女生吵架外貌描写的词语

1描写发火女生外貌的作文

有一个属龙的巨蟹座女孩，她是一个多愁善感的孩子。虽然她表面上活泼开朗，喜欢喵喵叫，像猫咪一样粘人。但，你们知道她的背后有多麽大的阴影吗？

那女孩五岁的时候，家里爆发了一场战争。妈妈和奶奶吵着，她很想去阻止这场战争，但，她做不到，她只能默默的留着眼泪。她冒着雨跑出家门，躲在一棵大树下哭泣，渐渐地，她睡着了。当她回家的时候，家门关上了。他只好在门口睡下。第二天，奶奶不在家吃饭了，她和爷爷一起吃。那女孩才知道，原来，分居了。

十岁时，家里又爆发了一场战争。妈妈又和奶奶吵架，这次，她去阻止这场战争。然而，她阻止不了，反而被妈妈打了一巴掌。她哭着，拿上书包跑出家门，再一次躲在大树下哭泣。这次，她三天没有回家，三天没有吃东西。每天，饿着去上学。回家后，妈妈对她不闻不问。女孩知道，该学会独立了。

十二岁时，家里再一次爆发了一场战争。妈妈又和奶奶吵架，她和弟弟很想去阻止这场战争，但，他们做不到，只能默默的留着眼泪。

后来，女孩就读华光中学。她到现在想起都会哭泣，她永远都逃离不了家里的阴影，只能承受下去。

作者的话：“好可怜的孩纸。”

2描写吵架的词语有哪些

描写吵架的词语有 闹翻 打骂 决裂 翻脸 争吵

1、闹翻[ nào fān ]：相互争斗激烈，完全失去和气。

造句：他俩极要好，前天突然闹翻，听说为工作上什么意见不合，此中缘故我也不甚了了。

2、打骂[ dǎ mà ]：打击责骂，虐待，粗暴地对待（如孩子）。

造句： 学生学习成绩差，家长要耐心辅导，打骂是无济于事的。

3、决裂[ jué liè ]：感情关系等破裂

造句：决裂了的朋友，几乎是不计代价地非要出现在自己的人际圈，怎么也赶不走。总觉得她是为了某个男生，或者是为了报复。从没有考虑过那种可能性，她只是想挽回一份失去的友谊。

4、翻脸[ fān liǎn ]：对人的态度突然变坏、不友好

造句：有些人翻脸如翻书，态度忽冷忽热，反覆无常。

5、争吵[ zhēng chǎo ]：口角；进行的口头上的争论

造句：他们之间产生了不可调和的矛盾，一见面就会发生争吵。

3描写女人外貌的成语

描写女人外貌的成语：

愁眉啼妆、秀色可餐、朱唇皓齿、秀外慧中、仪态万方、

我见犹怜、一表非凡、稚齿婑媠、一笑千金、冰清玉洁、

出水芙蓉、美如冠玉、梨花带雨、城北徐公、掷果潘安、

明眸皓齿、眉清目秀、一表人才、傅粉何郎、林下风气

衣冠楚楚、婀娜多姿、姑射神人、绰约多姿、齿白唇红、

夭桃秾李、淡妆浓抹、国色天姿、娇小玲珑、仙姿佚貌、

亭亭玉立、千娇百媚、闭月羞花、月里嫦娥、双瞳剪水、

眉目如画、绝代佳人、环肥燕瘦、国色天香、冰肌玉骨、

小家碧玉、倾城倾国、貌美如花、倾国倾城、螓首蛾眉、

靡颜腻理、如花似玉、秀外惠中、二八佳人、才子佳人

形容女子外貌美丽的成语：

沉鱼落雁 闭月羞花 天生丽质 沉鱼落雁 倾国倾城 温婉娴淑

千娇百媚 仪态万千 肌肤胜雪 眉目如画 花容月貌 貌美如花

如花似玉 玉洁冰清 冰雪聪明 明艳动人 人见人爱 倾国倾城

沉鱼落雁 闭月羞花 人间尤物 出尘脱俗 吹弹即破 白璧无瑕

美艳绝伦 美伦美奂 楚楚可人 人淡如菊 娇艳如花 至真至纯

尽善尽美 美若天仙 温文尔雅 品貌端庄 丽质天成 窈窕淑女

天姿绝色 国色天香 风姿绰约 风华绝代 语笑嫣然 含苞待放

娇艳欲滴 玲珑剔透 人间极品

希望我的答案可以帮助到你，

4描写吵架和生气的词语和语句~~~快啊

前提：楼上浇花，把楼下的被子弄湿了

下楼的人敲开了楼上的门。。

（上）：“有事吗？”

