夫妻长期分居两地，怎么才能解决距离产生的感情危机？

个人建议，长期分居的夫妻。日常生活中更应该保持沟通和交流，对对方要保有理解和信任的态度，有空闲的时间，互相间一定要抽空去看看对方。

虽然许多异地的情侣会饱受异地恋的感情发展问题，但对于一些长期分居两地的夫妻而言，他们自身也会有对于感情都困扰。因此在很多时候两种关系上面的共同方法都是一样的。核心要点都是要保持两人的思想沟通、见面和维系关系。

日常生活中要保持沟通和交流。

无论是伴侣还是夫妻，在异地分居的时候，都应该保持长期的沟通和交流频率。在异地期间，两人没有面对面的接触和沟通，很多事情的处理和解决上就会变得非常不便，这种方法可以最大程度的确保两人的思想在异地期间保持同步，有相关的困难和苦恼时要及时的诉说，夫妻之间就是要共同的进步和互相承担，很多悲伤的事情，有了伴侣帮你接受后，你会变得轻松和愉悦，即使在异地恋也可以得到对方的认可和支持。

互相间要保有理解和信任的态度。

在异地恋最为担心的就是双方感情的问题情况，很多人都担心自己的伴侣，会忍受不了外界的许多诱惑，这是非常正常的心理想法。有空的时候互相之间更应该对于这些事情进行一下开诚布公的沟通和交谈，让双方理解各自的担忧，同时在日常生活中不要过度的关注关系发展。应该对伴侣抱有信任的态度，同时专注于现有的工作和生活，这样才能让一切变得更好。

闲暇时期，互相抽空去看看对方。

无论怎样异地时间要维持多久，没有面对面的接触，终究会为感情的发展造成阻碍，因此无论如何，我都希望互相要约定时间，有空的时候要抽空去见见对方。家庭关系的感情长远发展，本来都需要夫妻双方之间的努力维系和相互帮助。这也可以消除长期异地分居所带来的的思念感。

夫妻之间除了感情，还是需要一个纽带，就是有共同的血脉，有自己的孩子。说起这个话题，很多女人会出来反对，觉得夫妻之间只要有感情，即使没有孩子也会幸福的过完一生。不可否认，也有一部分丁克夫妻会幸福过完一生，但是很多情况下，婚姻生活是漫长的，两人相对过完一生确实不容易。

我们通常发现，很多夫妻年轻的时候出于各种原因，觉得有了孩子会影响两人的生活品质，于是两人商议选择丁克。但是当双方到了中年，过了40岁以后，很多时候夫妻感情会出现危机。矛盾的焦点是因为孩子，双方因此关系出现危机，甚至中年离婚的也不在少数。为什么不想要孩子的夫妻，中年容易出现感情危机，有以下三个原因。

1 生活失去激情，感情归于平淡

结婚的那段时间，夫妻两人都比较年轻，感情还处于蜜月期，两人感情比较深厚。在这个时候，两人也许是观念原因，也许受到周围朋友的影响，两人很享受快乐的二人世界。于是两人商议，决定这一辈子不要孩子，过幸福的两人世界。

时间一年年地过去，生活在日复一日中失去了激情，感情也越来越平淡。因为没有孩子，两人变得话越来越少，男人回家也越来越少，直到有一天两人都无法忍受这样的生活，很多时候离婚会成为最后的选择。

2 心理寄托，多数男人想要个孩子

年轻的时候夫妻都不觉得，有个孩子家庭会有无限乐趣。但是人到了中年，总是感觉两人的世界很孤单，有个孩子的家庭才是完美的家庭。于是夫妻开始后悔，尤其是男人对孩子的要求更加强烈，但是这个时候女人已经错过了最佳生育年龄，无法再拥有自己的孩子。

夫妻之间的抱怨开始增加，男人会因为无法拥有自己孩子而痛苦不堪。很多时候，男人通常事业有成，会选择离婚去追求年轻的女孩，来满足自己做爸爸的愿望。虽然两人曾经有深厚的感情基础，但是面对现实很难逃脱离婚的结局。

