《做最好的老师》摘抄及感悟

《做最好的老师》摘抄及感悟

《做最好的老师》摘抄及感悟，一本好书是一盏希望的灯塔、一本智慧的宝典、一个育人的良师，在阅读中我们可以摘录一些精彩的片段以自勉，下面是《做最好的老师》摘抄及感悟。

《做最好的老师》摘抄及感悟1

读了《做最好的老师》，我感受到教育是美好的——美在理解、美在无私、美在伟大。它告诉我要用爱去教育每一个孩子。

教育上的爱，不是为了达到一个目的而做出的一种姿态，一举一动都能让学生感受到老师的爱。所以，爱就是潜移默化。

李镇西老师在他“爱的教育里”没有乏味的说教，也没有豪言壮语，更没有轰轰烈烈的英雄事迹，它所写的只是一些平凡的日常教学生活，但正是这些看似平凡、实则真实可信的论述，把我们引入了一个爱的世界，让我们在爱中受到教育。这本书里充满了爱——让人羡慕的爱。

那么，什么样的老师才是最好的老师呢？用李镇西老师的话说，“最好”就是“更好”，虽然这个“最好”永远达不到，但一个一个的“更好”，便汇成了一个人一生的“最好”。“做最好的自己”，强调的是自己和自己比，昨天的自己和今天的自己比，不断地超越自己——我今天备课是不是比昨天更认真？我今天上课是不是比昨天更精彩？

我今天找学生谈心是不是比昨天更诚恳？我今天处理突发事件是不是比昨天更机智……”他说：“每天都不是最好，甚至每天都有遗憾，但每天都这样自己和自己比，坚持不懈，我便不断地向‘最好的教师’的境界靠拢。”

看到这里，我想到了自己，说实话，我对自己的某些方面是缺乏信心的，总觉得自己不管怎样努力都是无济于事的，李老师的话使我受到了启发，也增强了信心，只要我争取每天多读些书，每天都有点进步，每天都做得更好，每天都比前一天有进步，我想我一定会有很大的提高。

读了这本书，让我知道了作为一名教师，不仅仅是拥有高学历和丰富的经验就可以了，最重要的是要有一颗真诚的爱心——爱每一位学生的心。《做最好的老师》成了我的理想与追求，是我教师生命中一盏希望的灯塔、一本智慧的宝典、一个我随时可以求助的良师。

一本好书，会让你感动，会让你有空灵飘逸感，会让你百看不厌，会让你捧腹大笑。阅读，作为人类最好的学习方式之一，自有书籍文字伊始，人类就在阅读中传承着文化，开启心智。而一些经典名著的阅读，更是人类思想文明的精华，值得后人去研究，发现。

“做最好的老师”一直是我一个我梦寐以求的理想与追求，是我不断孜孜追求的动力，我用整个心灵去品读这本书，静静地去品每一个文字，每一篇文章，每一个故事，我看到了光明，我庆幸自己在这本书里找到了某种光明。《做最好的老师》为我指明了方向，它像一盏希望的灯塔，一个智慧的宝典，一个你我随时可以求助的良师时时激励着我前进，前进，再前进。读完这本书，我深深地感受到：每个人都是一朵花，每朵花都有自己的春天，我们最应该懂得的是，在应该开花的时候绽放，而且，要努力地开，开出自己心中最美最动人的那朵花。

李老师在序言中说：“每个人都是一棵树。你也许不是最美丽的，但你可以最可爱；你也许不是最聪明的，但你可以最勤奋；你也许不会最富有，但你可以最充实；你也许不会最顺利，但你可以最乐观……我所谓的‘做最好的自己’，强调的是自己和自己比——昨天的自己和今天的自己比，不断地超越自己。‘做最好的自己’，便意味着要尽可能在自己的职业中达到自己力所能及的最好程度。”每每读到此，我的内心便会接受一次新的洗礼：是呀，我们在自己的人生道路上，是怎样的度过自己的每一天呢？在年复一年，日复一日的工作中，有没有一天比一天有进步，教学水平有没有一天比一天提高呢？自己有没有尽力做到最好的自己，成为学生心目当中最好的老师呢？

什么是最好的老师？我在《做最好的老师》这本书中找到了答案，教师应用自己博大的爱去温暖每一位学生。李老师对学生爱的执著也深深打动了我。为什么李老师能成为名师？一个真正的名师。我想重要的是李老师对教育的一份执著，对爱的一种坚持。正如李老师所说“‘爱心与童心’是我教育事业永不言败的最后一道防线。”

只有爱孩子你才能伏下身去给予他们无微不至地关心、关注他们成长中的每一个生活点滴，你才能为发现他们成长的欢笑与泪水所影射的点点滴滴，才能与他们的心同步，与他们的心一起跳动，才能理解与倾听他们的苦恼和困惑，爱而后育，正是因为有了爱，你的呕心沥血，你的殚精竭虑，才有了意义，才得以升华。

李老师是学生的老师，更是学生的朋友，而且是知心的朋友。正因为他知学生们的心，他就赢得了教育引导的主动权，同时也赢得了学生对他的尊重。他把教育事业当成自己的事业，把带给学生一生的幸福当成一生的追求，通过一篇篇文章，通过一个个鲜活的事例，我看到了一位老师对教育事业的不懈追求，更看到了一个为人师者的爱心，耐心，信心。

作为教师，我们都想过该怎样帮助那些学习上有困难的学生，想过该如何在课堂上吸引学生的注意力，想过该如何培养学生的创造力，也想过该如何让学生喜欢自己……但我们也许从未曾真正去想过，学生到底为什么来上学？当我读到教育就是要“每一个从他手中走出的人都能幸福地度过一生。”

我震撼，这是苏霍姆林斯基的教育思想，但这以深深融入到李老师的血液当中，成了李老师的教育追求。所以他不仅仅于学生在校期间尽职尽责，即使在学生离开学校后仍牵挂着他们——所以他会为高考落榜的学生写信——“这个世界如同一个茂密的大森林：有高大的乔木，也有茂盛的灌木，有参天的巨树，也有缠绕的藤萝，有鲜艳的花朵，也有青翠的小草……但都在阳光下展现自己的勃勃生机。”让自己的学生幸福地度过一生——这是一种多么广阔的胸怀，多么博大的爱啊！

李老师对爱的执著也深深打动了我。他做的许多事情都很普通，其实许多老师都曾做过。为什么李老师能成为名师？一个真正的名师。而我们却在日常工作中变得越来越平庸，这当然有本身素质的差异，但更重要的是对教育的一份执著，对爱的一种坚持。正如李老师所说“‘爱心与童心’是我教育事业永不言败的最后一道防线。”他把教育事业当成自己的事业，把带给学生一生的幸福当成一生的追求，而我们更多的只是把教育当成自己谋生的工作。

其次，使我强烈感受的是李镇西同志对学生的一腔爱心。这是所有成功教师的共同经验。爱孩子才能培育孩子的爱心。爱孩子才能无微不至地关心、注视他们成长中的每一个细节，才能为他们的每一点微小进步而衷心喜悦，才能感知他们的苦恼和困惑，并且为解决这些问题而费尽自己的心血。爱孩子，才能在十几年的时间里坚持不懈地写下那么多手记、札记，为进一步探索教育的规律积累那么多原始的宝贵的资料

。对待学生的平等态度，可能是他的这本手记中最有特色的部分。他是学生的老师，更是学生的朋友，而且是知心的朋友。正因为他知学生们的心，他就赢得了教育引导的主动权，同时也赢得了学生对他的尊重。在他和学生之间，我们看不见有什么“代沟”。有的人用“孩子王”的说法来贬低教师。其实，要做孩子们认可的“王”，真是谈何容易！

李镇西老师以一个语文老师的优美文笔和才华，折服了我！以一个班主任的细腻与认真，感动了我！教育就是一本书，做一个阅读者，生命将更加精彩；做一个阅读者，让自己的教育之花开出最美丽的花朵！

有一句话说得好，选择一行，爱一行，我也是这样，当我面对那帮学生时，我觉得我应该做最好的老师，至少对得起这帮孩子！尽我心去做我作为一名教师应尽的一切义务和责任。

《做最好的老师》摘抄及感悟2

最近，有幸拜读了著名教育家李镇西的《做最好的老师》一书。这本书记载了李镇西老师25年教育教学思想和智慧的精华集粹，全方位地阐述了李镇西老师教育观、学生观、班级管理、思想工作、心理教育以及语文教学的理念与实践。

全书集中展示了李镇西老师的教育思想、教学艺术和具体的操作方法。在《做最好的老师》这本书中，李镇西老师以一个语文老师的优美文笔与才华折服了我;以一个班主任的细腻与认真感动着我!在一个个跌宕起伏、曲折动人、引人入胜的故事里，作者的教育思想、教育机智、教育技巧、教育情感……浑然一体，全都融汇其中，读后发人深省，撼人心魄，催人泪下。

什么样的老师才是最好的老师呢在李镇西老师看来，“最好”就是“更好”，虽然这个“最好”永远达不到，但一个一个的“更好”，便汇成了一个人一生的“最好”。 因此，李镇西老师说：“我所谓的做最好的教师，不是与我所敬仰的于漪、钱梦龙、魏书生等老师相比……但我可以和自己比!也就是用今天的我与昨天的我相比——我今天备课是不是比昨天更认真，我今天上课是不是比昨天更精彩

我今天找学生谈心是不是比昨天更诚恳，我今天处理突发事件是不是比昨天更机智，今天我组织班集体活动是不是比昨天更有趣， 我今天帮助"后进生"是不是比昨天更细心，我今天所积累的教育智慧是不是比昨天更丰富，我今天所进行的教育反思是不是比昨天更深刻，今天我面对学生的教育教学建议或意见是不是比昨天更虚心，我今天听到各种"不理解"后是不是比昨天更冷静……每天都不是最好, 甚至每天都有遗憾, 但每天都这样自己和自己比, 坚持不懈, 我就不断地向"最好的老师"的境界靠近。

在我看来, 一个教师是否"最好", 第一应该看学生的评价，学生如此喜欢我，喜欢我的课，这就够了。教师因学生而存在, 我当然也是因我的学生而存在的。我会将李镇西先生的教育理念在自己的工作中慢慢实施的，为自己加油!自从拜读了李镇西《做最好的老师》后，有这样的一段话让我感触特深：你也许不是最美丽的，但你可以是最可爱的;

你也许不是最聪明的，但你可以最勤奋;你也许不会最富有，但你可以最充实;你也许不会最顺利，但你可以最乐观------因此，你若是工人，就要当技术最出色的工人;你若是营业员，就要当服务质量最佳的营业员;你若是医生，就要当医术最高明的医生;你若是教师，就要当最负责人的教师;甚至你哪怕只是一名个体户，也要当最受顾客称道的劳动者!你也许不能成名成家，不能名垂青史，但你可以成为同行业中千千万万普通人里最好的那一个!

