，我也意识到了生命的无常和不确定性。我们应该时刻保持敬畏之心，珍惜拥有的一切，努力走好每一步。同时也要学会放下不必要的负担，放飞自我，去遍寻属于自己的幸福和快乐。就像爱生

读完这本书，我感到心灵得到了一次升华，同时也更加深入地认识了自我和生命。我强烈推荐这本书，相信它会为你带来更多的启示和感悟。

《明天，我想重新喜欢上自己》

多希望，那些曾经发过光小：曾经帅气或可爱的人，能跑赢世事浮沉和岁月再人，不忘初心，保留些许少年气混然众人不可怕，可怕的是出走半生，归来徒剩一身油腻

这是林夏萨摩的一部温暖治愈系小说，描写了一个女孩从受挂到重拾自信，重新喜欢上自己的成长历程。

小说的主人公叫作王希，是一个在工作和情感上都受挫的女孩。她曾经在公司里做过努力却没有得到赏识，还经常被同事和上司欺负。和男朋友也是情感激荡不稳定。在一次心灵萎摩的时刻，王希遇到了几个与她热爱相同的朋友，从而开始一段重新认识自己、寻找自我价值的旅程。

小说的细节描写生动真实，让人感受到了这个女孩在成长过程中的痛苦与喜悦。故事情节平实温情，思考人在成长中面对困境时如何与自己内心对抗，给读者以启示，让他们也感受到成长的喜悦。无论是处于人生低谷还是高峰，读完这本小说，相信每个人都会发现自己身上的闪光点，并重新喜欢上自己。

《解忧杂货铺》

“要是穿着廉价货，人也会跟着廉价了。

这是一本感人至深、令人思考的故事。本书讲述了一个神秘的杂货店，它不仅售卖各种奇特的商品，还能帮助顾客解决各种问题和烦恼，使他们得到心灵上的安慰和后示。

在书中，作者运用了多条线索和跨越时间的叙述方式，在主线情节之外还穿插了众多的小段子，给人以轻松幽默的感觉。

此外，书中涉及到的诸多主题和哲学思考也十分值得深思。例如生死、自由、友情等等，每个人物故事都呈现出自己对于世界和生命的理解和选择。这些主题通过杂货店老板花子所说的话得到进一步阐发，引起人们对自己内心深处的反思和启示，提醒我们珍惜生命，勇敢面对生活。

这本书通过生动、细致的描写，以及深刻的哲学思考，呈现出人性的复杂性和生命的意义，给予了我们一些需要思考的问题。读完这本书，我也更加坚定地相信，每个人都有自己的价值和使命，在人生的道路上只要不断努力，就能得到真正的幸福和解脱。

《蛤蟆先生去看心理医生》

“没有一种批判比自我批判更强烈，没有法官比我们自己更严苛。

这本书通过蛤蟆先生的心理问题，深刻揭示了人类的情感和心理问题，井给读者带来深刻思考。

在书中，蛤蟆先生因为心理问题去求助于医生。在治疗过程中，医生通过一系列的方法和技巧，帮助蛤蟆先生摆脱了内心的烦恼和困惑。

而作为读者我也有很多感受。首先，我们常常会忽略自己内心的情感和问题，忽视了与自己相处的重要性。其次，每个人的问题和情感都是不同罚的，需要掌握一些处理问题和应对情感的方法。

在当今社会，心理问题日益突出，更多的人需要寻求帮助。这本书作为一部新的心理读物，不仅具有非常实用的教育意义，也可以为读者带来很多的思考和启迪。我相信，这本书不仅可以帮助我们摆脱内心的烦恼，还能够为我们提供一些非常实质性的帮助和建议。

《别想太多啦》

“不必和别人比较，，自己幸福与否，是自己亲经历的感受，而不是与别人比较而来的。

这是作者名取芳彦的一本畅销书，让人类学、心理学和人际关系的专家名取芳彦从自己深厚的人类学和心理学专业背景出发，为人们提供了一系列对人类行为进行深入思考的观点，为我们演绎了一个个有趣、实用的现实案例，传授给我们如何通过真实地了解自己以及那些我们与之共处的人来更好的生活。

在这本书中，作者告诉我们，只有当我们真正理解自己的思考模式、习惯和信念时，才能够更好地面对和应对自己的情绪和行为。此外，作者还介绍了许多与人际关系相关的主题，例如如何处理人际关系中的冲突和分歧以及如何在不同文化背景下与人相处等。

