“麻雀在窗沿唱歌,两只老猫在墙头吵架”这两句都使用的修辞手法是拟人。其作用是形象生动地突出了麻雀和老猫的活泼与生机,也暗示着作者喜悦的心情。
拟人简介如下:
[nǐ rén]
拟人(修辞手法)
拟人修辞方法,就是把事物人格化,将本来不具备人动作和感情的事物变成和人一样具有动作和感情的样子。
表达效果
赋予事物以人类的行为特点,生动形象地表达出作者的情感,让读者感到所描写的物体显得更活泼、亲近,使文章更加生动形象。
分类
拟人手法又可分为三种情况。
1
把非生物拟人化。例如:
①波浪一边歌唱,一边冲向高空去迎接那雷声。
(高尔基《海燕》)
②每条岭都是那么的温柔,虽然下自山脚,上至岭顶,长满了珍贵的林木,可是谁也不孤峰突起,盛气凌人。(老舍《大兴安岭》)
③录音机接受了女主人的指令,"叭"地一声,不唱了。(王蒙《春之声》)
④街上非常热闹。电车不慌不忙地跑着,客客气气地响着铃铛枣一点也不性急,好像在说:"借光。呃,借光。"
(张云翼《给孩子们·去看**》)
⑤这时,春风送来沁鼻的花香,满天的星星都在眨眼欢笑,仿佛对张老师那美好的想法给予肯定和鼓励……(刘心武《班主任》)
⑥一捆捆的稿纸从屋角的两只麻袋中探头探脑地露出脸来……(徐迟《哥德巴赫猜想》)
上面这些例句中,把"波浪"、"岭"、"录音机"、"电车"、"星星"、"稿纸"等非生物当作人来描写,赋予它们一些人的动作和思想感情。
2
把有生物拟人化。例如:
①单是周围的短短的泥墙根一带,就有无限趣味。油蛉在这儿低唱,蟋蟀们在这里弹琴。(鲁迅
《从百草园到三味书屋》)
②鸟儿将巢安放在繁花嫩叶当中,高兴起来了,呼朋引伴地卖弄清脆的喉咙,唱出宛转的曲子,跟轻风流水应和着。(朱自清《春》)
③青蛙唱着恋歌,嫩蒲的香味散在晚春的暖气里。(老舍《月牙儿》)
④高粱好似一队队的"红领巾",
悄悄地把周围的道路观察;
向日葵摇头微笑着,
望不尽太阳起处的红色天涯。
矮小而年高的垂柳,
用苍绿的叶子抚摸着快熟的庄稼;
密集的芦苇,
细心地护卫着脚下偷偷开放的野花。
(郭小川《团泊洼的秋天》)
⑤风雨能摧残樱花,但是冲风冒雨,樱花不是也能舒开笑脸么?(杨朔《樱花雨》)
⑥连每一根小草都在跳舞。(王蒙《春之声》)
上面这些例句中,把"油蛉"、"蟋蟀"、"鸟儿"、"青蛙"、"高粱"、"向日葵"、"垂柳"、"芦苇"、"樱花"、"小草"等有生物当作人来描写,赋予它们一些人的动作和思想感情。
3
把抽象概念拟人化。例如:
①资本就是从头到脚每个毛孔都渗透着血污来到世间的。(马克思《资本论》)
②这里叫教条主义休息,有些同志却叫它起来。(毛泽东《反对党八股》)
③你新的中国,人民的中国呵,
你终于在旧中国的母体里,
生长,壮大,成熟,
你这个东方的巨人终于诞生了。
(何其芳《我们最伟大的节日》)
④祖国大搞四个现代化,
科学技术兴奋地赶来参加,
你的领队是数、理、化,
理、工、农、医都是你的战友和部下。
(高士其《让科学技术为祖国贡献才华》)
⑤玻璃窗上的冰花已给太阳晒化了,窗外的积雪还是厚厚地盖在地上,对面的屋顶也是白皑皑的。冬天全没有离开大地的意思,好像要长久赖下去似的。(艾鞠《屋里的春天》)
⑥正义被绑着示众,
真理被蒙上眼睛,
连元帅也被陷害,
总理也死而含冤。
(艾青《在浪尖上》)
上面这些例句,把"资本"、"教条主义"、"新中国"、"科学技术"、"数理化"、"理工
农医"、"冬天"、"正义"、"真理"等抽象概念当作人来描写,赋予它们一些人的动作和思想感情。
拟人是指把非人类的东西加以人格化,赋于他们以人类的思想感情、行动和语言能力。童话中拟人化的范围十分广泛,包括对动物、植物以及其它非生物、各种具体和抽象事物、概念、观念、品质的拟人化。
拟人化童话中的人格化的角色,并不等于生活中真实的人。他们具备了人的某些特点,但仍然保留物的许多属性,既是人又是物。例如《风筝找朋友》中的风和风筝,既有人的特点,又有风和风筝的特点,风对风筝说:“你要是哭了,你的身上吸了泪水,就会变湿了,变得很重很重,我就推不动你,你也就飞不起来啦!”风要是换成雨就不能推风筝,风筝换成汽车,也不会这么怕水弄湿,也不可能飞到天上去。太阳有很强的光和热,强光刺得风筝睁不开眼;热气又像火一样烫得风筝受不了。假如写月亮和星星也有这样的光和热,就不符合月亮和星星的属性了。文中的月亮,身子是弯弯的,两头尖尖的,就像个弯钩;星星闪亮着眼睛……
因此,拟人不仅不能违反所拟之物原来的特点,而且还要照顾到物与人,以及其他物之间原有的关系,和支配它们的自然和生活规律。假如无缘无故地叫小鸟去访问鱼儿,鱼儿飞到天上去找月亮,这样的写法就很难认为是成功的。
拟人就是把事物人格化。即把事物当作人,写成和人一样的有感情、有语言、有动作。
描写方法
有白描,比拟(又名比体),避复,变用,层递,衬垫(又名衬跌) ,衬托(又名反衬、陪衬),倒文,倒装,迭音,叠字复叠,顶真(又名联珠、顶针),对比,对仗(又名对偶、排偶),翻新,反复,反问,反语,仿词,仿化,飞白,分承(又名并提、合叙、合说);有复迭错综,复合偏义,共用,合说,呼告,互体,互文,换算,回环,回文,降用,借代,设问,歧谬,排比,拈连,摹绘(又分为:摹形,摹声,摹色),列锦,连及,夸张,警策,示现,双关,重言,重叠,指代,用典,引用,移用,须真(又名联珠),谐音,歇后,象征,镶嵌,析字,委婉(又分为:迂回语、谦敬语、避讳语),婉曲,通感(又名移觉、移就),跳脱,转文,复踏,拈连(又称:顺捏)。
1 拟人文学上的一种修辞方法,如比拟或似人法,用以达到某种特别的效果;
A literary contrivance, such as parallelism or personification, used to achieve a particular effect
2 呼语直接称呼不在场或虚构的人物或称呼拟人的事物,尤指作为演讲或作文过程中的离题话;
The direct address of an absent or imaginary person or of a personified abstraction, especially as a digression in the course of a speech or composition
3 卡律布狄斯漩涡西西里海岸附近的一个漩涡,位于希拉洞穴的对面,被拟人化为一个吞噬船只的海怪;
A whirlpool off the Sicilian coast, personified as a ship-devouring sea monster and located opposite the cave of Scylla
拟人
把人以外的物当做人来描写,赋予它人的动作或思想感情,这就叫拟人。
运用拟人,不仅可以使描写的事物生动形象,而且能鲜明地表现作者对所描写的事物的感情。
答题套路
运用了拟人的修辞手法,赋予了某某事物生命的活力(或是人的特点),生动形象地写出了某事物的某个特点。
我以前住宿舍,同屋一个女生也是,我们互相看不对眼,后来爆发,大吵了一架,她还拔我笔记本的电源(当时我正在用),我气极了,话也越说越难听。就在吵架过程中,我突然找不到我的电子辞典了,我记得就在刚才床尾那里放着的,只有她刚才站在那儿拔我电源来着。我怀疑是她,直接问,她说没有。我不确定,但心里突然就升出来一个念头,这哪儿有个尽头,她若是天天找我岔趁我不注意毁我东西,那后面的损失岂不是更大。
你猜我怎么做的,我当时就转了态度,心平气和的下了床,跟她说了很多话,开始当然是说自己也有做的不好的地方,再解释一下平时的矛盾都是因为什么原因,最后我说,大家都一个人在外面,都不容易,我们和解吧。我走上前去抱了抱她。
然后她哭了。
这事儿就这么结了。当然我依旧不喜欢她。但确实后面省事儿了。
你没有试过以前,不要说劝交好这样的法子没用,你这样被他持续捣乱,学习会受到非常大的影响,除非你转学,不然你不能再把矛盾激烈化。
希望你能明白好汉不吃眼前亏的道理,示个弱,心平气和地跟他谈谈,听听他为什么对你这么大怨气,看能不能化解。为了将来能考上个好大学,这些都是值得的。
以前我上高中时,班上也有个女生因为一个男生的缘故而格外的恨我,但是我成绩在班上是非常好的,她不敢拿我怎么样,就算拿到老师那儿去说理,老师也会偏向我。这就是我要给你说的第二个方法,好好学习,老师眼里永远都只有好学生。
患者"对人冷淡,有时又易急躁,发脾气"等可称为什么
高血压病的注意事项