（下）手插着腰说：“

我就不拐弯抹角，我下面在

你上面什么意思把水倒了下来。”

（上）有点不高兴了，但还是带着歉意地说：“我是在浇花。”

（下）得势不饶人地说：“你有没有长眼睛，下面晒着被子！”

（上）愤怒了：“说话不要这么难听好不好？”

（下）指着她的鼻子说：“对你这种没有道德的人，需要客气吗？”

（上）用手打掉了对方的手，涨红着脸说：“我没看见你晒着被子是我不对，可是既然你这么说的话我也没必要客气。”

矛盾再次升级。。

（上）把对方推了出去，厉声呵斥说：“出去！”

5描写女生气质和外貌的词语或句子

蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。

绝代有佳人，幽居在空谷。

回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。

芙蓉如面柳如眉，对此如何不泪垂。

玉容寂寞泪阑干，梨花一枝春带雨。、她秀雅绝俗，自有一股轻灵之气，肌肤娇嫩、神态悠闲、美目流盼、桃腮带笑、含辞未吐、气若幽兰，说不尽的温柔可人。

2 她肌肤胜雪，双目犹似一泓清水，顾盼之际，自有一番清雅高华的气质，让人为之所摄、自惭形秽、不敢亵渎。但那冷傲灵动中颇有勾魂摄魄之态，又让人不能不魂牵蒙绕。

3 她独倚长椅，火光映照之下，容色晶莹如玉，如新月生晕，如花树堆雪，环姿艳逸、仪静体闲、柔情绰态、媚于语言、娇柔婉转之际，美艳不可方物。

4 听她吐语如珠，声音又是柔和又是清脆，动听之极，向她细望了几眼，见她神态天真、娇憨顽皮、双颊晕红，年纪虽幼，却又容色清丽、气度高雅，当真比画里走下来的还要好看，竟会有如此明珠美玉般俊极无俦的人品。

5 她脸朝花束、身形苗条，长发披于背心，用一根粉红色的丝带轻轻挽住，一袭白衣，鲜花一映更是粲然生光，只觉她身后似有烟霞轻拢，当真非尘世中人，待她转过身来，才见她方当韶龄，不过十八岁年纪，肌肤胜雪，娇美无匹，容色绝丽，不可逼视。

6描写女性外貌的词语和句子

眉清目秀 沉鱼落雁 闭月羞花 惊鸿一瞥 秀外慧中 慧质兰心 天生丽质 气质非凡 水灵秀气 温婉娴淑 仪态万千 清艳脱俗 婉风流转 姱容修态 兰质蕙心 水木清华 清新淡雅 秀色可餐 倾国倾城 轻云出岫 天姿国色 颠倒众生 明眸善睐 风情万种 仪态万方 眉目如画 冰肌玉骨 姣花照水 弱柳扶风 手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮 云鬓峨峨，修眉联娟，丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权

冰冷孤傲的眼睛仿佛没有焦距，深黯的眼底充满了平静，乌黑的头发，散在耳边，耳钻发出幽蓝的光芒。俊美的不得不使人暗暗惊叹，他的身边围绕着一股冰凉的气息。

乌黑的长发一泻而下。 很奇怪的，寻常青年男子披头散发，总免不了要带几分疏狂的味道，可是他这样反而清雅以极，全无半分散漫，直让人觉得天底下的英俊男子合该都似他这般披散头发，才称得上是美男子。

红色的殿堂，红色的地毯，红色的帘幕，金色的彩绘，金色的流苏，暗红色的书案后坐着一身白衣的他，长发一泻而下。他神情专注，时间也便好像静止了一般

站在殿门处的上弦，只能看见他如云烟似的墨黑长发，正红色的精美袍服，还有那被拈在修长手指间的棋子。长发垂落，掩住了他的脸，让她看不见他此时的神情。

她的脸上有一双带着稚气的、被长长的睫毛装饰起来的美丽的眼睛，就像两颗水晶葡萄。

她那张小嘴巴蕴藏着丰富的表情：高兴时，撇撇嘴，扮个鬼脸；生气时，撅起的小嘴能挂住一把小油壶。从这张嘴巴说出的话，有时能让人气得火冒三丈，抽泣不止，有时却让人忍俊不禁，大笑不已。