这本书读起来非常轻松愉快，吸引人的案例和精彩的分析引发了人们对自身思想和行为方式的深度思考。它不仅是一本非常有润察力的书，而且是一本非常实用的指南，可以帮助你更好地理解自己和与人建立更好的关系。如果你想要提高自己的人际关系能力井且深度认识自己，那么这是一本非常值得一读的书。

《时光小旅馆》

“没关系，他早就明白，家人之间不必苛求完美。

这是一部非常温馨、感人的小说。通过一家小旅馆的故事，展现了人生的各种情感和挑战。

这家小旅馆在多年前曾在一个叫做“瞬间”的杂志上出现过，并因其独特之处而受到关注。在这家旅馆里，所有的客人都会被安排到他们最需要的房间里，这些房间每一个都有一个特殊的名字，如“忘却之间”、“重新开始”、“夜曲”等等。房间的名字本身就是一种治愈，能够带给客人内心深处的安宁和疗惠。

整个小说的氛围非常安静、舒适，每一个角色都有自己的故事，都有自己的人生经历和情感历程。但是，这些故事中也深刻地反肤了人生中的痛苦、挑战和困境。比如，有一个女孩昔经被抛弃，她在“重新开始”的房间里找到了自己的勇气和希望；还有一个老人，他在“离别”房间里意识到了生命的宝贵和自己应该珍惜的东西。

作者通过独特的叙事方式和巧妙的情节安排，让我们回归到自己的内心深处，思考自己的生活和对生命的理解。

　　《暗黑系暖婚》是一部中国现代小说，由刘慈欣创作。小说的主要情节围绕着一名年轻的女孩路安宁展开，她和一个男孩时瑾之间的爱情故事，以及他们在生活和事业上的成长。

　　故事发生在当代的中国城市，描绘了现代都市人的生活和情感。小说不仅深入探讨了当代人的生活和价值观，同时也反映了作者对于现代社会的思考和反思。

　　小说的语言简洁明快，情节紧凑有力。通过对主人公的细腻描写，读者可以深入了解她的内心世界和成长历程。作者还通过小说展现了现代女性的独立意识和自我意识，强调了女性在现代社会中的重要性。

　　总之，《暗黑系暖婚》是一部充满生活气息和思考的现代小说，通过对现代社会的观察和反思，深入探讨了人类生存和发展的重要问题，值得一读。

这些短篇书籍让我越来越优秀

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两天就能看完

流畅文笔|意犹未尽

好书推荐，这些短篇书籍让我越来越优秀

入睡前读书，时间不够，就读短篇，最重要的还是保持持续阅读的习惯。短篇书很适合没有大量时间去阅读的人，但是，读短篇一定要读好的作品，不然容易浪费时间

《世界尽头的咖啡馆》

豆瓣评分：72

非常简短的一本书，差不多一杯咖啡的时间就能读完，可是合上书的那刻，我已经不再是曾经的我自己了，人的一生中，总会有几段迷茫的时期。如果你曾经历，还记得是怎样度过的吗？这本书里没有关于人生的万能解答，但却有可以改变人一生的东西，有心人总能找到它。

《蛤蟆先生去看心理医生》

豆瓣评分：85

在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活，能帮你的人只有你自己，有许多问题需要你向自己发问。

《100天后会死的鳄鱼君》

豆瓣评分：82

我和你都是"100天"后即将死去的鳄鱼，虽然不知道生命什么时候终结，但还是要全力以赴的活着·非常触动的一本书，见到每个人都应该当作最后一次见到对方来相处，把每一天都当作最后一天来度过．把想和对方说的话，当下就说，更真实的面对当下的每一刻。

《被讨厌的勇气》

豆瓣评分：88

全书由两人对话组成，通过"对人生感到无望的青年"与"幽默智慧的哲人"之间一问一答的对白，传递了"阿德勒个体心理学"的哲学思想。书中大段文字不多，语言非常平实，偶尔尴尬卖萌，通过讲述阿德勒的心理学理论，生活中的鸡毛蒜皮被一一解析，最后给出思考的方向，希望能最终解决大家日常生活中的烦恼。