对照李镇西的教育方法，我发现：自己在教育教学过程中，有着很多不当之处。说实话，我对自己的某些方面是缺乏信心的，总觉得在学困生的转化上，自己不管怎样努力都收效不大。李老师的话，使我受到了启发，也增强了信心，从而改变了以往许多的不好做法 ，用学生的思想和情感去体验，用真心、诚心、耐心来逐渐改变他们，使他们一点一点不断进步。

从事教学工作已经二十多年了，这期间有很多的困惑都源自“心态问题”——究竟应与学生保持一种怎样的关系，在面对学生时如何摆正自己的心态。我想，只有处理好了这个问题，教学才能变得从容，教育学生时才能处事不惊。

看了李镇西老师的《做最好的老师》一书，在这方面我的收获极大。李老师是苏霍姆林斯基的追随者，他在书中极力强调“没有爱，便没有教育”，“在教师素质的诸多因素中，对学生的奉献之心，理解之心，平等之心，责任之心等，教师非智力因素是第一位的”。他说我们教育对象的心灵绝不是一块不毛之地，而是一片已经生长着美好思想道德萌芽的肥沃的田地

。因此，教师的责任首先在于发现并扶正学生心灵土壤中的每一株幼芽，让它不断壮大，最后排挤掉自己缺点的杂草。如果我们用成人的冷漠去对待孩子的真诚，那么一切“语重心长”的教育都无济于事。对于那些让人头疼的孩子，李老师用“科研”的眼光去看，把教育上遇到的每一个难题，如班集体建设、“后进生” 转化、早恋、作弊等等，都当作科研课题来对待，把每一个“难教儿童”都当作研究对象，心态就平静了，教育也从容了。

然， 在学困生的转化上，要有信心，要持之以恒，就像《做最好的老师》一样，让他们今天比昨天好些，明天比今天强些，那我们对他们的帮助就有收效，就有进步，就是成功。

教育并不只是有了爱就有了一切，教育之爱绝不是迁就纵容学生，教育中真正的爱，意味着对学生的成长以至未来一生负责，因此这种爱必然包含着对学生的严格要求。

最后，我还是要以李老师的一段话作为结尾：“做最好的老师，是一种平和的心态，也是一种激情的行动;是对某种欲望的放弃，也是对某种理想的追求;是平凡的细节，也是辉煌的人生;是‘竹杖芒鞋轻胜马’的闲适从容，也是‘惊涛拍岸，卷起千堆雪’的荡气回肠。”做一名人民教师，多一些书生气;多一些书卷气;多一些书香气;

多一些地之灵气;多一些天之浩气。读懂社会，读懂教育，读懂学生，读懂自己。远离浮躁与平庸。做一个阅读者，为了教育的发展;做一个阅读者，为了民族的崛起;做一个阅读者，生命将更加精彩

《做最好的老师》摘抄及感悟3

寒假期间，我拜读了著名教育家李镇西的《做最好的老师》一书，真是受益匪浅！这本书全方位地阐述了李镇西老师的教育观、学生观、班级管理、学生思想工作、学生心理健康、语文教学理念和实践，其中罗列了很多具体的操作方法，值得我们模仿。

其实作为一名教师，当然都想要“做最好的老师”。那什么样的老师才是最好的老师呢？在李镇西老师看来，“最好”就是“更好”，虽然这个“最好”永远达不到，但一个一个的“更好”，便汇成了一个人一生的“最好”。因此，李镇西老师说：“我所谓的‘做最好的教师，’不是与我所敬仰的于漪、钱梦龙、魏书生等老师相比……但我可以和自己比呀！

也就是用今天的李镇西与昨天的李镇西相比，我今天备课是不是比昨天更认真？我今天上课是不是比昨天更精彩？我今天找学生谈心是不是比昨天更诚恳？我今天处理突发事件是不是比昨天更机智。”他说：“每天都不是最好，甚至每天都有遗憾，但每天都这样自己和自己比，坚持不懈，我便不断地向‘最好的教师’的境界靠拢。”强调自己和自己比，昨天的自己和今天的自己比，不断地超越自己，便意味着要尽可能在自己的教育教学中达到自己力所能及的最好程度。

这就是这本书首页序言里非常朴实的语言，却让人会有深思和回味。在序言中，李镇西老师的这一段话也令人回味无穷：“你也许不是最美丽的，但你可以最可爱；你也许不是最聪明，但你可以最勤奋；你也许不会最富有，但你可以最充实；你也许不会最顺利，但你可以最乐观……因此，你若是工人就要当技术最出色的的工人；

你若是营业员，就要当服务质量最佳的营业员；你若是医生，就要当医术最高的医生；你若是教师就要当最负责任的教师。”这是写给他学生的，也是写给他自己的。读到这儿时，我的内心便会受到触动：对啊，自己和自己比，今天和昨天比，每天反省自己的行为，不正是在“做最好的自己”吗？

是的，“做最好的老师”强调的是“自己和自己比”，昨天的自己和今天的自己比，不断地超越自己。所以，只要我从每天最平凡的小事做起，每天反省自己一天所做的事，理清思路，相信自己，就一定能有所进步。李镇西老师说到，爱是永恒的教育理念，没有爱便没有教育。

他认为教育中的“爱心”意味着对学生的成长以至未来一生的负责，这是我非常欣赏的观点，一直以来我也坚信自己是个有爱心的老师，再次读完这本书，我对教育中的“爱心”问题也有的新的认识和理解，在书中他谈到“教育并不是有了爱就有了一切，教育中真正的爱必然包含着对学生的严格要求，乃至必要的合理惩罚。”有时我也在怀疑，对于我们班的那些调皮捣蛋的学生到底要不要惩罚？

如今我明白了这其实只是一个教育的必要手段，需要老师用爱心去把握的“度”的问题了。因为教育之爱绝不是迁就纵容学生，绝不是放弃严格要求和严肃的纪律。在李老师从教之初，他也曾经讽刺过学生，曾经辱骂过学生，曾经体罚过学生。但是后来他将这一切都变成了教育财富，这一次又一次的教育困难、一次又一次的教育失误最终将他磨练成了一位著名的教育专家。

给我印象最深还有第八章学生思想改造工程——后进生的转化。在李老师看来，转化“后进生”是最好的教育科研，他写出了许多有价值的教育论文乃至教育专著。李老师之所以把关注“后进生”，一是因为素质教育充满了对人的尊重。二是因为素质教育的要义第一是面向全体学生，面向全体就必然面向为数不少的后进生。

李老师在书中向我们介绍了他在转化后进生的过程中采用10种有效的具体方法：写家校联系本；填报喜单；游玩；集体评议；写每日九问；对手竞赛；写灵魂的搏斗；安排当干部；学生作文表扬；推荐好书。读了他的后进生转化手记——我和万同的故事，让我非常感动。一个老师创造一个感人的场面并不难，但一个老师，能够长期像李镇西老师对待万同那样对待每一个学生，难！在万同的身上，我们看到转化一个后进生有多难。更看到了一个为人师者的爱心，耐心，信心。万同的每一点变化，无论是朝着哪一个方向，都牵动着老师的心。

而万同身上所体现的反复，足以考验最有耐心的老师，只有爱心的坚持才能创造这样的奇迹。我清楚的记着有这样一个情节他让万同代表班级在全校进行国旗下演讲。为了不失去教育万同的机会，李老师不断鼓励万同，让万同连写三稿，最后抓住“班级的爱就是祖国的爱”这一句闪光的话写的演讲稿，还利用自习课和下午放学后一遍又一遍地练习，最后终于让万同信心十足地进行了演讲，赢得了全校师生的掌声。李老师目中有人，始终把对学生的培养塑造放在教学工作的首位。李老师满怀爱心在学生心田耕耘，真令我佩服！

读完他怎样对待“后进生”，我陷入了深深的沉思中，作为教育者，我是否做到了教育的公平？是否做到了关爱每一位学生？在我们班，问题学生很多，有了李老师的指点迷津，心里也有了些许准备，我想在新学期里再面对周志鹏、高立尚、王磊、张磊等孩子时，我一定不会再像以前那么着急、困惑，一定会在教育教学过程中找到更适合这些孩子的方法，也更快地为孩子引领一条适合他们学习、成长的道路。

回首自己走过的路，不禁惭愧万分。今天读李老师的书，仿佛进行了一次精神洗礼。我也愿“做最好的老师”！从现在开始，努力做好每一件小事，争取今天比昨天做得更好，明天比今天做得更好！

第一课 小小少年在长大

教学目标：学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期

健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。

教学重点：青春期的健康生理、心理和道德观念。

教学课时： 一课时。

教学过程：

（一）、导入新课：

导语：同学们想一想，进入六年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？（可让学生讨论，教师按照生理和心理两大类进行分类）

（二）、讲解：

1、什么是青春期？

2、青春期有什么特征呢？

那么第二性特征都有哪些呢？

第二性特征：男：胡须-声音-喉结-肌肉；女：声音-喉结-乳房-骨盆-皮肤脂肪。

3、青春期的男女发展差异：

青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右，所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高，这是因为女学生发育提前的缘故，一般是到了初中，男孩子的发育速度就加快了。

（三）总结：青春期是个第二性特征开始发展的时候，在这个发展过程中还伴随着心理问题的变化，搞好青春期的卫生是确保青春期健康发育的一个十分必要的条件，希望同学们养成良好的个人卫生习惯，是青春期得以健康的发展。