李老师有一头漂亮得头发，乌黑油亮，又浓又密，她站在阳光下，轻轻地一摇头，那头发就会闪出五颜六色地光环。

我地同学萧红，梳着一条大辫子，黑亮黑亮的，浓浓的眉毛下嵌着一双乌黑发亮的大眼睛，看起来蛮漂亮的

7描写女孩外貌的词语

明眸皓齿：明亮的眼睛，洁白的牙齿。形容女子容貌美丽，也指美丽的女子。

双瞳剪水：瞳：瞳孔，指眼睛。形容眼睛清澈明亮。

秀外慧中：秀：秀丽；慧：联盟。外表秀丽，内心聪明。

国色天姿：国色：女子美色冠绝全国；天姿：天生的姿色。旧时形容女子容貌极美。

国色天香：原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花。后也形容女子的美丽。

天香国色：原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花，后也形容女子的美丽。

倾城倾国：倾：倾复；城：国。原指因女色而亡国。后多形容妇女容貌极美。

靡颜腻理：靡：美丽；颜：面容；腻：细腻；理：肌理。形容容貌美丽，皮肤细腻柔滑。

闭月羞花：闭：藏。使月亮躲藏，使花儿羞惭。形容女子容貌美丽。

沉鱼落雁：鱼见之沉入水底，雁见之降落沙洲。形容女子容貌美丽。

出水芙蓉：芙蓉：荷花。刚开放的荷花。比喻诗文清新不俗。也形容天然艳丽的女子。

雾鬓风鬟：鬓：脸旁靠近耳朵的头发；鬟：环形发髻。形容女子头发的美。也形容女子头发蓬松散乱。

亭亭玉立：亭亭：高耸直立的样子。形容女子身材细长。也形容花木等形体挺拔。

8形容女生外貌的成语

形容人美的成语 ：闭月羞花、国色天香、倾国倾城、明眸皓齿、亭亭玉立、眉清目秀、美如冠玉、婀娜多姿、出水芙蓉、环肥燕瘦 形容人美丽的成语1、曲眉丰颊：曲：弯曲。

丰：丰满。弯弯的眉毛，丰润的脸颊。

形容相貌美丽富态。2、靡颜腻理：靡：美丽；颜：面容；腻：细腻；理：肌理。

形容容貌美丽，皮肤细腻柔滑。3、花容月貌：如花似月的容貌。

形容女子美貌。4、落英缤纷：形容落花纷纷飘落的美丽情景。

5、螓首蛾眉：螓：蝉的一种。螓首：额广而方；蛾眉：眉细而长。

宽宽的额头，弯弯的眉毛。形容女子 容貌美丽。

6、水木清华：水：池水，溪水；木：花木；清：清幽；华：美丽有光彩。指园林景色清朗秀丽。

7、煦色韶光：谓晴暖美丽的风光。8、出水芙蓉：芙蓉：荷花。

刚开放的荷花。比喻诗文清新不俗。

也形容天然艳丽的女子。9、琪花瑶草：琪、瑶：美玉。

原为古人想象中仙境的花草。后也形容晶莹美丽的花草。

10、逞娇呈美：谓花草显示出美丽的颜色。11、女貌郎才：女子美丽，男子有才华。

比喻姻缘十分美满。12、杏脸桃腮：形容女子容貌美丽。

13、冰雪聪明：比喻人聪明非凡。14、绝色佳人：绝色：绝顶美丽；佳人：美人。

当代最美的女人。15、闭月羞花：闭：藏。

使月亮躲藏，使花儿羞惭。形容女子容貌美丽。

16、国色天姿：国色：女子美色冠绝全国；天姿：天生的姿色。旧时形容女子容貌极美。

17、雄伟壮观：气势伟大美丽。 18、粉白黛黑：粉白：在脸上搽粉，使脸更白；黛黑：画眉毛，使眉毛更黑。

泛指女子的妆饰。19、瘗玉埋香：指美丽的女子死亡。

20、金屋娇娘：指高贵而美丽之女子。21、国色天香：原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花。