《乌合之众》

豆瓣评分：82

在大众心理学领域，这是影响最大的一本书，在思想正日益被格式化、工具化的时代中，这样有穿透力的文本实在值得一读再读"多数人永远正确"，这是我们经常会产生的误解，因为面对众意我们会不自觉地怀疑自己．我们确实能感到，在集体的光环下，人性确实得到了提升，但事实真的是这样吗？

《皮囊》

豆瓣评分：75

这是一本可以培养知性和共情气质，读了能看懂人心的好书。好的书是能够打动人心的，让读者产生共鸣和情感共通。就像作者在最后说的：如果有心，便能通过这共通的部分，最终看见彼此照映出彼此，温暖彼此。

《天蓝色的彼岸》

豆瓣评分：87

我从来不知道死去的灵魂是如此的纯净，而走向新生的天蓝色彼岸是如此的安宁和坦然。正是书中讲述的，生命原本就是一件纯真而美好的事情，而死亡，并不可怕，只是为了去向那个太阳永远不落下的地方，开始另一段新的旅程·

《突然·响起一阵敲门声》

豆瓣评分：82

古怪有趣，带着同情的腔调，故事的结尾永远出乎意料。叙述随意不做作，如同闲谈，却有诗意，这些故事将直抵你内心深处，让你久久难忘。从第一句话开始就抓牢读者，然后是风暴一样的故事，风暴过去很久之后，你还在笑、哭、迷惑、感叹，目前读过的最好的短篇小说集。

《地球上最后的夜晚》

豆瓣评分：83

波拉尼奥的故事，描绘孤独在日常的散落，带着那么些诗意，平静无波的笔触，总记述着理想的消隐、旅者的迷失、流亡的落

魄．．虚无多发生在理想破灭的过程中，人在此时尤其容易回归孤独，而孤独正赋予人纯净的感知力，在惟一的孤独的时刻，人

才低头看自己，瞧见了卑微平凡的灵魂，接着才会抬头看宇宙。

《银河边缘的的小失常》

豆瓣评分：80

我几乎是花了一天连续地看完的。这些故事的共同点大概就是"轻忧伤"吧，但其中还是有一丝喘息，冷淡的叙述风格像航脏现实主义，可以这样做一个比喻，这本凯雷特短篇集，就像一袋文学瓜子，一粒一粒地磕，根本停不下来。

《海边理发店》

豆瓣评分：78

一家理发店从市中心搬到僻静的海边，人们怀着不为人知的秘密到来。店主一边理发，一边为你讲述顾客们留下的故事．在结婚前打算鼓起勇气见见父亲的儿子、代替女儿出席成人礼的父母、离家多年后与母亲重逢的女儿……六个故事，六段亦真亦幻的家族物语，抚平那些留在时光中的爱与悔恨。

《秋园》

豆瓣评分：89

全书只有11万字，讲诉了两代女性的奋斗史，牢牢把握自己的命运，活得自由而舒展。文字非常好，清楚明白地讲事情，读的期间心里只有三个字：太真实了。一个普通女性的一生，都不用渲染，就流水账似的写下来，已经是一部惊心动魄的苦难史。这书就像是秋天的园子里结出的一条碧绿苦瓜。

观毛骗情感随手感悟~

黎伟主动跟安宁说分手了。

安宁是他年少时最执着的梦。

安宁足够美，足够冷，足够诱人，足够女神，足够让黎伟念念不忘，无怨无悔。

但安宁太冷了，她年少破碎的家庭让她不相信婚姻。

所以加入毛骗团伙后即使黎伟和邢冬冬一直争着追她，把她视若珍宝，鞍前马后，她还是看不到他们。

毛骗第一季结束的时候，安宁被一个外貌天山童姥似的江湖老骗子擒住，然后被放进有时间定时的水缸里，因为从上面缓缓滴水，水面是逐渐上升的，如果缸里的水高度漫过了安宁的头颅，她就会被活活淹死。

黎伟是个技术帝，也恰巧那天小宝东东他们都去对付天山童姥，所以救安宁这件事就黎伟单独进行了。

虽然过程不容易，嘛，总之最后黎伟找到安宁被关地点，在安宁昏厥过去水缸也刚刚漫过安宁的头颅时，砸缸救了安宁。

那以后，安宁就答应黎伟，跟他交往。

虽然东东对安宁也很好，但东东太吵，安宁从合适℃选择了黎伟，从此和黎伟在一起了。

但在一起也不是在一起，因为安宁和往常一样不会关心黎伟，黎伟在哪，心情如何，身体健康吗？安宁知道，但不会去关心，她就像一尊冰冷的雕像，让黎伟觉得，除了答应交往这句话，实质上他们的关系还是和以前一样。

