社区青少年趣味活动方案

　为了确保活动安全顺利进行，就需要我们事先制定活动方案，活动方案的内容和形式都要围绕着活动的主题来展开，最终达到活动的目的或者意义。那么制定活动方案需要注意哪些问题呢？以下是我为大家整理的社区青少年趣味活动方案（精选5篇），希望能够帮助到大家。

社区青少年趣味活动方案1

　一、指导思想

　为了贯彻国务院《全民科学素质行动计划纲要》精神，全面实施素质教育，提高学生的科技素质、科学创新精神;让学生在活动中充分体验学习、创造、动手、动脑的乐趣。我校将开科技节系列活动，以此来促进我校的科普教育工作，培养学生“勇于探索、敢于创新”的精神。

　二、活动时间

　20xx年12月——20xx年1月

　三、活动对象

　全校师生

　四、活动主题

　体验、创新、成长

　五、活动内容

　(一)科普小报比赛参赛对象：初一、二年级各班板报内容：收集有关的科学小常识和科学小故事等参赛办法：以8开纸为板面，自行设计、参赛。每班至少2份稿件。截止时间：20xx年1月11日，作品统一交政教处

　(二)科学幻想绘画比赛参赛对象：初一、二年级各班比赛内容：为科学幻想题材。比赛要求：

　1参赛作品统一用8开纸大小。

　2作品要求整洁，反面右下角注明：作品题目、作者班级、作者姓名。

　3班级、年级辅导选拔，每班选送参赛作品3件;美术班作品不限。

　截止时间：20xx年1月11日，逾期作弃权处理。参赛作品统一交政教处。

　评奖要求：作品要具备

　(1)想象力

　(2)科学性

　(3)绘画水平(设计、色彩、技巧)

　(4)真实性(必须自己原创，不得临摹或抄袭他人作品)。

　(三)七巧板组合、美画板比赛参赛对象：有七巧板、美画板的学生

　比赛办法：参照县七巧板组合、美画板比赛规则。

　比赛时间：20xx年1月8日

　六、活动成果展示

　活动完成后，活动的作品和活动将给予展出。

　七、活动要求

　1时间安排：14～15宣传动员阶段;16～115活动竞赛阶段，118总结表彰阶段。

　2各班有关活动资料、材料等由班主任负责收集。

　3活动中，要求各班积极认真地投入活动，抱着“参与第一，比赛第二”的态度，利用活动的契机全面提高学生各方面素质，尤其是科技素质的提高。学校将视情况专门设立优秀组织奖和科技辅导员奖。

　4有关比赛的具体安排，请密切关注赛前通知。

社区青少年趣味活动方案2

　一、活动目的：

　为了丰富社区青少年暑期活动，进一步加强社区青少年的课外文化建设，培养青少年语言能力和对书画艺术的兴趣。培养了孩子们的胆量和主动发言意识以及对中国传统艺术的传承。

　二、活动主题：

　七彩童年、缤纷暑假暨第八十四、八十五期七彩课堂

　三、活动意义：

　让辖区内的青少年学生都能享受文化的熏陶和艺术的滋养，以文化提升素养，以艺术塑造品格。

　四、活动对象：

　辖区内青少年(与此同时也诚邀其他社区青少年参加此次活动)

　五、活动时间： 20xx年8月9日上午9:00

　六、活动地点： 社区“七彩儿童驿站”

　七、活动项目：

　1、邀请共建单位志愿者(旗广电服务中心播音主持)娜日苏为孩子们讲一堂“播音主持课(口才培训)”;

　2、邀请共建单位志愿者(旗广电服务中心)梁英为孩子们上一堂“书法课”。

社区青少年趣味活动方案3

　一、指导思想：

　以“科教兴国、发展创新”为教育目的，并根据坊子区教育局20xx年对科技工作的基本要求，南流小学作为区科技示范校，我们一直倡导学生主动参与，乐于探究、勤于动手、创造思维，关注学生的学习兴趣和经验，促进少年儿童形成积极主动的学习态度，真正激发孩子们主动学习的兴趣和精神，并围绕新课改的要求，满足学校组织学生社会时间需要，开展与时俱进的社会实践活动和内容丰富的科学课。并通过科学实践活动，让学生知道与周围常见事物有关的浅显的科学知识，了解科学探究的过程和方法，尝试应用与科学探究活动;逐步学会科学地看问题、想问题，保持和发展对周围世界的好奇心与求知欲;形成大胆想象、尊重证据，敢于创新的科学态度和爱科学、爱家乡、爱祖国的情感。

　本学期科技实践教育作为学校贯彻科技教育实施素质教育突破口，将进一步落实南流小学科技教育行动计划、科技教育和青少年科技实践活动相结合，以学生科技探究为前提，结合学校“创新教育”建设项目开展丰富多彩的学生科普创新活动，活动主要以综合学科的教师设计创新为主。帮助学生探索研究及撰写一些可行性的科技探究活动小论文，尝试编写具有一定质量的科目设计。初步拟订如下计划：

　二、活动目的：

　为了进一步推进我校学生 “合格+特长”的素质教育发展，丰富青少年课余实践活动等精神;在本学年中为激发学生对生物的探究兴趣，我校的`科学科科组制定以下几项评比活动：

　①小发明、小制作评比

　②创作小发明论文评比

　③创作小发明绘画评比

　④创作小发明工艺评比等活动。

　力争每年选送一定数量的科技作品，能够参加市科技创作小发明等评比活动;同时也争取得到校外单位的技术支持、实践理论指导;具体开展兴趣小组项目。

　三、科技实践小组成员：

　辅导教师：

　学生小组：

　低年级：

　中年级：

　高年级：

　四、活动措施及要求：

　1 、以班级为单位成立科技实践活动小组，并根据学校科技实践活动方案，拟定班级科技实践活动计划。

　2 、各班做好科技实践活动记载，要求科技实践活动主题、时间、地点、参加人数和效果做到“五落实”。

　3 、科技实践活动中要加强安全教育，活动前对学生提出安全的具体要求，并采取必要的安全措施。

　4 、各班辅导教师可采取外聘自教、走出去请进来等方式，在培训的基础上，认真组织学生开展科技实践活动，引导全体学生积极参与，大胆探究，在普及的基础上，出精品，形特色。