3 外界压力加大，开始后悔年轻时候的选择

不孝有三无后为大，虽然是古代的观念，但是这个传统观念一直影响着我们。年轻的时候，夫妻比较年轻对外界的压力可以不在乎，按照自己的意愿去做。在社会上有了一定的阅历，看透了世界的悲欢离合，这个时候夫妻观念都比较成熟。

他们虽然表面上还是坚持自己的观点，但是骨子里面更认同传统的观念，对外界的压力更加的敏感，他们开始后悔自己年轻时候的举动。他们可能尝试着改变，但是女人受到年龄的限制，已经无法来弥补年轻时候的过失。夫妻两人因为受到外界的影响，经常会吵架来宣泄，而这些行为无异加深了感情的破裂。

容易造成夫妻感情危机的行为

　容易造成夫妻感情危机的行为，我们都知道，想要经营一段美好的婚姻生活，并非是一件容易之事，而且有很多行为还造成夫妻出现感情危机，下面一起来了解容易造成夫妻感情危机的行为都有哪些。

容易造成夫妻感情危机的行为1

　 1、吵架后冷战

　夫妻吵架，本来是一件非常正常的事情，因为婚姻生活中，可能会遇到一些事情，如果你看不顺眼的话，想要通过吵架来发泄一些自己的情绪，也是可以理解的。

　但是在吵架之后，你们夫妻两个人如何处理呢？也是非常重要的，很多夫妻在吵架之后，可能会通过冷战来解决，可是没有想到这段感情了就出了问题。

　丽姐和她老公，就属于这类型的人，他们两个人都属于比较骄傲的人，一旦开始吵架的话，绝不随便向对方低头认错

　两个人就一直在那里冷战，后来她的老公觉得丽姐太强势了，所以，背着丽姐跟一个年轻的小姑娘在交往。

　因此，夫妻之间有什么事情的话，还是希望你们去沟通吧，冷战始终不是解决问题的方法。

　 2、翻旧账

　在夫妻感情生活中还有一点比较忌讳，那就是翻旧账的行为。

　女人是比较敏感，而且也是比较容易记仇的，在相处的时候发生的事情，她很可能的都记在心里

　只要是你做了一些让她不开心的事情，那么他很有可能就把当初的那些事情翻出来，让你们彼此都不痛快。

　刘姐就是这样一个人，每次跟她老公吵架的时候，必定会把以前的那些旧事情拿出来去气她老公，她老公的每次都拿他没有办法。

　在她老公的心里面也很无奈，而且对这种行为其实是不满的，他 觉得过去的事情已经发生了，没有必要再拿出来，旧事重提来伤彼此的心。每次刘姐把这件事情拿出来的时候，两个人会越吵越凶。