高血压病的注意事项包括以下几点(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒菸限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医。
一、 合理膳食
1 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。
2 高血压患者的饮食宜忌:
①碳水化合物食品:
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)
应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)
③脂肪类食品
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
④维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)
海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)
性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)
⑤其他食物
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料
应忌的食物---香辛料(辣椒、咖哩粉)
酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子)
酱菜类、咖啡
3 高血压病人应注意的饮食习惯
① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
② 限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。
③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。
④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。
⑤ 限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹呼叫盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。
⑥ 多汔新鲜蔬菜,水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。
⑦ 适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等。
二 适量运动
运动对高血压的重要性:有句话说:“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康。”运动除了可以促进血液回圈,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑脚踏车和游泳都是有氧运动。
1、进行运动的注意事项:
① 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。
② 注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,防中风。
③ 穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等是必要的。
④ 选择安全场所:如公园、学校,勿在巷道、马路边。
⑤ 进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时。
2、运动的禁忌
① 生病或不舒服时应停止运动
② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动
③ 运动中不可立即停止,要遵守运动程式的步骤
④ 运动中有任何不适现象,应即停止
三 戒菸限酒
吸菸会导致高血压。研究证明,吸一支菸后心率每分钟增加5
-20次/分,收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢?因为菸叶内含有尼古丁(菸碱)会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高。尼古丁还会血管内的化学感受器,反射性地引起血压升高。大量吸菸还会促进大动脉粥样硬化,小动脉内膜逐渐增厚,使整个血管逐渐硬化。同时由于吸菸者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多,从而降低了血液的含氧量,使动脉内膜缺氧,动脉壁内脂的含氧量增加,加速了动脉粥样硬化的形成。因此,无高血压的人戒菸可预防了高血压的发生,有高血压的人更应戒菸。
与吸菸相比,饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告,有的说饮少量酒有益,有的说有害,但可以肯定的一点是,大量饮酒肯定有害,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。
四 心理平衡
高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式,培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张、焦虑,遇事要冷静、沉着;当有较大的精神压力时应设法释放,向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动,将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中,从而维持稳定的血压。
五 自我管理
1、定期测量血压,1-2周应至少测量一次
2、治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害
3、定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在指导下及现病情加予调整,防止血压反跳
4、条件允许,可自备血压计及学会自测血压
5、随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
6、老年人降压不能操之过急,血压宜控制在-mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生。
7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止性低血压
8、不需要严格禁止性生活:注意以下几种情况,不宜进行性生活①事后不要立即进行事②酒后应禁止性生活③若有头晕,胸闷等不适应停止性生活,并及时就医。
六 按时就医
①服完药②血压升高或过低,血压波动大③出现眼花,头晕,恶心呕吐,视物不清,偏瘫,失语,意识障碍,呼吸困难,肢体乏力等即到就医。如病情危重,请求救急救中心
高血压患者茶疗十法
高血压是中老年人一种常见病,患者除了应坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。
首乌茶:首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其方法为取制首乌20—30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。
葛根茶:葛根具有改善脑部血液回圈之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效,其方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。
莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。
决明子茶:中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
桑寄生茶:中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次。
玉米须茶:玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次,每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
