对于《阿诺芬尼夫妇像》里，谈谈作者对人生伴侣的情感表现

《阿诺芬尼夫妇像》中画家描绘了尼德兰典型的富裕市民的新婚家庭，他用极其细腻的笔调，逼真地刻画了年轻夫妇俩的肖像，尤其对室内的陈设，包括墙上、房顶的装饰，描绘得一丝不苟，显示了这位画家所特有的书籍插图画的功力。阿诺芬尼，这个在1420年被菲力普公爵封为骑士的真实人物，在画上拘泥而彬彬有礼地正和他新婚妻子在洞房中迎接贵客：他举起了右手，表示一种仪式，象征矢志于爱情；新娘则伸出右手，放在新郎的左手上，宣誓要永远做丈夫的忠实伴侣。华贵臃肿的衣饰是尼德兰市民阶层中一种富有者的装束。室内的所有细节，如蜡烛、刷子、扫帚、苹果、念珠以及两人之间的小狗，都带有一定的象征性，它们提示着对婚姻幸福的联想。画面上洋溢着虔诚与和平的气氛，以表达对市民生活方式和道德规范的赞颂。在背景中央的墙壁上，有一面富于装饰性的凸镜，它是全画尤其值得观者注意的细节；从这面小圆镜里，不仅看得见这对新婚者的背影，还能看见站在他们对面的另一个人，即画家本人（画家正在举着右手向夫妇致礼[7]）。这种物理学上的游戏，显示了画家在运用所谓光线反射方面的知识，请注意在凸镜面左侧的那扇窗户的弧形表现。小镜框的四周镶刻着十幅耶稣受难图，图像细小得几乎看不清了，还有两人头顶那只金光闪烁的吊灯，其刻画之精微，为现代摄影者所叹服，这是尼德兰特有的细密画传统画法，而用镜子来丰富画面空间，正是这幅画的特色。后来荷兰的风俗画，尼德兰的类似绘画，都得益于这种画法的启示。

感情婚姻中被伴侣忽视

　感情婚姻中，很多人互相指责的时候，都会涉及一点，就是她/他忽视自己，不关心自己。在2个人的世界中，爱都是相互，但是有一方不重视或者忽视自己，另一方会有明显的感觉。在感情婚姻中，被伴侣忽视，我们该怎么办？

感情婚姻中被伴侣忽视1

　有很多人即使有一个朝夕相处的伴侣，依旧会觉得自己很孤单，常常觉得自己就是一个人在生活，是单身的状态，感觉不到对方的爱与关系。甚至对方连架都懒得和你吵，出现问题时，对方也都是逃避的状态。伴侣交往过程中，忽视真的是非常大的一种伤害。感情婚姻中被伴侣忽视，这种情况该怎么办呢？

　 感情婚姻中被伴侣忽视

　首先大家应该思考一下自己是否也冷暴力了对方，对对方没有任何的关心，两个人的关系才会恶性循环，变的彼此冷漠互不关心。而且你可以试着做出一些改变，比如去健身，让自己的身材更好，更加注意自己的外形，从性上面先吸引对方对你的关心。比如可以研究一下美食，抓住对方的胃等。

　其次就是一定要学会和对方好好的沟通，两个人不管在一起多久，对方都不可能百分百的了解你心里在想些什么，你需要什么。所以你一定要主动告诉对方你的感受，有时候伴侣之间就是因为缺乏沟通，才会导致关系疏远的。沟通后给对方提出一些建议，只要你态度诚恳，你的伴侣基本上都会听从你的一些建议的。

　 如何处理感情婚姻中的伴侣忽视

　感情婚姻中被伴侣忽视时，大家也应该学会自己抚慰，不要那么敏感。有可能是这段时期伴侣工作压力特别大，因为其他的事情烦心，所以暂时忽视了你。不要消极的看到被忽视的情况，学会包容，积极的看待，试着从中发现自己有所学习和可以提升的部分，主动的去打破你们之间的沉默。