教后反思：

学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。

第二课：学会与人交往

教学目标：掌握一些人际交往和协调人际关系的技巧。

学会与人交谈。

教学重难点：掌握与人交往的能力与技巧。

教学时间：一课时

教学过程：

活动一 阅读小雪的故事

想想同学们为什么不愿意和她交往呢？

活动二 讨论交流

在与人交往时，你遇到过哪些问题呢？

小组讨论

全班交流

活动三 学习怎样与人交往

学习一下这些同学的做法吧！（看书）

活动四 阅读与拓展

与人交谈时应该怎么做？

你认为交谈时应该注意哪些问题？

教后反思

通过本节课的学习，学生对于人际交往的准则有了一定的认识，对于学生在今后的人际交往中有了较大的帮助。

第三课 这种玩笑开不得

教学目标：学会尊重别人。

掌握开玩笑的分寸，看准对象，分清场合。

教学重难点：掌握开玩笑的禁忌。

课时安排：一课时

教学过程：

一、 导入

俏皮的玩笑总能让人感到轻松、愉快；但玩笑过了火，可能会对朋友造成伤害。

那些玩笑开不得？那些游戏不能玩？

二、 开玩笑别过火

案例学习：

恶语易伤人

恶作剧 酿苦果

三、 这可不是玩笑

想一想：那些玩笑不能开？哪些行为属于恶作剧？

四、 阅读与拓展

开玩笑“七忌”

教后反思：

本节课学习了关于开玩笑的内容，学生基本上掌握了开玩笑的度。对于以后的学习生活有一定的帮助。

第四课 拒绝校园暴力

教学目标：懂得面对校园暴力时，要保护好自己。

学会倾诉。

学会转换角色。

面对校园暴力时敢于说“不”

教学重难点：正确面对校园暴力。

时间安排：一课时

教学过程：

活动一 讨论交流

你知道校园暴力吗？

它的危害是什么？

活动二 孩子，请住手

你曾有过这样的念头活举动吗？

如果有，应该怎样理性的对待呢？

交换角色

掂量掂量

活动三 对校园暴力说“不”

面对校园暴力，我们还能做些什么呢？

活动四 阅读与拓展

面对校园暴力时的“四忌”

讨论交流。

教后反思

通过本节课的学习，学习掌握了关于如何面对家庭暴力，对以后的学习生活有很大的帮助。

第五课 远离毒品

教学目标：

知识与能力：对预防教育的对象、预防的重点人群有明确的认识。 情感态度和价值观：通过教学让学生认识到毒品预防教育的意义。 教学重点：1、毒品预防教育的概念。2、毒品预防教育的形式。3、毒品预防的要求

教学难点：1、导言。 2、对毒品预防教育形式的评价。 3、价值观教育

课时安排：一课时

教学过程

一、出示题目。（远离毒品 ）

二、什么是毒品及毒品的种类。

1．谈话：同学们一定都听说过毒品，那什么是毒品呢？毒品都有那些呢？谁能说一说呢？（指名回答）

2．讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“毒品是指鸦片、***、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。常见和最主要的毒品有：（让学生看）鸦片、吗啡、***、冰毒、摇头丸、可卡因、止咳水、大麻等。这些毒品长期吸食都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。如果服用过量，则可导致死亡。

3．看了这些，你有什么感受？（自由谈话。）

三、介绍毒品的危害。（结合）

问：毒品有那些危害呢？

1．毒品毁人毁健康。

（1）毒品摧毁人的消化功能。

（2）摧毁人的神经系统。

（3）摧毁人的呼吸及循环系统。

（4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。

2．毒品令家人倾家荡产、家破人亡。

（1）丧失工作能力。

（2）倾家荡产。

（3）给家人带来无尽的折磨。

3．吸毒导致堕落、犯罪。

4．吸毒危害社会，成为世界公害。

四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。

五、讨论，交流体会。

1．了解了有关毒品的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受。

2．让学生自由发言。

六、让学生了解防毒的方法。

1．问：当有人向提供毒品时，你会怎样做？（学生发言。）

2．防毒有五种措施：

一是直接拒绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是秘密报案（偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的家长或老师。

七、总结。

同学们，今天我们了解了有关毒品的知识及防范措施，也知道了毒品对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有毒品犯罪时，立即举报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离毒品，珍爱生命。

教后反思：

通过活动的开展，使学生了解有关毒品的知识，并教育和引导小学生远离毒品，提高拒毒防毒意识。

第六课 拒绝性侵害

教学目标：了解性侵害的种类。

学会辨别什么行为已经构成了性侵害。

学习如何避免性侵害。

教学重难点：学习如何避免性侵害。

时间安排：一课时

教学过程：

活动一 讨论交流

你知道性侵害吗？

它的危害是什么？

活动二 警惕性骚扰

怎样才能防止性骚扰，保护自己不受侵害呢？

保持警惕

不贪小便宜

言行举止要得体

保守必要的秘密

活动三 住手！别这样

遭到性骚扰时，应该怎么办？

大叫和反击

快跑和救援

活动四 阅读与拓展

律师对你说

讨论交流。

教后反思

通过本节课的学习，学习掌握了关于如何面对性侵害，对以后的学习生活有很大的帮助。

第七课 上网不上瘾

教学目标：

了解常见虚拟事物，理解虚拟与现实的联系及区别。

了解《全国青少年网络文明公约》。

客观地认识因特网的正面和负面效应，树立发挥因特网的积极作用，主动抵制其消极影响的观念。

用正确的道德法制观念去评价各种网络行为。

教学重点：

培养学生良好的上网习惯。

教学过程：

1、提问，导入新课

（1）、随着技术的发展，网络虚拟事物层出不穷，这些虚拟事物正越来越深入地影响着我们的生活。什么是虚拟世界，它和现实事物的联系和区别是什么？

（2）、学生思考，教师导入新课。

设计意图：提问，引导学生积极思考，激发学生的学习兴趣。

2、学生探究、师生互动

教师积极引导并提出问题：虚拟世界一定是有利的吗？在你们列出的各种虚拟世界中，哪些是值得我们去充分利用的，哪些要尽量避免接触？

（教师小结：要正确认识虚拟世界的利弊，充分利用虚拟世界的优势。

3、课堂小结、后续活动

教学反思 ：

1、本节教学摆脱传统的说教方式，采用案例分析的方法，引导学生分析问题的利与弊。

第八课 见义巧为

教学目标：

1、懂得既要有见义勇为的精神，又要做到见义巧为。

2、掌握必要的自我保护技能，在非常情况下能见义巧为。 教学重点、难点：

懂得既要有见义勇为的精神，又要做到见义巧为。

教学时间：

一课时

教学过程：

一、导入

同学们听过刘欢的《好汉歌》吗？谁会唱？那些路见不平一声吼，危难之处显身手的英雄的确让人尊敬！

二、新课教学

（一）见义勇为，让生活充满正气

1、正气是危险时刻及时伸出的双手，是危难关头挺身而上的身姿，是面对邪恶时大义凛然的怒吼……因为有了正气，生活才更加灿烂，人生才更加迷人，社会才更加和谐。

2、出示几组见义勇为的画面

3、生活中，你一定也看见过类似的镜头吧，说出来与大家一起分享正义带给我们的感动吧！

5、把你脑海中相似的一幕说出来，与大家交流吧！

6、听故事：《事实真相我知道》

7、你有主动说出真相的经历吗？说出真相后，心情如何呢？

（二）勇敢机智，不做无谓的牺牲

1、放学路上，看见有团伙抢劫，拨一个及时的报警电话；在水塘边玩耍，发现有人不慎落水，快速奔跑呼救……当他人遭遇危险时，我们该怎么做？

2、听故事：《咳嗽里的智慧》

3、面对生活中类似的事件，你有什么好办法？

4、要是遇到下列情形，你会怎么办？要充分发挥你的聪明才智。 乘公共汽车时发现小偷在行窃：

郊游时，同伴掉进深坑里：

8、我们一起来编制“见义巧为”智慧宝典吧！

（三）别让悲剧再发生

1、社会呼唤正气，我们需要英雄，但我们不要做无谓的牺牲，应将伤害和损失减到最小。

2、将伤害和损失减到最小，可以怎么做？

3、听故事：《盲目救人酿悲剧》

4、悲剧能否不发生？可以怎样避免？

5、小结：在没有足够应对危险能力的前提下鲁莽行事，助人不成反而给自己带来伤害，甚至失去了宝贵的生命，给家人和社会带来无穷的伤痛。生命美丽如花，一生只绽放一次，我们没有理由不去精心地保护它。

（四）阅读与拓展

1、阅读《孩子们，别怕，这是一次演习》

2、读了这个故事，你有什么感想呢？如果你遇到这种情况，你会怎么办？写下来吧！

三、总结

教后反思：

我们佩服那些临危不乱、见义巧为的勇士。因为他们的正直无谓，因为你的热情无私，因为人与人之间的相互扶持与帮助，我们的生活才会更加和谐，更加美好！

第九课 怎样预防肠道传染病

一、教学目标。

1、了解什么是肠道传染病。

2、肠道传染病的症状。

3、肠道传染病的预防方法。

4、在日常生活中讲卫生预防肠道传染病。

二、教学重点。

肠道传染病的症状与预防。

三、教学课时; 1课时

四、教学准备：

有关的。

五、教学过程：

一、导入：

1、在生活中有出现肚痛的现象吗？为什么？是否属于肠道传染病？

2、肠道传染病的起因是什么？分小组议一议。

二、读课文：

1、肠道传染病是由什么引起的？

2、肠道传染病的症状是怎样的？

3、肠道传染病多发的季节：（夏、秋季）

4、肠道传染病的预防方法？

看课文划出来①～⑧

三、看图练习。

1、：图1 讲出肠道传染病的过程。

图2 为什么

2、想一想 、填一填：

四、生活要求：

在日常生活中基本要求做到;

① 洗干净……

② 煮熟…… ｝读课文内容

③ 不要喝生水……

教后反思：让学生注意卫生，学会保护自己。

第十课 小心烧烫伤

一、教学目标。

1、了解烧烫伤的来源，知道一些烧烫伤的治疗办法。

2、学会烧烫伤救护操，不迷信。

3、培养学生科学的救护烧烫伤的习惯。

4、在日常生活中讲卫生预防肠道传染病。

二、教学重点。

1、了解烧烫伤的来源，知道一些烧烫伤的治疗办法。

2、培养学生科学的救护烧烫伤的习惯。

三、教学课时; 1课时

一、导入

1、提问：生活中有许多快乐的事情，但一不小心，

也有烧烫伤的时候，你烧烫伤过吗？

2、讲述：这节课我们来了解烧烫伤方面的秘密。

二、新授：

1、常见的烧烫伤

（1）出示——常见的一些烧烫伤，学生观察

从课件中了解，在信息中掌握，能很好地让学生感受到学习烧烫伤必要性。

（2）了解信息“儿童中的烧烫伤”

