不准确,因为他是教授,不是易经大师,讲的有很多问题。我在今日头条上都有评论。
象易中天讲易经,也是一样的,看过几天书,有教授职称,不是啥都懂,讲了几次就不讲了,在今日头条我也有评论。
情感心理学书籍推荐
心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学,既是一门理论学科,也是一门应用学科。我整理的书籍内容,欢迎大家一起来了解一下!
1、《如何控制自己的情绪》 (美)康利 中信出版社
《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象,并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。阅读本书时,我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊,更重要的是,我更加深刻地了解了自己的内心世界。总之,简单又耐人寻味。你一定要好好读这本书。——吉姆·M·库泽斯,《领导力》合著
2、《情绪自控力》 (美)约翰·辛德莱尔 金城出版社
《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念,从情绪角度切入,阐述了情绪与生活质量的关系,指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新,引导读者进入一个情绪控制新领域,为大众的情绪管理概念升升级。
3、《别让小情绪害了你》 弗雷德曼·肖普 湖南文艺出版社
生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸:当自己在公共场合出丑的时候,当被岳父母看到你骂孩子的时候,当你被堵在高速公路上无所适从的时候,当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。如何调整自己的心态,让自己不要焦虑、紧张和恐慌?如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰?我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。控制好小情绪,就掌握了生活、工作的方向。
4、《情绪的奥秘》 曾仕强 北京联合出版公司
曾教授通过生动的语言、鲜活的案例,从情绪入手,分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后,针对不同类型的情绪进行相应解读,对症下药,从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。本书旨在探索中国人情绪的奥秘,内容直指人心,有“醍醐灌顶”之效。
5、《不生气的情绪掌控术》 (日)安藤俊介 北京理工大学出版社
日本不生气协会重点推荐!获得三大企管中心认证、日本经济部认证的怒气管理术首度公开!日本网站五星级图书!打造“不生气”模式,让怒气瞬间化为无形的心理学!几个小技巧,让你在火冒三丈的情况下也能化解怒气,掌控自己的情绪!
6、《我的第一堂情绪管理课》 贾毓婷 科技文献出版社
《我的第一堂情绪管理课》作者从日常话题入手,从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因,并结合心理学知识,以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律,更好地掌控自己的情绪,同时掌握体察他人情绪的能力,读懂他人表情中的情绪密码,让自己无论身处何种境遇都能从容面对,从而达到提高人际交往能力,提升生活幸福度的目的。
7、《哈佛情绪控制课》 徐宪江 中国法制出版社
