智慧树知到《大学生心理素质训练》见面课答案

智慧树知到《大学生心理素质训练》见面课答案

1、低自尊的自我信念不太会通过（ ）的形式表现出来。

A躯体动作

B当事人言语表达承认

C身体状态

D情绪和想法

正确答案：当事人言语表达承认

2、人们会通过补偿或者超补偿的方式来进行调节自卑感，补偿的基本途径有（ ）

A觉知到自己的缺陷后，集中力量发展提升其功能。

B承认自己的某种缺陷，发展自己的其他技能以弥补有缺陷的技能。

C发现自己有某方面的不足后，通过损害别人的方式满足自己。

D发现自己有某方面的不足后，通过幻想的方式满足自己。

正确答案：觉知到自己的缺陷后，集中力量发展提升其功能。#承认自己的某种缺陷，发展自己的其他技能以弥补有缺陷的技能。

3、养成自尊的过程可以包括( )三个过程。

A认识自己

B接纳自己

C爱上不够完美的自己

D用跟比自己差的人比较增加自信

正确答案：认识自己#接纳自己#爱上不够完美的自己

4、阿德勒认为自卑感是人格发展的动力，他认为自卑感起源于个人生活中所有不完全或不完美的感觉。

A正确

B错误

正确答案：A

5、在人际关系中，低自尊者常常不会敏感，能够独立的表达自己的观点和需要。

A正确

B错误

正确答案：B

1、以下哪个选项不属于人际交往对大学生的意义

A获得信息

B利益交换

C人际合作

D知己知彼

正确答案：利益交换

2、即使没有人注意到我们，也容易把自己看成一切的中心的倾向，在心理学中称之为（ ）效应。

A放大效应

B中心效应

C自我聚焦

D焦点效应

正确答案：焦点效应

3、结合见面课课程教学内容，下列符合人际交往黄金法则的做法是

A人不犯我我不犯人

B礼尚往来

C以德报怨

D不卑不亢

正确答案：礼尚往来

4、关于大学生人际交往的问题，课程从______角度来分析如何改善人际交往状况。

A人际交往需求

B人际交往效应

C人际交往心理

D人际交往实践

正确答案：人际交往需求#人际交往效应#人际交往心理#人际交往实践

5、在社会交往中，具有自卑心理的人往往孤立、离群、缺乏自信心和荣誉感。

A正确

B错误

正确答案：A

1、心理活动过程包括三个层面，以下哪个选项不是。

A认知层面

B人格层面

C情感层面

D意志层面

正确答案：人格层面

2、心理学中使用“冰山理论”来解释（ ）的关系。

A认知与行为

B情绪与情感

C意识与潜意识

D记忆与思维

正确答案：意识与潜意识

3、结合见面课课程教学内容，下列哪些心理状态属于心理异常范围（ ）。第1讲①失恋后伤心欲绝 ②感到孤独③抑郁症④精神分裂症

A①②

B①④

C②③

D③④

正确答案：③④

4、关于大学生适应校园生活的问题，课程从__、_、___三个角度来分析如何做好角色适应。

不安全依恋破裂型孩子有以下这些特征智慧树：

1 对于父母的暂时离开表现得漠不关心，无论父母离开还是回来，他们都好像无动于衷，仍然自顾自地探索着周围的环境。

2 回避与母亲的亲密接触，如拒绝母亲亲近，主动回避母亲的身体接触，不回应母亲的呼唤等。

3 表现出对陌生人的无畏和不恐惧。

4 在与陌生人相处时显得过于平静和冷淡，而不管事实是否如此。

5 情绪不稳定，可能会一下子从愉快开心的状态突然变得愤怒或哭泣。

6 经常出现与年龄不符的忧郁和焦虑。

7 倾向于避免与他人交流情感和情绪，可能显得孤独和自我孤立。

8 可能表现出对被拒绝和孤独的恐惧。

9 可能在行为上表现出对自己和别人的攻击性，或者表现出对惩罚的恐惧。

10 可能表现出对规则和要求的破坏行为，或者表现出对细节的过分关注。

智慧树知到《图说人际关系心理》见面课答案

1、在第2次见面课中，PPT呈现的文字中，是否有以下陈述？人生之幸，莫过于被人信任。（）

A正确

B错误

正确答案：A

2、在第2次见面课中，PPT呈现的文字中，是否有以下陈述？如何远离垃圾人，对我而言很重要。（）

A正确

B错误

正确答案：A

3、在第2次见面课中，PPT呈现的文字中，是否有以下陈述？如果你跟一个人聊天，那个人一直喋喋不休地说自己的事情，不在乎别人的感受，这是很让人反感的。（）

A正确

B错误

正确答案：A

4、在第2次见面课中，PPT呈现的文字中，是否有以下陈述？女人并不是不懂那些道理，她要的就是要你一个态度。（）

A正确

B错误

正确答案：A

1、在第1次见面课中，PPT呈现的文字中，是否有以下陈述？碰见美女都会毕恭毕敬，即使不知道是妲己还是昭君。（）

A正确

B错误

正确答案：A

2、在第1次见面课中，PPT呈现的文字中，是否有以下陈述？情感越强，偏见越少。 （）

A正确

B错误

正确答案：B

3、在第1次见面课中，PPT呈现的文字中，是否有以下陈述？她害羞的性格反而在接单方面给她加了不少分。（ ）

A正确

B错误

正确答案：A

4、在第1次见面课中，PPT呈现的文字中，是否有以下陈述？女生可以撒娇，但不能太过胡搅蛮缠。 （）

A正确

B错误

正确答案：A

5、影响对方的基本方法有：( )