感情婚姻中被伴侣忽视2

　当我第一眼看到这个主题时，觉得很有意思。有一本书叫《被忽视的孩子》，讲的是被父母情感忽视的孩子，长大之后该如何克服童年被忽视的创伤。

　在这本书里印象最深刻的：是什么造就了一个人？是童年的那些回忆吗？

　不是，是童年那些没有出现在你回忆里的事，那些被忽略的部分。而这个部分，常常由于太过痛苦，孩子会选择性地遗忘。

　这种遗忘并非有意为之，而是生物体启动了自我保护的机能。

　每一个人在童年时，其实都需要具备这样的机能才能够有勇气活到现在。我们的人格想要健康发展，是需要具备一些保护功能的。

　然而，这种保护功能在我们长大的过程中，还会被应用在一些不恰当的人和事上，比如这个被情感忽视的部分，长大之后，在你和朋友、伴侣或同事相处的过程中，只要你觉得他们不太重视你，就很容易被刺激到。

　也就是说，不存在于记忆里的那些身体创伤，还是会以身体压力的形式，被保存在你的身体里。

　 觉察“被忽视 ”

　要处理被忽视的创伤，哈巴方法分为三个阶段：觉察、觉知、觉醒。

　第一个阶段：觉察。我们要觉察当下情绪所产生的身体压力，在这个时间段内去进行一些情绪的处理。

　第二个阶段：觉知。我们要知道，我们在童年的成长中所承受的那些身体压力，在那时受到过的情绪上的刺激，在这个“知道”的层面上去做工作。

　第三阶段：觉醒。这个层次上的身体压力得到接纳之后，就相当于原来的一个压力表，里面的压力值达到了八九十分，而里面有六七十分都是来自于你的过往，如果能够把过往的这些压力转化、清空，那么就只剩下眼前所发生的事情的压力了。

　当超越了第二阶段，转化了这些情感忽视及身体压力之后，我们的内在才会有足够的空间，才能够看见和理解伴侣。

　我们才能看见：也许他忘了我的生日，是因为最近有很多烦心事。也许他没有帮我开车门，在经期没有帮我去煮红糖水，只是因为他专注在自己很重要的事情上。

　这些和爱或不爱，不一定相关。

　 "被忽视"在关系中活现

　有一部**叫《我的野蛮女友》。是大概20年前的'**。看这部**时，我觉得，其中的男主角真的很包容女主角。

　女主角怎样"作死"都能得到接纳和理解。现在来看，这个女主角可能就是一个曾经被情感忽视，留有创伤的人。所以她的内在非常没有安全感，她需要通过各种不停的"作"来感受自己是重要的，被接纳的。

　其中有一个片段：女孩穿着高跟鞋不好走路，于是要求跟男孩换鞋，之后，女孩换上了运动鞋，走得非常轻松愉快，而男孩踩着高跟鞋露出一脸苦相，非常好笑，但是他也没有责怪女孩，默默地承受了这一切。