　5 、活动结束后，各班辅导教师要认真写出科技实践活动总结，学生写出科技实践活动收获和体会。

　6 、学校要作好科技实践活动检查记载。

　7 、科技实践活动作品上交要求：

　2 - 3 年级每班 8 件;

　4 - 6 年级每班 10 件。

　8 、通过科技实践活动的开展，让学生切身感受到生物的奥秘，能掌握生物的基本探究方法，科技实践活动的探究能力有所提高。

　六、主要工作重点：

　1、做好学校科技普及工作。要求各科教师都应在各自教学中渗透科技教育，特别是自然、综合实践活动等课程积极利用课本内容引导学生进行科技活动，使科普工作紧贴于学科教学。

　2、重课程特色建设。从开放教育走向新生活教育，对国际国内环境以及教育改革趋势的分析与思考，对南流小学未来几年的重新定位。新生活教育的理想境界是学校的所有课程都实现校本化、生本化，真正实现使每一个学生学会学习、学会做事、学会共同生活、学会生存，得到全面而具个性的发展，走向终生学习和发展之路。争创省市科普特色学校，使我校的科普教育形成特色。

　3、真组织各项科技活动。积极利用“科技创新周”“科技节”等系列活动，组织学生开展各项科技比赛，并认真落实今年上级组织的各项省市级科技比赛。

　七、具体活动项目及活动安排(本学期)：

　三月：学校举行“三小”评比：小论文、小制作、小发明评比活动。

　时间：3月1日-3月5日学生作品创作

　3月10日-3月20日作品征集

　3月20日-3月24日作品评比(“小论文”由语文教研组负责评比，小制作、小发明由科技辅导教师负责评比)

　四 月：

　1、各班级出一期以科普为主题的黑板报

　2、组织学生举办一期以科技为主题的手抄报。小报统一规格为8K纸大小

　时间：4月20日前各班级完成以上工作

　4月21日大队部负责检查

　4月25日展出部分优秀手抄报

　3、开展一次科幻画展(8k纸大小)

　时间：4月1日—10日学生创作

　4月11日—12日组织教师筛选

　4月13日 展出作品

　五月：

　开展“五个一”活动：

　(1)读一本科普知识书籍或文章

　(2)写一篇读科普书或文章的心得，或学做一件小制作的体会

　(3)学做一件科技小作品

　(4)开展一次以“科技活动”为内容的主题队会

　(5)画一幅“异想天开”发明设计图

　各班级围绕其中一个主题开展活动，并于25日前上交书面材料5份于大队部

　六月：

　科技小制作比赛

　一、二年级： 橡皮泥

　三、四年级：手工制作(废物利用)

　五、六年级：弹力纸飞机

　组织模型比赛

　竞速比赛：三、四年级遥控车

　竞飞比赛：五、六年级橡筋动力模型飞机的留空时间

　举办一次电子板报制作比赛(五年级)

　七月：

　表彰

　评选出学科技、用科技优秀班级

　优秀学生个人(科技之星)。

社区青少年趣味活动方案4

　一、活动宗旨

　以青少年读书网为平台，利用暑期，向中小学生推荐优秀书籍，开展以庆祝新中国成立第xx周年和迎世博为主题的导读、经典诵读、征文大赛等读书推广活动，引领中小学生多读书、读好书，积极为中小学生健康成长营造良好的文化环境。

　二、参加对象

　本市中小学校学生（含中职学校和农民工子女学校学生等）。

　三、活动组织

　各区县假期工作办公室要动员学校、街道社区做好组织发动工作，中小学校可以班级为单位组织读书小组，街道社区可以居民小区或楼组为单位组织读书活动，中小学生也可自行组织读书小队或以个人名义参加活动。除去年已组建的读书小组外，今年由学校、街道社区组织的读书小组及联系人、****请于7月10日前告知活动组委会。（上海市新闻出版局团委地址：绍兴路5号，邮编：xx20，或登入青少年读书网进行申报。联系人：

　四、活动时间与内容安排

　1．网上荐书（6月10日—6月20日）

　在新闻出版总署“xx年向全国青少年推荐百种优秀图书”的基础上，经活动组委会精心审核后于6月20日在青少年读书网上设立优秀青少年书目推荐榜，向社会公布百余种青少年优秀读物。

　2．选书（6月20日—7月10日）

　针对青少年读书网发布的百余种青少年优秀读物，由中小学生、教师、家长等通过登录青少年读书网进行投票，并结合专家意见，由活动组委会从百余种优秀读物中选出“30本中小学生最喜爱的书籍”。

　3．赠书（7月10日—7月20日）

　“30本中小学生最喜爱的书籍”确定后，活动组委会向各区县暑期活动办公室免费赠送部分书籍，由区县暑期办转赠给组织工作出色的学校、街道或学生读书小组。通过互联网以在线阅读的方式在青少年读书网上刊载部分图书精彩内容。

　4．读书（7月1日—8月31日）

　本市中小学校和街道乡镇组织学生围绕“30本中小学生最喜爱的书籍”，从中选出1-2本精读。

　5．导读

　（1）现场导读（7月—9月）。市新闻出版局、市青少年保护委员会办公室在xx上海书展期间邀请著名儿童文学作家做主题讲座、举办阅读情景剧展演、经典诵读等导读活动。

　（2）网上导读（7月25—8月25日）。市新闻出版局、市青少年保护委员会办公室、市少儿图书馆、中福会邀请邀请资深编辑、儿童文学作家、特级教师、有关教育专家或学者在青少年读书网上发布书籍点评、视频讲座等，开展网上导读。

　6．评书（7月20日—9月20日）

　参与本次活动的学生选择相关书目作评析、心得，书评字数在500—1000字左右。

　（1）书面提交。9月1日至10日，以学校、读书小组等为单位进行征稿并于9月20日前将稿件送交组委会。

　（2）网络提交。8月15日至9月10日，组委会将在青少年读书网上开辟“绿色悦读”活动频道，在线进行读书心得交流。

　五、活动总结和颁奖（10月中旬）

　设优秀书评奖30篇、优秀组织奖10名及若干名入围奖，届时将组织有关专家、评委对提交的书评分小学、初中和高中组进行评比。根据专家评分评选出30篇优秀书评。对参加本次活动投稿数量较多，获奖书评较多的前10名学校或街道的组织者授予优秀组织奖。

