为什么我会刻意压抑自己的情感我有自虐症吗？？？

夸大了亲，每个人都有这样的状况，这是社会生活的必然。

弗洛伊德认为，人有本我，自我，超我。只有本我是最自由的，但进入社会，必须接受超我的控制，于是中和为自我，处处压抑自我，偶尔释放一下。

只能硬着头皮去压抑，因为有时候喜欢是种本能，是没有办法掩盖的。一般我唯一可以压抑感情的办法是把自己的目标理想化，给自己做个未来计划。记得我大学的时候，特别喜欢一个男生。当时很像和他表白，暗示我怕自己的表白得不到认可就前功尽弃了。以后连朋友都做不成了，所以一直在可以抑制自己的感情。有一次我看到一个文章，说是在自己最暗恋一个人的时候可以给自己制定一个计划，在这个计划时间里来观察他是不是真的适合自己，也从自身角度考虑一下，自己为了他能改变什么。等自己足够理性的时候，再去理性看自己的感情就不会那么难了。于是我就想着自己先给自己一段时间，从客观的角度观察他是不是被我理想化了，经过我一段时间的观察和调节，发现，其实这个男生身上的缺点非常多，很多的性格和观点和我是有很大出入的。由此就让自己变得理性化了，再去看待自己的感情，觉得自己的把控能力也变强了。所以理性化对待是最合适的。

很难受，甚至都快憋出了抑郁症。

情感是个奇妙的东西，每个人都拥有它，它无时无刻不在生活中起作用。情感具有适应性功能，我们的情感会告诉我们眼前的事物好或坏。当然我们遇到吸引自己的人，我们会体验到喜欢或愉悦的情感，它能帮助我们建立起良好的人际关系。

但是情感并不总是那么具有适应性的，情感也具有破坏性，比如社会中常见的“路怒”，公路上的烦躁常会造成许多难以想象的灾难。所以我们需要对我们的情绪进行管理，无论是在公路上，还是在公司、学校、家庭，我们都需要对我们的情绪进行处理。

而压抑便是最为常见的情绪管理方法之一。压抑往往能在极短的时间内起到情绪控制的作用，好像是一个避免麻烦的有效机制。但是情感压抑真的太难受了，就像蓄满水的水池一样，马上就会爆发出来。

当一个人产生情绪，我们的面部表情、肢体动作以及语言就会表现出来。而如果我们选择压抑，那么这些情绪的能量便不能被表达，就像水管的水龙头被堵住，那么水压就会导致水管破裂，水会流向其他地方。而流向的其他的地方，首先就是我们的身体。

我经常性的压抑情感，虽然做到面无表情，但是眨眼次数急剧增加，血压急剧增高，脑部的活动也显示异常。如果生活中长期压抑自己的情绪使其不能被表达，那么付出的身体成本是极高的，不仅血液、内脏会受到损伤，脑部也会受到损伤，形成不可逆的躯体创伤。导致我的身体处于亚健康状态。

压抑也会伤害我的记忆力。在工作中常常不得不压抑自己的情绪，又找不到宣泄的渠道，那么工作的效率就会被损害，我常常在工作中丢三落四，常常在工作细节上粗心大意，这都是因为压抑导致了我们对于工作的记忆受损，导致了我们工作中的失误。