高血压食疗法
1 山楂粥
原料山楂30~40克粳米克砂糖10克。
先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。
用法可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。
功效健脾胃,消食积,散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
2 桃仁粥
原料桃仁10~15克粳米50~克。
先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。
用法每日1次,5~7天为一疗程。
功效活血通经,祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。
宜忌用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。
3 胡萝卜粥
原料新鲜胡萝卜粳米各适量。
将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。
用法早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放。
功效健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。
4 玉米糕
原料新玉米面克,红糖克,食用碱4克,熟猪油15克,发酵面50克。
把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵,发酵好之后加上述其他原料揉均匀,然后用溼布盖好,饧一小时。再反复揉已饧好的面团,整块投入蒸锅铺平,用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。
功能调中开胃,适用于高血压,咯血等症。
5西米(猕猴桃)粥
原料西米克,猕猴桃克,白糖克。
洗净西米浸泡30分钟沥乾,猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米,开水后改成中火将其他原料放入锅中,稍煮即成。
功能滋补强身,解热止渴,宜于高血压、肝炎等病的中老年人。
6藕藏花生
原料大藕1公斤,花生米至克,白糖若干。
在藕节的一端切开灌入花生米,灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定,放入锅内用冷水浸没,中火煮2小时至藕酥熟,然后挤汁水2碗,食用时用刀切成厚片,每日2次为宜,以白糖佐食。
功能补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。
高血压病人的饮食方法:
1 三餐
饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天836兆焦左右,每天主食-克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
2 低盐
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。食盐量还应减去烹呼叫酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。
3高钾
富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常&uot;露面&uot;。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低。
5果蔬
每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾、铁、镁等。
6补钙
有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
7补铁
研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常,因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血
8饮水
天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素,煮沸后的水因产生沉淀,对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少,因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚,且绿茶中的含量比红茶高,它可防止维生素C氧化,有助于维生素C在体内的利用,并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶(相当于2-3杯袋泡茶)冲泡,服用,对人体有益。
以上饮食原则,高血压病人若能落到实处,持之以恒,必会有益于健康。
九.科学饮食控制血压平稳
尽管原发性高血压不能治愈,但它能被有效控制。 合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食,应多吃水果、蔬菜和谷物。
首先可使用非盐调味品增加食物美味,少吃加工过的食物,因为这类食物含有较多的钠盐。
其次一些饮料如可乐类含有的可在段时间内使血压升高,而每天饮用少量的红葡萄酒,如一天一杯可使血压降低,但过量饮酒可加重高血压病。
另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果,如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入毫克钙和毫克镁对治疗高血压有益,多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。
为什么只对爱人"发脾气"恋爱中的无名火 关于我们在爱人面前总爱闹别扭、发脾气的原因,在心理学上是有解释的。 日子久了,在你的潜意识里你和情人的是处于“已确定”的恋人关系,你有十足把握,无论你做了什么,只要不过对方的底线,对方绝不会离开你。因此偶然发一下大**/大男人脾气是无伤大雅的。 更甚者,你们之间的相处模式渐渐被你视为理所当然,而你发脾气只会挑你最亲密的人,将他们当做发泄物件。因此家人(尤其是疼爱自己的父母)是继情人外,最易中招的一群。 不宜经常发脾气 有时候,女生发脾气叫可爱,男生发脾气被归类为无理取闹(真抱歉,这样男女不平等的观点常常在恋爱关系里出现)。但无论如何,没有人喜欢和终日扳著脸、无缘无故乱发脾气的人拍拖。经常埋怨事事的人也不见得是一位好伴侣,这种负能量终极者分分钟会让人情绪低落,呼吸困难。 “发脾气、闹交、和好”三步曲 其实,胡闹、发脾气是一种人类情感上的依赖。两个人相处久了,难免会抱怨对方、挑对方缺点,也许两人之间的爱并没有改变,只是越来越接近对方的真性情。 那么,我该怎样判辩哪一种争吵属一时之气?若你发现自己对情人经常发些无名火,但又能很快恢复平静,甚至忘了发火的由来,那么,这些顶多算恋爱中的虚火,可要好好修炼一下自己的脾气了。 如果爱人发脾气,TA其实…… 你饮酒、抽菸、晚睡,情人向你发脾气,是因为TA担心你的身体,想与你健健康康,白头偕老。 你忘记纪念日,情人向你发脾气,是因为TA在乎你们的关系,因你在TA心中不是 用完即弃的路人甲乙丙。 你夜归,情人唠唠叨叨,是因为TA怕你一个人在外遇上意外。 …… 恋爱是两个人的事,要相互体贴,如果身边有一个偶尔会让自己发脾气的人,也是一种莫大的幸福,请好好珍惜。不然你看看街上那些单身男女,想找个伴儿发脾气时,也只能长叹一声。最近在网上看到颇中肯的金句:“爱情不是一辈子不吵架,而是吵架后还能一辈子在一起。”这才是经营一段细水长流关系的关键,谨将此送给天下间曾因情人发脾气而吵架的情侣。
对人冷淡,乱发脾气,有幻听,怎么回事抑郁症也有这些症状,建议去找心理医生看下,自己也要适当调节
为什么性冷淡,爱生气乱发脾气建议看下心理医生,这从医学的角度来说确实是心理问题,当然你如果能坦然面对,或者说你自己觉得自己没问题也可以不必纠结
为什么军人的脾气既急躁,又暴躁?一,军人在部队里训练的就是雷厉风行的办事能力,他看到别人不如他的意时,就非常急.