A晓之以理

B动之以情

C导之以行

D以上都不是

正确答案：晓之以理#动之以情#导之以行

1、在第4次见面课PPT所呈现的文字中，是否有以下陈述？自我介绍如何才能更加有吸引力？（ ）

A正确

B错误

正确答案：A

2、在第4次见面课PPT所呈现的文字中，是否有以下陈述？新颖的回答和诚实质朴的回答，哪个更受考官青睐？（）

A正确

B错误

正确答案：A

3、在第4次见面课PPT所呈现的文字中，是否有以下陈述？真情流露会起到一定效果吗？（ ）

A正确

B错误

正确答案：A

4、“你是环境的产物”包括：（）

A你结交的朋友

B你接触的信息

C你加入的组织

D你承担的角色

正确答案：你结交的朋友#你接触的信息#你加入的组织#你承担的角色

5、优秀求职者的特点包括：（）

A反省自我

B认知社会

C目标准确

D踏实准备

正确答案：反省自我#认知社会#目标准确#踏实准备

1、招聘官可能来自于：（ ）

A人力资源部

B用人部门

C第三方公司

D以上答案都不对

正确答案：人力资源部#用人部门#第三方公司

2、常见的招聘渠道有：（）

A毛遂自荐

B熟人介绍

C校园招聘

D网络广告

正确答案：毛遂自荐#熟人介绍#校园招聘#网络广告

3、在第3次见面课中，PPT呈现的文字中，是否有以下陈述？考官看的到底是你是什么样的人还是你的能力（）

A正确

B错误

正确答案：A

4、在第3次见面课中，PPT呈现的文字中，是否有以下陈述？蓝某把打劳动官司作为营利手段，每到一家公司，上班1-3个月后就离职，然后和公司打劳动官司。（）

A正确

B错误

正确答案：A

5、在第3次见面课中，PPT呈现的文字中，是否有以下陈述？教火鸡爬树，不如请松鼠。（）

A正确

B错误

正确答案：A

6、在第3次见面课中，PPT呈现的文字中，是否有以下陈述？考官看的到底是你是什么样的人还是你的能力

A正确

B错误

正确答案：A

智慧树知到《恋爱心理与自我成长（山东青年政治学院）》章节测试答案

绪论

1、心理学家埃里克森认为，18-25岁要解决的核心任务是（）

A、自卑对勤奋

B、同一性角色混乱

C、亲密对孤独的冲突

D、自我整合对失望

正确答案：C

2、明朝剧作家汤显祖在《牡丹亭》中写道“情不知所起，一往而深”，所以说爱情是没有规律可循的。（）

A正确

B错误

正确答案：B

第一章测试

1、初恋的发生有其生理和心理的必然因素。（）

A正确

B错误

正确答案：A

2、印刻效应只会发生在动物身上，不会发生在人身上。（）

A正确

B错误

正确答案：B

3、罗密欧与朱丽叶效应是指一种难以忘怀的情感。（）

A正确

B错误

正确答案：B

4、哪一种理论认为，爱情的产生是因为人体中的激素相互作用而产生的。（）

A、进化论

B、社会交换论

C、学习论

D、生化论

正确答案：D

5、爱情三元理论认为，爱情的三大基石是承诺、激情、信任。（）

A正确

B错误

正确答案：B

6、按照爱情三元理论，有亲密，但是没有激情和承诺的情感是（）

A、浪漫之爱

B、无爱

C、喜爱

D、空爱

正确答案：C

7、在一段感情里，有激情，但是没有亲密和承诺，按照爱情三元理论，这样的感情是（）

A、虚幻之爱

B、喜爱

C、空爱

D、迷恋

正确答案：D

8、据研究显示，情侣间意乱情迷的浪漫状态在几个月时达到顶峰？

A、10个月

B、15个月

C、18个月

D、12个月

正确答案：B

9、美国心理学家戈特曼认为，爱情或者婚姻冲突的核心问题是（）

A、不了解

B、不理解

C、不接纳

D、不关心

正确答案：ABC

10、“共有应答性”出现的频次和爱情的质量没有关系。（）

A正确

B错误

正确答案：B

第二章测试

1、嗅觉会接收到异性的魅力。（）

A正确

B错误

正确答案：A

2、女性喜欢音高非常低的男性。（）

A正确

B错误

正确答案：B

3、男性喜欢音高非常高的女性。（）

A正确

B错误

正确答案：A

4、人们都喜爱外表有吸引力的个体，但对方是否也喜欢自己，这将影响到对方在个体心目中的喜欢程度。（）

A正确

B错误

正确答案：A

