我是高血压病人，今天38岁，我如果和别人吵架时我的头就晕害怕这是什么原因：还有我的耳朵有耳鸣是怎么...

高血压，都这样，吵架的时候情绪激烈，心跳加速，血液流通加快，大量血液迅速充满头部，就容易头晕。

当然这都是小现象，我还是劝你不要和别人吵架，更不要让很多事情影响情绪，容易导致高血压病症严重，到老了，很容易情绪激动引发脑溢血。

据不完全统计，全国百分之40以上的人死于脑溢血。当然脑溢血不一定是高血压，但是高血压，极易引发脑溢血。

耳鸣，四肢无力，难以喘息，这都是血压升高的征兆。

日常生活中，我们总是讲究保护视力，保护嗓子，保护

但是我们却很少想到该保护保护我们脆弱的听力

疼了揉揉，耳鸣了拍两下，时不时地掏掏，生气吵架的时候还要揪揪

这些不经意的小动作，都能给耳朵带来种种伤害

尤其是我们现在噪音污染如此严重

窗外车水马龙

叭叭不绝

马达声阵阵

耳朵受到的伤害更是大于往时

一般来说，声音对听力的损伤主要分为两个方面，

一个方面是强声音、短时间刺激，比如爆震聋，比如春节放炮，二踢脚在耳朵边一嘣，会损伤听力，这大家都理解。像这种二踢脚造成的爆震聋又分两个方面，一是鼓膜没有穿孔但是耳朵疼，听力下降，这种比较糟糕，不容易恢复，称为感音神经性耳聋。如果爆炸之后震的鼓膜穿孔，反而把声音的能量释放出来，对内耳的损伤反而小，虽然留下了一个鼓膜穿孔自己觉得很严重，内耳损伤轻一些，应该说反而是比较幸运的。这个是短时间内的强声音的爆震引起的听力损失。

另外，还有一种听力损失就是声音强度并不是很大，但是持续性的刺激，这里面就牵扯到刚才说的纺织环境造成的、以及听MP3、听随身听造成的听力损害。长时间听MP3确实会导致听力下降。

很多人觉得听美妙的音乐声不会对耳朵产生多大影响，所以在地铁、公交这种人群嘈杂的地方，总会不自觉地将耳机的音量调得很大，来避开周围的嘈杂的声音。此时，开大音量的音乐声，实际是一种噪声，已经超过耳朵能忍受的比较舒适的域值，超过这个域值耳朵也不舒服，长时间刺激会刺激耳朵里边的毛细胞，引起感音神经性耳聋。

其实，我们有时候假期去的舞厅和练歌房，嘈杂的环境对我们耳朵的伤害也是很大的。

但是，这种损伤还是没有路上听耳机来得大。

这种损伤有时候是暂时性的，如果是呆了三四个小时，出来之后觉得耳朵不舒服，要是能很快的得以纠正，保证充足的睡眠，适当用一些营养神经、扩张微血管的药，还是可以恢复的。内耳很脆弱，血液供应很单一，长时间刺激以后耳朵不舒服，除了内耳毛细胞本身受损以外，血管痉挛等都可能造成暂时性的听力损失，这时用一些扩张血管、营养神经的药，再加上晚上早点睡觉能恢复，这种损失是初期、可逆性的改变。

也就是说，我们日常以为最无所谓的

日常总是习以为常的

插上耳机听音乐

实际上，已经对耳朵日积月累地

造成很大伤害了

那我们可以做什么来弥补一下下呢？

1戒挖掏

耳道奇痒难受时，可用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

2避免噪音

如果老年人经常的接触很刺激的声音，像是鸣笛声、车辆吵杂或是人生噪杂的声音，原本就已经很脆弱的听力就会衰老的速度更快了，容易导致耳朵内部的毛细血管手上，听力会出现急剧下降的情况，甚至会引起噪音性耳聋的情况。

3经常按摩

老年人养生时候应该多用按摩的方法，保护听力应该按摩翳风穴和听会穴，经常按摩这些穴位可以加快耳朵的血液循环，可以保护听力，每天早晚各按摩一次即可，每次进行10分钟左右，长期坚持会更有效哦。

4正确戴耳机

经常戴耳机，尤其是喜欢戴内置耳机听CD的人应掌握“60~60~60”原则，即音量不超过最大音的60%，连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝；戴内置耳机听MP3的人要遵循“80~90原则”，即音量不超过最大音量的80%，连续听的时间不超过90分钟。