　 3、无端的猜忌

　在夫妻感情生活中，还有一点的是不能够犯的，那就是无端的猜忌

　我们都明白，经营一段婚姻生活的不容易，而信任的就是支持这段婚姻走下去的一个重要支点

　如果，在婚姻生活中总是无端的去猜忌对方的话，那么这段婚姻能够走多久，都是个问题。

　李姐的丈夫，比较小心眼，她觉得李姐长得漂亮，嫁给他是屈尊下嫁了，所以他比较自卑

　在夫妻相处的过程中，他总是无端的猜疑理解，只要李姐跟任何一个异性走的近，他就会怀疑两个人有不正当的关系。

　他的这种无端猜忌，让两个人的婚姻，一度陷入了危机当中

　后来还是李姐告诉他，既然她已经嫁给了他，那么就认定了他，希望以后能不要再随意的怀疑了，这是在损害他们的感情。这段婚姻危机了才得以结束。

　 4、自私

　在夫妻生活中，还有一点是非常重要的，那就是在相处的过程中不能太自私，如果有一方太自私的话，那么这段感情的根本持续不下去。

　琴琴，独生女，在父母的呵护中长大，因此也养成了自私自利，凡事不考虑别人感受的性格。

　这个性格，她出嫁之后，也没有任何改变。在跟丈夫的相处过程中，任何事情总是替自己考虑，从来不考虑一下丈夫的感受。

　这种相处模式让丈夫觉得很累。因为他从来没有感觉到妻子对自己的一点点关心，或者是任何一点点付出，她心里面想的永远只有自己。

　这种情况，让两个人的感情一度陷入了僵局当中，如果琴琴不改变的话。那么这段婚姻到底能够维持多久都是个问题

　所以在夫妻感情生活中，这几种行为，一定要注意一下，如果不加控制的话，很容易让你们两个人的感情发生一些问题。

容易造成夫妻感情危机的行为2

　 1、相互间的反感

　这种情况表现为，你不要看我，我不要看你，双方各自为政，互不干涉，对一些必须合作的问题，往往采取旁观、冷漠、嫌恶的态度。造成这种情况的主要原因是因为夫妻双方或一方有坏脾气，把夫妻生活仍旧当做单身汉生活来处理，在各个方面只顾自己，不顾他人，对丈夫或妻子采取一种不合作的态度，不管说话也好，做事也好，只要自己愿意，便听不进任何反对意见，如果对方稍微表示一下反对，便大发脾气。时间长了，使逐渐出现了反感：一方对另一方的言行举止总感到不顺眼，甚至嫌恶。

　 2、不良的个性

　夫妻生活在一起，仍需保持各自的独特个性，一个人缺乏个性，则会使与他（她)同处的人感到单调和乏味。一个缺乏个性的丈夫不会得到妻子的欢心，同样，一个缺乏个性的妻子会使丈夫觉得味同嚼蜡。恶劣的个性脾气是造成夫妻冲突的重要诱因。

　 3、亲戚问题

　丈夫的亲戚就是妻子的亲戚，妻子的亲戚就是丈夫的亲戚，婆家和娘家都是一家人，这样就可以大大减少夫妻间因为赡养、接待等问题上的矛盾冲突。亲戚问题处理不当，不但影响家人的感情，同时还会影响夫妻之间的感情。有一对夫妻就因为这个问题处理不好而闹得天翻地覆。丈夫的老家在农村，有一次，丈夫的爸爸妈妈进城看望儿子、儿媳，妻子嫌婆婆和公公土里土气，不讲卫生，不讲文明，始终不给婆婆和公公好脸色看，并故意寻些小事与丈夫争吵，见丈夫给了爸爸妈妈几块钱，便在房间里大吵大闹，逼得他们只待了两天便满怀惆怅地回家了。丈夫当然对此不肯罢休，于是双方就“真枪实弹”地干起来，最后不得不分手。这个例子说明，亲戚问题处理不当，往往首先会伤了一方的自尊心，而这又往往会导致双方感情的破裂。因此，夫妻双方都应把“你妈当做我妈”，彼此尊重，彼此客气，这样才会使双方的关系更加融洽起来。

　 4、性生活不和谐

　和谐的性生活在我国一直是被忽视的，一谈到性问题，别人马上便会指责你别有用心或居心不良。实际上，和谐的性生活在维系夫妻关系中占有十分重要的地位。很多夫妻的感情不和，实际上是由此促成的，只不过“感情不和”比“性生活不和”来得更文质彬彬些，使人容易接受，而后者难登大雅之堂。在某些离婚案件中，感情不和成了性生活不和的替代词，从而成为离婚的正当依据。因此，夫妻间感情的维系，固然不完全靠性的结合，但是，如果一个或双方在长期的性生活中从来没有得到过满足，无论如何是要影响夫妻感情的。

　 5、彼此间的不忠实

　一般地，夫妻在结婚前都有一个君子协定，比如说“家务活谁多干一些”，“家庭经济收入如何处理”，“个人的交际活动互不保守”，等等。但若夫妻的一方不遵守或破坏诺言，那么婚前的海誓山盟，就会付之东流。日常生活中，有的夫妻双方互相隐瞒自己的收入与开支；有的夫妻在家务劳动上互不守诺言，彼此欺骗；也有的夫妻私自与异性朋友过从甚密。这样的例子举不胜举。一方的不忠实，往往会连锁性地引起另一方的不忠实与怨恨，甚至以同样不忠实的行动来报复对方，最终陷入相互猜疑的泥坑中而不能自拔，这时再后悔就来不及了。