5、“邻家女孩”要比“美若天仙的女子”更受欢迎是因为爱情中的什么原则？

A、接近性

B、匹配性

什么是积极心态什么是积极心态 积极的心态，就是心灵的健康和营养，这样的心灵能吸引财富、成功、快乐和健康。 消极的心态，却是心灵的恶疾和垃圾，这样的心灵，不仅排斥财富，成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。 只有你能把握自己的心态：对于那些积极心态的人来说，每一种逆境都隐含着一种等量或更大地利益种子，有时你虽然身处逆境，说不定其中正隐藏着良机；不要因为没有成功就责备他人，埋怨他人。把你的心放在你所想要的东西上，使你的心远离你所不想要的东西；你不可低估消极心态的排斥力量，它能阻止人生的幸运，不让你受益；不要因你的心态而使你成为一个失败者，成功是由那些抱有积极心态的人所取得的，并由那些以积极心态努力不懈的人所保持。 积极心态让你充满自信。相信有志者事竟成的人终将获得胜利。 积极心态使你赢得幸福：林肯认为，如果一个人决心获得某种幸福，你就能得到这种幸福；人与人之间原本只有微小的差别，但这种微小的差别却往往造成了巨大的差异，造成这种差异的正是你的心态；如果你去寻找幸福，你会发现客观存在回避于你，但如果你努力把幸福送给别人，幸福就会来到你的身边；两个性格相同的人要想和谐地生活在一起，至少其中有一个人必须应用积极的心态。 积极心态使你受人喜欢：希望被人喜欢和欣赏是人们内心深处的渴望；要想得到他人的喜爱，首先必须真诚地喜欢他人，这种喜欢必须发自内心，而非另有所图；“喜欢别人”是一种生活方式的结果，它是一种训练有素的思想模式的产物。而能使你喜欢别人的一种思维方式便是积极思想，也就是说，你必须以一种积极而非消极的心态来对待他人。 积极心态让你知足常乐：满足也是一种心态；你的心态为你所有，你完全可以凭借自己的力量来控制它；记住每天说这几句话“我健康！我快乐！我大有作为”激励斗志，永不满足。 积极心态让你健康长寿：积极的心态能给你带来健康，消极的心态则相反；接受良好的思想――积极而愉快的思想，这样会改进你感情作用的方式。一种事物如果能影响你的心理，就能影响你的身体；决不要抛弃希望，因为每一种疾病都可以找到有效的疗法，积极的心态更能帮助你找到办法；积极心态能使人十分机敏地对待危险，从而排斥事故和悲剧。如果悲剧突来，积极心态也那个引导你泰然处之。

积极心态改变你的世界：你能改变自己的世界！为了得到人生中值得得到的东西，你有必要为自己树立一些高大的目标，并想方设法去实现它！请将成功的17大原则铭刻在心；记住这句励志之言“如果一个人是对的，他的世界也是对的”；你心理能够设想和相信什么，你就能以积极的心态去获得什么；明确的目标加上积极的心态，这是一切成功的起点。 以积极心态正确思考：你就是你所想的那样的人，你的思想决定于你的心态是积极还是消极；清除你心中的蜘蛛网“消极的情感、情绪、酷爱、倾向、偏见、信条、习惯”等；当你面临被别人误解的问题时，你必须首先从检查你自己开始；当你运用思维进行推理时，要保证你的大、小前提都是正确的。 以积极心态激励自己和他人：激励就是鼓舞自己和别人做出抉择并付诸行动，激励就是一种希望或力量，用以激起人的行动，使人期望产生特殊的结果；在你激励自己和他人时，希望是一种神奇的成分；像富兰克林那样激励自己，列出自己的每日检查表；在整个一生中，你起着双重作用，你即激励别人，别人也会激励你。 以积极心态帮助他人：树立崇高的信念，同别人分享自己的东西，而不期得到回报，把你所做的好事保密；当你同别人分享你所拥有的一部分东西时，剩余的部分仍然可以增值和成长。你分给别人的东西越多，你拥有的东西也越多；任何价值的东西都值得我们为之而劳动。 以积极心态探索心理：人的心理具有某种神秘的力量，要敢于探索这种心理力量；你的心理有两部分“有意识心理和下意识心理，二者相伴相随”；你能用积极健康的暗示来帮助自己，也能阻止有害的、消极的暗示；学会使用适当的暗示去影响他人，学会应用正确的有意识的自动暗示。做到了这两点，你就能在生理、心理和道德上获得健康、幸福与成功。 以积极心态消除心病：你有内疚情绪，那很好！但是你要祛除这种内疚情绪；当两种行为相互冲突时，你所肩负的重担就是发现什么是对的，什么是错的，认识特定条件下、特定时间内，什么是善的，什么是恶的。

