和另一半从在一起就吵架，这说明了什么？

说明了你俩是欢喜冤家啊，从在一起就开始吵架，都没能给你俩吵分手，还能继续在一起，这不就说明你俩缘份深吗。

电视上不是经常有欢喜冤家，从认识就开始吵，最后才发现对方在自己心里有多重要吗，也许你认真想下，也会发现虽然你们天天吵架，但其实你离不开他呢。

引言：最近和男友开始频繁吵架，最后变成了冷战遇到这样的问题，建议以你平时对他的态度，和说话的语气，去和他沟通，要把吵架的事情全部都解决掉，不要总是想着吵架而想着解决问题，不要说着说着就又冷战了。另外一个学会站在对方的角度思考问题，换位思考，就能够得到自己想要的答案。

一、建议你们两个好好坐下来聊聊

在日常生活当中，其实经常性的会和自己的另一半发生矛盾，发生矛盾是非常正常的事情，但是咱们要学会正确的解决，要不然的话这些矛盾只会越积越深，到最后变成一个爆发点，你们两个的感情只能走向结束，现在你已经和男朋友开始频繁吵架了，最后都会变成冷战，要知道每一次的冷战都是对你们感情的一种影响，建议你们好好坐下来心平气和的聊一聊。

二、适当的撒娇也是处理问题的方式

在沟通的过程当中不要总是去翻旧账，要想着去把问题解决，另外要学会站在别人的角度去思考一下问题，换位思考，就能够得到自己想要得到的答案已经在一起这么长时间了，不可能说不爱对方，那肯定是有一些小的矛盾没有解决完的。偶尔也可以适当的撒撒娇。

三、给彼此一个台阶

两个人在一起难免会有磕磕绊绊生气，吵架是很正常的事情，但是这个是感情还是需要冷静下来处理，而且你们双方可以制定一个小信号，就比如说在吵架不想解决的时候就先拿出这个信号，等到你们两个的情绪稍微平复好之后，再去说这个事儿。而且在感情当中只要是哪一方有错误建议先道歉，不能说自己是女生就不道歉，爱情它是相互的。要适当的变弱一些，反而会让他有种内疚的感觉。

和另一半吵得最厉害的一次，原因是她对儿子无原则的迁就。 儿子刚读初中时，学习成绩很好，年级考试每次都能进前十，这令我们都十分高兴和自豪。但好景不长，初二时，儿子偷偷迷恋上了电脑游戏。中午不回家，将吃午饭的钱去网吧玩电脑游戏。成绩因此一落千丈，身体也变得虚弱。更让人着急的是，因为玩游戏，上课无心听讲，学习跟不上，他有了破罐子破摔的想法。早晨不起床去学校上早自习，或者在去学校的途中，变道跑网吧去了。中午和晚自习放学，他一溜烟的跑了个没影。对此，我主张严教严管，妻子表面同意，背后却迁就儿子。要钱玩游戏就给钱，不想起床上学就不催促起床，逃课也不忍心指责批评儿子。因为对儿子的教育和管理，在方法上无法达成一致，为此，我和妻子曾大吵了一次。后来将儿子送到部队锻炼，儿子才变得好了一些。俗话说慈母败儿，因此，奉劝天下父母严以教子，绝不能放任自流只有这样，孩子方能更好成人成才。

其实这里面有个心理学的定律，就是光环效应。最开始的时候两个人为什么吵架吵得不多，或者说根本就不吵架，每天都是甜蜜的事情呢？是因为最开始的时候，两个人对于彼此的印象都是非常好的，因为很喜欢所以才会在一起。那最开始的时候对方身上就是有光环的，因为觉得对方好，所以那些不好就可以自然而然地忽略掉，就像是错觉一样，是不可避免地去忽视问题的。

那么这个时候，无论对方有怎样的缺点，都会因为光环的原因而觉得就是连缺点都是可爱的，都是没有那么讨厌的。

但是时间长了，这样的光环就会逐渐的消失，女孩子不会看男孩子哪里都好，男生也不会觉得女生的作是可爱的了。那么矛盾分歧出现的时候双方都企图让对方妥协来认同自己观点，当对方没有认同，或者没有察觉到的时候，矛盾的分歧以及负向情绪的积累就会越来越多。