《哈佛情绪控制课》带你走近百年名校哈佛,品味成功者的故事,尝试重塑自我情绪!百年哈佛教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我!你是否知道,情绪控制到底会对自己的生活产生多大影响?学会控制情绪,你都会成功!
8、《正能量》 勒登 光明日报出版社
我们大多数人都在顺从着一种消极的生活方式,犹豫、怯懦、慵懒、怀疑、退缩……任其肆意蔓延,而且沉溺其中,从而错失了许多可能让生命精彩的机会。我们应永远拒绝消极的态度和负能量,将“消极”从自己的人生词典中彻底去除。一旦你懂得了开启生命的正能量,你就拥有了改变生活的神奇力量。
9、《每天学一点超级自控力》 卡耐基 南海出版公司
本书以20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师卡耐基的一些妙语金言为基础,结合诸多典型的生活化案例,阐述了掌握高效、实用的情绪调节技巧与意志训练方法,旨在引导读者最终达到驾驭自我情绪的目的,用强大的意志面对一切,激发正能量,远离负能量,开创快乐美好的未来人生。
10、《好情绪,不抑郁》 班德勒 中国华侨出版社
作者从NLP角度出发,告诉大家,可以通过一些方法来减缓负面情绪的强度和不愉快的经历,改变抑郁、愤怒的节奏,并增加一个情绪上正面、愉快的力度和节奏。最终,调整好情绪,消除负面情绪。摆脱传统心理学的冗长治疗过程和效果的反复不定,用事实证明好情绪完全可以复制!让你不论好事坏事都从容淡定。
;在生活中,如果有一天,你遇到一个人,不管对方是谁,是同事也好,是亲人也好,是朋友也好,是恋人也好,若是他总是喜欢打压你,你最好都离他远点。
不必怀疑,总喜欢打压你的人,真的一般来说不会是好人。
每个人在生活中总是要接触形形色色的人,这些人脾气、性格各不相同,有的温文尔雅、心地仁厚,有的阴险狡诈、心如蛇蝎,有的火急火燎,有的不温不土,有的大智若愚,有的绵里藏针。
为什么有人总想将你打压下去?你难道就如此令人讨厌吗?事实上,他们是怕你的锋芒,因为你优秀,是因为你无法按照他们的意图行事。
这里想起几年前的北大女大学生包丽自杀事件,让“PUA情感控制术”一词引发关注。PUA,全称Pick-up Artist,字面意思是“搭讪艺术家”,起初指的是受过系统化学习、实践,不断自我完善情商的男性,后来泛指会吸引异性、让异性着迷的人。
如今,PUA被某些不怀好意的人演化成骗色、骗财的手段,设立所谓步步陷阱的情感操控术。当然PUA演变到现在已经不单单存在于情感领域,还渗透到其他领域中。
对待PUA的打压,要有清醒的认识,要有反抗精神。只有在社会家庭生活中,保持自我精神的独立,才能保护好自己,才能远离PUA。
恋爱期间PUA或在PUA过程中可能实施很多行为,在一般情况下,可能会构成民法典侵权编规定的侵权行为,需承担民事责任;也可能会违反治安管理处罚法,需承担相应的行政处罚责任;更有甚者可能会构成侮辱罪、诽谤罪、诈骗罪、强奸罪、非法拘禁罪、故意杀人罪等人身、财产性质的犯罪,需直接承担相应的刑事责任。所以在某种意义上来说PUA已经触犯法律底线,是违法行为。
比如,如果一方对另一方存在言语侮辱、行为打压的情况:可能会触犯治安管理处罚法,被处拘留或者罚款。情节严重的,例如造成被诽谤人自杀、精神失常、失去生活工作能力、神情恍惚而发生意外事故等后果,还可能构成侮辱罪、诽谤罪。
如果在婚恋交友过程中遇到被PUA一定要保留证据,第一时间报警,让伤害减少到最低点。对了,这里插播一条广告:国家反诈中心APP,让你远离诈骗侵扰,里面有很多骗局案例,国家安排专门保护你的,记得下载哦。
真正的爱情并不是一厢情愿的付出!婚恋交友务必要增强防范意识,特别是网络恋情,更要多方验证对方的身份信息,不要轻易相信光鲜的假象和“PUA”式的花言巧语。而当对方提出裸聊或者缺钱、借钱或转账等特殊要求时,一定一定要提高警惕,因为您多半已身入骗局!