（3）质疑：关于烧烫伤，你有什么问题吗？

2、了解烧烫伤的原由

（1）提问：怎么会烧烫伤呢？

（2）提问：生活中，我们还应注意哪些烧烫伤的危

教后反思：

本课的重点在于了解烧烫伤的知识，预防烧烫伤，在实际教学中，我们采用学生入境的方法吸引孩子。

第十一课 别让生命之花在水中凋谢

教学目标:

1、使学生了解有关生命的来之不易。

2、使学生学会珍爱生命，学会自救的方法，及基本原理

教学过程：

一、导入

教师讲有关溺水的事件。

听了这个故事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你在想什么请同学谈谈你的看法。

小结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习防溺水教育

二、遵守“四不”

在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。因此，我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”：

1、未经家长老师同意不去；

2、没有会游泳的成年人陪同不去；

3、深水的地方不去；

4、不熟悉的江溪池塘不去。

三、探讨原因

溺水原因主要有以下几种：

1、不会游泳；

2、游泳时间过长，疲劳过度；

3、在水中突发病尤其是心脏病；

4、盲目游入深水漩涡。

四、救护措施

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？万一不幸遇上了溺水事件，应如何自救？

1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

（1）清除口鼻中的淤泥、杂草和呕吐物。

（2）将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；

（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下

溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

五、谈一谈如何珍惜自己的生命。

结束语：同学们，人的生命只有一次，愿我们爱惜它，珍惜它，并祝愿我们的明天会更好。

五、 教后反思

通过学习，使学生了解有关生命的来之不易。使学生学会珍爱生命，学会自救的方法，及基本原理。

第十二课 野外生存有办法

教学目标： 让学生了解野外生存的本领。

教学重点： 学会野外生存的方法，保护自己。

教学课时： 一课时。

教学过程：

一、导入

野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。

1、利用自然特征判定方向

掌握一些利用自然特征判定方向的方法。

利用太阳判定方位非常简单

夜间天气晴朗的情况下，可以利用北极星判定方向。

利用地物特征判定方位是一种补助方法

2、注意事项：

在野外迷失方向时，切勿惊慌失措，而是要立即停下来，总冷静地回忆一下所走过的道路，想办法按一切可能利用的标志重新制定方向，然后再寻找道路。最可靠的方法是“迷途知返”，退回于原出发地。

3、采捕食物的方法

野外生存获取食物的途径主要有两种。一种是猎捕野生动物，另一种是采集野生植物。

4、获取饮用水的方法

获取饮用水的途径通常有两条：一条是挖掘地下水，另一种是净化地面水。我们只介绍一下从地表水获取饮用水的方法。

通常雨水可以直接饮用。下雨时，可用雨布、塑料布大量收集雨水，也可用空罐头盒、杯子、钢盔等容器收接雨水。

当没有可靠的饮用水又无检验设备时，可以根据水的色、味、温度、水迹，概略鉴别水质的好

5、野外生存技巧之找水、收集水

生命离不开水，没有食物正常人可以活三周，但没有水，三天都活不了，所以水要优先考虑，几点小提示，希望帮助你在野外迅速找到或收集到水。

找水源首选之地是山谷底部地区，高山地区寻水，应沿着岩石裂缝去找，干涸河

收集雨水：在地上挖个洞，铺上一层塑料，四周用粘土围住，可以有效地收集雨水。

凝结水：在一段树叶浓密的嫩枝上套一只塑料袋，叶面蒸腾作用会产生凝结水。

跟踪动物、鸟类、昆虫、或人类踪迹可以找到水源。

植物中取水：竹类等中空植物的节间常存有水，藤本植物往往有可饮用的汁液，棕榈类、仙人掌类植物的果实和茎干都含有丰富的水分。

6、野外生存技巧之野外生火

火可以干嘛？将食物煮熟。答对了！它还有很多用途：火苗释放热量产生暖意，会节省体内热量散失；可以烘干衣服；薰过的肉食可以较长时间保鲜；可以吓跑危险的野兽；它的烟雾可以驱走害虫，还可以锻烧金属打制工具……，厉害吧，教你几招，让你学会如何在野外生火。

首先是要寻找到易燃的引火物：如枯草、干树叶、桦树皮、松针、松脂、细树枝、纸、棉花等等。

其次是捡拾干柴：干柴要选择干燥、未腐朽的树干或枝条。

最后，点篝火最好选在近水处，或在篝火旁预备些泥上、沙石、青苔等用于及时灭火。

三、小结

教后反思

通过学习，让学生懂得野外生存的一些知识，学会保护自己。

第十三课 你参加意外伤害保险了吗？

教学目的：增强学生的安全意思、提高应急能力。

了解参加意外伤害保险，可以减轻因意外伤害而给我

们造成的经济负担。

教学重点：增强学生的安全意思、提高应急能力。

教学时间：一课时

教学过程：

一、 导入

我们的生活丰富多彩，可是一不小心也会发生意外伤害事件。出平时要增强安全意识、提高应急能力外，参加意外伤害保险，也可以减轻因意外伤害而给我们造成扥经济负担，它也是有效降低家庭及学校事故风险的重要举措。

二、 参加保险好处多

生活中存在着各种各样的风险：如地震、风暴、洪水、瘟疫以及意外事故等。所以我们要买保险来转移风险，分摊损失，减轻部分经济压力。

三、 学生意外伤害保险常识

哪些情况才算是意外事故呢？

学生意外伤害保险是指什么呢？

四、 阅读与拓展

五、 教后反思

通过学习，让学生懂得意外伤害保险的用途以及在生活中提高自己的安全防范意识。

第十四课 如何应对崩塌、滑坡、泥石流灾害

教学目的：了解崩塌、滑坡、泥石流等自然灾害。

懂得自然灾害前的预兆。

学会逃生的方法。

教学难点：自然灾害的预兆及逃生自救的方法。

教学时间：一课时

教学过程：

一、 导入

崩塌、滑坡。泥石流是山区常见的地质灾害，一旦发生，会给我们的生命和财产安全带来巨大危害。

二、 可怕的自然灾害

信息链接

三、 灾害前由预兆

根据崩塌、滑坡和泥石流发生的前兆，做好避灾的准备，使我们应对这几种地址灾害的有效方法。

四、 逃生有方法

五、 阅读与拓展

《加强监测，防范灾害》

六、 教后反思

通过学习，让学生认识自然灾害，并学会在灾害来临之际学会判断，做出正确的逃生方法，保护自己和他人。

第十五课 爱护地球家园

教学目的：认识地球，了解地球

保护大自然。

了解环境污染以及带来的危害。

教学重点：了解环境污染的危害，树立保护大自然的意识。

时间安排：一课时

教学过程：

一、 导入

地球，是人类的母亲，是生命的摇篮。然而人类并不懂得珍惜地球母亲的慷慨与无私。无节制的开采矿产资源，肆意的砍伐森林，随意的浪费水资

源……人类开始觉醒：拯救地球，就是拯救自己的家园，善待大自然，就是善待自己的生命！

二、 地球，我们的家园

地球是我们唯一的家园，是所有生命的摇篮。

三、 地球受伤了

1 在我们日常生活中，许多不经意的小事也会对环境造成破坏。想一想你身边的这类事情。

2 调查一下你周围的环境有没有被破坏的现象？它给人们带来了什么危害？

四、 让我们的家园更美丽

我国颁布的一系列环境保护方面的法律法规

五、 阅读与拓展

六、 教后反思

通过本节课的学习，让学生意识到环境污染的危害，从自己做起，保护大自然，坚决同污染环境的现象作斗争。

当你的男友提出性要求时自己该怎么对付？许多女孩都面临过这种情况，那么，假如自己不想发生性行为，怎样面对男友的性要求呢？建议如下：

第一种情况：

你是一个极有原则的女孩，具有极强的自我约束力，无论在怎样的情况下都坚信能拒绝诱惑。

但是，你要做的绝不是板着面孔说不，更不是指责。嘲讽你男朋友的这种要求，结果不外乎是你坚持了原则，他丢了面子，你们的感情蒙上阴影或者直接就散了。明智的回答有很多，（要确信在上述情况下能说得出口）试举几例：

1、对不起，我不能这样做。因为我们的了解还不够深入，我要对自己的选择负责任，不能这样随便，那样对彼此都是一种伤害。

2、我现在只想和你做朋友。我希望我们能从朋友顺其自然地走到一起，你能等待吗？

3、你的话真让我感动，（半开玩笑地）但我不想听你怎么说，我要看你怎么做。

4、若真有缘分，我们总会属于彼此，既然你说你真的爱我，那来日方长，为什么不把最美的一刻留到新婚之夜呢？

5、我很爱你，如果你也真的爱我的话，请尊重我，尊重我的选择，也尊重你自己，让我们一起在自我约束中走向成熟，好吗？

温柔却坚决，相信只要是通情达理的男生，只要他真的爱你，都会因你的坚持而接受你的拒绝。而你会发现，学会拒绝发生性关系，会使你变成一个思想细腻、成熟稳健的人。当你能够用言语和思想表达你的感情，而不是仅以身体的接触为表达方式时，更能说明两人之间的情感加深了。

第二种情况：

并不是所有的女孩都能如上述般坚决，多数的女孩在一定的情况下会不知所措，犹疑不决，在内心极其矛盾的情况下糊里糊涂把自己交出去。

这样的女孩有的是太在乎对方的感受，担心对方不高兴而不忍心说出拒绝的话；有的是不好意思说清楚，拒绝的态度不够坚决和明朗，使男生更加想入非非；更多的是则是两个人在或浪漫或激动或喝醉的特定氛围和情景下意乱情迷，失去控制。总之，有很多种原因和状况。我要做的就是给这样的女孩子一些有用的点子。