后也形容女子的美丽。22、玉洁冰清：象玉那样洁白，象冰那样清净。

形容人心地纯洁，品行端正。 23、雍容华贵：形容态度文雅从容，庄重大方。

24、花颜月貌：形容女子的美丽。 25、如花似玉：像花和玉那样美好。

形容女子姿容出众。26、宛转蛾眉：宛转：轻而柔的起落。

蛾眉：细而长的眉毛，指美丽的眼睛。漂亮的眼 眉轻轻扬起。

常用作美人的代称。27、彩云易散：美丽的彩云容易消散。

比喻美满的姻缘被轻易拆散。28、双瞳剪水：瞳：瞳孔，指眼睛。

形容眼睛清澈明亮。 29、小家碧玉：指小户人家美丽的年轻貌美女子。

30、我见犹怜：犹：尚且；怜：爱。我见了她尚且觉得可爱。

形容女子容貌美丽动人。31、雾鬓风鬟：鬓：脸旁靠近耳朵的头发；鬟：环形发髻。

形容女子头发的美。也形容女 子头发蓬松散乱。

32、朱唇皓齿：鲜红的双唇，雪白的牙齿。形容容貌美丽。

33、爽心悦目：谓景色美丽，令人心情愉快。34、兰质蕙心：形容美丽而聪明。

35、姱容修态：姱：美好；修：长远；态：志向。美丽的容貌，长远的智慧。

36、杏雨梨云：杏花如雨，梨花似云。形容春天景色美丽。

37、艳色绝世：姿色美丽，冠绝当代。38、旖旎风光：旖旎：柔和美丽。

柔和而美丽的韵致风采或自然风景。39、香消玉殒：比喻美丽的女子死亡。

40、明眸皓齿：明亮的眼睛，洁白的牙齿。形容女子容貌美丽，也指美丽的女子。

41、涎玉沫珠：流出美玉，吐出珍珠。比喻水花四溅的美丽景象。

42、斗艳争辉：竞相比赛美丽、焕发容光。43、清词丽句：指清新美丽的词句。

44、尽态极妍：容貌姿态美丽娇艳到极点。45、倾城倾国：倾：倾复；城：国。

原指因女色而亡国。后多形容妇女容貌极美。

46、秀外慧中：秀：秀丽；慧：联盟。外表秀丽，内心聪明。

47、沉鱼落雁：鱼见之沉入水底，雁见之降落沙洲。形容女子容貌美丽。

患者"对人冷淡，有时又易急躁，发脾气"等可称为什么

高血压病的注意事项

高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒菸限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。

一、 合理膳食

1 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。

2 高血压患者的饮食宜忌：

①碳水化合物食品：

适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。

②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）

应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）

③脂肪类食品

适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱

应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼

④维生素、矿物质食品

适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）

海藻类、菌类宜煮熟才吃。

应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）

性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）

⑤其他食物

适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料

应忌的食物---香辛料（辣椒、咖哩粉）

酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）

酱菜类、咖啡

3 高血压病人应注意的饮食习惯

① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。

② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。

③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹呼叫盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。

⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。

二 适量运动

运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液回圈，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑脚踏车和游泳都是有氧运动。

1、进行运动的注意事项：

① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。

② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。

③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。

④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。

⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。

2、运动的禁忌

① 生病或不舒服时应停止运动

② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动

③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程式的步骤

④ 运动中有任何不适现象，应即停止

三 戒菸限酒

吸菸会导致高血压。研究证明，吸一支菸后心率每分钟增加5

-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为菸叶内含有尼古丁（菸碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。大量吸菸还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸菸者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒菸可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒菸。

与吸菸相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。

四 心理平衡

高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。

五 自我管理

1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次

2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害

3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在指导下及现病情加予调整，防止血压反跳

4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压

5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在-mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。

7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止性低血压

8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。

六 按时就医

①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到就医。如病情危重，请求救急救中心

高血压患者茶疗十法

高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。

菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

葛根茶：葛根具有改善脑部血液回圈之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

高血压食疗法

1 山楂粥

原料山楂30～40克粳米克砂糖10克。

先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。

用法可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。

功效健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。

2 桃仁粥

原料桃仁10～15克粳米50～克。

先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。

用法每日1次，5～7天为一疗程。

功效活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。

宜忌用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。

3 胡萝卜粥

原料新鲜胡萝卜粳米各适量。

将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。

用法早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。

功效健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。

4 玉米糕

原料新玉米面克，红糖克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克。

把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用溼布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。

功能调中开胃，适用于高血压，咯血等症。

5西米(猕猴桃)粥

原料西米克，猕猴桃克，白糖克。

洗净西米浸泡30分钟沥乾，猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块；大火烧开倒入西米，开水后改成中火将其他原料放入锅中，稍煮即成。

