作为一个经常隐藏真实情绪的人如何变得善于表达情感?

作为一个经常隐藏真实情绪的人如何变得善于表达情感

隐藏真实情绪的原因是什么？我们的每一个行为都有积极意义，也许是曾经的，找到自己为什么会隐藏真实情绪，看看是一种什么情境造成的，当时为什么会采用这种方式来保护自己。

找到原因之后，去面对那个场景，看看用表达的方式是不是能更好的解决当时的问题，如果能，很好，如果不能，那么这个隐藏就是最好的选择（在当时），感恩自己有了这样的选择。多做一些这方面的探索，再努力尽可能练习大胆的表达。相信你会变得更加善于表达。

最后说一点，眼下的自己是我们所有经历之后最好的自己，尽量不要排斥自己现在的状态，努力改变并不一定需要我们否认现在，现在很好，我们努力是为了更好。

祝福你！

如何隐藏真实的情绪

前几天做了一件任性的事，当时没觉得有什么，事后却引发了一系列的问题。当时只是一时的情绪的宣泄，而且已经试图在掩饰，可是还是表现出来让他人察觉。我是觉得我有做的不对的地方，但他们也有不周到的地方。在一桌吃饭他们也不顾有女生在场讲一些粗鲁让女生脸红的话语，饭后不顾有人是千里迢迢赶去和男朋友相会的，被他们硬拉着去棋牌室搓麻将，开始时候说要十点半结束后来又说十一点，最后十二点才结束。我在那已经明显表现出不耐烦，可是那些男生自顾自的打的很带劲，我就默默的在椅子上躺着了。 但从当下的事实来看，只有学会隐藏真实自我，才能被称为成熟懂事。就像大家常说的：把微笑当面具。把泪水当饮料，往肚子里咽。 我会尽量超那方面努力的，但还是要保持着一点的鲜明的个性的。读了这么多年书，最后还落了个俗套，那这么多年的努力不白费了吗。 所以请不要试图让我变成你为我设定的那个模式的女人，我生来不是为讨好别人，我想这一生不虚度。

如何表达情感？

我们要学会表达自己的感情！至少不要让别人认为你是一个很差劲的人，很自傲、浮躁的人！不要让别人误解你，有话就说出来！ 有的时候， 我们不得不承认， 男人，女人对对方的爱的表达是有差别的。 不同的男人，不同的女人对爱的理解和表达也是有差别的。 两个人在一起时间长了，一种很显著的爱的表达方式是对对方的猜疑。爱的僵持，甚至是吵架。 爱的表达方式50种 02留意月圆的日子, 安排一次月下漫步或月光野餐。 03记得说早安、晚安、再见, 见面务必打招呼或亲一下, 不要视而不见。 04出去吃饭, 试试换个人付账, 钱从同一个账户提出来也无所谓; 付钱给人当主人的感觉。 05把对方或对方家人的 照片装框摆在案头上, 也把你自己或你家人的照片装框送绐对方。 06剪下报章杂志上对方可能感兴的文章送给他。 07

