如何在家中进行简单的亲子沟通？

在家中进行简单的亲子沟通是建立亲子关系的重要一环。以下是一些方法和技巧，可以帮助你实现这样的沟通：1 创造共同活动：安排一些家庭活动，例如一起做饭、玩游戏、看**或者一起做手工艺品。这样的活动可以促进亲子间的互动和交流。2 倾听和关心：在与孩子交流时，重要的是倾听他们的想法、感受和需求。表达对他们的关心和关注，让他们感到被重视和理解。3 开放性问题：提出开放性的问题，鼓励孩子分享他们的观点和经历。避免问一些封闭性问题，这样可以激发孩子的思考和表达能力。4 尊重和鼓励：在沟通中，尊重孩子的独立性和意见。给予他们积极的反馈和鼓励，让他们感到自信和受到认可。5 时间管理：留出足够的时间来进行亲子沟通，避免在忙碌的时候进行沟通，这样可以保证沟通的质量和效果。6 温馨环境：在家中创造一个温馨和舒适的环境，这样可以促进亲子间的放松和开放性的交流。7 多样化的沟通方式：除了面对面的交流，还可以通过写信、留言、电子邮件等方式进行沟通。这样可以给予孩子更多表达自己想法的机会。8 尊重隐私和界限：尊重孩子的个人空间和界限，不要逼迫他们谈论他们不愿意分享的话题。9 视频/电话沟通：如果无法面对面交流，可以利用视频或电话进行沟通，这样可以缩短距离并保持联系。10 定期沟通：确保定期进行亲子沟通，建立一个持续的沟通机制，这样可以增强亲子之间的联系和理解。以上方法都是基于关心、尊重和理解的原则，可以帮助你在家中与孩子进行简单的亲子沟通。通过有效的沟通，可以促进亲子间的情感连接和良好的家庭关系。

当我们高高在上时，自然会与孩子拉开一定的距离，沟通便无从谈起。其实，孩子有他们眼中的世界，只有放低做父母的姿态，蹲下来和孩子站在同一个高度对话，我们才会找到许多曾经不解的答案。家长要多夸孩子，在不经意间表达自己对孩子进步的欣喜让孩子知道自己对他的关心，那样以后他就会多和你说一些心里话。其次，要把自己也当孩子，想想自己当初的心境，站在孩子的角度再去回答他，更重要是表达对孩子的支持，和自己对他永远的支撑。

尊重孩子，多给孩子选择权。当孩子遇到问题时，他也会知道，爸爸妈妈会像指路明灯似地帮助他，站在他身旁。一方面有来自父母的尊重和理解，另一方面，当自己犯错误时又能够得到父母的指导和帮助，这种状态对于孩子而言是很棒的，而当孩子有了积极的成长心态，亲子沟通当然也会变得更为顺畅。所以，不妨让孩子做一些小的选择，练习思考能力，学习对自己的决定负责，在生活中学习思考。比如吃饭、上幼儿园、过马路，爸爸妈妈都可以和孩子讨论对话，并让其学会思考，千万不要事事包办。

从孩子的成长与情感需要出发考虑问题，与迁就、溺爱不同。当然，威信的建立是以父母在孩子心目中的良好形象为基础的，而不是靠威严来形成的。父母既要平等地对待孩子，使孩子乐于与父母玩耍、游戏，又要建立起父母应有的威信。如果以10次亲子沟通的过程来说，不妨和孩子做8次朋友，2次扮演长辈。始终要记得，我们和孩子可以是很要好的朋友，但还是要让他了解我们家长的角色。爸爸妈妈应该在世俗的成功与快乐间找一个最好的平衡点，从某种程度上，孩子的未来是父母的选择。

对于很多人来说，亲子沟通是很容易，或许你理解的是陪在孩子身边就可以了，比如说孩子在看电视，而你在玩手机，这是真的亲子沟通吗，这不是，那么我们应该要怎么做好亲子沟通呢？

第一是要接纳，建立孩子的安全感。

1接纳孩子的情绪，允许孩子有负面情绪，尊重孩子的感受，因为感受没有对错，父母的姿态是理解孩子的关键。

2帮助孩子表达情绪。

4种孩子吵闹的急救措施。第1点，全神贯注的聆听孩子说话，第2点，用话语来认同孩子的感受，第3点，把孩子的感受用适当的话表达出来，第4点，借助想象力来满足孩子的愿望，父母的陪伴和聆听比说教更重要，让孩子认识到自己的真实感受，青春期之所以会背叛，是孩子时代的压抑，

