宝宝辅食米粉十大禁忌

1、误区一：只吃自制米粉。正确做法：购置适合的高铁米粉。母乳中含铁不够，宝宝在出生后六个月左右会将从母体中带出的铁消耗完，这时辅食刚好能补上这一空缺，所以要添加含高铁的米粉。

2、误区二：用开水冲泡。正确做法：将水烧开凉至合适温度。开水会破坏米粉内的营养物质，有些米粉含益生菌，如果高于40°，益生菌会被破坏，完全不起作用。

3、误区三：米粉糊太浓或太稀。正确做法：依照米粉要求的水量冲泡。一勺米粉兑多少水，在包装盒上都有明确的标识，这是依据不同米粉的不同营养比例给出的参考值，能保证营养最大化，建议严格按照说明进行。

4、误区四：添加调味品。正确做法：不添加任何调味品。过早添加调味品对宝宝成长并不利，会加重内脏负担，不利于身体吸收消化，吃过调味品后，会加重添加其它原味辅食的困难。

5、误区五：以米粉为主食。正确做法：12月龄前，以乳类为主。对于12月龄以下的宝宝，建议尽量以乳类为主。刚开始添加米粉时，喂几口米粉糊糊即可，切记一开始就喂上一碗，加重肠胃的消化负担。

6、误区六：用奶瓶喂米粉。正确做法：用宝宝专用碗加专用勺。奶瓶奶嘴的大小有限，即便是L的大奶嘴，也无法很好的保证米糊流出顺畅，反而加大宝宝吃辅食的难度，增加他们对此的厌恶感。

7、误区七：长时间只吃米粉。正确做法：不过多依赖米粉。米粉能丰富宝宝的食谱，最先帮宝宝知晓辅食这个概念，但不要吃太长时间，吃太久可能导致米粉内的营养无法满足宝宝相应月龄身体发育的需求。

8、误区八：吃米粉便秘很正常。正确做法：便秘需换方法换品牌。首先要确定宝宝的便秘是否由于吃米粉引起，和平时相比拉粑粑的时间是否延长，拉粑粑时表情是否痛苦，粑粑是否更硬等。接下来看自己泡的方式是否正确，有无过浓过稀，是否选择用牛奶或果汁等液态来冲泡。如果是温开水且冲泡浓稀合适，宝宝还是便秘，那么就更换米粉牌子。

9、误区九：代购的进口米粉比国产好。正确做法：可选原装进口或国产。进口米粉不一定就比国产的好，进口米粉更多的是依据产地宝宝身体的需要来偏重某种营养成分的含量，但对于国内宝宝来说就不一定适用。如果要买进口的，可选经海关认证的原装进口米粉，这些米粉依据国内宝宝体质做了调整，或直接选国产的。

10、误区十：只要没过期就能吃。正确做法：开包后20天内吃完。开包后，米粉从原来的密封状态变得要和空气接触，水分可能使米粉变潮，其它成分也会或多或少的发生变化，因此，开包后要尽快吃完。

可以把婴儿米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶后，这个时候加，也就是说从一开始添加辅食就要注意辅食，要和奶在同一个时间加，而要避免在两次奶中间加。刚开始添加米粉的时候，我们让他吃得少一点，因为也有个别的孩子会对米粉过敏，那就非常少。吃得少一点，就会避免这些问题，开始加5克左右，就是小汤勺，一勺大概25克，一勺两勺，调成浆糊给孩子吃就可以了，吃奶前，给一小点泥糊，让他尝一尝。

吃的过程，在辅食添加初期，我们添加辅食主要目的不是为了补充营养，而是为了让他学吃饭，让他学习用他的舌、口腔不断地挤压，用舌和口腔的运动把食物咀嚼吞咽，这是吃饭的过程。

婴儿在初生阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质含量较少，不能满足婴儿生长发育的全部需要，因此婴儿在1岁以内还是应该以配方奶粉为主。如只用米粉类食物代替乳类喂养，会出现蛋白质缺乏症。具体表现为：生长发育迟缓，影响婴儿神经系统、血液系统和肌肉成长，而且抵抗力低下，免疫球蛋白不足，容易生病。

同时胰淀粉酶要在婴儿6个月左右才达到成人水平，所以6个月之内的婴儿不应加米粉类食品，否则容易造成宝宝消化不良。6个月以后适当喂些米粉类食品，但不能只用米粉喂养，即使与牛奶混合喂养也应以牛奶为主，米粉为辅。