那么想要避免两个人吵架，

我们首先要明白，两个人为什么会吵架，这跟男人和女人处理问题的机制的不同是有很大的关系的。

我们要知道的是，男人是理智偏多，女人是情绪偏多。也就是说，男人在处理问题的时候，多半都喜欢讲逻辑，讲道理。他们会认为事情怎样是对的，怎样是错的，是毋庸置疑的，如果女人做了不符合道理的事情，他们就会非常的不理解。为什么女人会做出这么不对的事情，难道女人自己不知道，这件事情真的是她做得很不好么？

但是女人多半是以情绪为导向的，一件事情对错一点都不重要，男人跟女人讲对错就是不对了吧。因为女孩子在意的从来都是男人爱不爱自己，喜欢不喜欢自己，还是不是像以前一样宠爱自己。

所以，男人跟女人生气的原因也会完全不同。女人生气的原因是男人是不是不在乎自己了，是不是不爱自己了，自己没有安全感了，等等。

但是男人生气的原因是，你做错了，你这么想是不对的。事实的情况是怎样的，等等。

那么这样的吵架怎么可能会停止呢？因为这就相当于两个在不同世界人在吵架，互相不理解，就永远吵不到头啊，因为永远达不成共识，还越来越互相不理解。

无论是什么样的男人和女人，但凡吵架终归是离不开这个永恒的主题：男人觉得不被理解，女人觉得不被爱。

当你因为婚姻内耗痛苦，请立刻停下来

内耗的原因

婚姻和亲密关系里的内耗，无外乎因为以下四个原因：

1、双方中至少一方，有核心需求没有得到满足。

2、用愤怒当成面具，用来遮住背后的很多情绪。

3、宣泄情绪的无休止吵架，矛盾一直得不到解决。

4、双方深陷负面情绪漩涡，互相伤害，相互内耗。

有句话说的好：“当一段关系让你感觉到累，让你认为自己糟糕透顶时，就要立刻停止下来，否则，受伤害的就是自己。”

内耗心理

婚姻里的内耗是怎样产生的

夫妻内耗的心理过程如下：

1、一方或者双方，长期内心有某种需求得不到满足，内心产生怨念。

2、怨念到了一定程度，“积怨成疾”，产生很多负面情绪，比如焦虑、痛苦、愤怒。

3、不被满足的那个人，会用愤怒表达不满，两个人不断争吵，又始终没有从根源解决问题。

4、整天吵架，双方都不快乐，心情不爽，负面情绪恶性循环，情感的内耗就开始了。

其实，亲密关系中内耗的根源就是互相的不理解，都习惯于站在自己的角度看待问题，只能看见自己的委屈，却看不见对方的付出。想要的得不到，得到的不想要，于是会愤怒，而愤怒过后的争吵，只是外化了矛盾，却没有内化出解决方案。

满足彼此核心需求

如何避免婚姻里的内耗

1、满足彼此的核心需求

看到彼此的核心需求，夫妻内耗的根源是需求不被满足，比如，妻子想要得到关心，丈夫想要得到尊重如果一直关心不足，尊重不够，两个人可能不会直接表达，而是通过各种各样的方式指责对方，找茬吵架。比如，妻子骂丈夫没能力，不会赚钱；丈夫指责妻子懒情，不做家务。

现象背后是本质，亲密关系里满足对方的核心需求是最基本的，如果满足不了，就会衍生出系列的问题，包括吵架、出轨和冷暴力。那么，避免内耗第一步，就是学会看到对方的需求，和正确的表达自己的需求。

先处理自己的情绪

2、不要陷入情绪黑洞，有情绪先化解情绪

内耗是自己耗自己，是你跟自己较劲，负面情绪爆棚，无法化解，于是感觉心累、痛苦。所以，识别、理解并善待自己的情绪，承认它的存在，并能合理化解它，也许能避免亲密关系中很多破坏性冲突的发生。

《也许你该找个人聊聊》中提到一个观点：“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。所以，当需求不被满足，有负面情绪出现的时候，尽量不要反复纠结，陷入自我损耗状态。“

不要对情绪视而不见，也不要任情绪泛滥，伤害到对方。最错误的方式就是，习惯性的抱怨，经常性的指责，无来由的作闹，让自己成为负面情绪的黑洞。

找到核心冲突

3、吵架要有主题，看到核心冲突最重要

很多夫妻或者情侣吵架都很随意，没有个核心的问题，发散到最后，两人之间的争吵可能愈演急烈。这种吵架是最失败的，很容易从原本一件小事上升到人格攻击。其实，夫妻吵架很正常，但有的架真的不能这么吵。