PUA核心思维就要不断的打压对方,让对方开始怀疑自己,并对控制者存在依附心理。今天我们要说的就是打压,因为这个情况很容易识别。
因为打压是识别是否存在PUA或者是否对你造成某种困惑而怀疑自己的典型行为。
打压自己的人要客观分析的看,有的人是为了骗财骗色,有的人为了彰显自己,有的人为了自己上位,这些人从自身利益出发,有的是为了平衡一个团队来打压的,这是为了好管理,有的是获得情感操纵权,有的是为了捞好处来打压的,通过打压,怀疑自己,近而达到他们的目的。
古语:木秀于林风必摧之。你一定要相信,你的光芒太过耀眼、你身上的优势太过突出,你的发展前景一定无可估量,因为你的存在给周围人造成了深深的危机感。只有不断打压你才能让你的优势不复存在。
他们害怕总有一天你会离开他们,会超越他们。在情场上,很多人喜欢炫耀自己的另一半,只有另一半温顺、听话的围绕身边,这就是一种优越,他们不希望对方摆脱自己。在职场上优秀的人都希望能力一般的人来衬托他的优势,但一定不希望另一个优秀的人出现,暗淡他的光芒、抢夺他的风头。
作为独一无二的你,你真的没有必要一直和一个并不懂得欣赏你,只知道打击你,让你变得越来越不堪的人在一起,那个人都并不值得。
当别人特别强大,也特别强硬时,不能硬碰硬,要适当避其锋芒,找机会离开。太柔也不行,太柔会更加助长这些人的打压行为,古人有言:“太刚则折,太柔则废。”所以遇到刻意打压你的人,要懂得“打太极”。
生活中,每个人都有自己的特点,如果遇到那些总觉着别人做得不好,在一边品头论足的,老是怀着打压、贬低、否定别人之念头的人,这样的人,我们还是要远离。
毕竟这类人,他既然否定、打压、贬低你,他肯定就不会给你一丝一毫的帮助,当你做事情获得成功之后,他们一定会给你挑刺、找毛病的。
曾仕强教授说过,如果你遇到讨厌、打压你的人,那你不需要跟他说太多,只需要把他捧上去。到了一定的位置,他自然就消失不见了。这种“捧上去”的行为,本质上就是“捧杀”。
被人打压时,聪明的方式是先收敛一下自己,“藏巧露拙”暗地里“较劲儿”,然后找机会反击。
为人处世应设法保持自己的神秘,亮出自己底牌的人让别人按牌来攻肯定会输掉。
混得再不好也不要向别人诉苦,而要做出成功的样子。即使很成功也不要亮底曝光,出人意料更能使人心悦诚服。当你既有才华又知展示之道时,结果一定是一鸣惊人。
人与人之间,互相尊重是最起码的礼貌,生活应该是温柔而美好的,所以,远离让你不开心的人和事。
那些你不管说啥,都要夹枪带棒贬你一番的人,不管是他自认为的幽默,还是真的情商欠费,不舒服就马上远离。
因为生活已经很难,我们需要正能量,我们需要快乐和鼓励。要用心发现身边那些鼓励你,支持你,给你帮助,让你能感受到正能量的人,因为这些人才是你生命中的贵人。
远离这些打压你的人,他们无论有多么大的本领,都和你无关,在这样的人眼里,只要是他们看不上的、瞧不起的就是一点用也没有,这种人天生的狂傲自大、自以为是。
你要做自己的精神领袖,不能因为被打压而自我怀疑,只有你真正的强大起来,才能让这些人远离自己。
看了《方与圆》之后我受益良多。我懂得如何与人相处;懂得如何去迁就别人;懂得如何是尊重别人如何是不尊重别人;懂得如何在这个社会上立足;懂得如何去面对生活中的挫折;懂得用什么心态去对待胜利和失败;懂得如何去学习;懂得如何……总之一句,看了这本书我的心态开阔了很多,不再经常走进思维死角;不再经常以小人之心度君子之腹;不再经常说些伤人的话经常赞美值得赞美的人;不再经常怀疑身边的人;不再……