甜甜有次问安宁：“你爱黎伟吗？”

安宁沉吟了些许，带有疑惑：“在一起就是爱吗？”

安宁和黎伟其实都非常聪明，安宁当然不仅仅只有美貌，所以让DIY技术吊炸天的黎伟痴心，安宁确实很够格。

只是她不爱黎伟啊~

感情的事勉强的来的么？

东东第二季第13集有2个片段表现的特别写实。

一、没联系上小宝害得别人差点被警察整死时，东东脾气爆发，在甜甜面前一下把打火机摔了，然后冲甜甜吼了一顿（这已经不是东东第一次朝甜甜吼，他的脾气似乎在甜甜面前肆无忌惮，关键的时候是会保护甜甜，但平时伤害甜甜的话，他一句没少说），然后下一个镜头，他回到团地住处，情绪爆发要跟小宝打架时，安宁喊了一声：“住手！”他就立刻冷静了。

这个对比给我的印象非常深，大概是东东把安宁也奉为女神，所以一言一行都很限制吧。

这里再说说东东的智商，他在毛骗小宝这个团伙里智商最低，情商也不高，他最擅长顺手牵羊嘛，所以行动派他最厉害。如果让他走大街，基本大街就是个不用付钱的移动超市。

因为他智商‘低’（仅针对毛骗团伙啦，秒杀我们普通人智商还是没问题哒），所以很多事情都顺着直觉，所以其实安宁和黎伟交往后，他很快就知道，但也没闹，就跑到甜甜那吃喝拉吐，负面情绪都倒给甜甜了。

但甜甜喜欢他嘛，所以被伤害还是每次被坑餐饮费（两人吃饭东东从来不付账……），甜甜尽管也怨怼，但还是接纳东东。

所以这里感情线东东甜甜后来就一对了。

一个脑子直一个不合适做骗子居家还蛮温馨的倒也挺配。

相比之下，长相或能力都低于安宁的甜甜，倒是更合适婚姻。

而黎伟这边，真是很痛苦，除了要接招东东经常的挑衅斗殴，来自安宁的关怀微乎其微，他有次在安宁身边咳嗽许久，安宁翻着手机好像无事人。

他的心，大概就是这样一点一点冷下来的吧。

据说毛骗的最后安宁到底离开，去和第一季的成熟头目赵宁在一起，漫步旅游了。

而黎伟被麻省理工特招后不知道有没有去远赴上课。

他是爱她的。

她是知道的。

只是她不能给予，她欣慰的看着东东找到甜甜，她安静地对黎伟回答：“对不起。”

到底没有在一起。

多么像我们随生的际遇。

END

姓名：安宁

职业：

飘状态。专栏撰稿人。年龄：

80后位置：中国。B-J双城迹。个性介绍：

一路种植文字的80后女子。《读者》原创版签约作家。在各大报刊杂志发表文章700余篇。出版小说集一本（北京出版社06年2月，署名安宁，当当、卓越网可购）。文字被选入上百家书系及文摘期刊，在多家报刊开设专栏。愿用此生，经营文字。安宁博客中的所有文章，如要转载或者选用，请发邮件告知，尊重作者版权。多谢。安宁邮箱anningwp@gmailcom

谢绝抄袭。亦欢迎编辑约稿，擅长写影视评论，青春小说，情感短文，市井随笔，犀利杂文，都市小说，亦擅英文翻译。（其他常用笔名：吉安。艾美丽。）所有文字，只为自己喜欢，还有，给那些喜欢我文字的人。人走茶凉，过后不思量，我隐在文字的背后，知道你来过，且心安，足矣。或许我们之间，永远不会有言语的交流，但我依然记得，记得你将我深深温暖的只言片语

，希望对你有所帮助

http://anning6blogsohucom/博客地址希望对你有所帮助

   

        最初拿到这本书还以为只是一路随行的怡人风景，或是旅途中的奇闻趣事，然而透过独木舟的眼睛，我们看到的不仅仅是这些，更多的是对青春的剖白，以孤独为底色，陈述着求之不得的爱情，隔膜牵绊的亲情，无以为继的梦想…… 从书中每个人都能看到自己的影子，都会有一种共鸣的感同身受。