首先，要放下无意义的指责，把精力放在找到解决办法。其次，吵的过程中，看到核心的冲突，知道为什么而吵，从中了解彼此的真实想法，共同想办法解决，这样才能避免以后再发生类似的事情。

建立高质量沟通

4、智慧的表达意见，建立高质量的沟通

心理学上有个“费斯汀格法则”，是指“生活中百分之l0的事情，是由发生在你身上本身组成，而另外百分之90，则是由你对所发生的的事情如何反应所决定”。也就是说，一件事最终发展成什么样子，关键还在于你的处事方法和态度。

那些远离内耗的夫妻和良好的亲密关系，不是没有矛盾，只是他们相处的模式健康，化解矛盾的方式智慧。他们生活中懂得肯定、欣赏；他们遇到矛盾，懂得妥协和退让。

不会渴苛求对方尽善尽美，但会要求自己情绪稳定，尽量达到高质量的沟通。这里有一个沟通技巧：“如果你想要得到对方的理解，必须先学会给予对方理解”。

不要逃避问题

5、不要让离开，成为蓄谋已久不要对对方的需求漠不关心！

不要对双方的矛盾视而不见！不要对已经出现裂痕的关系蛮不在乎！因为到最后，你总有一天会后悔的发问“怎么就这样了呢？他怎么突然就这样坚决的要离开呢？”

当你一味争吵，不断作闹；或者躲避冲突，冷暴力对方时，你的每一步，无疑都是把你们的关系向分手推进了一步。那些大张旗鼓地吵闹，都是试探，都是为了得到回应，而一个人真的想走的时候，没有告别，悄无声息。

亲密关系中最有效的沟通，就是吵架。

根据不完全的数据统计，我近几年接到的所有婚姻和恋爱的个案中，有超过半数的夫妻或者情侣，都是因为吵架分手的。先吵架，吵到不可开交，然后升级为人身攻击，最后感情破裂。这是一个比较常见的吵架分离过程。

但其实，吵架并不像大部分人想象的，是感情的破坏者，是洪水猛兽。相反的，像我之前说过的:吵架其实才是一种更高级的沟通方式。不仅高级，而且有效。

因为吵架的人是处在一个情绪喷发的状态中的，所以，很多平时想要隐去的、说不出口的真实需求和感受，都会通过吵架表达出来。

也就是说，在吵架的时候，双方是直接从感受和情绪层面交流的，少了语言和表达方式的掩盖，更多的真实才会流露出来。

但确实有很多人恐惧吵架、不愿意面对冲突。这是因为这些人首先是不会吵架的，因为自己没办法在这样的激烈情况中跟上节奏，或者，可能性格上就是躲避冲突的人，所以对吵架是抱有恐惧的。

其次，大部分人都只看到了吵架具有攻击性的一面。我们常说的吵架原因是:被逼急了，不吵不行。这也从侧面反映出来一个问题:大部分处在亲密关系中的人，是没有办法直接表达自己感受和情绪的，或者，即便表达了也是无效的，因为对方完全接收不到。

于是，在极度想要表达自己的时候，我们就会用一种更激进的方式沟通，也就是吵架。其实，攻击性只是吵架的一部分属性，而其中蕴含更多的，是一种渴望被对方理解和听到的急切与焦虑。

根据这样的原因，我们能得出的结论是:那些因为吵架分手和离婚的，只能说是不会正确的吵架，只是在单纯泄愤而已。想要让吵架回归本源，并且将吵架的沟通意义变成现实，下面这几点时一定要做到的。

一不要升级事态。

很多人在吵架的时候喜欢东拉西扯。本来在吵的是今天答应十点去约会，结果对方十点半才到。这种时候引发的争吵，本质上是因为觉得对方并不在乎自己，对自己的关照和关注不够，自己并没能得到重视。

那么，吵架就从这个层面展开就好了。但你偏偏要加一句:“你不重视我，你想你心上的哪个小姑娘/小鲜肉呢"这就是把事件升级了。

简单来说，这就是纯粹的攻击，或者说，是一种激怒对方的方法。因为我们在那一刻的感受是委屈和不安、不满的，其实，我们只要表达着些感受和情绪就可以了，但有些人偏不，非要报复性地让对方也不舒服。