社区青少年趣味活动方案5

　人类对环境的影响越来越大，环境问题已日益突出和尖锐化。严重的生态破坏和环境污染问题已成为当代人类社会面临的重大问题。垃圾分类已成为绿色生活动的新时尚，需要全民参与、全城行动。为积极推进垃圾分类工作的实施，增强儿童青少年对垃圾分类知识的掌握，进一步夯实“百日奋战扮靓星城”市容环境整治效果，由共青团长沙市委主办，长沙市朝晖青少年公益发展中心、长沙市岳麓区望城坡街道箭弓山社区、长沙市岳麓区仁和社会工作服务中心联合组织辖区内百余名青少年开展“生活垃圾分类从我从小做起”为主题的环保知识活动。具体活动方案如下：

　一、活动主题

　“点点环保好少年垃圾分类从我做起”

　二、活动时间

　20xx年7月14日（周三）下午2:30

　三、活动地点

　箭弓山社区五楼大会议室

　四、活动对象

　箭弓山社区中小学学生

　五、活动内容

　认识生活中的垃圾，介绍生活垃圾的产生、垃圾的去向、垃圾的生命、垃圾分类的好处及垃圾分类投放的要求。介绍“21天生活垃圾分类习惯养成”活动及游戏互动。

　六、活动分工安排

　略

#策划# 导语趣味活动主要是为了让大家通过参加活动来达到放松的目的，是大家积极融入到这个大集体中。以下是 无 整理的趣味活动策划方案，欢迎阅读！

篇一趣味活动策划方案

为了让广大女职工度过一个快乐有意义的三八妇女节，本单位决定3月7日上午举行“庆三八”女工篮球赛活动，现将方案制订如下：

　一、活动时间：20xx年3月7日下午1点半

　二、比赛地点：篮球场

　三、活动人员：全体女职工

　四、组织人员：裁判和记分员：

　五、比赛项目及规则：

　1、比赛项目：比赛由投球、运球二个分项组成。

　投球分项：每位选手有10次投篮机会，其中在三秒区里定位投3次，三秒区外定位投3次，运球上篮4次。

　运球分项：每位选手从篮球场一侧的底线开始运球，运到篮球场的另一边并绕过篮球架，再运回起点处。

　2、比赛规则：

　选手在定位投篮时，双脚不能左右移动。

　选手在运球上篮时，可以三步上篮也可以持球移动上篮，但是起点必须在三秒区外。运球时，选手可以单手运球也可以双手运球，但是不能持球。

　3、记分标准：

　选手在三秒区里定位投篮，投进一球得2分。

　选手在三秒区外定位投篮，投进一球得3分。

　选手运球上篮，投进一球得3分。

　选手在运球分项中，以运球时间排序，第一位的得7分，第二位的得5分，第三位的得4分，第四至十名的得2分。

　活动时如发生疑问，由裁判商议后决定。

　六、奖励及其他：

　1、选手以总分进行排序，前10名进行相应的物质奖励。

　2、其他未尽事宜，以公司工会商议为准。

　七、准备用具：4只篮球、2只秒表、4支笔、评分表格、签到表、4个文件夹、矿泉水

　八、活动经费预算：共计xx元

篇二趣味活动策划方案

为了热烈庆祝“五一”国际劳动节，隆重纪念“五四”青年节，大力推进机关文化建设，提高全局干部职工的凝聚力，弘扬健康文明生活方式，激发学习与工作热情，在全局上下形成你追我赶争上进、促发展的良好局面。

　XX市地方税务局工会本着节俭、热闹、协作、喜庆的原则，协同共青团XX市地方税务局团支部，拟在我局开展以“汇聚青春力量、展现人生风采”为主题的“庆五一、迎五四”体育趣味竞赛活动，现将具体事宜安排如下：

　一、活动主题：汇聚青春力量，展现人生风采

　二、活动时间：20xx年4月24日下午15：00-17：00准时开始，请参赛人员提前到场。

　三、活动地点：xx公园

　四、参赛对象：xx市地方税务局在岗在编全体人员均可报名，重在参与。

　五、比赛项目及参赛办法

　项目一：齐心协力

　报名方式：每小组2人。

　比赛规则：两人三足，布条系于小腿处，跑的距离为100米，以时间最短队获胜，完成赛项每小组均能获得两张奖票。

　裁判员：xx

　项目二：心心相印（背夹球）

　参赛人数：每组2人（一男一女）。

　比赛规则：

　①每组2人（一男一女），背夹一篮球，步调一致向前走；

　②向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒；

　③在行进时若球落地，比赛选手需自己捡球并回到落球原位重新开始比赛；

　④赛程50米，以时间最短队获胜，完成赛项每小组均能获得两张奖票。

　裁判员：xx

　项目三：100米障碍接力赛

　道具：接力棒、绳子（离地约1米高）、凳子、气球、棒棒糖

　参加人员：拟每组3人（2男1女），视报名情况而定。

　比赛规则：100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。完成赛项每小组均能获得三张奖票。

　裁判员：xx

　六、报名方式

　报名时间为20xx年4月7日至15日，各分局请综合室主任统计报名名单后，报到xx（电话：）处，其他各部门直接报给xx即可。

　由于时间问题，每人限报一个项目。

　七、活动要求

　分项比赛活动具体负责人要树立强烈的责任意识，统筹兼顾做好各自负责活动的组织、比赛和裁判工作，确保比赛活动准时、紧凑、公平、公正、活泼，并做好比赛成绩记录等工作。各参赛队员要统一服从领导，听从指挥，树立大局意识和团队意识，赛出友谊、赛出风格，赛出水平。

