遭受过重大情感创伤的人是怎么走出来的？

想要走出情感创伤，大致就是这几步：处理“伤口”，勿触“疤痕”，日久“痊愈”。

1、处理“伤口”

当我们的情感受到伤害，也应该在第一时间内进行重视，积极面对，要通过情形判断和分析，采取积极地方式去应对处理，想出“疗治”感情创伤之法，辨证施治。

而不要过度的内疚与自责，也不要过多的去抱怨和指责对方，需找各种理由去发泄，让自己深陷于感情的创伤里难以自拔，让情感的伤害所造成的伤害不断折磨自己，这儿样会严重影响到自己，不仅会然自己继续遭受更大的伤痛，而且往往会有不好的效果。

2、勿触“疤痕”

在旧情和受伤的难耐里无法抽身，牵肠挂肚，被过去的一切所困扰和羁绊，这种做法其实就和人们在伤口愈合过程中，总是将注意力集中在伤疤上不断去触碰的做法异曲同工、完全一样，这样不但让感情创伤久久难以愈合，还会不断受到创伤所带来的反复折磨。

因此在感情创伤之，切莫把太多的时间和心思耗费在过去的创伤之上，要用意志和决心去放下过去，当断则断，顽强地面对，要设法突破创伤带来的困扰。

3、日久“痊愈”

对待心伤和对待一般肉体之伤的方法没有太大差异，只是这个过程的恢复周期可能不尽相同，但是不管如何，内心受到创伤以后，也会慢慢就会“结痂”，开始恢复，假以时日，伤口就会慢慢好转，伤痛会慢慢减弱，疤痕也会慢慢变淡甚至脱落。

在时间的不断流逝中，你就会感觉伤痛不太明显了，甚至就会忽略和淡化曾经的伤痛，这就是我们所谓的时间疗法。

  在最近几年来情绪问题一直不断的登上热搜，我们的生活节奏在不断的变快，健康问题也在人们的心目中越来越重要，自从医生提出了情绪和心脏之间有密切的联系之后，网友就在网络上不断的抒发自己的言论，和伴侣吵架的时候会感到胸闷气短，和父母赌气的时候会感到心里难受，生活中发生的各种各样事情都有可能导致自己的心情变得异常烦躁，而在心情烦躁的这个期间，自己的身体也会感到不同程度的不适。

  之后更是有医生表明负面情绪对于人类心脏的影响是十分巨大的，尤其是过于难过的情绪可能会伤害到我们的心脏，这也能在一定程度上解释我们中医中所说的郁结于心。

  其实情绪能够控制自己的心脏相信大家都有过经历，自己的情绪比较激动的时候，上台演讲和别人说话紧张的时候，都会感到自己的心脏跳的特别快，心脏跳的特别快正是由于心脏做出的应急反应，而一些负面情绪更是会导致心脏出现变形的情况。

   很多人在聊天的时候经常会和自己的朋友吐槽，自己的心都快碎了，其实心碎也有一种疾病，这种疾病叫做心碎综合症，一般来说，坏情绪会在人体内持续很长时间，但如果情绪得到缓解的话，那么，这种变形就会在短时间之内消失，而如果人的心情长时间的处于一种比较低沉的情况下，这样的变形就会导致心脏衰竭甚至死亡。

  负面情绪对于我们身体的伤害是非常大，尤其是把负面情绪强行的压抑下来会给我们身体造成更大的损伤，长时间的让自己的负面情绪没有办法得到排解，不管是从饮食还有正常的生活上，都有一定的影响，再加上长时间的情绪失落，会导致内分泌失调，患上很多未知的疾病。

就怎么说呢，女人这种生物其实是特别感性的，如果她在她比较看重的人面前，她其实是比较柔软的，她可能会比较愿意去依赖这个人，然后把自己的全身心都放在他的身上，然后做决定的时候也会依赖于这个人，所以说，这可能在某些程度上对他性格来说是比较软弱的，然后可能对事业的发展不是那么好，但是一旦他失去了这种可以让她依靠的人，他心里可能就会发生很大变化，他可能会变得特别的坚强。

其实他是不愿意坚强的，但是他又没有办法，因为没有人可以再让他去依靠的这种，所以她就只能不得不让自己坚强起来，所以说，在面对有些事情说她可能会更加的敏感，会一下子抓住事情的观点，然后自己的血管决断力会得到很大的提升我感觉所谓的清肠得意，情场失意，然后事业得意，可能就是这种原理吧。

因为他如果失去了这种情感上的这个歌，可能对于他事业发展来说是更加好的，再一个就是因为嗯，他同学是一个公众人物嘛，然后他遭受了这么大的变故之后，所有的粉丝都很心疼他，然后可能也吸引了一波路人的关注度，所以说可能针对他这个职业来说的话，然后他是得到了比较好的发展的，但是我相信如果给她一次选择机会，然后他可能宁愿选择不要这个事业发展机会，也想跟自己的家人幸福快乐的生活在一起所以说，总的来说，我还是希望每一个女孩子都能找到一个可以让他全身心去依赖的人，可以不那么累，可以有人替他去承担一部分。

然后去帮他做决定，然后能在他犹豫不决的时候给她一个比较合理的建议，然后也希望每一个女孩子都是那种被宠着的小公主。