二,暴躁嘛,反正我暴燥是压抑的,想发泄一下,不过这是自己控制不住的,其实他也没有坏心眼,就是脾气上来了.
虽然这个问题没有悬赏分,那么我就采纳你的答案吧.不过,希望你做一个对老婆好一点的军人老公!
爱抢话,脾气急躁总发脾气
消除迷茫烦躁情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己,才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人,需要学会享受生活。
生活当中,难免会遇到一些不顺心的事,但有时你只要换一个角度来看待问题,乐观的面对,眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象,这需要发现并创造生活的美,学会享受生活。
为什么女人发脾气就称为泼妇?而男人发脾气就可以称为男人有魄力?这只是你的片面之词、比如我就不这么想、发脾气不都一样啊、那有什么泼妇啦什么的
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为什么女人都爱撒娇,可有时又爱乱发脾气?恋爱中的女人像男人,,,恋爱中的男人像女人 撒娇的女人为了让你更爱她,因为女人心眼比较小,遇到一点小事就会充分发挥其想像力,最后把事情想得很糟糕,结果就会发脾气。心理咨询师说,女人是情感动物,她在情感上是非常敏感的,同时也是脆弱的。当恋爱双方发生争执时,女人在情感上的脆弱就会表现为爱发脾气。女人的包容性相对来说比较小,在内心深处还是觉得自己是弱者,有些事情一旦难以承受,就会寻找发泄的出口,身边的男友自然就成了发泄的物件了,这样也才能充分体现出男人的大度呀!要不然,怎么会男女有别呢!
人为什么要发脾气,发脾气对人有好处吗因为遇到不顺心的事!发脾气对人没好处!
为什么作者有时称呼大树为"他",有时又称呼为"它"15为什么作者有时称呼大树为“他”,有时又称呼为“它”?(4分)
答:⑴称呼为“他”,在情感上把大树看做人类,看做自己的朋友。
⑵称呼为“它”:客观地介绍大树的生存环境。
附:
一大树之歌
冬末时,我们去北海岸拜访一位爸爸的老朋友。他的年龄比阿公和爸爸的年纪加起来都还大。至于到底有多大?我也算不出来,也不想猜了。反正,他看起来还是很强壮,很能生长的样子。他住的地方,靠近金山一条小河的河口边。他是看着金山乡长大的一棵大树。
什么样的树呢?它是一棵雀榕。雀榕的枝干通常长有许多肉红色的浆果,平地的鸟群最爱集聚那儿,所以它应该也有许多鸟朋友。河口附近还有许多雀榕,树龄都和这一棵差不多。感觉上这个河口应该是一个大树群生的地点,就像象群集聚的泥沼地一般的情景。
这棵基部足足可让四人拥抱的大树,叶子已经落得一干二净,只剩肥胖的躯干和枯枝伸向清冷的天空。以前爸爸去金山赏鸟,都会顺路去探望它。有一次,我在它身上粗略统计了一下,还有十来种草木寄宿在它身上,像常见的酢浆草、鼠曲草、黄鹌菜、马齿苋等,都会发现。但附近的人并非很善待它,他们在它的身上缠绕了电线,还挂鱼网铺晒,树干间的树洞里也堆积著废弃的空罐头和保特瓶。我们仔细探视这位老朋友,它的枯枝已有一些红色的嫩芽,准备挣出天空了。下个月再来,想必已蓊郁成一片树海!
它的旁边还有一位垂倒的伙伴,大概是枯死一段时候了,又有新的小雀榕自枯树里长出椭圆、浅黄的优雅嫩叶,象征著新生命的孳生不息。
我们把树洞清理了一下,偷偷地把鱼网拉下来。然后,离去之前,向树身行礼、祈祷。不知下一回再来看他是什么时候?也许,那时你已长大到能爬上他的树肩,站在他的肩膀,看到湛蓝的海洋。
二大树之死
每年春天,我都会如约前往金山,拜访那棵大树。一棵可能在荷兰时代就出现的雀榕。
去年孩子上国中时,我也带他去。从幼儿园起,我们就固定去探望它。有一回,我还带了一群小学六年级的孩子前往。他们兴奋地手牵手围绕,结果要六个人才能够将它圈起来。
就不知今年春天,它会是什么样的形容,愈接近它时,我总是按耐不住,抱持一种复杂的期待心情。但谁会料到,当我抵达渔村,如常转弯,探头进去时,赫然发现,老树不见了。原本矗立著大树的地方,只剩下空旷的水泥地,一口深井,以及曾经陪伴它的红砖屋。
怎么会这样呢?我吃惊地倒抽了一口冷气。再趋前一看,老树竟然只剩下残根,整棵树都不见了。残留的树根已经腐朽和些许泥土搅拌在一块,村人似乎认为是肥沃的土壤,利用为菜畦,种满了红凤菜。
我再回顾四周,旁边一棵连皮掉落的巨大树干正躺在草地里,树上还残留者一些丢弃的垃圾。那不就是大树吗?