功能滋补强身，解热止渴，宜于高血压、肝炎等病的中老年人。

6藕藏花生

原料大藕1公斤，花生米至克，白糖若干。

在藕节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟，然后挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片，每日2次为宜，以白糖佐食。

功能补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。

高血压病人的饮食方法:

1 三餐

饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天836兆焦左右，每天主食-克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

2 低盐

每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹呼叫酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

3高钾

富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常&uot;露面&uot;。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。

5果蔬

每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。

6补钙

有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。

7补铁

研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血

8饮水

天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，服用，对人体有益。

以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。

九．科学饮食控制血压平稳

尽管原发性高血压不能治愈,但它能被有效控制。 合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。

首先可使用非盐调味品增加食物美味，少吃加工过的食物，因为这类食物含有较多的钠盐。

其次一些饮料如可乐类含有的可在段时间内使血压升高，而每天饮用少量的红葡萄酒，如一天一杯可使血压降低，但过量饮酒可加重高血压病。

另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入毫克钙和毫克镁对治疗高血压有益，多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。

为什么只对爱人"发脾气"

恋爱中的无名火 关于我们在爱人面前总爱闹别扭、发脾气的原因，在心理学上是有解释的。 日子久了，在你的潜意识里你和情人的是处于“已确定”的恋人关系，你有十足把握，无论你做了什么，只要不过对方的底线，对方绝不会离开你。因此偶然发一下大**/大男人脾气是无伤大雅的。 更甚者，你们之间的相处模式渐渐被你视为理所当然，而你发脾气只会挑你最亲密的人，将他们当做发泄物件。因此家人(尤其是疼爱自己的父母)是继情人外，最易中招的一群。 不宜经常发脾气 有时候，女生发脾气叫可爱，男生发脾气被归类为无理取闹(真抱歉，这样男女不平等的观点常常在恋爱关系里出现)。但无论如何，没有人喜欢和终日扳著脸、无缘无故乱发脾气的人拍拖。经常埋怨事事的人也不见得是一位好伴侣，这种负能量终极者分分钟会让人情绪低落，呼吸困难。 “发脾气、闹交、和好”三步曲 其实，胡闹、发脾气是一种人类情感上的依赖。两个人相处久了，难免会抱怨对方、挑对方缺点，也许两人之间的爱并没有改变，只是越来越接近对方的真性情。 那么，我该怎样判辩哪一种争吵属一时之气？若你发现自己对情人经常发些无名火，但又能很快恢复平静，甚至忘了发火的由来，那么，这些顶多算恋爱中的虚火，可要好好修炼一下自己的脾气了。 如果爱人发脾气，TA其实…… 你饮酒、抽菸、晚睡，情人向你发脾气，是因为TA担心你的身体，想与你健健康康，白头偕老。 你忘记纪念日，情人向你发脾气，是因为TA在乎你们的关系，因你在TA心中不是 用完即弃的路人甲乙丙。 你夜归，情人唠唠叨叨，是因为TA怕你一个人在外遇上意外。 …… 恋爱是两个人的事，要相互体贴，如果身边有一个偶尔会让自己发脾气的人，也是一种莫大的幸福，请好好珍惜。不然你看看街上那些单身男女，想找个伴儿发脾气时，也只能长叹一声。最近在网上看到颇中肯的金句：“爱情不是一辈子不吵架，而是吵架后还能一辈子在一起。”这才是经营一段细水长流关系的关键，谨将此送给天下间曾因情人发脾气而吵架的情侣。