　 6、家庭经济收入处理不当

　家庭的经济收入问题，常常影响夫妻之间的感情，成为夫妻冲突的导火索。家庭经济状况要做到量入为出，合理使用。实际上，这并非是一个钱多钱少的问题，主要在于对钱的态度，以及如何安排的问题上。双方用钱态度不一致，你要买冰箱，我要买西装；你要买烟抽，我要买菜吃；或者说丈夫大手大脚，妻子小里小气；丈夫花钱吝啬、勤俭节约，妻子追求高消费生活方式；而夫妻双方一旦在钱的问题上纠缠不清，夫妻感情势必受到影响，夫妻关系的进一步发展就更谈不上了。

你好，夫妻之间出现了情感危机，是很正常的事情，你也不需要太紧张了，只要多和你老公沟通一下，互相之间多交流，多一些包容，这样的话就会没事的，如果实在是没有办法继续生活下去，那你们也可以考虑一下离婚，这样对谁都好一些，千万不要一直拖着，这样的话对你们双方都是没有好处的，平时也可以一起参加一些活动，或者是旅游，都是可以增进你们之间的感情，改变你们现状的，祝你幸福！!！!！!！!！！!!！!！!！!！！!！!！！!！!！!！!！!！!！!！！!

在三四十岁的人群中，夫妻关系不和谐成为一个很普遍的现象。随着时间不知不觉地流逝，两个人结婚时卿卿我我的热情逐渐被冷淡和漠不关心所取代，但这是否表明你们真的遇到感情危机了呢？要作出正确的判断，先来看看你的生活中是否出现了以下的征兆： 1、不再讲甜言蜜语 众所周知，对妻子甜言蜜语，再加些调侃逗笑的佐料，不失时机地夸她一番，夫妻关系就比较容易相处。对配偶讲话的方式是构成夫妻关系和谐与否的要素之一。 表达一个意思可以有很多种方式，就看你怎么说了。如果你不再有兴趣对伴侣甜言蜜语，这是一个不好的信号。 2、特别热衷于社交活动 两个人都忙于参加各种舞会或朋友间的聚会，以避免两人的亲密接触。两人在家独处时，老让电视开着，也不愿意多说话。 3、没有了温柔的抚摸 夫妻间的性生活减少有很多可以理解的正当理由，比如有了新生的孩子、工作压力大、精神紧张、患病等，但如果对方好几个月都无动于衷，那麻烦可就大了，这表示你们的心灵之间已经隔了一道无形的墙。长此以往，家将不家了。 4、羞于把两个人的合影摆在桌面上 房间里没有你们的合影照片，即使有的话，也是胡乱放在床底下的杂物堆里，上面布满了灰尘。这时候，你就要反省一下了。 5、你是否在悄悄地等待离开的一天 “有时候我想离开他，但我从不敢多想，因为我不知道别人会怎么看我，让我感到很为难，只好责怪自己想入非非，对他不专心。”如果你时常有这样的念头，那你的婚姻就很危险了。 6、不愿和伴侣一起度长假 在旅游胜地一起度假，是一件令人羡慕的美事，但是如果度假只选择短假，就意味着无心和伴侣在一起逗留太久，有时候这也是一个感情出现裂痕的标志。 7、两人不再争吵 这才是最坏的标志。那些整天吵架的小两口反而比有气闷在肚子里的夫妻更容易生活在一起。争吵至少表明你还有热情，有勇气真诚地交流，而那种懒散冷淡的默不作声则是最大的离婚征兆。夫妻间的争吵有两种：一是愤愤然，怒气一消，万事太平；二是淡淡的，此时已是覆水难收，无可挽回。 二、如何处理中年夫妻感情的困惑 有人说，结婚是爱情的坟墓。此话虽然有点言过其实，但也并非全无道理。天长日久,夫妻之间有种毫无秘密之感，就如同有人比喻：左手握右手。然而，更有许多夫妇，婚后感情与日俱增，两情愉悦，恩爱有加，爱情之花常开不败。究其原委，全在于夫妻感情巩固、发展得法。总结他们的成功做法，有以下15条值得借鉴。1、经常回忆热恋 热恋是婚姻的前导，热恋中的男女，那种两情依依、片刻难离的情景，实在是非常美妙的。结婚以后，经常回忆婚前的热恋情景，就能唤起夫妻的感情共鸣，并在回忆中增加浪漫情感，更加向往未来，从而增进夫妻感情。2、安排再度“蜜月” 结婚时的蜜月，是夫妻俩感情最浓的时期。那时，两人抛开一切纷扰，完全进入赛过蜜糖的爱情天地，享受“伊甸园”之乐。婚后，如果能利用节假日，每年安排时间不等的“蜜月”，如来个异地旅游，再造两人的爱情小天地，重温昔日的美梦，定能不断掀起爱河波澜，使夫妻感情越来越浓。3、庆祝纪念节日 结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等等，是夫妻双方爱情史上的重要日子。届时，采取适当形式，予以纪念，使双方都感到对方对自己怀有很深的爱意，这对于巩固夫妻感情作用甚大。4、补偿往昔情债 不少夫妇结婚时由于条件所限，未能采取理想的形式来回报对方的爱意，如未能度蜜月，未能给爱人买一件象样的礼品等等。