　也许这个男孩在成长过程中不缺爱，所以能给出这样高品质的爱。也可能是他在牺牲自己，因为很害怕她会离开……

　如果是第一种情况，那么对于女孩来说，真是一个很好的疗愈。这样的互动中，女孩会慢慢建立起“我是值得被爱的”这一种安全感。

　但如果男孩只是在做自我牺牲，那么这个弹簧压到一定程度就会反弹，他会报以愤怒，而女孩会再次受伤。

　现实生活中，最常见的情况是，伴侣双方都是被情感忽视而长大的孩子。

　在这种情况下，双方互相渴求，都得不到满足。男性通常就会躲到自己的世界里，他放弃了，而女性就会觉得非常委屈和失望。当然，也可能完全反过来。

　 我该怎么办

　首先，如果被情感忽视，那么是谁有着这个感受呢？

　是我。所以，我要为这个感受负责，因为即使我想要伴侣负责，伴侣也不一定有能力，有意愿来负责。

　然后，用哈巴方法的四个步骤来接纳被忽视的情绪和身体感受。

　连接到那个“被忽视”的场景，然后感受情绪，感受那个情绪发生时身体里的压力。

　最后通过呼吸放松下来，用冥想的方式转化这个身体压力。

　在这个过程中，也许过往你童年所受到的那些情感忽视会自动浮现出来，如果浮现出来，恭喜你可以去处理，那些曾经深埋在潜意识里的身体压力了。

　同样的是使用哈巴方法的四个步骤连接场景，连接情绪，连接身体压力，然后“哈巴一下”。

　也许你会发现，如果使用哈巴方法，很多看起来错综复杂的难题都会迎刃而解，而且是通过你自己的智慧做到的，而非我的建议。

　因为每个个体是不一样的，最了解你自己，最了解伴侣的人，是你。

　所以，在这里，只有指导性的意见，却没有具体执行的步骤。因为，即使我提出建议，你也可能没有办法去做，因为你还有很多的情绪。

　还有可能，我给你的建议并不适用，因为我对你的情况没有全面的了解。更有可能，我通过给建议，拿走了你解决问题的主观能动性，错失了激发自我力量的机会。

　而我相信，你是有能力解决自己问题的，唯一的阻碍就是如何面对被激活的情绪体验，以避免在情绪冲动下的所作所为。

　通往灵魂的桥梁，这段旅程，可能并不好走，会有一些艰辛，希望我们可以共同一起向前迈进。

什么叫情侣，情侣关系又如何？情侣是婚后，即受法律保护的婚姻关系，是在日常生活中的相守、责任和担当，是夫妻情感生活中双方按婚前约定，相互搀扶，相互照应，坚守贞操，有问题勾通解决。有一个辞汇叫相敬如宾，这种关系干净纯真，摒弃了所有的外部情感干扰，其中包括与其他异性间在敏感问题上的回避等等。一句俗语叫做情人眼里出西施，始终保持"你在我眼里永远是最好的"。这种情侣关系，是经历风风雨雨的考验，也要在平平淡淡中历经煎熬，是几经磨砺的始终陪伴。

其次，又何谓伴侣呢，其关系又如何？伴侣是褪去了日月光环，目送了长者的逝去，所有的风花雪月，激情不再，迎来了夕阳西斜，二十年、三十年，甚至是五十年的岁月蹉跎，当两人双目凝视，但见两鬓斑白，在粗饭淡茶中度过，但亲情犹在。在前行路上，相扶蹒跚，叨念着谁先谁后，有泪或无泪，问暖嘘寒，或欢笑或无语，有一个念念不忘，孩子们还好吗？像这样的夫妻，才称得上是伴侣。

1女性心理成长自疗课

　　黄鑫

　　2015-03-01 中国铁道出版社

　　本书是写给女性的，是写给有成长需求的女性的，这一类女性，知性与感性并存。而此书就内容而言，感性与理性并存，事例中的女性有着林林种种的困惑，但此书是明朗、温暖、有定力、有理性思考的。它提供给读者思考的方向，自我观照的方式，给读者以清亮的天地。

　　2女人怪诞心理学(双色精印版)

　　霍尼　著

　　2015-01-01 北京时代华文书局

　　《女人怪诞心理学》从一种反常规的角度、用科学心理学的方法讲述蒙蔽我们双眼的各种有趣而荒诞的现象。这些独具匠心的怪诞现象一定会让你回味无穷，一点都不觉得怪诞，从此你看待自己、看待生活的眼光会全然不同。

　　3部落动物：关于男人、女人和两性文化的心理学

　　(美)鲍迈斯特　著，刘聪慧　等译

　　2014-07-01 机械工业出版社

　　都说男权社会压迫女人，为什么找老婆还是那么难关于男人和女人的真正差别，我们忽略了什么文化是如何利用男人和女人繁荣发展的为什么说婚姻是一种财富的再分配……这本书中，最有你意想不到而又拍案叫绝的答案。