对人冷淡，乱发脾气，有幻听，怎么回事

抑郁症也有这些症状，建议去找心理医生看下，自己也要适当调节

为什么性冷淡，爱生气乱发脾气

建议看下心理医生，这从医学的角度来说确实是心理问题，当然你如果能坦然面对，或者说你自己觉得自己没问题也可以不必纠结

为什么军人的脾气既急躁，又暴躁？

一，军人在部队里训练的就是雷厉风行的办事能力，他看到别人不如他的意时，就非常急．

二，暴躁嘛，反正我暴燥是压抑的，想发泄一下，不过这是自己控制不住的，其实他也没有坏心眼，就是脾气上来了．

虽然这个问题没有悬赏分，那么我就采纳你的答案吧．不过，希望你做一个对老婆好一点的军人老公！

爱抢话,脾气急躁总发脾气

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。

1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。

2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。

3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。

4、轻松做人，需要学会享受生活。

生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

为什么女人发脾气就称为泼妇？而男人发脾气就可以称为男人有魄力？

这只是你的片面之词、比如我就不这么想、发脾气不都一样啊、那有什么泼妇啦什么的

采纳哦

为什么女人都爱撒娇，可有时又爱乱发脾气？

恋爱中的女人像男人,,,恋爱中的男人像女人 撒娇的女人为了让你更爱她,因为女人心眼比较小，遇到一点小事就会充分发挥其想像力，最后把事情想得很糟糕，结果就会发脾气。心理咨询师说，女人是情感动物，她在情感上是非常敏感的，同时也是脆弱的。当恋爱双方发生争执时，女人在情感上的脆弱就会表现为爱发脾气。女人的包容性相对来说比较小，在内心深处还是觉得自己是弱者，有些事情一旦难以承受，就会寻找发泄的出口，身边的男友自然就成了发泄的物件了，这样也才能充分体现出男人的大度呀！要不然，怎么会男女有别呢！

人为什么要发脾气,发脾气对人有好处吗

因为遇到不顺心的事！发脾气对人没好处！

为什么作者有时称呼大树为"他",有时又称呼为"它"

15为什么作者有时称呼大树为“他”,有时又称呼为“它”？（4分）

答：⑴称呼为“他”，在情感上把大树看做人类，看做自己的朋友。

⑵称呼为“它”：客观地介绍大树的生存环境。

附：

一大树之歌

冬末时，我们去北海岸拜访一位爸爸的老朋友。他的年龄比阿公和爸爸的年纪加起来都还大。至于到底有多大？我也算不出来，也不想猜了。反正，他看起来还是很强壮，很能生长的样子。他住的地方，靠近金山一条小河的河口边。他是看着金山乡长大的一棵大树。

什么样的树呢？它是一棵雀榕。雀榕的枝干通常长有许多肉红色的浆果，平地的鸟群最爱集聚那儿，所以它应该也有许多鸟朋友。河口附近还有许多雀榕，树龄都和这一棵差不多。感觉上这个河口应该是一个大树群生的地点，就像象群集聚的泥沼地一般的情景。

这棵基部足足可让四人拥抱的大树，叶子已经落得一干二净，只剩肥胖的躯干和枯枝伸向清冷的天空。以前爸爸去金山赏鸟，都会顺路去探望它。有一次，我在它身上粗略统计了一下，还有十来种草木寄宿在它身上，像常见的酢浆草、鼠曲草、黄鹌菜、马齿苋等，都会发现。但附近的人并非很善待它，他们在它的身上缠绕了电线，还挂鱼网铺晒，树干间的树洞里也堆积著废弃的空罐头和保特瓶。我们仔细探视这位老朋友，它的枯枝已有一些红色的嫩芽，准备挣出天空了。下个月再来，想必已蓊郁成一片树海！

它的旁边还有一位垂倒的伙伴，大概是枯死一段时候了，又有新的小雀榕自枯树里长出椭圆、浅黄的优雅嫩叶，象征著新生命的孳生不息。

我们把树洞清理了一下，偷偷地把鱼网拉下来。然后，离去之前，向树身行礼、祈祷。不知下一回再来看他是什么时候？也许，那时你已长大到能爬上他的树肩，站在他的肩膀，看到湛蓝的海洋。

二大树之死

每年春天，我都会如约前往金山，拜访那棵大树。一棵可能在荷兰时代就出现的雀榕。

去年孩子上国中时，我也带他去。从幼儿园起，我们就固定去探望它。有一回，我还带了一群小学六年级的孩子前往。他们兴奋地手牵手围绕，结果要六个人才能够将它圈起来。

就不知今年春天，它会是什么样的形容，愈接近它时，我总是按耐不住，抱持一种复杂的期待心情。但谁会料到，当我抵达渔村，如常转弯，探头进去时，赫然发现，老树不见了。原本矗立著大树的地方，只剩下空旷的水泥地，一口深井，以及曾经陪伴它的红砖屋。

怎么会这样呢？我吃惊地倒抽了一口冷气。再趋前一看，老树竟然只剩下残根，整棵树都不见了。残留的树根已经腐朽和些许泥土搅拌在一块，村人似乎认为是肥沃的土壤，利用为菜畦，种满了红凤菜。

我再回顾四周，旁边一棵连皮掉落的巨大树干正躺在草地里，树上还残留者一些丢弃的垃圾。那不就是大树吗？

我走过去检视，兀自站着，低回了好一阵，还是不肯相信这个事实。一棵大树往往都拥有上百岁的生命，更何况是雀榕，经常被视为重要的老树，被村人所膜拜，或者被列为保育的树种。哪有这　巧，这棵蓊郁的大树就这样突然辞世，毫无预警。