篇三趣味活动策划方案

一、活动目的

　1、在制作中，使幼儿感受家乡和自然的美丽。

　2、通过亲子活动，感受亲子制作的乐趣。

　3、培养幼儿自我展示、交流的能力。

　4、培养幼儿审美情趣，体验自我创造的成就感。

　二、活动内容

　1、托班、小班幼儿手工制作

　要求：家长与幼儿共同完成，利用各种废旧物品（如：果壳、种子、布贴等物品）粘贴制作一幅以“迎xx”或“美丽的季节”为主题的画报。

　2、中班、大班幼儿绘画展览

　要求：家长指导幼儿利用各种艺术表现形式（如水彩、油画、拓印、版画、刮画等），创作一幅以“xx节”或“美丽的季节”为主题的绘画作品。

　纸面要求：8开画纸大小，背面写名字，作品上交后，统一打印名签。

　三、活动时间

　x月x日至x月x日，亲子制作。

　x月x日至x月x日，上交作品，交流展示。

　x月x日至x月x日，作品评选，优秀作品展览。

　四、活动评比

　1、评选出本次活动的优秀班级。

　2、评选出一二三等奖若干名。

　3、颁发获奖证书、奖品、并照相留念。

　请各位家长积极参与，展现你和孩子的共同风采。

篇四趣味活动策划方案

柳绿花红，春光明媚，我们又迎来了一年一度的三八国际妇女节，为纪念三八国际妇女节，我校将于3月8号下午在操场举办趣味游园活动，希望各位教师学生踊跃参与！本次活动设相辅相成、猜谜语、我爱记歌词的趣味活动，只要参与到其中去挑战成功，可获得小奖品一份！

　一、男子篮球赛：

　参赛对象：中专VS大专

　活动地点：操场东区篮球场

　负责人：xxx

　二、我爱记歌词

　游戏规则：六人分为两组，进行歌词PK，游戏开始前放一首歌，领唱的一起唱，暂停时接唱方可接唱另一方可强唱，先接唱3首歌的一方获胜。

　活动地点：主席台前

　负责人：xxx

　三、背背相吸

　游戏规则：两人为一组，多组同时进行，参赛者背靠背夹一个排球，游戏中手碰排球或排球落地需重新开始，负责人吹哨为开始信号，在规定时间内运球最多的一方获胜。

　游戏地点：百米跑到上

　负责人：xxx

　四、吸管也疯狂

　游戏规则：三人以上参赛者为一组，参赛者依次排成纵队，每个人嘴上叼一根吸管，由第一个人从桌上把橡皮筋挂到吸管上，然后传给下一个人，以此类推，游戏中用手碰橡皮筋或橡皮筋落地需重新开始，在规定时间内传橡皮筋最多一方获胜。

　活动地点：百米起跑处

　负责人：xxx

　五、猜谜语

　游戏规则：将有200个字谜挂在线上，猜正确可获得奖品，需到负责人处确认答案正确才可撕下字条。

　活动地点：操场

　负责人：xxx

　六、相辅相成

　游戏规则：两个人一组，多组同时进行，一个同学（扮瞎子）背另一个同学（扮瘸子），背的同学眼睛需蒙住，被背的同学指引前进路线，绕过路障到达终点，最早到达的一方获胜。

　活动地点：主席台前草地

　负责人：xxx

篇五趣味活动策划方案

一、活动主题

　好吃的菠菜。

　二、活动目标

　1、初步了解菠菜的外形特征。

　2、知道多吃菠菜身体好，有爱吃蔬菜的习惯。

　3、体验与他人分享的情感。

　三、活动准备

　1、老师和幼儿一起到自选市场挑选菠菜，在活动室布置自选市场的货架，将洗尽的青菜、菠菜、萝卜等分别装入一次性餐盘，用保鲜膜封好，放在货架上。

　2、教师用：电炒锅、铲子、盘子、筷子、鸡蛋、葱、姜、油、盐、糖、味精。

　3、幼儿用：小切菜板、塑料小刀、小筐、小盘及牙签。

　四、活动过程

　1、以游戏的口吻引发幼儿和老师一起做菠菜炒鸡蛋的兴趣。

　2、观察菠菜的外形特征先请幼儿洗净手，然后，撕开保鲜膜取出菠菜，大家一起看看说说菠菜的样子。（菠菜的叶子是绿色的，根是红色或粉白色的）

　3、讨论菠菜的吃法。（油炒、凉拌、做汤、包饺子）让幼儿说说菠菜的营养。

　4、拣菠菜。让幼儿将叶子一片一片掰下来，数一数自己拣的这棵菠菜有几片叶子。

　5、切菠菜。老师提醒幼儿注意安全。

　6、鸡蛋炒菠菜。老师先介绍炒菜的用具和调味品，然后打鸡蛋。幼儿数一数打了几个鸡蛋，观察刚磕开倒进盘中的鸡蛋是什么样，用力搅拌后的鸡蛋又是什么样，听一听鸡蛋入油锅的声音，看一看炒完的鸡蛋变成什么样，闻一闻葱花入锅的味道及炒熟的菠菜鸡蛋的味道。

　7、品尝与分享。

生活中的26种趣味心理学现象

　心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。下面是我收集整理的生活中的26种趣味心理学现象，仅供参考，大家一起来看看吧。

　1、安慰剂效应：假药也会让人有心理安慰功能

　又称假药效应，指的是在不让病人知情的情况下服用完全没有药效的假药，但病人却得到了和真药一样甚至更好的效果。

　启示：心理学家给南都记者举了例子，几个城里人到野外郊游，到达山腰时，他们为眼前清澈的泉水、碧绿的草地和迷人的风景所深深吸引。休息时，其中一人很高兴地接过同伴递过来的水壶喝了一口水，情不自禁地感叹道：山里的水真甜，城里的水跟这儿真是没法比。水壶的主人听罢笑了起来，他说，壶里的水是城市里最普通的水，是出发前从家里的自来水管接的。这说明我们在对现实进行分析的时候，很明显地搀杂了很多个人因素，包括我们的期望、经验和信念等。

　2、韦奇定理

　10个人跟你意见相反，就会动摇

　即使你已有了主见，已经认为自己的想法和做法是完全正确的，但如果身边有10个朋友看法和你相反，你就很难不动摇。

　启示：人的一生，其实就是个不断地做出各种选择的过程。在这个过程中，听取他人意见，是必不可少的一个环节。但只听取他人意见却没有主见的人，不能根据众人的意见做出真正有效的判断。要想克服韦奇定理的消极作用，就得有自己的主见，这不是盲目自信，而是准确把握客观情况，用自己的观念和思维方式来选择什么是自己想要做的，什么是自己认为做好的办法，才能做到“自信而不自大，听从而不盲从”。