女人如何用眼神表达情感

在人际交往中，目光交流不仅可以相互交换信息、传达彼此的看法，更重要的是能相互之间建立起信任、理解。3伴着微笑而注视对方，是融洽的会意；随着皱眉而注视他人，是担忧和同情； 在人际交往中，目光交流不仅可以相互交换信息、传达彼此的看法，更重要的是能相互之间建立起信任、理解。不同的目光，反映着不同的心理，产生着不同的心理效果。无论是在工作中还是情感中，女人用眼神做为爱的帮手，可以更快的接近彼此的距离，让心与心相连。 通过目光的接触更可以看出一个人的心态与性格的不同：一旦被别人注视而将视线突然移开的人，大多自卑，有相形见拙之感。无法将视线集中在对方身上，并很快收回视线的人，多半属于内向性格，不善交际。听别人讲话时，一面点头，一面却不将视线集中在谈话者身上，表示对来者和话题不感兴趣。说话时，将视线集中在对方的眼部和面部，是真诚的倾听，尊重和理解。 1只注意自己手中的活计，不看对方说话，是怠慢、冷淡、心不在焉的流露； 2仰视对方，是尊敬和信任之意；俯视他人，是有意保持自己的尊严； 3伴着微笑而注视对方，是融洽的会意；随着皱眉而注视他人，是担忧和同情； 4面无悦色的斜视，是一种鄙意； 5看完对方突然一笑，是一种讥讽； 6突然圆眼瞪人，是一种警告或制止； 7从头到脚地巡察别人，是一种审视； 8彼此心存好感的两人说话，更注视对方的眼睛，以示寓意通达； 9话不投机的人相遇，一般都尽量避免注视对方的目光，以消除不快。 10有人在交际中，喜欢戴太阳镜，即使在室内或阴影下，也不将眼镜摘下，是因为他不愿让别人从他一双眼睛发现他的秘密。但是，戴着深色眼镜与人交往，目光不能等同的接触，会造成一些隔膜和不悦。 眼神和心理，是交往中引人注目的一个课题，注意在实践中领悟的运用，是有价值的 1如果你希望给对方留下较深的印象，你就要凝视他的目光久一些，以表自信。 2如果你想在和对方的争辩中获胜，那你千万不要把目光离开，以示坚定。 4如果你和别人碰面，觉得不自在，你就要把目光移开，减少不快。 5如果你和对方谈话时，他漫不经心而又出现闭眼姿势，你就要知趣暂停，你若还想做有效地沟通，那就要主动地随机应变。 6如果你想和别人建立良好的默契，应60%-70%的时间注视对方，注视的部位是两眼和嘴之间的三角区域，这样信息的传接，会被正确而有效地理解。

怎样隐藏真实的情绪？

这个需要生活阅历，见过行行 的人和事，就可以不以物喜，不以己悲

如何表达情感，如何演讲

要看你喜欢的那个人是什么性格的了

如果ta比较开放，就直截了当的说出来

如果ta比较文静，就一直陪伴，用行动表达

一个习惯隐藏自己内心情绪的人如何变得阳光些？具体点。O(∩_∩)O谢谢

一个人无法自己照亮内心。

先多交朋友，从有共同爱好的人交起！因为有相同的爱好可以让人感到亲切，向他们不时的说说心里话！然后听听他们的心里话。无论好坏都可以都可以让自己更好的去感知这个世界！

要变的阳光首先要内心有光芒！所以肯定恶。

记着一句话“谁都没有错，大家都是以自己的方式贯彻自己的生存之道”！

自己受了伤别去想人心不古，世道炎凉，你只要记着，这就是人的生存方式！肯定黑暗才有阳光，如果没有黑暗人们也就不会向往太阳！

音乐作品如何表达情感？

音乐的元素是音，作曲家不能像文字般明确表达感情，只能用声音的表现来引起人们的情绪。音乐的四个基本要素是节奏、旋律、和声及音色。节奏使人们联想起形体动作，旋律使人们联想起精神情绪。音乐以旋律的差别，节奏的快慢，声音的高低强弱，

要让自己的感情经历丰富一点，可以采取以下几个方法：

1 与不同的人接触：尝试与不同的人交往，扩大自己的社交圈，结交更多的朋友和认识新的异性。

2 放下过去的感情：不要让过去的感情阻碍你的发展，要放下对旧爱的情感纠葛，给自己一个重新开始的机会。

3 尝试不同类型的关系：可以尝试着开始一些不同类型的关系，例如异地恋、多人恋爱等，丰富自己的感情经历。

4 试着去了解自己：了解自己的需要和喜好，尝试去寻找适合自己的人。

5 参加社交活动：参加各种社交活动，例如聚餐、派对、线上约会等，让自己有更多机会认识新的人。

6 接受约会：如果有合适的人约会，可以接受并尝试着去了解对方，让自己有更多机会积累感情经验。

总之，要让自己的感情经历丰富，就需要敢于尝试和拓展自己的社交圈，同时也要了解自己的需求，找到适合自己的人。

我还是认为这种谁爱我我就爱谁的情感观是不正常的。因为这样的情感观其实是一个没有自我的感觉。相反这样的情感观是很容易出问题的。下面我来说一下我的想法。

1首先就是如果你面对感情是那种谁爱我我就爱谁的这种情感，那你可能自身就没有一个真实的想法，很多东西都只是要依靠于外界。所以这样就很容易让自己特别的迷茫。因为你只是不断的在接受一些外部给你的信息，而你自己无法真正向外界去传递一些信息，所以很难找到属于自己的真爱。

