你有克制过自己的情感吗，是因为什么事才这样做的？

你应该说如何掌控自己的情感。我们人的一生都被自己的情感控制着，吸毒者，被毒瘾控制着。真性情的人被自己的鲁莽控制着。当你控制不住自己的情感的时候你会做出一些后悔莫及的事，就如同恋爱一样。事后你总会说，如果当初没有开始，那么是不是就没有现在的痛苦了。这不是矛盾心理吗？你自己没有掌控自己的心理怪谁，从小到大长辈和身边人就告诉你，要自律。但是你做到了吗？在该奋斗的年纪去选择偷懒，更不该的是你去相信一个比自己还懒的人

情感就是你内心最真实的表现，它会控制你的情绪变化相反只要你控制好自己的情绪那么也就控制了自己的情感！

要想控制自己的情感，首先你的改变自身的情绪波动，对事物的看法要多方面去理解不要让自己变得偏执，对人生的喜怒哀乐生死离别要保持理智，一切的事物要尊其自然，感悟人生大道所追求的真理，佛说“色即是空，空即是色，人生皆空”，一切情感都要对其看的淡然，尊守其法则，一切情感的表现都不要过于把它表达出来，不要把自己的全部都暴露给别人，做到对情感不过于突出，不过于隐藏，对事物不过于追求也不过于嫌弃，总之你要想控制住情感，你得先控制住自己，不要让自己在别人眼里变得不可理喻甚至疯狂，对事物和人永远保持着淡然的态度！

情绪是一种内部的主观体验，但在情绪发生时，又总是伴随着某种外部表现，比如面部表情，姿态表情，语调表情和感觉反馈。因此控制情绪各家方法大同小异，从以下几个方面处理:

1注意力转移:当某件事情令心情很不爽时，尽量克制自己，将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。

2学会控制自己，当感觉自己情绪糟透了要对身边的人发火时，一定要在心里告诫自己控制住，不能让坏脾气爆发，此法尝试几次就有好转。

3适当的宣泄:当自己的情绪受到外界影响时省力可以采用适当发泄的方法让自己的情绪好起来，但要注意发泄时不能影响其他人。

4平常心对待:很多情况下导致脾气暴躁的原因是因为自己太过计较，所以应该用一颗平常心去面对压力，提高个人修养。

1双子座

双子座在感情里会更加不太好操控。说到双子座的感情，就需要说说双子座的特点，实际上，双子座难以被真真正正看穿，她们语言天赋绝佳，擅于细处透露内心，性情里有倾心于神秘感的一面，也是有像奔涌的水，形状持续变动的一面，因此难以被都看深入。而感情之初的情，新鲜的又具有神密，这类神秘感和神密会让双子座爱不释手，因此，脚刚迈入感情的双子座，享有肯定的热忱和烂漫，这时的她们炙热中充斥着积极，风趣幽默下隐映花言巧语，细处深入另一方体会，生产制造撬起内心的开心与烂漫，爱的依靠又无失动感，夜晚的说晚安，早晨里的想你，诸多，全是感情最好是操控的情况。

由于，伴随着新鲜的和神密地变弱，爱的吸引力也在持续减弱，一旦弱化，双子座便会在感情中渐渐地吸走心魄，关心别的根具新鲜的与隐秘的事情上来，原来的感情当然愈来愈疏远，给情侣的觉得就是，从黏腻到行踪不定，从笑容到脸一热，从激情到冰凉，从了解到生疏，愈来愈不太好操控。

2射手座

射手在感情里一样会更加不太好操控。说到射手，她们性情里令人一目了然地址取决于，她们随意浪荡的一面，她们最不太喜欢被管束，如同小鸟只在天上飞翔，并非囚牢，可是，再自由的心也总会有那一瞬间，会被谁触动，被吸引的一刹，感情来的没什么原因却强烈，此后舍弃天上又怎样？没有错，感情对于射手，有比随意更主要的一面，她们想要为了更好地那份触动，临时收敛性飞翔的羽翼，而且，感情中的射手充斥着火爆，她们本就时间精力充斥着，热情也是涌动的潮汐，爱一个人就给另一方最为热情的一面，融进对方日常生活，感受彼此之间体会，带上另一方，一起去感受感情的不一样，给另一方新鲜的与打动，是感情最好是彼此之间操控的情况。

她们飞翔的性情慢慢被提升，不会再对情感享有最开始的隐秘和依赖，反而是把绝大多数心魄放到天上与远处，从起初的郎情妾意到越来越远，从出门上报到三五天的忽然消退，从微笑越来越冷漠，从宽容越来越斤斤计较这些，全部的所有，恋爱的感觉在变浅，射手也显得愈来愈摸透不透，愈来愈不太好操控。

3狮子座

狮子座在感情里一样愈来愈不太好操控。实际上，狮子座的性情本就不属于被掌握的存在，她们强悍的一面，霸气的一面，自命不凡的一面，单独的一面，每一面都是有不被掌握的利刺，可是，感情之初，她们会减弱全部的气势与边角，会收敛性全部的强悍，在感情里，变为最为温婉的样子，你一会儿会见到她们温暖的一面，一会儿会见到她们细致的一面，一会儿能体会她们的接纳与豁达，并没有光芒，仅有对另一个人的体贴入微，这类体贴入微并没有狂妄自大自身，大量是立在他人的视角考虑到，也是感情里最最好是操控的情况。

子座也是如此，深爱着爱着，狂妄自大自身的一面、霸气的一面渐渐地突显，感情也从起初的温暖越来越有一些生涩，从宽容变为独断专行，工作同样关键的碎石子，给感情的时长越来越低，越来越更加难操控下去，直到自身个性化不会再掩藏，最实际的情况展现出时，就不会再顾忌他人的体会。因此，伴随着时间流逝，狮子座自我中心的趋向慢慢显著，也愈来愈不太好操控。