　3、破窗效应

　落井下石是天性，你要怎么绕开

　对于完美的东西，人们总是抱着推崇和观赏的态度，希望它一直保持着这样的完美，从而下意识地去保护它的完美;而对于破损的东西，人们往往存有一种“反正都这样了，再破点也无所谓”的态度，自觉不自觉地对它进行更大的破坏。

　启示：在工作中，我们要谨防破窗效应带来的负面影响。比如说有人开始不遵守公司规定，我们一定要把握自己的原则，不能跟着瞎混，盲目模仿，同事中有人不小心倒霉了，我们也不能跟着别人一起对他落井下石。更重要的是，时时刻刻都要保持警戒，别让自己成为职场上那扇任人践踏的破窗户。

　4、马太效应：保持在某个领域有不可替代的优势

　有钱人，往往越来越有钱;有名的人，往往越来越有名;有地位的人，往往地位越来越高。社会中，这种现象普遍存在。“任何个体、群体或地区，一旦在某个方面获得成功和进步，就会产生一种积累优势，就会有更多的机会取得更大的成功和进步。

　启示：即使你先天背景条件不够好，但只要在某个领域做出成就，保持一定的优势，你就能够将大部分有利的资源聚拢在你的身边。要在某个领域保持某种优势，就必须在这个领域里刻苦钻研，看准机遇，迅速做大做强，这才是职场王道。

　5、旁观者效应：人越多的地方反而越少人做好事

　救助行为出现的可能与在场旁观人数成反比，即旁观人数越多，救助行为出现的可能性就越小。比如在夜深人静的街头，你碰到一个人痛苦地倒地，似乎是什么急性病犯了，此时一般你都会选择报警或者提供帮助，而在闹市街头，往往会选择无动于衷地旁观，而不会采取措施。

　启示：如果你想做善事，不要因为旁边有很多人就不做了，因为人越多，责任已经分散，大家反而都不想做了。

　6、凡勃伦效应：商品定价越高，消费者越喜欢

　商品价格定得越高，越能受到消费者的青睐。商品价格越高消费者反而越愿意购买的消费倾向，最早由美国经济学家凡勃伦注意到，因此被命名为“凡勃伦效应”。

　启示：从某种意义上来说，人也是一种商品，要想得到好价钱，就要把自己琢磨成器，放在对的地方，待价而沽。如果你是奢侈品，而不只是生活必需品，就没有人敢杀价，反而会赶着争你抢你。职场和人生，都是如此。

　7、黑暗效应：约人到黑暗处容易“骗取信任”

　在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性就会远远高于光线比较亮的场所。心理学家将这种现象称之为“黑暗效应”。

　启示：对于谈情说爱的男女来说，再没有比昏暗的灯光来得更惬意的了。昏暗的灯光由于阻碍了别人的视线，会让人更容易产生安全感。在这种情境下，男性和女性更容易产生身体和心理上的亲近。“月上柳梢头，人约黄昏后”，古时的才子，情商真高，现代人赶紧自卑去吧。

　8、三明治效应：把批评夹在两个表扬之中效果最好

　在批评心理学中，人们把批评的内容夹在两个表扬之中从而使受批评者愉快地接受批评的现象，称之为三明治效应。

　启示：这种现象就如三明治，第一层总是认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极面，中间这一层夹着建议、批评或不同观点，第三层总是鼓励、希望、信任、支持和帮助，使之后味无穷。这种批评法，不仅不会挫伤受批评者的自尊心和积极性，而且还会积极地接受批评，并改正自己的不足方面。否则纯粹的激烈批评会挫伤对方积极性/或者激起强烈反弹，并不收到良好效果。

　9、鸟笼效应：职场中可利用惯性思维来引起重视

　如果一个人买了一个空的鸟笼放在自己家的客厅里，过了一段时间，他一般会丢掉这个鸟笼或者买一只鸟回来养。

　启示：鸟笼效应告诉我们：大多数时候，人们总是采用惯性思维。在职场上，不妨巧妙地利用这个心理特点，来引起人们的好奇和重视。惯性思维是不可避免的，几乎人人都有，可是要想收到意想不到的效果，就必须跳脱出惯性思维的限制。在团队中，吸取同事和领导的工作经验是非常有必要的，但经验总有惯性思维的痕迹，所以有选择性地接收这些经验，并适当地做一些反向思考，才能得到更高的效用。

　10、青蛙效应：“以不变应万变”会死得很难看

　是指把一只青蛙扔进开水里，它因感受到巨大的痛苦便会用力一蹬，跃出水面，从而获得生存的机会。当把一只青蛙放在一盆温水里并逐渐加热时，由于青蛙已慢慢适应了那惬意的水温，所以当温度已升高到一定程度时，青蛙便再也没有力量跃出水面了。于是，青蛙便在舒适之中被烫死了。

　启示：人们总是和青蛙一样，对突如其来的威胁能够做出剧烈的反应，对慢慢累积起来的危机却缺乏警觉。常言道：生于忧患死于安乐就是这个意思。其实每个人都需要在工作生活中保持一种危机感，及时调整自己的工作和生活状态，而不要“以不变应万变”。

　11、聚光灯效应：别以为出丑时大家都会关注到

　有时候我们总是不经意地把自己的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到，其实并不是这样的，人家或许当时会注意到可是事后马上就忘了。没有人会像你自己那样关注自己的。

　启示：你自信地去参加一次聚会，衣装整洁，精神焕发，只是微风稍稍弄乱了你的头发。正当你打算推门而入时，门口的一面镜子让你惊骇不已——你感觉衣服邋遢零乱、头发简直就是鸟窝。突然之间，似乎所有的眼睛都在盯着你看，所有的窃窃私语都在谈论你的“倒霉样儿”。你紧张不安，但事实可能根本是——大家完全不会在意到你，更别说你自以为的“糗态”。