若干年后，当条件具备时，记着完成这些当初未尽事宜，以偿还过去欠下的情债，就会使对方觉得你是个很重情、多情的人，爱你之情便会倍增，如不少男同志婚后给爱人买金首饰，许多已过而立之年的夫妇补拍结婚彩照等等。5、学会取悦爱人 有些男女，婚前与对方约会时，总要想方设法取悦对方，但结婚以后便不再在意对方对自己的感受。这种做法是会损伤夫妻感情的。所以，婚后，女同志还要一如既往地温柔娴淑，对丈夫呵护关心；而男同志则应细心体味妻子的内心感受，不但要处处体贴爱护妻子，而且还要学习一些取悦妻子的技艺，如作她购买服装的高参，帮她制定美容计划，不时来点幽默等等。6、创点意外惊喜 出乎意料地使对方惊喜，常会起到感情“兴奋剂”的作用。因此，创造一点意外惊喜，对于增进夫妻双方感情很有好处。如瞒着对方，将他（她）在远方的亲人接来会晤，为对方买一样很想得到的物品，为夫妻俩创造一个对方没有准备但却非常喜欢的活动等等，都可使意外惊喜油然而生，从而在惊喜中迸发出强烈的感情之花，掀起欢腾的爱情热浪。7、适当来点小别 “小别胜新婚”。在过了一段平静的夫妻生活后，有意识地离开对方一段时间，故意培养双方对爱人的思念，再欢快地相聚。这时，就能使夫妻俩思念的感情热浪交织成愉悦的重逢狂欢，把平静的夫妻感情推向一个新的高峰。8、注意自身形象 有些人，婚后衣着、容颜等不再讲究，不修边幅。特别是男同志，这方面的问题更为严重。其实，无论夫妻哪一方，都不希望对方在别人的心目中留下不好的形象。因此，注意自身形象，不但可以取悦对方，而且也是在公众场合下为对方争面子的需要。否则，就有可能影响双方的感情。9、防止子女夺爱 不少夫妇，在有了子女后，往往把情感全用到了子女身上，每每忽视了爱人的感情需要，尤以女同志为甚。这种做法有失偏颇。对子女施爱是必要的，但这并不意味着就应放弃对爱人的感情持续投入。那样，不但会冷落爱人而影响夫妻关系，而且也会给家庭罩上一层阴影。10、留足浴爱时间 在快节奏的现代社会竞争中，每个人的工作都是十分繁忙的，有不少人因忙于公务而顾不上夫妻俩的感情生活，以致夫妻经常不能一起进餐、共眠，影响了两人感情的巩固和发展。所以工作再忙，也要巧于安排，挤出时间，留给两人共同生活，共浴爱河。11、保持性生活新鲜 性生活是联络夫妻感情的重要途径，良好的性生活是巩固和发展夫妻感情的必要保障。不少夫妇婚后性生活老一套，缺乏创新，并导致感情钝化。所以，要创造新鲜的性生活方式，通过改变性生活的时间、地点、体位等办法，使夫妻双方都从永远新鲜的性生活中获得新鲜的感受，并使夫妻的感情之花永葆新鲜。12、留些个人隐私 肚量再大的人，对于爱人的绯闻也会生出醋意来，至于得知对方“红杏出墙”的艳事，则更难容忍，由此导致家庭危机四伏的事并不鲜见。所以，将过去个人婚恋史上的隐私，对现在的爱人“坦白交待”并非良策，那样，非但对增进感情无补，反而会带来本可避免的感情危机。因此，留些个人隐私，是巩固和发展夫妻感情的明智选择。13、慎交异性朋友 夫妻婚后有自己的社交活动，这是很正常的。但是，要注意慎交异性朋友，交往时要留有分寸，让彼此关系只控制在同志式的关系之内。明显对自己有好感甚或对自己不怀好心的异性朋友，要主动疏远，以理智来处理感情纠葛。最好的办法是尽量少参加一些只有自己一个人出席的社交活动，即使无法拒绝，也提出携爱人一起出席的要求。特别在遇有“第三者”插足危险时，更应这样做，以杜绝其非份之想。14、支持爱人事业 每个人在走上工作岗位后，都有他自己的事业。因此，无论男方还是女方，都不能只顾自己的事业而忽视对方的事业，更不能强求对方牺牲自己钟爱的事业来服从自己。那样，只会损伤彼此的感情。夫妻双方既有追求自己事业的权力，也有承担家庭义务的责任。正确的做法应该是，想办法多挑一些家庭担子，热情地支持爱人的事业。双方都能这样做，就能消释矛盾，增进感情。15、尊重对方 人都是爱面子的，当着别人的面批评爱人，最容易挫伤对方的自尊心，影响夫妻感情。所以，要学会尊重对方，越是人多的时候，越要奉承爱人，以博得对方的欢心。只有夫妻俩在一起时，你再向他（她）提些意见，甚至可以进行严肃的批评，对方就会在愉快接受之余，感受到你煞费苦心中体现出的浓浓爱意，从而以加倍的爱来回报你。16、警惕财务危机 结婚以后，如果不能搞好收支平衡，就会出现家庭财务危机，影响夫妻感情。有些家庭，钱归一方总管，如果不能财务公开，当一方经济要求得不到满足时，也会产生家庭矛盾。这些，都是值得警惕的。因此，要夫妻共同理财，坚持量入为出的持家原则，勤俭节约，精打细算。手中要始终留有一些机动经费，以防不测之用。这样，就能防财务危机于未然，拒感情危机于千里。