3接纳孩子的不同。

我们还要教会孩子有情绪的发泄口，比如说让他去运动，绘画，通过写作啊，唱歌等等来发泄出来。

第二，合作，正确处理亲子冲突。

刻意营造一种相互尊重的氛围，培养孩子与家长的合作精神。

重点是第一，先处理自己负面情绪，在思考合作方法，第二，尊重理解孩子，找到孩子需要的是什么？第三，找到矛盾点，梳理清楚，描述出来。

父母如何表达自己鼓励孩子合作呢？这里有5项技巧，第一，描述，描述你看到的或描述问题，第二，提示给孩子提供信息，第三，言简意赅，用几个简单的词语让孩子自己去浴室，自己该做什么？就事论事，提建议，第四，表达感受，不要谈及孩子的品格或个性，注意只有描述自己的感受，用我觉得开始，第五，写便条，有时候文字比口头说更有效果。

当孩子不听话时，问一下自己这些问题，

我对孩子的要求是否与孩子的年龄与能力相符合？

还是觉得我的要求合理吗？

我是否可以让孩子选择什么时候来做这件事呢？

我是否可以让孩子选择如何做这件事？

为了方便孩子，家里环境是否可以变动一下？

第三，尊重。

第一点，尊重孩子的不同，发现孩子的闪光点，而不是嫌弃，指责，第二点，尊重孩子的情绪，因为每个人都有情绪，第三点，尊重孩子的想法和选择，把孩子当成解决问题的参与者，惩罚带来种种负面情绪，仇恨，报复，反抗，自怜，孩子需要的是体验他们不良行为的后果，但不需要体验惩罚，惩罚会让复仇的渴望，充满孩子的心。

那么具体怎么做才能让孩子成为积极的参与者呢？第一，请孩子帮忙，第二，明确表达强烈不同意的立场，第三，告诉孩子怎样弥补自己的错误，第四，提供选择，第五，采取行动，第六，让孩子体验错误行动的自然后果，不评论，不说教，不试图说服孩子，考虑新的方法。

第四，鼓励培养成长型思维。

第一，要区分表扬鼓励，鼓励和贿赂的区别，重点是让孩子知道他未来的成就和努力有关，是自己能掌控的，

第二，在孩子遇到挫折时，最需要你的鼓励，一共有三个步骤，1，从孩子的缺点或者问题中寻找积极的内容，2，强化积极的内容，3，把孩子的偶然亮点培养成好习惯。

第三，要鼓励孩子独立自主，有6个技巧，1，不要在细节上过多干涉孩子的生活，家长干涉太多，太细孩子往往会不耐烦。2，不管孩子多小，要尽量避免当面议论他们，3，让别人去问有关孩子的问题，4，尊重孩子偶尔出现的，没准备好，5，谨防说太多的不，6，让孩子拥有自己的身体。

第五，如何有效赞美孩子。

第一点，赞赏要谨慎，不要随意笼统的给予，第二，赞赏要说到关键点上，要都是用描述性的赞美，客观描述你看见的和你的感受，第三，赞赏要及时，要刻意训练自己，能够讲出来。第四，赞赏的技巧除了对孩子有用，对夫妻亲密关系，对朋友相处也有用。

第六，建立自信心，请别为孩子贴标签。

第一，要小心心理暗示的危险，尽量避免给孩子贴负面的标签，第二，如果孩子已经有了很多标签，要创造机会让他们认识全新的自己，比如增加日常沟通表达的机会，增加表演展示的机会。

那么以上呢，是亲子沟通的6个原则和方法，希望我们能够学以致用，能够融会贯通，相信每一个创造相互尊重与合作的家庭的父母，也在共同创造一个美好的世界。

作者：不寻常的路

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来源：简书

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如何进行亲子交流

　如何进行亲子交流？现实生活中我们大部分人都会十分关心自己宝宝的生长情况，不过有时候会遇到各种各样的问题，现实生活中很多父母都不知道如何进行亲子交流，那么下面就一起来看看答案吧·！