   

      她说， 旅行其实就是短期内换一种生活方式，到一个陌生的地方去放空自己，然后沉淀自己。 她承认了旅行的价值，却不刻意去放大旅行的治愈效果。然而很多人，当面对不堪的生活压力时，总是习惯以为来一场说走就走的旅行，一切便迎刃而解。旅行不是为了逃避什么，而是更理智的看清自己。仿佛只有在旅行中，游走的孤寂灵魂才能找到心灵的安放。

     

      她说， 爱是生命中唯一的缺失。 或许也是最大的缺失，而这种缺失是永远无法填补的， 无论你后来得到了多少簇拥和关怀，无论你表面多么光鲜亮丽，它永远都存在于你的内心深处。 她从小就生活在一个没有温度的家庭里，父母离婚，跟随着祖父母过着动荡不安的生活，后来被母亲接到身边，依然亲情淡漠，她曾形容自己与母亲的关系是“一对硬邦邦的母女”。

      爱的欠缺，助长了叛逆的性格，曾遭受过众人的冷眼相对，外婆斩钉截铁地否定，直击她的内心深处。于是，造成了她在亲情上的疏离，情感的冷漠，她羡慕闺蜜家温馨的四世同堂，一直渴望着爱与幸福。

     

      她说， “爱情是奢侈品，有最好，没有，也能活。” 看似足够的理智和清醒，但其实，一旦遇到内心所爱，她依然会表现出超乎想象的倔强。虽然她的感情之路坎坷曲折，但她却始终相信爱情。慧极必伤，情深不寿。她的爱情总是那样的热烈，热烈到将自己燃烧。然而事实证明，太过偏执地爱一个人，最后遍体鳞伤总是自己。

      她说， “我不过是她锦绣人生中可有可无的边角料，他给我的那些感情，也是他经过反复的掂量，确定不会影响到他一声宏图的前提下，才肯拿出来的。” 在爱情上，她是被动的，也是最容易受伤的。她心里住着一个S先生，他带她看到了一个更大的世界，探索了世间的许多美好，度过了一段美好而又难忘的时光，但某天他却突然消失不见，并告诉她，他只是带她上路的那个人，剩下的路，她要自己走。从此，不论走到哪里，她始终怀念着与他有关的一切。

她说，很庆幸自己，在想要把青春里那些遇到的人和事写下来的时候，就真的全力以赴地把它写了出来。正是对写作的热爱和对梦想的追求，成就了今天的独木舟。 “那时候我们有梦，关于文学，关于爱情，关于穿越世界的旅行。如今我们在深夜饮酒，杯子碰在一起，都是梦碎的声音。”

        酒杯碰撞的瞬间，时光变迁的唏嘘，我们感慨曾经自己也是一个追梦少年，而如今，那些梦想早已被现实撕扯得七零八落，不知被丢到何处。但独木舟骨子里却是一个叛逆而又执着的人，她的梦想很早就开始在心里萌芽。14岁的时候，同桌问她的梦想是什么。她回答说，一是希望出一本自己的书；二是希望去非洲。到如今，她已经成为了国内很成功的畅销书作家，出版了很多本书，游历过的很多国家和地区，她用沉郁细腻的文字吸引了越来越多的读者。

5本心灵哲学书籍推荐

　心灵哲学是它提供了探讨和认知我们内心世界的观点和方法。下面我就推荐5本心灵哲学书，比起打一阵子鸡血的毒鸡汤，哲学书更平和更隽永，如果你看懂了其中的道理，或许会改变你的一生。

　1、《相约星期二》

　作者：米奇·阿尔博姆

　豆瓣评分：84

　吸引我看这本书的动机，是作者的另一本书《你在天堂里遇见的5个人》的评论说：“我们都需要人生导师，有些是我们身边的朋友;有些是早已作古的圣贤;还有一些，是即将离去的人，他们用自己生命的最后一点精华教会我们人生的意义。”