你觉得哪个年龄段的夫妻，最容易出现感情危机？我们一起来谈谈吧！

第一个，20岁左右，刚结婚的小夫妻，我觉得是最容易出现感情危机的，因为两个人刚刚结婚，需要经历很多的人情世故，会产生很多的矛盾，所以很容易出现感情危机。

赵看来，最容易出现感情危机的一个年龄段，就是20岁左右，刚刚结婚的小夫妻。因为两个人才走进婚姻的殿堂，一些夫妻之间的相处之道还没有理解，而且两个人已经组建成了新的家庭身份，从孩子转变成了大人，两个人就需要面对很多的人情世故，在处理人情世故的过程当中，可能两个人的观点会有所不同，因此可能会产生很多的矛盾，所以在矛盾当中，感情会容易出现问题。所以我觉得刚结婚20岁左右的小夫妻真的是很容易出现感情危机的，所以两个人在生活当中遇到什么人情世故，一定要有商有量的去进行解决，有矛盾一定要及时解决，不要隔夜，因为冷战只会让事情变得更加的糟糕。

第二个，还有所以，30岁至50岁年龄段的夫妻也很容易产生感情危机，因为生活的压力，孩子的婚姻问题等各方面也日益凸现。

为何三十岁至五十岁年龄段的夫妻也很容易产生感情危机呢，其中，在以下两个方面体现出来。一方面，30岁左右，如果有了孩子，孩子的教育成本和各项支出也在增加，家庭的各项收入和工作压力也至于凸显，两个人忙于工作，忙于生计，缺乏交流与沟通，会很容易造成感情危机的，另一方面就是孩子长大需要面临孩子的婚姻问题，如果两个人观念不一样，就可能因此问题而发生争吵，产生矛盾。所以这些因素的存在，也会让夫妻之间的感情出现问题。