　　4《拿来就用的女人攻心术》

　　博锋　编著

　　2013-02-01 西苑出版社

　　兵法有云：攻城为下，攻心为上!在不见硝烟的现代社会竞争里，攻心，仍是处世为人的上上计。男人善攻心叫奸诈，女人善攻心则是智谋。攻心是巧劲，是手腕，是智慧，更是能力。本书是心理学专家专为女性量身打造的实用攻心术，深入分析女性独有的优势心理策略，针对女人的心理共性、生活共性、社交共性，详尽讲解一些随手可用并且简单有效的心理学技巧。简单，有效，拿来就用，一点就通!

　　5拿来就用的女人读心术

　　博锋　编著

　　2013-03-01 西苑出版社

　　人性的阴暗，利益的驱使，都使得人们在交际中选择隐藏。相较于男人，女人感情丰富容易轻信他人。如果不能识别人心，不懂与人交往的分寸，就会在激烈的社会竞争和复杂的人际关系中受制于人，甚至落入圈套和陷阱。本书是心理学专家专为女性量身打造的实用读心术。针对女人的心理共性、生活共性、社交共性，详尽讲解一些随手可用并且简单有效的心理学技巧。指导读者在不为人知的情况下了解和影响他人，在人际交往中成功读出对方内心想法。

恋爱也需要学习的，看书可以增长这方面技巧。

从我个人经历来讲，这类书籍最好是要读一读的。恋爱或者说情感这件事情，很少有人会去给你传授什么经验或者告诉你应该是什么怎么做，就只有看书学习，理论加实践。

下面给大家推荐五部恋爱方面的籍，去活学活用啊～～～

1、《恋爱心法》

作者: 杨冰阳

内容介绍

男友总是吃醋你和男闺密，却又不肯和他的红颜知己保持距离一直说爱你，却迟迟不肯主动走入婚姻虽然嘴上对你好，对你花钱却不那么大方看起来毫不相关的问题，其实都是亲子不确定性、生殖利益、伴侣价值……。

你从小就被教导要像男人一样奋斗，为什么在恋爱中却不受欢迎男人事业有成就一定不缺女人，为什么女性职场精英却往往事业和爱情难两全为什么有些女人能柔情温暖，有些却怨气满满搞清楚女性性别优势的运作规律和生效机制，你就能从根源上理解这些问题。

为什么看得越紧的男人越容易出轨为什么你越怕伴侣会家暴、出轨和欺骗，他往往就越容易这样做为什么你的每一任男友，都会做同样的你无法接受的事情这是寓言还是诅咒当你了解了"自我实现的预期"心理机制，这一切问题将不再困扰你……

推荐原因

书中每一个故事都是有代表性的，读一读，然后提醒自己。这很公平，至少对我来说是这样，在25岁之前看这本书应该应该会少走些弯路。

读后感悟

丰富自己的生活，学着信任对方；给予对方关注和爱护，让对方有更多安全感挑剔的人都在投入前就打算做更多投入，挑剔的特质是单偶的长久的、细水长流、伴随着婚姻承诺和对后代进行抚养的爱，俗称负责任，长择互惠利他赖以生存的基础牢固，而自私即使一时成功了，后面很大概率被淘汰。保持亲子确定性，就是利用“一报还一报”获得想要的；不是不想娶你，是等你降价大甩卖。逼婚的最好方式，就是马上离开他！

2、《让我做你的心灵捕手》

作者: 黄之盈

内容介绍

在我们的成长历程中，总会有或多或少的心理匮乏感，或来自于父母的教育方式，或来自于家庭其他方面的局限性。长大以后，这些匮乏感会变成我们潜意识里的声音，让我们不够自信，不够有安全感，在遇到困难的时候，只会不断责备自己“不够优秀、 不够坚强、不够争气”，但其实错并不在你。 