如何进行亲子交流1

　什么时间跟他做交流

　家长们可能认为宝宝0-3个月什么也不知道，实际上亲子交流，不是说宝宝出来以后才做这种亲子交流，而是在你妊娠检查尿检为阳性，孕期周期28天到32天的时候就要做亲子交流，妈妈可以经常拍拍自己的肚子，跟宝宝说话，什么都可以说，你拍拍肚子，可以告诉宝宝，宝宝妈妈现在跟你说话，在怀孕五个月的时候，拍着肚子跟宝宝说的，宝宝在里头非常高兴的告诉妈妈，妈妈我真的知道了，表现是宝宝踢你一下，这个一直做到宝宝生出来。

　如何训练宝宝

　宝宝刚刚离开妈妈的肚子睁开眼睛，在这个时候我们要做一件事情，你拿一个红色的东西给宝宝看，宝宝看完了，你拿着这个红色的东西走动，宝宝的眼睛会跟随者这个红色的东西。0-3个月的时候，宝宝的感应能力非常强，可以每天换不同颜色的玩具给他看，宝宝马上就知道了。

　适当的皮肤抚触

　宝宝一出生时就要和他进行抚触、语言等各种形式的交流。在宝宝觉醒或和宝宝在讲悄悄话时，要配以轻轻的皮肤抚摸。

　多和宝宝说话

　这一时期是宝宝语言发展的自发发音阶段，是宝宝学习说话的准备阶段。说话是一种情感交流的重要手段，对宝宝说话也是和他进行情感交流。当你搂抱、抚摸宝宝时，要用柔和、亲切、富于变化的语调，反复的和宝宝说话。当宝宝注视你时，要用爱抚的目光凝视他，对宝宝的微笑和咿呀学语，必须有积极的反应。

　多与宝宝进行亲子交流，可以增强对宝宝视觉、听觉的刺激，丰富宝宝的`情感，提高宝宝的情商，有利于宝宝健康人格的形成。

如何进行亲子交流2

　一、请放松下来，将与孩子的交流看作是生活的乐趣，而不是一种负担吧！不要将与孩子之间的亲子沟通安排成工作表(如：今天做什么、明天做什么……)，好像每天都必须做些什么才叫“沟通”。人都需要休息，工作后的你，也同样。所以，与孩子交流之前，在心态上，您应该是一个放松的、乐意交流的妈妈，而不是一个刚刚从拥挤的公交车下来、匆匆忙忙的疲惫的妈妈。就这一点，建议您在回家的路上，或者进门之前，或者要见到宝宝时，做以下的想象：

　1想象一个足以让自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的词汇，比如：暖暖的阳光，开心的野餐，温馨的灯光，甜甜的笑容……

　2在头脑中闪现宝宝的“可爱”，比如：胖乎乎的小脸，脆生生的声音(尤其是叫“妈妈”的时候)，玩耍的模样，滑稽的怪相，还有好多可爱的“第一次”；

　3想象你与宝宝在一起的欢乐时光，游戏、读书、洗澡、玩水、学步……相信这些“想象”足以给宝宝一个“好状态”的妈妈！这就象“接力跑”中的那段“接棒区”，是一个助跑、转接与加速的区段。工作以后的你，可能已经累了，而如果能有这样的一段“心理接棒区”，将能使你从工作的“后遗症”中解放出来，给自己一个即将见到宝宝的“幸福期待”，也将激活你发自内心的母性的爱与灵感。

　其实，与宝宝如何相处的技巧没有谁能真正教你，因为你的孩子是独一无二的，而他所期待的也是一个特有的妈妈。不要迷信所谓的“育儿技巧”，当你放松下来时，你就有了育儿的本能——

　“儿子，过来，让妈妈亲一下！”

　“好儿子，妈妈回来了，来亲妈妈一下！”

　“儿子，妈妈好想你啊！快过来让我抱一抱！”

　…………

　正如你意识到的，亲子之间情感的交流与沟通才是最重要的！

　什么是“交流”？一种自然而然的接触——一个眼神、一个动作、一句短短的问候，一个亲热的吻……什么是“沟通”？彼此心灵上的默契——会心一笑、眼睛一亮、手拉拉、头点点……

　这些需要多少时间呢？真正需要的是一种放松又快乐的心态！所以，建议你多留意生活里的美妙时刻，让点点滴滴汇集在“记忆”中，以便“想象”提取。即使在工作，偶得空闲，不也可自娱自乐？

