中年夫妻的情感危机教你如何应对中年婚姻危机

中年夫妇面临的十大情感危机

1中年夫妻性生活不和谐是中年夫妻的突出危机。

人到中年，因为身体、生理、压力、夫妻熟悉程度等各种原因，中年夫妻是性生活最不和谐的阶段。对于男性来说更是如此。从生理角度来看，越来越多的中年男性本身就处于性低潮。再加上工作、生活的压力，以及抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，很多中年男性表现出性功能低下，有的甚至丧失性功能。

2正是中年夫妻地位的变化，导致夫妻感情发生巨大变化，这才是最现实的危机。

夫妻刚结婚的时候，经济社会地位都比较稳定，从恋爱开始就已经接受了各方面的差异。但中年以后，夫妻的社会经济地位变化很大，有的当了领导，有的当了老板，有的成了各个领域的专家，另一方可能会下岗、失业、破产等。这些变化导致夫妻之间曾经可以接受的地位发生了巨大的变化。这个阶段有可能互相看不起，产生矛盾，最终导致夫妻感情变化，产生危机。

3中年夫妻容易出现审美疲劳的危机。

很多中年夫妇都有这样的感受。其实他们之间并没有太多的情感。前妻的美貌、美德、情调都消失了，换来的是粗鲁、现实、老态。以前年轻帅气阳刚的老公找不到了，换来的是自私，懒惰，不负责任。所有曾经的美好在初婚之后都消失了，夫妻之间其实也变成了一种亲情，但是亲情是

4无法摆脱外界的诱惑，是中年夫妇无法摆脱的危机。

这是一个充满诱惑的时代，每个人都身处其中，谁也不能保证自己能经受住诱惑。也正因为如此，越来越多的情侣处于出轨的边缘，尤其是越来越多的网络交友平台，智能手机让你可以随时和网友联系。再加上网络的虚假感情和情侣真实感情的对比，就有可能让感情自由，还有前任前任的诱惑。一旦你没有把握住他们，就会出现第三者，最终导致

5不可调和的家庭矛盾是中年夫妻最苦恼的危机。

中年夫妻上有老下有小，双方家庭都需要他们去面对和承担。尤其是很多家长只保护孩子，久而久之就形成了矛盾的对立面。就这样，很多家庭矛盾越来越不可调和，最终导致夫妻陷入空前的危机。

6是中年夫妻无法逃避的危机，就是聚少离多。

现在，两地分居的情侣越来越多。很多年来，这些夫妻一年难得见一次面，聚少离多。就这样，夫妻俩的感情越来越淡漠，双方越来越独立。谁离开并不重要。尤其是分居期间，夫妻双方往往会有第三者的情感替代。一旦被发现，没有太多感情的夫妻会很快离婚。

7是长期不良的生活习惯让对方无法忍受。是中年夫妻情感逐渐流失的危机。

初婚的时候，夫妻之间的不良习惯可能会被掩盖，也许会因为有了新的想法而被包容，但是时间长了，这些不良习惯往往会成为夫妻吵架的导火索，比如长期沉迷于打牌赌博，比如抽烟喝酒甚至吸毒，比如热衷于交友，比如嫖娼等等。如果一方的坏习惯不改正，不让另一方接受，就可能导致危机。

8是因为疾病、灾难等突发事故对于中年夫妻来说是无奈的危机。

夫妻本是同岁鸟，灾难来临时各自飞。虽然很多夫妻曾经很恩爱，但是当灾难来临时，比如一方突发重病或者其他天灾人祸，所有的负担都需要由另一方来承担，他们的精神也不再快乐。时间久了，他们无法承受这个现实，无奈离婚。所以，安全健康是你任何时候快乐的前提。

9一方不能生孩子是中年夫妇真正的危机。

现在，男女不育率的比例越来越高。保守估计，这个比例至少在15%以上。年轻的时候，夫妻可能感觉不到，或者很有信心可以用医学方法解决。但是，人到中年，这种无儿无女的危机感在迅速增加。这样，不孕就成了中年夫妻离婚的一个不可调和的矛盾，除非双方都不孕。

10然而，经济危机是中年夫妇最害怕的危机。

是经济家庭支撑的基础。中年夫妻如果经济条件不好，每天都要面对经济纠纷。尤其是中年夫妻，是家庭的顶梁柱。父母孩子都靠你，还有人情和家庭生活费。然后，这样的夫妻可能会为了钱吵架。所以失业、破产、收入来源少等原因也是中年夫妻无法面对和调和的危机，尤其是和曾经的朋友、同学、战友。

