在感情里总是感到迷茫，应该怎么办呢？

爱情的路上迷茫，跟你现实中迷茫一样，只是不同情感表现的两种方式。如果不懂的反思，不懂得找原因，不去换位思考，那么这段路还有好长一段迷茫期。

爱情时间没有对与错，也没有付出就会有回报，懂得自己保护自己的情感付出，一味的索取到最后只会成为陌路。有时候我觉得，爱情中就是两个老顽童互相吵吵闹闹，把自己最真实的一面展现在对方面前。而太多人就是不会掌握这个度，不会适可而止，到最后一转身就是一辈子。

爱情中的悲欢离合，多少人不懂得珍惜，看不透，随着年龄增长，理智了，爱情中就没有了那份真，很理智的爱。人生在世不单单生活工作中要难得糊涂，爱情世界中都需要这种糊涂。很多事情就是要掌握这个度，这个度的问题，真的好难掌控，也不能言传。也可以说经历多了，你也就会了

爱是无偿的付出，是心甘情愿的帮助，是彼此心灵的感应，既然选择了爱，就要真诚得对待它，珍惜它，在他（她）困难时予以支持，失败是与以鼓励，在他（她）开心时，一起快乐，悲伤时一起难过。而不是在拥有时无视它的存在，而在失去后才知道后悔莫及。

爱一个人就要他（她）永远幸福，做他（她）永远的避风港，保护他（她），哪怕一丁点的伤害。真正的爱一个人并不是我们想象的那么简单，一次深情的拥抱，一个深深的吻，一句不变的誓言，一件不退色的信物……这一切在真爱面前时索而无味，暗而无光的。

爱一个人最为重要的是尊重他（她）自己独立的时间和空间，让他（她）全身心的把精力投入到为自己的理想事业的奋斗中去，并督促他（她）充分利用好，完全属于自己支配的时间，在彼此相处短暂的空间里相互帮助，相互支持，同甘共苦，为彼此的理想事业添砖加瓦，为共同拥有一个美好的未来而奋斗！

如果你想长久恋爱，我觉得除了真爱，还需要沟通。有人会告诉你很多爱的方法，但有时候并不适合你，或者不符合你的实际情况。很多事情需要具体情况具体分析，这样才能有最好的解决方案。那么在感情中，要学会沟通与交流，这是为什么？

一、多少感情，败给了沉默？

有人说两个人经常吵架，这种相处状态是最容易疏远的。其实两个不吵架的人更容易疏远。争论可能是两个灵魂之间的捷径。争论不可怕，可怕的是没有争吵，他们之间只有沉默。你知道，沉默总是关系疏远的开始。在感情中，最可怕的是你不想沟通，不想把所有的话都埋在心里。很多时候，让一段感情破裂的不是激烈的争吵，而是多年的冷漠和疏远。沟通应该是两个人一起走的第一步，而不是最后一步；后者已经到了复杂、迷茫、厌倦修补关系的地步。他们说不清是否有话要说，宁愿放弃。当两个人连最基本的沟通都没有的时候，彼此沉默，无话可说，意味着这段感情无法长久，很多感情都是在沉默中走到最后。

二、不沟通很难感同身受

当两个人在一起的时候，不可能都在一个快乐的氛围里。他们总会因为一些事情吵架，但不能说吵架就是不爱。恋爱中，我不怕遇到问题，也怕两个人不会主动沟通解决。如果两个人都不愿意让步，只会把自己爱的人越推越远。在爱情中，需要宽容。有时候，你争对错能怎么办？主动包容并不代表你错了，只是因为爱的存在。一方的退让自然会让情况变好，说几句好话，得到爱人的好感，让事情变好，何乐而不为！有些人，见面不容易，不要让小事影响彼此的感情。如果你有点软弱，你会改变一些结局，不要让自己后悔。

三、不管关系多好，都要及时沟通。

很多时候，彼此不沟通，只会导致感情的误会和裂痕。所谓心有灵犀一点通，就算是亲密关系也猜不到对方的想法。一味的生气和冷漠最终会导致这段感情的破裂。不管关系有多好，都要及时沟通解释。我们要时刻记住，在亲密关系中，沟通是最重要的，在任何时候，及时沟通永远是化解误会的最佳方式。在任何一段关系中，没有沟通，没有相互的沉默和沉默，久而久之，彼此能聊的话题就会越来越少，误会也会越来越深。最后，即使你想救它，它也只会无能为力。经历了大半辈子，和很多人失去了联系，终于意识到最伤人的两个字永远是沉默。人与人之间，最可贵的是坦诚相对。如果你们有话要对对方说，不用担心猜疑和隔阂。不管关系有多好，缺乏沟通，都会让彼此疏远。不管和谁相处，都要及时沟通。