能够有一个人陪着自己度过一生，真的是非常幸福的一件事，所以当感情出现问题，你会选择怎么做呢？

很多人都觉得婚姻是爱情的坟墓，婚姻中的矛盾太多，都是因为有了彼此心中的爱罢了。但婚姻中并不是这样，而是存在着各种各样的矛盾和问题。只有先解决好了婚姻中的所有矛盾之后，夫妻之间的感情才能得以修复。婚姻的情感问题一般都有很多种，这些问题不能靠沟通解决，也不能靠自己去解决。

一、情感危机是怎么形成的

1、两个人没有足够的时间进行交流：很多时候两个人的婚姻是因为太久没有进行交流了，这样双方的情感就会慢慢淡化，两个人会觉得彼此的交流太少了，就不会那么爱对方了。2、没有足够的沟通时间：两个人对感情的关注并不是很多，这样两个人之间就会产生越来越多的隔阂。另外有的时候两个人会因为生活中的琐事而产生争吵情绪变化，这样就会影响到两个人间的感情。3、缺乏沟通的技巧：两个人在相处的时候由于没有沟通技巧造成了两个人之间产生争执和不满情绪发生矛盾后就会产生各种情绪堆积产生分手情绪甚至发生打架行为。

二、沟通才是最好的方法

沟通是解决夫妻感情危机最好的方法，因为只有夫妻之间在沟通的时候，才能找到彼此心中的爱和需求。但是，现实生活中很多的婚姻关系中都是很难达到这一点的，这也就意味着如果夫妻之间不能好好沟通解决感情危机，那么两个人就会陷入越来越深的情感危机之中。所以夫妻之间一定要多多交流，只有在交流的过程中才能了解对方真正想要的是什么，只有在沟通中了解对方心中的需求才能更好地解决夫妻情感危机。

三、把注意力放在自己身上

不管是婚姻出现了问题，还是夫妻之间出现了矛盾，这都不能怪对方。因为这说明两个人的感情出现了问题，彼此的相处模式有问题。两个人在一起相处难免会有摩擦，但如果把这些摩擦处理好了，那么两个人之间也会变得更加和睦。

四、有了自己的爱好

很多人都觉得自己是家里的顶梁柱，自己就应该是家庭的顶梁柱，这个在现代社会是很难实现的。所以在婚姻生活中，很多人的生活都是很平淡的。虽然在婚后可能会因为一件小事争吵不断，但不管什么事情，总会有解决的办法。所以夫妻双方应该有一个自己的爱好，而且一定要去坚持做下去。这样才能够让自己过得更好、更幸福才行！

五、要学会主动沟通

其实，很多时候，两个人之间并不是没有沟通的，而是不懂得如何主动沟通。有句话说，婚姻的出现问题，大多是因为不懂得沟通所造成的。因为在对方看来你就是一个不懂沟通交流的人，而不懂得交流就等于没有。只有主动地去沟通了，才能找到彼此之间真正的问题所在，然后才能有针对性地去解决掉。

婚姻美满需要夫妻用心经营，夫妻感情融洽是双方的共同维护的结果，而有些夫妻并未做到这些，久而久之，导致双方关系不和，婚姻出现问题，就会从某个时段开始，夫妻在一起出现反常现象，如果夫妻感情危机有什么表现？有“四变”。

1、夫妻之间变得沉默寡言。

众所周知，沟通是人类生活中不可或缺的过程，而对于夫妻更是如此，尤为重要，因为夫妻是感情最亲近、关系最密切的关系，如果没有了正常的共同，那就是匪夷所思的事情，一般情况下，夫妻之间可以说是无事不说、无话不谈，即使达不到这种程度，但都能做到顺畅沟通，从而保证夫妻关系的正常，但是有些夫妻由于双方感情不和，关系出现隔阂。

心里已经不接受对方，那么和对方沟通的愿望就会减弱，交流的需求就会降低，把沟通的机会降至最少，夫妻在一起的表现不是根本不想、也不愿和对方说话，就是没有共同语言、无话可说，或者就是话不投机，完全说不到一起去，这样二人在一起就认为没有沟通的必要，也懒得说话，甚至会厌烦和拒绝与对方交流，在家里最最典型的特征就是“沉默寡言”。