尤其到了中年，更加容易无聊，毕竟事业上，想上去也很难。生活上，该稳定的也稳定了，感情方面，该出轨的也出轨了，不想出轨的，基本也就不死不活的。也许这就是所谓的中老年情感危机。

想想中年以前的人生是个不断增长的过程，从学习知识，积累，就业，事业，成家，生子。但是中年以后，人生却好像进入了一个不断失去的过程，健康的退化，子女的成家，事业的结束，婚姻的冷漠，时代的变迁。如下岗，失业，经济危机，子女问题，等就更加重中老年人的失落挫败感，很不适应。

中年人心里这种危机在现代社会尤其严重，使得中年人情感长期处于危机，感到灰色。

中年人是相对成熟而不衰老的年龄，应该对自己提出更高的要求，所以不应消极等待，而是应该继续努力，继续拼搏，继续提高知识技能。

人到中年，因为孩子读书，自己要住的房子，所谓的存款。你不努力，就不会有成就，你就会不停地奋斗。争取自己想要的实现，不要等老了后悔一生。中年就是我们前怕狼后怕虎的年代，什么事都想干，又什么事都干不了。

伴随着《三十而已》，《白色月光》也火了。大家在大家对林有有的气愤还未平息的时候，“全网抓小三”的风潮让心惊。一条莫名的微信，一段暧昧的微博留言，一个酒店发来的会员消息。由小宋佳饰演的职场女强人张一在发现自己的老公疑似出轨的踪迹之后，生活得坍塌一发不可收拾。只要细看，全都是无法平息的漩涡。

有人说这部剧为中国独立女性的成长做出了优秀的刻画。但也有人说，怎么斗来斗去都还是围绕着男人。不管怎么说，这部剧的确是带出了一个全网热议的话题——中年女人的焦虑。

全网一起抓小三，已婚女人在焦虑什么？

电视剧里张一怀疑丈夫出轨，而一旦开始怀疑，就停不下来。她不停的寻找着，到底谁是破坏自己家庭的第三者。仿佛每个女人都是潜在的危险、仿佛每个女人都贴着“小三”的标签。以为取快递的隔壁领居是“小三”，穿着睡衣就出去了。

听到丈夫与其他女人出去约会后，又着急忙慌带着孩子驱车前往约会地点。把女儿独自丢在车内，去餐厅"捉奸"。还未找到丈夫，被关在车内的五岁女儿着急大哭，引来不少群众的围观。她快疯了，不揪出这个小三，她吃不好、睡不好。整个人，都在崩溃的边缘。这样的坍塌是不是似曾相识？

面对无孔不入的比较、日渐臃肿的身体，还有那渐行渐远的丈夫。只能抓住一点是一点。亦舒曾说：“当我40岁时，略有积蓄，丈夫体贴，孩子听话，这就是成功。”初读不解，这成功似乎太过容易，但只有真正步入中年，方能深知其中意味。

女到中年，诸多疲累焦虑，甚少舒适欢愉。很多时候，她们全凭一口仙气活着。职业焦虑，生育焦虑等，很多把爱情和婚姻看得很重的中年女人，对家庭的焦虑大大超过人生的任何一个阶段。法国**《将来的事》中讲述了女人的“中年危机”。娜塔莉的丈夫和她一样，也是一位哲学老师。某一天这个男人突然摊牌自己爱上了另外一个女人，两人的婚姻要结束了。

处理离婚的事情的娜塔莉，被无法独立生活的母亲昼夜不停地骚扰，万般无奈下只好把母亲送进养老院。同时她的女儿也未婚先孕，娜塔莉就这样突然的当上了外婆。

总而言之，遭遇情感危机的她，还需要动用智商与情商，像飞转的陀螺似的围着一家子转。整个社会都在告诉你：你不能自私，这是已婚女人必须要做好的协调。

女人再优秀，也得不到整个世界？

《了不起的麦瑟尔夫人》中，麦瑟尔夫人是一位容颜娇美，穿着讲究的贵妇，拥有良好教育基础与家庭背景。她对自己很严格。她每天会一丝不苟的打理家务，也把孩子丈夫照顾得严丝合缝。作为“永远不让老公看到自己素颜”的心机女孩，她每天等老公睡着后，偷偷起来卸妆、涂面霜、卷上发卷。第二天清晨在丈夫醒来之前，起床化好妆再回到床上，等老公叫她时就假装刚刚睡醒。我仍忍不住感叹：天啊，谁能做到这样极致的完美？为了维护自己在丈夫心中的完美形象，从不敢睡一个懒觉，也不敢对外形有丝毫懈怠。