那就先冷静思考一段时间。不是指退出，而是指留给自己充足的时间去思考这段到底是否应该存在的感情。是热情一时还是感到乏味，这些应该自己思考清楚。如果是热恋期感到迷茫，可能是两人间的相处时间太过，而感到腻烦。如上所述，应该让两人冷静一段时间后再相处。

首先在一段感情中，最重要的是知道自己想要什么，因为你只有知道自己想要什么了，才能有以后两个人前进的方向。

但是可能有人会觉得说，我很难遇到和自己完全合拍的人，所以就导致一些感情和恋爱，多少会有将就的成分在，比如到了年纪就要谈恋爱，周围其他人谈恋爱我也要谈恋爱，如果是因为这些原因的话，我觉得就不要谈，因为这样长期下来，自己是坚持不住的。

其次是我们遇到的那个人，大方向一定是对的，三观啊性格啊，比如我喜欢旅游，你愿意陪我旅游，而不是觉得没必要旅游花钱或者怎样；我需要的是一个有上进心的人，那么我要找的人就不能整天无所事事，甘于现状；至于其他生活上的小问题，谁洗碗，做家务等等都是可以互相商量的。

所以我觉得，如果在一段感情中感到迷茫，不知道是坚持还是放弃，无疑的一点是因为你看不到你们的未来，不知道以后的生活会是怎样的。所以我希望这个时候你一定要知道自己以及对方想要什么，想过什么样的生活，并且考虑“他/她”到底适不适合自己。

就像“你喜欢大海，而我喜欢森林”这样的人是没办法长久的在一起的。这个时候有人会说，开始相处还很好，时间长之后就没话聊了。其实真正互相喜欢的两个人，是不会没有话题聊的。

有人之前说过，可能一见钟情或者第一眼看中的人，是因为爱和喜欢，以后得相处你抛给我一个梗，我还给你一个梗，一来一回次数多了，也是有的聊；我看见一朵好看的花，你看了一个有趣的笑话，这些很点滴的小事其实都是话题。

说了这么多，其实就是想告诉大家，什么时候都要把投资自己放在第一位，如果感到迷茫，就问问自己想要什么；如果和一个人相处要费尽心思，也许那就不是对的人，因为感情中，互相喜欢是不费力气的。

最后还是，只有自己变好了，才会遇到更好更好的人，希望大家，都能变成自己喜欢的样子，和自己喜欢的人过着喜欢的生活。

情感迷茫时，应该怎么办？

每个人都有感情的迷茫期，对待感情应该认真严谨，不能三心二意。选择男朋友，选择人生的另一半，要慎重，要知道自己想要什么样类型的对象，自己的需求是什么。但是往往感情到了，不是条条框框能够框住的，直面自己的感情，剔除掉自己能够舍弃的一部分，认真对待来之不易的感情。只有真心付出，认真对待的感情才能够收获美好的爱情。

情感迷茫最主要的原因还是在于自己对自己的情感需求定位存在偏差引起的，由于对自己的现实状况和对方的情感需求问题把握不足，情感定位就出现或高或低的偏差，一旦情感追求遇挫，就会造成自己对情感产生迷茫。如果是停留在迷茫阶段，不至于很痛苦，那么就想开一些，不要放任自己陷入无法预知的未来以及不知道结果的情感中，顺其自然。命里有时终须有。得之，我幸，不得，我命。

转移注意力

如果因为情感迷茫而影响了自己正常的工作、生活等，那就要好好整理自己情感了。面对自己的内心，敞开心扉，敢于面对结果。如果还是没有勇气说开，那么就整理好自己的情绪，给自己定好工作、学习、生活等方面的计划，然后不要犹豫地着手去做，认真做事情，就不会有时间去纠结迷茫了。

咨询他人，倾诉

通过找自己的好友或者网上可以咨询的贴吧论坛等途径进行咨询，当然获得的回复有各种各样的，其实都没有标准的答案的。毕竟旁观者清，但是没有办法感统深受，说得总要比做的容易。绝大部分人理智上其实是指导自己应该怎么做的，但是情感上总是没那么容易做到。