挨着旁边狭窄巷弄的住家探询，结果遇见了一位老婆婆，无所事事地蹲在门口。她告诉我，老树是自己老死掉的。她还指著旁边的公园说，以前附近也有一棵，也是莫名其妙地死去。

我再回到大树伫立过的位置，仔细看周遭。除了有些变成腐木，还残留的一小段树根，透露了，它在死前，显然被虫蛀蚀得相当厉害。同时，因为被水泥地面包围着，搞不好也是它提早结束生命的原因。水泥是前几年才铺的，我愈看愈生气，直想把大树的死亡归罪到这个原因，因为我实在找不出更好的原因。

以后孩子们问到大树时，我将如何回答，是要老实地告诉他们现况吗？大树死亡了，要如何教育孩子比较好呢？回家的路上，我有些茫然，更有着几许失落，但也很感谢大树在生命的最后十几年，让我每回去金山都有机会去探望，和它结交为永远的朋友。

吵架有啥危害

　吵架有啥危害，人都是有七情六欲的，大家都会因为很多的事情而感到生气和愤怒等等，当我们生气时影响的不不仅仅是我们的心情，还会影响我们的健康，以下分享吵架有啥危害呢？

吵架有啥危害1

　 1、伤肝

　生气会导致肝气不舒、气滞血淤。

　 2、伤心

　生气时，会令心跳加快，血压升高，尤其是患有心脑血管疾病的人，生气容易使病情加剧。

　 3、伤肺

　生气易引起呼吸急促，过度换气，肺泡不停扩张，得不到放松，有害肺部健康，严重时会引发哮喘等病症。

　 4、伤胃

　中医认为，郁怒则伤肝，“肝木横逆则克脾土”，使脾胃受伤，引发胸腹胀满、疼痛、食欲不振、消化不良等症状。有调查显示，约50%的胃病与生气有关。

　 5、伤皮肤

　生气时，大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，出现色斑。

　 按五大穴来消气

　 1、快发火时抠掌心

　人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。因为这里是劳宫穴的所在位置，属于手厥阴心包经

　心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。

　 2、生气胃胀揉小腿

　当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。因为这是足三里穴的所在，它距髌骨外侧下方凹陷四指宽，生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里穴5～10分钟，每分钟15～20次，以感到酸胀、发热为宜。

　 3、爱生闷气按脚面

　对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。这是因为，此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”

　位置在大和二之间，脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。

　 4、气得发抖搓脚心

　若出现生气引起的'浑身发抖，按摩脚心能起到安神的作用。因为，这里有一个人体的重要穴位——涌泉穴。它是肾经之首，位于足底，在脚掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。生气时，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。

　 5、情绪激动按头顶

　如果感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在“源头”上把“气”放掉。头顶有一个重要穴位即百会穴，在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。

吵架有啥危害2

　 1吵架赢了，却输了人心

　俗话说得好：“小孩子才喜欢分对错，大人只看利弊。”

　事事总要吵个对错输赢的行为，无疑是幼稚的行为。

　表面上对方确实是你吵赢了，但这一场激烈的吵架，也伤害了彼此间的和气。

　越是爱争吵的人，越容易遇到不顺心的事情，人缘也就越差。

　和不熟悉的人没必要吵架，因为公道自在人心;和亲戚朋友们就更加没必要吵架了，因为吵架只会伤害彼此之间的感情。

　做事和气事事顺，微笑待人人缘好。

　 2吵架只是情绪的宣泄

　人吵起架来容易情绪失控，失去理智，继而说出不理智的话语。

　说者无心，听者有意。这些不理智的话容易让有心之人默默记下，然后用于伤害或者攻击你，让你“自食恶果”。

　情绪失控是根本无法解决问题的，反而会让事情变得更加糟糕。

　有句话说得好：“真正累死人的不是手上的工作太多，而是工作中带有的那些负面情绪。”

　人之所以会感到累，跟太较真逃脱不了关系。

　每个人都有自己的想法，遇见跟自己意见不合的情况时有发生，倘若每次都为此发生激烈的争吵，那么这架什么时候都有得争。

　倘若想在争吵的烦恼中解脱出来，就需要学会不要太较真一些事情，要懂得大度一些。

　钱钟书讲过：“自己人之间，什么臭架子、坏脾气都行;笑容愈亲密，礼貌愈周到，彼此的猜忌或怨恨愈深。……在吵架的时候，先开口的未必占上风，先闭口的才算赢家。”