让我们从恋爱初说起。初恋时双方两人都很幸福，甚至有点大脑被冲昏的感觉。这个时候，你最好与你的恋人来个君子协定或约法三章，日后如果他有控制不住的时候，你就于情于理都占了优势。

其次是交往的过程中，要尽可能少地制造容易出轨的环境氛围。

最后说一招应急措施。万一到了紧要关头，你既不好义正词严，温柔地说“不”又不管用，你不妨把“大姨妈”搬出来。对方信则信，不信估计也不好说什么，拒绝的目的自然达到。（注：此招立竿见影，可惜难有长效）

如果你因一念之差，或主动或被动地与恋人发生了性关系，那么，事后没有必要过多地自责和埋怨，不过需要冷静地回忆一下失身的经过，从中吸取教训，不再明知故犯，既不要“反正是他的人了”而放纵自己，也不要觉得自己失去贞操，而产生种种自卑感。一个人是否纯洁，不在于她是否是处女，而取决于她的思想与人生观。

塔罗牌由22张主牌（大阿卡那）与56张副牌（小阿卡那）组成，共计78张牌。塔罗的占卜方法是以某种形式将牌排列好（即展开），然后再查看牌所再的位置及牌的象征内容来做判断。可以针对恋爱、健康、财运、事业、婚姻等不同的需求进行占卜，尤其是再不知道下一阶段应该采取什么行动的时候，它是一种非常好的提示路标。由牌面传达出的信息，只要我们仔细玩味，就会有相当高的准确度。

塔罗牌概述

所谓塔罗牌是一套一共78张、绘有图案的纸牌，通常被用来预示未来，通俗的说，也就是算命。

塔罗牌的起源目前尚不清楚，可能是由十字军或者吉普赛人从埃及或中国引进欧洲的。确证的是14世纪早期，塔罗牌已经在意大利出现了。

78张牌分为小阿尔克那牌（minor arcana，共56张)和大阿尔克那牌（major arcana，也叫王牌，上面绘有各种人物，共22张）。小阿尔克那牌和现在通行的扑克牌很象，也分为四种花色，分别是权杖（梅花）、圣杯（红心）、宝剑 （黑桃）和六芒星（方块）T。每一种花色共14张，其中包含了10张点牌（1至10）和四张花牌（即国王、皇后、骑士和卫士）。大阿尔克那牌中的图案则代表了非常复杂的象征。早先的大阿尔克那牌是不编号的，后来人们将其编上了1-21的号码，剩下一张“愚者”不编号，或编为0。

最早的塔罗牌是手工制作的，有些是由著名的画家设计的。

在应用塔罗牌时，使用整付或只使用大阿尔克那牌都是可以的。每次抽出的牌都很重要，牌与牌之间的相对位置也很重要。解读塔罗牌有不同的规则，有只使用三张的简易法，也有传统的凯尔特人交叉法，英格兰法和占星法等。

塔罗牌的图案

小阿尔克那牌的四种花色的含义如下：

权杖：代表元素火，象征激情、能量和创造。

六芒星：代表元素图，象征金钱、物质和享受。

圣杯：代表元素水，象征情感、关系、爱和灵感。

宝剑：代表元素气，象征思想、智慧、交流和冲突。

大阿尔克那牌每张的名称，不同的牌有不同的叫法。通常是愚者（The Fool，0), 魔术师（The Magician，I),女祭司或女教皇（The High Priestess，or the Popess,II),皇后（The Empress，III),皇帝（The Emperor，IV),教皇（The Hierophant，or the Pope，V),恋人（The Lovers，VI),战车（The Chariot，VII),力量（Strength，VIII）,隐士（The Hermit，IX),幸运之轮（The Wheel of Fortune，X),正义（Justice，XI）,倒挂的人（The Hanged Man，XII), 死亡（Death，XIII),节欲（Temperance，XIV),魔鬼（The Devil ，XV),高塔（The Tower，XVI),星辰（The Star，XVII),月亮（The Moon，XVIII),太阳（The Sun，XIX),审判（Judgment，XX),世界（The World，XXI)。

塔罗牌每日代表：

每月31日-皇帝

塔罗牌大阿卡那的第4张是“皇帝”，他力量的主要来源是智慧，并以此统治世间万物。皇帝的地位至高无上，他的权威不容质疑。牌面正立时，代表坚强的意志和稳固的能量。当牌面倒立时，就表示任性、暴虐和残忍。

每月30日-皇后

塔罗牌大阿卡那的第3张是“皇后”，象征有创造力的聪明才智。她是达到极致的完美女性，是孕育大地的母亲，也是我们梦想与渴望的化身。当牌面正立时，这张牌代表魅力、优雅与毫不保留的爱。当牌面倒立时则有自负、矫情及无法容忍缺陷的意思。

每月29日-女祭师

塔罗牌大阿卡那的第2张是“女祭师”，她坐宝座上，看来自在平静，有些高深莫测。她拥有灵性，可以让隐藏的力量和秘密显现，进而给予人们这些知识。所以当牌面正立时显示的是宁静、直觉、含蓄以及谨慎。当牌面倒立时则表示诡秘、猜疑、冷漠和迟缓。

每月28日-魔术师

塔罗牌大阿卡那的第1张是“魔术师”，象征着智慧、沟通和资讯。魔术师头上有一个代表无限的符号，有时以宽帽表示，有时则是一道光球。这张牌有许多种解释，其一是：魔术师领悟出生命循环不息的本质，并且因为这层体悟而拥有力量。所以正立的牌面代表富有外交手腕、精明干练。倒立则表示毫无顾忌与投机心态。

每月27日-隐士

塔罗牌大阿卡那的第9张是“隐士”，他提着一盏灯、拄着拐杖，代表冥想、孤立与寂静，象征智慧的结晶及绝对的纪律。隐士是严厉的导师，他运用良心使人走上正途。牌面正立时，代表有所坚持、有目标、深沉且专注。牌面倒立表示专断、不易原谅他人、多疑以及气馁

每月26日-力量

塔罗牌大阿卡那的第8张代表“力量”，图牌中画着一位优雅的皇后，正在驯服一头愤怒的狮子。皇后象征女魔法师，可以驾驭不易控制的能量，并代表道德及体能上的优越力量。这张牌正立时，代表个人的魅力以及追求成功的决心。

每月25日-战车

塔罗牌大阿卡那的第7张是“战车”，牌面上的胜利者以一种强而有力的姿态，展现他在人世间的丰功伟业。这张牌可以解释成：不论正道多么艰险难行，你都得继续走下去。牌面正立代表成功的、有才能的和有效率的。若牌面倒立则暗示专制的态度和拙劣的方向感。

每月24日-恋人

塔罗牌大阿卡那的第6张是“恋人”，这象征透过两性结合的“爱”，能使全人类团结在一起。牌面正立时，这张牌代表道德、美学以及肉体上更高层次的感情与渴望。倒立时，则代表欲求不满、多愁善感和迟疑不决。

每月23日-教皇

塔罗牌大阿卡那的第5张是“教皇”，他是神圣、神秘事物的诠释者，象征人类的认知及信仰。教皇的知识充满奥秘，即使抽象的事物也受它主宰。牌面正立时，表示信心十足、不疑不虑及对事物有正确理解力。牌面倒立则是爱说教、唱高调以及独断

每月22日-愚者

塔罗牌大阿卡那的第22张（也是第0张）是“愚者”。图案是一个人快活地站在悬崖边。有的解释是他十分愚蠢，缺乏理性判断的能力；有的则指出他极端崇尚精神层面，不在乎现实。总的来说就是凭直觉行事、没有拒绝和抵抗的能力；同时，也代表了愚蠢、冲动和虚无。不过他们之中较成熟的，则会从生命的历练中学取经验，然后成为自己理想中的人。

每月21日-世界

塔罗牌大阿卡那的第21张是“世界”，牌面上有一位女神手持权杖在奔跑，她拥有无尽的力量，穿越全世界以展示真理。这张牌表示，在这个星球上没有什么是得不到的。这张牌正立时的解释是报酬优厚、人格正直。牌面倒立时则指出巨大的障碍、精神涣散以及自怜的性格。

每月20日-审判

塔罗牌大阿卡那的第20张是“审判”。这张牌鼓励当事者抛开物质上的束缚，寻求更高境界的灵性生活。牌面的图案是吹着号角的天，象征负有重任的崭新的一天。这张牌正立时具有超越自我、发掘无穷潜力的正面特质。倒立时则引喻号角声多半报喜不报忧，容易沉溺在欢乐的追逐中，并且缺少面对忧伤的能力。

每月19日-太阳

塔罗牌大阿卡那的第19牌“太阳”，可说是所有牌中最好的一张。它象征知识、活力和幸运，也代表值得受人尊敬和回报。这张牌正立时，具有清澈、人际和谐及美好的名声等等正面特质。牌面倒立时，则有骄傲、自负、虚伪等不利反面特性。

每月18日-月亮

塔罗牌大阿卡那的第18张是“月亮”，主要代表梦境、情感和潜意识的世界。传统上，月亮的形象是女性的力量和情感的化身。因此，牌面正立时的意义是敏感、体谅与感同身受。牌面倒立则表示情感上的顺从、被动的缺乏自我。

每月17日-星星

塔罗牌大阿卡那的第17张是“星星”，画面上是一位赤身裸体的少女，在星空下一边把清新的池水浇灌在焦干的土地上，同时用另一枝榴子使死水复苏。她代表世间生命的光荣，但也代表了受物质与感官的奴役。因此，天空的星星永远在提醒她：别忘了还有一个更高层次的精神世界存在。

每月16日-高塔

塔罗牌大阿卡那的第16张是“高塔”，画面上国王人雷击的高不只象征现实事物的暂时性，也代表了人际关系和职业的变动性；而这些改变又往往是突然且迅速的。这张牌正立时显示能接受挫折，勇敢克服持久战。倒立时则代表得意忘形、自作自受以及沉迷在虚幻不实的想象中。

每月15日-恶魔

塔罗牌大阿卡那的第15张是“恶魔”。由于受到强烈的性吸引、非理性与热情的影响，使这张牌呈现交错的恐惧与欲望。魔鬼利用人对安全和金鱼的需求，透过人性的矛盾，使人们成为他的奴隶。这张牌积极的一面代表了感官的魅力和热情的表达。但同时牌的反面也提醒我们即使肢体上受到束缚，精神上还是可以自由翱翔。