此外宝宝的成长，每一阶段可以适用不同口味的米粉。如在添加米粉的初期，细腻，润滑、容易消化的单一谷类食物，能帮助宝宝成功迈出转奶第一步。而随着宝宝的成长，可以选择给宝宝尝试新的口味，让宝宝体验口味多样的成长乐趣。

吃米粉没有坏处，反而有好处，米粉的营养价值：

1、补血益气：铁的含量高，吸收好，促进造血功能。

2、健脾养胃：米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。

3、聪耳明目：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。

温馨提醒：由于市面上购买的面粉多有添加剂，孕妇和小孩、老人应该少吃。

扩展资料：

挑选米粉的技巧：

1、看品牌：好的米粉来源于有保证的品牌，尽量选择规模较大、产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品。这些企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量较有保证。

2、看标签：看包装上的标签标志是否齐全。按国家标准规定，在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，若缺少上述任何一项最好不要购买，因为可能是次品米粉。

3、看营养成分：看营养成分表中标明的营养成分是否齐全，含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，其他被添加的营养物质也要标明。

4、看说明：看产品包装说明。如国家标准规定，婴儿米粉应明示有“婴儿最理想的食品是母乳，在母乳不足或无母乳时可食用本产品；6个月以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品”。

断奶期配方米粉，还应注明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等。这些声明是企业必须向消费者明示的内容。

5、看色泽和气味：质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致。有米粉的香味，无其他气味；次米粉则略黄，不均匀，有米粉外的其他气味如香精味等。

人民网-米粉健脾养胃 挑选有“四看”

辅食只是一种“零食”。因此，每天保证一定的奶量600~800毫升是必不可少的。

早添加补充食物，宝宝不想吃怎么办妈妈用四种方法，让宝宝爱吃早期添加补充食品，如何喂养宝宝吃补充食品，会更被接受万事开头难。刚开始添加补充食物时，很多宝宝会不想吃。因此，爸爸妈妈一定要学会正确的添加方式，让宝宝更容易接受补充食物。你是怎么做到的妈妈可以尝试以下四种方法，对宝宝顺利接受补充食物有很大的帮助。

先让宝宝熟悉餐具宝宝出生后，一直在吃母乳或喝配方奶，不习惯用汤匙吃饭。前几天准备为婴儿添加补充食物,妈妈可以尝试用汤匙喂婴儿,帮助宝宝习惯用勺子吃,这样宝宝会更容易接受首次当喂养婴儿补充食物。第一次给宝宝喂辅食时，妈妈一定不要喂得太多，只喂一、两勺就可以了，宝宝需要一个过程来慢慢习惯辅食，少量的辅食不会让宝宝感到不舒服。妈妈们可以这样做，每次在喂宝宝补充食物之前，提前5分钟告诉宝宝吃饭时间，我们就可以尽情享用食物了。这样不会打断宝宝的玩耍状态，宝宝会准备配合妈妈吃补充的食物。

在添加辅食的前期，当妈妈喂宝宝吃辅食时，宝宝可能会转过身或哭闹拒绝，这个时候，妈妈一定不要强迫宝宝。因为婴儿需要一定的时间来学习新事物。母亲们需要做的是有足够的耐心，让婴儿有足够的时间慢慢地接受补充食物。在喝牛奶之前先吃补充食物宝宝添加辅食的时间早，妈妈要为宝宝选择合适的时间吃辅食，这样宝宝就愿意吃辅食，而且对奶的兴趣也不会减退。当我添加辅助食品的婴儿,一般选择10 o之间的时钟和12点钟在早晨,在这个时期,孩子是在一个非常好的状态,从7点闹钟在早上喝牛奶这顿饭也相隔3个小时左右,处于饥饿的状态。

米粉多吃的害处

米粉多吃的害处，在生活中的时候，我们会发现很多人喜欢吃面条或者是米粉的，吃起来的口感是很好的，并且煮法是多种多样的，我为大家整理好了米粉多吃的害处的相关资料。

米粉多吃的害处1

只能说你已经吃了足够长时间的米粉，但是你没有吃好。因为米粉中的营养成分非常单一，即淀粉，即碳水化合物，只能提供很少的能量，而米粉中蛋白质、维生素、矿物质和其他人体生长和活动所需的营养成分却极低。所以长时间吃米粉对你的健康没有好处。在许多地方，米粉的制造商违反国家规定，如添加明矾添加剂，卫生条件差，甚至添加塑料或其他对人体有害的固化物质，以防止米粉易碎和容易破碎。