2而且如果你的情感观是谁爱我我就爱谁，那么你是在感情当中没有自我的，换句话说谁喜欢你他去稍微一努力很有可能就把你追到手了。但是这个人很有可能不是你喜欢的，所以到后来你可能还会后悔。所以这样的情感观本身就是不健全的，是说明你自己的这个感情意识并没有到达真正的那个需求的点。所以你需要自己再磨练一下自己才行。

3而且最重要的一点就是有这种谁爱我我就爱谁的情感观更多的是来自于对感情的一种不信任。因为当你对感情特别不信任的时候。你才会感觉你需要别人对你的这种爱来陪衬。所以说才会是那种谁爱我我就爱谁的情感观。但是如果你慢慢的能够对别人的情感更加信任，那么你就不会再是这样的想法。所以说这样的情感观也会更加完善。

现代很多人都抱怨，生活中除了上下班，似乎都没有什么别的乐子可言了。生活果真如此吗？做好这几步，让你不再抱怨，生活也更加生动盎然。

摄影。现代人生命中都离不开一样东西，那就是手机。而手机上基本都自带一项功能，那就是照相摄影。生活中，每一件物品，每一样花草，每一种种类都是有灵魂的，都应该被尊重。所以当拍下的一瞬间，美，就那么自然而然的产生了。当你再翻看时，那便是一段时光也是一段故事。

养一些宠物或者养一些植物。相对于动物，我们人类所要付出的感情要更要复杂得多，所要我主观觉得植物是最能让人欣喜的了。而且植物的色彩对于我们的视觉效果有时候会更加令人惊艳。

看一本好书或者下班途中随机看一场**。不管是独自还是呼朋唤友，我想我们的生活在这其中的确是在经历一场叫做“邂逅”或者是“故事”的情节的。

上下班途中不妨放松心情，我们来一场徒步如何你会发现，生活远比给我们看到的更多。一片落叶或者是一段路程，都承载着太多情绪和思绪，放眼望一望这世界，其实挺美好浪漫的，拥有一双新眼睛打开我们的新视界。

学会观察身边。你会发现存在于这个世界上的都是可爱的而且都在携裹着一切力量向你展示着这个世界的美丽，你会发现，所有带翅膀的昆虫都会给你带来感动，你都会忍不住叫它“精灵”。

听音乐。要说让这个世界缩小让人们都承认它是无国界的唯一语言，那就是音乐了吧。听各种音乐他会带给你各种情绪。它会让你陷入情绪也会让你感觉无比欢乐，它仿佛，就是通往另一个世界的渠道。

把感情表达出来只有一个方式就是跟人多沟通，目前为止还没有别的方式比这种直接沟通产生的效果更好的。但问题是有些人不善于表达感情，所以这就有一个矛盾点。好的表达方式就是要多沟通，而这些人的强项又不在沟通上，我仿佛遇见了一个死循环的样子。

我觉得要突破这个困难只能经常练习了，就算是一个死循环，但只要有毅力敢突破，也能把死循环变成良性循环。

其实历史上很多名人他们原来的口才都不怎么好，但是经过自己不断练习和突破困难的勇气，后来也变成非常有名的说客和辩论家了。

比如我们知道的圣贤孔子，其实孔子有口吃的毛病。但他的工作却是游说各国，这就相当于在别人面前把自己最大的缺点展示出来了。现在人都说要取长补短，就是把自己的强项发扬光大，但孔子却把他的缺点发扬光大了。

要换作别人可能干不了多久就临阵退缩了，但是孔子却没有，他不但游说了各国，而且还广收学徒，把他提倡的仁、义、礼、智、孝这些儒教精神内核传扬了5000年之久。

还有鲁迅其实也是有口吃的毛病，但是他却成为了一代大文豪，他是通过笔把自己内心的情感给表达出来了。所以圣贤和大文豪他们用坚强的毅力克服了这些困难，也给我们做出了一个表率。就算我们不善于表达感情，但是只要肯认真去练习，总有一天会学会这方法的。

如果实在不好意思表达，可以在刚开始的时候先表达一部分，等表达习惯了再多说一些。习惯成自然，当习惯这种说话方式了，那自然而然就会表达的更多了。

当我们学会表达情感，自然就会得到别人的肯定和喜欢，也别人才知道你心里是怎么想的。