每月14日-节制

塔罗牌大阿卡那的第14张是“节制”。牌面上是一位守护天使，他能够保护我们，并使我们稳定。牌面正立时代表节制，正好能调适我们的热情，不致过分越轨，帮我们获得新的真知，融入日常的生活中。不过牌面倒立时，意思是轻浮和过度追求时髦。

每月13日-死神

塔罗牌大阿卡那中最容易被误解的是第13张牌，也就是“死神”。我们极少依字面意思去解读，因为它的积极意义是抛开过去，超越限制并持续成长。所以，这张牌是希望人们避免沮丧、悲观或忧愁

每月12日-倒吊男

塔罗牌大阿卡那的第12张是“倒吊男”，他用单脚倒吊在树上，虽然他看来有点无助，事实上，他掌管沉思和精神面的力量。因此，当牌面正立时，表示认清极限、解决问题和拥有人文特质。倒立则代表在精神上有所局限，并且缺乏远见。

每月11日-正义

塔罗牌大阿卡那的第11张是“正义”。牌面坐着一位安详的女性，一手拿天平、一手拿宝剑。她提醒我们遵循整个宇宙的规律，只要我们坚持正道，生活就能维持平衡与和谐。这张牌正立时代表正直、公平、诚实的和纪律。倒立时则暗喻消极、疏远、惧怕创新以及不满。

每月10日-命运之轮

塔罗牌大阿卡那的第10张是“命运之轮”，象征时运的逆转，除了变动本身，世上并没有真正恒常不变的真理。这张牌显示了喜欢赌博的倾向，它会使生命因此起伏不定。事实上，人生不管成功或失败都与命运之轮紧紧相系；所以，生命中的成败输赢都不会是永久固定的。

每月9日-隐士

塔罗牌大阿卡那的第9张是“隐士”，他提着一盏灯、拄着拐杖，代表冥想、孤立与寂静，象征智慧的结晶及绝对的纪律。隐士是严厉的导师，他运用良心使人走上正途。牌面正立时，代表有所坚持、有目标、深沉且专注。牌面倒立表示专断、不易原谅他人、多疑以及气馁。

每月8日-力量

塔罗牌大阿卡那的第8张代表“力量”，图牌中画着一位优雅的皇后，正在驯服一头愤怒的狮子。皇后象征女魔法师，可以驾驭不易控制的能量，并代表道德及体能上的优越力量。这张牌正立时，代表个人的魅力以及追求成功的决心。倒立时则暗喻自满和滥权。

每月7日-战车

塔罗牌大阿卡那的第7张是“战车”，牌面上的胜利者以一种强而有力的姿态，展现他在人世间的丰功伟业。这张牌可以解释成：不论正道多么艰险难行，你都得继续走下去。牌面正立代表成功的、有才能的和有效率的。若牌面倒立则暗示专制的态度和拙劣的方向感。

每月6日-恋人

塔罗牌大阿卡那的第6张是“恋人”，这象征透过两性结合的“爱”，能使全人类团结在一起。牌面正立时，这张牌代表道德、美学以及肉体上更高层次的感情与渴望。倒立时，则代表欲求不满、多愁善感和迟疑不决。

每月5日-教皇

塔罗牌大阿卡那的第5张是“教皇”，他是神圣、神秘事物的解释者，象征人类的认知及信仰。教皇的知识充满奥秘，即使抽象的事物也受它主宰。牌面正立时，表示信心十足、不疑不虑及对事物有正确理解力。牌面倒立则是爱说教、唱高调以及独断。

每月4日-皇帝

塔罗牌大阿卡那的第4张是“皇帝”，他力量的主要来源是智慧，并以此统治世间万物。皇帝的地位至高无上，他的权威不容质疑。牌面正立时，代表坚强的意志和稳固的能量。当牌面倒立时，就表示任性、暴虐和残忍。

每月3日-皇后

塔罗牌大阿卡那的第3张是“皇后”，象征有创造力的聪明才智。她是达到极致的完美女性，是孕育大地的母亲，也是我们梦想与渴望的化身。当牌面正立时，这张牌代表魅力、优雅与毫不保留的爱。当牌面倒立时则有自负、矫情及无法容忍缺陷的意思。

每月2日-女祭师

塔罗牌大阿卡那的第2张是“女祭师”，她坐宝座上，看来自在平静，有些高深莫测。她拥有灵性，可以让隐藏的力量和秘密显现，进而给予人们这些知识。所以当牌面正立时显示的是宁静、直觉、含蓄以及谨慎。当牌面倒立时则表示诡秘、猜疑、冷漠和迟缓。

每月1日-魔术师

塔罗牌大阿卡那的第1张是“魔术师”，象征着智慧、沟通和资讯。魔术师头上有一个代表无限的符号，有时以宽帽表示，有时则是一道光球。这张牌有许多种解释，其一是：魔术师领悟出生命循环不息的本质，并且因为这层体悟而拥有力量。所以正立的牌面代表富有外交手腕、精明干练。倒立则表示毫无顾忌与投机心态。

塔罗牌之间的关系

大阿卡那牌（Major Arcana)

“大阿卡那牌”就如同它的名字一样，是用来解释命运的大致运势。每一张牌都反映着人生的不同际遇，因此，占卜时出现的王牌都会成为分析的重点。它给我们的答案或讯息是关于手上比较大的问题或主要情况。同时，为我们提供高层次的思维教诲。这些教诲为我们揭示面对当前重要问题的答案。

小阿卡那牌（Minor Arcana)

小阿卡那牌是用来补足大阿卡那牌不足之处。若是我们想要更进一步知道命运的真相或是对方的事情，或者是想更了解事情发生的地点与时间，就必须由小阿卡那牌才能得知了。

其中由侍从、骑士、皇后、皇帝组成的人物牌，也称为宫廷牌（Court cards)。一般来说这些牌跟我们生活上一些重要关系的，应该去精通的，更有些特殊的智慧是我们应该具有的。

总之，小阿卡那牌与大阿卡那牌是息息相关的，可以将它们互相对照再下判断。

每一张塔罗牌都有一个象征，指出你的内在思想、潜意识动机、隐藏的恐惧和渴望，以及你的个性、长远运程和弱点。

每一张塔罗牌也代表一个历程，有欢乐、痛苦、希望、改变和重生，是人们生活的再现，不论是在肉体上、心智上或情感上。

每一张塔罗牌代表一种人物，有温暖慈爱的母亲、传统正派的宗教领袖、不屈不挠的勇士，也有充满智慧的隐士。它们既是真实人物的化身，也是你自己的一部分。 每一张塔罗牌都有多重意义。比如情人（THE LOVERS）既代表罗曼蒂克，又代表面临爱情的抉择；既代表实质的爱，也可代表精神上的爱，又如战车（THE CHARIOT）既代表胜利、征服，也代表势力、冲突。

同时，每一张塔罗牌也隐含正、反两面不同的含意，这要取决于牌摆设的位置是正向或颠倒的。比如月亮（THE MOON）正向代表理想，反向代表迷惑、魔鬼（THE DEVIL）正向代表诱惑、堕落、反向则代表挣脱束缚。 但这主要取决于解读者对正逆位的好与坏的看法。

塔罗牌起源

塔罗牌是一种古老的占卜工具,它的起源更是个神秘的传说,许多研究神秘学的专家都试着找出一点线索,各种说法众说风云

有说来自埃及，在埃及语中意思为“神圣之旅”，“智慧、魔术之神”。

有说来自古罗马，在拉丁语中意思为“生命之轮”

有说来自希伯来，在犹太语中意思为“法则” 。

有说来自波斯，吉普赛语意思为“扑克牌”，将“塔罗”一词传入欧洲的便是吉普赛人。

有说来自古印度，印度神像手中即拿着塔罗牌的某些象征东西，如杯子、权柄、剑和戒指。

有说来自中国，在唐朝纸币上即印有纸牌游戏，相传纸牌为宫廷妻妾娱乐之用。

不论哪一种说法，有一点是肯定的：塔罗是智者将古老的智慧宝典绘成图案，流传下来。

据传，原本『塔罗』并不是以牌的形式来做占卜，它只是一本『叨忒(音同刀特)之书』，是专门用来传达天神旨意的神秘之书。每当古代的法老王有任何疑难问题需要解决时，就会打开这本『叨忒之书』，所有的问题便能迎刃而解了。(注：叨忒—为月乃文化教育之神)后来，埃及王朝惨遭消灭之时，为了防止这部神秘之书落入异民族的魔手，便将它用图画的形式绘在卡片上，交付在神官之中。后来经亚历山大之手传入欧洲。在中世纪左右的时候，就形成了现在我们所玩的塔罗牌。

塔罗牌风行在西方的中世纪，从很多当时的图画、书籍中都可以找到它的踪影，无论是王宫贵族或是平民百姓，塔罗牌无所不在。一直到教会的兴起，塔罗牌被视为异教的神秘魔法，从此遭到打压。在有心人士的保护下，塔罗牌还是存活了下来，在世人面前展现它的神秘气息。

▼古老的意大利学说 ——根据历史学家的研究,早在十四世纪,欧洲各国的贵族已经有人玩塔罗牌,其间罗马教廷对塔罗牌加以禁止,将其定性为魔鬼的图册、异教徒的物品。另外，现代所知最早的塔罗牌约出现在14世纪末、15世纪初的意大利。意大利的扑克游戏“tarocco”与“tarto”塔罗牌发音近似，而且只有二十二张，与塔罗牌的二十二张主牌（大阿卡那）相似，同时，意大利诗歌中歌颂的爱情、胜利、慈爱、死亡、名誉、命运和未来等含义，与塔罗牌类似，因此，塔罗牌源于意大利的说法得到了很多人的赞同。但是不少研究塔罗牌的学者以为这些证据只能说明塔罗牌曾经在欧洲出现，亦不相信塔罗牌源于欧洲。

▼吉普赛学说 ——研究塔罗牌的学者认为塔罗牌极有可能是吉普赛人由亚洲或非洲带到欧洲，他们以占卜为生，塔罗牌就是他们的其中一种占卜方法。不过吉普赛人是一个四处流浪的游牧民族，有没有可能发展出极有系统的塔罗牌哲学呢？塔罗牌可能不是吉普赛的产品，他们只是从其他文明学习得来的。