我走过去检视,兀自站着,低回了好一阵,还是不肯相信这个事实。一棵大树往往都拥有上百岁的生命,更何况是雀榕,经常被视为重要的老树,被村人所膜拜,或者被列为保育的树种。哪有这 巧,这棵蓊郁的大树就这样突然辞世,毫无预警。
挨着旁边狭窄巷弄的住家探询,结果遇见了一位老婆婆,无所事事地蹲在门口。她告诉我,老树是自己老死掉的。她还指著旁边的公园说,以前附近也有一棵,也是莫名其妙地死去。
我再回到大树伫立过的位置,仔细看周遭。除了有些变成腐木,还残留的一小段树根,透露了,它在死前,显然被虫蛀蚀得相当厉害。同时,因为被水泥地面包围着,搞不好也是它提早结束生命的原因。水泥是前几年才铺的,我愈看愈生气,直想把大树的死亡归罪到这个原因,因为我实在找不出更好的原因。
以后孩子们问到大树时,我将如何回答,是要老实地告诉他们现况吗?大树死亡了,要如何教育孩子比较好呢?回家的路上,我有些茫然,更有着几许失落,但也很感谢大树在生命的最后十几年,让我每回去金山都有机会去探望,和它结交为永远的朋友。
在工作中,某个员工多次犯错,身为管理人员,该怎么处理
自古以来,中国就有权术、谋术一说。改革开放后,中国的环境发生了很大变化,各种企业如雨后春笋般遍布于神州大地,相应的,管理学又重新被提上日程。无论是权术、谋术,管理学,管理者EQ,还是别的什么称呼,性质与内容都是不变的,都同样要求一个管理人员具备以下九大素质:
一、了解自己的职责所在,随时保持清醒的头脑。管理人员常常需要超负荷的同时付出自己的脑力劳动与体力劳动,为了时刻保持思维清晰,最好随身携带一本记事本,用以记录行程、会议记录、工作心得、对企业的意见与建议等;而工作例程以提早一个月策划为宜,以确保万无一失。二、掌握业务知识,用心做事。每个专业都是相通的。相同专业在不同场合都能发挥同样作用,任何学识都会有发挥空间。为了提高自身业务水平,工作经验的积累很重要,而每个人的修养、特质都不尽相同,需结合自身情况,因循发展。心即良心。有了良心,才能更深入地了解员工、关心员工、善待员工。员工是替管理阶层创造财富的源泉,只有用心对待员工,才能最大程度地激发员工对企业的热爱,对工作的热枕,进而提高服务质量,树立企业正面形象。要对员工用心,须做到:一,关心员工。其关心不能只停留在口头上,更要落到实处,渗透至每个细节。二,要时常对员工嘘寒问暖。与员工交流时,态度要诚恳,语言要贴心。三,善于观察员工,及时发现他们的负面情绪的滋长,并加以解决。四,要以博爱的胸襟对待员工,包容他们的缺点,体谅他们的难处,并尽早发掘出他们的优势加以最大程度的发挥。三、对所有员工一律一视同仁。在企业里营造出家一般的温馨氛围,让员工在深受感动的同时不知不觉把企业放第一位。当员工犯错时,通过民主的方式决定是否应对其进行处罚,无论处罚通过与否,事后都要对员工进行宽慰。发现问题要及时当众提出,但不宜指名道姓、指桑骂槐地引起员工之间的相互猜忌,若犯了过错的员工仍不为所动,可以私下找其谈心。谈心时,态度要温和,语气要放缓,要就事论事以理服人,让员工心服口服。事后员工若纠正错处,则应大张旗鼓地进行表彰,由此提高他的荣誉感。避开矛盾的尖锐锋芒,营造诙谐轻松的气氛,借以缓和员工所面临的各种压力,化解犯了错失的员工的尴尬心理。 六、以身作则。身为称职的管理人员,应不计较延长工时。要来得最早,走得最晚,要时常观察每个员工的言行举止及在岗位上的表现。要万事走在员工前头,出了事挑得起梁子,并牢记吃苦在前、享受在后的道理。 七、知道如何引导你的员工遵循你的意愿行事。
第一步骤是观察,了解你的员工有哪些地方做得不尽人意;其次要循循善诱他们节约成本、珍惜资源、爱护公司财物,并引导他们把工作环境整理得井井有条,并用公司章程督促、监管员工,使工作最终步入正轨。八、不断培养、培训员工,善于挖掘人才。企业需要精华来充实壮大自己。企业的精华之一在于人才,而人才则需从基层培养。要时常策划、安排员工培训,例如不断督促员工注重仪容仪表,而某员工却不会化妆,这时就可以针对此进行相关培训。只有积极上进的员工才是好员工,否则没有必要把人力物力浪费在他身上。当然在下定论前,不妨先给员工一个缓冲期,好做观察。九、学会如何加强各部门之间的团结合作。要学会这一点,必须先具备以上八点才能实现。这一点至关重要。管理人员无论有多少才能,只要协调性差,企业就如同一盘散沙,才华也将无法施展。