宝宝长期吃米粉的危害有哪些

可能很多宝妈就不同意了，米粉是最适合宝宝吃的食物之一，怎么可能会对宝宝有危害呢其实不管是什么样的东西长期给宝宝吃都没有好处的，而且米粉是时候6-12月阶段的孩子使用，过了这个月份区间的宝宝需要尝试其它种类辅食。

长期给宝宝喂养米粉的话，会造成宝宝营养物质摄入的过于单一，就会引起发育迟缓的情况。宝宝在成长的过程中需要大量蛋白质的参与，但是米粉中所含的蛋白质根本不能满足宝宝成长所需。而且长期吃大量的米粉还会将孩子养的‘白白胖胖’，虽然看起来强壮健康其实会出现体弱多病的情况。

米粉的主要原料就是大米，大米中含有79%为碳水化合物，56%为蛋白质，51%为脂肪及B族维生素等。从营养含量中不难看出，碳水化合物的含量很高，宝宝所需的蛋白质就比较少。米粉只能作为宝宝辅食来食用，并不可以当做宝宝主食长期食用，因此在给宝宝吃米粉的同时，还要搭配其它的辅食才可以。

通过以上的介绍我们了解到了，宝宝长期吃米粉的危害，以及米粉的营养价值。我今天所说的重点是长期吃米粉的危害，宝妈们一定不要理解成宝宝吃米粉的危害，这是两种不同的概念，宝宝吃米粉是可以正常吃的，但是不能长期作为主食，需要搭配其它食物一起食用营养更丰富。

米粉多吃的害处2

婴儿米粉吃多了有什么危害

婴儿米粉含有丰富的钙铁锌和维生素且易于消化和吸收，有益于宝宝吸收营养，锻炼宝宝的吞咽能力，促进成长发育，增强宝宝抵抗力和免疫力。但父母要注意的是，此处说的一直吃，并不是指宝宝一直只单纯吃米粉。如果宝宝长久只吃米粉，那对宝宝的身体发育是有极大危害的，婴儿米粉吃多了也是要注意一下的，比如米粉易于消化无法锻炼宝宝的肠胃蠕动能力，比如米粉无需咀嚼，宝宝可以直接吞咽，阻碍了宝宝口腔的咀嚼力，影响乳牙的发育。

其实米粉的使用方法并不是一成不变的，随着宝宝的成长，米粉的使用方法也在变化，由单一到多样，由稀到稠。如果父母可以用对方法，既可以使米粉的效果翻倍，还可以消除米粉的坏处。宝宝6个月时，父母开始添加米粉，此时冲调的比较稀，呈流质状态，这样方便宝宝喂食和吞咽。宝宝7个月时，米粉可以稍微浓稠一点，呈半流质的状态，此时父母可以在米粉中添加蛋黄、南瓜泥、胡萝卜泥、山药泥、西蓝花泥、苹果泥等泥状蔬菜水果

这样既可以增加米粉的营养又可以让宝宝适应各种蔬菜水果的味道。宝宝8个月左右，多数宝宝在此时长出乳牙而且具备咀嚼和吞咽能力，此时父母可以不必把蔬菜水果打成泥，只需剁碎成颗粒状，添加进米粉即可，这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝9个月之后咀嚼和吞咽能力加强，父母可以煮粥、碎面条给宝宝吃，此时米粉慢慢退出舞台，每日吃一两次即可，如果宝宝喜欢吃米粉，父母也可以酌情延长宝宝吃米粉的时间，当作零食给宝宝吃。

米粉可以说是一种过渡性辅食，在宝宝的肠胃能力还不是很完善的时候，米粉易于吸收和消化，可以帮助宝宝成长发育，增强抵抗力。但慢慢的随着宝宝的成长，米粉就可以慢慢的减少，甚至变成宝宝的零食，9个月之后宝宝可以多吃一些粥、碎面条等。父母可以不用刻意给宝宝断米粉，等宝宝一岁以后可以吃的东西种类繁多之后，自然就会戒掉米粉。

婴儿米粉外的辅食食谱

婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料，要用专门的婴儿饮品，或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。

还可自制蔬菜汁，2个月就能喝了。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透，取菜汁（仅仅是汁）饮用，如芹菜汁对便秘有效，胡萝卜汁对腹泻有效。