▼古埃及学说 ——有些人觉得塔罗牌是古埃及的产品。不少人相信，在埃及的亚历山大城被毁后，摩洛哥的城市fez成为新的世界性学术中心，各地的学者都集中于此，可惜他们没有共通的语言和文字，于是他们准备了一本充满神秘符号的图册，用图画代替语言和文字，后来这些图画就演变成游戏用的纸牌。这个说法太难令人入信，没有事实根据，但还有一个愿自古埃及的说法，值得大家一听。

thoth（有人把他译成[埃及月神]）是古埃及人众多神只其中之一，掌管智慧和魔法，他亦是数字的发明者。有人认为他发明了塔罗牌中的二使二张大阿卡那，作为埃及巫师祭祀的仪式之一。

这个说法同样是没有太大的理据，相信这个理论的塔罗牌专家，都认为埃及一定有相关的文献记载，在1799年，拿破仑大军发现一块刻满古埃及人的文字。不单是这块黏土版，其他的埃及文献也没有发现任何关于塔罗牌的记录，这是一件令埃及论的信徒沮丧的事。无论这个说法对也错，不少塔罗牌的象征图案源于古埃及是不容否认的事。

▼犹太学说 ——经过一连串的研究，专家们发现塔罗牌与古希伯来人的kabbala有紧密的联系，这个说法可以说是比较可靠。kabbala是古犹太人的哲学，相传是上帝传授个摩西（或称梅瑟），是一种人与人之间互相合作，提升精神力量的学问。塔罗牌的二十二张大阿卡那，跟希伯来文的二十二个字母和kabbala都有着深远的关系，有人编写塔罗牌与古希伯来字母的对照表，近数十年内对塔罗牌的研究都显示，塔罗牌源于古犹太人的论点可信性甚高。

总结以上说法，塔罗牌的起源大致因该是这样的：首先塔罗牌的大阿卡那起源自古犹太人的kabbaka,由于古犹太人跟古埃及人经常有接触，也吸纳了不少埃及的宗教符号，随着中东战乱频繁，塔罗牌的前身几乎消失，后来吉普赛人不知怎么学会使用塔罗牌，但相信他们似乎对塔罗牌的哲学层面未必十分了解，他们把它当作占卜工具。在十二至十四世纪其间传至欧洲，又很快被教廷禁绝。教会的势力减弱后，塔罗牌又可以得到发展，陆续有新的塔罗牌推出，尤其是十九世纪末，研究人员把塔罗牌和古犹太人密教的卷轴文物联系起来后，塔罗牌的研究变的更有系统，伟特塔罗牌（rider tarot)就是其中的代表。

莎士比亚曾说过：

“生活里没有书籍，就像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”

读书可以滋润心灵，开启心智，充实生活，丰富精神，是世间一等一的好事。

让灵魂在书籍的浸润下，永远保持前行。

为此，精选了5大领域，每个领域10本代表作，共计50本经典好书，给大家提供一份余生必读书单。

01

文学名著

1《红楼梦》曹雪芹

作品以贾、史、王、薛四大家族的荣辱兴衰为背景，以富贵公子贾宝玉为视角，描绘了一批举止见识高于须眉之上的闺阁佳人的人生百态，展现了真正的人性美和悲剧美。

有人说，《红楼梦》是中国封建社会的百科全书，是传统文化的集大成者。

而有书君则更愿意将之称为：中国传统文化的百科全书。

可以说，它不仅是中国古典小说的巅峰，更是几千年来世界文学的瑰宝。

2《活着》余华

这本书讲述了在内战、大跃进等社会变革下，主人公徐福贵与他的家人屡遭苦难的故事。

随着父母、儿女、妻子、女婿、外孙相继死去，福贵孤零零一人，最终和一头陪伴他的老牛在阳光下落幕。

有人说，他在与命运抗争，想守护属于自己的爱与温暖，但命运却总是不断撕扯着他残存的温情。

活着，也许就是生命最后的尊严。

3《百年孤独》加西亚·马尔克斯

此著通过描写布恩迪亚家族七代人的传奇故事，以此体现加勒比海沿岸小镇马孔多的百年兴衰，反映了拉丁美洲一个世纪以来风云变幻的历史。

通过这部小说，马尔克斯创建了一个浓缩的宇宙，汇聚了最不可思议的奇迹和最纯粹的现实生活。

在中国，毫不夸张地说，这部天才般的经典之作，影响了中国文学大河的流向，对后来的文学创作产生深远影响。

4《哈姆雷特》莎士比亚

完成于1601年的《哈姆雷特》，是文艺复兴时期的巨人——莎士比亚戏剧创作的最高成就。

作品中崇高和卑下、可怕和可笑、英雄和丑角奇妙地混合在一起，被誉为人类有史以来最杰出的经典戏剧。

它不仅是人文主义的悲壮颂歌，更是一部人类心灵咏唱出的伟大史诗。

5《月亮与六便士》毛姆

20世纪风靡全球的毛姆代表作。

银行家查尔斯，人到中年，事业有成，为了追求内心隐秘的绘画梦想，突然抛妻别子，弃家出走。

他不惜抛却所有现实，把生命的价值全部注入到一幅幅绚烂的画布中。

仿佛每一幅画作都呐喊着理想无价，自由选择的权利无价。

6《复活》列夫·托尔斯泰

《复活》是托尔斯泰的世界观转变以后的一部长篇小说，是他思想、宗教伦理和美学探索的总结性作品。

小说情节起伏跌宕，人物刻画入木三分。

以托尔斯泰晚年炉火纯青的老辣笔法，比起任何其他作品都更为深刻地反映了男性与女性在"灵与肉"之间的痛苦挣扎。

这部史诗般的经典著作，被誉为“19世纪俄国生活的百科全书”。

7《平凡的世界》路遥

作为茅盾文学奖的获奖作品，此书曾被誉为是一本对大学生影响最为深远的书，是一部激励千万读者的不朽经典。

作品以孙少安、孙少平兄弟俩的奋斗历程为主线，全景式地呈现了一代中国青年突破不凡、超越自我的成长史。

这是一部在任何时代，都能永不过时的作品。

或许每个平凡的人，都可以活出属于自己的不平凡。

8《瓦尔登湖》亨利·梭罗

这本书的思想是崇尚简朴生活，内容丰厚，意义深远，语言生动，意境深邃。

书中记录了梭罗隐居瓦尔登湖畔，与大自然水乳交融、在田园生活中感知自然重塑自我的奇异历程。

读这本书，能引领人进入一个澄明、简单、素雅的世界。

9《局外人》加缪

法国作家加缪的成名作，同时也是存在主义文学的杰出作品之一。

该书以一种客观记录式的“零度风格”，粗线条地描述了主人公默尔索在荒谬的世界中经历的种种荒谬的事。

通过塑造莫尔索这个行为惊世骇俗、言谈离经叛道的“局外人”形象，作者揭示了这个世界的荒谬性及人与社会的对立状况。

10《堂吉诃德》塞万提斯

该作品是文艺复兴时期的现实主义杰作，主要描写和讽刺了当时西班牙社会上十分流行的骑士小说，并揭示出教会的专横，社会的黑暗和人民的困苦。

《堂吉诃德》问世以来，经受住了时间的考验，堂吉诃德的名字在不同历史年代，不同国家都流传着。

别林斯基曾说，堂吉诃德是一个“永远前进的形象”。

02

社科历史

1《史记》 司马迁

《史记》是我国第一部纪传体通史，为汉代文学家、史学家司马迁所著，是一部取材广泛、采择审慎的实录。

其中资料来源有经传典籍，又有档案资料；有官方记录，又有民间口碑；有文字资料，还有实物依据。

全书蕴藉百家，包容万代，使之成为跨越文史学界的不朽巨著。

2《中国历代政治得失》钱穆

这本书介绍了历代政治的四个方面：政府组织架构、兵役制度、用人制度、赋税制度。

很多学者喜欢一棍子打死传统制度，与他们不一样的是，钱穆先生则更加细致客观地看待这些制度。

通过全局性的整体研究，跳出“好/坏”的简单判断，作者向我们揭示了历史的真谛：

所有的制度都不能一劳永逸，不断地改进才有真正的出路。

3《国史大纲》钱穆

“当信任何一国之国民，尤其是自称知识在水平线之上之国民，对其本国以往历史，应该略有所知。”