哪几个星座管不住自己另一半，在爱情中很难掌控爱情的主动权？

即便两人十分相爱，也要为对方留一些自由和隐私的空间。抓得太紧，对方会飞过去的；过度放肆对方，会认为对方不在意自身。有松有紧，适当开展管束和放肆，才能让两人能够更好地磨合期，进而长久地一直走下去。有一些人比较爱对方，不太喜欢管束别人。我们一起来看看十二星座中那些管不住自己另一半的几大星座吧！

第1位：巨蟹座

之所以叫巨蟹座管不了恋人，是由于他们的内心太过细致和温柔，对爱人柔情的情况下较多，尤其容易心软。巨蟹座也会有一些管束别人的想法，但一到紧要关头自身总是会优柔寡断而放弃了管束别人的想法。她们很在意爱人的感觉，尝试管束对方时，却总是会屈服于对方柔情密意，被对方所打动，同意爱人的所愿。巨蟹座想管好自己爱的人，但却没有坚固的心，做不来那样强硬的事。

总而言之，巨蟹座极有可能被恋人管好，不会管好恋人。巨蟹座的心灵里边并不想管束所有人，尤其是自己爱的人，只需对自身诚心诚意，很爱自身，也就不会在意这么多，也不会希望对方去做一些更改。注重情感，觉得两个人在一起充足情深就行了，不容易在意对方的缺点和一些存在的不足。想管好恋人，无非就是想要多一点归属感，给他满满的安全感时，她们一般不会操纵你。

第2位：水瓶座

水瓶座自身就不想被人管，因而也不会去拘束自己爱的人。只要对方给与水瓶座充足的深情，不想做一些出格的事情，水瓶座便会给爱人许多的自由和私密空间。当然，水瓶座并不是真正的不管对方，只要能掌握住爱人的趋势，了解到了恋人所做的事，拥有满满的安全感以后，便也不会去管束对方。

针对水瓶座的人来讲，不管束对方，并不是代表了不够重视对方，反过来，水瓶座很在意爱人的一举一动。表面无论你，心里面似乎对你的所作所为都很清楚的很。她们看上去也不会去管束另一半，都不会做过多的掌握，可是孙悟空逃不出如来佛祖的掌心，不管你怎么做，他们也了如指掌。水瓶座尽管非常少去管另一半，但却能操纵两人之间的情感。

第3位：双鱼座

双鱼座的爱情是浪漫，惬意的。她们在感情里也非常的率真随和，心里面充满着柔情密意；也非常的容易心软，看不得恋人跟着自己吃苦。他要是不容易想着去操控对方，她们越发爱一个人，越会宽容对方的缺点，更能让对方做出任何的变化。优柔寡断，对爱人要求是什么基本都会满足。就算要想管好恋人，也难以向恋人维持强势，难以管好对方。

针对双鱼座而言，她们不适宜管束另一半。双鱼座本来就欠缺强硬的心态，人又特别温柔和通情达理，因此，就算恋人要求是什么，也能做出让步和忍让，更别提去管好对方了。双鱼座在感情里边会做出一些无私奉献，积极的去达到对方爱好。难以操控着爱的主导权，更管不住自己爱的人。

这3个星座恋爱中不花心也不走心，很难掌握她们的想法，爱情的开始总是让人无法触及，就像谁都不知道的那样，爱情的种子在心里静静地发芽，但是并不是所有人的感情都像火花一样燃烧，有些人很难温暖，你不会有什么特别的感情，就像你天生就失去了能力一样，你很难知道你的心在什么样的感情中跳动过，是什么样的人，也会刺激你的感情。

1双鱼座

做为土上星座，双鱼座可以说成爱你的心不打开，并没有风的榜样，性情上的缺点，不善于表达，情感世界相对性简易，真正诚挚，爱的长跑运动员不清楚怎样向最爱的人表达爱意，爱情是迟缓而坚决的，但觉得不易贴近他人给与，性格内向，双鱼座不容易资金投入情感，看待爱情要尽职尽责，不放在心里也是客观事实，客观看待情感，本性冷淡，不太热衷为人处事，并没有多少人真心实意不热，能进到双鱼座的内心深处，伴随着时间的流逝，真心实意也逐渐不热了。

2白羊座

尽管擅于人际交往是白羊座的优势，可是看上去好像花言巧语的白羊座确实很不满意，特立独行是白羊座真真正正的标识，仅仅喜爱交友，不容易让另一方进到自身的情感生活，尽管看上去好像万般照料你，但绝对不会真真正正在乎你，仁德是白羊座的虚像，自命不凡才算是真正意义上的白羊座，性情分歧，极端化，难以认出，情感中最重要的彼此之间心灵相通的觉得，看起来不在乎，并没有逻辑顺序，可是白羊座很尤其，看上去很激情，下边藏着冷薄的心，难以解暑。

3射手座

实际上沾花惹草仅仅射手座的掩藏，真真正正的射手座即使不应用沾花惹草也难以学会放下心去，不敢相信爱一个人难以，有纯粹的感情，爱情中的忧伤和愉悦，分开只有令人心寒，能获得射手座认同的人非常少，情感上处于被动，不擅于回绝，活力四射，性格外向，在异性朋友中很许多人气，冷薄的物品是以内心深处就会有的，了解人得话很恐怖，因此不容易把情感变为损害自身的武器装备，尽管看上去并没有亲切感，可是最大限度地保障了自身，尽管对你并没有风，可是射手座要使你真真正正在乎是不容易的。