　是啊，我们往往会把好脾气的一面留给陌生人，却往往喜欢把坏脾气的一面留给身边人。

　人越长大越会意识到：“喋喋不休的争吵，毫无意义。”

　人最好的修养是宽容大度，最顶级的智慧是温和谦让。

吵架有啥危害3

　 危害一、影响感情

　吵架吵多了，总会觉得对方不可理喻，觉得对方变了，不再像以前一样哄着自己，疼爱自己。吵的次数越多，就会觉得对方的缺点越多，似乎一个优点都没有。

　这样子就会产生厌恶感，开始讨厌眼前这个曾经夜夜相拥而眠的枕边人。而且吵架的时候，因为不够理智，说话往往比较重，有些话一说出口就会伤人心，最终失望就会选择离婚。

　 危害二、身体受伤

　吵架的时候，一开始往往是语言攻击或者说冷战，可是次数多了以后，往往会上升到肢体冲突。人一旦激动起来以后，就没办法理智，有时候下手也不知轻重。

　因此，在吵架的过程中，女人很容易遭受家暴，主要是两者体力悬殊，肉搏战中女人往往是吃亏的那一个。生活中已经出现了许多女人被家暴的例子，鼻青脸肿算是轻的，严重的可能伤筋动骨了。

　 危害三、孩子发育不利

　不少夫妻吵架的`原因之一就是孩子，为了孩子的教育或者说其他的而争执。当脾气上来了以后，两个人吵架就会不顾孩子的哭声和哀求，两个人只顾争吵，打架。

　要知道孩子是懂事的，整天都看着自己的爸爸妈妈吵架、打架，会影响她们的身心健康发育，有极大的可能性会造成孩子发育畸形，长大后成为一个叛逆的人，作为母亲的你根本管不住，甚至还可能动手打你。

法律上没有“争执”的概念，所谓的争执，通常解释为：各执己见，互不相让。

词语：争执

注音：zhēng zhí

释义：各执己见，互不相让：争执不休｜解决争执。

明朝年间，山东济阳人董笃行在京城做官。一天，他接到家信，说家里盖房为地基而与邻居发生争执，希望他能借权望来出面解决此事。

董笃行看后马上修书一封，道：“千里捎书只为墙，不禁使我笑断肠；你仁我义结近邻，让出两尺又何妨。”家人读后，觉得董笃行有道理，便主动在建房时让出几尺。而邻居见董家如此，也有所感悟，同样效法。结果两家共让出八尺宽的地方，房子盖成后，就有了一条胡同，世称“仁义胡同”。 

扩展资料

市场部的张明让行政部的方慧帮忙联系大楼物业搬物料。方慧却没好气地说：“总是突然才通知我联系，我哪里安排得过来，找别人去吧！”张明听罢也来气：“这本来就是你们管的，你不配合，对谁都没好处。”类似的争执时有发生，有时候是芝麻大的小事，却因为沟通不力而无法推进。要让任务顺利完成，学会处理争执很有必要，可以试试分以下三步走。 

第一步，当他人表达观点时，要区分他们话语中的事实与情绪部分。人在气头上，总有一部分话是言过其实、只为发泄的。像例子中的方慧，事情紧急、没给她准备时间是事实，而不配合、“找别人去”则是气话。寻求帮忙的人对此应做好判断，而不是听到拒绝就争辩、理论。 

第二步，在事实与情绪面前，先消除情绪。如果在别人充满负面情绪的状态下“穷追猛打”，除了激化矛盾之外，不能获得任何实质性的进展。最明智的做法就是让步，接纳对方的情绪，平复对方的心情。比如张明可以说：“这事儿确实挺急的，我们没考虑到您的时间，非常抱歉。你们经常辛辛苦苦帮忙，我们却没照顾到你们的感受，这事儿如果换个立场，我也会和你们一样生气的。” 

第三步，消除情绪之后，再澄清事实。处理争 执也不是一味地“哄”，要记得达到沟通目的。当对方的情绪被你重视，这时候对方的怒火通常就会消了一半。这样一来，在消除情绪之后澄清需求，表明自己确实需要帮助，或说出解决办法，一场原本剑拔弩张的人际危机就化解了，还能达到预期的目标。

-争执

人民网-处理争执三步走