也许有人对此会有异议，说夫妻不善言辞、简言少语，而感情好的大有人在，这种与感情不和的夫妻完全不同，不爱说话而交流少的夫妻，双方一直这样，各自都清楚，已经接受和适应了这种模式，并习以为常，知道这是性格使然，没有什么，但是感情出问题的夫妻，则是刚开始双方沟通很正常，后来突然之间沟通出现障碍，彼此沟通变得很少，甚至不再交流。

2、夫妻之间变得冲突不断。

常言道“天下没有不吵架的夫妻”，就是说明夫妻在一起不发生冲突的夫妻极少，这很正常夫妻长期共同生活，形影不离，在一起难免会有各种分歧和矛盾，二人出现摩擦实属自然，也很正常，但是一般正常家庭，出现这种现象的非常有限，都在家人能够理解、也能接受的范围之内，因为很多时候通过双方的有效沟通和交流，消除了双方的理解偏差。

取得了默契和一致，将很多的矛盾化解，让冲突明显减少，或者是出于夫妻之情，双方在出现对立时，一方或双方都会做出妥协和让步，尽量不让冲突发生，这样使得冲突出现的可能大幅减低，这与夫妻感情好坏有着直接的关系，夫妻感情越深厚，冲突越少，这是大家的共识。由此不难看出夫妻感情出现危机，双方的沟通已降至最低点，交流的机会极少。



那么就容易出现认知偏差，出现误解，自然而然就容易出现矛盾，引发冲突，而冲突之后，又不进行沟通，使得问题和矛盾不断积累，甚至还会由此引发出更多问题，进入一种无法走出的怪圈之中，冲突不断就成为必然，还有由于夫妻缺乏感情，就很少顾及对方的想法，一有分歧，都互不相让，二人会针锋相对，让冲突在所难免，正是如此夫妻出现感情危机，冲突不断就成为一种常态。

3、夫妻之间变得百般责难。

在婚姻里，要想夫妻和睦，自然离不开相互理解、体谅和相互包容，这是保持夫妻关系正常的重要环节，唯有这样才能让夫妻彼此认同和接受，毕竟大家都懂得“金无足赤，人无完人”的道理，这样在正常家庭里，夫妻之间都不会责难对方，即使出现，也是偶尔为之，没什么大碍，还有夫妻平常的正常沟通，将很多事情说明，让对方还知道事情的缘由。

将责难对方的几率降低，就像大家平时常会说的话只要说开了，就不算什么事，另外就是夫妻由于喜欢对方，就会对另一方感到满意，相应地能挑剔的地方不多，这就是所谓的“爱屋及乌”。同时，夫妻也都知对方是自己最重要的人，都会很尊重对方，也能充分考虑对方的感受，不愿过多责难对方，伤害对方的自尊，但是如果夫妻感情出现危机。由于沟通和交流的缺失，就容易出现误解，就会由于不符合自己的心愿，必然就会埋怨对方，还有双方缺乏感情，就会出现对另一方的不满，就感到对方什么都不符合自己的预期，自然就会变得挑剔，加之没有了感情，就不在乎对方了，对方如何已无关紧要，指责对方也不会考虑给对方造成什么影响，在生活中对另一方百般责难，就成为一种自然表现。

4、夫妻变得各自为营。

只要走入婚姻，夫妻就成为了共同体，双方什么都息息相关、密不可分，夫妻之间融为一体，没有彼此之分、你我之别。但是夫妻感情出现危机就不是这样了，上面讲了夫妻没有沟通，那么既然无话可说，于是就不说，或者话不投机还不如不说，还各自清静，二人在一起冲突不断，整天闹得不得安宁，夫妻都觉得闹心，还不如互不搭理，都没有关联和交集，二人就不争也不吵了，各自安好。

相处之中你瞅我不顺眼，我看你不满意，相互都看不惯，对责难都感到反感，那干脆谁别说谁，都别挑剔责难对方，各自躲得远远的，就像俗话说的“惹不起，躲得起”，这样都省心，于是在家里凡事互不关心、也不参与，均与自己无关，双方互不干涉，谁也不管谁，谁也管不到谁，各自为营，每天都过着自己的生活，二人都成了独立存在的个体，只是搭伙做个伴而已，甚至成为了互不相关之人，情同陌路。