5心情要放松

保护听力也要放松心情，年轻人在压力面前学会自我调适、自我减压。合理安排作息，尤其注意不要熬夜。

其实我们身体的很多不适

都是因为坏心情引起

天天保持好心情

才能拥有好身体

从中医角度来讲，到底如何调理耳鸣？

中医调理耳鸣， 不是简单粗暴的止鸣或者让你慢慢习惯，而是 通过辨证找到耳鸣的根本病因，进行灵活用药整体调理，恢复脏腑功能，疏通耳窍，从而达到改善耳鸣的目的。

分享四个中医治耳鸣常用的方剂， 帮助你远离耳鸣的困扰。

说到耳鸣的治疗，中医上离不开辨证。中医上常用的八纲辨证，阴阳表里虚实寒热，用到耳鸣这里，具体的分型我们就是分它的虚实。

第一种类型：气血亏虚型耳鸣。

这是一种虚症，哪里不足？举个例子，大家就明白了，比如一个女同志来看耳鸣， 身材偏瘦脸色苍白，一伸舌头，看到舌质淡淡的，舌苔是薄薄的，这一般就是气血亏虚了， 这种类型的耳鸣也是我在接诊中遇到最多的。

为什么气血不足型耳鸣的人现在越来越多？两个方面，一个是熬夜，另一个就是过度的劳累， 当然，这跟现在的生活方式和工作节奏也有很大关系，这里我就不再过多赘述。

先说第一个方面，你老熬夜，熬的都是人体的精气，然后相当于是精气不足，体内有虚火，这样就会耳鸣了。按照西医的解释，就是你长时间不让你的耳神经修复，让它出现一个异常兴奋的状态，它自然就耳鸣了。还有很多老年人不存在熬夜的问题，大多是因为睡眠不好导致的耳鸣。

第二个方面，过度的劳累。现在有个词儿大家应该都耳熟能详，透支。尤其是现在的中青年群体，都或多或少存在透支的问题，过度的消耗人体的精神和精力，这样导致你的整个身体处于一个疲乏状态，你的耳神经的血管和功能得不到修整，也会导致耳鸣。

这种气血亏虚型耳鸣用什么调理呢？用当归芍药散来调理， 它能够疏肝健脾，补虚渗湿，很多人耳鸣的人用后会感觉宁心安神，也不烦躁了。但是要注意，要在专业大夫指导下辨证用药，切忌乱用。

第二种类型：肝火过旺型耳鸣。

这是实证耳鸣里的第一个分型，这种类型的耳鸣有什么特点呢？我再举个例子，一个185的高高壮壮的男子来看耳鸣， 平时喜欢喝酒，口气很重隔着口罩也能闻到，这种一般都是肝火过旺了。

其实这类耳鸣的人占的比例也不少，男女老少甚至初中生高中生都有，它有一个非常常见的诱因，就是说生气吵架，过度的发怒，导致肝木的一个过度的生发。

中医上讲这个肝开窍于耳，就是肝脏，它在五官六窍，它表现在耳朵上面，就是说你生气，这是一个肝木的过度生发，过度生发以后在外边表现，它都表现在耳朵上的问题。首先是耳鸣，甚至有一些人出现耳聋，甚至会出现中耳炎，就是耳朵流脓，这都有可能。

调理这个耳鸣，可以用经典的龙胆泻肝汤辨证加减， 能 清脏腑热，清泻肝胆实火，对于肝火过旺引起耳鸣的人，很适合。还是那句话，要注意在专业大夫指导下辨证使用。

第三种类型的实证耳鸣，肺经风热型耳鸣， 最近天气比较热，很多人都容易上火，热感冒，也会引起耳鸣，这个的话一般症状比较轻， 调理用银翘散辨证加减。

第四种类型：湿热型耳鸣。

这种耳鸣的患者一般湿热比较重，这类患者一般 耳朵里会总是流黄的水，或者痒， 拿棉签一粘还能粘出来脏东西，女性患者很多会有妇科问题。 湿热型耳鸣也可以用龙胆泻肝汤， 如果还有妇科问题，就可以加一点白芷白术。

第一个是熬夜引起的耳鸣，可以煮酸枣仁水帮助睡眠，有助于耳鸣的缓解；第二个是上火引起的耳鸣，可以煮绿豆水；第三个是感冒引起的耳鸣，可以煮姜枣茶。