米粉：原料：1匙米粉，温水

做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

蛋黄粉：原料：鸡蛋一个

做法：去除新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。

胡萝卜山楂汁：原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根

做法：山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。

功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。

白萝卜生梨汁：原料：小白萝卜一个，梨半个

做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。

米粉多吃的害处3

婴儿米粉吃多了有什么危害

如果长期给宝宝处于饱食的状态，就会影响宝宝的大脑发育。宝宝本身消化能力比较弱，一次性吃太多米粉也会造成消化不良、积食、发热等。所以为了宝宝的健康，妈妈在给宝宝吃米粉时，一定要定时定量，才更有助于宝宝的健康成长。

婴儿吃什么米粉好消化

给宝宝选米粉，一定要根据宝宝的月龄来选，大多数宝宝都是从6个多月大的时候开始吃米粉，这个时候给宝宝选米粉，一定要选择纯米粉，不要添加蔬菜和肉类的，这样才好消化和吸收，但是可以选择添加铁剂的米粉。

新生儿长到6个月大的时候，每日对铁的需求量会增加，但这个阶段的宝宝除了喝母乳或奶粉之外，不能吃其他的食物，而母乳和奶粉当中铁的含量非常少，所以就需要通过母乳外的食物补充铁，而这个阶段宝宝能吃的母乳之外的食物就是米粉，所以最好选择含铁的米粉。

等到宝宝月龄稍大一些的时候，再在给宝宝选择一些添加了蔬菜和添加了肉类的米粉。现在市面上卖的米粉，有粉状的和片状的两类，粉状的口感会更细腻一些，但是用热水冲调的时候很容易结团，所以如果宝宝对口感没有特殊需求，建议家长可以给宝宝买片状的米粉。

婴儿米粉食用注意事项

米粉不可做为宝宝的主食。宝宝正处在成长的起始阶段，蛋白质是身体发育所需的重要的营养成分，但是米粉中的蛋白质含量是远远达不到宝宝的身体需求。所以1岁以下的宝宝，若不是母乳喂养，饮食最好还是要以营养均衡的配方奶粉为主。如果饮食单纯的以米粉为主，容易致使宝宝缺乏蛋白质，使孩子发育较一般宝宝迟缓，个头小，不利于神经和血液系统和肌肉的发育。同时还会影响孩子的免疫力，让宝宝变得容易生病。另外需要注意的是，警惕宝宝因长期食用米粉长得白胖胖。这是米粉中含有的糖类被转化为脂肪所致，尽管孩子体重可能在增加，但是易患贫血、佝偻病、肺炎等疾病。

宝宝喝米粉会上火吗、上火的症状 米粉，是公认的最适合宝宝肠道的辅食,不止营养非常丰富，而且也很容易消化，还不容易引起过敏。在宝宝的辅食种类里，真的是十分理想完美的。但也有不少妈妈会比较担心，不知道宝宝喝米粉到底会不会上火，更不清楚如果吃米粉上火，其症状是不是跟吃奶粉上火的症状一样呢

人人皆知米粉的主要由大米研磨而成的，比较清淡，并不会直接导致宝宝热气上火。如果宝宝在喝米粉期间出现了上火的症状，比如大便干燥、便秘等，那更多的可能性是饮食不当、初始接触米粉宝宝肠胃不适应或者冲调喂养方式不对才导致的。

不知道你是否犯过这样的错误总怕宝宝吃不饱，在他刚吃米粉的时候并没有遵循吃米粉的3个原则:从少量到多量、从单一到多种、从稀释到粘稠。从而导致宝宝的肠胃不适应以及不太能吸收。虽然米粉比较清淡，但在喂养的过程中，我们也要按时按量给宝宝喂水。

给宝宝吃太多会导致肠胃不适应，那是不是意味着少吃更好呢不是的。如果给宝宝吃太多，不够消化，也会导致大便减少。由此可见，米粉的量一定要适当为好，并且要记得的是，一定要用充足的水量冲调米粉。同时，也要让宝宝养生规律的大便习惯和均衡的饮食习惯。

婴儿吃米粉会过敏吗、什么症状、过敏怎么办

母乳虽然备受推崇，但当宝宝上了四个月时，其实母乳中的营养成分已经远远赶不上宝宝的成长需要，满足不了宝宝对营养的需求了。因此，许多妈妈在宝宝四个月或者六个月的时候就开始给宝宝添加米粉。但不少妈妈都担心，宝宝吃米粉会不会过敏过敏了怎么办婴儿吃米粉过敏的症状又是怎样的呢