以积极心态克服忙碌不安：事情无论大小，从个人私事以至于国家大事，如果在处理过程中过于焦虑，便足以影响身心的平衡；没有你们，地球仍然旋转；平缓紧张情绪的最好方法就是以从容不迫的心情完成任何事；目光浴的主要功能是减缓生活的步调，抚平内心的焦虑，以保持应战的精力。 以积极心态克服困难：你碰到了一个难题，那很好!当你用积极的心态去克服客观存在时，你就会变成一个更美好、更大度、更成功的人！人人都会有许多难题，那些具有积极心态的人能从逆境中求得极大的发展；当你有了一个难题时，你要向他人求教、思考、口述这个问题，并采取积极的心态“这是好事”，然后从逆境中求得发展；良好的想法紧张跟以切实的行动，能把失败转变为成功。 以积极心态自我充电：能量是万物运动之始，是维持生命的根源；如果你的感情和动作表明你的优点正在被那些令人不称心的、消极的东西所代替，那就是该把你的“电池”充电的时候了；你有两种类型的能量，一种是身体能量，另一种是心理和精神的能量。 以积极心态立即行动：播下一个行动，你将收获一种习惯，播下一种习惯，你将收获一种性格，播下一种性格，你将收获一种命运；建功立业的秘诀就是：“立即行动”！我们通常把我们所读到的和认识了的东西变成我们的藏书和词汇的一部分，而没有把客观存在变成我们生活的一部分。

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什么是积极心态

什么是积极心态

什么是积极心态

积极的心态，就是心灵的健康和营养，这样的心灵能吸引财富、成功、快乐和健康。 消极的心态，却是心灵的恶疾和垃圾，这样的心灵，不仅排斥财富，成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。 只有你能把握自己的心态：对于那些积极心态的人来说，每一种逆境都隐含着一种等量或更大地利益种子，有时你虽然身处逆境，说不定其中正隐藏着良机；不要因为没有成功就责备他人，埋怨他人。把你的心放在你所想要的东西上，使你的心远离你所不想要的东西；你不可低估消极心态的排斥力量，它能阻止人生的幸运，不让你受益；不要因你的心态而使你成为一个失败者，成功是由那些抱有积极心态的人所取得的，并由那些以积极心态努力不懈的人所保持。 积极心态让你充满自信。相信有志者事竟成的人终将获得胜利。

应对焦虑和压力的策略：

1、建立边界感，学会说不

对自己职责范围之外或者处理能力之外的事情说“不”，可以有效增强对生活的掌控感，减轻压力。

这里的边界，一是物质的边界，包括但不限于同事、朋友、家人的越界物质要求；二是精力和情感的边界，比如做决定的时候，多用理性，不去情感绑架或被别人情感绑架；不过分迎合或讨好，以换取价值感和安全感。三是时间的边界，比如无效社交。

2、拒绝拖延

拖延的本质有两个，追求完美和目标不清。追求完美的人，信守工匠精神，往往执着于每个细节反复斟酌，迟迟不能开始。对于此类朋友，记住一句话，完成好过完美，完成之后逐步迭代，在行动中追求更好。搞不清目标的人，容易被眼下各种满足快乐或调动情绪的事件带跑。

3、保持开放心态

与开放心态对应的就是封闭的心态。所谓封闭心态，就是不能接受与自己不同的立场和观点，个人尊严的维持单靠寻求与自己一致的观点支撑，无法从别人那里获取精神养料，丰富自己看问题的角度和认知。

保持开放的心态，了解各种认知存在的合理性和前提，同时了解其局限性，多和不同行业、不同层次的人交流，获取关于世界关于人更广阔的理解，自己也会和世界相处得更加和谐。

4、减少咖啡因摄入

咖啡因在咖啡、茶叶、巧克力、碳酸饮料中大量存在，能够增强焦虑感，过量饮用也会影响睡眠。当然对于已经习惯性大量引入的人，可以慢慢减量，以防骤减引发的焦虑反应。

5、养个小动物

很多科研表明，养宠物可以有效减轻压力，尤其是和宠物（小猫小狗）对视互动或拥抱时，身体会大量分泌多巴胺和催产素（快乐物质）。也有研究明确，养狗能够有效给主人建立生活的意义感，提供陪伴安慰并且提升人的积极情绪。