人到中年之后，应该信任对方，让爱情留有新鲜感，制造一些小浪漫，这些都能化解感情危机。

婚姻中最重要的就是信任，如果缺乏它，爱情就会宣告终结。所以人到中年，信任为先，一个良好的信任，能让夫妻间更加恩爱，这个是毋容置疑的。其实有些时候，想要化解感情危机，其实非常简单，有些人为此痛苦不堪，我认为大可不必。因为爱情本身就是简单的，如果弄的太复杂，反而会适得其反。让自己心净明亮，给对方足够的信任，是目前迫切需要做的。这些在婚姻中，都扮演重要的角色，同时也是不可或缺的。倘若信任出现问题，相信用不了多久，爱情的小屋就会随之崩塌。

给爱情新鲜感，会让它更加滋润。假设在相处的过程中，夫妻间全盘托出，没有给对方任何遐想的空间。那么这样的爱情，就是缺乏新鲜感，短时间内，可能是真心相待，可是时间久了，就会演变成没有新鲜感。而这些东西，往往是不可或缺的，它们在爱情的世界中，扮演重要的角色，一旦新鲜感受到阻碍，爱情将会从内部腐朽。可见新鲜感的重要性，它是两个人关系的纽带，能很好的串联两个人。化解感情危机，采用这样的方式，还是能收获成效的。很多人之所以没有化解，是因为从未尝试，一旦信心被催毁，那么一切东西，都会随风摇曳，显得不堪一击。故而给彼此空间，留有一些神秘感，将会无比的重要。

偶尔来一些小浪漫，对方会十分的欢喜，比如在情人节的时候，送上一束玫瑰花，或者唱一首情歌，这些都是属于浪漫的元素。如果能把控到位，会有意想不到的效果，这些在爱情里，虽然看似简单，但它们确实需要存在。尤其是女人，她们喜欢浪漫，就像男生天生喜欢打游戏一样。所以中年夫妻，适当的浪漫，能让爱情更加美满，这是一条捷径，也是稳固感情的渠道。

浪漫看似简单，却很少有人去做，他们感到老夫老妻，认为不好意思。况且也没有必要搞这些空虚的东西，其实在热恋的时候，男女双方都懂得浪漫，只是随着时间的推移，这种感觉已经消失殆尽，所以他们缺乏这种久违的感觉。当一方给出浪漫之后，另一方也必然感到欢欣雀跃，这就是化解感情危机的妙招。虽然比较简单，但却非常有效，所以中年时期的恋人，不妨试一试，它能让彼此的心中，都时时刻刻牵挂对方。给对方足够的尊重，也是一个不错的办法，总之尽量在一起，心中想着对方。

更年期，

女的容易烦躁，男的容易出轨

女性的最大筹码：青春不复，稍微一点生活工作中的不顺或者家庭琐碎鸡毛蒜皮则难以控制情绪，而男性则40不惑，人生阅历丰富，散发着成熟的魅力（当然其老婆早已习惯了20年，不会觉得有什么，换个女人就知道了），所以，这个年龄的女人最需要人理解与关爱，男性需放下架子，少点大男子主义，维护好经营了20多年的婚姻。也有很多男性先精神出轨，就是特别是事业小有所成，而忘记糟糠夫妻，这时女方应多寻找曾经的美好回忆，恋爱时的冒险经历，曾今共同的艰苦奋斗等等，用爱情解决而不应用暴力解决。不带孩子的度假，旅游，等等。还有，变点花样的爱爱。。。

　　人到中年，身体的各个机能都在不断的老化退变，而夫妻之间不光身体上在发生着变化，心理上也有改变，而要说最可怕的就是夫妻之间容易发生的情感危机，而有些夫妻在发生情感危机后不知道该怎么办，那么，中年夫妻发生情感危机怎么办呢  做到这7点能解决，一起来看看吧。

　　中年夫妻发生情感危机怎么办 做到这7点能解决

　　1、一致对外

　　不论夫妻在家是怎么样的状态，尽管可能你们还在冷战期间，但是如果对方受到了来自外界的伤害时，一定要毫不犹豫地站在他(她)的立场上，和他一起一致对外，夫妻本是一条心，若是没有摆正婚姻关系的重要位置，没有把对方当作最亲密的人，你的婚姻就会出现问题。