首先,在被人迎头赶超、竞争失败、惨遭降职、命运不济等情况下,要保持自信、大度量,要反思自身的劣势;同时也要努力做好自己的本职工作,并积极协调各员工各部门之间的关系——唯有如此,企业的凝聚力才会提高,各关节的协调性才能更好完善。其次,突然间被升职的管理人员往往经验不足,这时更需要广大员工的鼎力支持。新官上任的管理人员与资历丰富的老员工在共同探讨问题时,摩擦不可避免,在这种情况下,基层有保持沉默的权利,而没有不服从命令的权利。此时,管理人员也不应以权压人,而更应保持心平气,展现民主姿态。再次,各员工、各级别、各部门之间应加强交流,多多协调,多多相互支持。但当某个部门忙不过来,其他部门的人应声帮忙时,此部门不应得寸进尺。实践出真知。作为一个优秀的管理人员,光有理论知识远远不够,还要理论结合实际,多做实践,才熟能生巧。管理知识50点1 经常自我反省,检视一下,在管辖范围内的人﹑时﹑地﹑物有没有浪费资源,或无效运用的状况2 不要在下属面前抱怨工作,数落上司及公司的不对3 接受上司交待任务时,在没有尝试执行之前,绝不说“不可能”, “办不到”4 每天找出一件需要突破,创新的事物,并动脑筋想一想,有无改善创新的方法5 当工作未能顺利完成时,对上司要能一肩承担所有责任,不在上司面前数落部属的不是6 做任何事物以前,先花些时间思考一下目标与方向是否正确7 找出在个人管理范畴内,有哪些原理与原则是不可违背的 组织管理的原则8 除非特殊状况,交待事项只对下一级的直属部属,而不跨级指挥9 除非事先已协调有共识或遇紧急状况,否则不指挥其它平行单位的员工10接受上级跨级指挥时,必定要及时回报直属上司,让其了解状况11交办员工工作或任务分配时,能多花点时间沟通,了解他对工作的想法同时让他了解工作的重要性及意义,想办法唤起他内心执行的愿意12交待部属工作时,尽量思考如何给予他更多的空间发挥13下达指示时,着重要求目标的完成,对过程不需要太多的限制 计划与执行14做事以前,一定要先想一想,做好应有的计划,绝不冒然行事15在计划阶段,要多参考别人的意见,借用别人的经验与智能,做好必要的协调工作,绝不可以闭门车16工作之前,一定要先明确的订定或确认目标,把握正确的方向17做计划时,要从人﹑事﹑时﹑物﹑地各方面来收集相关事实﹑信息﹑详细分析研判,作为计划的参考18不单凭直觉判断事情,凡事要以科学的精神实事求是19要尽力让部属了解状况,与大家信息共享,不要存在“反正叫去你去做就对了”的观念 控制与问题掌握20在工作计划阶段,就要先想好可能的状况,事先拟订对应措施21当提出问题时,一定要能明确指出它的“目标”﹑“ 现状”以及差距所带来的影响22解决问题时,一定要客观的找出原因,不可凭主观的直觉来判断23每天发现一项需要改善的事项,并思考应该如何做会更好24在部属进行工作的时候,从旁予以观察,当有偏差时给予必要的指导纠正25鼓励员工培养观察力,提出问题,并引导出具体的建设性意见 部属培育与教导26所属员工接受offJT(off job time)训练时,要能够全力支持,协助他排除时间与工作的障碍使他专心接受训练27要充分了解部门内各项职位应具备的知识,技巧与态度条件,并设置《岗位说明书》28新员工报到前一定要做好他的《新员工训练计划表》29一般性的工作,当部属得没有我好时,先不要急着自已去做,仍能让他有一定的学习机会30当员工提出问题时,不要急着回答他,可先听听他的看法,让他先思考31掌握时机,随时随地对部属进行工作教导,例如:开会时,部属报告时,部属犯错时,交付工作时等等 沟通与协调32要主动的找部属聊天谈心,不要只是被动的等部属来找人说话33当听到其它人有和我不同意见的时候,能够先心来气和的听他把话说完,要克制自已自我防卫式的被动34当遇见别人始终未能明白自已怕意思时,能先反省是否自已怕沟通方式有问题,而不先责备对方35开会或上课等正式场合上,最好将手机关机,塑造一个良好的沟通环境36和他人沟通时,能够专注的看着对方,听对方的话也要用心理解,而不左顾右盼,心有旁鹜37和别人协调沟通时,避免对他人有先入为主的负面想法38与其它部门或同事协调时,能保持客观的态度,用句多用正面的话 掌握人性的管理39不要只是期望公司透过制度来激励员工士气, 随时想想有哪些我可以自已来做的部份40对每一位员工都要能够多加了解,确实掌握他的背景﹑个性﹑习惯﹑需求﹑态度优缺点41养成每天说几名好话的习惯,如“辛苦了” ﹑“谢谢” ﹑“ 做得不错”等42不只是赞赏员工, 遇到员工有错的时候,能给予必要的责备43员工本人生病时,能拨通电话给予关心,如果员工家中有婚丧喜庆,尽可能去参加44要求员工的事,自已也要做到,凡事从自已做起领导力的发挥45要强化自已的人文素养,培养一些除了工作以外的正当兴趣及嗜好46不要只是靠权势(力)要求部属,而要展现自已的管理专业上的才能,让员工能够心服口服47在组织内所做的一切,不能只是为了自已私人的利益,而应以团队为出发点48对不同的员工,要运用不同的领导方式来带领,而不是一味追求齐头式的平等49不论通过何种方式(如:看书﹑上网﹑娱乐活动等),每年都要让自已感受到吸收了新的信息,有明显的成长50要将以上所学内容运用到今后的工作中