　《相约星期二》就是这么写成的。

　作者在毕业十五年后的一天，偶然得知曾教过他的教授罹患肌萎缩侧索硬化，来日无多，老教授希望把自己许多年来思考的东西传播给更多的人，于是和作者相约每个星期二上课。

　在其后的十四个星期里，作者每星期二都飞越七百英里到老人那儿上课。在这十四堂课中，他们聊如何面对他人，如何面对爱，如何面对恐惧，如何面对金钱与文化，衰老与死亡。作者看着自己的老师渐渐衰弱，直到最后一堂课——老人的葬礼……

　整个事情的过程，以及这十四堂课的笔记，构成了这本《相约星期二》。它是一本由死亡带来却永驻人间的心灵哲学。

　2、《与神对话》(共3卷)

　作者：尼尔·唐纳德·沃尔什

　豆瓣评分：82

　虽然咱们中国人大多没有宗教信仰，但都会有这种经历，就是跟上帝讲话，中国人的上帝，大概就是老天爷

　作者写这套书的缘由，也是陷入人生谷底，愤怒地给上帝写信，问了许多关于他的生活为何如此悲惨的问题。写下问题的同时，他仿佛听到了上帝的声音——

　“你真的想知道所有这些问题的答案吗或者只是在发泄而已”

　听起来有点精神分裂啊，这是我看本书的第一感受。读完了却觉得，与其说是在与上帝对话，不如说是与另一个自己对话，你是不是常常问自己——

　“你想要什么样的人生”

　“你寂寞吗寂寞多久了”

　“人生的意义到底是什么”

　如果你迟迟找不到答案，那就把这本书当作一面白墙，把另一个自己投影到书里，听听他怎么回答。

　3、《新世界》

　作者：艾克哈特·托尔

　豆瓣评分：89

　这本书是同事推荐给我的。我昨天看了半天都进入不了状态。用同事的话讲，就是我的性子还不太稳，心智不够成熟，灵魂听不见声音。

　但我还是推荐给大家，尤其如果你是个喜欢冥想和打坐，并相信以此能寻求内心安宁的唯心派，这本书极其适合你。

　在这本书中，作者经由自己的亲身经历，描绘了痛苦之身如何控制人类，而我们又如何能够借助于意识的觉醒，从痛苦之身中破茧而出。作者提出的第一点，就是要认识痛苦，接下来要做的，就是接纳痛苦——允许自己在痛苦之身爆发的时刻完全地去感受当下的感觉。也就是说，用最佳状态去感受痛苦，不逃避，才自由。

　我想强调一下本书的译者，张德芬 ，他的代表作《遇见未知的自己》在咱家做过共读，作品风格和本书十分相似，如果想试试这种风格，可以后台发送“共读”试听一下。

　4、《尼采生存哲学》

　作者：尼采

　豆瓣评分：80

　我不止一次说过尼采是第一男神了!

　喜欢他的理由，是他对思想的狂热，对孤独的推崇，以及他那超人意志——

　“对待生命，你不妨大胆一点，因为我们始终要失去它。”

　本书是一次走近尼采的心灵之旅，包含尼采的所有重要思想，大多以小故事的形式呈现，虽然有400多页，但毫不枯燥!(可能因为我是尼采迷妹)。

　最后要提醒，对女性读者来说，本书有个雷区，就是尼采对女性的蔑视程度可能会让你摔书!

　为什么会这样

　原因很复杂。大概说来是，作为一个“超人”的思想家，尼采是特立独行无所依傍的;但是作为一个真实的人，他在情感面前又像个孩子，一旦受伤就哭闹着要让对手难堪。

　5、《你可以不怕死》

　作者：一行禅师

　豆瓣评分：85

　曾经有粉丝问我：佛学算是哲学吗

　那时我的回答还有些犹豫，但读了这本书之后，我觉得算!

　在本书中，作者以他的亲身经历，提出了一个神奇的观点：死亡这件事并不存在。就像云承继了大海、而雨又承继了云，事物的消失只不过意味着另一种形式的呈现。有没有佛学“轮回”的感觉作者不愧为一代佛学大师。

　这本书比较适合哪类人群呢

　试想一个场景，有天半夜，你突然惊醒，感到一种对死亡的莫名恐惧，然后慌忙地给我留言说被“鬼压床”了，那我会第一时间推荐给你这本书。

　就算人生是出悲剧，

　我们要有声有色地演这出悲剧，

　不要失掉了悲剧的壮丽和快慰;

　就算人生是个梦，

　我们也要有滋有味地做这个梦，

　不要失掉了梦的情致和乐趣。

　——

　尼采

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