　　2、不要陷入考验的陷阱

　　现在各种途径都在告诉我们，如果一个人真的爱你，是能够接受住你的考验的。别信他们，每段婚姻都有其独特性，但不可避免的都要经历甜蜜期、相看两厌期、归于亲情期这些时间段，要遵循自然规律，不要考验爱情、试探婚姻，人都有阴暗面，不要用你的考验去刺激对方的阴暗面成长。

　　3、财均力敌

　　当两个人的经济情况势均力敌的时候，婚姻往往是最稳固的。因为彼此的经济独立，就避免了因为经济带来的矛盾，而且当两人财均力敌时，才能够达到在精神上互相尊重的地步。

　　4、只管付出，莫问前程

　　其实众人夫妻早已成为了命运共同体，错综复杂的人际关系和共同的利益网络让彼此紧密地连接在了一起。所以，如果想让婚姻更加长久的走下去，就不要过多的计较得失，无论谁付出的更多，都是为了两个人的情感做贡献。两人终将都会成为彼此生命中最稳妥的靠山。

　　5、留点空间给对方

　　人到中年，不再是热恋的年轻情侣了，很难能够忍受对方无时无刻地黏在自己身边。拥有一个人最好的方式，就是给他一点喘息的空间，这样，彼此都不会太累。

　　6、有事家里说

　　夫妻生活难免会有意见不一致的时候，难免争吵。这个时候，理智的人不会将矛盾扩大，不管如何，有矛盾应该由两个人解决。一定不要将矛盾对外大肆宣扬，家丑不可外扬就是这个意思,任何人都无法介入你们的婚姻，自然也就不能真正的能够帮助你们，你们吵架的详情，除了你们夫妻二人，都只能成为别人的笑谈。所以，不要将解决矛盾这件事寄托于别人，你们才是彼此生命中最亲密的人。

　　7、多沟通

　　沟通很重要，学会沟通更重要。中年夫妻，很多话在婚前和婚姻初期都说完了，有事都是直抒胸臆，有话说话，没话无言。大家你玩你的手机，我追我的剧，沟通太少。你想要沟通，经常一张嘴，就是贬损和挖苦。

　　以上就是中年夫妻发生情感危机怎么办 做到这7点能解决的相关内容，希望对您有所帮助!

女人的中年婚姻危机应对策略

女人的中年婚姻危机应对策略，无论男女都会面对中年危机，身体不再年轻，需要面对岁月的摧残，还要面对上有老下有小的家庭压力，同时还要在职场上与人们平衡关系。我总结了女人的中年婚姻危机应对策略，来看看吧！

女人的中年婚姻危机应对策略1

情感危机

应对情感危机，女人首先要考虑清楚，自己最想要的什么生活。在生活中，其实有很多人活了大半辈子也不清楚自己真正在追求什么，每天公司家庭两点一线、照顾孩子和老公，可对于自己的生活目标，却很困惑，这是不少已婚中年女人的特有现象。

既然开始思考自己的`追求，也不能意气用事，冷静和理性不可或缺。毕竟，女人在应对情感危机时，还有顾忌家庭、孩子以及工作。如果现实需要女人从职场回归家庭，那么在实行之前，女人就要考虑清楚，回归对自己而言将要做出哪些牺牲和变化，自己是否能够接受。

情感危机的核心肯定是丈夫，所以和他沟通是必不可少的步骤。这个世界，唯一不变的唯有“变化”，因此，夫妻感觉不似从前也在情理之中，但关键是，变化之后，女人和丈夫想不想去修复。不论是误会还是距离，都是有改善空间的，危机有时候也可以是一次成长和蜕变的好机会。

夫妻感情破裂、情感危机爆发，女人在面对种种变故时，必然也会承受责任和压力，愿她们应对时，都能获得自己想要的生活和幸福。

女人的中年婚姻危机应对策略2

中年女人遭遇情感危机该怎么办

中年离异女，在婚恋市场上是一个弱势群体。所以，一般中年夫妻离婚时，有良心的男人会净身出户，把财产留给女人，因为中年女人很难再找到伴侣。当然，也正是因为中年女人离婚后很难找到伴侣，所以女人在面临丈夫出轨时大都会选择原谅，很多时候是被迫原谅，是不得不原谅，因为她们知道离婚后的路更加不好走。

