宝宝可以吃火腿肠吗?

火腿肠的味道非常好，吃起来也特别美味，是很多小孩都比较喜欢吃的零食。并且生活中平时还有很多小孩在吃饭的时候，会喜欢拿火腿肠来配饭吃，还会一根接着一根不停的吃。那么，小孩子能不能吃火腿肠？

小孩子是不能吃火腿肠的，火腿肠会对孩子的健康产生较大的影响。要是给孩子经常吃火腿肠的话，可能会给孩子身体带来严重的不适症状，还会使孩子出现营养不良，头晕呕吐等症状，并且还容易引起小孩身体发胖。因此，家长要严格控制小孩子的饮食，在成长期间最好不要给孩子吃火腿肠之类防腐剂较多的不健康食物。

火腿肠中会含有较多的防腐剂和添加剂成分，这些成分是会对孩子健康有很大影响的，可能会导致孩子出现营养缺乏，或是身材矮小等症状。要是孩子长时间食用防腐剂过多的火腿肠，还可能会导致孩子出现一些肠胃疾病，引起孩子消化功能发生紊乱。

并且火腿肠中还含有一定的亚硝酸钠等有害物质，这类有害会损伤小孩子的身体细胞，还有致癌的风险。火腿肠中还含有较多的盐分，孩子要是吃多了，会影响到孩子血压和肾功能的正常，给孩子身体带来负担。

火腿肠是伴随着我们童年长大的食品，可直接生吃，也可放在菜里炒着吃，相信所有小朋友都喜欢吃，随着各种口味火腿肠的出现，比如什么玉米味鸡肉味的更是吸引了不少小朋友的目光，每次去超市都会缠着家长们给他们买，当然家长们会担心小孩吃太多火腿肠不好，因为火腿肠里有添加剂，家长一般不会给孩子吃太多，下面我们来具体看看3岁小孩能吃火腿肠吗

3岁小孩能吃火腿肠吗

宝宝能吃火腿，但最好不吃。因为市售的火腿一般都会添加各种添加剂，会对宝宝的健康带来不良影响。

火腿中含有一种亚硝酸盐的物质，这种亚硝酸盐是亚硝胺的前体物质，它在人体胃酸的作用下可转变为亚硝胺。众所周知，亚硝胺是一种极强的致癌物质。这种积蓄下来的亚硝胺类物质，很容易对宝宝食管、胃、肝和呼吸道造成损害。

家长最好自制火腿、或者可以简单做点蛋炒饭给宝宝吃，既卫生又健康，少一点安全隐患，吃得也放心。

估计是火腿肠外包装漏气导致食物变质了，你可以拿着超市购物小票和未吃完的火腿肠去找超市退货退款，并拍照保留证据（以备不时之需）。小孩吃到了变质的火腿肠就给他多喝点水，观察24小时如果没有出现呕吐现象那应该就没啥问题，变质的食物一般只是细菌超标，吃了会坏肚子，没啥特别大的事。

如果答案对你有帮助，麻烦采纳一下，谢谢你。

1、根据你的描述，如果小孩子是因为吃火腿肠导致的拉肚子，那么是可以索要赔偿的。

2、若确实是因为火腿肠质量的原因导致的拉肚子，你们可以要求按照《食品安全法》规定要求厂家承担或者销售者承担火腿肠价款的十倍赔偿或者是遭受损失的三倍赔偿

3、若是因为火腿肠过期导致小孩子拉肚子，可以要求销售者承担上述的赔偿责任，而不是要求厂家承担。

4、若是因为质量问题，可以向食药监局投诉，对方不仅要承担赔偿责任，也要承担行政责任。

5、厂商说要有证据能证明小孩子确实是吃火腿肠导致的拉肚子，可以去医院通过化验血液等检查看是否与吃火腿肠有关。

据肉品专家介绍，火腿肠经过高温加热后能在常温下保存半年以上。除了肉，火腿肠在生产过程中会加入淀粉、植物蛋白（大豆蛋白）、卡拉胶等辅料和添加剂，因此在现在肉制品丰富的市场上，实在算不上营养多么好的产品。

按照蛋白质、淀粉和水分含粻氦纲教蕺寄告犀梗篓量的不同，火腿肠分为四级：特级、优级、普通级和无淀粉级。并不是肉越多的火腿肠越好。因为纯肉的火腿肠如果只是瘦肉，吃起来会发干发硬，为达到更好的口感，里面肯定会加入更多的肥肉。相对来说，淀粉多的，脂肪含量还少一些。另外，有的火腿肠加入了蘑菇丁、玉米粒，这样的脂肪含量能少一些，膳食纤维多一些，也更健康一点。

很多人担心火腿肠中的色素、防腐剂等问题，其实，只要是正规厂家生产的产品，在安全方面应该是没有问题的。“更应该担心的是火腿肠高油高盐的麻烦。”专家建议，作应急的方便食品，火腿肠不宜多吃。

说到吃法，火腿肠最好凉拌、煮汤或直接吃。如果炒菜、烧烤的话，一来会增加营养损失，二来会加入更多盐。吃时最好配蔬菜，抵消高盐高脂的危害。许多人喜欢用火腿肠配方便面，这是最不健康的吃法。