纯大米制造出来的米粉，一般是不会导致宝宝过敏的。但万一很不幸运，宝宝就是吃米粉过敏了，要怎么办呢当宝宝因为吃米粉不适应出现满身红点、拉肚子、呕吐等过敏症状时，我们要多注意宝宝的饮食，在宝宝吃完米粉后就要注意观察他的现象，看是不是有过敏的症状。

米粉的品种有很多，初次给宝宝吃米粉，最好选择纯米粉，慢慢的再换多种口味的，但最好都是非转基因的。在挑米粉的过程中，妈妈们一定要记得看清楚米粉的各个成分，在给宝宝食用时如果出现了过敏的症状，不要慌张，首先要确定宝宝对其中的哪些成分过敏。同时，也要及时停止给宝宝喂食该米粉和更换适合宝宝的米粉品种。如果停用食用后，宝宝的过敏情况没有好转，则一定要及时带宝宝到医院治疗，以免病情更加严重!

婴儿吃米粉后晚上总是睡不好、或每次吃都要哭闹原因、怎么办

不少家长发现，在给宝宝吃米粉后，宝宝会出现湿疹、厌食甚至晚上总是哭闹、睡不好的情况，严重的还每次吃米粉都要哭，当妈的看着肯定是心疼不已，但往往又无可奈何。所以，应广大妈妈要求，今天我们就来讲讲，婴儿吃米粉后的那些事。

俗语言，胃不和卧不安。宝宝吃米粉后如果晚上总是或每次吃都哭闹的话，很大可能性就是对米粉的吸收消化没那么好了，才会睡觉不安稳或者容易哭闹，家长们在给孩子喂完辅食后要多多留意宝宝的情况。

当发现宝宝每次吃米粉都要哭或者晚上总是睡不好，那就减少米粉的喂食量了。如果减少后还是哭闹的话，则要停止给他喂辅食，查找宝宝消化不好的原因，对症下药，等他消化情况变好之后再慢慢调整回来。

另外，中医古籍《千金翼方》有言：“若早哺之，儿不胜谷气，令儿病。”意思是说，如果我们太早给宝宝吃辅食，会容易损伤宝宝的脾胃，使得他容易生病。但生活中，我们不难发现，越来越多人在宝宝4个月的时候就给他添加辅食了。但宝宝天生脾比较弱，一旦添加辅食后，由于他的消化系统还不完善，消化能力比较弱，就很容易给其脾胃造成负担，从而出现起疹子、积食等现象。当然，这个也是因人而异的，有些宝宝的消化系统发育比较好，就不会出现这些现象。

宝宝吃米粉干呕、往外呕吐严重是怎么回事、怎么处理

宝宝6个月的时候，从母乳过渡到辅食阶段，本来是件十分令人开心的事情，但宝宝吃米粉干呕却成了让人头大的事情。这是怎么回事呢？宝宝吃米粉如果呕吐了可以怎么处理呢？不吃米粉或者吃了往外吐又要怎么办呢？下面我们一起来看看吧。

万事皆有因果。我们首先要明白，孩子不吃米粉或者吃了就吐的严重的原因是在食物和饮食方式的过渡中，孩子的口腔暂时性不适应，才出现了呕吐的现象，这很多时候也导致家长们认为是孩子不喜欢吃米粉或者不听话的一种表现。

那是不是孩子不适应就给他停吃米粉呢肯定不是的。半岁的宝宝了，我们必须要有意识的锻炼他的咀嚼能力。当宝宝吃米粉时就往外吐出来，我们可以试着在给他吃时把米粉从他的上牙床弄下来，看他会不会自己用舌头去卷着吃。而如果出现呕吐，说明宝宝的吞咽能力还不是很好，同时可能害怕新食物， 毕竟在这之前宝宝吃的一直是流食。所以我们最好要循序渐进，让宝宝慢慢适应新的饮食方式和食物，切不可心急，可以从泥状➜颗粒状➜碎末状➜丝状➜条状➜块状逐步过渡。

宝宝现在排斥米粉，并不代表过了一周、两周或者一个月后还会排斥，家长们要给宝宝多点耐心和信心，多鼓励宝宝尝试米粉，相信他很快就可以适应的!