做父母的都认为自己对孩子的爱，不说孩子也明白。别傻了，孩子的世界和大人的时间完全不一样，你的用心良苦孩子未必就能理解。你不说，让孩子怎么懂

很多家长都有这样一个认知：我对孩子的爱，孩子是完全能够感受到的。但是家长们忽略了许多客观存在的问题。孩子有自己的情绪，面对同样一件事，不同的情绪会让孩子产生不一样的体会。所以很多时候，家长们的一些行为，出发点是为了孩子好，但是孩子不一定能够有所体会。这也充分说明了沟通的重要性。

如果父母和孩子什么话都不说，全凭对方去猜，那么这件事的结果很有可能既违背了父母的初衷，也不合孩子的预想。

不知道有多少家长能够意识到沟通的重要性，但是有很多了解沟通有多重要的家长不知道该如何去沟通。这就好比找到了通往孩子内心世界的道路，但是却没有钥匙。

极客数学帮今天就来说说，该如何和孩子沟通。

和孩子沟通要注意什么

一、沟通需要建立在平等的基础上

父母与孩子之间的沟通，最重要的前提条件就是平等。如果父母在孩子面前总是处于居高临下的地位，总是以一副严肃的面孔对孩子，以严厉的语气与孩子讲话，无形中会使孩子产生畏惧的心理，那么长久下去，孩子将不敢和父母交流，有的孩子甚至还会产生反抗的心理。

这样不仅达不到教育孩子的目的，而且还会阻断和孩子间的沟通，也就人为地形成了代沟了。

二、和孩子交流时要多倾听

“倾听”是一种非常好的教育方式，因为倾听对孩子来说是在表示尊敬，表达关心，这也促进孩子去认识自己的能力。

那么，父母应该怎样来倾听孩子的心声呢 跟孩子交流，有时候并不需要自己说，父母只需作为倾听者，给予孩子关注、尊重和时间，那是对孩子最有效的帮助。对于孩子来说，他们缺乏人生经验，更加需要向父母倾诉，从父母那里得到指导。

同时家长也应善待孩子的错误，既算是孩子真的犯了错误，父母也要静下心来，以同情与认同的态度，站在孩子的立场让他倾诉，不要打断孩子的说话，加上自己的意见与批评。这样做不但可增进亲子沟通的感情，也可以让孩子明白，当遇到任何烦恼时，回到家里都会得到父母的体谅和支持。

三、帮孩子分析问题

孩子社会经历少，见识少，当他们遇到问题时往往不知道该如何解决，这时作为父母就应该适当地给予孩子指导，当然方案越具体越好，过于笼统的方法孩子有时并不能理解，更不会付诸于实际行动。

在这个过程中，父母以长者的身份对孩子进行开导引导，相信一定能帮助孩子圆满地解决问题，在这个过程中，父母也取得了孩子的信任，加强了亲子间的感情。

四、选择最适合的方式进行沟通

在与孩子的沟通过程中，不仅要考虑孩子是否能够理解，同时还应该选择易于被孩子接受的沟通方式。像说教、命令、强迫等方式，只会令孩子产生逆反心理，达不到教育的目的。而聊天、讲故事、做游戏等寓教于乐的沟通方式，才更加适合孩子的心理特点，从而更能够达沟通的预期效果。

家长应该多换位思考，在与孩子交流前，应该根据孩子的性格特、年龄阶段，选择一种更适合的交流方式，从而摆脱传统的、说教式的沟通方式，让孩子们在自己喜欢的沟通方式中去领悟更多的人生道理。

和孩子沟通的技巧

1、要尊重孩子的选择。

孩子是一个独立的个体。现在父母亲在照顾其健康成长，但孩子总有一天要脱离父母亲保护的羽翼，走向自己独立的生活。那么让孩子逐渐地学会进行合理分析并选择自己的喜好、意愿就是家长很明智的做法了。当然，出于一种保护的心理，家长可以提出自己的见解，让孩子真正理解自己的经验之谈，并把自己的意见当作一种参考。如此一来，孩子就能逐渐养成一种对自己的选择、自己的决定负责的行为习惯和思维方式。

2要调动孩子的兴趣

与孩子交谈，如果家长有一种良好的愿望，想要孩子能接受的话，不要只是单纯地下达死命令，试试用一种平和的心态，一种新颖的方式来调动起孩子的兴趣。因为，兴趣是最好的老师。

3注意体会孩子的感受

如果孩子在外面受了委屈，孩子会难过上好半天，如果家长认为：小孩嘛，很快就会忘记的。或者就只会一味和孩子说：“没关系的，要坚强点。类似这样硬邦邦的安慰，孩子会觉得你根本体会不到他的难过，久而久之，他遇到困难时就不会和你说，而是一个人憋在心里了。如果父母改成说：“我也很难过，我们一起来想想有什么好办法可以解决这件事情好嘛”相信孩子听到这样的话一定会有不同的表现。

