我对人或事物有特别强烈的情感依赖，不愿成长怎么办？

从内容里有观察到你的自卑和讨好，同时也注意到了你勇敢的直面了自己的内心， 这不是什么人都可以做到的哦！这无疑能帮助你能更好的理解和认识自己，从而调整自己，遇到更好的自己。接下来，我分享我在帖子中的观察和思考，这或许能帮助你有更多元的角度来看待自己。

1、探索逃避，讨好给我们的好处？

有观察到你提到了自己有逃避问题的倾向以及自己因为原生家庭的原因有一些自卑，这让自己在人际关系中有一些讨好。看完这些信息首先很理解你的行为。同时，我也想和你一起探索一下逃避和讨好给自己的一些好处？

这样的探索可以帮助我们更好的理解自己。那么逃避给了我们什么样的好处呢？我理解的一方面是因为我们可以暂时的不用面对这个有挑战的事情，另一方面，我不去做，或许可以让自己的自尊不受损。因为我没有去做，就没有了做不到的这种挫败。

而讨好呢？你提到了自己有一些自卑，那么这个时候讨好，可能从你的角度出发，可以帮助你维护人际关系，甚至可以从别人那里得到一些对自己好的评价，这可能会增加你的自我价值感，让你感受到自己的存在。只是有得就有失，而且你也意识到了。

2、尝试和解。

探索逃避和讨好给我们的好处，是为了更好的理解我们，是为了让自己不自责。那么接下来，我们一起来探索一下自己为什么自卑。你提到了原生家庭的原因，在这里你没有展开。但好消息是你意识到了自己这样的原因了。

有时候知道了原因，那么事情就可解决了一半了。在这里我们一起来讨论一下如何走出原生家庭对我们的影响。原生家庭其实是我们的有限的责任公司，它能影响我们的前半生，只要我们愿意，它是影响不了我们的后半生的。

那么怎么走出原生家庭对我们的影响呢？很重要的是一点是我们要意识到我们现在长大了，我们需要为自己人生负责，为自己的情绪负责；为自己的需要负责。没有完美的原生家庭，但是可以有好的我们。所以我们要学会为自己的人生负责。与自己和解，与原生家庭和解。当然和解不是和好，只是为了未来，为了让自己过的更好，我们需要放下，这样我们的心才能装的下开心和幸福。

3、学会接纳自己

提到了自卑。那么如何走出自卑呢？我们或许可以尝试着回顾自己的成长经历，调整我们自己对自己的一些不合理的信念。同时，我们也要学会自我接纳。因为自卑就是我们不喜欢现在的自己，脑海里有另一个自己嫌弃现在的自己。

所以，我们要调整理想自己和现实自己的距离，距离越小，我们就越能接纳真实的自己，就越自信。而也只有自信了我们才会变得更有力量。那么怎么样接纳自己呢接纳自己不能改变，把精力放在自己可以改变的事情上，那样我们就能遇到更好的自己。另一方面，我们需要看到自己的优点，欣赏自己。同时也接纳自己的缺点，允许自己不够好。

病情分析：情感依赖是一种疾病，它会给人或事物带来过多的个人情感，从而导致焦虑和抑郁。你需要更多地了解一些新朋友，学习一些新技能，培养一些新爱好，等等。你也可以服用舍曲林、帕罗西汀和其他药物。建议去看心理医生，或者平时多做运动等活动来转移注意力。

这是一种认同心理。

当女性GC后会分泌大量名为Oxytoxin的荷尔蒙，又被称为“拥抱荷尔蒙”。因为它能让人降低自我防卫，变得很容易信任对方。

当没有性经历的女性，在第一次给了别人之后，会产生强烈的情感依赖。这种情感依赖其实是一种心理现象，因为女性在潜意识里会自动将自己归属于初次发生关系男性的认同心理。

女人在愿意和你发生关系的时候，就意味着她从内心深处接纳你了，情感上女性已视你为她的爱人了。由于女性大部分为感性动物，所以当发生关系后无论实现了女性何类需求，最终的结果一般都将导致女性产生相应的情感依赖关系。

如果是过度依赖，就会将自己退化成一个连基本生活技能都不具备的成年baby，同时你也将自我的力量感交付给了别人。相比生活依赖，情感依赖是最为可怕的。因为情感依赖的人会为爱没有底线盲目付出而失去自我。

因此，为了避免被男人抛弃的命运，女人在恋爱期也必须保持危机意识，不能只把自己的眼光局限在所爱男人的身上，不能只期望着从爱人那里得到快乐和滋养，不能把根扎在爱人的树上。

必须自己独立扎根于泥土之中，自己从泥土中吸取营养和水分，这样不仅能长得葱绿茂盛，关键时候也能给男人一些支持，从而相互扶持、相互依赖，共同走完这并不轻松的人生。

在情感的方面，对女人而言，女人都是属于一种依赖感较强的生物，比如说，当女人和一个男人交往了一段时间之后，通常情况下，女人都会开始依赖于这个男人，在日常生活中，弄点什么东西都开始变得懒惰，需要男人的帮忙，就是因为这样的事情多了，才会导致了女人的依赖感越来越强，特别是在结婚之后的日子里。在这个发展速度越来越快的时代里，能够让女人变得对老公的依赖感越来越强的原因无非就是这个，因为男人给了她一个家，让女人觉得心里面特别踏实，也特别有安全感，毕竟家的意义很大，是概率了夫妻之间的感情根源，所以女人才会变得越来越爱依赖老公，把老公当顶梁柱，变得不爱依赖他，女人又该去依赖谁，都已经是结了婚了，所以在女人的眼里也就剩下老公，自然而然才会让女人的依赖感变得越来越强。为什么会让情侣在结婚之后，女人变得越来越爱依赖男人，其次站在女人的角度来看，女人对待男人的依赖感都是来源于女人对他的感动，为什么会如此感动，都是因为这个男人是真的做到了他自己当初给女人许下的承诺，娶她回家，如今男人真的做到了他的承诺之后，才会让女人也变得越来越爱他，自然而然对待男人的依赖感就会增强很多，那都是因为女人太爱你了，才会对你的依赖越来越强，男人可要懂得珍惜好来。对女性来说，相信大部分的女性在依赖那一方面都是较强的，毕竟在还没有结婚之前，很多女人都是在自己父母的宠爱下长大，自然而然也习惯了去享受着依赖这一点，所以才会在结婚之后的日子里，变得越来越爱依赖于自己的老公，都是因为在结婚之后，就再也没有父母的陪伴在身边了，叫已经习惯了父母陪伴的女人怎么在短期之内去改变这个依赖性，并且在如今的这个家庭当中，女人除了可以依赖自己的老公之外就完全没人依赖了，所以才会变得越来越强。