保安管理人员在工作中所遇到的困难和问题怎样处理你这个问题有点大,就说说两件小事吧,希望能给到一点帮忙。
一、有一天早上六点钟我看到西大门入口处停了一亮载满砂石的卡车,堵住了入口,不久后,看到另一辆汽车停在了西大门出口处,也把出口堵死,同时听到吵架声,我探头一看,又有人和保安吵架,我想一定是保安执法和想要进来的车主发生争吵,做为一个好管闲事的人,我立刻下楼看是什么事,因为我觉得保安是我们小区秩序的最重要维护者,他们有困难我做为业主一定要出面替他们说话,前不久上海不是有一小区保安因工作被人打死吗?我觉得多一个人站在保安身边保安就多一分保障。因此我立刻下楼声援保安。
原来是一业主新装修,按规定八点以前装修卡车不能进入小区以免打扰居民生活,可是这卡车六点不到就要进来,保安自然不准,卡车司机就蛮横的将车在入口处一停,就不走,后来大概是包工头赶来,也将他的车停在出口处,要出门上班的邻居也出不去,我就要那高工头将车开走不要妨害居民出门上班。包工头和保安大吵,我站在保安身边,保安此时打110报警,警察来后要卡车立刻离开,我以为没事了就上楼回家,可是不久看到卡车开进小区,那时是六点多一点,我再下楼讯问,原来是卡车司机找来装修业主,业主就打电话给物业领导,领导就要保安放行。
对这样的处理我很不以为然,保安前面那么坚定的执行小区的规定,领导一个电话就破坏规定,那保安不是会觉得他的坚持是白费的?以后谁还会坚定的执行规定呢?以后保安睁一只眼闭一只眼,不愿意得罪人,反正别人一通电话就能要我放弃我的坚持,那谁还会尽忠职守?不就会变成多一事不如少一事吗?我们东森以后怎么管理呢?
既然规定八点前不能进卡车就是不准进,谁来都没用,业主也要守规定,每个人都能破坏规定,谁都不能有例外,否则规定就不成为规定。
二、下午又在西门发生正吵,原来是一装修工要进来,保安要看他的通行证,他说他没带,并说我天天都进出你还不认识我吗?保安说不认识,那装修工大吵,保安就让他进去了。
这就是问题,不能坚守规定的问题,我觉得以后保安一定要一是一二是二,行就是行,不行就是不行,谁都要尊守规定,如果保安因为执行规定而和人发生争执,物业和业主应该要立刻站出来支持保安,这样我们小区才能有序的管理。
在工作中员工不去执行或者顶撞该怎么处理您好!在工作中不认真执行上司安排的任务或者顶撞上司,那么,您的饭碗很可能在不久的将来就会被别人端走了;老板会在任何时间找任何理由辞退您。即使您是 中央政治局常委,不认真执行您的上司安排的任务或者顶撞上司,照样会得到悲惨的下场。谢谢阅读!
员工在工作中违反了工作制度应该怎么处理如果员工在工作中违反了工作制度,应该按照用工单位制订的规章制度进行处罚
在工作中,作为一位管理人员,与下面员工混得太熟是好是坏?请指引!要求员工做到的自己要首先做到,表率的作用是无穷的;
关心自己的下属,记住他们的兴趣、爱好、疾苦、生日等等,力所能及地帮助他们解决问题,经常参予到他们的活动中去,这是迅速拉近干群关系的秘籍;
有时候,制度贯彻不好,往往是缺乏可操作性的原因。解决的办法是你每发布一项指令前,最好先去和员工们沟通,然后征得领导同意,这样上上下下几次,最终得到从上到下的认同。当我们态度足够诚恳的时候,我们往往发现真正不可理喻的人其实并不多;
力争成为这个行业里的业务高手,让人家想不佩服你都难。
所以有利有弊,看你自己把握了。
答题不易,麻烦点下右上角满意以兹鼓励,谢谢!
员工在外喝酒打管理人员怎么处理
轻的治安管理 重的刑事处理,牵扯职务行为再考虑公司担责的事情
返聘人员在工作中出现工伤怎么处理1、返聘人员为已退休员工,不受《劳动法》、《劳动合同法》、《工伤保险条例》等规律的保障了。
2、返聘人员发生工伤,公司承担责任,支付员工的医疗费及治疗期间工资。如此做法避免出现矛盾纠纷。同时需要给受伤员工沟通,说明公司已经是退休员工,不再按照未退休员工的待遇来计算。
3、在治疗完毕后,可以解除返聘协议。
管理人员在工作中因中风昏迷超过48小时死完如何赔偿因为法律只规范「工伤」(注意「伤」字),并另订「视同工伤」,所以,「超过48小时死亡」无法认定为「视同工伤」,等于是个人因疾病死亡,企业在法律上没有责任。
至于您提及「管理人员」,法律没有特殊要求,通常是企业内规会提升规格。
以上纯从法律观点作答,难免不太中听,请海涵!