时间虽然会让你淡忘，但不会帮你痊愈。在这本书中，黄之盈心理师化身心灵捕手，仿若一位最亲切的老友，又像智慧的导师，给你27次情景重现，全面还原你被情绪加工过的成长记忆，轻轻拂去你心灵上的尘埃，给你破碎重生的契机和勇气。因为困扰你的不是那些事情本身，而是你对事情的看法和记忆。

推荐原因

我们的内心一直住着一个孩子，在与孩子内心的对话中，我们可以表现出心理上的问题，也许我们曾经被温柔的对待过，可以最真实的表现自己。

书中有很多案例，其中有一个与我自己的家庭非常相似。我和我的父母以及我在其中扮演的角色相处得很好。通过这本书，我对自己和父母有了新的认识，知道如何找朋友，如何恋爱。

读后感悟

书中的故事就是现实生活的真实写照，很多父母还是霸王式教育，嘶吼式教写作业，很容易被激怒，总是把气撒在孩子身上，撒完气还后悔，有的父母甚至痛哭流涕的给孩子道歉，即使这样孩子还是胆战心惊，越来越懦弱，可见不良的做法对孩子影响之大。

有些父母总是以为自己做的都是为了孩子好，但真的是这样吗？为人父母们是否曾自我反省过：都教会了孩子什么？你在孩子的心目中是他（她）的父母、知心朋友、玩伴还是老师

3、《写给没有男朋友的你》

作者: [日] 岩月谦司

内容介绍

全书用富于亲和力的语言和直白、具体的解决办法，从单身现状、爱情本身、恋爱基本要点、爱与性、完善自我性格、寻爱策略等角度出发，为广大渴望恋爱的女性们出谋划策，直击单身真相，赢得完美爱情。作者独创的三天恋爱日记法，以及新颖的图表形式，充满趣味的版式设计都将提升本书的实用价值和阅读时的心情愉悦指数。

本书以"剩女"为核心对象，通过众多实例分析了当下"剩女"们爱情不美满的现状，深入研究她们一直交不到男朋友的诸多原因，抛弃长篇大论的道理，对症下药，以具体的解决方法为"剩女"们治疗各自的"爱情病"。告诉她们应该如何面对情感生活，寻觅自己的另一半，并最终走向美满的爱情和婚姻。

推荐原因

《写给没有男朋友的你》就像一个关心你的老朋友。它了解你所有的需求和困惑，告诉你所有你已经发现和尚未发现的秘密。它会告诉你各种问题的原因，并耐心地为改变现状提出建议。

读后感悟

能够给予支持。“想要抓住男人的心，关键在于肯定和支持男人。”

能够享受自己的生活。“要想获得一场完美的恋爱，首先要做的是使自己具备享受完美的前提条件。

4、《男人那点小心思》

作者: 佟茗茗

内容介绍

本书幸福是女人一生追求的目标，世上的女人无不梦想拥有美满的婚姻、和睦的家庭、幸福的生活和成功的事业。《男人那点小心思》站在女性的角度，对女性在爱情和婚姻之路上出现的众多问题进行了深刻的剖析，并结合男性心理，提出了男性对女性的诸多要求，在对男女不同诉求进行分析的基础上总结出了幸福女人的秘诀：像了解自己一样了解男人，像爱自己一样爱男人。书中阐述的关于女人获得事业成功、婚姻美满、家庭幸福的方法和技巧，对所有的女性都具有重要的指导意义。

推荐原因

爱上一个人是命运，离开一个人是命运。每个人的一生都会有数不清的匆匆来去，也许你们之间会有难忘的故事，但有幸陪伴你一生的人，一定是那些来得既不太早也不太迟的人。一段爱情走到尽头，勉强也不会得到幸福，放手也不如潇洒，勇敢地去寻找下一段幸福。