所以，吵架于沟通层面的时候，并没什么坏处。一旦变成激怒对方的纯攻击，就会撕裂关系了。不要绑架对方。还有些人在吵架时喜欢说:“我要不是为了你，我怎么可能"这句话单纯从杀伤力上来说，是非常大的。

而且，这句话说出来，就相当于已经绑架了对方。我们来理这样一个逻辑:如果你做什么都是为了对方，那么，就代表你在关系中是处于永远崇高的位置。

那么，对方做的一切，都应该以总是“无私奉献”的你为主。当然，在吵架的当时环境中，肯定不会想到这么深的层面，最直接的心理状态就是:说为了对方的人一直站在对的立场，而被这样说的人，则一直站在错的立场。

不仅如此，在“绑架”产生之后，对方是被你这句话“钉死”在了错的立场上。所以，吵架的时候最重要的是表达自己，这样才能达成沟通的目的。

学会吸收信息。最后，也是最重要的一点，就是要学会在吵架中吸收对方传递出来的信息。因为沟通这件事情说到底，毕竟是双方共同促成的。即便是用吵架当做沟通方式，如果只是一个人疯狂说，另一个人完全不在乎在说什么，也是于事无补。

所以，吵架的双方都要学会及时接收到对方的信号。我承认这一点非常难，但是，两个人也可以尝试着用“延长信息留存”的方式来进行这个步骤。

也就是说，在吵架之后，在两个人稍稍冷静之后，可以做一个“复盘”。让彼此不带情绪的，慢慢梳理一下对方刚才话语中的信息，分析并接收到对方的本质需求，也是一个提升有效沟通能力的方式。

情侣之间5个谈恋爱阶段

第一阶段:恋爱初期

从双方相互有好感到确立关系后3个月左右。此时男女双方看见彼此后都有感觉，心跳会加速。男女开始注意自己个人形象，尤其在衣着打扮方面，双方都十分的在意。这个阶段两个人互有感觉但彼此又不熟悉，说话有一句没有一句，彼此十分客气，都有些羞羞答答的。拉个手都能兴奋好几天，开始慢慢的有肢体接触。这个阶段一般以相互熟练接吻作为结束。

第二阶段:热恋时期

这个时期两人已经十分熟悉了,而且已经有了肢体接触，比如拥抱和热吻。此时，男女双方大脑都会分泌出大量的荷尔蒙，刺激双方感情继续加深。这个时期男女如胶似漆，一分钟不见如隔三秋一般。更是山盟海誓海枯石烂，谁也不能把彼此分开。而且双方电话和短信量都徒增，各种甜言蜜语。

保守一点的双方会发生边缘性关系，开放的情侣会直接发生性关系。这个阶段一般会持续3到6个月时间，热恋后期会出现意见分歧和吵架，最后一般以激烈的争吵或者冷战结束这个阶段。

第三阶段:冷却时期(也叫磨合期)

就像盛夏过去秋天必然来临一样，此时双方已经完全冷静下来，彼此已经没有了好奇心和新鲜感。对方的缺点也开始暴露出来，彼此性格的不同矛盾开始出现。此时情侣双方微信聊天等急剧下降，虽然还关心对方，但是更加成熟，而且这个时期的吵架频率会继续增加。

此时两个人都开始有了实际的打算，开始为将来房子、工作方面等进行谋划。这个时期各自想法，性格矛盾更加突出，彼此的缺点更加明显很多情侣就是在这个时候分手的。这个时期一般持续半年左右，最后以彼此的坦诚结束这个时期。

第四阶段:成熟时期

经过冷却时期的磨合，如果双方能够彼此容忍对方的缺点，性格方面也不是问题，而且彼此还是存在好感，就开始进入成熟时期。这个时期两人不再像热恋时期的盲目浪漫，而是彼此都十分成熟，待人礼节、为人处世都有很大的进步，开始替彼此双方考虑问题。这个时期及时偶尔有争吵，但是很快也就和好了。一般恋人会这个时期选择见家长定下婚事。

第五阶段:稳定时期

此时双方已经能够接受对方缺点并且决定永远在一起，而且对未来的困难做出足够预计，愿意一起面对。这个时期双方感情稳定，及时有波动也基本不会有什么影响。此时两人也有了一定默契，开始为将来的家庭进行奋斗。

如果非要发生关系，这个时期对于女性来说是最恰当安全的时候。因为这个阶段的男人都会有责任和担当感，没有外界干扰的话，完全能够给你一个幸福的家。这个时期会两人婚礼作为结束。