　12、史华慈论断：坏事能造成多大影响，决定权在你

　所有的坏事情，只有在我们认为它是不好的情况下，才会真正成为不幸事件。

　启示：塞翁失马焉知非福在现实生活中，动荡的国际政治、经济环境常常使企业的周遭危机四伏，一不留神就会走上下行的坡道。面对挫败，你是自暴自弃，让它成为不可逆转的事实，还是让它变成促使你重新奋发的动力其实，命运一直藏匿在我们的思想里。打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权是在你手中。只要能够从坏中看好，采取有效的措施扭转这个趋势，耐心地找准一个方向，就一定会别有洞天。这样不仅能解一时之围，更能找出公司的病症并彻底消除隐患，使公司增强持久赢利的能力。

　13、名片效应：想说服谁先同意他的部分观点

　两个人在交往时，如果首先表明自己与对方的态度和价值观相同，就会使对方感觉到你与他有更多的相似性，从而很快地缩小与你的心理距离，更愿同你接近，结成良好的人际关系。

　启示：要让对方接受你的观点、态度，你就要把对方与自己视为一体，首先向交际对方传播一些他们所能接受的和熟悉并喜欢的观点或思想，然后再悄悄地将自己的观点和思想渗透和组织进去，使对方产生一种印象，似乎我们的思想观点与他们已认可的思想观点是相近的。表明自己与对方的态度和价值观相同，就会使对方感觉到你与他有更多的相似性，从而很快地缩小与你的心理距离，更愿同你接近，结成良好的人际关系。

　14、责任分散效应：不要迷信“人多力量大”

　也称为旁观者效应，是指对某一件事来说，如果是单个个体被要求单独完成任务，责任感就会很强，会作出积极的反应。但如果是要求一个群体共同完成任务，群体中的每个个体的责任感就会很弱，面对困难或遇到责任往往会退缩。因为前者独立承担责任，后者期望别人多承担点儿责任。“责任分散”的实质就是人多不负责，责任不落实。

　启示：这个现象告诉我们，尤其是自己在遇到凶险状况的时候，向特定的某个对象求助比向围观者集体求救有效果。我们要防止责任分散效应作用到自己身上，使自己成为一个懒散而没有责任感的人。同时，也要理性对待合作，不要迷信“人多力量大”，有时候，这句话显然不是什么真理。

　15、巴纳姆效应:解释了为何很多人相信星座分析

　人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”。“巴纳姆效应”多少解释了为什么有些星座或生肖书刊能够“准确地”指出某人的性格。原因在于那些用来描述性格的词句，其实根本属“人之常情”或基本上适用于大部分人身上的。换言之那些词句的适用范围是如此的空泛，以至往往说了等于没说。例如：水瓶座理性而爱好自由，巨蟹座感性而富爱心;然而巨蟹座的人就永远没理性，水瓶座的人就缺乏爱心吗

　启示：我们不去否定星座存在的价值，毕竟它存有统计的基础在。但如果你想成为一个聪明人，不去迷信星座，我又得告诉你，你又错了!既然身旁有超过半数的人相信星座，你又何苦试着去推翻那根植于心的观念(实际上也不太可能)。

　16罗森塔尔效应:对谁有期待谁就会做事更卖力

　有一次，心理学家罗森塔尔到一个学校里做完调查后，划了一部分名单告诉班主任，这些学生很有发展潜力，但要求班主任不要告诉学生。一个学期后发现这些学生进步很快。其实这些学生都是随便划出的，这就是著名的罗森塔尔效应，又叫期望效应。它告诉我们，真诚的期待和不懈的努力，终会结出预期的果实。平时，班主任要对学生充满信心，寄予厚望，使这种真诚的期待成为学生发展的动力和方向。

　启示：人类对自我形象的评判，常常综合了个人和外界环境的看法。外界的信息对自我评价起着至关重要的作用。所以在职场中，作为上司，要善于发现下属的优点，适时地赞美和鼓励下属;作为下属，要善于吸收上司和同事对自己的正面评价，善于吸收外界环境释放给自己的积极信息，成为一个富有自信心和激情的人，全面激发自我潜能。

　17、飞轮效应：节食减肥时可利用它挺过开头艰难期

　飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快，达到某一临界点后，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。这时，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。

　启示：有时候你觉得做一件事很困难，再坚持一下，过了一个临界点，就会变得轻松，据说很多节食减肥的人就利用了这个原理，挺过最开始难熬的饥饿期。

　18、曝光效应：在某人面前混个脸熟会赢得好感

　这是一种心理现象，指的是我们会偏好自己熟悉的事物。对人际交往吸引力的研究发现，我们见到某个人的次数越多，就越觉得此人招人喜爱、令人愉快。

　启示：你中意某个女孩，经常在她身边晃悠对你是有好处的。如果你们能一同上课，或者她上班的位置离你不远，或者你经常能在健身房看到她，这些暴露都能帮助你提高在她心目中的好感。第一次看到你的时候，或许只给你打50分，但在健身房多次看到你之后，她或许给你打80或90分。而你几乎还没采取任何追求行动呢。

　19、首因效应：好好设计你在别人眼中的第一印象吧

　它是指当人们第一次与某物或某人相接触时会留下深刻印象，个体在社会认知过程中，通过“第一印象”最先输入的信息对客体以后的认知产生的影响作用

　启示：如果你想在谁面前走什么路线，第一次就按这个路线设计，即使在男女关系也是，如果你要扮演淑女，就得一直演下去，不然某天偷懒，就会被对方认为你变了;倘若一开始你就很野蛮，偶尔温柔一下，对方反而觉得惊喜。

　20、三分之一效应：选择项越多，选择难度反而增加了

　在“多者择一”的决策中，随着选择对象的`增多，选择余地的增大，选择难度反而也在增多和加大，最后使当事者陷入迷茫。

　启示：当顾客走进一条商业街的店铺选择时候，通常是不可能在第一家店铺成交的，他总认为前方有更合适的。通常也不会是最后一家，觉得前边看过的似乎更好一些。如果这条街是一眼看到头的，通常情况下，分别处于街道两头三分之一位置的店铺最好。