《方与圆》的内容涉及了品质培养,气质培养,人性,处世技巧,交际技巧,说话技巧等等很多。目的就是想帮助你人生更快乐,事业更成功。这本书有一句话我是很喜欢的就是美国著名教育家卡儿•罗杰斯的一句话:“谁也不能教会谁任何东西”。知识是没有谁能教会你的,要真正掌握知识,将知识变成自己的财富,只能靠自己。教师的作用,书的作用只是外因,要改变总要靠自己的,即内因。开篇就介绍了怎样成功的3个方面,一:激发成功的欲望;人要成功就要有一种始终不渝的奋斗精神。这种精神的强弱真取决于你成功的欲望的大小,你必须将欲望之火激发到白炽状态。现在我们不曾拥有,这并不可悲,可悲的是我们不敢向往拥有。人生最大的悲剧就在于梦想的消失。一个人一旦没有了梦想,也就预示着他人生的浪漫剧将下了帷幕。人人都应该有一个梦,没有梦想,生命就会枯竭。所以我们应该有一种发展的欲望去激发自己的实力“做人就要响当当,永远不要做生活的乞丐。”二:运用大脑,每一个成功者的座右铭;大脑是一个很复杂的,也是世界上最奇妙,最无可比拟的成功辅助机器。我们每一个人都拥有它,但我们应该怎样去运用它呢?是人云亦云的让自己的大脑去适应那平凡的,大众化的思想,让自己的大脑变得平庸;还是自己在吸收知识时努力创新,打破平庸,独具一格。这就看你怎么去选择。我们任何人要取得任何意义上的成功都必须运用我们的头脑去思考,只有用思考的利剑才能去获取机会,获取成功;三:行动,才能导向成功;光会说会想而没有实际行动是没有用的,哪怕你那个想法多么有用,多么有利于人们,多么创新。实践才是最好的导师,你要获得人生的知识,就要亲身去实践,行动才是对你是否真正具备自信勇气的严峻考验,思想上的震撼,情感上的激动都只是短暂的,真正重要的还是行动。
走向生活成功的金钥就得具有自信,勇气和热忱。你不觉得正是如此吗?生活中的许多问题,困难,实际上正来源于你自信心的不足:一旦获得了信心,许多问题就迎刃而解。自信能使你保持最佳状态,有助于激发你的潜能。信心会为你带来活力,焕发光彩,使你谈吐洒脱,大度,产生一种不知不觉中感染人的魅;而丧失信心,会使你显得委琐,不能发挥水平。要做到“心灵向上帝,行动如乞丐”。勇气,使你立于不败之地!建立了自信,有了目标,认清了环境还不够,还要有行动的勇气。勇气就是敢做敢为,就是将自信表现在行动中的一种胆识。当你感受到一切的时候,你唯一所需要的就是勇气,是勇气支撑下的行动啊。热忱的人,也就是对事物有持之以恒的感情和体能的投入。要充满热忱地去做每一件事,才能事半功倍。成功者的人生修养:这里有一条规则我很喜欢的,现在我就跟大家一起分享一下,判断别人时你自己也别别人判断,一个经常批别人短处,指责别人错误的人,只会让人感到挑剔而难于相处,让人感到品质恶而厌烦。因此,我们要树立博爱的情怀,只有“博爱“的人,才能胸襟开阔,才能真正做到待人热情,友善,乐于助人,才能在人际交往中永立不败之地。雨果说:“世界上最辽阔的是大海,比大海更辽阔的是天空,比天空更辽阔的是人的胸怀”。我门要学会善待自己,善待别人,生活才充满快乐。维护人格尊严:注重维护人格尊严的人,表现出的是自尊自重,也就往往容易让人尊敬,给人良好的感觉。维护人格尊严是很复杂的,我们不仅要维护作为个人的权利,特征的尊严,还要维护道德品质上的尊严。处世的修养:我们有时经常会为一些人际关系而烦恼,总觉得自己处处树敌,所以就经常委屈自己去迎合别人,我们活在世上不可能迎合每一个人,讨好每一个人,否则人生活着岂不太累,人生还有什么意思?人生的一个重要目的就是活的洒脱,自然,快乐!你不可能喜欢这个世界上的每一个人,那你也不能要求这个世界上的每一个人都喜欢你。有几个人不喜欢你那是再正常不过的事了,为此而生烦恼正是自寻烦恼。虽说我们不可能赢得世界上每一个人喜欢,但还是要尽量减少敌人,少一个敌人就多一个朋友。不要因为我们的过失,我们待人的方式不正确而得罪人,不论我们喜欢与否,周围的人们都是现实存在的,所以我们要学习待人之道话题是否恰当,要视你周围的人们以及那一刹那的气氛而定,要避免那些会使双方动怒或争辩的话题,对周遭状况保持敏锐,不要有意或无意触怒别人。勿道人短长,勿触怒别人,勿探人隐私。