读后感悟

喜欢看美女，爱美之心人皆有之，重要的不管什么样貌之下的那颗心。有内涵的女生，即使不是美的惊艳，却也能自信满满，让人感觉如沐春风。我可以享受男朋友送上车站的照顾，可以把自己不太吃他却觉得津津有味的猪蹄交给他，也可以在偶尔为了工作考试焦躁不安对他倾诉，但是独立自主也很重要。离开他的日子，虽然也有思念，但我还是能过好属于自己的生活。闲暇时光，给阳台上种的花花草草浇水，读一本好书，和好友三三两两逛街购物，亦或是摊开字帖，练习颜真卿，让墨香伴随自己沉淀。

5、《依恋与亲密关系》

作者: [加] 苏·约翰逊

内容介绍

一旦恋爱中的两个人步入平淡期，互不理解，甚到争吵冷战便不期而到。事实上，此时伴侣之间的爱恋依旧是主旋律，只是熟悉的两个人，期待对方更多的理解，才造成了关系的紧张。

在本书中，作者呈现了伴侣互动中经常会出现的种种恶性循环，并给出如何走出这种不良互动泥淖的良方。不断实践，便可以让爱情保鲜，让婚姻美满。原来我们不必煞费苦心地提升争辩技巧，也不需分析童年创伤，更不必为创造浪漫而大费周折；我们需要的是认清我们与伴侣之间的情感依恋部分，能够敞开心扉，懂得互相理解与回应。作者将伴侣需要做的事情归纳为辨识魔鬼式对话、寻找伤痛之处等七种对话方式。

推荐原因

从来没有哪本书告诉过我，成人的爱是一种附属品，成人的争吵都是为了终极的内在安全感。如果我早点读这本书，我的婚姻会更幸福。

读后感悟

当我们感觉失去情感联结时，到底是选择要求与批评，还是退缩与封闭，其中部分反映出一个人的性格，但绝大部分则取决于过去和现在我们从某些重要的依恋关系中习得的经验。此外，由于我们会从每一段新关系中学到不同的经验，所以我们所使用的方法也不会固定不变。我们可能在某一段关系中是爱挑剔的那个人，而在另一段关系中却变成退缩的一方。

小结

以上是我推荐给少男少女的恋爱方面的书箱五部，书很有意思，可以避免一些小错误，增加别人对你的好感。但是不能起决定性作用，是术的范围。用的太多，可能会使目的失去意义。更重要的是理论与实践的结合。

见字如晤。

这是我们在一起以后度过的第一个节日。

天啊，实在太仓促了，最近事情又点多，未来这一段时间是见不上的，有点烦闷，不过这都不重要，重要的是我们在一起。

如果我时常可以见到你，也许我会在暮色如瀑的傍晚，披散着刚洗过带着香气的半干不干的湿发去见你。如果再多给我一点时间，我希望牵你的手，再一起吹吹夏天的风，大口大口呼吸岁月的气息。亦或许坐在台阶上，听着路边熟悉的民谣，暖**的灯，将我们的影子远远拉长。我想让你觉得，你是我至今所见过最好的礼物。

我说话通常也是想到哪里说哪里，想一出是一出，摸不着头脑。但我每天都想和你有明天，和你在一起，快乐也会变成双份。在你夜晚朦胧帮我盖被子的时候，在听着你睡着的鼾声的时候，在走路主动伸出手让我牵你的时候，每一个瞬间我都想让时间静止。

写到这里，我又自然而然的开始想念你。真糟糕。坠入爱河的人都会这样麻烦吗？

最近觉得，有可以想念的人，是一件很幸福的事。你周围的人都太优秀了，有时候想想还蛮有压力的，但也促使我更加地努力，努力为了有朝一日，能和自己爱的人，生活在同一屋檐下。我知道生活和现实或许不会那么容易，但我希望我的未来，有你。宝贝，如果我有幸是你长长久久的伴侣，真叫人喜极而泣。如我一开始所说，希望可以未来给你的弟弟当嫂子，啊对了，顺利的话我们还会养一只狗，一只猫， 知道嘛，我已经开始渴望变老了，我们都喜欢日落，我们会有个灿烂的余生。