　21、得寸进尺效应：把你的大要求分解成小请求去哄对方

　一个人如果接受了别人的一个小要求，那么别人在此基础上再提一个更高点的要求，这个人也会倾向于接受。我们把这叫做“得寸进尺效应”。

　启示：让人一下子接受“尺”并不容易，但接受“寸”就容易多了。事实上《蔡康永的说话之道》就讲过了，你想请别人做一件事，先把这件事分解成几个小任务，先提小要求，再提大要求，对方就会慢慢“上钩”。

　22、罗密欧与朱丽叶效应：长辈干涉儿女感情，其感情反而更好

　在一定范围内，父母或长辈干涉儿女的感情，青年人之间的爱情也越深。就是说如果出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量，恋爱双方的关系会变得更牢固，因为他们联合起来对抗“外敌”，内部矛盾反而被掩盖了。

　启示：如果你的儿女的另一半不符合你的要求，先别激烈反对，给他们时间，让他们的问题自动暴露出来。

　23、踢猫效应：越弱势的人，越容易被迁怒

　某公司董事长为了重整公司一切事务，许诺自己将早到晚回。事出突然，有一次，他看报看得太入迷以致忘了时间，为了不迟到，他在公路上超速驾驶，结果被警察开了罚单，最后还是误了时间。这位老董愤怒至极，回到办公室时，为了转移别人的主意，他将销售经理叫到办公室训斥一番。销售经理挨训之后，气急败坏地走出老董办公室，将秘书叫到自己的办公室并对他挑剔一番。秘书无缘无故被人挑剔，自然是一肚子气，就故意找接线员的茬。接线员无可奈何垂头丧气地回到家，对着自己的儿子大发雷霆。儿子莫名其妙地被父亲痛斥之后，也很恼火，便将自己家里的猫狠狠地踢了一脚。

　启示：有时候强势者对你发怒，并不是因为你犯错。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最小的那一个元素，则成为最终的受害者。

　24、瓦伦达效应：过分重视的事反而有可能失败

　瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败;而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。后来，人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态。”

　启示：在现实生活中，人们做任何事情，总是想得太多，太在乎事情所带来的后果，太在乎别人的闲言碎语、说三道四，太在乎现在和未来的一切，可我们恰恰忽略了事情本身，这个情况下我们就很难处于一个最佳状态。我们的大脑成天被各种欲望塞得满满的，身体被压得气喘吁吁的，在这样的重荷下，我们能把事情做好吗结果我们总是偏离预定的轨道，离成功越来越远!法拉第说过一句话：“拼命去换取成功，但不希望一定会成功，结果往往会成功。”

　25、野马结局(情绪效应)：不要因别人的过失而伤害自己

　有个故事是，一天早晨，有一位智者看到死神向一座城市走去，于是上前问道：“你要去做什么”死神回答说：“我要到前方那个城市里去带走100个人。”那个智者说：“这太可怕了!”死神说：“但这就是我的工作，我必须这么做。”这个智者告别死神，并抢在它前面跑到那座城市里，提醒所遇到的每一个人：请大家小心，死神即将来带走100个人。第二天早上，他在城外又遇到了死神，带着不满的口气问道：“昨天你告诉我你要从这儿带走100个人，可是为什么有1000个人死了”死神看了看智者，平静地回答说：“我从来不超量工作，而且也确实准备按昨天告诉你的那样做了，只带走100个人。可是恐惧和焦虑带走了其他那些人。”

　启示：

　这也称为情绪效应，是指因芝麻小事而大动肝火，以致因别人的过失而伤害自己的现象。

　很多时候，我们没有想明白，我们到底是为了什么而生气和焦虑，这是否值得，是否在浪费时间。

　26、超限效应：时间过长、密度过频都会惹人烦

　刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，称之为“超限效应”。

　美国著名幽默作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定，1分钱也不捐。到牧师终于结束了冗长的演讲，开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。

　启示：如果你在做一场报告，抑或是一场演讲，开始的三分钟很重要。你必须在三分钟内进入你的主题，必须在三分钟内以你的魅力抓住听众。又或者，一个创意很好的广告，第一次被人看到的时候，令人赏心悦目，第二次被人看到的时候，会让人用心注意到他宣传的产品和服务。但如果这样好的广告要在短时间内大密度轰炸的时候，就会令人产生厌恶之感。不管做什么事，都要适可而止。

　生活中的心理学知识

　1巴纳姆效应

　人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，比如星座，心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”。

　2情话对着左耳说更有效

　美国萨姆休斯敦州立大学研究人员的一项最新研究发现，对着爱人的左耳甜言蜜语更能俘获她们的芳心。这是因为人的左耳由右脑控制。而在人脑分工中，右脑半球负责感性直观思维，对情感类体验更为敏锐。

　3人用右耳听的话比用左耳记得更牢

　因为右耳听到的信息汇入左半脑，而左半脑比右半脑更具记忆优势。所以要想让对方牢牢记住你说的话，对着他/她的右耳说吧!

　4想知道一个人的内心缺少什么

　想知道一个人的内心缺少什么，不看别的，就看其炫耀什么；想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。

　5从网络聊天习惯读懂一个人

　喜欢用“……”和“。。。”的人心底大多比较柔软，没有坏心眼，同时也会反映出他她对待事情的优柔寡断，大部分会有选择恐惧症

　6抛硬币

　当面对两个选择时，抛硬币总能奏效，并不是因为它总能给出对的答案，而是在你把它抛在空中的那一秒里，你就知道你真正想选的是什么

　7人们大多只对有安全度的人发脾气

　因为在那个安全度之内。你潜意识知道对方不会离开你。胡闹有时候是一种依赖。

　8人生只有900个月

　其实人生只有900个月！事实上，你可以画一个30×30的表格，一张A4纸就够了。每过一个月，就在一个格子里打钩。你全部的人生就在这张纸上。你会因此有一个清晰的概念：你的人生是如何度过的

　9贝勃规律

　原本1块的报纸变成了10元一份，你定会感到无法接受；相比较而言，原本5000元的电脑涨了50元，你一定不会有这么大的反应。贝勃规律表明，当人经历强烈的刺激后，之后施予的刺激对他来说也就变得微不足道了。