在战火纷飞中，钱穆先生从北大到西南联大，辗转大半个中国，在窘困、物资紧缺和内忧外患的状况下写就这本书。

它不仅是在民族危亡时期，用以唤醒国魂、御敌救国的佳作，更是表达了炎黄子孙对祖国的深厚感情。

4《万历十五年》黄仁宇

万历十五年，张居正已经习惯了领盒饭后的寂寞生活，朱翊钧已经当了15年的皇帝，他还要在这个岗位上再干33年。

也是这一年，西班牙舰队正在为出动征英的活动做最后的准备。

这一年看似是再平淡不过的一年，但是阳光照在大地上，有一些种子正在地面之下积攒力量。

这本书作为黄仁宇先生的成名大作，他首次以“大历史观”分析明代社会症结，观察现代中国来路，给人不一样的启发。

5《中国通史》吕思勉

全书分为上下两部，上部主讲文化现象，下部则按照历史朝代顺序展开，在理乱兴亡的同时将历史知识更系统地进行梳理。

这本书最大的特点是简明扼要，晓畅易读，对于普通读者而言，是绝好的通识入门之书。

自1944年初次出版以来，《中国通史》在几十年间不断再版，成为畅销至今的通史经典。

6《全球通史》斯塔夫里阿诺斯

全球通史是什么意思？

就是西方人从西方的角度来解释世界的历史。

以公元1500年为界，之前的世界是孤立的个体，大家都是为了部落勤勤恳恳做事，就算中国再强大，也没有组个联盟的想法。

之后西方老大哥兴起，在全世界强行搞联盟。过去和现在，从1500年这里劈开。

这本书跳开编年史，站在更高的角度，给我们提供了一个洞察更多人类发展规律的视角。

7《乡土中国》费孝通

“土”是中国乡土社会的底色，是中国之根，我们依赖土地，生长于斯。

这是一本研究中国乡村社会特点的经典著作，它告诉我们从哪里来，要往何处去。

阅读这本书，你便能理解社会与人际关系，认识到乡村振兴和发展的重要性，对家国乡土有更清晰深入的理解。

8《人类简史》尤瓦尔·赫拉利

这本书融合多学科知识，以深刻独到的视角，从四个层次讲述了人类从动物到“上帝”的全过程。

作者认为，人类崛起于语言、想象与合作；扩张于分工、交易和阶级；

融合于货币、帝国和宗教；推进于科学、资本与国家。

看过此书，我们不仅能一览规模宏大的人类进化史，还会不经意间引起我们对自身、人类、乃至整个世界的思考。

9《明朝那些事儿》当年明月

作品对明朝十七帝、王公权贵和小人物的命运进行全景展示，对官场政治、战争、帝王心术着墨最多，并加入对当时政治经济制度、人伦道德的演绎。

它以一种平实的语言向读者娓娓道出明朝三百多年的历史故事。

其中原本在历史中陌生、模糊的历史人物在书中一个个变得鲜活起来。

10《中国文化要义》梁漱溟

这本书从社会生活的角度，对比了中国人和西方人不同的文化传统和生活方式，进而提出了中国社会是伦理本位社会的重要论断。

并根据对中国宗教的深入考察，指出以伦理组织社会，进而实现中国社会改造的出路。

既批判了中国文化的诟病，也揭示了中国民族精神的要旨。

03

传统典籍

1《论语》

古有“半部《论语》治天下”之说，《论语》是孔子及其弟子的言行辑录，被称为中国人的《圣经》。

这一本被中国人读了几千年的教科书，包含了中国古代的政治思想与治国之道，是我们了解中国古代社会的一把钥匙。

2《道德经》

又称《道德真经》、《五千言》、《老子五千文》，传说是春秋时期的老子所撰写，是道家哲学思想的重要来源。

《道德经》分上下两篇，共81章，是中国历史上首部完整的哲学著作。

3《孟子》

《孟子》记录了战国时期思想家孟子的治国思想和政治策略，由孟子和他的弟子记录并整理而成。

孟子强调对人的重视，率先提出“民贵君轻”的思想，对后来的程朱理学和阳明心学都有极其深刻的影响。

4《庄子》

又名《南华经》，是战国中期庄子及其后学所著。

《庄子》一书主要反映了庄子的批判哲学、艺术、美学、审美观等。

其内容丰富，博大精深，涉及哲学、人生、政治等诸多方面。

庄子的文章，想象奇幻，构思巧妙，乃先秦诸子文章的典范之作。

5《诗经》

又名《诗三百》，是中国最早的一部诗歌总集，分为风雅颂三部分。

全书收诗305首，不仅反映我国公元前11世纪到公元前6世纪500年间的社会风貌，更是成为中国现实主义诗歌源头。

6《楚辞》

楚辞是屈原创作的一种新诗体，也是中国文学史上第一部浪漫主义诗歌总集，收战国时期屈原、宋玉等人辞赋17篇。

《楚辞》开创了中国浪漫主义文学传统，“骚体”由此而来。

7《古文观止》

《古文观止》是我国流传最广，影响最大的中国古代散文选本。

选先秦到明末散文222篇，文章丰富多彩，语言简洁，便于诵读，代表了中国古文的最高成就。

8《唐诗三百首》

蘅塘退士编选的《唐诗三百首》是流传最广的唐诗选本，选取了唐朝77位诗人，311首诗，多是中国人能背出来最有名的唐诗。

这本书也成为流传最广、影响最大的唐诗普及读本，代表了唐诗最高成就。

9《宋词三百首》

宋词是继唐诗后，中国古代文学皇冠上光辉夺目的一颗巨钻。

《宋词三百首》以通俗、简洁、精要的方式介绍三百首名家宋词，以凝练的文字对每首词的写法、艺术特点进行归纳总结，以帮助读者更好地鉴赏作品。

10《元曲三百首》

元曲是在唐诗、宋词之后，我国文学史上的又一突出成就。

这本书为选编本，选取元曲代表作三百余篇，集注释、赏析为一体，将元曲艺术的精粹尽显书中，值得广大读者慢慢赏读。

04

经管励志

1《穷查理宝典》查理·芒格

这本书是每一个投资者必备的工具书，也是工作、生活决策水平全面提升的智慧宝典。

查理·芒格是巴菲特半个世纪的合伙人和导师，这本书全面收录了查理·芒格的个人传记与投资哲学，以及过去20年来芒格主要的公开演讲和媒体访谈。

2《心》稻盛和夫

日本经营之圣、千万量级销量作者稻盛和夫十年心血、概括一生实践哲学的重要著作。

对半个世纪经营复盘，稻盛和夫将一切成功都归结于利他之心 。

3《经营者养成笔记》柳井正

优衣库创始人柳井正秘而不传的管理经验，记录成就经营者的28大守则。

它能帮助刚进入社会的学生，抛弃学生思维，走向名企。

帮助工薪族从高层角度思考，创造绩效增长途径，迈向更高平台。

4《卓有成效的管理者》彼得·德鲁克

如果你想知道如何高效工作，就读这本书。

现代管理学之父彼得德·鲁克经典之作，全球畅销1000万册，当之无愧的职场人案头必读书。

5《麦肯锡晋升法则》服部周作

无论你是初入职场的小白，还是已经工作多年，这本书都值得你拿来研究。

作者成为项目经理时，打破了麦肯锡最短晋升纪录，他在工作中有一个习惯：事无巨细地做笔记。

在这本书中，作者拆解了47条日常工作生活中切实可行的准则。

读完这本书，你会学到更多自我成长的方法，像精英一样思考和工作。

6《哈佛的6堂独立思考课》狩野未希

在这本书中，作者将哈佛大学提倡的“思考要诀”具体方法化，提供了很多思考方法，把它们运用到工作中，思考问题的方式会发生翻天覆地的变化。

独立思考能力决定了你的竞争力，这个瞬息万变的社会，只有锻炼你的独立思考能力，才能脱颖而出。

7《金字塔原理》芭芭拉·明托

金字塔原理是什么？

它是一种重点突出、逻辑清晰、层次分明的思维方式，也是分析问题、得出解决方案的有效工具。

借助金字塔原理，可以帮助你突出重点、思路清晰、主次分明，让受众对你更感兴趣、理解并接受你。

8《华为时间管理法》易生俊

这本书介绍了华为时间管理七大法则，并以案例分析的方式加以解读，总结了在日常工作中，时间管理上常见的误区和行之有效的处理方法。

读者可以在轻松阅读的过程中掌握时间管理的技巧，提高自己的工作效率。

9《基业长青》吉姆·柯林斯、杰里·波拉斯

这本书是两位作者在斯坦福大学为期6年的研究成果，他们选取了18个卓越非凡、长盛不衰的企业，研究了它们成功的经验。

这部作品打破了企业管理的种种旧有神话，提供了新颖的见解，并为那些有志于建立伟大公司的人提供了实际指导。

10《影响力》罗伯特·西奥迪尼

这本书为“影响力教父”，著名社会心理学家，威罗伯特·西奥迪尼最负盛名的作品。

该书从实践技巧的角度，深度剖析影响力的逻辑、交换、说明等各要素。

通过阅读，能够全方位地提高你影响他人的能力，从而获得更大的成功。

05

生活成长

1《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡

谁能想到我们和他人那些看似平和的日常沟通中，竟然多半暗含“暴力”因素。

作者马歇尔·卢森堡博士从表达和倾听两大方面，向我们介绍了进行非暴力沟通的方法，让我们可以跳出自己的身份，从旁观者的角度挖掘语言背后，自己与他人真正的情感和需求。

使用非暴力的沟通方式，不仅避免了对他人的伤害，更是对自己的爱护。

2《亲密关系》罗兰·米勒

这是一本可以重塑爱情观的书。

作者以两性关系为主导，结合大量科学依据而非主观感受，向我们娓娓道出亲密关系的形成秘诀。

相信不论我们和另一半处于何种阶段，这本书都能让我们享受到亲密关系中的安逸与和谐。

3《被讨厌的勇气》岸见一郎

你是否常常对繁琐的生活感到乏味？你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？

一切答案都在这本书里，教你在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中，用自己的双手去获得真正的幸福。

4《沟通的艺术》罗纳德·B·阿德勒、拉塞尔·F·普罗科特

你是否说话过于直白，不讲情面？你是否说话过于委婉，言不达意？你是否不会沟通，倍感挫折？

这本书以100多篇文章，通过对50多部热门美剧、**和真人秀的分析，让你在轻松阅读中掌握沟通准则，帮你解决沟通中的所有困境。

5《人性的弱点》卡耐基

这是一本提高情商和沟通技巧的宝典，带你了解人性中的弱点。

迅速掌握人际关系的3大基本技巧、让他人喜欢你的6种方式、更好说服他人的9种诀窍、家庭幸福的7个黄金法则等干货。

从而让你在任何场合都能影响和领导他人，取得成功。

6《精力管理》洛尔

很多时候我们没能成事，不是时间不够用，而是精力没管理好。

这本书教你从意志、思维、情感、体能四个方面管理精力，帮助你建立精力管理系统，让生活发生看得见的积极改变。

7《蛤蟆先生去看心理医生》罗伯特·戴博德

在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处。

让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。

8《人间值得》中村恒子

人如何度过一生，才不会辜负生命？

面对人生的终极问题，作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为这本书六大篇章。

作品中关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同无数人走过人生低谷，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。

9《不抱怨的世界》威尔·鲍温

一套震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念：

抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。

这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。

10《断舍离》山下英子

该书主要讲述了日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念：

断=不买、不收取不需要的东西；

舍=处理掉堆放在家里没用的东西；

离=舍弃对物质的迷恋。

学会断舍离，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

▽

古语有云：

“积财千万，无过读书，家财万贯，不如书香静气。”

读书，是门槛最低的高贵，它能使你精神得到慰藉，思想得到升华，灵魂得到净化。

在阅读中，我们可以超越时空，与智者对话，汲取智慧，为自己的人生幸福奠基。

阅读不会呈现立竿见影的效果，但长久坚持，必将展现厚积而薄发的力量。