我们还要学会心理整容。怎样才能做到心理整容呢?首先要解除心理枷锁;然后是建立乐观的生活态度;最后是克服压抑。心灵的自由有助干最大限度地发挥我们的潜能,有助于展现我们的怡然之美。一个人只要宽宏大量,心胸豁达,那么几乎没有任何东西能伤害他。建立乐观的生活吧!乐观的人到哪里都受欢迎,是生活中的天使。他们开朗,充满朝气的情绪,对每个人都有益的感染,其魅力无穷……有不满及时发泄出去,这样才能保持心态的平衡,,增强控制力。要正当地发泄压抑感,现在我给你们介绍几种挺好的方法吧:1,在要好的朋友面前讲出来,(插一句,朋友就是用来发泄,用来利用,用来谈心,用来爱护的,看来好像有很多矛盾,但事实就是这样。所以我们要珍惜身边的每一位朋友,因为他们对我们的无理要求都给予包容,体谅。)2,去一个大的地方去大喊大叫;3,把不满写在纸上在撕掉;4,听一些柔和的音乐或看笑话;5,自己唱歌放松心情。希望以上方法对你有用。人毕竟不同于动物,不要做内在冲动的奴隶,要用远大的理想来控制自己的内在冲动。能律己,才能获得真正的自由,能律己,才能取得更大的成功,律己才是通向幸福的康庄大道。
要学好人际关系,首先就要懂得朋友和敌人的辩证法。要消除防卫心理,不要经常怀疑别人,要认为别人喜欢你,别人就将真的喜欢你,勇于审处友谊之手。语言的效力在于得体,以推为进消除戒心。引发谈话的方式其实很简单,不要想象每一句话都闪闪发光,谈话就是靠一些简单的话引起的,在谈话过程中要寻找双方共同爱好。人是感情的动物,要学会感情投资:助人的结果自己必将得到,对别人表现出诚挚的关切
在下只是还未毕业的学生,理解上若有不稳妥或曲解曾老本意的还请各位指教。
所谓会而不议是指会议之时不以商议出最终决策为目的,而以彼此交流意见和情感为目标。议而不决,不是指不作出决定,而是不急于做出最后决策而是在决策者采纳各方意见和思虑可行性和合理性,考虑稳妥之后做出决断。决而不行,一样道理,不是指做出决策之后不去施行,而是决策者仔细推敲决策之后,待时机成熟,天时地利人和之时再以执行之。曾老此言巧妙之处是将形容中国有些组织决策层的低效率,推托责任,执行力差等弊病的讽刺之语正话反说。
补充:若改成“不能会而不议,议而不决、决而不行"就完全成了西方式管理了,显然脱离了曾老的本来之意。中国古往今来所形成的体制已经成为了一套为政从商的体制和规则,而这套规则不论谁来评价,事实就是被中国一直沿用至今,而且被很多人推崇不已。曾老的管理学说是以适宜中国人的国民性而著称的,而且曾老认为,并不是“会而不议,议而不决、决而不行"就一定不能做出合理稳妥的决策,我上面已经陈述。本来是讽刺之语,经曾老重新定义解释之后有了新的含义,反映了其积极的因素。
大家好,我是村头老王。在生活中有一句话就是三岁看到老。那么是如何判断孩子是否孝顺呢?从以下这三点就可以看出来,既简单又直接,不用等到长大。
一、看孩子是不是有善心。如孩子经常会喂养路边的小猫小狗东西吃,担心自己的父母会不会辛苦。在生活中,拥有这样善良之心的人在长大之后一定不会是一个不孝的孩子。
二、是否能够看得起自己的父母。在生活中,孩子将自己的父母看成自己的骄傲,崇拜父母。这样的孩子及时长大以后也会非常的尊敬自己的父母。这样的孩子长大之后也会非常孝顺自己的父母。因此家长们也一定要做一个让自己孩子看得起的父母。
三、看孩子是不是有感恩之心。有感恩之心的孩子在从小就知道自己的父母不容易,自己的幸福都是父母依靠辛苦换来的。这样的孩子长大之后也是非常孝顺父母。
俗话说得好,孩子三岁看到老也是有道理的。在生活中,父母就是孩子最好的老师。如果自己能够做到孝顺自己的父母,那么自己的孩子以后也会孝顺。不知道广大网友们如何看待这个问题的呢?
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