我公司员工在工作中因工伤死亡应该怎么处理1立即向当地工伤保险管理机构填报工伤死亡报告,提请工伤认定。发生死亡事故,劳动监察、安全管理、公安监察会介入调查,确定责任,待工伤认定后进行后续事务流程。
2你单位必须是为员工购买了工伤保险的,劳动部门才会受理工伤认定,符合条件的,由工伤保险基金支付一次性费用。如果没有购买工伤保险,所有费用由用工单位承担。
3你单位如果没有为员工购买工伤保险,你单位可以同死亡者家属进行协商,可以参照人身损害赔偿规定进行处理。一般情况下人身损害赔偿高于工伤死亡一次性补助。
4按照2012年收入标准,工伤死亡一次性赔偿在50万左右。(不包含符合条件人员的抚恤金等)
施工管理人员在工作中加强哪些思想政治方面的学习改革开放以来,我国社会经济迅速发展,现代化建设进程不断加快,工程项目增多,规模日益扩大。一线项目施工人员流动性大且对企业缺少认同感,故一线项目指挥部工作人员应重视施工人员思想政治工作,确保工程建设的安全质量、生产经营及制度执行等正常运作。
1、思想政治管理在工程建设中的实施意义
建设工程重在管理,其管理和政策、技术、人才与资金等要素共同构成工程项目的支撑,思想政治工作则是管理的重要内容与手段,在工程建设中发挥着不可或缺的作用。首先,工程建设实施主体是人,而人的行为常受思想的支配作用,要促使所有工程建设参与人员步调一致、目标统一的开展具体工作,就需借助思想政治工作对其思想进行统一。其次,工程管理内容涉及合同管理、质量管理、技术管理、进度管理、资金管理等诸多方面,故而相应管理手段应满足多样化、多层次、多角度的需求。目前管理者常用管理手段包括行政、经济及法律等,虽然这些方法与手段均行之有效,然而它们多是自外部对管理对象行为加以强制性规范,而思想政治工作可有效激发管理对象的主观能动性,使其积极主动的为管理目标的实现而努力。最后,正是由于思想政治工作可激发广大员工的主观能动性,故而可促使管理工作的广度及深度得到延伸,从而可助力于减少工程管理的成本,实现最佳管理效益。
2、施工人员在思想政治方面存在的问题
近年来,我国重大工程项目施工质量问题时有发生,这不仅造成了不同程度的经济损伤,更重要的是,工程建设中施工人员生命安全也受到重大威胁。之所以会出现这些问题,主要有以下两点原因,第一,工程项目参与人员责任意识不强;第二,监管力度欠缺,特别是工程建设中施工人员缺少思想政治指导,导致其自我约束能力欠缺。
目前,我国大部分工程项目均有思想政治意识缺乏、对思想政治工作重要性缺少认知、片面追求工程经济效益导致思想政治工作未能及时开展的问题,这些问题导致了建设工程施工中的诸多问题,如不少工程建设项目会出现超预算、延迟建设、偷工减料等现象,特别是工程项目施工中的各种质量问题造成的不良后果尤为严重,而这些问题的解决均离不开思想政治工作的有效开展。
3、在工程建设中加强施工人员思想政治工作的措施
(1)为施工人员展开全方位的思想政治教育工作施工阶段属于工程项目建设重要环节,在建设过程中应对施工人员强化思想政治教育,确保项目施工顺利开展。具体可从以下几方面展开:①培养施工人员的思想政治意识。政治思想教育应以工程建设为中心,结合工程实际、难易程度、任务要求等展开思想意识教育。在此阶段,施工人员思想政治教育工作应服务于生产,因此政工人员应对本单位思想政治教育工作方面的经验进行总结,及时发现存在的问题,针对问题探索有效解决措施,同时向施工人员明确实施思想政治教育的意义。②施工单位作为项目建设主体,需重视强化施工人员思政工作,保证施工质量。建设单位可制定科学的政治思想教育管理制度,对施工人员进行有效管理与监控。另外,施工单位还应在工程项目建设全过程中贯彻思想教育工作,在确保自身合法权益同时保证工程项目施工进度,不断提高工程质量,为自身与他人的生命安全、财产安全提供有力保证。在为施工人员实施政治思想教育过程中,政工人员应在确保工程项目建设工作正常、顺利开展的基础上,把握重点,将施工中发现的问题重点解决,贯彻“以人为本”思想,通过正面宣传方式给予施工人员正面思想引导,督促施工人员转变作风,创建和谐、有序的施工环境。同时还应建立公正、公平的激励机制,激发施工人员的工作积极性与主动性。另外,施工单位还应提供良好的学习平台,引导施工人员定期接受新知识、新技术的培养。
(2)强化政工管理人员素质建设政工管理人员是企业开展思想政治工作的主体,要确保工程建设中施工人员思想政治工作的有效开展,就必须提高政工干部责任意识与思想认识,不断提高其业务素质及工作水平。施工企业应不断吸引年轻、高素质工作人员,重视培养年轻干部,不断提高其知识储备量与工作能力,鼓励其借助现代化思维方式及工作模式实现思想政治工作创新,促使工程建设中的施工人员思想政治工作既可充分发挥自身作用,又可与新时期发展需求相适应,从而提高工程建设生产水平。
(3)对思想政治工作内容不断丰富在新形势、新环境下,工程建设中的思想政治工作形式需进一步创新。施工单位应树立精品意识,结合建设施工特点促使施工人员整体素质不断提高。在具体工作中,政工人员可将思想政治工作与项目深化发展、施工人员薪酬制度有机结合起来,促使施工人员正视目前面临的处境,鼓励其不断提高自身业务能力与综合水平,从而实现施工人员自我发展。另外,管理人员还应通过思想政治工作强化建设施工的安全管理与质量管理,如通过精品工程打造提高施工人员的工作热情等。
(4)对管理层强化思想政治教育工作施工单位管理层的思想认知与工作态度可直接影响施工人员的生产态度,因此在工程建设中,还应重视对管理层加强思想政治工作,促使管理层政治思想观念与工程项目施工质量、进度等密切结合起来。首先,管理层应具备较高政治思想觉悟,不断提高自我约束能力,以党的群众路线为依据向施工人员实施政治思想教育。其次,在建设工程质量监管工作中,管理阶层应重视培养施工人员稳中求进、坚持不懈、扎实工作的作风,结合制度管理与政治思想教育对施工人员错误思想及行为予以纠正,从而实现政治思想教育工作的目的。
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