于是，中年女人就陷入这样的两难：明明感情有缝隙，却不离婚强撑着，不幸福；可一旦勇敢地离婚了，却很难找到伴侣，甚至可能孤独一生，不幸福。

中年女人难道就注定不幸福吗？

其实不一定。

有经济能力的女人，我建议选择为自己而活，不做腐朽婚姻的陪葬品，不陪葬自己的一生。可如果没钱没工作还得靠男人的话，那建议还是承受着委屈吧。

男女结婚，是为了老了有个伴儿。年轻的时候，双方都健康，都有自己的生活，需要伴儿的感觉还不明显。对于男人来说，老了，蹦跶不动了，这时候就需要老伴儿在身边伺候了。

可是女人年轻的时候没能享受男人的照顾和宠爱，凭什么晚年了还要去给一个老头儿当免费保姆呢？为什么要为失去一个当免费保姆的机会而难过呢？

女人们可这样做：

第一，恢复自信，学会爱自己，为自己而活。

中年女人，大都年老色衰，青春不再，有的甚至变成了黄脸婆，不能吸引男人。这时，她们大都没有安全感，开始自卑。所以，恢复自信很重要，重新打扮自己很重要。学会爱自己，为自己而活，不管离婚与否，你都要选择去活得很精彩。你可以选择去旅行，去学拉丁，去练瑜伽，等等，让你的生活过得多姿多彩。

第二，端正婚恋观念，婚姻只是人生的一个阶段。

有一本书叫《三十岁前别结婚》，里头有个观点我很认同：很多人认为婚姻是女人的一生，其实不然。我们从出生到长大，等到工作稳定结婚时，大都三十岁了，才开始了两个人的婚姻生活。运气好的，可能会白头偕老；运气不好的，可能中途有人出局。同时，由于女人普遍比男人寿命长，如果再加上男人比女人大几岁的话，那么女人的晚年可能是一个人度过。

所以，纵观女人一生，婚姻在女人的生命中只是一个阶段。如果女人能活八十岁的话，那么前三十年单身，中间婚姻生活相伴了三十年，到了六十岁老伴离去，那么她还将孤独地过二十年的单身生活。

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　　都市人常陷“无人驾驶” 如今的中国城市，很多人都是有车一族，大家可能都有过这种经历，开车行驶在路上，突然迷路了，不知道该往何处去，心中一片迷茫。其实我们的心理状态又何尝不是如此，所谓“无人驾驶”，指的就是一种心理状态。经济高速发展的社会，难免会出现这种情况：物质发达，但人却陷入盲目，对未来的追求不知道如何掌控，找不到方向。希望通过影片展现当下年轻人的一种生活态度，也希望人们在繁杂喧嚣的都市生活中也能安静地思考情感问题。 一场车祸撞变多人命运 多故事结构是我一直喜欢的。它可以从多侧面表现当下的生活，比单一故事表现力更广。当然三段式结构难度也很大，这不仅在于故事线索比较多，更在于如何将三个故事有机地结合在一起。影片中将有一场撞车事故，将三组人物的命运纠结起来。影片中，几乎每个人物都跟车有关系，刘烨、高圆圆、王珞丹都是有车一族，陈建斌是职业司机，黄轩是赛车爱好者。 陈建斌林心如“骗中骗” 三段故事的主人公都有一段感情经历。刘烨、李小冉和高圆圆是组三角关系，刘烨与李小冉是夫妻，但他和高圆圆又是10年前的初恋情人；聋哑女孩王珞丹爱上了喜欢赛车的黄轩；陈建斌与林心如的关系最复杂，类似一场“骗中骗”，林心如饰演一个经历很复杂的女人，被骗得人财两失。 不许“话痨”王珞丹说话 众多主演中，高圆圆与我最有渊源。12年前，她才18岁，一个中学生，被我领进了这个影视圈。这么多年，我一直关注她的成长。现在的她比以往成熟，但还保持了一颗单纯的心。这是最难能可贵的。 王珞丹，我想在这部戏里给她很大改变。她在电视剧里的台词特别多，给人形成了一个固有的印象———王珞丹是个“话痨”。但这个**里，我偏偏不让她说话，而让她用形体的语言去演绎人物。 众多主演中，高圆圆与我最有渊源。12年前，她才18岁，一个中学生，被我领进了这个影视圈。这么多年，我一直关注她的成长。现在的她比以往成熟，但还保持了一颗单纯的心。这是最难能可贵的。 王珞丹，我想在这部戏里给她很大改变。她在电视剧里的台词特别多，给人形成了一个固有的印象———王珞丹是个“话痨”。但这个**里，我偏偏不让她说话，而让她用形体的语言去演绎人物。