4和孩子密切相处，了解孩子的想法和喜好

沟通最主要的一个方式就是聊天，爸爸妈妈们要腾出时间和孩子相处，密切观察孩子对哪些事物感兴趣，了解他最近是否遇到苦恼的问题，然后就孩子的想法和喜好寻找话题进行交流，这样会激发孩子和父母交谈的兴趣，促进亲子关系。

5及时了解孩子的发展程度

父母应该知道多大的孩子理解多少的话，如果父母尽说些孩子无法理解的话，或提出一些孩子达不到的要求。这不仅让孩子觉得辛苦、压力大，亲子间对话也势必难以搭得上线，就很容易形成交流不畅而使双方之间有代沟的产生。

6回答时要注意方式

孩子提出问题时，应先了解其真正含意，并针对孩子的需要做回答。孩子都是具有好奇心的，他们提出的每一个问题都可能是他们细想火花的一次闪现，如果家长随意对待，敷衍了事或者信口雌黄，那么你可能扼杀了孩子一次具有创造性的想法或把孩子引到了一个错误的方向上。

7避免用负面意义的语气

所谓的负面比如家长不要用“我命令你”、“我警告你”、“你最好赶快”、“你怎么那么笨”、“我不允许”、等等带有指挥、命令、警告、威胁、责备、谩骂、拒绝等负面意义的说话语气。也许你一时控制不住自己说出的一句话，会对孩子幼小的心灵产生重大的影响，而且说的多了，孩子对此更是无所谓的态度，所以家长再说类似的话就没有任何意义，还让孩子感到厌恶。

亲子关系沟通技巧如下：

1观察。

父母亲要随时注意孩子的面目表情、行为举止，这样才能了解孩子的生理与心理状态，进而能主动地与子女交谈，产生沟通的动机，也才能适时地给予辅导与协助。

2倾听。

当孩子想要表达自己的看法或吐露自己的感受时，父母应该要让孩子觉得父母是很全神贯注地听你的想法与感觉，就算身边有事情，也应该放下。眼神的接触是沟通不可或缺的要件之一，适时地给予反应或支持，会让彼此的关系更为接近。

3关注。

纵使父母亲本身太忙，关心的话语与眼神还是不可或缺的。当孩子的表现有进步或者哪一方面做得好时。

父母亲要把赞赏说出来，让孩子感受到父母对他的关注，如”今天能主动去洗碗，很好，爸爸很高兴！“也可以是偶尔身体的动作的接纳，如拥抱，摸摸头，以缩短彼此之间的距离。

4同理心。

父母亲不要一味地用自己的角度来思考孩子的问题，有时候要站在孩子的立场来思考，会让彼此的感觉更为接近，也才能进入孩子的内心世界，体会孩子的喜怒哀乐，“将心比心”是最好的形容词。

5主动地鼓励。

不要因为做错事就开口骂他，要主动发现孩子的优点，多鼓励。奖励比惩罚有效，可以使亲子关系更为融洽。就算孩子做错事，家长应该先稳定情绪，理性分析问题，这样比较像是给孩子意见或建议。切记不要因为情绪而说出伤害孩子心灵的话语。

6注意语气和声调。

不要老是用责备的语气跟孩子说，“不要这样”、“你是怎么做的”、“怎么会”等等。我们应该多用和善建议的语气说，“你能说说看”、“你的想法是怎样”等等，这样有助于沟通的气氛，也让沟通变得更能令人接受。

7语句的应用。

三因素：行为--当你/感受--我觉得/后果--因为例如：当孩子玩到很晚才回家时，家长可以说“当你很晚回家的时候，我觉得很担心，因为害怕你在外面出事”。

这样可以让孩子了解他的行为会造成什么伤害或后果，家长要尽量表达自己的情绪和观点，切忌只有责骂或处罚。

8冲突的解决。

亲子间难免会发生冲突，这时候不要拿出父母的权威，要求孩子必须听自己的，要让孩子说出自己的理由和想法，并且用商量解决事情的态度，针对问题，与孩子一起思考一个解决问题的办法，这样不仅可以和平解决问题。

更可以培养亲子间的良好关系。如果父母本身有过错，也应该正面回应，以化解误会，促进家庭和谐。