　10墨菲定理

　口袋装着刚买的手机，在公车上生怕被盗，每隔一段时间就去查看手机是否还在。这一举动引起了小偷的注意，最终手机被偷走。就因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。这就是著名的墨菲定理。

　11怀疑自己答错了，改不改答案？

　马上要考试了，做完答卷，检查的时候发现两个答案不知道选哪个，这时候该不该改答案？调查显示：55%的人认为改答案会损害成绩，只有155%认为会改善；但实际的情况是：58%把答案改对了，只有20%把对改错了，还有22%把错的改错了。

　12拆屋效应

　鲁迅先生曾在《无声的中国》一文中写道：“中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的。但如果你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。”这种先提出很大的要求来，接着提出较小、较少的要求，在心理学上被称为“ 拆屋效应”。

　13破窗效应

　一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破； 一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟，不堪入目的东西。一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑的抛，丝毫不觉羞愧。

　14责任分散效应

　当一个人遇到紧急情境时，如果只有他一个人能提供帮助，他会清醒地意识到自己的责任，对受难者给予帮助。如果他见死不救会产生罪恶感、内疚感，这需要付出很高的心理代价。而如果有许多人在场的话，帮助求助者的责任就由大家来分担，造成责任分散，每个人分担的责任很少，旁观者甚至可能连他自己的那一份责任也意识不到，从而产生一种“我不去救，由别人去救”的心理，造成“集体冷漠”的局面。

　15配套效应

　人们在拥有了一件新的物品后，会想不断配置与其相适应的物品，以达到心理上平衡，这在心理学叫“配套效应”。

　16一个好消息和一个坏消息

　你有一个大的好消息和一个小的坏消息，应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡，负面效应小得多。你有一个大的坏消息和一个小的好消息，应该分开说。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没，人还可以享受好消息带来的快乐。

　17男儿有泪不轻弹？

　研究发现，人在难过时流的眼泪中，含有较多因精神压抑而产生的有害物质。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑。

　18看美女可以延寿

　德国心理学家认为，每天凝望美女10分钟，健身效果相当于做30分钟有氧运动，持之以恒，男性的的平均寿命可延长四五年。

　19努力的方向也很重要

　下面这张图告诉你：方向不对，越努力，越尴尬……

　20心理暗示

　尝试闭上眼睛，双臂平举，想象自己一只手拿着气球，一只手拿着装满水的水桶，一分钟后，睁开眼睛，看看双臂的高度。

　21关系最好的往往是最爱损你的

　最好的朋友之间是不会客气的，而是经常相互挖苦嘲讽斗嘴，甚至当面互相揭短，因为你们都知道对方是不会介意的。关系最好的，往往是最爱损你的。

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1爱情就像海滩上的贝壳：不要拣最大的，也不要拣最漂亮的，要拣就拣自己最喜欢的。拣到了以后，就不要再去海滩了。

2喜欢跟爱是不一样的，喜欢是荡秋千，可以自得其乐，不需别人的回应；爱是跷跷板，需要一个人坐在对面与你互动，贴近你内心的感觉。

3遇见合适且长久的人有多难？一开始只是确认过眼神遇见同样的人。却不小心要了一个拥抱，然后多了一个吻，到最后才发现，原来当初想要到只是一个拥抱。

4我爱喝矿泉水，奇怪的是每次去超市买水，在饮料冰柜选半天犹豫不决，还是会拿一瓶矿泉水。就好像是外面遇到的人再多，绕了一个山路十八弯，心底还是你。

5对于爱情，一见钟情的两厢情愿最浪漫，对于婚姻是，日久生情的不离不弃最感动。

6两个人在一起能做最多的事，就是陪伴。我干我的，你干你的，有两三个小时的晚间黄金时间，他们都是独享的。但你知道一个空间里有另一个人坐在那儿，你就感到很踏实。

7有人与你立黄昏，有人问你粥可温。在一粥一饭一晨一昏间摸到稳稳的幸福！这就是结婚的意义吧！

8总是觉得相聚的时光太短，原来走得最快的不是时间，而是两个人在一起时的快乐，陪伴，是两情相悦的一种习惯；懂得，是两心互通的一种眷恋。

9最好的爱情大概就是这样：你陪我走过一无所有，我陪你走到岁月尽头。

10我需要的也只不过是一个护我周全，免我惊慌，舍不得我受半点委屈难过，无论如何都不会放弃我的人。

11曾以为他是生性冷淡，直到看到他为另一个人嘘寒问暖。你才突然明白，有些事真的不是努力就能如愿。不爱的，终究是爱不到的。

12爱情最大的敌人，不是出轨，也不是生活压力，而是想太多。有些人，一旦恋爱就会东想西想，就会胡思乱想。对方可能还不知道呢，你就已经在心里面过完了一辈子。这不是谈恋爱，而是一种自毁情绪。爱情应该是让人愉快的，想要好好爱，千万别想多。遇见不易，珍惜那些温暖信任依赖，且行且珍惜。

13不用每日缠绵，时刻联系，你知道他不会走，他知道你不会变，大概就是最美好的爱情吧！

14最让人安心的不是有很多人追你，而是有一个不论你怎么样他都不离开的人。

15你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。

16再好的缘份也经不起敷衍，再深的感情也需要珍惜。没有绝对的傻瓜，只有愿为你装傻的人，原谅你的人，是不愿失去你的世界。

17很多时候我们放弃，以为不过是一段感情，到了最后，才知道，原来那是一生。

18好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂寥寥无几，趣味相投也好，臭味相投也罢，能遇到个能随时陪自己去“疯”的人，那就一定是三生有幸。

19想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。

20在两个人的爱情里，女人多少是要一些崇拜感的，如果连一丁点崇拜都没有，女人就算爱上了，也不过是感动和将就。而两个人爱情里，男人多少要有点宠爱欲，如果连一丁点宠爱欲都没有，就算过日子，也是自私和自满。所以说，爱情有时候很简单，无非就是你崇拜我，我宠爱你。

各种方面的兴趣都要略知一二，都要涉猎（例如射箭、骑马、潜水、保龄球、滑雪，各种新花样，当然要拍照纪录你的生活，让女生觉得你很精彩）男人接触的东西要广，上知天文，下知地理，才能更好的吸引优秀的女人。